Золотое молоко с куркумой: противопоказания, свойства, отзывы. Золотое молоко рецепт


Золотое молоко из куркумы — польза и вред. Как приготовить золотое молоко из куркумы — рецепт

Используя куркуму только, как приправу, мы порой не задумываемся, какие полезные свойства скрываются за ее названием. Золотое молоко — целительный напиток на основе куркумы, простое и доступное средство альтернативной медицины, присутствует в каждодневном рационе индийской семьи. Пора и нам познакомиться с полезными свойствами золотого молока.

Содержание статьи:

Золотое молоко из куркумы

Можно с уверенностью сказать, что у каждой хозяйки, даже если она не является фанаткой кухни, можно найти среди приправ ярко-желтый порошок — популярную индийскую специю куркуму. Благодаря пряному запаху и вкусу, а также насыщенному окрашиванию пищи в аппетитный оранжево-желтый цвет, мы добавляем ее к супам, мясу курицы, зеленому и фруктовому салату.

Мудрые последователи аюрведы — буддистского трактата о правильной жизни, верят в целительные свойства куркумы, используя ее для профилактики и лечения заболеваний, в виде специи и полезных напитков. Золотое молоко — так называют коктейль на основе молока и куркумы, красивого золотисто-шафранового цвета с уникальными свойствами.

Базовый рецепт: как приготовить золотое молоко из куркумы?

Для приготовления напитка в качестве основы берем цельное животное молоко:

Если у вас индивидуальное непереносимость лактозы, вы относитесь к веганам (вегетарианцы, которые не пьют молоко) или возникло желание поэкспериментировать, заменяем животное молоко растительным:

Куркуму добавляем в молоко в виде специальной пасты, которая облегчает приготовление напитка. Если всыпать порошок непосредственно в молоко, он плохо растворяется, образует комочки, которые невозможно размешать.

Паста из куркумы

  1. Четверть металлической миски (на 500 г) порошка куркумы заливаем кипяченой водой.
  2. Размешиваем так, чтобы получилась жидкая паста, гладкая без комочков.
  3. Варим 5-6 минут на медленном огне помешивая.
  4. Можно добавить 6 ст. л. кокосового молока, чтобы полученному продукту не была страшна кислотная среда пищеварительного тракта, и он прошел беспрепятственно до толстой кишки.
  5. Если умаслим пасту 1-2 ложками оливкового масла, она не будет засыхать.
  6. Ставим в холодильник, закрываем крышкой.

Делаем пасту с запасом, она долго хранится, если захотели выпить молоко с куркумой — она всегда под рукой.

Приготовление золотого молока из порошка куркумы

  1. 2 ч. л. куркумы смешиваем с 4 ст. л кипятка или используем 1 ст. л. готовой пасты
  2. Добавим пасту в стакан молока размешаем
  3. Пьем напиток теплым — утром натощак или на ночь вместо ужина
  4. В рот можно взять ложку меда и запивать его золотым молоком

Для тех, кто не боится потратить время и пошаманить возле плиты, более эффективный рецепт золотого молока из свежего корня желтого имбиря — так индусы называют куркуму.

Приготовление золотого молока из свежего корня куркумы

  1. Свежий корень куркумы 50 г натираем на терке (куркумин сильно окрашивает руки и посуду, учтите)
  2. Заливаем протертую массу 400 мл молока и ставим на огонь
  3. Кипятим молоко с корнем 15-20 минут, даем остыть
  4. Процеживаем через сито, пьем

Рецепт из свежего корня куркумы в отличие от варианта с использованием порошка, увеличивает в напитке содержание куркумина от 1% до 15-20%. Для усиления действия коктейля, его состав обогащают:

Чудо-специя куркума и золотое молоко для сосудов: рецепт

Куркума оказывает благоприятное влияние на кровеносную систему. С возрастом кровь становится гуще, хотя и у молодых людей все чаще появляется данная проблема. Повышенная вязкость изменяет состав крови, со всеми вытекающими последствиями:

Золотое молоко чистит сосуды, восстанавливает капиллярную сеть и разжижает кровь.

Золотое молоко с маслом Гхи

  1. Растворяем в стакане молока (лучше из-под буренки) 1 ст. л. пасты и размешиваем.
  2. Добавляем в горячее молоко 0,5 ч. л. топленого масла Гхи
  3. Остывший напиток можно обогатить медом, но только в разных пропорциях с маслом, так говорит аюрведа — книга жизни

Золотое молоко с топленым маслом поможет не только, как профилактическое средство для сосудов, но и при простуде, больном горле, кашле, для повышения сопротивляемости организма заболеваниям.

Золотое молоко с миндальным маслом и корицей

  1. Паста куркумы 1 ч. л размешиваем в 1 ст. горячего молока
  2. Добавим миндальное (льняное, виноградное) масло 1 ч. л, если для вас такое количество кажется жирным возьмите несколько капель
  3. Мед употребляем вприкуску, берем в рот и запиваем молоком
  4. Корица 1 палочка (участвует в нормализации содержания сахара в крови)

Полный курс золотого молока достаточно пропить раз в год, в течение 5 недель, после этого:

Золотое молоко с куркумой для похудения

Приятно согревая каждую клеточку тела, золотое молоко вызывает термический эффект, способствуя расщеплению жиров в организме, и как результат — похудение. Обменные процессы в организме происходят быстрее, усиливается расщепление накопившихся в мышцах ненасыщенных жирных кислот.

Для похудения можно использовать базовый рецепт золотого молока с добавлением меда, корицы и имбиря.

Золотое молоко с корицей

  1. Паста из куркумы 1 ст. л, заливаем стаканом горячего молока
  2. Добавим корицу 1 ст. л или 1 палочка
  3. Мед добавляем по желанию, только когда молоко остынет до 60°C
  4. Пьем два раза в день, вечерний прием заменяет ужин

Золотое молоко с корицей и имбирем

  1. Заливаем порошок куркумы кипяченой водой, хорошо размешиваем до получения пасты (можно использовать готовую)
  2. Заливаем полученную смесь стаканом горячего молока
  3. Берем корицу и имбирь по пол чайной ложки и добавляем в напиток
  4. Пьем на ночь вприкуску с медом

Похудеть, используя золотое молочко можно, соблюдая здоровое питание без перекусов и перееданий. Обязательные физические нагрузки каждый день (бег, плавание, аэробика). Прием золотого молока нельзя совмещать с рыбой, мясом, овощными блюдами и десертом.

Утром пьем молоко натощак, после нельзя принимать пищу в течение 2 часов. Если вы решили выпили коктейль на ночь, то лучше отказаться от ужина.

Золотое молоко с куркумой при простуде: рецепт, отзывы

При первых признаках простуды на ночь необходимо выпить природный антибиотик — золотое молоко, для этой цели подойдет базовый рецепт со свежим корнем куркумы с имбирем и перцем. Чудотворное зелье, которое поможет не только при кашле и простуде, но и при болезнях суставов, болях, как профилактическое средство при инфекционных заболеваниях.

Золотое молоко из корня куркумы, имбиря с добавлением перца

  1. Корень куркумы и имбиря по 50 г, натираем на мелкой терке
  2. Варим 15 минут в 400 мл молока, процеживаем
  3. Добавляем 1 палочку корицы (для вкуса)
  4. Опускаем в горячую воду 2-3 стручка кардамона (повышает иммунитет)
  5. Добавляем щепотку перца или 2-4 зернышка

Отдельно остановимся на взаимодействии перца с куркумой. Оказывается, в составе перца находится пиперин-алкалоид, являющийся веществом, активирующим  целебное действие куркумина, в несколько сотен раз. Конечно, маленьким детям навряд ли понравится такой коктейль, для них сделаем исключение и добавим вместо перца ягоды малины.

Пьем напиток на ночь, перед сном, вприкуску с медом, наутро не только пройдет болезнь, но и получим заряд энергии на весь день.

Золотое молоко из куркумы: польза и вред

Золотое молоко – чрезвычайно полезный природный коктейль, согревающий, успокаивающий и питательный. Основным эффектом в живительном напитке обладает куркума, а точнее естественный пищевой краситель куркумин, с противовоспалительным действием, к тому же тонизирующий  и блокирующий боль.

Попадая в организм, он интенсивно участвует в синтезе белка (кателицидина), являющегося борцом с вирусами, микробами и бактериями.

Золотое молоко, полезные свойства

В каких случаях нельзя принимать золотое молоко?

Пить или не пить золотое молоко из куркумы, отзывы врачей в большей степени склоняются в пользу напитка, только необходимо помнить: золотое молоко может быть как лекарством, так и ядом — весь секрет в разумном количестве и осмысленном использовании.

Золотое молоко великолепно действует на организм. Если выпивать один стакан напитка утром, то почувствуете прилив энергии и избавитесь от хандры на весь день, а если на ночь, то крепкий здоровый сон, вам обеспечен.

Видео: Золотое молоко — три оригинальных рецепта

 

 

 

 

 

 

 

 

thewom.ru

Золотое молоко Рецепт долголетия — Здоровье и красота от природы

Много слышала о золотом молоке, но на вкус попробовала совсем недавно.

Молоко, приготовленное по древнему индийскому рецепту, имеет ярко золотистый цвет.

Название свое «золотое молоко» получило не только из-за солнечного цвета, но и за многочисленные целебные оздоровительные свойства, которыми наделено.

Давайте подробно разберем чем полезно золотое молоко, а чтобы была более понята его целебность, отметим из каких компонентов оно состоит.

Как видите состав прост и понятен.

И так чем полезна эта лечебная смесь ?

Куркума с молоком и растительным маслом Польза

  1. улучшает работу пищеварительной системы
  2. очищает организм от шлаков и токсинов
  3. очищает кровь от вредного холестерина
  4. превосходно чистит стенки сосудов, капилляров
  5. успокаивает нервную систему
  6. дарит безмятежный сон
  7. благотворно влияет на состояние суставов, снимая боли при артрозе, артрите
  8. нормализует работу печени — второго сердца человека
  9. активизирует клеточки мозга, улучшает память
  10. останавливает и предотвращает заболевание раком
  11. лечит простудные заболевания: ангину, грипп

Целебное влияние основано на содержащемся в напитке порошке куркумы.

Куркума — натуральный природный антибиотик, обладающий мощью подавления микробов и одновременно способствующий появлению необходимых полезных бактерий в организме.

Вместе с молоком и маслом куркума дает организму массу витаминов, минералов, питательных веществ.

Я после трех дней приема золотого молока отметила, что стала лучше спать. Утром чувствую не разбитость и вялость, а хорошо себе отдохнувшей,бодрой.

При моем водительском длительном опыте стала уставать от езды, особенно в последнее время часто чувствую тяжесть в правой «рулевой» ноге. Шучу!

Усталость ног после нескольких дней приема, как рукой сняло.

Отметила положительное действие на всю пищеварительную систему.

Отмечу и успокоение, которое дарит оздоровительный напиток.

Но это только начало приема целебного снадобья.Мой небольшой опыт.

Я рада всем этим положительным моментам, поэтому хочу вам порекомендовать использовать вкусное целебное молоко себе во благо.

Золотое молоко Рецепт

Я готовлю такое молоко по известному рецепту.

Чем оно отличается от прочих рецептов интернета. Натуральностью.

Молоко я использую для рецепта домашнее коровье. Вкусное и очень питательное.

Куркуму можно купить на рынке, я взяла обычный пакетик куркумы, который приобрела в супермаркете.

Сначала приготовила пасту из куркумы и воды.

В небольшую кастрюлю высыпала весь пакет желтого порошка и долила воды в два раза больше содержимого.

На небольшом огне варила пасту, постоянно помешивая.

У меня получилась густая масса, на подобии каши. Время приготовления у меня было минут 6.

Я переложила ее в стаканчик с крышкой и храню теперь в холодильнике.

Молоко перед приемом надо обязательно подогреть. Я выключаю газ, как только увижу, что молочко готово вскипеть.

Наливаю молоко в кружку. Кладу ¼ часть чайной ложечки пасты из куркумы.

Пробовала больше, не понравилось. Очень приторно получилось для меня.

Хотя рекомендации по норме пасты куркумы от ½ чайной ложки до полной.Но видимо у каждого своя норма. Улыбаюсь!

К полезному составу целебного напитка добавляю десертную ложку масла оливы.

Можно использовать любое растительное масло: тыквенное, кукурузное, миндальное, подсолнечное, льняное.

Пью натощак, до приема пищи утром, или поздно вечером через 2-3 часа после ужина маленькими глоточками.

Мед мне нравится запивать золотым молоком.

Целебный напиток приятный на вкус. Готовлю его для всех членов семьи в последние дни.

Он не только согревает в холодные деньки, но и отлично действует на весь организм человека.

Попробуйте, уверена и вы почувствуете силу действия целебного древнего индийского рецепта — золотого молока.

Полезные свойства куркумы я рассматривала на этой страничке своего блога.

Маска с куркумой для вашей красоты здесь.

Берите все лучшее от природы, особенно натуральные антиоксиданты, способные поспорить своей силой с химическими препаратами.

Противопоказания

Не рекомендуется применять при заболевании печени, желчного пузыря, при беременности, при приеме лекарственных препаратов, разжижающих кровь.

При наличии заболеваний рекомендация лечащего врача всегда необходима, не забывайте об этом.

Желаю от всей души вам крепкого здоровья и долголетия!

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

newaysuspech.ru

Золотое молоко с куркумой: противопоказания, свойства, отзывы

Золотое молоко, или молоко с куркумой, относится к аюрведическим напиткам. Его ценность в присущих ему свойствах и способности улучшить деятельность организма в целом. Историю возникновения этого напитка, его рецепт, каково действие, имеет ли золотое молоко с куркумой противопоказания - мы рассмотрим в этой статье.

История рецепта золотого молока

К нам пришел этот напиток из Индии, где он существует с древних времен и популярен в настоящее время. Отношение к молоку в Индии всегда было особенным, считалось, что его следует употреблять для лечения и во избежание заболеваний нервной и гормональной системы.

К куркуме в этой стране также особое отношение, поэтому нет ничего удивительного, что в народной медицине соединили эти два компонента, кроме того, считается, что они способны усиливать целительные свойства друг друга. Золотое молоко в Индии всегда почиталось как напиток, несущий здоровье и молодость.

Свойства куркумы

В народной медицине Китая и Индии куркума, или индийский шафран, как еще ее называют, издавна славилась своей способностью очищать организм. Хотя во многих странах ее воспринимают просто как безвредную специю. Однако, если есть определенные проблемы со здоровьем, употребление куркумы желательно свести к минимуму:

Как заваривать золотое молоко

Рецепт золотого молока с куркумой существует как в классическом виде, так и с добавками. Учитывая, что используется он давно и не только в Индии, то, познакомившись с ним в других странах, люди добавили в него компоненты исходя из своей народной медицины. Кроме того, известно, что золотое молоко можно принимать как для общего оздоровления, так и для устранения определенных проблем. Состав золотого молока:

Следует отметить, народная медицина предупреждает о том, что мед, подогретый выше чем до 60 градусов, не только теряет свои лечебные свойства, но может стать вредным для человеческого организма. Кстати, об этом говорит уже и традиционная медицина, поэтому его лучше употреблять либо вприкуску, либо добавлять в напиток,предварительно немного прогрев. Итак, золотое молоко из куркумы, рецепты:

Способ № 1. Необходимо приготовить пасту из куркумы. С этой целью следует смешать порошок с куркумы (40 гр.) и воду (150 гр). Эту смесь следует довести до кипения и варить 5-8 минут. Когда она приобретет консистенцию горчицы, ее следует убрать с огня и остудить. Ввиду того, что паста может храниться в холодильнике от 20 до 40 суток, то готовить ее можно в большом количестве.

Необходимо подогреть молоко, но ни в коем случае не доводить его до кипения и добавить к нему 1 чайную ложку пасты, 1-2 чайных ложки масла топленого или растительного. Вот в принципе и все.

Способ № 2. Куркуму (1ст. ложка) залить кипятком (0,25 стакана) и тщательно перемешать. Добавить теплого некипяченого молока (0,75 стакана) и мед по вкусу.

Способ № 3. Для очищения организма. 0,5 чайной ложки куркумы на 200 мл молока. Пить с добавлением меда, но без масла.

Способ № 4. Приготовить золотое молоко, как указано в первом рецепте, и добавить немного корицы.

Возможно, прочитав эту статью, вы и сами сможете предложить новый рецепт золотого молока с куркумой или добавки, о которых здесь не упоминалось.

Как принимать золотое молоко

Учитывая, что паста из куркумы может храниться длительное время в холодильнике (лучше в стеклянной посуде), то очередная порция напитка может готовиться непосредственно перед приемом. Это очень удобно, так как золотое молоко не успеет потерять свои целебные свойства, да и добавки к каждой порции можно делать различные.

В целом же принимать его рекомендуют лечебным курсом в 40 дней, который можно проводить только один раз в году. Выпивать 1 стакан в день лучше перед сном. Кроме того, при употреблении стоит обратить внимание на тот факт, что паста из куркумы очень плохо растворяется в молоке, поэтому в таком случае можно взвесь доесть с помощью ложечки.

Свойства золотого молока

Имеет ли золотое молоко с куркумой противопоказания, и какие конкретно, мы рассмотрим позже, а вот о ее полезных свойствах можно говорить много.

Прежде всего, следует отметить, что, принимая золотое молоко, можно почувствовать усиленное чувство жажды. В таком случае рекомендуется употреблять воду по мере надобности, ведь, в конце концов, потребление воды еще не помешало ни одному организму, особенно если есть необходимость в выведении шлаков, токсинов и всяких ненужных веществ, скапливающихся длительное время и откровенно отравляющих организм.

Благодаря своим свойствам, золотое молоко с куркумой для похудения является просто незаменимым продуктом:

Золотое молоко с куркумой для суставов также ценный продукт, благодаря свойствам которого:

Показания к применению

О том, что следует пить золотое молоко с куркумой, польза которого огромна, уже можно не говорить. Но давайте разберемся, в каких случаях все-таки пить его следует обязательно:

Золотое молоко с куркумой: противопоказания

Когда не рекомендуется принимать золотое молоко:

Ну и, конечно же, если есть сомнения по поводу приема этого напитка, то лучше проконсультироваться с врачом. На самом деле очень отрадно, что золотое молоко куркумой противопоказания имеет минимальные. Ведь на сегодняшний день множество оздоровительных средств рекламируется с коммерческой целью и с полезными продуктами для здоровья ничего общего не имеют. Это молоко вкусно, полезно, и отзывы о нем оставляют не из корыстных целей.

Напиток и дети

Золотое молоко с куркумой для детей в целом не противопоказано, но с определенного периода, то есть с 2-х лет. Но справедливости ради необходимо отметить: ввиду уникальности наших организмов - и детки не являются исключением, - прежде чем принимать те или иные средства народной или традиционной медицины, нелишней будет консультация доктора.

Золотое молоко из куркумы отзывы

Отзывов о золотом молоке на самом деле очень много, поэтому пришлось их разделить на группы. Итак, о чем говорят потребители:

Золотое молоко из куркумы отзывы имеет только положительные. Кроме того, очень много вопросов задается потенциальными потребителями, а это говорит о том, что люди, прежде чем что-то принимать, ищут информацию, читают, вникают и задают вопросы.

fb.ru

Как приготовить Индийское Золотое Молоко

Поделиться "Как приготовить Индийское Золотое Молоко"

Как приготовить настоящее Индийское Золотое Молоко по рецепту бабушки моего мужа, которое поможет бороться не только с простудами, но и со многими хроническими состояниями. И к нам наконец пришла осенняя пора. Температура больше не поднимается выше 20C днём, а ночью иногда даже чувствуется, что как будто наступает зима.

И этот самый мой любимый сезон года знаменит за всевозможные простуды и ослабленный иммунитет. Вот я и решила, что рецепт настоящего Индийского Золотого Молока придётся как нельзя кстати.

Впервые его действие на себе я опробовала несколько месяцев назад, когда я и мой муж вдруг неожиданно приболели (впервые за 2.5 года!). В ход пошли все натуральные средства до которых только могли дотянуться мои руки. И мне мой муж посоветовал приготовить для нас обоих этот старинный семейный рецепт, который, как он мне рассказывал, для него, когда он болел, готовила его бабушка.

Я всегда добавляю главный ингредиент этого рецепта — Куркуму в своё ежедневное утреннее смузи и готовлю много индийских блюд, вот и подумала, что почему бы не попробовать и знаменитое Золотое Молоко, готовое помогает бороться с воспалённым горлом, кашлем, сопливым носом, обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет.

В итоге могу сказать, что я на своём собственном опыте убедилась, что этот рецепт работает! Кстати только молоко помогало справиться с ночным кашлем моего мужа, он пил его каждый день перед сном.

Я уверена, что этот рецепт пригодится многим, особенно, если учесть, что грядёт самое холодное время года — зима. К тому же золотое молоко пригодится тем, кто просто старается следить за своим здоровьем и бороться с хроническими болезнями с помощью натуральных средств и методов.

Куркума знаменита за свои противовоспалительные и анти-возрастные свойства. Тут я более подробно описывала, почему она не помешает любому человеку.

Молоко, коровье непастеризованное — моя статья, почему магазинное пастеризованное молоко — плохая идея для нашего здоровья.

Кокосовое молоко — полезные свойства и как его можно легко и просто приготовить дома.

Черный перец содержит особое вещество Пиперин, который улучшает абсорбцию Куркумы на 2000%! и усиливает её полезные свойства.

Имбирь является близким родственником куркумы. Он знаменит за свои противовоспалительную и антиоксидантную активность.

Для чего нужно пить Золотое Молоко?

Оказывается не только для того, чтобы быстрее победить простуду! Согласно доктору Мерколе, это молоко способно:

Как приготовить Индийское Золотое Молоко

 

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

5 минут

Общее время

10 минут

 

Автор: Evgenia

Тип рецепта: Напитки

Кухня: Индийская

  1. Ставим небольшую кастрюльку на плиту. Добавляем наши ингредиенты.
  2. На среднем огне, не давая закипать и изредка помешивая, готовим наше молоко.
  3. Через минут 5 процеживаем и пьём пока оно горячее!
* Для себя я делаю золотое молоко с кокосовым молоком, для мужа с коровьим пастбищным, непастеризованным.

* После того, как вы приготовили молоко, вы можете его подсластить по вкусу например с помощью стевии (я так делаю для мужа, сама пью без подсластителя).

* Золотое молоко безопасно пить во время беременности и грудного вскармливания.

3.4.3177

Приятного аппетита!

Поделиться "Как приготовить Индийское Золотое Молоко"

Поделиться ссылкой:

Похожее

happyandnatural.com

Золотое молоко: рецепт здоровья йогов

Золотое молоко настолько эффективный и полезный напиток, что употреблять его рекомендовано практически всем. Напиток родом из Индии, где он издревле использовался аюрведической медициной в качестве мощного лечебного средства. Дело в том, что в состав этого напитка непременно входит куркума, которая воздействует на организм человека как натуральный антибиотик. А само молоко усиливает все позитивные моменты от употребления золотистой специи. Так, последователям учения йоги давно известно, что золотое молоко эффективно чистит сосуды, помогает устранить отложение солей, борется с артритом и даже способно омолодить организм.

Золотое молоко – готовим оздоровительный напиток

Существует несколько вариантов приготовления напитка здоровья. Мы предлагаем рассмотреть классический рецепт. Сначала готовится паста.

Приготовление непосредственно золотого напитка состоит в следующем. Необходимо вскипятить стакан молока (подойдёт любое: коровье, козье, миндальное, кокосовое и даже соевое), добавить к нему по 1 ч. л. приготовленной пасты куркумы и растительного масла (миндального, кунжутного, кокосового, подсолнечного или оливкового). Теперь хорошенько размешайте. Напиток здоровья готов к употреблению!

zolotoe-moloko-retsept-zdorovya-jogov

Если перед тем как выпить золотое молоко, Вы положите в рот либо добавите в сам напиток немного мёда, то тем самым усилите действие специи.

Заметим также: если у Вас не получится окончательно развести пасту в молоке, можете после того, как выпьете напиток просто съесть её ложечкой.

Рекомендации по употреблению золотого молока:

  1. Не следует пить молоко холодным, т. к. это может стать причиной возникновения проблем с процессом пищеварения.
  2. Лучше всего пить молоко тёплым либо горячим и делать это в определённые часы: с утра – с 6-ти до 9-ти и в такое же послеполуденное время. Таким образом молоко легче усвоится организмом.
  3. Если Вы начали пить золотое молоко, то делайте это ежедневно в течение не менее 3-х недель. Но обычно рекомендуется сорокадневный курс.

О пользе куркумы

Если при приготовлении блюд Вы никогда ранее не использовали куркуму, стоит начать это делать (с небольших доз во избежание возможной аллергии), поскольку специя отличается следующими полезными свойствами:

Кому противопоказано употребление золотого молока:

Как видим, напиток назван золотым не потому лишь, что имеет красивый цвет. Он действительно является золотым для нашего организма, поскольку наделён многочисленными благотворными свойствами.  Строго придерживаясь всех советов по приготовлению и приему молока с куркумой, можно как улучшить состояние отдельно взятого больного органа, так и оздоровить организм в целом. Готовьте «золотое молоко», наслаждайтесь его оригинальным вкусом и ощутите его благотворное воздействие на себе!

estet-portal.com

Золотое молоко: польза и рецепт приготовления.

Золотое молоко — напиток, получивший такое название из-за характерного цвета. Главный ингредиент — куркума, обладающая многочисленными полезными свойствами для организма. Узнайте, какие именно. Предлагаем также пошаговый рецепт приготовления этого целебного средства.

Золотое молоко представляет собой смесь, основным ингредиентом которого является куркума, специя, известная во всем мире. Рецепт этого полезного напитка может варьироваться. Его можно изготовить из молока или овощных напитков, согласно вкусу каждого человека.

Каковы преимущества золотого молока

Золотое молоко имеет в качестве активного ингредиента куркуму, которая очень богата питательными веществами и имеет множество полезных свойств для здоровья. В дополнение к его антиоксидантным, противовоспалительным и антиканцерогенным свойствам, куркума содержит куркумин, полифенолы, которые действуют в более чем 150 терапевтических мероприятиях. Действие куркумина похоже на действие кортизона, но без побочных эффектов.

Куркума — своеобразный природный антибиотик, способный предотвратить инфекции, улучшить циркуляцию крови, остановить воспалительные процессы. Это весьма желательный продукт, особенно для тех, кто страдает от постоянной простуды или низкого иммунитета.

Этот напиток может помочь в борьбе с проблемами, связанными с артритом и артрозом, другими различными суставными и мышечными болями. Может выступать в качестве болеутоляющего, помогает облегчить головные боли, стрессовые состояния.

Потребление золотого молока также может смягчить последствия болезни Альцгеймера. Кроме того, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций, которые имеют прямое отношение к старости.

Важные преимущества, которые стоит запомнить

1. Этот напиток имеет антиоксидантные, антисептические и обезболивающие свойства.

2. Он укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить многие заболевания.

3. Действует как природный антиканцероген.

4. Помогает контролировать уровень холестерина и предотвращает проблемы артериальной блокады.

5. Отличный продукт для пищеварительной системы.

6. Действует как очищающее и детоксикационное средство для печени.

7. Помогает регулировать обмен веществ и способствует потере веса.

8 .Может снизить высокое кровяное давление.

9. Идеальный препарат для здоровья мозга и сохранения хорошей памяти.

10. Положительно действует на различные кожные проблемы.

11. Помогает бороться с неврологическими расстройствами.

Нижеприведенный рецепт включает в себя и преимущества активного ингредиента перца, называемого пиперин, облегчает поглощение куркумина. Золотое молоко также может быть использовано как тоник красоты, потому что это расслабляющий, тонизирующий напиток, помогающий предотвратить преждевременное старение. Помогает предотвратить потерю волос, бороться против перхоти и раздражения кожи.

С другой стороны можно употреблять золотое молоко перед сном, потому что оно помогает спокойно и полноценно заснуть.

Рецепт приготовления золотого молока

Шаг 1. Подготовить куркуму пасту

Ингредиенты

1/4 чашки порошка куркумы (30 г)

1/2 столовой ложки перца (2,5 г)

1/2 чашки (125 мл) отстоянной воды

Инструкции

Поместите все ингредиенты в небольшой кастрюле на среднем огне. Важно перемешивать часто до образования густой пасты. Затем дайте смеси остыть, налейте в контейнер, храните в холодильнике.

Шаг 2. Подготовить золотое молоко

Ингредиенты

1 чашка (250 мл) миндального молока. Вы также можете использовать молоко конопли или кокосовое, также, как коровье молоко, но только если у вас нет аллергии на лактозу.

1 столовая ложка кокосового масла (5 мл)

1/4 чайной ложки или более куркумы пасты (1.25)

Мед

Инструкции

Положите все ингредиенты, кроме меда, в кастрюлю.

Подогревайте на среднем огне и перемешивайте смесь часто для того, чтобы ингредиенты растворились хорошо. Доведите до кипения, но не кипятите.

Когда напиток будет готов, добавьте мед по вкусу и пейте этот вкусный напиток на здоровье!

http://narmed.ru/articles/health/zolotoe_moloko_polza_i_rets...

mudrost.mirtesen.ru


Смотрите также