Кровь с молоком — французская народная сказка на русском языке
Жила однажды на свете девушка, да такая красавица, что все её называли Кровь с молоком. Отец с матерью прятали её от людей, боялись, как бы кто не украл. Ворота у них всегда были на замке. Уйдёт мать куда, а как воротится, обязательно скажет под окном:
Кровь с молоком, а Кровь с молоком! Открывай ворота, Я от холоду мертва!
Подойдёт дочь к окну, спустит свою косу до самой земли — мать по косе в окно и залезет. Так всегда домой и забиралась, по дочкиной косе.
Поехал однажды на охоту в те места королевич, проезжал мимо их жилья. И слышит под окном:
— Кровь с молоком, а Кровь с молоком! Открывай ворота, Я от холоду мертва!
Открылось тут окно, выглянула девушка, косу вниз спустила. А сама такая красивая, так и хочется вблизи на неё взглянуть. А как войти? В дом никак не войдёшь. Королевич и придумал. В один прекрасный день встал он под окном и говорит:
— Кровь с молоком, а Кровь с молоком! Открывай ворота, Я от холоду мертва!
Девушка и поверила, спустила косу, а он по косе к ней и забрался.
Удивилась девушка, что за гость такой?— Что же ты, несчастный, наделал! Знаешь, что теперь будет?
— Рядом с тобой хоть умру! — отвечает королевич.
Как на беду, тут мать приходит. Кличет свою дочку, как всегда кликала. А Кровь с молоком взяла да и спрятала королевича в апельсин, а уж потом матери косу свою в окно спустила. Испугалась, как бы мать королевича не убила. Мать-то у нее была колдунья. Поднялась мать в комнату:
— Человечьим духом пахнет!
— Никого здесь нет,- отвечает дочь,- да и как кому войти?
— Кто-то тут схоронился,- говорит колдунья, а сама ходит по углам, принюхивается. — Дай-ка мне, дочь, поесть!
Только хотела схватить апельсин, где королевич спрятался, а дочка подаёт ей другой. Съела мать апельсин, так королевич и спасся.
Ушла колдунья. Кровь с молоком выпустила королевича из апельсина.
Спасся-то он спасся, да только не хочет с девушкой расстаться, не может с ней не видаться. Скоро опять подходит к её окну и говорит, как её мать говорила:
Кровь с молоком, а Кровь с молоком! Открывай ворота, Я от холоду мертва!
Девушка открыла окно, подала ему косу, он и поднялся.
Сидят да милуются, пока мать не вернулась. Опять девушка королевича спрятала, на этот раз в орех.Не успела колдунья взобраться в дом, ну принюхиваться:
— Сейчас уж точно! Кто-то здесь прячется!
— Да кому же сюда войти, матушка?
— Человечьим духом пахнет!
Хочет мать съесть тот орех. Кровь с молоком исхитрилась, подсунула ей другой.
Ушла колдунья, выпустила красавица королевича из ореха и велела в третий раз приходить.
Пришёл он без страху и в третий раз. Забрался по красавицыной косе в окно, девушка ему и говорит:
— Не будем здесь матери сидеть-дожидаться. Она тебя погубит. Давай вместе убежим.
Спустились они вниз и бегом в конюшню.
— Тут две лошади. Бери, какая потощей,- молвит красавица.
Видит королевич, стоят две лошади: одна тощая, другая добрая. Он и взял какую поглаже. Девушка его журит:
— Что ты наделал? Лошадь, какая потощей, бежит как забота. А какая подобрей, бежит как ветер. Потощей надо было брать.
Забота-то бежит быстрее ветра.Да ждать некогда. Берёт девушка с собой кусок мыла, гребень и катушку ниток. Отправились вместе: красавица в седле, королевич на крупе пристроился, и поскакала лошадь как ветер.
— Как повеет у тебя за ушами, скажи,- велит Кровь с молоком.
— За ушами подуло! — кричит королевич.
— Так я и знала! Мать велела отцу за нами в погоню гнаться.
Бросает она мыло — позади гора выросла, гладкая да скользкая.
А отец — колдун — ехал на лошади, что бежит как забота. Быстро догнал беглецов, да на гору легко не заскочишь. Скользит лошадь, соскальзывает. Вот и вернулся отец домой ни с чем.
А Кровь с молоком говорит королевичу:
— Мать будет ругать отца, он опять в погоню пустится.
Колдунья, и верно, спрашивает мужа:
— Нашёл беглецов?
— Да нет. Только гору из мыла и видел, а забраться на неё не смог.
— Ах ты непонятливый! Это они и были. Возвращайся да догоняй.
Снова отец беглецов догоняет, конь у него бежит как забота.
Молодец кричит красавице:
— Опять за ушами повеяло.
— Это отец! Брошу-ка я гребень.
Бросила гребень, выросла за ними чащоба из вереска и ежевики. Не может пробраться через чащу отец, вернулся домой ни с чем.
— Догнал ли? — Колдунья спрашивает.
— Нет, только в чащобу заехал, да такую глухую, что в ней и застрял.
— Дурачина ты! Это ж они и были. Ну, на этот раз я их сама догоню.
Села на мужнева коня и быстрей вдогонку. Увидела ее Кровь с молоком и говорит:
— Мать едет, теперь нам не спастись, разве в реке спрятаться.
Бросила катушку с ниткой — тотчас река по полю легла. Плывет колдунья, плывет, доплыть до берега никак не может.
— Ну, берегись! — кричит.- Обнимется твой суженый с кем другим, и никогда вам больше не видаться! Забудет он тебя!
И уехала восвояси.
— Слышишь, с другими тебе нельзя обниматься, а то забудешь меня,- молвит девушка.
— Ладно, не буду.
Решил тут королевич домой к себе заехать, своих повидать.
Родители хотели его обнять, а он не дается:
— Не обнимайте меня!
С усталости прилег королевич и заснул. Тут приезжает в гости его тетка. Увидела племянника, обрадовалась:
— Дайте-ка я его обниму да поцелую.
— Не надо, он спит.
— Нет, обниму да поцелую.
И обняла его. Проснулся королевич, ничего не помнит. Не вернулся к красавице, и осталась она одинешенька.
Стала девушка портняжным ремеслом заниматься да постоялый двор держать. Остановились как-то у неё трое молодцов. Глядят на красавицу, глаз отвести не могут. Один и говорит:
— Вот я к ней проберусь!
А Кровь с молоком услыхала это.
— Что ж, приходи,- молвит.- Пробьёт десять вечера, буду тебя ждать.
Пробили часы десять раз, приходит молодец. А она ему из комнаты кричит:
— Закрой-ка внизу дверь!
Пошёл молодец дверь закрывать, да только как ни закроет, дверь снова отворяется. Всю ночь у двери на холоду проторчал.
Утром спозаранку, в пять часов, выходит хозяйка.
Увидела молодца, удивилась:
— Ты что же? Так дверь и не закрыл?
Хлоп дверью, она и закрылась.
Собираются снова те трое молодцов, и второй говорит:
— Сегодня я к ней проберусь!
— Что ж, приходи,- откликнулась красавица.- Пробьёт десять вечера, буду тебя ждать.
Пробили часы десять раз, приходит молодец. А она ему из комнаты кричит:
— Загаси-ка огонь в печи, я забыла!
Идёт он гасить, берёт совок, засыпает огонь золой, да чем больше сыплет, тем огонь сильней разгорается. Так всю ночь у печи и проторчал.
В пять утра встает Кровь с молоком, выходит. Увидела внизу молодца у печи, удивилась:
— Ты что же? Так печку и не потушил?
Берёт совок, посыпала золы на огонь, огонь и погас.
А третий из тех молодцов был суженый красавицы, тот королевич. И тоже говорит:
— Сегодня я к ней проберусь!
Приходит, как она назначила, в десять часов. Кровь с молоком и просит:
— Вынеси-ка лохань с помоями, а то я забыла.
Берёт он лохань, идет выносить.
Да не за своё дело, видно, взялся: только выплеснет, а лохань снова полная. Так всю ночь на дворе и провел с лоханью в руках.
Спозаранку выходит хозяйка во двор:
— Ты что же? Так помои и не выплеснул?
Размахнулась и тут же выплеснула.
Встречаются снова трое молодцов и друг другу рассказывают, как что было. Первый говорит:
— Я всю ночь дверь закрывал.
А второй говорит:
— Я всю ночь огонь в печи гасил.
А третий:
— Вам больше моего повезло. Я всю ночь из лохани помои выплескивал.
Да уж! Здорово нас одурачили!
Отправился королевич домой, так суженую свою в хозяйке и не узнал. Проходит время, и решил он жениться. Пошла его невеста к хозяйке постоялого двора — сшить у неё подвенечный наряд. Сшила ей Кровь с молоком красивый наряд. Пошли жених с невестою венчаться — глядь, всё платье превратилось в тряпьё да в тесёмки, в ветошь да лоскутья.
— Что это у тебя за платье? — удивился королевич.- Не буду на тебе жениться.
Невеста снова бегом к хозяйке.
Кровь с молоком опять сшила ей красивый наряд, а на венчанье то же случилось: не платье, а тряпье.
На третий раз королевич сам повёл невесту к портнихе за платьем. И сшила Кровь с молоком такое платье, в каком он её первый раз в жизни увидел, в доме отца с матерью.
Взглянул королевич, сразу вспомнил и платье, и свою суженую. И говорит:
— Вот моя жена, и другой мне не надо.
ФГБУ РосНИИГТ ФМБА России — Донорам
Донорство – акт патриотизма и милосердия! Сдав кровь, ты можешь спасти чью-то жизнь!
В Федеральном государственном бюджетном учреждении «Российский научно-исследовательский институт гематологии и трансфузиологии Федерального медико-биологического агентства» проходят лечение больные тяжелыми онкологическими и гематологическими заболеваниями, в том числе гемофилией.
Ты можешь подарить шанс тем, для кого донорская кровь – это единственная надежда на выздоровление, единственная возможность выжить!
Приглашаем сдать кровь для оказания помощи пациентам клиник института по адресу:
СПб, 2-я Советская ул.
, д.16 с понедельника по пятницу с 8.15 до 11:30
Контактный телефон: (812) 309-79-81 доб. 362
Что должен знать человек, желающий стать донором крови?
- Перед кроводачей необходимо отдохнуть.
- Кроводача нежелательна после ночной смены, тяжелой физической работы, нервного перенапряжения, длительного ограничения в еде.
- За трое суток до кроводачи следует воздержаться от употребления алкоголя, от приема аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики.
- За один — два дня до сдачи крови или ее компонентов следует исключить из рациона жирное, жаренное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло. Рекомендуется включить в рацион сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода (без газа), овощи, фрукты.
- Перед кроводачей противопоказано курение.
- Следует воздержаться от кроводачи, если за последние 10 дней Вам производилось удаление зуба.

- На кроводачу следует явиться с паспортом или военным билетом.
Как стать донором?
-
Донором может стать каждый дееспособный гражданин в возрасте с 18 лет, прошедший медицинское обследование.
-
Перед врачебным осмотром донору необходимо заполнить анкету с вопросами, позволяющими врачу определить состояние здоровья донора. Поэтому Ваши ответы должны быть объективными и лаконичными, особенно о перенесенных заболеваниях.
-
Сведения о Вашем здоровье, полученные при обследовании крови, не разглашаются.
Перед каждой кроводачей проводится лабораторное обследование донора.
Проверяется уровень гемоглобина, уровень АлАТ (печеночный фермент).
Нормы гемоглобина: Женщины не менее 120 г/л, мужчины не менее 130 г/л
Нормы АлАТ: Женщины до 32 Ед/л, мужчины до 41 Ед/л.
В случае незначительного отклонения от нормы, донор временно отстраняется от кроводачи.
История возникновения Всемирного дня донора крови.
14 июня 2004 года прошел первый День донора, а уже через год праздник был утвержден на 58-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в Женеве, обзаведясь постоянной датой. 14 июня было выбрано не случайно, в этот день родился австрийский врач и иммунолог Карл Ландштейнер (1868-1943), который в 1930 году получил Нобелевскую премию за открытие групп крови у человека.
Инициаторами Всемирного дня донора выступили такие значимые организации, как ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), Международная федерация Красного Креста и Красного полумесяца (гуманитарное движение, которое объединяет волонтеров по всему миру), Международная Федерация Организаций Доноров Крови и Международное общество по переливанию крови — все они призывают людей к добровольной и бесплатной сдаче крови.
Цель Всемирного дня донора крови – повысить осведомленность всего мира о потребностях в безопасной крови и ее продуктах для переливания и о важности безвозмездного добровольного донорства крови для национальных систем здравоохранения.
Этот день также служит поводом призвать правительства и национальные органы здравоохранения обеспечить надлежащие ресурсы и создать системы и инфраструктуру для расширения безвозмездного добровольного донорства крови.
Для обеспечения доступа к безопасной крови всех, кто в ней нуждается, все страны должны иметь доноров, готовых добровольно и безвозмездно сдавать кровь на регулярной основе. На протяжении всей пандемии COVID-19, несмотря на ограниченные возможности передвижения и другие трудности, доноры крови во многих странах продолжали сдавать кровь и плазму для пациентов, нуждающихся в переливании. Данные чрезвычайные усилия в период беспрецедентного кризиса лишь подтверждают важную роль эффективно организованного активного добровольного и безвозмездного донорства крови в обеспечении безопасных достаточных запасов крови как в обычные, так и чрезвычайные времена.
Главная тема кампании этого года
Лозунг Всемирного дня донора крови – «Сдавайте кровь, пусть в мире пульсирует жизнь».
Он передает важный вклад доноров крови в то, чтобы в мире сохранялась жизнь, в спасение жизни одних и улучшение качества жизни других. Он подкрепляет глобальный призыв к тому, чтобы больше людей во всем мире регулярно сдавали кровь и тем самым вносили вклад в улучшение здоровья.
Непосредственными целями кампании этого года являются следующие:
- выражение благодарности донорам крови во всем мире и повышение осведомленности широкой общественности о необходимости регулярно и безвозмездно сдавать кровь;
- укоренение общественной ценности донорства крови путем усиления общей солидарности и социальной сплоченности;
- поощрение молодежи отозваться на гуманитарный призыв сдавать кровь и побудить других последовать этому примеру;
- признание потенциала молодежи как партнера в деле укрепления здоровья.
Как стать донором крови
Если вы готовы сдать кровь, то следующие ваши шаги такие:
Выберете медицинское учреждение, где будете сдавать кровь и (или) ее компоненты.
Запишитесь на дотацию (сдачу крови) по телефону или через сайт учреждения.
Пройдите обследования у врача-трансфузиолога, по результатам которых он выдаст вам рекомендации.
Подготовьтесь к сдаче:
- за 48 часов полностью исключается прием алкоголя;
- за сутки: хорошо отдохните (например, после ночных дежурств сдавать кровь нельзя), исключите из рациона копченое, жареное, жирное, молоко, сливки, сметану, а также семечки, орехи и бананы и пейте много воды;
- в день сдачи откажитесь от курения, обязательно позавтракайте, проведите гигиенические процедуры.
Внимание! Женщинам нельзя сдавать кровь во время месячных (можно только через 5 дней после окончания), а также во время беременности и в период лактации. Сдавать кровь можно только через год после родов и не раньше, чем через 3 месяца после окончания кормления грудью.
И помните, что если вы себя чувствуете плохо, то сдавать кровь не следует.
Выделите время на сдачу крови, вся процедура может занять от 2 до 5 часов, в зависимости от состояния после сдачи крови и того, какие компоненты вы сдаете.
Возьмите с собой паспорт, он необходим для регистрации донора, никакие другие документы не подходят.
Заполните анкету донора, в которой содержатся основные вопросы о вашем здоровье — это обязательная часть процедуры, даже если вы уже неоднократно сдавали кровь и заполняли подобную анкету.
После того, как вы зарегистрируетесь, вам нужно пройти медицинское обследование.
Перед самой дотацией обязательно выпейте сладкий чай с печеньем, это поддержит ваше состояние во время и после сдачи.
Сама процедура забора крови осуществляется в специальном кресле стерильными одноразовыми материалами. Также у донора берут дополнительно 30 мл крови для лабораторных исследований.
После сдачи крови оставайтесь в спокойном состоянии еще 10-15 минут, а повязку рекомендуется снимать только через 3-4 часа. Физические нагрузки в этот день исключены.
В конце дотации выдается справка, которая дает право на 2 оплачиваемых дня отдыха (ст. 186 ТК РФ). А также денежная компенсация на питание.
Максимально возможное число сдачи крови в год:
- для мужчин — 5 раз;
- для женщин — 4 раза;
- интервал — 60 дней.
«Жара молочной крови» Дантиэля Мониса рассказывает трогательные истории о человеческих потребностях.
Теплота молочной крови. перемен — а иногда и на краю обрыва. Как следует из названия, 11 историй этой книги посвящены человеческим потребностям, физической и иной близости, а также тому, что происходит, когда она терпит неудачу.
Мониз, уроженка Флориды, живущая в Джексонвилле, рассказывает многие истории об этом огромном городе, где иногда, как она пишет, «даже тротуар, кажется, потеет». Как и коллега-писатель из Флориды Лорен Грофф, Мониз пишет о темных уголках Солнечного штата, о месте, где, по одной из историй, вода в декоративном бассейне жилого комплекса «окрашивается… своего рода аквамарином на поле для гольфа».
спрячьте «стеклянные бутылки, обертки от бургеров, использованные презервативы или окурки», которые оседают на его дне.
Мониш убедительно пишет о девочках-подростках, переживающих опасный возраст. Заглавная история фокусируется на связи, скрепленной кровавым ритуалом, между Кирой и Авой, которые узнают что-то дикое друг в друге. Это рассказано с точки зрения Авы, которая является Блэком; Кира белая, и ее родители сомневаются в дружбе. Как и во многих подобных историях, в которых большинство персонажей чернокожие, раса является фактором в их отношениях, но лишь частью их сложностей 9 .0005
Обе девушки чувствуют, что превращаются во что-то незнакомое. Для Авы это сбивает с толку, но воодушевляет: «Она чудовище Франкенштейна. Она королева вампиров. Ей недавно исполнилось тринадцать, она опустошена и снова наполнена мечтами о ядовитых облаках пыли». Кира тоже жаждет новых впечатлений, но она пойдет по шокирующему пути.
В Outside the Raft Шейла завидует своей немного старшей кузине Твит, несмотря на то, что родители Твита находятся в тюрьме.
Шейла начинает сомневаться в том, что ей говорят взрослые, в том числе о том, существует ли Бог или это просто «история», чтобы напугать детей. Во время семейной поездки на пляж Шайлу, Твита и двух других детей сбрасывает с плота в обратное течение, и Шейла пересматривает свои мысли о Боге: волны.»
Языки — это одна из историй, в которой рассказывается о братьях и сестрах, в данном случае о юных Зей и ее младшем брате Даке. После неприятной встречи Зей с их пастором мужчина распространяет о ней злобные слухи. Дак встает на ее защиту, а она на его — и тогда он спасает ее от самой себя.
Братья и сестры в Гуще, чем вода , Лукас и Сесилия, взрослые и разошлись по причинам, которые рассказчик Сесилия не раскрывает. Их мать, решившая их примирить, требует, чтобы они оба отвезли прах своего покойного отца в Санта-Фе, штат Нью-Мексико, как он и просил.
Это отправляет их в путешествие, где Сесилия знакомится с девушкой Лукаса, тонкой белой девушкой с бледно-лиловыми волосами по имени Шелби.
Поначалу Сесилию это немного отталкивает — Шелби зарабатывает на жизнь, и неплохо, моделью фут-фетиша. Но у Шелби есть нечто большее, чем ее «розовые пальчики». И причина разлада братьев и сестер совсем не в том, что вы могли бы догадаться.
Планируете выходные?
Подпишитесь на наш бесплатный информационный бюллетень «Пять лучших вещей, которые нужно сделать»
Каждый четверг мы будем предлагать вам идеи, как выйти на улицу, остаться дома или провести время на свежем воздухе.
Вы все зарегистрированы!
Хотите получать больше наших бесплатных еженедельных информационных бюллетеней в свой почтовый ящик? Давайте начнем.
Изучите все возможные варианты
Несколько самых сильных историй в Milk Blood Heat посвящены матерям и дочерям. В Necessary Bodies молодая женщина по имени Билли только что обнаружила, что беременна. У нее счастливый брак и поддерживающий муж, но она не решается поделиться новостью с матерью, хотя мать, Колетт, не хочет ничего, кроме как стать бабушкой.
Билли сомневается, стоит ли ей заводить ребенка; поездка в планетарий, случайный разговор со старым школьным знакомым и торжественная вечеринка по случаю 50-летия Колетт помогают ей разобраться.
Рассказчица Пира тоже беременна, но у нее нет сомнений: «Этот ребенок утвердил меня так же, как мою степень магистра, мой хороший кредит; Хит становится на одно колено». Но вскоре визит к врачу обнаруживает, что сердцебиение остановилось, и месяцы спустя она все еще охвачена горем.
Потеря настолько велика, что у нее бред. История начинается с того, что она видит пару крошечных ручек, ползающих по занавескам ее спальни. «Я увидела первую часть ребенка в букете ноготков, который Хит принес домой той ночью» после выкидыша, — рассказывает она нам. Она изо всех сил пытается найти общий язык со своим мужем и юной падчерицей и находит утешение в необычной форме осьминога.
В серии Сердца наших врагов Фрэнки — мать подростка Марго. Общие трения между матерями и дочерьми-подростками обостряются в их случае, потому что Фрэнки призналась мужу в почти романе.
Марго презирает свою мать, и Фрэнки не может с ней спорить. Затем она замечает признаки того, что один из учителей Марго может преследовать ее дочь — еще до того, как Марго сама это понимает. «Она была в том особом возрасте, когда она знала и ничего, и все, — пишет Мониш, — и куда бы и на кого бы она ни смотрела, она видела свое собственное отражение, мерцающее в ответ, как масляная пленка».
Ярость Фрэнки на мужчину приводит ее в темное место, прежде чем она придумает изобретательную месть.
Альманах костей вращается вокруг трех поколений женщин. Сильвия — 11-летняя девочка, которую воспитывает бабушка, и ей шепчутся о том, что бабушкины лунные фестивали, праздничные собрания женщин — это какой-то подозрительный «цыганский» ритуал.
Сильви также кипит от обиды на свою мать, Хелен, предприимчивую путешественницу, которая то появляется, то исчезает из ее жизни без предупреждения. Когда Хелен появляется на лунном фестивале и спрашивает дочь, чем занимается мать другой девочки, Сильви отвечает: «Остается».
Какими бы сложными ни были ее отношения с Хелен, Сильвия любит и восхищается своей бабушкой: «Я надеялась, что когда-нибудь стану такой: волосы через плечо, безупречная осанка, готовлю бутерброды у себя дома в мужской гавайской рубашке».
Когда женщины собираются на праздник Луны, Сильвия чувствует себя частью «неразрывной цепи из центра времени, связанной молоком и кровью». Она даже начинает понимать, как эта цепочка связывает ее и Хелен.
Молоко, кровь, жар
Дантиэль В. Мониз
Grove Press, 208 страниц, 25 долларов США
Анемия, вызванная низким содержанием железа
URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/007618.htm
Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.
Анемия — это проблема, при которой в организме не хватает здоровых эритроцитов. Красные кровяные тельца доставляют кислород к тканям организма.
Железо помогает вырабатывать эритроциты, поэтому недостаток железа в организме может привести к анемии. Медицинское название этой проблемы – железодефицитная анемия.
Анемия, вызванная низким уровнем железа, является наиболее распространенной формой анемии. Тело получает железо через определенные продукты. Он также повторно использует железо из старых эритроцитов.
Наиболее распространенной причиной является диета с недостаточным содержанием железа. В периоды быстрого роста требуется еще больше железа.
Младенцы рождаются с запасами железа в организме. Поскольку они быстро растут, младенцы и дети ясельного возраста должны поглощать много железа каждый день. Железодефицитная анемия чаще всего поражает детей 9до 24 мес.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется меньше железа, потому что железо лучше усваивается, когда оно содержится в грудном молоке. Формула с добавлением железа (обогащенная железом) также обеспечивает достаточное количество железа.
Младенцы в возрасте до 12 месяцев, которые пьют коровье молоко, а не грудное молоко или смесь, обогащенную железом, более склонны к анемии. Коровье молоко приводит к анемии, потому что оно:
- Содержит меньше железа
- Вызывает небольшую потерю крови из кишечника
- Затрудняет усвоение железа организмом
Дети старше 12 месяцев, которые пьют слишком много коровьего молока, также могут страдать анемией, если они не едят достаточно других полезных продуктов, содержащих железо.
Легкая анемия может протекать бессимптомно. По мере снижения уровня железа и показателей крови ваш младенец или малыш может:
- вести себя раздражительно
- испытывать одышку
- тягу к необычной пище (называемую пикацизмом)
- есть меньше пищи
- постоянно чувствовать усталость или слабость
- Болит язык
- Головные боли или головокружение
При более тяжелой анемии у вашего ребенка могут быть:
- Посинение или бледность белков глаз
- Ломкость ногтей
- Бледность кожи
Медицинский работник окажет медицинскую помощь экзамен.
Все дети должны сдавать анализ крови на наличие анемии. Анализы крови, которые измеряют уровень железа в организме, включают:
- Гематокрит
- Ферритин сыворотки
- Железо сыворотки
- Общая железосвязывающая способность (ЖЖСС)
Измерение, называемое насыщением железом (сывороточное железо/ЖЖСС), часто может показать, достаточно ли железа в организме ребенка.
Поскольку дети усваивают лишь небольшое количество железа, которое они едят, большинству детей необходимо от 8 до 10 мг железа в день.
ДИЕТА И ЖЕЛЕЗО
В течение первого года жизни:
- Не давайте ребенку коровье молоко до 1 года. Младенцы в возрасте до 1 года с трудом переваривают коровье молоко. Используйте либо грудное молоко, либо смесь, обогащенную железом.
- Через 6 месяцев вашему ребенку потребуется больше железа в рационе. Начните прикорм с обогащенных железом детских каш, смешанных с грудным молоком или смесью.
- Также можно начинать с мясных пюре, фруктов и овощей, богатых железом.

После 1 года вы можете давать ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
Употребление здоровой пищи является наиболее важным способом профилактики и лечения дефицита железа. Хорошие источники железа включают:
- Apricots
- Chicken, turkey, fish, and other meats
- Dried beans, lentils, and soybeans
- Eggs
- Liver
- Molasses
- Oatmeal
- Peanut butter
- Prune juice
- Raisins and prunes
- Spinach , капуста и другая зелень
ДОБАВКИ ЖЕЛЕЗА
Если здоровое питание не предотвращает или не лечит низкий уровень железа и анемию у вашего ребенка, врач, скорее всего, порекомендует вашему ребенку добавки железа. Их принимают внутрь.
Не давайте ребенку железосодержащие добавки или витамины с железом, не посоветовавшись с лечащим врачом. Медицинский работник назначит правильный вид добавки для вашего ребенка. Если ваш ребенок принимает слишком много железа, это может вызвать отравление.
При лечении результат, скорее всего, будет хорошим. В большинстве случаев показатели крови приходят в норму через 2 месяца. Важно, чтобы поставщик нашел причину дефицита железа у вашего ребенка.
Низкий уровень железа может привести к снижению концентрации внимания, снижению бдительности и проблемам с обучением у детей.
Низкий уровень железа может привести к поглощению организмом слишком большого количества свинца.
Употребление здоровой пищи является наиболее важным способом профилактики и лечения дефицита железа.
Анемия – железодефицитная – у детей грудного и раннего возраста
Baker RD, Baker SS. Младенческое и детское питание. В: Уилли Р., Хайамс Дж. С., Кей М., ред. Педиатрические заболевания желудочно-кишечного тракта и печени . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 85.
Пауэрс Дж. М., Брандоу А. М. Бледность и анемия. В: Kliegman RM, Toth H, Bordini BJ, Basel D, eds. Nelson Педиатрическая диагностика на основе симптомов .


Это связано с тем, что в составе напитка присутствуют вещества, которые нарушают многие физиологические процессы. Если пить молоко из сои в неограниченных количествах, могут отмечаться такие последствия, как:
Оно категорически противопоказано беременным женщинам и кормящим мамочкам, так как может нарушить гормональный фон. Людям, склонным к образованию злокачественных опухолей и заболеваниям щитовидной железы, следует отказаться от напитка. Вред соевого молока для мужчин заключается в том, что при частом употреблении может возникнуть бесплодие.
Тогда он решил создать из соевых бобов молоко, чтобы его мать могла потреблять их, хоть и немного другим способом.
Его можно пить и в свежем виде, а также на его основе изготавливать молочные и кисломолочные продукты: йогурт, сыр или молочные коктейли.

Их можно перерабатывать в соевый белок, соевое молоко или соевое волокно.
Прием соевого белка внутрь, по-видимому, снижает содержание белка в моче и другие показатели функции почек у людей с ХБП.
Употребление соевого белка вместо другого диетического белка или использование продуктов из соевой клетчатки, по-видимому, немного снижает общий уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой») холестерина. Но пероральный прием добавок, содержащих очищенные изофлавоны сои, не помогает.

Оставайтесь в безопасности и придерживайтесь количества пищи.
Поскольку нет достаточно надежной информации о влиянии сои на женщин с раком молочной железы, раком молочной железы в анамнезе или семейным анамнезом рака молочной железы, лучше избегать использования соевых добавок, пока не станет известно больше.
Соевые продукты содержат большое количество химических веществ, называемых оксалатами. Оксалаты являются основным компонентом камней в почках. Если у вас есть камни в почках, избегайте употребления большого количества сои.
Потребление более 6 мг тирамина при приеме одного из этих препаратов может увеличить риск серьезных побочных эффектов, таких как очень высокое кровяное давление. Если вы принимаете одно из этих лекарств, избегайте ферментированных соевых продуктов, содержащих большое количество тирамина.
Это может увеличить риск свертывания крови. Обязательно регулярно сдавайте кровь на анализ. Возможно, потребуется изменить дозу вашего варфарина.

Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.


Вместе вы можете принимать общие, взвешенные решения.
Его ресурсы включают публикации (такие как Диетические добавки: что вам нужно знать ) и информационные бюллетени по различным ингредиентам и продуктам пищевых добавок (таким как витамин D и поливитаминные/минеральные добавки).
л. какао, 2 ст.л. сахара. 
л. ванильного экстракта.
Хотя, стоит отметить, что просто купив готовые коржи, у вас уже утром будет вкусный торт, и вы потратите минимум времени.
Тем более его допустимо сделать с разными кремами и начинками. А с какими именно мы рассмотрим в этой подборке.
А вот какой крем выбрать для этого десерта, решайте сами. Мы рассмотрим сразу несколько вариантов.
Для аромата добавьте немного ванили, коньяка или любого ароматизатора по вкусу или ароматизированный сироп.
Его по праву можно считать классикой. Он достаточно ароматный и вкусный, особенно в шоколадном варианте. Здесь традиционная рецептура из молока с порошком какао. Для заваривания обязательно нужны яичные желтки. Многие хозяйки готовят крем без них, но одной мукой добиться правильной консистенции невозможно.
Проще всего поставить сразу на плиту, но в таком случае не отходим, постоянно помешиваем. Еще до закипания масса снизу начнет густеть, нужно регулярно ее поднимать. В противном случае крем может подгореть, вкус будет безнадежно испорчен.
Обычно добавляют щепотку ванили. Но также можно насыпать немного растворимого кофе, влить ложку коньяка или кинуть щепотку корицы.
Сыр разминаем, затем объединяем со сливками, немножко взбиваем.
Затем погружаем миксер и начинаем работать. Важно следить за массой. Перебивать сливки тоже нельзя, появятся крупинки, крем не будет держать форму.

Затем включаем миксер и быстро доводим смесь до однородности. Ставим крем в холодильник.
Сделано с нуля на нашей шоколадной фабрике в Эрмитаже, штат Пенсильвания.
Сделано с нуля на нашей шоколадной фабрике в Эрмитаже, штат Пенсильвания.
Производители шоколада смешивают молочные ингредиенты и сахар и осторожно смешивают их с тертым шоколадом и какао-порошком.
В то время как в молочном шоколаде и темном шоколаде используются тертое какао, масло какао и сахар, в молочном шоколаде также используется сухое молоко, чтобы придать ему более сливочный вкус, текстуру и более светлый цвет.

Битва сезонов
Пышные сырные пикантные оладьи со сметаной готовятся очень легко и быстро, и их готовят не только на выходные!
Возьмите эти блины в качестве основы для создания своего идеального блюда!
Например, вы можете добавить чесночный или луковый порошок, порошок чили, порошок горчицы, тмин… все зависит от вас! 
Когда вы добавляете его, он должен быть относительно гладким и жидким, иначе он не будет хорошо сочетаться с остальными ингредиентами. 


В то же время современная гастрономическая культура плотно связана с привычкой употреблять молоко, поэтому отказаться от него не так-то просто. В этом случае продукты на растительной основе приходят на помощь и могут стать полезным и вкусным вариантом. Среди растительного молока есть даже рисовое — гипоаллергенное.
market





Избегайте миндального молока, которое не сертифицировано как органическое.
Для производства молочного молока также требуется гораздо больше земли: около 2,2 м2 на произведенный литр, в то время как для производства растительного молока требуется от 0,3 м2 до 0,5 м2. В нашей статье, посвященной сравнению воздействия растительного и молочного молока на климат, содержится больше информации.

Их хвалят за вкус, очень похожий на молочное молоко. Горох является азотфиксирующим, поэтому при включении в циклы севооборота он может сократить использование азотных удобрений и выделение закиси азота, что оказывает существенное влияние на глобальное потепление.
В любом случае, рисовое молоко по-прежнему гораздо лучше подходит для климата, чем молочное молоко. Для более подробного обсуждения этических вопросов, связанных с рисом, см. наш путеводитель по рису.
Следующие бренды продают органическое миндальное молоко: Alpro, Bruce, Plenish, Provamel (Danone), ReRooted, Rude Health и The Bridge.
Однако в настоящее время нет доступных брендов Fairtrade, поскольку кокосовое молоко Lucy Bee было прекращено.


бариста, но они используют кокосы, кешью, овес, бобы, семена подсолнечника и конопляный протеин.
Многие также занимаются уклонением от уплаты налогов и платят своим директорам непристойные суммы денег.
Многие бренды теперь добавляют регулятор кислотности, чтобы предотвратить это, или имеют версию бариста, разработанную специально для приготовления на пару или вспенивания, которое часто представляет собой овсяное молоко. Однако, если вы новичок в выращивании растительного молока, может потребоваться небольшое тестирование, чтобы определить предпочтительный вкус.
Он также продает пинты, которые могут подойти лучше, чем литры.

страницу рекомендаций NHS.



Он описывает себя как «независимый стартап» с инвесторами.
Взгляните на наши продукты и найдите все свои любимые продукты Alpro в этом голландском магазине!
Вопреки этому ежи питаются не только насекомыми, но и мелкими грызунами, улитками и слизнями, лягушками. Нередко они воруют из курятников яйца. В голодный год зверьки не прочь полакомиться растительностью: клубникой, грибами, травой.
Следует разобраться, можно ли кормить ежика таким молоком.
Так утверждает зоолог Московского зоопарка Алексей Туровский. При этом специалист отмечает, что это не касается козьего или собачьего молока.
Такая композиция не может не умилять.

При желании можно собрать желудей, ягод, грибов, которые также являются безопасной для них пищей. Ежи охотно едят фрукты, хлеб, мясо, яйца. Не рекомендуется давать им корм, предназначенный для кошек или собак. В нем содержится большое количество жиров и практически отсутствуют белки, что не очень хорошо для ежей.
Они любят мясо, червяков, улиток, слизней, лягушек, мелких мышей, насекомых, таскают яйца из курятников, хотя и растительную пищу тоже уважают. На иголках они обычно ничего не носят – тяжеловато, хотя иногда накалывают мелкий мусор, чтобы запахом отпугивать паразитов. На дачи ежи обычно приходят по ночам в поисках угощения. Топают и с удовольствием съедают кошачий или собачий корм из мисок.
Так что лучше детей приучить с дикими ежиками не целоваться, не обниматься и не связываться – любоваться ими издалека. Можно соорудить на участке домик для ежика и класть туда ужин. Лишь бы опасный зверь не заходил в дом.
Им нужен простор, иначе они затоскуют, станут вялыми и даже могут болеть. Придется выпускать питомца на пробежки по квартире, но строго под присмотром, иначе плакали ваши ковры и туфли. Всякую мелочь еж может собирать с пола, чтобы потом соорудить себе гнездо.
Если нет, то лучше наливайте воду в миску, не все ежи справляются с поилками.
В месте кормления необходимо расположить миску с очищенной водой, раз в день обновляя запас. Можно предлагать любимцу натуральные соки без сахара, мясные и рыбные бульоны без специй.
Это касается не только ежей, но и большинства других млекопитающих: по мере того, как детеныш начинает переходить на «взрослый» рацион, у него перестает вырабатываться фермент, расщепляющий лактозу. В результате сладкое молочко не переваривается организмом повзрослевшего животного, нерасщепленный молочный сахар остается в пищеварительном тракте и превращается в «питательную базу» для населяющих его бактерий. А активное размножение бактерий, получивших отличную кормовую базу, приводит к вздутию живота и расстройствам пищеварения.
Чем можно порадовать колючих гостей, если не блюдечком с молоком?
Существует и риск летального исхода.
Если же вы хотите приручить ежа, то придется позаботиться о регулярных прививках.
Наконец, самое интересное — научиться отслеживать все, что влияет на ваше состояние, включая калории, потребление воды и время сна.
Более медленное усвоение углеводов означает снижение уровня сахара в крови на долгое время вместо быстрых скачков сахара или резкого его падения после еды.
52 g
Но выбор обезжиренного и низкокалорийного молока, такого как обезжиренные молочные продукты, соевое и миндальное молоко с меньшим содержанием сахара, безопаснее. Выпить молоко перед сном со щепоткой куркумы или съесть его с овсянкой на завтрак — отличный способ его употребления. 
Кроме того, когда вы управляете уровнем сахара, вы регулируете свой вес и становитесь лучше.
Это поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови в режиме реального времени. Ваши колебания уровня глюкозы в крови становятся основой для вашего нового плана диеты. В результате вы выбираете более здоровую пищу в течение дня, что поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови.
Проще говоря, HealthifyPro идеально подходит для профилактики заболеваний. Например, вы можете получить более глубокое представление о своих пищевых привычках, отслеживая уровень глюкозы в крови в режиме реального времени. В результате вы сократите потребление лишних калорий и похудеете.
Однако, учитывая все за и против, для людей с диабетом будет разумным выбором перейти на нежирное молоко или молоко на основе орехов. Некоторые содержат такое же количество кальция, но в два раза меньше жира. Кроме того, пожалуйста, ограничьте потребление и практикуйте умеренность, чтобы эффективно контролировать уровень сахара в крови.
Главное знать свой предел. Ведите пищевой дневник, записывайте, когда, что и сколько вы ели, и как вы себя при этом чувствовали. Вы должны увидеть закономерность, и вы узнаете, сколько или как мало лактозы вы можете потреблять. Затем придерживайтесь своего предела.
Контролируйте ингредиенты, входящие в состав блюда, и вы будете удивлены тем, насколько разнообразно вы сможете есть.
Попросите своего врача порекомендовать диетолога или диетолога, который поможет вам в управлении диетой. Они научат вас читать этикетки на продуктах, поделятся советами по здоровому питанию, узнают, сколько молочных продуктов можно есть или пить без симптомов, а также придумают продукты с пониженным содержанием лактозы или без лактозы, чтобы обеспечить сбалансированную диету.
Так что не просто выпейте стакан молока по утрам. Вылейте его на хлопья или съешьте кусочек тоста на гарнир.
Чтобы быть в безопасности, вы всегда можете выбрать безлактозный йогурт.
Используйте травы и приправы для ароматизации мяса, рыбы и овощей. Придерживайтесь свежих ингредиентов и используйте меньше готовых продуктов. Поэкспериментируйте с куриным бульоном или безлактозным молоком, чтобы приготовить соусы. Используйте для выпечки сыры с низким содержанием лактозы. Исследуйте кухни, такие как средиземноморская или азиатская, которые не очень зависят от молочных продуктов.
Припёк- это добавка из разных продуктов к тесту. Кладётся она в сковороду до того, как наливают тесто. В качестве припёка можно использовать грибы, яйца, ветчину или куриную грудку.
Кладём две ложки кубиков ветчины, слегка обжариваем на умеренном огне.
Вариантов приготовления множество.
куриное яйцо
Перемешиваем. Добавляем растительное масло (я беру без запаха), перемешиваем и жидкое тесто для блинов без комочков готово. Настаиваем его на столе 15 минут и затем приступаем к жарке.
Для таких блинчиков лучше брать сковороду с невысокими бортиками. Нагреваем.
Итак, мне нужно придумать что-нибудь, чтобы дать им в качестве закуски, и это отличная альтернатива, особенно если мы также дадим им стакан молока!

Вы также можете следить за ними в социальных сетях: @siempreleche и хэштег #FuertesConLeche .
10-02Генератор«Linz Electric» S.P.A. (Италия)
Предназначены для автономного производства электроэнергии.
Двигатель ЯМЗ-238М2 (V8) ЯМЗ-236БИ(V6) ЯМЗ-5348 (Р4) Генератор «Linz Electric» S.P.A. (Италия) «LEROY-SOMER» (Франция) «БЭМЗ» (…
..
..
Это может быть дробильный аппарат, стол для очистки, инспекционный стол, стол предварительной очистки и т.д. …

Жюри шоу составляют опытные креативные директора, писатели и дизайнеры со всей страны.

Ее самой большой проблемой было создание контента для различных типов медиа, включая печать, рекламные щиты, телевидение, социальные сети и потоковое аудио. Джонсон специализируется на коммуникативных исследованиях.
Шуманн, младший из Lyndon Station, для Learn Like You
Когда шоколад полностью растопится, дайте ему немного остыть. Но не забывайте про него, шоколад быстро застывает.
3 гр.
Все тщательно перемешайте, пока белок и желток полностью не соединятся с жидкой массой.
Накройте крышкой миску снова и оставьте еще раз на 1 час.
Пончики из темного шоколада такие же декадентские, как и появляются, но если вы собираетесь немного побаловать себя шоколадом, разве на следующий день после Дня святого Валентина не самое подходящее время для этого? Для тех из вас, кто не хочет жарить пончики (я полностью понимаю, жарить может быть больно), я также включил запеченную версию рецепта. Так что обнимитесь с чашечкой кофе и наслаждайтесь!
Нагрейте до 375 F.
Служи в этот день.
Поместите шоколад в небольшую миску. Растопите масло в небольшой кастрюле, пока сухие вещества молока не карамелизуются, а масло не пахнет орехами. Сразу же добавьте к мелко нарезанному шоколаду и перемешайте, пока шоколад не растает. Смешайте это с молочной смесью вместе с ванильным экстрактом. Добавить шоколадно-молочную смесь попеременно к яйцам и сахару с сухим. Сформируется тесто. Слегка присыпьте рабочую поверхность мукой и раскатайте тесто до толщины 1/4 дюйма. Вырезать и с помощью резака для пончиков. Чтобы проверить масло, добавьте в масло отверстие от бублика и посмотрите, как оно жарится. Он должен всплывать наверх и иметь большие пузыри вокруг него. Добавьте пончики, стараясь не переполнить кастрюлю, и жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны или до золотисто-коричневого цвета. Они должны быть хрустящими снаружи, прожаренными и воздушными внутри. Выложить пончики на тарелку, покрытую бумажным полотенцем, охладить не менее 5 минут, затем покрыть глазурью из ганаша. Служи в этот день.
Смешайте молоко и уксус в небольшой миске, молоко слегка свернется. Растопите масло в небольшой кастрюле, пока сухие вещества молока не карамелизуются, а масло не пахнет орехами. Сразу добавить в молочную смесь вместе с ванильным экстрактом. К яйцам и сахару добавить попеременно взбитое масло и молоко с сухим. Выпекайте 10 минут, переверните и продолжайте выпекать, пока пончики не станут золотисто-коричневыми и хрустящими снаружи, еще около 10 минут. Дайте им остыть в формах в течение 5 минут, если они посыпаны начинками, такими как сахарная пудра, и 15 минут, если вы используете глазурь или глазурь. Проведите ножом по пончикам в формах, выньте их и положите на противень. Покройте их топпингом на ваш выбор.

Было настоящей пыткой делать это снова и совершенствовать рецепт для всех вас. 😉 Мне не терпится показать вам, как приготовить эти старомодные пончики со сметаной.
Однако пончик для торта готовится с использованием химического разрыхлителя (например, разрыхлителя или пищевой соды). Торт-пончик будет иметь более плотную текстуру.
— Ура! Они сделаны с разрыхлителем, а не с дрожжами, поэтому тесто готово сразу. Я рекомендую охладить сформированные пончики перед жаркой, чтобы они хорошо прожарились.
Я не проверял с греческим йогуртом, но я думаю, что простой жирный греческий йогурт отлично подойдет.
Окуните каждый пончик с обеих сторон в глазурь, как только он остынет.
Используйте цифровой термометр, в идеале тот, который крепится к стенке кастрюли. Или сделайте пробный пончик с одной из ваших дырок от пончика. Если температура масла слишком низкая, пончики впитают слишком много масла и станут жирными. А если будет слишком жарко, ну, вы знаете. Сгоревший хрустящий город.
Вы также можете использовать для вырезания пончиков большой стакан для воды.
разрыхлитель
Вы можете сначала просеять сахарную пудру, чтобы удалить комочки, или я просто предпочитаю взбивать ее как сумасшедшую, пока она не станет однородной!
Дать постоять под крышкой на выключенной плите около 7 мин. Порезать готовое блюдо на порционные кусочки. Благодаря маслу в составе самого омлета он хорошо снимается со сковороды, не прилипая и не крошась.
, не снимая крышку.

Всыпать соль и взбить еще раз до однородности и растворения крупинок соли.
Наличие сыра в омлете придает блюду дополнительные сливочные нотки.
, убавив огонь до слабого. Крышку снимать нельзя, иначе поднявшийся омлет упадет и получится плотным и плоским, как блин.
л.;
Подавать с хрустящими хлебцами или обжаренным тостовым хлебом.

У болгарского перца убрать хвостик, шляпку и семена, а также перегородки. Порезать перец тонкой соломкой. Репчатый лук порезать очень тонкими полукольцами.
Блюдо получается пышным, воздушным и при этом имеет традиционный славянский вкус.
Яйца тщательно вымыть и обтереть. Разбить по одному в отдельную чашку для проверки.
Подачу можно сопроводить свежими нарезанными томатами.
Определить, кто первым придумал омлет уже практически невозможно, но можно смело пользоваться множеством вариантов его приготовления и каждый раз получать неповторимое сочетание вкусов.
Набор ингредиентов найдется буквально в каждом холодильнике, а времени на приготовление уйдет не более 5-ти минут.
И несмотря на простоту приготовления, минимальный набор продуктов и вроде неказистость рецепта, такое блюдо придется по вкусу всей семье.
Так повторяется с каждым омлетом.
Так почему бы не приготовить привычное блюдо из яиц и молока, добавив в него репчатый лук, и тем самым сделав завтрак чрезвычайно полезным? Такой омлет кроме своих отличных вкусовых качеств отличается и ярким ароматом.
Но, нельзя злоупотреблять жидкостью, в идеальном соотношении на 1 яйцо не должно приходится более 1 ст. ложки молока или сливок.
Это блюдо быстрое в приготовлении, набор продуктов минимальный, а результат получается великолепный.
В сковородке растапливается сливочное масло и ломтики фруктов слегка обжариваются. Яблоки присыпаются ванилью и сахаром и остаются на медленном огне. Тем временем яйца взбиваются венчиком, добавляется молоко и мука. Полученная смесь выливается на сковородку к яблокам. Готовится блюдо под крышкой на медленном огне.
Яйца взбиваются венчиком с молоком и солью. Все ингредиенты смешиваются, выливаются в формочку для запекания и отправляются в микроволновку. Всего через 10 минут омлет можно подавать к столу.
За несколько минут на омлет выкладываются ломтики сыра. После расплавления сыра блюдо готово к употреблению.
Яичная масса выливается на сковороду к грибам и посыпается рубленой зеленью. Через 5-10 минут омлет готов к подаче.
Омлет обжаривается с двух сторон.
Спасибо за подписку. Это так много значит для меня.
Мы используем мелкую морскую соль, которая быстро растворяется.


Оба написания правильные.


Вот насколько это может поднять вам настроение.

Просто бросьте все ингредиенты в сковороду, и все готово.

Вместо ветчины вы будете использовать прошутто, а вместо чеддера — пармиджано-реджано.

