Можно ли взрослым пить молоко: ферменты полезные для здоровья

Что из продуктов является основным источником кальция, белка, витаминов, — на этот вопрос все дружно ответят: это молоко. Без него не представляется жизнь человека. Однако диетологи задают правомерный вопрос – можно ли взрослым пить молоко, — и многие из слушателей только пожимают плечами.

Содержание

1. Усвоение молока в организме
2. Молоко полезно структуре костей
3. Так вредно или полезно

Усвоение молока в организме

То, что молоко необходимо детям как строительный материал растущего организма, это понятно. И все взрослые знают, что с годами меняется ферментный состав пищеварения, когда молока уже не требуется так много, как детям. Этот вопрос решают ученые диетологи, чтобы все знали на него точный ответ.

Лактоза и дисахариды, входящие в состав молока, расщепляются в системе пищеварения с помощью фермента лактазы. Возрастные изменения приводят к снижению лактазы, взрослый организм содержит ее намного меньше, чем детский.

Однако отмечаются частые случаи врожденной непереносимости молочных ферментов – гиполактазия, и человек вырастает без употребления коровьего или козьего молока, с использованием их заменителей.

Симптомы гиполактазии – вздутие живота, диарея, возникают от употребления в пищу даже просто мороженого. В то же время многие люди не представляют свой рацион без молочных продуктов, у них активность лактазы остается сохранной всю жизнь.

Активную форму фермента лактазы определяет мутация генома. Именно генетика обеспечивает длительную активность лактазы, – это дает таким людям многие преимущества перед теми, кто не способен усваивать молоко. Ежедневно пить молоко – это значит доступно получать для организма белок, многие микроэлементы и витамины.

Ученые разработали способ ферментации молока, благодаря такой промышленной обработке теперь из него получают кефиры, йогурты, сыры.

Это позволяет организму, лишенному синтеза лактазы, смело вводить молочные продукты, включая купленное молоко, в рацион питания, и получать  питательные вещества без осложнений в здоровом пищеварении.

На заметку! Миндальное молоко в домашних условиях

Молоко полезно структуре костей

Сторонники употребления молока по достоинству оценивают его важность в укреплении костной ткани, благодаря высокому содержанию кальция.

Это особенно важно, когда речь идет о растущем детском организме. Строительству костей требуется много кальция, поэтому у детей с аллергией на компоненты молока кости формируются менее прочными, чем это требуется по возрастным нормам.

Почему нельзя употреблять молоко взрослым – даже для ученых вопрос остается пока открытым, не до конца изученным.

Однако существует мнение ученых, что молоко в питании взрослых – не обязательный продукт, хотя и имеет важное значение. Тем не менее, взрослые вполне могут включать в рацион другие продукты с высоким содержанием кальция – это бобовые культуры, зелень.

В них, конечно, меньше кальция, чем в молоке, но они при нормально сбалансированном питании вполне могут пополнять организм важным микроэлементом.

Это особенно важно после 30 лет, когда организм начинает снижение синтеза лактазы, фермента, естественным образом расщепляющего углевод лактозу на глюкозу и галактозу.

Это полезно для укрепления костей в любом взрослом периоде, и чтобы избежать нечаянных переломов костей, ткани надо постоянно укреплять, насыщать кальцием.

Так вредно или полезно

Аллергию на молоко у взрослых людей не надо путать с гиполактазией. Аллергеном могут выступать белки, молочный сахар животного происхождения.

Белки в составе молока:

• казеин;
• альфа- и бета-лактальбумины;
• липротеиды.

Их в молоке содержится около 20 соединений. Гиполактазию не спутаешь с аллергией, у них совершенно разные симптомы. Аллергия проявляется даже на продукты, содержащие молочные белки – сдобная выпечка, шоколад, мороженое, сыры.

Аллергикам помогают антигистаминные препараты, тогда как гиполактазия не лечится, следует полностью исключать молочные продукты из питания.

Наличие кальция, молочных белков многие ставят в список причин разных заболеваний: атеросклероза, остеопороза, диабета. Для таких утверждений требуется аргументация научными исследованиями и предоставление таблиц с нормами потребления молочных продуктов при разных болезнях, той же мочекаменной патологии.

В то же время вред молока при разных заболеваниях, и с возрастом после 40 лет остается дискуссионным вопросом. Диетологи считают, что если нет гиполактазии и явно выраженной аллергии, молоко взрослым людям пить надо, особенно людям с патологиями сердца.

Компоненты молока укрепляют стенки сосудов, дают необходимое питание костным тканям в пожилом возрасте. Только во всем надо знать меру, и пить молоко в тех объемах, которые рекомендованы диетологом.

Американские медики провели специальное исследование в своих больницах. Они определили, что мужчинам молоко и масло полезны, так как их регулярное употребление существенно снижает риск развития сердечных приступов при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов.

Пока ученые выясняют, можно ли взрослым пить молоко, и в каких объемах, люди продолжают отдавать предпочтение цельному продукту «из-под коровы».

Почему женщинам не рекомендуется пить коровье молоко?

О пользе коровьего молока многие люди знают с самого детства. По словам ученых, оно богато белками, кальцием и другими полезными веществами. Однако, недавно американские ученые выяснили, что женщинам лучше всего полностью отказаться от коровьего молока. Дело в том, что в ходе научного исследования они обнаружили, что при регулярном употреблении этого «напитка» у женщин во много раз повышается риск развития рака молочных желез. Самое интересное, что у ученых уже есть предположения, почему коровье молоко настолько плохо влияет на здоровье женщин и практически безобидно для мужчин. Но что же делать, неужели от употребления молока нужно полностью отказаться? Конечно же, нет.

Ученые считают, что коровье молоко является причиной многих заболеваний

О вреде коровьего молока для женского организма было рассказано в научном издании International Journal of Epidemiology. В научной работе исследователи изучили данные о 53 тысячах женщин из Северной Америки, средний возраст которых составлял 57 лет. На момент начала исследования у женщин не было онкологических заболеваний, но ученые следили за их рационом питания и состоянием здоровья целых восемь лет и со временем некоторые проблемы у женщин все-таки появились. В частности, речь идет о 1057 женщинах, у которых к концу научной работы был диагностирован рак молочной железы.

Вред коровьего молока для женщин

Оказалось, что большинство женщин с раком груди имели привычку выпивать несколько стаканов молока в день. По расчетам ученых, употребление трети стакана молока повышало риск развития онкологического заболевания на 30%. Если же женщины пили один стакан в день, вероятность болезни повышалась до 50%. Если же участницы пили по две-три чашки коровьего молока в день, риск составлял целых 70%.

Читайте также: Когда люди начали пить коровье молоко?

Ученые объяснили вред коровьего молока для женщин тем, что в нем содержатся половые гормоны животного происхождения. А ведь известно, что рак молочных желез является крайне чувствительным к гормонам заболеванием и молоко вполне может спровоцировать его развитие. Также исследователи считают, что употребление молока увеличивает содержание в крови белка под названием инсулиноподобный фактор роста-1, который тоже способствует развитию некоторых видов онкологических заболеваний.

Самое интересное, что для мужчин коровье молоко относительно безвредно

Кстати, другие интересные статьи об опасных заболеваниях вы можете почитать на нашем канале в Яндекс.Дзен.

Впрочем, результаты этого исследования не являются такими уж и удивительными. Дело в том, что ранее ученые провели научную работу, в которой выяснили, что женщины-веганы рискуют пострадать от рака молочных желез гораздо меньше, чем все остальные. А все дело в том, что они осознанно не употребляют в пищу продукты животного происхождения, даже коровье молоко.

Что можно пить вместо молока?

К большому счастью, полностью отказываться от молока женщинам не придется. По словам ученых, коровье молоко можно легко заменить соевым, миндальным или овсяным молоком. В ходе исследования исследователи выяснили, что они не влияют на предрасположенность женщин к раковым заболеваниям и вполне безвредны. Также известно, что женщины также могут спокойно есть сыр, йогурты и другие молочные продукты. Разумеется, во всем необходимо знать меру, потому что при злоупотреблении любыми продуктами и любого человека могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Если вам не нравятся соевое и миндальное молоко, можете почитать про тараканье молоко.

Вообще, узнать больше о том, что думают о молоке разные ученые, можно через документальный фильм «А что вы знаете о молоке?». В нем различные ученые доказывают, что коровье молоко является причиной многих серьезных заболеваний. Но почему же они так уверены в этом?

Болезни человекаЕдаМедицинаРаковые заболевания

Новости по теме

Для отправки комментария вы должны или

Продукты, которые нельзя есть после 40 лет

Нездоровая пища может нанести вред вашему телу с возрастом. Вот что нужно облегчить из вашего меню, чтобы оставаться в отличном здоровье.

Ozgur Coskun/Shutterstock

Суп в консервах

Вероятно, вы не считаете суп вредной пищей, тем более, что открыть банку на обед или ужин так просто. Но консервы, как правило, содержат тонны натрия, и исследования показали, что пожилые люди не могут отфильтровывать лишний натрий так же хорошо, как в молодости. «Высокий уровень натрия в рационе может повысить кровяное давление, а также может увеличить риск остеопороза», — говорит зарегистрированный диетолог Эрин Палински-Уэйд, RD, CDE, автор 2-дневная диабетическая диета . Кроме того, «с возрастом мы также более восприимчивы к задержке воды, поэтому снижение содержания натрия может помочь уменьшить нежелательное вздутие живота», — говорит Палински-Уэйд. Она предлагает готовить свои собственные супы и замораживать их отдельными порциями для облегчения разморозки или, по крайней мере, выбирать консервы с низким содержанием натрия.

Cory Woodruff/Shutterstock

Хот-доги

Пришло время попрощаться с этими сосисками, а также с другим мясом высокой степени переработки, таким как бекон и салями. «Обработанное мясо содержит много натрия, насыщенных жиров и нитратов [консервантов], и все это может оказать негативное влияние на здоровье», — говорит Палински-Уэйд. Высокое потребление обработанного мяса было связано с большей вероятностью развития сердечных заболеваний, диабета и рака желудка, и у нас уже есть повышенный риск этих заболеваний с возрастом. «Если вы выбираете переработанное мясо, выбирайте мясо, приготовленное без нитратов, и по возможности выбирайте сорта с низким содержанием жира и натрия», — говорит она. Это лучшая диета для женщин старше 40 лет.

Phawat/Shutterstock

Жареный или жареный цыпленок

К сожалению, замена хот-дога жареным мясом или мясом, приготовленным на гриле, не принесет вам много пользы. «Приготовление мяса при очень высоких температурах может повысить уровень HCA [химических веществ, называемых гетероциклическими аминами] в белке, что может быть канцерогенным», — говорит Палински-Уэйд. Некоторые исследования (хотя и не все) связывают высокое потребление жареного или приготовленного на гриле мяса с колоректальным раком, раком поджелудочной железы и простаты. Несмотря на то, что исследования продолжаются, лучше перестраховаться, когда речь идет о повышении риска развития рака, который чаще всего поражает пожилых людей. «Ограничьтесь одной или меньшим количеством порций в неделю и маринуйте мясо перед приготовлением на гриле, чтобы уменьшить производство этих соединений», — говорит Палински-Уэйд. Вот 15 признаков того, что ваше тело стареет быстрее, чем вы сами.

Plateresca/Shutterstock

Печенье

Все мы хотим немного побаловать себя в конце дня, но, к сожалению, устроиться с коробкой печенья не получится. «Сахар в любой форме вызывает множественные изменения, от наших клеточных мембран и артерий до гормонов, иммунной системы, здоровья кишечника и даже нашего микробиома [хороших бактерий в нашем кишечнике и на нашей коже]», — говорит дерматолог Уитни Боуи, доктор медицинских наук, автор. из Красота грязной кожи . В дополнение к всплескам инсулина и воспалению, слишком много сахара может привести к более быстрому старению нашей кожи из-за процесса гликирования. «Гликирование — это биохимический термин, обозначающий связывание молекул сахара с белками, жирами и аминокислотами, что является отличительной чертой старения», — говорит доктор Боуи. «Исследователи связали передовые конечные продукты гликирования (AGE) с затвердеванием артерий, запутанными нервами, морщинами и множественными патологическими процессами». Вместо обработанных сладостей ешьте цельные фрукты.

Chuck Wagner/Shutterstock

Спортивные напитки

Вы, наверное, знаете, что газировка вредна для вас, но вы можете ошибочно полагать, что спортивные напитки полезны — это не так, потому что они также содержат много сахара. «Сладкие напитки являются источником пустых калорий и вносят в рацион большое количество добавленного сахара», — говорит Палински-Уэйд. «Простые сахара не только увеличивают прибавку в весе, но также ускоряют старение, усиливают воспаление и негативно влияют на память и обучение». Исследования показали, что среднестатистическому взрослому человеку не нужны спортивные напитки, даже во время тренировок — вода вполне подойдет. Обязательно следуйте этим 10 улучшениям здоровья, которые вам нужно сделать в свои 40 лет.

alexialex/Shutterstock

Закуски без сахара

Если вам не следует есть сахар, следует ли вместо него попробовать закуски с пометкой «без сахара»? Не совсем. «Закуски без сахара часто заменяют сахар искусственными ингредиентами или добавленными жирами», — говорит Палински-Уэйд. Хотя она говорит, что некоторые натуральные закуски без сахара и «без добавления сахара» могут быть полезны для здоровья — например, сушеный чернослив не содержит добавленного сахара и может быть полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта и костей — внимательно читайте этикетки на обработанных пищевых продуктах. «Остерегайтесь продуктов, которые содержат большое количество насыщенных или трансжиров, избыток натрия или дополнительную рафинированную муку вместо добавленных сахаров, поскольку эти добавки могут иметь столь же негативное влияние на здоровье», — говорит Палински-Уэйд. Кроме того, обязательно избегайте 50 самых нездоровых продуктов из супермаркета.

Panumat_08/Shutterstock

Миндальное молоко

Вы можете подумать, что отказ от молочных продуктов может принести пользу вашему здоровью, но пожилым женщинам кальций в молочных продуктах помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз, поскольку приближающаяся менопауза вызывает потерю костной массы. Употребление заменителя «молока» может лишить вас этой защиты. Если вы выбрали альтернативу, «убедитесь, что вы выбрали тот сорт, который содержит обогащенный кальций и витамин D для укрепления костей», — говорит Палински-Уэйд. «Кроме того, избегайте большого количества добавленных сахаров в ароматизированном миндальном молоке, которые могут приводить к избыточным калориям, а также усиливать воспаление — и повышать уровень сахара и триглицеридов в крови».

Sinisa Botas/Shutterstock

Острый соус

По данным Национального института старения, вы должны отказаться от острой пищи, когда у вас начинается менопауза. «Если вы страдаете от приливов или желудочно-кишечного рефлюкса [который также чаще встречается у пожилых людей], не рекомендуется добавлять в свой рацион острые продукты, такие как острый соус», — говорит Палински-Уэйд. «В остром соусе также может быть много натрия, что может негативно сказаться на кровяном давлении и здоровье костей». Вместо этого она предлагает добавить острый перец, богатый капсаицином, питательным веществом, которое может снизить кровяное давление и повысить метаболизм, который с возрастом замедляется. Вот еще 12 способов получить метаболизм 25-летнего человека.

Viktor1/Shutterstock

Маргарин

Замена сливочного масла на маргарин — не самый полезный переход, как вы думаете. «Некоторые бренды содержат частично гидрогенизированные масла, которые являются трансжирами», — говорит Палински-Уэйд. «Поскольку даже один-два грамма трансжиров в день могут оказать негативное влияние на уровень холестерина и здоровье сердца, лучше их избегать». Вместо этого внимательно читайте этикетки или выбирайте растительные масла. Палински-Уэйд говорит, что свежие авокадо являются отличной заменой маргарина при выпечке и приготовлении пищи и могут помочь снизить потребление калорий, насыщенных жиров, натрия и холестерина. Вот 13 других продуктов, которые являются серьезными плохими новостями для вашего сердца.

Alexandra Lande/Shutterstock

Продукты с низким содержанием жира

Хотя вы определенно хотите избегать насыщенных и трансжиров, не исключайте из своего рациона все жиры. По данным Американской кардиологической ассоциации, здоровый жир (моно- или полиненасыщенный) на самом деле уменьшает возрастные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и высокий уровень холестерина, а также диабет. Кроме того, «нежирные» продукты часто компенсируют потерянный жир сахаром. «Тело нуждается в небольшом количестве пищевого жира в умеренных количествах, чтобы помочь усвоению жирорастворимых питательных веществ, таких как витамины A, D, K и E», — говорит Палински-Уэйд. Кроме того, полезные жиры, такие как жирные кислоты омега-3, могут играть роль в поддержании здоровья стареющего мозга. «Недавнее исследование показало, что употребление в пищу одного свежего авокадо в день, который содержит более 75 процентов своего ненасыщенного «хорошего» жира, может привести к улучшению когнитивных функций у здоровых пожилых людей из-за повышения уровня лютеина в мозге и глазах». — говорит Палински-Уэйд. Узнайте, какие продукты лучше всего есть в каждое десятилетие вашей жизни.

Ongala/Shutterstock

Макаронные изделия

Рафинированные и обработанные углеводы, такие как макароны, крендельки, рогалики и многие злаки, имеют высокий уровень гликемического индекса. Это означает, что их высокая углеводная нагрузка быстро повышает уровень сахара в крови и может быть фактором, способствующим сердечным заболеваниям, увеличению веса и диабету. Кроме того, они не делают никакой пользы для вашей кожи. «Из всех потенциальных диетических виновников плохой кожи рафинированные углеводы занимают одно из первых мест в списке, если не первое», — говорит доктор Боу. (Вместо этого ешьте эти продукты, чтобы ваше лицо выглядело моложе.) «Влияние рафинированных углеводов на скачки уровня сахара в крови также может увеличить выработку гормонов, которые стимулируют выработку кожного сала», — говорит она. «Эти гормоны могут даже изменить состав масла вашей кожи, делая ее более склонной к образованию прыщей», включая прыщи у взрослых. Продукты с высоким ГИ также вызывают высвобождение гормона, называемого инсулиноподобным гормоном роста 1 (ИФР-1). «Если у вас его слишком много, он может работать против вас, подпитывая биологические каскады, которые усиливают воспаление и приводят к определенным заболеваниям, таким как рак и кожные заболевания, такие как акне», — говорит доктор Боуи.

BW Folsom/Shutterstock

Продукты без глютена

Прежде чем заменить белый хлеб на безглютеновый, подумайте еще раз. Вместо этого замените очищенные зерна на цельные. «Многие цельнозерновые продукты, содержащие глютен, полезны для здоровья, например, содержат клетчатку и магний», — говорит Палински-Уэйд. Исследования показывают, что клетчатка помогает здоровью толстой кишки и пищеварения по мере старения, а также снижает уровень холестерина и замедляет усвоение углеводов, что снижает уровень сахара в крови и вес. Магний обладает противовоспалительным действием и поэтому может снизить риск сердечных заболеваний, диабета и рака; это также помогает предотвратить остеопороз. «Нет необходимости исключать глютен из своего рациона, если у вас нет аллергии или непереносимости», — говорит Палински-Уэйд. «Сосредоточьтесь на добавлении хорошего источника цельного зерна в каждый прием пищи, чтобы помочь достичь ваших ежедневных целей по клетчатке и способствовать здоровому кишечнику, что необходимо для хорошо работающей иммунной системы».

tulpahn/Shutterstock

Картофель фри

С возрастом наш замедляющийся метаболизм просто не может справиться с дополнительными калориями, поступающими из жирной пищи, такой как картофель фри. Диетические рекомендации для американцев отражают снижение потребности в калориях по мере того, как мы становимся старше, и исследования показали, что переработка энергии у пожилых людей на самом деле может быть более эффективной при меньшем количестве калорий в день. Хотя доктор Боуи говорит, что для пухлой и молодой кожи необходимо некоторое количество здорового диетического жира, картофель фри, скорее всего, будет иметь противоположный эффект. «Когда вы не включаете достаточное количество жиров в свой рацион, вы морите голодом микробы, которые потребляют масло, естественно присутствующее на вашей коже, и оставляют после себя тонкий антимикробный слой жирных кислот, повышающих красоту», — говорит она. Но «не все жиры одинаковы, и жиры в картофеле фри вредны для вашей кожи». Вместо жареного картофеля попробуйте эти 12 омолаживающих продуктов, которые могут добавить вам годы жизни.

stockcreations/Shutterstock

Кофейное мороженое

Кофейное мороженое оказывает тройное воздействие на здоровье пожилых людей: оно содержит насыщенные жиры, сахар и кофеин. Java делает полезным для здоровья. На самом деле, наука говорит, что кофе может защитить ваш мозг от деменции. Но при употреблении в виде послеобеденного десерта есть риск не уснуть ночью. По данным Национального фонда сна, пожилым людям, как правило, труднее засыпать и не спать. У женщин это может быть частично связано с гормональными изменениями по мере приближения менопаузы, и в этом случае Североамериканское общество менопаузы советует избегать употребления кофеина в конце дня.

x4wiz/Shutterstock

Гамбургеры

Мы говорили о том, что приготовление пищи на сильном огне может привести к раку, но этот процесс вызывает и другие нежелательные эффекты. «Когда вы подрумяниваете продукты снаружи на сильном огне (например, гамбургер на гриле), это создает вкус и меняет цвет продуктов. Но на поздних стадиях реакции образуются вредные конечные продукты гликирования (AGE), — говорит доктор Боуи. «Чтобы увидеть AGE в действии, просто посмотрите на кого-то, кто преждевременно стареет — относительно молодого человека с множеством морщин, обесцвеченной кожей и потерей сияния». (Узнайте, стареет ли ваше лицо быстрее, чем вы.) Приготовление на гриле может увеличить общее ежедневное потребление КПГ на 25 процентов по сравнению со средним ежедневным потреблением взрослого человека, говорит она. Кроме того, Калифорнийский университет в Беркли сообщает, что КПГ накапливаются в клетках с возрастом и связаны не только с преждевременным старением, но и с диабетом, сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, катарактой и раком. Что касается продуктов, которые вы должен есть , ознакомьтесь с 50 самыми полезными продуктами, которые вы можете купить в супермаркете.

Первоначально опубликовано: 25 апреля 2018 г.

Тина Донвито

Тина Донвито — писатель, редактор и блоггер, которая пишет о здоровье и благополучии, путешествиях, образе жизни, воспитании детей и культуре. Ее работы публиковались онлайн в The New York Times, The Washington Post, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Parents и других. Выбранная издательством Riverhead Books и автором Элизабет Гилберт, ее произведения появляются в антологии 9.0110 Ешь, молись, любовь заставила меня сделать это: жизненные пути, вдохновленные бестселлером «Мемуары» . Ранее Тина была главным редактором журнала TWIST , выпускающего новости о знаменитостях для девочек-подростков с упором на здоровье, образ тела, красоту и моду.

Должны ли пожилые люди включать коровье молоко в свой рацион?

Десятилетия назад вы, вероятно, убеждали своих детей пить молоко, чтобы укрепить кости, и вы практиковали то, что проповедовали, добавляя настоящее молоко в хлопья и кофе.

Фото: Adobe Stock

Однако сегодня этот напиток уже не так популярен, как раньше: согласно данным Министерства сельского хозяйства США, в 2016 году в США было продано почти на 4 миллиарда фунтов коровьего молока меньше, чем в 1976 году. хотя население США за эти годы увеличилось на 105 миллионов человек.

То, что есть в вашем холодильнике, может быть знамением времени: по сравнению с тем, что было 40 лет назад, стало значительно больше «молочных» продуктов. Вы можете запасти в холодильнике немолочное миндальное или соевое молоко. Если вы все еще покупаете коровье молоко, вы можете выбрать безлактозное.

Некоторые пожилые люди задаются вопросом, нужно ли им больше молоко. Эксперты отмечают, что коровье молоко, богатое белком, кальцием, витаминами и минералами, может быть полезной частью рациона пожилых людей, но некоторые немолочные молочные продукты также полезны для здоровья.

«Ни один продукт или напиток не может изменить вашу диету», — говорит Энджел Планеллс, зарегистрированный диетолог из Сиэтла и представитель Академии питания и диетологии. «Будь то молодой или старый, важно помнить, что мы потребляем продукты и/или напитки, которые питательно богаты кальцием и витамином D, которые можно получить с молочными или немолочными продуктами».

Если вы выбираете между коровьим молоком и немолочными заменителями, учтите следующее:

Здоровье костей

Исследование, проведенное в Швейцарии в 2011 году, показало, что коровье молоко не обладает защитным действием против переломов бедра у пожилых женщин (подробнее нужны данные для мужчин). А шведское исследование 2014 года показало, что риск перелома бедра и смертность были выше у пожилых женщин, которые выпивали три или более стакана молока в день, хотя исследователи призвали к «осторожной интерпретации результатов».

«Меня беспокоит это открытие, потому что очень немногие взрослые — особенно пожилые люди — потребляют более трех чашек молока в день», — говорит Сью Шапсес, зарегистрированный диетолог и профессор диетологии в Университете Рутгерса. «Всегда полезно учитывать, проводилось ли исследование в этой стране, потому что другие группы населения часто придерживаются другой диеты».

Исследование, проведенное учеными из Гарварда в 2018 году, показало, что американские мужчины и женщины, которые ежедневно выпивали один стакан молока, снижали риск перелома бедра на 8 процентов.

Итог: исследования не дают окончательных ответов, а некоторые результаты противоречат здравому смыслу.

«Если пожилые люди с удовольствием пьют молоко, нет причин останавливаться из-за отсутствия защиты от переломов, — говорит Васанти Малик, исследователь питания из Гарвардской школы общественного здравоохранения, — но также нет причин поощряйте потребление молока среди тех, кто обычно не потребляет молоко».

Потребление белка

Коровье молоко богато белком. Если вы переключитесь на немолочные продукты, вы можете не получить достаточного количества белка в своем рационе.

«Миндальное молоко и рисовое молоко, как правило, содержат мало белка», — говорит Нургуль Фицджеральд, зарегистрированный диетолог и доцент кафедры диетологии в Университете Рутгерса. «Поскольку некоторым пожилым людям трудно потреблять достаточное количество белка, это может быть не очень хорошим вариантом для них».

Большинство немолочных видов молока не может сравниться по содержанию белка с коровьим молоком.

«Вы не получаете столько белка на единицу потребления из овощей, сколько из молока или мяса», — говорит попечитель Национального фонда остеопороза Джоан Лаппе, зарегистрированный диетолог и профессор сестринского дела в Колледже медсестер Крейтонского университета. «Если вы сравните стакан соевого молока со стаканом коровьего молока, вы получите больше с коровьим молоком».

Поглощение кальция

Коровье молоко богато кальцием, что полезно, если вы обеспокоены остеопорозом.

«Пожилым людям требуется больше кальция и витамина D, чтобы поддерживать здоровье костей по мере старения», — говорит Планеллс. «Многие пожилые люди автоматически тянутся за стаканом молока или сыра, когда им говорят, что им нужно больше кальция и витамина D».

Многие немолочные виды молока также содержат кальций, но они обогащены, что означает, что кальций добавляется в напиток. Обязательно встряхивайте немолочное молоко перед заливкой.

Advertisement

«Вы действительно должны хорошо смешать их, иначе вы можете не получить кальций», — говорит Лаппе. «Один из моих коллег провел исследование — он поставил контейнер с миндальным молоком в шейкер для банок с краской, чтобы убедиться, что кальций на дне не перемешался. Когда он вылил молоко, там все еще оставался слой кальций на дне».

Добавленный сахар

Некоторые немолочные виды молока содержат сахар, чтобы сделать вкус более привлекательным.

«Сахар в молоке — это лактоза, которая естественным образом присутствует в напитке», — говорит Планеллс. «Если вы видите «добавленный сахар», это означает, что производитель добавил какой-то подсластитель, чтобы подсластить напиток».

Эти пустые калории могут привести к увеличению веса и осложнениям со здоровьем.

«Пожилые люди, которые могут быть подвержены риску или могут иметь диабет 2 типа, должны следить за добавлением сахара в эти «молочные» напитки и выбирать несладкие варианты, чтобы они могли соответствующим образом скорректировать прием лекарств и предотвратить упаковка лишние калории», — говорит Фицджеральд.

Непереносимость лактозы

У некоторых взрослых возникают проблемы с перевариванием лактозы, сахара, который естественным образом содержится в коровьем молоке. С возрастом у вас может развиться непереносимость лактозы, но это не означает, что вы должны перестать пить молоко.

«Если переваривание лактозы является проблемой, то молоко без лактозы или соевое молоко могут быть хорошими заменителями», — говорит Фицджеральд. «Соевое молоко содержит мало насыщенных жиров и по-прежнему является хорошим источником белка».

Насыщенные жиры

Насыщенные жиры заслужили плохую репутацию, поскольку их избыток может повысить уровень холестерина или увеличить риск сердечных заболеваний.

Грудное вскармливание / Грудное вскармливание / Информация для пациентов / Перинатальный центр / Подразделения КДМЦ

                Путеводитель по грудному вскармливанию

Мамочка, твое молочко, всегда такое, какое я хочу: то оно наполнено ароматом весенних трав, то сладкое, как мед, то легкое, как роса, то обволакивающее, как белые облака. Сколько раз оно исцеляло меня и я становился снова сильным, или окутывало меня сладкой дремой, когда я сильно уставал. У твоей груди я слышал и пение жаворонка высоко в небе, и шепот листьев в березовой роще, и осенний дождь за окном, и перезвон свиристелей в зимний день.
Даже через много лет я буду это помнить, мы будем это помнить…

Э.Ибрагимова

Опубликовано в спецвыпуске журнала «Лиза.Мой ребенок» спецвыпуск 01/2016

Многие мамы, ожидая первого малыша, серьезно задумываются о том, как будут проходить роды, и реже задумываются о том, как будут кормить малыша. Между тем, роды — это совсем небольшой отрезок времени, а все остальное время жизни с малышом будет посвящено налаживанию отношений с ним посредством ГВ.

Некоторые будущие мамы сомневаются, стоит ли им вообще кормить грудью.

 Давайте сначала  рассмотрим их предположения:

• ГВ портит форму груди?

 Форма груди меняется во время беременности. Наоборот, при кормлении более года и плавном отлучении от груди-грудь приобретает практически «добеременную» форму. Согласно исследованиям -курение сильнее влияет на форму груди, чем кормление.

• Невозможно будет уйти от ребенка?

Первые 3 месяца возможны краткие (1-1,5ч)  расставания с ребенком, с 3 месяцев отлучки могут быть подольше, после 9 месяцев мама может выйти работать и на полный рабочий день, оставляя ребенку сцеженное молоко.

• Если мама понервничает или сильно устанет, то молоко «перегорает» или становится плохим для ребенка?

В молочной железе нет никаких условий для «перегорания»  молока. При кормлении грудью  у женщины в кровь выделяются эндорфины и ГВ помогает ей легче переносить стрессы и является лучшей профилактикой депрессии. Да и сам ребенок успокаивается у груди, даже если перед этим увидит необычное поведение мамы.

• Смесь практически то же самое, что грудное молоко?

Чтобы у женщин возникло такое сомнение-сильно постарались производители детских смесей, вкладывающие миллионы долларов в рекламу и взятки.

 Давайте посмотрим на несколько отличий кормления грудью и кормления смесью:

И этот список отличий можно продолжить.

Представьте, разве может ребенку бутылочка со смесью заменить счастливые минуты у маминой груди?

• ГВ-только для избранных?

При наличии  информации и помощи практически любая женщина может успешно  и долго кормить грудью. И Вы сможете!

Какая же информация может Вам помочь?

Во-первых,  сразу после родов  (до проведения измерений) необходимо обеспечить контакт «кожа-к-коже» новорожденного и матери (метод, который подразумевает нахождение обнаженного ребенка на животе или груди матери), ребенок должен быть обсушен, укрыт сухой пеленкой,  длительность контакта – минимум 40 минут, оптимально-2 ч и более.(Это право мамы и ребенка закреплено и в Методическом письме Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 13 июля 2011 г. N 15-4/10/2-6796 «Об организации работы службы родовспоможения в условиях внедрения современных перинатальных технологий»).

Почему это важно:

а)  При этом организм малыша заселяют те же бактерии, что обитают на теле его матери. Это в комплексе с ГВ  считается важной профилактикой аллергических заболеваний.

б) Если   новорожденного разделяют с мамой сразу после родов , он становится уязвим для агрессивной больничной флоры, резко возрастает риск внутрибольничных инфекций.

 в)  Это успокаивает  малыша  и маму, ведь они оба испытывают  сильный стресс в родах.

г) Ребенок с большей вероятностью сможет взять грудь правильно (особенно если роды прошли без применения лекарств).

Во-вторых, приложить ребенка к груди в течение первого часа после родов. Не паникуйте, если ребенок не взял грудь сразу. Дети должны есть тогда, когда они показывают, что готовы, и если ребенок будет в тесном контакте с матерью, она заметит эту готовность. Рекомендуемая длительность прикладывания-не менее 20 минут с каждой груди.

Первой пищей малыша должно быть молозиво. Молозиво — секрет молочных желёз, который вырабатывается во время беременности и первые 3–5 дней после родов (до прихода молока). Это насыщенная густая жидкость от светло-желтого до апельсинового цвета. Не пугайтесь, что молозива мало. Молозиво очень концентрировано, поэтому ребенку нужны совсем капли.

Почему это важно:

А) Молозиво содержит в несколько раз больше белка, чем зрелое молоко, особенно иммуноглобулина A. Иммуноглобулины отвечают за защиту младенца от инфекций и аллергенов, благодаря специальным механизмам они быстро всасываются в желудке и кишечнике малыша.

Б) Обладает слабительными свойствами, чтобы помочь малышу поскорее избавиться от первородного стула — мекония, а также снижает риск  появления  физиологической желтухи у малыша.

В) У мамы срабатывает рефлекс окситоцина, что способствует сокращению матки и более быстрому восстановлению после родов.

В-третьих, правильное расположение ребенка у груди и правильное прикладывание к груди. Остановимся на ключевых моментах.

Например, Вы кормите сидя. Как держать ребенка:

а) Тело и голова ребенка находятся на одной линии.

б) Живот малыша должен быть развернут к животу мамы и касаться его.

в) Нужно поддерживать ВСЁ тело ребенка.

Ребенок подносится к груди НОСОМ к соску, чтобы за грудью  нужно было тянуться. Когда он широко откроет рот-прижимаем малыша к себе.

Если хорошо приложить ребенка не удалось, аккуратно введите мизинец в уголок рта и разожмите десны, извлеките грудь.

Как выглядит правильное прикладывание? Ротик малыша открыт широко ; губки вывернуты наружу ; его подбородок касается груди матери ; радиус захвата ареолы составляет 2- 3 см от основания соска ; кроме глотания, сопения и равномерного дыхания не слышно других звуков (причмокивание и т.п.) ; маме НЕ больно.

Есть множество поз для кормления-сидя, лежа, под рукой, расслабленное кормление и др.

Нюанс: на хорошее сосание груди влияет уздечка под языком у малыша, попросите педиатра в роддоме проверить ее. Если она окажется короткой-лучше сразу ее подрезать.

В-четвертых, частые кормления грудью. Обычно применяется термин «по требованию», что вводит многих мам в заблуждение. Многие думают, что ребенок «требует», когда плачет. Вместе  с тем, плач-это уже последнее, на что решается голодный ребенок.

Признаки готовности к сосанию у новорожденного:
У ребенка напрягаются мышцы, например, он сжимает кулаки и сгибает руки в локтях.
Ребенок вертится, крутится и выгибает спину.
Ребенок издает разные звуки .

Ребенок тянет руки ко рту (даже если глаза закрыты, может сосать свою руку).
Если рука ребенка оказывается рядом с лицом, он поворачивается в сторону руки, тыкается, открывает рот.

Новорожденный в первые 3 месяца жизни  может захотеть приложиться 15-25 раз в сутки. Ведь желудок у него очень маленький (на 1 сутки после родов — 5-7 мл, на 3 сутки — 22-27 мл, на 7 сутки — 45-60 мл) и  грудное молоко быстро усваивается. Помимо получения питания, ребенок находит и успокоение у маминой груди. Поэтому не рекомендуется кормить ребенка «по режиму»-например, раз в 3 часа или ограничивать его время пребывания у груди-например, кормить не более 15 минут. Решающее значение для успешной лактации имеют ночные кормления – благодаря им уровень пролактина поддерживается на необходимом уровне.

Почему важны частые прикладывания:

а) В груди повышается количество рецепторов к пролактину, что способствует в дальнейшем достаточной выработке молока.

б) Способствует более спокойному приходу молока, без выраженных симптомов нагрубания.

в) При кормлении «по режиму» высок риск, что ребенок обидится на маму (ведь на его потребности реагируют не сразу) и будет беспокойно вести себя у груди.

В-пятых,  ребенку не рекомендуется давать пустышки.

Почему это важно:

а) Пустышки искусственно отодвигают время кормления, что приводит к плохому набору веса и уменьшению выработки молока.

б) Ребенок находит успокоение не у маминой груди, а в силиконовом предмете и может отказаться от груди .

в) Портит захват груди, что приводит к трещинам, лактостазам.

В-шестых, если нужно применять докорм сцеженным молоком и/или смесью, то исключить применение бутылочек.

Почему это важно:

А) Ребенок привыкает к сильному и постоянному потоку молока из бутылочки и начинает беспокойно вести себя у груди, «лениться» сосать.

Б) При сосании бутылочки и груди используются разные группы мышц, поэтому часто портится захват груди, ребенок плохо высасывает молоко, хуже набирает вес.

В-седьмых, совместный сон мамы и ребенка.

Спать вместе  с малышом совершенно нормально. Ребенка нельзя избаловать вниманием или слишком много держать на руках. Чем больше детей держат на руках, чем больше им уделяют внимания, тем лучше они растут. Присутствие матери, ее запах  постоянно призывает его почаще сосать грудь, а значит высасывать больше молока.

Родителям на Западе советуют оставлять ребенка «прокричаться» перед сном, чтобы воспитать независимого, привыкшего к одиночеству и способного успокаивать самого себя ребенка. Однако современные исследования показывают, что в этом случае мозгу ребенка наносится непоправимый ущерб.

Безопасный сон:

• Ребенок должен спать на чистой и жесткой поверхности. 
• Избегайте спать с ребенком, если Вы чрезмерно устали .
• Не оставляйте малыша без присмотра во взрослой постели.
• В холодное время года накрывайтесь несколькими слоями тонкого постельного белья вместо одного толстого слоя.
• В постели не должны быть домашние животные
• В комнате, где спит ребенок, никто не должен курить.(Более подробно о совместном сне можно почитать в статье «Совместный сон с малышом», автор- Джеймс МакКенна).

Теперь рассмотрим некоторые частые случаи:

• Отрицательный резус-фактор у матери или несовместимость по группе крови не является противопоказанием к ГВ.  Не является противопоказанием и резус-конфликт, конфликт по группе крови или гемолитическая болезнь новорожденного. Резус-антитела разрушаются в желудочном соке новорожденного.  Исследования показывают также, что у детей с гемолитической болезнью ГВ не увеличивает распад эритроцитов, красных кровяных телец.
• Введение антирезусного иммуноглобулина для предотвращения резус-конфликтов в последующих беременностях у матери с отрицательным резус-фактором не является противопоказанием к ГВ.  Антирезусный иммуноглобулин почти не проникает в грудное молоко.  Большинство иммуноглобулинов разрушаются в желудочном соке новорожденного.
• Можно ли кормить грудью при желтушке?

Даже при выраженной физиологической желтухе у детей в первые дни жизни нельзя отказываться от ГВ. Раннее прикладывание ребенка к груди и частые кормления являются важным фактором профилактики желтухи, поскольку молозиво, обладая слабительным эффектом, приводит к более быстрому отхождению мекония (первородного кала). При недостаточном питании новорожденного ребенка желтуха может быть более интенсивной и длительной в связи со сгущением желчи.  (источник-НАЦИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОПТИМИЗАЦИИ ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, стр.17).

Абсолютно бессмысленно в такой ситуации давать ребенку воду, глюкозу, активированный уголь, смекту и т. п. – от этого активность ферментов печени, функция которых снижена, не повысится. В некоторых случаях может потребоваться проведение фототерапии специальными лампами, которые обычно можно взять в аренду из роддома домой.

• Что делать, если вы разлучены с ребенком?

Рекомендуется сцеживаться минимум восемь раз в сутки. Неважно, получится ли что-то сцедить или нет, стимуляция груди важна для поддержания и увеличения количества молока.

Если в роддоме нет совместного пребывания, или же малыша по каким-то медицинским причинам забрали в детское отделение — не стесняйтесь навещать его и кормить там! Если это позволяет Ваше и его состояние, постарайтесь, чтобы малыша кормили только молозивом, а затем грудным молоком.

Постарайтесь, чтобы докорм давали не из бутылочки, а  из ложки, пипетки или шприца без иголки.

«Приход» молока.

Молоко приходит на 3-4 сутки после родов, реже — на 5-7. Ваша грудь становится горячей, тяжелой, плотной. Если мама ранее редко прикладывала ребенка к груди, то может случиться  нагрубание. При этом  помните, что можно обойтись без боли и грубого расцеживания. Действовать по схеме: тепло — легкий массаж — снятие отека с ареолы — немного сцедить — приложить ребенка — холодный компресс.

«Жесткое» расцеживание, которое часто применяется в роддоме,  приводит к сильному отеку и ухудшению ситуации. Не рекомендуются спиртовые компрессы, мазь Вишневского и т.п.

Как снять отек с ареолы? Используйте технику — Смягчение Давлением, которую ввела в практику консультант международного уровня Джин Коттерман.

Надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше полной минуты (до 2-3 минут).

Как правильно сцедить? Пальцы ставятся на границу ареолы и белой кожи. Вначале пальцы нажимают в направлении грудной клетки: Вы как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, на ней они стоят на одном месте.

Как узнать, хватает ли ребенку молока?

Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-10% веса при рождении. Это является физиологической нормой. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе.

• «Тест на мокрые пеленки».

Норма мочеиспусканий (за сутки) ребенка возрастом  до 10 дней=количество дней+1.

Т.е., например, малыш 2 дней отроду, которому достаточно молока,  писает  3 раза в сутки.

Малыши старше 10 дней отроду должны писать в сутки  12 раз и более.

Данные расчеты верны, если нет допаивания водой и нет капельниц.

• Набор веса. Норма прибавки веса малышей в первые 6 месяцев жизни — от 500 до 2000 г в месяц.

Набор рассчитывается не от веса при рождении, а от минимального (обычно это вес при выписке). Если прибавка в весе менее 150гр в неделю-советуем обратиться к специалистам по ГВ  АКЕВ и педиатру.

• Грудной ребенок должен опорожнять кишечник минимум 3-4 раза в сутки (примерно до 3-6 недель). Затем стул урежается — до 1 раза в день или реже.

Все остальные признаки-плач малыша, из груди мало сцеживается, молоко не подтекает и т.п.-не являются надежными признаками достаточности/нехватки молока.

Образ жизни кормящей мамы:

• Уход: грудь рекомендуется мыть 1-2 раза в день во время приема общего душа (просто водой, без мыла).
• Диета: не стоит сидеть на «сухом пайке», меню должно быть разнообразным и здоровым (без употребления химических добавок), кушать-по аппетиту. В больших количествах не стоит употреблять цельное молоко, красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Воду, чай употреблять по жажде.
• Спорт: умеренные занятия спортом можно начинать уже спустя 6 недель после родов.

Не переживайте, если в роддоме не всё получилось сделать. Кормление все равно можно наладить. После выписки из роддома Вы можете попросить помочь Вам опытную кормящую маму или специалистов по ГВ  из крупных ассоциаций.

Ибрагимова Эльвира, специалист по  ГВ в г.Набережные Челны Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ), Республика Татарстан

При подготовке статьи были использованы материалы ВОЗ, листовки Ла Лече Лиги, статьи Дж.Ньюмана  ( в переводе В.Нестеровой), консультантов АКЕВ: Л.Казаковой, Я.Яковлева, И.Рюховой, Е.Савосиной, О.Гутюм, Н.Заславской, М.Гудановой.

Проблемы при кормлении грудью: трещины сосков — ЗдоровьеИнфо

Во время грудного вскармливания многие женщины могут столкнуться с новыми для себя проблемами. Трещины сосков – одна из них. Из-за чего они могут появиться и как с этим бороться?

Как возникают трещины

На поверхности кожи ареолы – околососкового кружка – появляются потертости, которые часто становятся ссадинами. Со временем на месте ссадин возникают более глубокие повреждения кожи соска – трещины. Они обычно располагаются радиально – от центра соска к его периферии. Причин появления ссадин и трещин сосков несколько.

Причины появления трещин

• Трещины появляются прежде всего потому, что кожа ареолы, очень тонкая и нежная, она после рождения малыша начинает подвергаться продолжительной и интенсивной нагрузке, чего ранее не было. Особенно часто при этом возникновению ссадин и трещин сосков подвергаются молодые мамы, кормящие ребенка впервые в жизни.
• Состояние кожи матери играет также немаловажную роль: если кожа сухая, чувствительная, то риск появления ссадин и трещин значительно выше.
• Неправильный уход за кожей груди. Слишком частое мытье, особенно с использованием мыла, вызывает ее обезвоживание, что намного повышает риск ссадин груди. Однако и постоянная влажность кожи сосков, когда из них постоянно подтекает молоко, при так называемой галакторее, тоже способствует возникновению трещин.
• Неправильная техника прикладывания к груди – одна из самых частых причин появления трещин. Часто это выражается в том, что мать неправильно вкладывает сосок в ротик малыша, и он во время кормления захватывает ртом только сосок без ареолы. Такая ошибка приводит не только к трещинам, но и к тому, что сосание оказывается неэффективным, и голодный ребенок не получает необходимого количества молока. Это вызывает у него только отрицательные эмоции и может привести или к агрессивному сосанию, или к отказу от груди.
• Темперамент малыша тоже может быть ключевым фактором возникновения трещин сосков: у женщин, дети которых сосут особенно активно, ссадины и трещины возникают чаще, чем у мам спокойных малышей.

Чем опасны трещины

Женщины в послеродовом периоде часто имеют низкий иммунитет, поэтому они больше, чем раньше, предрасположены к воздействию всевозможных инфекций. Незаживающая трещина – это входные ворота инфекции. Если трещины не лечить, то со временем в молочной железе может развиться воспаление и даже мастит.

Более того, трещины сосков довольно болезненны даже в состоянии покоя, а во время кормления боль многократно усиливается, что делает кормление некомфортным.

Профилактика трещин

• Правильный уход за грудью: не следует мыть грудь с мылом перед каждым кормлением и тем более обрабатывать ее спиртовыми растворами. Это может вызвать сухость кожи сосков. Вполне достаточно ежедневного душа. Для мытья груди лучше использовать рН-нейтральные средства. После мытья грудь нужно не вытирать, а лишь промокнуть. Заканчивая кормление, нужно просто высушить сосок, не вытирая от молока, т.к. высыхая, оно впитается в кожу и увлажнит ее.
• Правильная  техника  прикладывания к груди: нужно постараться дать сосок таким образом, чтобы в рот ребенку попала как можно большая часть ареолы. Чтобы правильно это сделать – нужно погладить малыша по щечке пальцем. Когда он широко откроет ротик, горизонтально зажатый между указательным и большим пальцем сосок вводится в ротик ребенка. После кормления ни в коем случае не вытаскивайте сосок из ротика. Его можно аккуратно достать, если надавить пальцем на сосок так, чтобы в рот ребенку попал воздух. При правильном захвате соска кормление не причиняет матери боли.
• Рациональный режим вскармливания. В первые дни, когда из груди выделяется незначительное количество молозива, и потребности новорожденного в питании еще малы, кормление должно длиться не более 10 минут. В последующие дни продолжительность кормления может составлять 20-30 минут. Важно кормить малыша по его требованию, так ребенок чаще прикладывается к груди и сосет ее спокойнее, не травмируя сосок.
• Прием витаминов способствует профилактике возникновения гиповитаминоза и лечению уже развившихся трещин. При приеме витаминов кожа становится эластичной, в том числе и на сосках, и устойчивой к повреждениям. Прием специальных поливитаминных комплексов необходимо начать еще во время беременности.
• Специальные прокладки для бюстгальтеров. Они впитывают выделяющееся молоко и тем самым защищают сосок от излишней влажности.

Эти рекомендации помогут избежать возникновения трещин. Если они все-таки появились, то при правильном уходе за сосками трещины можно вылечить за 2-3 дня, даже не прекращая кормить малыша. При непроходящих трещинах следует обратиться к врачу, который назначит лечение, например посоветует применять специальные кремы или гели для ухода (Бепантен, мазь Солкосерил и т. п.)

Если вы не всегда можете соблюдать необходимую частоту вскармливания, вы можете прибегнуть к сцеживанию молока в бутылочку, в этом поможет молокоотсос. Убедитесь, что воронка молокоотсоса подходит вам по размеру: сосок должен свободно помещаться в трубке, которая отходит от центра воронки, но при этом ткань ареолы соска не должна вовлекаться в эту трубку при отсасывании. Подберите комфортную скорость сцеживания, а если вы испытываете боль или дискомфорт, смените режим. Полезно массировать грудь перед сцеживанием, а также несколько раз во время сцеживания – это облегчит выделение молока.

if ( strpos( $_SERVER[‘REQUEST_URI’], ‘komu-nuzhna-povtornaya-vakcinaciya-a-komu-ne-nuzhna’ ) === false ) { ?>
} ?>

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2022 Copyright ZdorovieInfo

Что делать, если у вас подтекает грудь – Консультации по уходу за ребенком

Консультационная служба по уходу за ребенком заработала репутацию ведущего авторитета в решении следующих вопросов: , отказ от твердой пищи, проблемы со сном у ребенка, рефлюкс, газообразование у ребенка, плохой рост и многое другое.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Подтекание груди при повышении давления – это нормально. В основном это незначительное неудобство, но иногда это может вызвать смущение, когда без предупреждения молоко хлынет и стекает по передней части вашей одежды. Найдите способы справиться с подтеканием груди.

Почему молочные железы подтекают?

Протекающая грудь является обычным неудобством во время становления грудного вскармливания. В первые недели грудного вскармливания у кормящих матерей часто наблюдается обилие грудного молока. Груди часто подтекают, когда они настолько наполняются молоком, что переполняются .

Молочные железы также подтекают, когда «прилив молока» (рефлекс выброса молока) стимулируется грудным молоком ребенка. Это приведет к подтеканию из противоположной груди во время кормления. Иногда разочарование может начаться в неожиданное время, и вы можете обнаружить, что ваша грудь протекает, когда вы слышите плач ребенка или когда думаете о кормлении.

Подтекающая грудь — это способ вашего тела предотвратить нагрубание и облегчить чувство наполненности. К тому времени, как вашему ребенку исполнится 6–10 недель, вы обнаружите, что ваши груди реже подтекают. Это не означает, что вы теряете молоко, а скорее то, что ваше тело регулирует его выработку, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Не волнуйтесь, когда подтекание со временем прекратится, у вас все равно будет вырабатываться достаточно молока, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Что делать

К сожалению, утечка непредсказуема. Вы не можете контролировать переизбыток молока или момент, когда происходит «прилив молока», но вы можете это спланировать.

Прокладки для кормления , надеваемые внутри бюстгальтера, будут поглощать избыток молока между кормлениями. Вы можете приобрести одноразовые или многоразовые моющиеся хлопковые прокладки для кормления. Вы также можете сделать свои собственные прокладки для груди из разрезанных тканевых подгузников. Когда вы покупаете одноразовые прокладки для груди, обратите внимание на модели без пластиковых вкладышей ; они удерживают влагу, что может привести к воспалению или трещинам на сосках.

Прокладки для груди , а не могут быть достаточными для поглощения более крупных утечек от «приливов». При кормлении дома держите под рукой тканевый подгузник или маленькое полотенце, чтобы впитывать молоко из противоположной груди, чтобы затем сохранить прокладки для груди для прогулок.

Если вы чувствуете «разочарование» в ситуации, когда вы не можете кормить ребенка, легкое давление на грудь остановит подтекание . Вы можете использовать основание ладони, чтобы надавить на соски. Или, когда вам нужно быть незаметным, попробуйте скрестить руки, обнять себя и мягко прижаться к груди. Или, если вы сидите за столом, обхватите руками подбородок и прижмите предплечья к груди.

Находясь вне дома, носите модели, которые могут замаскировать пятно от молока (хорошо подойдет принт). Всегда носите с собой дополнительные нагрудники и дополнительный топ, куртку или свитер на всякий случай.

Автор: Ровена Беннетт

© Copyright www.babycareadvice.com 2020. Все права защищены. Разрешение автора должно быть получено для копирования или воспроизведения любой части этой статьи.

Предыдущий

Консультации

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Консультация по искусственному вскармливанию

От

$500,00

5,0 / 5,0

60 отзывов

Консультация по грудному вскармливанию

От

$500,00

5,0 / 5,0

16 отзывов

Консультация по питанию сыпучих материалов

От

$500,00

5,0 / 5,0

2 отзыва

Консультация по сну

От

$500,00

5,0 / 5,0

1 отзыв

Подтекание груди: советы и рекомендации для молодых мам

У вас только что родился ребенок. Вы истощены, вы не знаете, какой сейчас день или время (не говоря уже о том, когда вы в последний раз принимали душ), и теперь у вас подтекает грудное молоко. Милый!

Наряду со всеми другими тонкостями первых дней и недель материнства, подтекание груди является обычным и нормальным явлением, с которым сталкиваются многие молодые мамы.

Тем не менее, у вас может возникнуть несколько вопросов и опасений по поводу подтекания грудного молока, в том числе, почему это происходит, как долго это продолжается и что вы можете с этим поделать.

Чтобы немного облегчить работу с протекающей грудью, мы составили полезное руководство.

Почему подтекание груди происходит после рождения

Существует несколько причин подтекания груди. Во многих случаях причина, по которой грудь подтекает, довольно проста: ваша грудь содержит слишком много молока, и вам нужно вытолкнуть его немного.

В других случаях окситоцин (гормон, который также играет ключевую роль в родах) может вызвать рефлекс прилива, при котором из груди выделяется немного молока.

Рефлекс прилива — это функция, отвечающая за высвобождение молока, и она очень полезна, за исключением случаев, когда она срабатывает в неподходящее время.

В первые несколько недель ваш рефлекс прилива еще привыкает к ритму грудного вскармливания и приспосабливается к выработке молока.

Пока он полностью не встанет на ноги, вы можете испытывать подтекание, даже когда не кормите грудью.

Рефлекс разочарования (и, как следствие, подтекание груди) может быть вызван простым взглядом на ребенка, его плачем или даже сексом!

Поскольку окситоцин также отвечает за оргазмические сокращения, он может одновременно стимулировать рефлекс расслабления.

Другие ситуации, которые могут вызвать подтекание груди, включают:

• Грудное вскармливание одной грудью. Часто неиспользуемая грудь дает течь
  ‍
• Принятие душа или ванны. Теплая вода способствует притоку молока, особенно если оно течет по груди
  ‍
• Когда вы впервые просыпаетесь. Ваша грудь обычно полнее по утрам и с большей вероятностью переполнится
  ‍
• Подходит к концу беременность. На самом деле ваше тело начинает вырабатывать молоко (в частности, молозиво) довольно рано во время беременности, поэтому вполне возможно, что ваша грудь подтекает еще до рождения ребенка. Знайте, что это очень нормально

Подтекание молочных желез является нормальной частью послеродового периода.

Признаки и симптомы подтекания груди

Наиболее очевидным признаком подтекания является периодическое выделение молока из груди.

Молоко может вытекать осторожно, или вы можете разбрызгивать молоко. Оба обычно совершенно нормальны после рождения.

Существуют и другие признаки сверхактивного рефлекса прилива, которые вы также можете заметить, в том числе:

• Жжение, покалывание, давление, покалывание или тепло в груди
• Спазмы матки, напоминающие менструацию

Они могут возникать во время грудного вскармливания или даже во время перерыва.

Помимо признаков подтекания молочных желез, вы также можете испытывать другие симптомы, связанные с выделениями из сосков. К ним относятся:

• Боль в груди
• Покраснение
• Изменение размера груди
• Отек вокруг сосков
• Изменения цвета или внешнего вида сосков, такие как выворот, ямочки или шелушение
• Другие симптомы, такие как усталость, тошнота или лихорадка

Хотя многие из этих признаков могут быть просто частью обычного подтекания груди после родов, важно внимательно следить за ними.

В некоторых случаях они могут быть признаком чего-то более серьезного — мы скоро поговорим об этом.

Почему у меня подтекает грудное молоко ночью?

Чрезвычайно часто наблюдается усиленное выделение грудного молока ночью.

Хотя это может показаться немного неудобным, есть веская причина, по которой выработка молока увеличивается к концу дня.

В течение дня содержание жира в грудном молоке увеличивается, чтобы обеспечить ребенку более продолжительный сон.

Идея состоит в том, что это более жирное молоко позволяет им дольше оставаться сытыми и помогает им дольше спать по ночам, но мы знаем, что это не всегда так, особенно когда они переживают периоды группового кормления.

Это, в сочетании с тем фактом, что ваш уровень пролактина является самым высоким ночью — пролактин поддерживает выработку молока — может привести к усилению подтекания грудного молока в ночное время.

Если ваш ребенок регулярно сосет грудь ночью, это также побуждает ваш организм вырабатывать больше молока в те часы, когда вы обычно должны спать.

Так что, хотя может быть немного неприятно иметь дело с дополнительной дырявой грудью, пока вы пытаетесь поймать столь необходимый сон, знайте, что это совершенно нормально.

Как долго длится подтекание груди?

Продолжительность подтекания молочной железы у каждой новой мамы разная. Некоторые испытывают это только в первые шесть-десять недель после рождения и обнаруживают, что это проходит, как только их ребенок и тело начинают бороться с грудным вскармливанием.

Другие женщины продолжают выделять молоко до тех пор, пока не прекратят кормить грудью, что иногда может длиться несколько лет.

У других может продолжаться выделение грудного молока через несколько недель после того, как они отлучили ребенка от груди. Все это совершенно нормально и обычно не вызывает беспокойства.

Однако, если подтекание продолжается через несколько месяцев после того, как вашего ребенка отняли от груди, запишитесь на прием к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, который может дать вам советы, как лучше справиться с этим.

Подтекание молочных желез во время беременности

Хотя вы можете ожидать, что у вас подтекают молочные железы после родов, вы можете быть удивлены, узнав, что ваши молочные железы могут подтекать во время беременности.

Ваша грудь может начать вырабатывать молозиво за несколько месяцев до родов, у некоторых людей молозиво вырабатывается уже в 16 недель.

Когда вам исполнится около 28 недель, вы можете начать сцеживать молозиво, и если вы производите достаточно, вы можете начать замораживать его, чтобы использовать после рождения ребенка.

Молозиво также известно как «жидкое золото», поскольку оно богато витаминами, минералами и белком, которые стимулируют рост, а также помогают бороться с инфекцией и укрепляют иммунную систему ребенка.

С подтеканием груди во время беременности особо ничего не поделаешь, так как это нормальный побочный эффект, но вы можете начать использовать прокладки для груди, чтобы собрать жидкость, если она начинает пачкать бюстгальтеры и одежду.

Советы по устранению подтекания груди

Мы полностью это понимаем – хотя подтекание груди является ожидаемой частью раннего грудного вскармливания, это не значит, что это хорошо.

Независимо от того, вернулись ли вы на работу или вышли на прогулку, протекание грудного молока через одежду может быть немного неудобным.

Хотя вы не всегда можете остановить течь из груди, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать подтекание менее заметным.

Носите прокладки для груди между кормлениями (и во время них)

Прокладки для груди — это настоящее спасение, если у вас подтекают молочные железы. Это изящные маленькие прокладки, которые помещаются между вашей грудью и бюстгальтером для поглощения протечек.

Вы можете использовать прокладки для кормления между кормлениями, чтобы впитать протечки, или надеть одну на грудь, которой вы не пользуетесь во время кормления.

Вы можете выбрать одноразовые или многоразовые прокладки для груди, чтобы впитать протечки, но преимущество последних заключается в том, что вам не нужно беспокоиться о том, что они закончатся. (И, будем честными, в первые несколько недель на одну заботу меньше — это настоящее благословение.)

Прокладки для груди Kin’s сделаны из устойчивого бамбука. Они мягкие на коже, отлично впитывают и легко моются. Вы можете найти их в составе набора «Основы грудного вскармливания» или в упаковке из трех пар всего за 25 долларов.

Основы грудного вскармливания, которые нужны каждой молодой маме.

Возьмите с собой сменную одежду

Излишне говорить, что блузка, украшенная грудным молоком вокруг сосков, может не быть вашим любимым нарядом на все времена.

Здесь джемпер, кардиган или сменная одежда могут действительно пригодиться.

Если во время прогулки случится какой-нибудь несчастный случай, вы легко сможете укрыться или надеть новый топ – без грудного молока. Запасной бюстгальтер также является хорошей идеей.

Еще один полезный совет: узоры отлично скрывают пятна от молока, так что, возможно, вам захочется упаковать свою самую яркую блузку.

Попробуйте чаще кормить грудью

Поскольку подтекание груди часто бывает вызвано слишком полной грудью, регулярное кормление может помочь предотвратить критическое состояние груди.

Делайте это чаще и старайтесь не оставлять слишком больших перерывов между кормлениями.

Кроме того, вы можете чередовать грудь при каждом кормлении. Это позволяет вам опорожнять грудь равномерно, уменьшая вероятность подтекания, а также таких неприятных явлений, как мастит и нагрубание.

Определите для себя наилучшее положение

Иногда простая смена положения для кормления может помочь уменьшить подтекание.

Это потому, что как только вы выберете подходящее для себя положение, это может облегчить грудное вскармливание как для вас, так и для вашего ребенка, позволяя вашей груди привыкнуть к привычному режиму кормления и даже более раннему выделению молока.

Лежание на спине может быть особенно полезным, если у вас подтекают груди из-за сверхактивного рефлекса наслаждения.

Надавите

Возможно, вы заранее почувствуете легкое покалывание разочарования. Если вы можете уловить подтекание из груди до того, как это произойдет, слегка надавите на область сосков, чтобы остановить выделение молока. А если вы находитесь на публике, попробуйте скрестить руки на груди и слегка надавить.

Ключевое слово здесь действительно «нежный». Если вы слишком сильно надавите на грудь, давление вполне может привести к маститу, и, хотя мастит распространен тем, что им страдает каждая пятая новая мама, он все же очень неприятный.

Когда обращаться за медицинской помощью

Возможно, вы читаете это, потому что у вас подтекает грудь, и вы не беременны и не кормите грудью.

Имейте в виду, что это еще не обязательно повод для беспокойства — существует множество причин, по которым происходят выделения из груди.

Вот некоторые возможные причины выделений из сосков:

• Гормональные изменения, возможно, во время менструации или в период менопаузы
• Прием противозачаточных таблеток
• Прием некоторых препаратов, стимулирующих выработку пролактина (гормона, ответственного за выработку молока). К ним относятся отпускаемые по рецепту лекарства от депрессии и тошноты, а также рекреационные наркотики
• Чрезмерная стимуляция груди или сосков
• Закупорка молочных протоков
• Экзема или дерматит вокруг соска
• Травма или инфекция молочной железы
• Низкая активность щитовидной железы
• 9
• 9
• заболевание молочной железы, состояние, при котором доброкачественные новообразования появляются в одной или обеих молочных железах
• Рак молочной железы. Обратите внимание, что выделения являются относительно необычным симптомом рака молочной железы — на самом деле менее 5 процентов женщин с раком молочной железы испытывают выделения из сосков — и обычно они сопровождаются другими симптомами, такими как кровь в выделениях, припухлость в груди, или другие изменения внешнего вида вашей груди и/или сосков

Совершенно понятно, что вы можете быть обеспокоены, если заметите выделения из сосков без присутствия ребенка.

И стакан парного молока

Иван Кемеров

Автор:

Иван Кемеров

26 сентября 2020 13:11

Метки: молока   парного   стаканы   

1955

1

1

Небольшой лонгрид из серии «копнуть поглубже»:
Кадр из фильма «Мэри Поппинс, до свидания», СССР, 1984 год.
Сейчас ни один крупнотоннажный западный мультфильм не обходится без каких-то режиссерско-операторских трюков, понятных только тем, кто в курсе. Дети за основным сюжетом и внимание не обратят, а взрослые, те, что «в теме», посмеются, оценив тонкую шутку, пародию на какой-то фильм, манеру исполнения или человека, аллюзию. Хороший прием.

На стене справа от Мистера Эй висит постер франко–итальяно–немецкого фильма «L’Invitation au voyage» («Приглашение к путешествию») 1982 года из категории «кино не для всех». Сюжет его вкратце таков. Главные герои — влюбленные друг в друга брат и сестра, близнецы. Девушка погибает, настигнутая электрическим разрядом в ванне с молоком.

Главный герой запихивает сестру в футляр для контрабаса, грузит его на авто и разъезжает с ней весь фильм по странным местам, попивая молоко, в котором скончалась девушка, и постепенно превращается в нее. Плакат этот демонстрируется во время исполнения Мистером Эй песни «33 коровы» про стакан парного молока. «Ведь молочная диета благотворна для поэтов…»

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире

Ссылки по теме:

• Шведский футболист забил красивый гол и выпил пива со стакана, запущенного с трибун

• Он же целый: вселенская боль и разочарование Валеры

• Невероятно реалистичный рисунок стакана

• Как используя лоб наполнить стакан

• Девушке подкинули наркотик на музыкальном фестивале

Метки: молока   парного   стаканы   

Новости партнёров

реклама

В Катаре прошла церемония открытия ЧМ-2022 по футболу

«Коллективный разум по имени Толик»: интернет-пользователи делятся фото растений с забавными. ..

Почувствуй себя старым: девочка Маша из сериала «Воронины» скоро станет матерью

«А зачем меня искать? Я сам приду!»: Рамзан Кадыров отреагировал на объявление его в розыск на…

Без феминисток и небинарных персон: Илон Маск показал, как теперь выглядит коллектив «Твиттера»

И это за $120 тысяч? Автолюбитель показал качество сборки новой Tesla

В лицее Карелии педагог наказала школьника за американский флаг на одежде

Стакан парного молока

Молоко.

Не так давно было проведено исследование, подтверждающее пользу молока для детей в возрасте от одного года. Оказалось, что малыши, регулярно употребляющие этот вкусный напиток, реже страдают диабетом первого типа, несмотря на наследственную предрасположенность к данному заболеванию. Наблюдения велись в течение десяти лет и полностью подтвердили пользу молока для маленьких детей.

Пользу молока для детей в возрасте от одного года подтверждают многочисленные исследования.

(Источник иллюстрации: www.babypodarok.ru)

Состав молока просто уникален: его белки – казеин, глобулин и альбумин – содержат в себе все необходимые аминокислоты. Некоторые из них не могут быть синтезированы в самом организме и потому жизненно важно получать их извне. В организме маленьких детей есть ферменты, помогающие переваривать молоко, не требуя напряженной работы желудка и кишечника. У взрослых, к сожалению, эти ферменты с возрастом могут исчезать.

Белки молока содержат в себе все необходимые для организма человека аминокислоты.

(Источник иллюстрации: tutznayka.ru)

Доказано, что глобулин и альбумин защищают организм от инфекций, обладая свойствами природных антибиотиков. Именно поэтому медики часто назначают молоко больным при самых разных заболеваниях.

При трахеите и бронхите молоко со столовой ложкой боржоми просто замечательное средство. От коклюша помогает молоко, смешанное с чесночным соком. При ангине, особенно в начале болезни, можно применять молоко с медом и кусочком сливочного масла.

Молоко с медом и кусочком сливочного масла можно применять при ангине, особенно в начале болезни.

(Источник иллюстрации: parallely.ru)

Белки и жир молока являются отличным строительным материалом для клеток организма растущего ребенка. В молочном жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, архидоновая, линоленовая), принимающие участие в развитии нервной системы. Поэтому не забывайте давать малышу перед сном стакан теплого молока с медом. Это будет способствовать быстрому засыпанию, общему расслаблению, снижению желудочной секреции.

Лактоза (молочный сахар) служит хорошей средой для размножения полезных бактерий и препятствует росту плохих микроорганизмов. Все это помогает предотвращать развитие дисбактериоза.

Хорошей средой для размножения полезных бактерий служит молочный сахар — лактоза.

(Источник иллюстрации: www.avm-center.ru)

Благодаря лактозе кальций лучше усваивается организмом, что полезно для зубов, костей, волос и ногтей. Кроме того, кальций обеспечивает нормальную работу нервных клеток, участвует в процессах свертывания крови, активизирует работу некоторых гормонов и ферментов. Этот микроэлемент жизненно необходим для питания клеток!

Канадскими учеными было установлено, что при нехватке в организме кальция возрастает тяга к сладким и жирным продуктам. В результате происходит увеличение массы тела. Поэтому не стоит отказывать в молоке даже детям, склонным к полноте.

Из вымоченной, измельченной и проваренной на пару сои делают молоко.

(Источник иллюстрации: www.liveinternet.ru/users/4731076)

Что касается противопоказаний к употреблению молока, это, прежде всего, индивидуальная непереносимость лактозы, гастрит со сниженной кислотностью. При таких заболеваниях стоит найти молоку достойную замену.

Идеальный вариант, особенно для маленьких детей при диатезе и аллергии на лактозу, соевое молоко. Его делают из вымоченной, измельченной и проваренной на пару сои. По пищевой ценности напиток практически полностью соответствует молоку двухпроцентной жирности, но только без лактозы. Соевое молоко хорошо усваивается организмом ребенка, обладая при этом диетическими свойствами. Его можно использовать для выпечки, приготовления супов, блинов, пудингов, каш, напитков. Условия хранения такие же, как и для коровьего молока.

Порошок кремового оттенка с ореховым запахом представляет из себя сухое соевое молоко.

(Источник иллюстрации: www.soyworld.ru)

Существует еще и сухое соевое молоко. Это порошок кремового оттенка с ореховым запахом. Изготавливают его так же, как и обычное сухое молоко. Хорошо усваивается, содержит незаменимые аминокислоты, витамины, соли кальция и железа. Сухое соевое молоко показано при анемии, расстройствах нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваниях. Можно использовать как альтернативный продукт в питании грудных детей при неусваиваемости лактозы и диатезе. С его добавлением готовят майонезы, супы, каши, сладкие пасты, напитки, кондитерские изделия. Хранить сухое соевое молоко нужно в прохладном сухом месте.

01.09.2021

Свежее молоко
– UdderlyDeliciousNYC

• Цельное молоко — Стакан 1/2 галлона — Подписка

  Цельное молоко — стакан 1/2 галлона — подписка

  Обычная цена

  $3,99

  Цена продажи

  $3,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Шоколадное молоко — Стакан 1/2 галлона — Подписка

  Шоколадное молоко — Стакан 1/2 галлона — Подписка

  Обычная цена

  4,99 доллара США

  Цена продажи

  4,99 доллара США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Молоко с пониженным содержанием жира — Стекло 1/2 галлона — Подписка

  Молоко с пониженным содержанием жира — Стекло 1/2 галлона — Подписка

  Обычная цена

  $3,99

  Цена продажи

  $3,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Обезжиренное молоко — стакан 1/2 галлона — подписка

  Обезжиренное молоко — Стекло 1/2 галлона — Подписка

  Обычная цена

  $3,99

  Цена продажи

  $3,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Цельное молоко — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Цельное молоко — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Обычная цена

  $5,99

  Цена продажи

  $5,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Шоколадное молоко — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Шоколадное молоко — Стекло 1/2 галлона — Без подписки

  Обычная цена

  $6,99

  Цена продажи

  $6,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Молоко с пониженным содержанием жира — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Молоко с пониженным содержанием жира — Стекло 1/2 галлона — Без подписки

  Обычная цена

  $5,99

  Цена продажи

  $5,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Обезжиренное молоко — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Обезжиренное молоко — стакан 1/2 галлона — без подписки

  Обычная цена

  $5,99

  Цена продажи

  $5,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Цельное молоко — пластик

  Цельное молоко — пластик

  Обычная цена

  от $2,09

  Цена продажи

  от $2,09

  Обычная цена

  
  $12,54
  

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Обезжиренное молоко — пластик

  Обезжиренное молоко — пластик

  Обычная цена

  от $3,99

  Цена продажи

  от $3,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Шоколадное молоко — пластик

  Шоколад молочный — пластик

  Обычная цена

  от $2,19

  Цена продажи

  от $2,19

  Обычная цена

  
  $13,14
  

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Молоко с пониженным содержанием жира — пластик

  Молоко с пониженным содержанием жира — пластик

  Обычная цена

  от $2,99

  Цена продажи

  от $2,99

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Ванильное молоко — пластик

  Ванильное молоко — пластик

  Обычная цена

  от $2,09

  Цена продажи

  от $2,09

  Обычная цена

  
  $12,54
  

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Подарочная карта UdderlyDeliciousNYC

  Подарочная карта UdderlyDeliciousNYC

  Обычная цена

  от $10. 00

  Цена продажи

  от $10.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Носик для разлива молока

  Носик для разлива молока

  Обычная цена

  $4.00

  Цена продажи

  $4.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

• Изолированная коробка для крыльца

  Изолированная коробка для крыльца

  Обычная цена

  135,00 долларов США

  Цена продажи

  135,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа

  Продано

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Бутылка для молока SVG Стеклянная бутылка для молока SVG Farm Fresh Milk

Эта стеклянная бутылка молока SVG идеально подходит для вашего следующего проекта! Форматирование этой старинной бутылки молока svg включает форматы SVG, DXF, PNG и EPS. Творческие возможности безграничны с таким количеством загружаемых форматов! Разрешено личное и коммерческое использование. Цифровые продажи запрещены, читайте раздел «Использование» ниже.
…………………………………….………………………………………………………………
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ КЛИПАРТА О СВЕЖЕЙ ФЕРМЕ? КУПИТЬ МОЙ НАБОР ★ http://etsy.me/2ikrGPe★

ПОСМОТРЕТЬ ГРАФИКУ ДРУГОЙ СТРАНЫ ★ http://etsy.me/2iktAQ2 ★
……………………….……………………………………….……………… …………………….

ВЫ ПОЛУЧИТЕ
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Один zip-файл (или несколько почтовых индексов, если большой пакет) со следующим включено в загрузку. Файлы можно использовать, но не ограничиваться следующими программами:

SVG — Cricut Design Space, Silhouette Designer Edition и ScanNCut
PNG — программы печати, такие как Microsoft Word. 300 точек на дюйм.
DXF — Silhouette Studio
EPS — Adobe Illustrator, Make the Cut, Corel Draw и Inkscape.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
::::::::::::
— Все продукты Pen and Posh можно использовать практически для чего угодно, нет предела возможностям! Вы можете печатать, вырезать, редактировать и многое другое! Использование включает, но не ограничивается: резка винила, изготовление открыток, использование веб-сайта / блога, графика для открыток, приглашения и т. Д. Сойти с ума!

— Для личного/некоммерческого использования
— Коммерческое/коммерческое использование — Разрешена физическая продажа продукта.
*** Продажа цифровых продуктов запрещена. Ознакомьтесь с правилами магазина ниже.***

МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Это цифровой продукт, поэтому физический продукт не будет отправлен. ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ОПЛАТЫ цифровые файлы будут доступны для скачивания в вашей учетной записи в разделе «Покупки и отзывы». Кроме того, вскоре на ваш зарегистрированный адрес электронной почты Etsy будет отправлено письмо с загрузкой и квитанцией. Поскольку это загруженный продукт, он НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.

**Обратите внимание, я не могу контролировать, когда Etsy завершает обработку платежей.**

ДО ПОКУПКИ
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*** ПОЖАЛУЙСТА, перед покупкой убедитесь, что ваша машина/программа принимает указанный выше формат, поскольку из-за характера цифровых файлов я не могу принимать возмещение.

Фирменный стиль бренда «Богдаша»: Разработка фирменного стиля, Ребрендинг, Разработка коммуникационной стратегии бренда

Фирменный стиль бренда «Богдаша»: Разработка фирменного стиля, Ребрендинг, Разработка коммуникационной стратегии бренда — Портфолио Depot

Брендинговое агентство Depot

/

Портфолио

/

Фирменный стиль бренда «Богдаша»

Добавить в избранное

«Богдаша» — бренд молочных продуктов, для которого в нашем агентстве ранее был разработан новый дизайн упаковки.
Следующим шагом стала разработка фирменного стиля и коммуникационной стратегии.

В работе над упаковкой и в дальнейшем со стилем бренда мы старались сохранить текущее позиционирование «Богдаши», остаться на территории близкого и отзывчивого продукта высокого качества. В нашем прочтении бренд «Богдаша» стал «говорить» голосом персонажей стиля. Характер бренда «Богдаша» искренний, семейный, заботливый и теплый. Забота о качестве молочных продуктов — это забота о людях. Внимательное отношение пронизывает производство продуктов на всех этапах.

Цветовое решение фирменного стиля включает в себя два основных цвета и четыре дополнительных. Пастельные оттенки в стиле помогают отстроиться от конкурентов. Нами были предложены новые дополнительные герои: собачка, кролик и кот, теперь у каждого продукта в линейке: молоко, ряженка, кефир, сметана, масло, снежок — своя цветовая кодировка и собственный персонаж.

Мы представили фирменный стиль на нескольких носителях: сайт, лендинг, листовка и оформление для социальных сетей (Facebook и Instagram), продемонстрировав использование предложенных нами паттернов, иллюстраций и лаконичных графических элементов.

В вашем браузере отключен JavaScript

Соответствие стандартам ГОСТ и ответственное отношение к делу позволяют бренду смело заявлять: «Богдаша» — это молочные продукты со всей заботой. Это сообщение доносит до потребителей суть самого бренда — забота о потребителях.

Оказанные услуги:

Разработка фирменного стиля

Разработка коммуникационной стратегии бренда

Ребрендинг

Клиент:
Богдаша

Дата завершения:
30.03.2021

Вид деятельности:

Производство пищевых продуктов
Молочные продукты и мороженое

×

Заказать бренд

Перед началом работы нам необходимо обсудить детали. Расскажите нам о своем проекте и укажите ваши контактные данные. А мы обязательно свяжемся с вами!

Имя*:

Название компании*:

E-mail*:

Телефон*:

Описание задачи*:

Вы можете добавить файл с дополнительной информацией:

Я хочу подписаться на новостную рассылку

Я согласен на обработку персональных данных

Новые молочные продукты России и мира в марте 2019 года

Пришло время обзора новинок на молочном рынке, которые предприятия представили в марте. Подробнее — в материале The DairyNews.

В РОССИИ

Воронежский бренд

Лаконичность и экологичность: воронежская МПК «Сырный дом» представила новый дизайн бренда «Богдаша»

10 марта в КСК «Яменская усадьба» прошла презентация нового дизайна флагманского молочного бренда МПК «Сырный дом» — «Богдаша».

В рамках презентации гостей познакомили с новым дизайном, упаковкой и, главное, новыми героями! А также рассказали о перспективах расширения ассортимента. Простота, лаконичность и инновационные решения – вот ключевые составляющие обновленного бренда. Яркую и «кричащую» этикетку сменили спокойные пастельные тона, а в качестве «визуального ключа», который позволит потребителю быстрее находить продукт на полках, был выбран принт в виде горошка. Упаковка удивит потребителей короткими текстовыми зарисовками, которые и расскажут о приключениях нового героя Богдаши, городского мальчика, который по легенде приехал к бабушке в деревню на летние каникулы. Богдаша изучает неизвестный для него мир – знакомится с деревней, ее жителями, природой и, конечно, открывает для себя вкусные молочные продукты, которые с заботой приготовила для него бабушка. Однако главный герой всегда находится за кадром, оставляя потребителю свободу воображения и возможность представить его каким угодно.

Белорусское село — основа нового дизайна «Ласкавы»

Сырная торговая марка «Ласкава» обновила дизайн. С апреля упаковка натуральных  сыров бренда оформлена как часть плетеной корзины с изображением белорусской сельской улочки с мельницей и избами, на крышах которых гнездятся аисты. Обязательный элемент — логотип марки — улыбающееся лицо девушки Ласкавы. Все рисунки словно выполненные коричневым карандашом наброски. В каждом — настроение только просыпающейся, еще умытой росой и пахнущей разнотравьем утренней деревни.

Новый вкус «Обнимама»

На днях в магазинах появились новые творожки АО «Зеленодольский молочноперерабатывающий комбинат» — «Обнимама» для детей от 6 месяцев «клубника-банан-мелисса» 4,2%. Они произведены из натурального коровьего молока по специальной технологии, позволяющей максимально сохранить в продукте наиболее ценные сывороточные белки.

Новые творожки полезны для детей — имеют оптимальное соотношение кальция и фосфора, содержат витамины и ценные микроэлементы, в них нет консервантов и ГМО. Благодаря своей консистенции и составу они не вызывают нарушения пищеварения у малышей, а мелисса, действуя успокаивающе, поможет нормализовать детский сон, говорит производитель.

То же предприятие — «ЗМК» выпустило снежок — этот продукт считается одним из самых полезных молочных продуктов, он благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и повышает тонус организма, укрепляет костную систему и помогает быстро восстановиться после занятий спортом.

В каждой упаковке содержится 350 грамм снежка жирностью 2,5%. В 100 граммах продукта содержится 2,6 грамм белка, 2,5 грамм жира и 11 грамм углеводов. Энергетическая ценность – 77 ккал.

МОЛКОМ — Молочный комбинат «Пензенский» выпустил линейку «Десертель»

Для нового бренда «Десертель» были разработаны название, дизайн и упаковка. Дизайн выполнен в премиальном темно-бордовом цвете — цвете орхидеи. Упаковка матовая с глянцевыми элементами, что выделяет ее на торговых полках и привлекает внимание покупателей.

Особое внимание было уделено ингредиентам. Подбор наполнителей из натуральных ягод и фруктов занял около полугода, поскольку для компании важно сохранить свою репутацию производителя, работающего по принципу «Чистая этикетка». Компания остановила свой выбор на проверенных поставщиках.

Первыми под брендом «Десертель» будут выпущены творожные муссы с вишней и грушей.

Генеральный директор ОАО «Молочный комбинат «Пензенский» Валерий Колесник:

«Для нас начало производства творожных десертов — это выход на принципиально новый уровень в технологическом плане. Специально для производства этого продукта мы приобрели и установили новую производственную линию мощностью до 150 тонн готовой продукции в месяц. Преимуществом муссов «Десертель» является использование в их производстве исключительно натурального молока и наполнителей».

В МИРЕ

Между тем многие иностранные компании готовятся к апрелю.

Британская Butlers Farmhouse Cheeses выпустила пасхальное яйцо с голубым сыром в качестве альтернативы шоколадным яйцам на подарок.

Продукт дополняется овсяными крекерами и пакетиком с карамелизованным луковым чатни.

Bel UK выпустила нарезанный сыр в упаковке пригодной для вторичной переработки. Более того 24% новой упаковки уже изготовлено из переработанного сырья.

Сыр Leerdammer обновил упаковку, которая теперь имеет два прозрачных окна. 80% респондентов, опрошенных в процессе обновления упаковки, заявили, что продукт стал более аппетитным.

Danone Северная Америка дополнила свой портфель безмолочных альтернатив — растительным молоком с кофе.

Продукт представлен овсяным и миндальным молоком. Порция в 12 унций содержит от 130 до 135 мг кофеина. В состав миндального напитка также входит шоколад.

Danone расширила и линейку органических йогуртов Wallaby.

Продукт доступен во вкусах: Персиковый гибискус, ванильный чай, клубничная роза.

Колумбийская Anabella выпустила на американский рынок йогурт из буйволиного молока. Несколько вкусов — от голубики до меда поставляются небольшими партиями на полки магазинов Штатов. Кроме того производитель уверяет, что молоко-сырье для йогуртов изготовлено по стандарту А2.

Yasso в США представила новинку летних закусок — замороженный греческий йогурт.

Йогуртовые батончики доступны в вариантах: мята с печеньем, «соломенный лимонад», для вечеринки, чипсы и фадж.

Компания уверяет, что предлагает лучшие варианты для перекусов в дружеской компании — упаковка продукта состоит из 8 батончиков.

производителей высококачественного молочного белка | Айдахо Молочные продукты

Непревзойденное качество,
Компания Idaho Milk Products создает исключительные молочные ингредиенты, необходимые для обеспечения ваших клиентов стабильной и высококачественной готовой продукцией.
РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР &nbsp&nbsp
ЧТО НАС ОТЛИЧАЕТ &nbsp&nbsp
Непревзойденное время.
Непревзойденное качество,
Компания Idaho Milk Products создает исключительные молочные ингредиенты, необходимые для обеспечения ваших клиентов стабильной и высококачественной готовой продукцией.
ЦЕНТР РЕСУРСОВ &nbsp&nbsp
ЧТО НАС ОТЛИЧАЕТ &nbsp&nbsp
Непревзойденное время.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В

IDAHO MILK PRODUCTS

Idaho Milk Products и торговые марки IdaPro и IdaPlus известны самыми свежими и высококачественными молочными ингредиентами на рынке. Сила наших продуктов, обусловленная продуманным ведением сельского хозяйства, сжатыми сроками производства и передовыми технологиями, — это только первая причина, по которой сотрудничество с Idaho Milk Products просто разумно. Узнайте, что выделяет нас среди остальных.

Продукция высшего качества

Мы делаем все возможное, чтобы поставлять молочные продукты высочайшего качества, сосредоточив свои усилия на трех категориях продуктов на нашем сертифицированном FDA заводе.

МОЛОЧНЫЙ БЕЛОК

Оптимизируйте белковые, питательные и функциональные свойства молочных продуктов — и многое другое — с чистым, легким молочным вкусом IdaPro и IdaPlus 1085 молочных белков.

МОЛОЧНЫЙ ПЕРМЕАТ

Разрабатывайте превосходные рецептуры с порошком IdaPro Milk Permeate, изготовленным исключительно из свежего молока — идеального ингредиента для широкого спектра применений, от мороженого до сухого молока и кондитерских изделий.

Работайте с максимально свежими сливками — сливки IdaPro пастеризуются и отправляются в самый день доения, чтобы обеспечить вашим продуктам ключ к свежему фермерскому вкусу, аромату и консистенции.

IDAHO MILK PRODUCTS

Инвестиции в ваш успех

Поскольку ваш успех — это наш успех, мы закупаем самое свежее сырое молоко, разрабатываем высокофункциональные продукты и внедряем инновации, думая о вас.

Наше крупносерийное производство, современная система обработки и сверхбыстрая доставка отличают нас от остальных. Нашу команду трудолюбивых ученых, техников, технологов и деловых людей объединяет простая цель: , чтобы повысить ценность молока для поколений. Для вас это означает, что мы стремимся поставлять продукты из молочных ингредиентов высочайшего качества и самый надежный сервис, где бы вы ни находились.

IDAHO MILK PRODUCTS

Инвестиции в ваш успех

Поскольку ваш успех — это наш успех, мы закупаем самое свежее сырое молоко, разрабатываем высокофункциональные продукты и внедряем инновации, думая о вас.

Наше крупносерийное производство, современная система обработки и сверхбыстрая доставка отличают нас от остальных. Нашу команду трудолюбивых ученых, техников, технологов и деловых людей объединяет простая цель: , чтобы повысить ценность молока для поколений. Для вас это означает, что мы стремимся поставлять продукты из молочных ингредиентов высочайшего качества и самый надежный сервис, где бы вы ни находились.

ПОИСК В НАШЕМ РЕСУРСНОМ ЦЕНТРЕ

Позвольте нам помочь вам решить ваши проблемы с приготовлением пищевых продуктов.

Текст песни Кукутики – Снеговик

Тексты и слова песен » Текст песни

Опубликовано 20.12.2021

Просмотров 1712

За окном белый снег кружится
За окном белый снег ложится

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

Ком на ком с папой вместе ставим
Шлеп-шлеп-шлеп, мы бока ровняем

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

По бокам веточки воткнули
Рукавички сверху натянули

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

А еще нарисуем бровки
Носом станет рыжая морковка

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!

Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

Угольки превратили в глазки
А улыбку нарисуем краской

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

А наверх мы ведро поставим
Снеговик получился славный!

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

Одевайся потеплей
И гулять зови друзей
Вместе классно из снежков
Налепить снеговиков!

Снег белее молока
Легкий, словно облака
Снега целая гора!
Лепим мы снеговика
Лепим мы снеговика
Посреди двора

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

СНЕГОВИК — Кукутики — Песни мультики новинки 2020 про зимние игры

Снеговик. Веселая песенка про снеговика.

#НОВЫЙГОД 2019 — КУКУТИКИ — Зима Дед Мороз и Снеговик — Песня мультфильм для детей малышей

СНЕГОВИК -КУКУТИКИ -Песни Мультики новинки 2020 про зимние игры

Песня — караоке «Снеговики» ( плюс)

Снеговик — караоке детской песни Анны Петряшевой/минус/

Песенки для детей — Новогодний сборник песен Царевна и Кукутики праздничные веселые песни

2018 Новый Год — КУКУТИКИ и ТРИ МЕДВЕДЯ — Новогодняя песенка для детей, малышей Happy New Year

Интакто — Снеговик (текст)

Кукутики — Караоке — Мама + Дедушка — песенки для детей

Минус песни «Снеговик».

Снеговик.mpg ( Павел Плаксин)

❋ КУКУТИКИ ❋ В лесу родилась ёлочка❋ Новогодняя песенка для детей, малышей

Снеговик — очень душевная песня

МУЛЬТИВАРИК ТВ — СНЕГОВИК| ☺ ВЕСЕЛАЯ МУЛЬТ-ПЕСЕНКА ♫ МУЛЬТИК ДЛЯ ДЕТЕЙ 0+

Гном и снеговик

КОЛЫБЕЛЬНАЯ песня Звёздочка — КУКУТИКИ — Баю бай песенка мультик музыка для сна

Снеговик — новогодняя песня

КУКУТИКИ — МАМА — Детская песенка про маму — Поем с Кукутиками Funny Kids Song about Mom

Снеговик Антошка —

Поделиться или сохранить к себе:

Самый большой трактор 20 века смотреть онлайн видео от AutoMixMax в хорошем качестве.

12+

3 месяца назад

Самый большой трактор 20 века
#мультики #всесерииподряд #мультфильмыдлядетей #длядетей #мультикидлядетей #мультик #длямалышей #песенкидлядетей #мультикидлямалышей #новыесерии #мультфильмы #мультфильм #всесерии #смешарики #приколы #новаясерия #сборник #песнидлядетей #развивающиемультики #детскиепесенки #трактор #новыйсезон #смотретьбесплатно #трикота #премьера #музыка #союзмультфильм #союзмультфильмпростоквашино #простоквашино #клип #ссср #мультикионлайн #смотретьмультики #советскиемультики #простоквашиноноваясерия #animation #soyuzmultfilm #новоепростоквашино #бараш #смешарикиновыесерии #обучающий #всесмешарики #добрый #ежик #пин #cartoon #forkids #детскиемультики #машаимедведь #крош #познавательный #нюша #фиксики #лосяш #каркарыч #новые #война #машамедведь #детям #бесплатно #россия #смотреть #союзмультфильмофициальныйканал #простоквашино2021 #мультики2021 #хэллоуин #mashaandthebear #развивающий #мультикмаша #русскиймультик #длявсейсемьи #наука #промашу #kids #мультикимультики #cartoons #длядетеймалышей #дети #фильмы #новыесериитрикота #music #новыймультик #мульт #мультфильм2013 #нитисудьбы #песенка #тягач #первоеапреля #коты #мультикпрокотов #трикоталучшее #мелодрама #кино #добрыемультики #мосфильм #russia #юмор #простоквашиновсесерииподряд #простоквашиноновыесерии #мелодрамы #драма #лунтик #песенки #деньсмеха #трикотасерии #сборниксерий #трикотасборник #своимируками #сборникновыхсерий #мультикипромашинки #машинкимультики #leothetruck #грузовичоклева #gruzovichokleva #мультфильмыдлямалышей #сборниктрикота #трикотенка #карамелька #коржик #компот #сборниксерийтрикота #познавательныемультфильмы #трикотабезрекламы #миумиумиу #трихвоста #3кота #трикотавсесерииподряд #кукутики #cvtifhbrb #дт20 #дт75 #деревня #советскийавтопром #автоваз #годыссср #грузовики #техника #юмз6 #к700 #кировец #фильм #т800 #бульдозер #мтз80 #мтз50 #машиныссср #советскаятехника #ваз #серийныйавтомобиль #тракторссср #жигули #автоссср #необычныйавто #ретро #тракторы #временассср #колесныйтрактор #гусеничныйтрактор #автопром #обзоравто #техникассср #советскийсоюз #редкийавто #куку #кридклип #премьера2019 #клип2019 #каналдлядетей #егоркридклип #сатиркрид #новинки2020 #сатир #популярныйканал #рэп #новыйклип #егоркридсердцеедка #satyr #кридсердцеедка #сердцеедка #егорkreed #егор #крид #сердцеедкакрид #сердцеедкаегоркрид #egorkreed #kreed #премьераклипа #сердцеедкаклип #клипсердцеедка #songsforkids #метро #лучшее #фура #прицеп #грузовик #дальнобойщики #романдальнобойщик #дальнобой #дальнобойщик #большегруз #дорога #киноонлайн #новинкикино #дальнобойпороссии #online #онлайн #работадальнобойщиком #рейс #дальняк #миронов #романмиронов #прятки #hiphop #дудь #русскийрэп #поперечныйкрид #проживотных #жаналыктаринформбюро2022 #поперечный #вдудь #легендарныйфильммелодрама #musicvideo #поперечныйпрожарка #кридпрожарка #новыйклипкрида #смотретьфильмонлайн #егорбулаткин #егоркрид #данилапоперечный #военныйфильмонлайн #фильмкомедия #русскаякомедия #жаналыктар2021бугинги #комедиитоп #лучшиекомедии #советскаякомедия #russkiekomedii #комедиямосфильм #комедия #смешныефильмы #юморнойфильм #иванпырьев #мариналадынина #кткжаңалықтар #кткжаналыктар #қазақстан #жаңалықтар #астарлыақиқат #даудамайсыз #нашекино #советскиефильмы #советскиекомедии #бастыжаналыктар #кинокомедия #жаналыктар2022бугинги #какколотьдрова #длягаража #dieholzbearbeitung #kettensägen #заготовкадров #лайфхак #минитракторсвоимируками #заточкапилы #самоделки #поделки #holzundfeldtagniederböhmersdorf #kettensägencontestweltderwunder #колчин #днепровачайка #жаналыктарбугинги #трактористы #алейников #каюков #ладынина #жаналыктар2022бугинги31канал #крючков #андреев #кткжаңалықтары #шарик #онисражалисьзародину #взрывы #фильмовойне #военныйфильм #военнаядрама #стрельба #фронт #окопы #сражение #вампирывпростоквашино #ранение #фильмовов #провойну #военноекино #военныефильмырусские #военныефильмы #фильмыовойне #кинопровойну #фильмпровойну #voennyfilm #музыкадлядетей #музыкальныймультик #фильмыпровойну #юрийникулин #георгийбурков #mustsee #обязательнокпросмотру #стараяшкола #englishsubtitles #классикакомедий #классикакино #матроскин #дядяфёдор #простоквашиносмотреть #старыекомедии #engsubs #subtitles #военный #исторический #василийшукшин #вячеславтихонов #простоквашино60 #михаилшолохов #оборотни #советскоекино #сергейбондарчук #вампиры #военныефильмы194145 #ремонтгрузовиков #omnomstories #cuttherope #svaty #игра #историиамняма #ritaora #rus #madona #madonna #awards #новинка2019 #puzzle #премьера2014 #мультики2019 #видео #мультикионлайнсмотреть #добрыймультфильм #веселыймультфильм #timetravel #приключения #мультфильмдлядетей #mtv #moloko #95квартал #лобода #молоко #жаналыктар2021 #loboda #добронравов #сватысмотреть #сваты #татьянакравченко #квартал95 #live #трансляция #тарелка #награда #выступление #поп #сериалсваты

Молочный хлеб для хлебопечки без Tangzhong

ГлавнаяВсе категорииХлеб и выпечка

кф

Молочный хлеб – самый любимый хлеб в Корее, Японии и многих азиатских странах. Этот маслянистый молочный хлеб очень мягкий, легкий, вкусный и вызывает привыкание!! Выходит так же, как мой оригинальный рецепт, но теперь вы можете сделать то же самое в хлебопечке!

Этот рецепт молочного хлеба стал одним из моих самых популярных рецептов с тех пор, как я поделился им в своем блоге пару лет назад. Этот хлеб родом из Японии, поэтому его часто называют японским молочным хлебом или молочным хлебом Хоккайдо, но теперь он стал настолько популярным во многих азиатских странах, включая Корею. В Корее это называется Ую Сикппанг 우유식빵. Ую означает молоко на корейском языке и, безусловно, является важной частью корейской кухни, поскольку корейцы просто обожают этот хлеб.

Многие читатели несколько раз спрашивали меня, можно ли испечь молочный хлеб в хлебопечке, но я не был уверен, потому что тогда у меня не было хлебопечки. 😝 Итак, я купила один в прошлом году, сказав, что собираюсь разработать рецепт, но до сих пор так и не дошли руки. Для тех из вас, кто спрашивал, вот оно!! Вау!! Я почти отказался от этого, потому что он просто не давал мне такой хороший хлеб, как мой рецепт в духовке, но я победил!! ХА-ХА!

ПРИМЕЧАНИЕ . Все хлебопечки разные, и ваша машина может даже не иметь функции индивидуального программирования. К сожалению, я не могу создать рецепт, который работает для всех машин, и вам, возможно, придется выяснить, что вы можете сделать со своей машиной. Но, пожалуйста, не стесняйтесь задавать вопросы на моей странице FB или в моей группе FB, и мы можем попытаться решить эту проблему вместе.

Чем молочный хлеб отличается от других видов хлеба?

1. Молочный хлеб более влажный, маслянистый, слегка сладкий и ОЧЕНЬ легкий. В нем также используется закваска под названием Tangzhong, которая позволяет хлебу удерживать больше влаги, чем в обычном рецепте хлеба, и, таким образом, у вас будет более влажный хлеб. Вы можете обойти это, используя сухое молоко, если не хотите проходить дополнительный этап приготовления закваски.

2. В промежутках между подъемами вы раскатываете тесто, в результате чего получается хлеб с перистая и волокнистая текстура . Совсем не рассыпчатый, как большинство бутербродов. Из-за этого этот хлеб хорошо подходит для тостов, бутербродов PB&J или бутербродов с яичным салатом.

Кстати, вот короткое видео о том, какой пушистый и восхитительный хлеб — только что из хлебопечки!

Выпечка молочного хлеба в хлебопечке

Я использую машину Zojirushi Home Bakery Supreme Breadmaker BB-CEC20. Я выбрал эту машину, потому что у нее есть настраиваемые функции для замешивания, подъема и выпечки. Также вместимость буханки 2 фунта плюс отличные отзывы! Если вам нужно, вы можете купить его от мой магазин Amazon ЗДЕСЬ. (К вашему сведению, я получаю небольшую комиссию, если вы покупаете, спасибо!)

При выпечке молочного хлеба в хлебопечке есть несколько отличий –

• Добавить ВЛАЖНЫЕ ингредиенты -> затем СУХИЕ ингредиенты поверх жидкости при добавлении ингредиентов в кастрюлю. Не обязательно для всех машин, но это обеспечивает наиболее успешный результат.

• Поскольку каждая хлебопечка уникальна, вам может потребоваться адаптировать рецепт к вашей ситуации. Вам нужно 3 цикла для этого рецепта. Если у вас нет специальной возможности для подъема или теста, я предлагаю вам приготовить тесто и поднять его на прилавке или в духовке — просто следуйте моему оригинальному рецепту молочного хлеба ЗДЕСЬ. А тут всего испечь в хлебопечке .
• Разные размеры противней – хлебопечки бывают разных форм и размеров, так что это еще одна вещь, о которой вам придется подумать. Просто для справки: форма для хлеба Pullman имеет размеры примерно 7,75″ x 4,25″, а форма моей хлебопечки Zojirushi — 8,75″ x 5″. Этот рецепт будет хорошо выпекать в обоих этих размерах, но, конечно, хлеб получится менее высоким в более широких формах. Если у вас есть более высокая, но меньшая хлебопечка на 1 фунт, вам нужно 1/2 теста на последнем этапе выпечки. Охладить оставшееся тесто

Вот

обзор 3 циклов , необходимых для приготовления этого хлеба в вашей машине:

1. Базовое тесто цикл ( 1 ч 50 мин ) – Мой цикл – предварительный нагрев (20~30 мин) -> 20 минут замешивания -> 45 минут подъема -> перемешивания или обминки -> 22 минуты 2-го подъема.
2. Простой подъем (20-30 мин) – дать тесту подняться в хлебопечке на 30 мин, ИЛИ дать подняться в 2 отдельных чашах на теплом столе или в духовке при температуре 100 F в течение 20 мин .
3. Цикл выпечки хлеба (1 час 50 мин)- 1 час подъема -> 50 мин выпечки. Надеюсь, у вас есть способ имитировать то, что я сделал здесь, или вы можете просто остановить тесто после замеса, а затем использовать духовку, чтобы проверить, следуя моему оригинальному рецепту молочного хлеба, расстойку в течение 40-60 минут, пока тесто не удвоится в размере.

ОТ ЧИНДЖУ!

Советы от шеф-повара

• Tangzhong OR Dry Milk Power — , чтобы приготовить этот прекрасный воздушный, воздушный и пушистый молочный хлеб, вам нужно либо приготовить и добавить Tangzhong, либо использовать сухое молоко. Сухое молоко помогает хлебу подняться выше и легче. Я пробовала оба варианта, они получаются одинаково вкусными! В приведенном ниже рецепте используется сухое молоко, но если вы хотите, вы можете просто использовать вместо него Tangzhong и соответственно уменьшить количество жидкости. По сути, возьмите 1/4 стакана воды, 1/4 стакана молока и 22 г муки и приготовьте из них танчжун. Затем добавьте Tangzhong с влажным ингредиентом и замесите тесто и все остальное так же, как в рецепте. Посмотрите мой оригинальный рецепт молочного хлеба в ДУХОВКЕ, чтобы узнать больше о том, как приготовить Танчжун.
• Убедитесь, что жидкость и масло не холодные – дрожжам нужна теплая среда, чтобы стать активными, поэтому либо подогрейте жидкость перед добавлением в машину, либо используйте функцию предварительного нагрева, чтобы убедиться, что все нагрето в первую очередь
• Быстрорастворимые дрожжи против активных Сухие дрожжи — Если возможно, используйте быстрорастворимые дрожжи, потому что активные сухие дрожжи необходимо сначала активировать в теплой воде, и для их подъема требуется немного больше времени по сравнению с быстрорастворимыми дрожжами. Я обычно использую быстрорастворимые дрожжи SAF, но вы можете использовать любую марку. Подробнее о различных дрожжах можно прочитать ЗДЕСЬ.

Что такое сухое молоко?

• Что такое сухое молоко? Обязательно ли использовать сухое молоко?
  • Сухое молоко — это ингредиент, используемый в выпечке, чтобы помочь хлебу подняться выше. Бренд, который я использую, — это сухое сухое молоко King Arthur’s Baker’s Special Dry Milk. Это НЕ то же самое, что «растворимое» сухое молоко. Это поможет вашему хлебу или любому дрожжевому рецепту подняться выше. Если вы хотите такой же легкий хлеб с перьями, как мой обычный молочный хлеб без Tangzhong, то ДА, вам нужно его использовать. ИЛИ … вы всегда можете приготовить Танчжун вместо использования сухого молока, как в моем обычном рецепте, и просто добавить ингредиенты в тесто и использовать цикл теста, чтобы приготовить и расстойки теста. Я проверил это в своей хлебопечке, и она тоже отлично работает.

Ингредиенты для хлебопечки Молочный хлеб

ВЛАЖНЫЕ ингредиенты

• 3/4 стакана 2% молока (плюс немного на верх буханки)
• 1/4 стакана воды

109 10044 яйцо без соли 60 г

СУХИЕ ингредиенты

• 365 г муки для хлеба (2 3/4 стакана)
• 50 г сахара
• 7 г быстрорастворимых дрожжей
• 1 ч. л. мелкой морской соли
• 2 ст. л. сухого молока для выпечки ст.л. несоленого сливочного масла (для сковороды)

Пошаговые инструкции

• В этом рецепте предполагается, что в вашей хлебопечке есть цикл замеса теста. Если в вашей машине его нет, вы можете приготовить тесто, следуя инструкциям в моем оригинальном рецепте молочного хлеба , а затем вы все равно сможете испечь его в своей машине.

1. Растопите сливочное масло в микроволновой печи, пока оно полностью не растает (50% мощности, 20-25 сек в микроволновой печи).
2. Подогрейте молоко (до температуры воды в ванне) и используйте вода комнатной температуры и яйца – особенно если у вас нет функции предварительного нагрева в цикле теста.
3. Добавьте все влажные ингредиенты (молоко, вода, растопленное масло, яйцо) + СОЛЬ в форму для хлеба. Вы можете добавить соль к своим сухим ингредиентам, но мне нравится добавлять соль на этом этапе, чтобы убедиться, что она никоим образом не ингибирует дрожжи.
4. Смешать СУХИЕ ингредиенты – смешать муку и сахар сначала в миске, а затем добавить в кастрюлю поверх жидких ингредиенты.
5. Сделайте небольшое углубление (или углубление) в середине сухих ингредиентов и добавьте дрожжи внутрь углубления, а также добавьте сухое молоко ( я обычно добавляю его в угол кастрюли).
6. Поместите форму для хлеба в машину со всеми ингредиентами и запустите полный Базовый цикл Тесто . Подробную информацию о цикле приготовления теста на моей машине см. выше — в основном он занимает 1 час 50 минут, в общей сложности предварительных нагревов и расстойки 2 раза . Если у вас нет цикла замеса теста, вы можете просто приготовить тесто с помощью миксера, следуя инструкциям моего обычного рецепта молочного хлеба.
7. После того, как цикл теста завершится и закончится расстойка, ваше тесто должно выглядеть примерно так, как показано на нижнем рисунке на картинке выше. На верхнем фото показано, как выглядит тесто в начале процесса замеса.
8. Когда тесто готово (1 на рис.), обомните его (2) и выньте тесто из формы на гранитную или деревянную разделочную доску (4) и разделить на 2 части теста одинакового размера (5). Посыпьте поверхность мукой и вымесите каждое тесто несколько раз, затем плотно сформируйте из него шар (7). ЕСЛИ у вас есть функция индивидуального подъема , ТО положите каждый шарик теста обратно в форму для хлеба рядом друг с другом (8) и дайте шарикам теста подняться в машине в течение 30 мин. ЕСЛИ в вашей машине НЕТ функции индивидуального подъема , вы можете положить каждый шарик теста в отдельные миски, накрыть полиэтиленовой пленкой или полотенцем и дать подняться в теплом месте или в духовке при 100℉. На фото ниже показано, когда шарики из теста закончили расстойку в машине.
9. Когда тесто поднимется, переложите его по одному на гладкую поверхность (хорошо подойдет гранит или мрамор), слегка посыпьте поверхность мукой и также слегка посыпьте мукой скалку. Раскатайте один шарик теста в толстый прямоугольник длиной около 12 дюймов и шириной 4-5 дюймов. Тесто будет довольно липким, поэтому оно может прилипнуть к столешнице или к скалке, ничего страшного, просто посыпьте еще немного муки, и тогда все должно получиться. Раскатайте верхнюю часть теста (3 дюйма) вниз, а затем загните нижнюю часть примерно на такое же расстояние, в результате чего получится квадратная форма теста. Сверните его в рулет, начиная с одного конца квадрата, пока не получите скрученный рулет. Если вы хотите посмотреть видео, как это делается, вы можете посмотреть его в конце инструкции.
10. Слегка смажьте маслом стенки формы для хлеба (я не стала мыть форму, а просто смазала руками немного масла) и поместите 2 полена в форму хлебопечки, как показано выше.
11. Поместите противень обратно в хлебопечку и для ПОСЛЕДНЕГО ВРЕМЕНИ установите его на подъем в течение 1 часа или до тех пор, пока верх теста не поднимется примерно на 70% высоты противня. Опять же, если у вас нет функции индивидуального подъема, дайте тесту подняться в форме при комнатной температуре или в духовке при температуре 100 ℉ в течение 40 минут.
12. Приступаем к выпечке! Выпекать 50 мин. Выберите предпочитаемую корочку. Я обычно ставлю корочку на средний уровень. По желанию, для блеска, смажьте верх небольшим количеством молока или яичного белка перед выпечкой. Обратите внимание, что хлеб, испеченный в хлебопечке, не будет иметь такую ​​же золотисто-коричневую поверхность, как в духовке. НО, поверьте, вкус и консистенция ничуть не хуже моего оригинального рецепта молочного хлеба!

Видео о том, как раскатывать тесто для молочного хлеба

А вот и молочный хлеб, только что испеченный в хлебопечке!

Наслаждайтесь хлебом с маслом, джемом и приготовьте сэндвичи с яичным салатом!

XOXO,

JinJoo

Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оставьте мне комментарий и оценку ☆☆☆☆☆ ниже!

Рецепт молочного хлеба для хлебопечки

Рецепт молочного хлеба, который можно приготовить в хлебопечке! Пушистый, воздушный и мягкий хлеб, маслянистый и такой слегка сладкий – вы обязательно влюбитесь в этот хлеб.

порций: 14 ломтиков

Влажные ингредиенты + соль

• ▢ 3/4 стакана 2% обезжиренного молока (используйте функцию предварительного нагрева или подогрев молока)
• ▢ 1/4 стакана воды комнатной температуры
• ▢ 60 г несоленого Масло 60G = 1/4 стакана, расплавленная
• ▢ 1 Яйцо
• ▢ 1 ч.л. 3,5 ст. л.
• ▢ 2 ст. л. сухого молока
• ▢ 7 г быстрорастворимых дрожжей 7 г = 1 пакет = 2 ч. л.

Для покрытия мисок и сковородок

• ▢ 1 столовая ложка несоленого сливочного масла

• Растопите сливочное масло в микроволновой печи, пока оно полностью не растает (50% мощности, 20-25 сек в микроволновой печи).

• Подогрейте молоко (до температуры воды для купания) и используйте воду комнатной температуры и яйца – особенно если у вас нет функции предварительного нагрева в цикле приготовления теста.

• Добавьте все жидкие ингредиенты (молоко, воду, растопленное масло, яйцо) + СОЛЬ в форму для хлеба. Вы можете добавить соль к своим сухим ингредиентам, но мне нравится добавлять соль на этом этапе, чтобы убедиться, что она никоим образом не ингибирует дрожжи.

• Смешать СУХИЕ ингредиенты – сначала смешать муку и сахар в миске, а затем добавить в кастрюлю поверх влажных ингредиентов .

• Сделайте небольшое углубление (или углубление) в середине сухих ингредиентов и добавьте дрожжи внутрь углубления, а также добавить сухое молоко ( я обычно добавляю его в угол кастрюли).

• Поместите форму для хлеба в машину со всеми ингредиентами и запустите полный Базовый цикл Тесто . Подробную информацию о цикле приготовления теста на моей машине см. выше – в основном он занимает 1 час 50 минут, включая предварительный нагрев и двойную расстойку. Если у вас нет цикла для теста, вы можете использовать миксер, следуя инструкциям моего обычного рецепта молочного хлеба. После того, как цикл теста завершится и закончится расстойка, ваше тесто должно выглядеть примерно так, как показано на нижнем рисунке. На верхнем фото показано, как выглядит тесто в начале процесса замеса. Так что просто наберитесь терпения!

• Когда тесто будет готово (1), обомните его (2), затем выньте тесто из формы на гранитную или деревянную разделочную доску (4) и разделите на 2 части теста одинакового размера ( 5). Посыпьте поверхность мукой и вымесите каждое тесто несколько раз, затем плотно сформируйте из него шар (7). ЕСЛИ у вас есть функция индивидуального подъема , ТО положите каждый шарик теста обратно в форму для хлеба рядом друг с другом (8) и дайте шарикам теста подняться в машине в течение 30 мин. ЕСЛИ в вашей машине НЕТ функции индивидуального подъема , вы можете положить каждый шарик теста в отдельные миски, накрыть полиэтиленовой пленкой или полотенцем и дать подняться в теплом месте или в духовке при температуре 100 ℉ в течение 20 минут.

• Когда тесто поднимется, переложите его по одному на гладкую поверхность (подойдет гранит или мрамор), слегка посыпьте поверхность мукой и также слегка посыпьте мукой скалку. Раскатайте один шарик теста в толстый прямоугольник длиной около 12 дюймов и шириной 4-5 дюймов. Раскатайте верхнюю часть теста (3 дюйма) вниз, а затем загните нижнюю часть примерно на такое же расстояние, в результате чего получится квадратная форма теста. Сверните его в рулет, начиная с одного конца квадрата, пока не получите скрученный рулет.

• Слегка смажьте маслом стенки формы для хлеба и положите 2 бревна в форму хлебопечки, как указано выше.

• Поместите форму обратно в хлебопечку и установите ее в режим подъема на 1 час или до тех пор, пока верх теста не поднимется примерно на 70% высоты формы. Опять же, если у вас нет функции индивидуального подъема, дайте тесту подняться в кастрюле при комнатной температуре или в духовке при температуре 100 ℉ в течение 40 минут.

• Готовы к выпечке! Выпекать 50 мин. Выберите корочку по своему вкусу. Я обычно ставлю корочку на средний уровень. По желанию, для блеска, смажьте верх небольшим количеством молока или яичного белка перед выпечкой. Обратите внимание, что хлеб, испеченный в хлебопечке, не будет иметь такую ​​же золотисто-коричневую поверхность, как в духовке. НО, поверьте, вкус и консистенция ничуть не хуже моего оригинального рецепта молочного хлеба!

• Tangzhong OR Dry Milk Power – , чтобы приготовить этот прекрасный, легкий и пушистый молочный хлеб, нужно либо приготовить и добавить Tangzhong, либо использовать сухое молоко. Сухое молоко помогает хлебу подняться выше и легче. Я пробовала оба варианта, они получаются одинаково вкусными! В рецепте используется сухое молоко, но вместо него можно просто использовать Танчжун и соответственно уменьшить количество жидкости. По сути, возьмите 1/4 стакана воды, 1/4 стакана молока и 22 г муки и приготовьте из них танчжун. Проверьте мой оригинальный рецепт молочного хлеба для получения дополнительной информации.
• Убедитесь, что жидкость и масло не холодные – дрожжам нужна теплая среда, чтобы они стали активными, поэтому либо подогрейте жидкость перед добавлением в машину, либо используйте функцию предварительного нагрева, чтобы убедиться, что все сначала нагрето.
• Быстрорастворимые дрожжи в сравнении с Активными сухими дрожжами . Если возможно, используйте быстрорастворимые дрожжи, поскольку активные сухие дрожжи необходимо сначала активировать в теплой воде, и для их подъема требуется немного больше времени, чем для быстродействующих дрожжей. Я обычно использую быстрорастворимые дрожжи SAF, но вы можете использовать любую марку.
• ПИТАНИЕ – Я рассчитал около 14 ломтиков на 1 буханку, поэтому пищевая ценность указана на ломтик. если вам нужны калории для всей буханки, просто умножьте текущие значения на 14. 

Порция: 14 г| Калорийность: 163 ккал (8%)| Углеводы: 24 г (8%) | Белок: 4 г (8%) | Жир: 5 г (8%) | Насыщенные жиры: 3 г (19%) | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 1 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 25 мг (8%) | Натрий: 182 мг (8%) | Калий: 70 мг (2%) | Клетчатка: 1 г (4%) | Сахар: 5 г (6%)| Витамин А: 184 МЕ (4%) | Витамин С: 1 мг (1%) | Кальций: 33 мг (3%) | Железо: 1 мг (6%)

Автор: JinJoo Lee

Курс:Закуски

Кухня:Японская, корейская

Ключевое слово:молочный хлеб

Это ты приготовил? Мне нравится смотреть, что ты приготовила! Отметьте меня в Instagram @Kimchimari или #kimchimari и не забудьте оставить комментарий и оценку ниже!

Взаимодействие с читателем

ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЕЛЯМИ

Сейчас в тренде

добавлено в

Попробуйте эти сумасшедшие новые способы пить шоколадное молоко

Развлечение

Есть шоколадное молоко? По не совсем понятным причинам сегодняшний день был объявлен праздником (ладно, небольшим праздником) в честь всеми любимого напитка детства. Да, 27 сентября — Национальный день шоколадного молока. Smithsonian.com приписывает Ямайке изобретение шоколадного молока, но американцы приняли его как свое собственное. И, к счастью, есть все виды вкусных новых взрослых способов насладиться.0003 Сегодня

Есть шоколадное молоко? По не совсем понятным причинам сегодняшний день был объявлен праздником (ладно, небольшим праздником) в честь всеми любимого напитка детства. Да, 27 сентября — Национальный день шоколадного молока. Smithsonian.com приписывает Ямайке изобретение шоколадного молока, но американцы приняли его как свое собственное. И, к счастью, есть множество вкусных новых взрослых способов насладиться шоколадным молоком и сохранить лицо. Вот несколько советов и приемов, чтобы сделать его более взрослым, более современным и еще более восхитительным.

Жареное шоколадное молоко? Поверьте — и попробуйте фирменный десерт в ресторане Austin’s Uchiko.Today

Первый совет, как сделать что-то великолепное еще вкуснее? Обжарить, конечно. Но как ты жаришь шоколадное молоко? Предоставьте это профессионалам в ресторане Uchiko, где фирменный десерт Пола Куи, победителя конкурса Top Chef, — жареное молоко с шоколадным молоком, тосты и молочный сорбет со льдом. Есть маленькие, хрустящие кусочки теплого молока. Есть плитка сливочного шоколадного молока. Есть кукурузные хлопья и хрустящие шоколадные вафли. Холодно, жарко и совершенно неожиданно. Подвинься, Несквик.

Шоколадное молоко часто называют сладким и сливочным. Соленый? Не так много. Если, конечно, вы не Мэнни из «Американской семейки». Этот любимый чудаковатый телевизионный подросток солит свое шоколадное молоко, и Бен Манделкер из B-Side Pop просто обязан был увидеть, из-за чего поднялась шумиха. Его версия соленого шоколадного молока настолько проста, как вы могли бы предположить — возьмите немного шоколадного молока, добавьте соль — но вкус более сложный. Со времен Витамеатавегамина телевизионный персонаж не был так полезен на кухне.

Веганы тоже могут присоединиться к веселью: это шоколадное молоко сделано из сладкого картофеля, а не из молочных продуктов. Лиэнн Фогель / Today

Возможно, вы не хотите ничего более изысканного, чем жирный гамбургер и дешевый молочный коктейль из ресторана быстрого питания. Вот где в игру вступает этот домашний Wendy’s Frosty: Trains and Tutus и One Good Thing by Jillee показывают, как сделать рецепт настолько простым, что в нем всего три ингредиента: взбитая начинка, сгущенное молоко с сахаром и шоколадное молоко. Смешайте все три, положите их в мороженицу и через короткое время вуаля. Мгновенный Фрости, даже не садясь в машину.

Что делать, если у вас непереносимость лактозы или вы веган? Шоколадное молоко из сладкого картофеля Линн Фогель может помочь. Она смешивает вареный сладкий картофель, какао-порошок и семена кунжута с водой, чтобы получить густой сливочный напиток, сладкий, ореховый и предназначенный для удовлетворения тяги к шоколадному молоку без молока вообще.

Естественно, есть и алкогольная версия шоколадного молока: Вот шоколадная маргарита. Сегодня

Независимо от того, какую версию вы попробуете, приходите в 17:00, возможно, вам захочется чего-нибудь покрепче.