Молоко тумблер.

Молоко тумблер


молочные | Tumblr

prosto-zapomni отметил меня и заставил вспомнить детство, когда у каждого была тетрадка с кучей придуманных вопросов, на которые мы просили отвечать своих друзей. Приготовьтесь к очень длинному посту.

1. На какой стороне постели ты спишь?

У меня полутороспальная кровать, и у неё одна сторона. Сплю то на левом боку, то на правом - когда как.

2. Что у тебя на холодильнике?

Ничего. У нас в семье нет привычки лепить что-то на холодильник, иногда там появляются кем-то подаренные магниты, но они никогда не задерживаются. 

3. Пять предметов, которые ты видишь не вставая с места?

Комод, швейную машинку, окно, стол, кружку с напечатанным лого Good Mythical Morning.

4. Что ты вчера ела?

Вареники с картошкой, пирог, пиццу, мясо с овощами. 

5. Любимые фильмы?

Самые-самые любимые: 

6. Любимые мультики?

7. Ты жаворонок или сова? 

Голубь - ложусь в 23.30-0.30, встаю в 08.00.

8. Что ты любишь делать больше всего?

 Говорить на английском, читать, смотреть хорошие фильмы/сериалы, гулять, делать подарки, печь.

9. Что ты не любишь делать больше всего?

Стелить простынь.

10. Любишь сахарную вату?

Не помню даже, когда ела её в последний раз - но да, люблю.

11. Любимые животные?

12. Как бы ты провела выходной, оставшись одна на день?

Танцевала, слушала музыку, пела, читала, писала посты в блог, работала, испекла бы что-нибудь и благополучно съела.

13. Любимая еда? Фрукты? Овощи? Ягоды?

14. Нелюбимая еда?

Майонез, свиные ноги (уверена, есть что-то ещё, но сейчас не вспомню). 

15. С какой страницы загружается интернет?

С Яндекс почты.

16. Шрамы есть? История появления?

17. На что аллергия (если есть)?

Пока никаких не заметила.

18. Пропускаю вопрос.

19. Первое, что делаешь утром?

Беру телефон и проверяю сообщения в соц-сетях.

20. Что делаешь перед сном?

Читаю, убираю всё ненужное со стола, пишу план важных действий на следующий день.

21. Любимый сок?

Не пью соки, но если выбирать, то вишнёвый.

22. Любимые конфеты?

23. Любимые жвачки?

Мятные, чем сильнее - тем лучше.

24. Любимый шоколад?

25. Любимый чай?

26. Какой косметикой пользуешься чаще всего?

Консиллером, пудрой, карандашом для бровей.

27. Какой марки твой телефон?

Ipone 4s.

28. А фотоаппарат? Ноутбук?

Canon, Asus.

29. Какие украшения носишь чаще всего?

Сережки, кольца.

30. Любимая обувь?

Осенние туфли и высокие сапоги.

31. Сколько раз и в какие цвета красил(а) волосы?

Ни разу. Мои - тёмно русые.

32. Три основные черты твоего характера?

Спокойствие, сдержанность, жизнерадостность.

33. Что изменил бы в себе?

Много чего. 

34. Любимые молочные продукты?

Творог, ряженка и белый йогурт.

35. Любимая песня?

Сейчас “Polaroid” Imagine Dragons.

36. Ты разговариваешь во сне?

Надеюсь, что нет.

37. А в каком часу ты родилась?

Около трёх ночи.

38. По кому-нибудь скучаешь?

Да, по родным и друзьям из других городов.

39. У тебя есть девиз по жизни?

Одного конкретного нет, часто меняются фразы, в которые верю и стараюсь придерживаться.

40. Любимая фраза.

41. Что для тебя самое дорогое?

Семья.

42. Кто тебя в последний раз расстроил?

Я сама себя люблю расстраивать.

43. Любимый цвет волос / глаз у женщин?

Это не особо имеет значения, на самом деле. Мне нравятся пшеничные волосы, каштановые, и любые другие. Глаза тоже. Не очень люблю сильно светлые глаза, просто потому, что мне от них немножко страшно - но это скорее у мужчин, чем у женщин.

44. Любимая пицца?

С морепродуктами.

45. Кола, кофе или энергетик?

Ни то, ни другое, ни третье.

46. У тебя есть вторая половинка?

На данный момент нет.

47. Какой подарок хочешь получить на праздник?

Люблю подарки, которые сочетают в себе практичность и вдохновение. Мне всегда интересно посмотреть, что сам человек подарит - как он тебя видит ,что он думает, сможет тебе понравится.

48. Тебя назвали в честь кого-то?

В честь Марии Магдалины, потому что я родилась в день Жён-Мироносиц.

49. Что ты не любила в школе?

Оценки по физкультуре. 

50. Ты занимаешься каким-нибудь рукоделием?

Систематично - нет.

51. Какой шампунь ты используешь?

52. А косметика для тела и лица (крема, молочко, маски)?

53. Тебе нравится твой почерк?

Когда как.

54. Что тебя раздражает в себе?

Медлительность, раздражительность, откладывание на потом.

55. Любимое мясное блюдо?

Макароны по-флотски, пельмени (считается?), ливерная колбаса.

56. Плохие привычки?

Откладывать на потом.

57. Ты умеешь прощать?

Надеюсь и верю, что да.

58. Ты мстительный (ая)?

Нет.

59. Ты - ревнивый человек?

Думаю, что да, но не сильно.

60. Если ты был бы другим человеком, ты бы с собой дружил?

Ответ на этот вопрос у меня меняется в зависимости от настроения. Сейчас оно хорошее, поэтому - да.

61. Внешность имеет значение?

Не большое (именно так, ни в коем случае не слитно).

62. Любимая игрушка в детстве?

Куклы Наташа и Ангелина, тигр Плюшка с тигрёнком Пончиком, собака Скиппи.

63. Ты саркастичен?

Скорее нет, чем да. Но иногда бывает.

64. Ты считаешь себя умным?

Иногда да, иногда нет - но чаще нет.

65. Любишь драгоценности?

Драгоценность дорога, если подарена дорогим человеком и за ней есть история и сентиментальная ценность.

66. Где ты хочешь жить, когда станешь старше?

Не принципиально, главное - иметь свой угол.

67. Последний человек, с которым ты говорил(а) по телефону?

Брат.

68.Любишь желе?

Не особо.

69.Играешь на музыкальных инструментах?

На домре.

70. Последняя покупка?

Яблоки и арбуз.

71. Одежду какого цвета предпочитаешь?

Любого, главное, чтобы вещь понравилась. Больше всего в гардеробе белых, коралловых, розовых, синих и зелёных вещей.

72. Брюки или джинсы?

Джинсы, но чаще ношу брюки или юбки.

73. Боишься кого-то из животных?

Из тех, кто у нас водится, - насекомых.

74. Умеешь кататься на коньках?

Чуть-чуть.

75. Назови приятную вещь, случившуюся сегодня.

Болею и не хожу на пары: появившееся свободное время - очень приятный бонус.

76. Волнуешься, если ситуация выходит из под контроля?

Да.

77. Принимаешь лекарства/витамины?

Пока ещё не до конца выздоровела, пью много лекарств.

78. Кислое или сладкое?

Кислое.

79. Солнце или луна?

80. Тебе нравится твое имя?

Очень.

81. Ты видишь сны?

Последнее время слишком часто.

82. Любимый напиток?

Красный чай.

83. Играешь в карты?

Нет.

84. Ты азартный человек?

Нет.

85. Море или бассейн?

86. Спишь с мягкими игрушками?

Нет.

87. Цвет обоев в комнате?

Бежевый.

88. На скорой ездил уже? с чем?

Да, в детстве с почками, и потом один раз вместе с братом, когда он сломал руку.

89. Любимое растение? Фикус.

90. Что тебе обычно снится?

Каждый раз по-разному. Часто снится, что мне с кем-то нужно от кого-то убежать, спрятаться - либо от людей, совершающих преступление, или от военных действий. Но бывают и более мирные сны, даже творческие.

Памятник тем, кто дочитал до конца! Огромное спасибо за ваше внимание! Отмечаю тех желающих, у кого найдётся время ответить на вопросы, или тех, у кого нет идей для поста, но выложить что-то хочется;)

Всего вам доброго и хорошего!:)

❀ Приятной сентябрьской недели! ❀

www.tumblr.com

молочной | Tumblr

Привет, бро. Мы все реже вместе. Все чаще в месте. Каждый в своем. А как по другому-то. У всех так. Или ты думал, всё будет как раньше, скажем, в 2007? Когда все вместе и все классно. Когда самая большая проблема, что одноклассница, которая нравится, влюблена в другого. По сравнению с этим, даже невыученное стихотворение на литературу к Галине Ивановне не так ужасно. Ну да хрен бы с ним, с 2007 и прочими годами. А то что ты, что я, готовы им обмазаться с головы до пят и ходить всем показывать, какой он классный. И ведь классный он был, классный.

***

Совсем неожиданно наступило то время, когда в комнате постоянно шумно - кричат дети, смеются подростки, визг шин и тормозов, вой сирен и рёв “пацанских” глушаков. Недавно был снег, серая весна, которая скорее зима, чем весна. И тут бах, уже четвертый месяц года, недели летят одна за одной, на людях всё меньше одежды, окно все чаще открыто. Зацвели абрикосы и некоторые смельчаки уже ходят в шортах. Уже можно точно сказать “перезимовали” и составлять маршруты на лето. Хотя куда мне, я не знаю где я буду на следующих выходных. На этих - снова в Киеве. Последние пару месяцев я бываю больше в дороге и на работе, чем дома. Это классный ответ на вопрос внутреннего голоса “когда уже у нас будет плейстейшн?”. Когда осядем. Года через 4. Может, чуть раньше, может, чуть позже. “Если я буду знать, кем я буду через 5 лет, зачем эти 5 лет тогда жить?”. Прекрасный вопрос. Отрезвляет. Если четко знаешь - делай прямо сейчас. Если не знаешь - не расстраивайся. Жить без конечной цели занятно. Много спринтерских забегов превращается в легкую утреннюю пробежку - можно бежать куда угодно, сколько угодно и закончить когда угодно. Освободившись от рамок - найди свои границы и раздвинь их. Веществами или внутренними силами своей души, энергии, ка, если хочешь. Не страшно, если что-то сделаешь или нет. Страшно потерять интерес к жизни. Расслабся, наслаждайся, лето уже близко. Оно приласкает нас, бродяг души. Или душевных. И это тоже неважно, на самом-то деле. Я пошел, догоняй и бери меня за руку. Идти вместе интереснее.

***

На встречу проходят милые парочки разных возрастов. Я уже переступил ту черту, когда это раздражает - чужое счастье оно же часть чужого горя, пускай останется чужим, я не завидую. Разве что так вот, по доброму умиляюсь. Забавно смотреть на то как они себя ведут, как мальчики распушают хвосты как павлины, пританцовывают вокруг девочек рассказывая истории про атомарное строение тел и про последнюю вписку, когда они с Юрцом так нажрались, что блевали три часа в кустах. Забавно слышать эти истории и немного наигранный смех девочек - мальчик старается, его надо поощрить, улыбкой, смехом над его шуткой, легким прикосновением к руке. Среди молодежи встречаются пары-ровесники моих родителей. Идут, обсуждают домашние, рабочие дела. Тихо так, будто они до сих пор на кухне, а за картонной стеной хрущевки свят их ребятишки. Они даже ругаются тихо. почти шепотом. И она обязательно крепко держит его под руку, прижимается к нему. Улица - для них единственное место, где они могут побыть наедине, близко, и никто не отвлечет и не помешает.

***

Не хочется наживаться на хайпе, я терпел, чтобы не высказать все сразу. Сам не знаю чего, но ждал. Меня это касается ровно в той мере, что я переживал за жизни своих друзей и знакомых. И дальнейшее их состояние.Я не верю в то, что произошло на этой неделе в Питере - просто случайность или акт из вне. Я никого не обвиняю, просто как в паршивом фильме придираюсь к деталям. Что-то для меня в этой картине не клеется. Смотри, если это действие - акция фанатика, оно бы не произошло в такое время, да еще и в нескольких местах одновременно. “В такое время” - я имею в виду обед. Это не то чтобы самый час пик. Утром или вечером это все было бы эффективней. Пример этого - лето во Франции. Чувак ехал целенаправленно в толпу в нужное время - когда там больше всего народу и они меньше всего ждут подлянку. На акцию какой-то радикальной организации это тоже не похоже. Опять же, время, и второе - никто из них про это не говорит. Глупо проводить акцию, и типа, вы там сами додумайтесь кто это. Время было выбрано очень хорошо - много народу не погибнет, но вот испугается не один Питер. зерно страха посеяно - одна из важных целей достигнута. Другая - отвлечь от всего остального. Медиа забиты рассказами очевидцев, версиями и прочим. И про протесты никто уже не говорит, да? Что еще наталкивает на мысли, что все это хорошо спланированное представление - последующие действия спецслужб. Выглядит прям как показательная акция. Вот подозреваемый, а нет, вот, и вот разминировали это, и версия вот такая, и это точно, да, мы уверены, а заказчик. наверное вот этот, мы его уже ищем, а исполнитель вот, смотрите, даже голова его оторванная на фотке. И теперь мы всех досмотрим, и вообще мы молодцы. Хочется вскочить с кресла и кричать из зала на сцену “Не веееерююю!!”. не складывается у меня это всё. Я не буду стараться понять это. Просто оставлю эти мысли тут. Не буду разводить диванные экспертизы, достаточно. Я это всё не ради разоблачения или чего-то такого тебе говорю. Посыл тут один - смотри критически на всё. Вообще очень классное правило по жизни - спрашивать себя каждый раз когда делаешь что-то: “а не хуйню ли я делаю?”. Только не ври себе. Научишься отвечать честно себе, можешь задавать себе вопрос “а не хуйню ли он делает?”. Это и есть критическое мышление. Томатное критическое мышление.А моим питерским друзьям и приятелям - обнимаю вас и если нужно что-то, пишите, постараюсь помочь. (не питерские тоже можете, но пока у них приоритет :) )

***

Чем дальше, чем чаще слышу, что мне нужно писать. Писать чаще, больше. А я не могу писать о чем-то к чему у меня не лежит душа. Ты ко мне пришел не попустословить, не узнать как прошел мой день и что я съел. Кому вообще это может быть интересно. Ты пришел почерпнуть что-то, хлебнуть из чужого колодца, попробовать новую экзотиченскую кухню. Или обсудить что-то, или подурачиться. Не просто так потратить время. А хорошие, интересные мысли рождаются не так часто. Особенно, если встрясок нет или их слишком много. В первом случае застаиваешся, во втором просто не успеваешь думать что-то кроме как “поспать бы”. Я последнее время очень много пишу. Рабочие моменты, которые просто требуют писанины. И меня не хватает на рассказы для тебя. Прости. Надеюсь, это скоро исправится. Кстати, вот из новостей, которыми стоит поделиться. Помнишь, я до нового года говорил про рассылку для одного из клиентов? Ну так вот, я сделал небольшую часть, ему понравилось. Попросил его основную рассылку перевести в похожий формат (читай, почти с нуля создать). Сказано - сделано. На днях выкатил ему пробное письмецо, а он в ответ при всех его подчиненных которые начали критиковать сказал “Это лучшее, что я пока встречал, хочу! Делай!”. Так что, я теперь буду писать, редактировать и верстать крупную текстовую рассылку. Если вдруг интересно, дай знать, расскажу поподробнее что там и как. Так вот, к чему я все это. Я пишу, хочу писать. Получается не часто по разным причинам. Я буду стараться думать интересное чаще, и чаще заставлять себя делиться этим. Ну а по мелочам какой смысл тебя дергать. Пиши ты, если что. Личка открыта.

***

Продолжая прошлую мысль, хочу сказать тебе, что мне уже неинтересно то, о чем я писал раньше много - несчастливые любови, какие-то рассказы про будни. Это все так мелочно и так скучно. Я их перерос, наверное. Все соплежуйные страдашки остались в прошлом (и слава богу!). Хочется говорить на темы более глобальные, которые оставят что-то после себя. Как-то срезонируют у обоих - у рассказчика и слушателя. На такие вещи нужно больше времени и концентрации, чем на простые “я ее любил, а она, зараза такая…” и дальше рев царевны Несмеяны. Вот кстати про нее. Вспомнилось. Была у меня книжка “Вниз по молочной реке”. И там царевна Несмеяна сидела на берегу пруда и ревела в него. Царь-отец ее туда посадил, чтоб во дворце влажность не разводила. И картинка там такая была - сидит на лавочке эта царевна и из глаз два таких фонтана хлещут в пруд. Будто это и не царевна вовсе, а двойной пожарный гидрант. Так вот. Я пытаюсь долгое отсутствие восполнить содержанием. Обещаю, что постараюсь говорить с тобой почаще. Но ты не обижайся, хорошо? Ну вот и хорошо. Иди обниму тебя.

***

Не трать свои силы и слезы на мудаков. Они этого не достойны. Отпусти его. Милосердие - страшное оружие при правильном применении. Оружие, которое станет для тебя броней.

***

Не оставайся тут. Вот рука, догоняй.

www.tumblr.com

молочная | Tumblr

Грузия. 6 дней. Изучаем Кахетию.

29.03.2017 г. Спала я очень плохо. Прям не знаю, дом большой, потолки высокие, кровать большая, тихое, спокойное место, но вот сестра, с которой я сплю, снова принялась говорить во сне и плакать. Эх, жалко, и её и себя. Ну до ладно. Я сидела допоздна, потому что придумывала своему другу поздравление, а потом сидела у подруги на трансляции в Инстаграмме. К сожалению, я не смогла пойти к нему на день рождение, хоть меня звали, поэтому я дождалась 12 по московскому, и первая его поздравила. Жаль, конечно, что я не увижу его вживую сегодня, но я буду мысленно с ним. Собственно из-за этого я и не выложила все посты, которые написала, а их целых три, простите!❤️Проснулась я поздно, меня еле-еле растолкали. Все уже завтракали, а я только сумела встать с кровати. Но я себя переборола. Умылась, оделась и пошла вниз. Вчера вечером мы снова сошлись на том, что мы утром будем есть геркулес, но наша прекрасная родственница решила добавить туда сыра. Получилась молочная овсяная каша с сыром, и это так вкусно, правда. Вообще грузины любят во всё добавлять сыр, так что, если вы огромный любитель этого продукта, добро пожаловать сюда. Мало того, что сестра не дала мне сегодня спать, у неё что-то вылезло на молочном зубе, и это надо было срочно удалять, поэтому сегодня было решено ехать в Телави, в столицу Кахетии, к зубному врачу, заодно город посмотреть. На пути к столице родственница предложила заехать в знаменитую усадьбу Александра Чавчавадзе, который дослужился в русский армии до звания генерала. В его летнем доме отдыхали Александр 1, Лермонтов, а также Грибоедов, который здесь, в Грузии, впервые представил своё произведение «Горе от ума». В пантеоне он, кстати, похоронен, так как был женат ровно один год на дочери генерала. И знаете, это чудное место. Везде зелень, деревья, тебя окружают горы, играет классическая музыка прям из колонок на улице, которые замаскированы под камни.Вся это красота очень пленила нас и мы застряли здесь надолго. В наш билет также входило посещение самого дворца Чавчавадзе, где бесплатно русский экскурсовод всё нам рассказал и показал. В общем, было здорово. Дальше мы продолжили путь в Телави. Сначала мы долго искали детскую больницу для сестры, потому что родственница, которая нас везла не очень хорошо ориентировалась в столице Кахетии, так как редко здесь бывает. Поликлинику мы нашли. Мама, папа, сестра и родственница пошли туда, к зубному, а я решила остаться в машине, потому что очень устала, так как ночь не спала. Прошло где-то 40 минут, они вернулись. Сестре, по рассказам родителей, сделали 6 уколов и сказали, что надо вечером или завтра приходить вырывать зуб. Телави, который как бы должен был быть нашей конечной остановкой, мы проехали, потому что практически кроме крепости, музея и театра здесь смотреть было нечего, да и было настолько много народу, что даже машину негде было припарковать. Поэтому мы просто посмотрели её из окон машины и поехали в более спокойные и интересные места. Первое такое место была академия Икальто, которая стояла здесь с 12 века и там учился великий Руставели. Шота Руставели - грузинский государственный деятель и поэт. В его честь ещё назван главный проспект в Тбилиси, я о нем уже писала. Академия представляет из себя храм и развалины, по которым можно лазить, если вы в душе такой-же ребёнок, как и я. Очень душевное место, где в будни никого не бывает, как хорошо, что сегодня среда. Дальше мы поехали в монастырский комплекс Шуамта - обитель кахетинской царицы Тины, который находится недалеко от академии. Оказалось, что в этот комплекс входят два монастыря: новый и старый. Сначала нам на пути попался новый, куда мы так и не смогли попасть, потому что никто нам так и не открыл, хотя мы звонили и знали, что там есть люди, кто-то же там живет. А потом уже, поднявшись выше, мы нашли старый монастырь, который стоял у края на горе и был абсолютно заброшенным. Его окружают цветы и деревья, а внутри пусто, никого. Может здесь и есть кто-то, но скорее всего здесь происходит какая-то активность только, когда приезжает много туристов, но сегодня, в будний день, было пусто. Потом мы через лес поехали домой, при этом обсуждая, какое мясо лучше всего подойдёт для шашлыков. Моя родственница отлично разбирается в мясе, откуда я это узнала? Мы останавливались три раза у разных прилавков с мясом и все эти три раза она что-то твердила им по-грузински про несвежесть мясо, его качество и цвет. Как потом пояснила родственница, надо брать мясо утром, свежее, сейчас уже продают какие-то несвежие остатки. И только в последний момент мы остановились около какого-то прилавка около супермаркета и она вместе с папой пошла туда и удачно вернулась с пакетом. Но не зря мы так долго выбирали мясо, потому что шашлыки получились просто восхитительными, я давно такого вкусного мяса не ела, правда. Затем вечер прошёл за просмотром Инста-историй друзей, которые тусовались на дне рождении, на которое я не смогла пойти, а также спойлерили мне фильм «Живое», с чего у меня очень бомбит. Ненавижу, когда спойлерят. Особенно, когда спойлерят фильм, на который ты очень хочешь пойти, пфффф. Заедала своё горе попкорном, так и закончился вечер. Собираюсь сейчас посмотреть пару серий любимого сериала «Друзья» и спать. Добрых снов, ребята, я вас всех очень сильно люблю❤️

www.tumblr.com

веганское молоко | Tumblr

Миндальное молоко

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов

• 1 чашка сырого миндаля• От 4 до 5 чашек воды• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили

Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин. Процедить миндальное молоко через марлю.Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль. Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать. 

Кунжутное молоко

Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, цинком и железом. Этот продукт содержит в большом количестве витамины E и B. Таким образом, этот богатый кальцием напиток укрепляет кости. Суточную потребность кальция можно удовлетворить 100 граммами семян кунжута.В кунжуте содержится – 783 мг кальция на 100 г. В коровьем молоке - 150 мг (для сравнения).Молоко из кунжута выводит из организма приносящие вред продукты метаболизма. Цинк и фосфор участвуют в строительстве костной ткани, поэтому наличие их в составе кунжутных семечек относит их в разряд средств, способствующих профилактике остеопороза. Большое количество клетчатки кунжутных семечек предотвращает заболевания пищеварительной системы, так как способствует регулярной функции кишечника. Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровень холестерина в крови

• стакан кунжутных семечек• стручок ванили• 1 ч. л. мёда• 1 литр воды

Предварительно замочить кунжут на ночь. Далее - кунжут поместить в блендер, добавить воду и подсластители, все взбить. Затем следует процедить полученное молоко через марлюСовет: измельчая кунжут, важно не переусердствовать, а в противном случае он выделяет масло и быстро становится твердым

Маковое молоко

Главные полезные свойства мака — расслаблять и успокаивать. На организм человека мак действует как снотворное средство, избавляет от различных болей, благодаря содержащимся в маке опийным компонентамМак – самый богатый источник кальция – 1460 мг на 100 г. В коровьем молоке - 150 мг (для сравнения)Даже употребления семян мака в пищу в небольшом количестве, обеспечивает организм необходимой суточной дозой марганца, калия, железа и магния. Помимо этих микроэлементов человек получает с пищей, содержащиеся в маке витамины группы: Е, А, С и D. Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Маковое молоко, которое получается из семян, является также прекрасным источником белка

• ¾ стакана мака• 3 стакана воды• 1 с.л. агавы или мёда• ванильЗамочите мак на ночь. Утром мак промойте и переложите в блендер или ступку с небольшим количеством воды. Хорошенько взбейте (разотрите), добавив ¼ палочки ванили и мед. Затем добавьте еще воды. Хорошо взбейте в течение 5 минут, процедите через марлю. Перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике

Льняное молоко

Льняное семя богатo минеральными веществами, особенно калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах. Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Он не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами

• ¼ стакана сырых семян льна • 6 чашек воды• 5 фиников без косточек • 2 ч.л. чистого ванильного экстракта• Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …

Поместите семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2 минут.Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть

Кедровое молоко

Протеины кедровых орехов на 95% усваиваются организмом человека и превосходят по своему аминокислотному составу и питательной ценности протеины большинства злаковых и бобовых культур, а также большинство белков животного происхождения (содержащихся в яйцах, мясе, рыбе, птице, молоке). В состав белков кедрового молока входит 19 аминокислот, из которых 70% являются незаменимыми. Состав кедрового молочка отличается также высоким содержанием ценных витаминов группы B (B1, B2, B3), витаминов Е и А

По содержанию витамина Е кедровые орехи, из ядер которых вырабатывается кедровое молочко, значительно превосходят большинство известных видов орехов, в т.ч. грецкие, арахис и миндаль. Витамин А, содержащийся в кедровом молочке, также как и витамин Е, является антиоксидантом, играющим важную роль в профилактике онкологических заболеванийКедровое молочко также является отличным источником необходимых организму человека макро- и микроэлементов ( фосфор, калий, магний, кремний, железо, кальций, марганец, цинк, медь, молибден, ванадий, йод, бор, никель и др.)

• 1 стакан ядер кедровых орехов • от 3 до 6 чашек водыВ зависимости от необходимой жирности и густоты молока берутся и пропорции составляющих.

Орехи надо очистить от скорлупы, пленку счищать не обязательно. Далее орехи измельчаются блендером или в ступке (предпочтительней выполнять все действия в деревянной посуде, чтобы избежать окисления молока) пестиком. Постепенно добавляется вода до необходимой густоты. Если вы будете использовать блендер, добавьте сразу к семенам кедра немного жидкости. Это позволит тщательнее измельчить ядрышки. Смешивайте в течение 4 - 5 минут. Чтобы подсластить добавьте мед, бананы, финики, инжир, изюм, кленовый сироп или ваши любимые фрукты. Смешайте снова до однородной массыПолученная жидкая кашица должна настояться около получаса. Затем нужно процедить ее через марлю. Живое и полезное кедровое молоко готово.

Можно сделать молочный коктейль с бананом и ягодами или убрать молоко в холодильник и использовать на кухне так же, как вы обычно используете коровье молоко.

www.tumblr.com


Смотрите также