Ежедневно мы контактируем с десятками людей. К сожалению, не все из них отличаются хорошим здоровьем в период эпидемий вирусных заболеваний. Вирусы простуды и гриппа в большинстве случаев передаются воздушно-капельным путем. Иммунитет будущей матери ослаблен, и она, как никто другой, подвержена инфицированию зловредными микроорганизмами.
Но современные медицинские препараты могут нанести вред вашему малышу. Как же можно вылечить простуду, не обращаясь в аптеку?
Для этого мы обратимся к бабушкиным рецептам, они наверняка смогут нам помочь. Молоко с медом при беременности надежное проверенное годами и весьма вкусное средство, эффективно помогающее противостоять простуде и устранить такой неприятный симптом, как кашель.
Мед – это продукт пчеловодства, известный даже маленькому ребенку.
Он обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить слабый иммунитет. Даже если ваш иммунитет не кажется вам ослабленным, употребляйте мед в качестве профилактики. В этом случае можно будет не опасаться риска простуды.
А еще он полезен для репродуктивной системы. В древности его употребляли для того, чтоб зачать крепкого малыша. Кстати, поэтому первый месяц брачный отношений называют медовым.
Молоко – продукт, содержащий множество полезных веществ. В нем присутствуют животные белки, аминокислоты, полезный холестерин, кальций, железо и магний, в которых так нуждается наш организм. Неудивительно, что сочетание настолько ценных ингредиентов с давних времен считается целебным, особенно для избавления от кашля.
Мед по составу похож на плазму крови. Он расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки и благоприятно воздействует на бронхи и сосуды. Также продукт можно использовать при появлении бессонницы или отеке ног. В качестве профилактики достаточно употреблять по паре столовых ложек каждый день.
Впрочем, не стоит считать, что беременным пить молочно-медовый напиток всегда полезно. Кпримеру, существует ряд противопоказаний к подобному лечению даже при выраженной простуде. Молоком и медом можно лечить заболевания только в том случае, если у вас нет индивидуальной переносимости к ним.
При сахарном диабете мед употреблять можно, только в гораздо меньшей дозировке и после предварительной консультации с эндокринологом.
Молоко также может быть противопоказано. Не стоит употреблять его при энтерите, лактозной недостаточности и язве желудка. Также не следует его пить при риске аллергической реакции.
Напиток молочно-медовый при беременности является неплохим средством от кашля. Такой продукт питает и согревает горло, быстро помогая заснуть. Можно попробовать несколько популярных народных рецептов, как употреблять при беременности молоко с медом от простуды.
Подойдет для лечения сухого кашля.
Как видите, пить молоко с медом полезно и необходимо для улучшения состояния вашего здоровья и здоровья малыша.
Включайте ежедневно или хотя бы еженедельно мед с молоком в свой рацион питания и тогда никакие бактерии не посмеют мешать вашей жизни.
Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм. Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами. Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.
Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.
Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в лечении простудных заболеваний. А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов. Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости. Невероятно ценен мед и тем, что помогает беременным бороться с тошнотой при токсикозах. Даже при сильной рвоте мед превосходит по эффективности любое другое лечение. Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.
К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда. Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела. В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.
Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.
Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.
Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.
Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру. Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50–100 г, то есть 2–3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой. Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.
Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.
С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?
Даже врачи не запрещают употреблять чай с медом во время беременности, если у вас к этому нет прямых противопоказаний. Но следует учесть, что злоупотреблять таким напитком все же нельзя, и лучше выбирать зеленый чай, заваривая некрепко.
По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.
Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители. Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи. Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.
Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.
Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения. Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса. И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!
Мед отлично сочетается с большим множеством различных продуктов, которые мы употребляем для собственного удовольствия. Это не только десертные напитки и сладости, но также салаты, закуски и даже мясо — мед будет везде впору. Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода. Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.
Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.
Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.
Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.
И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:
Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.
При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При варикозном расширении вен у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Специально дляberemennost.net – Елена Кичак
Головная боль, температура, насморк и першение в горле – характерные симптомы простуды и гриппа. Конечно, всем нам периодически приходится сталкиваться с подобными проблемами, но крайне неприятно, когда болезнь настигает во время беременности. Вот и приходится будущим мамам думать и гадать, как поскорее избавится от недуга и облегчить симптомы заболевания, чтобы крохе не навредить. Чаще всего в таких ситуациях беременные вспоминают о «бабушкиных» рецептах: травяные чаи, морсы и, конечно, традиционный противопростудный напиток всех поколений — молоко с медом. Именно об этом эликсире здоровья мы сегодня и поговорим, а в частности обсудим можно ли беременным молоко с медом, и какая от него реальная польза.
Мед с молоком: панацея от всех болезней
Изучая состав и полезные свойства меда, ученные не перестают удивляться, до чего же уникален этот продукт. Он содержит микро и макроэлементы, витамины и аминокислоты, необходимые организму человека. Еще больше шокирует спектр действия этого вкуснейшего лакомства: он благотворно сказывается на работе нервной и сердечнососудистой системы, укрепляет иммунитет, обладает противогрибковым и противомикробным действием. Мед можно кушать просто так, можно добавлять в чай, но особо полезным считается вкуснейший напиток — молоко с медом.
Будущим мамам он помогает справиться со многими недугами, например:
При беременности молоко с медом – это первое средство при простуде. Оно насыщает организм беременной женщины необходимыми аминокислотами и витаминами, стимулирует иммунную систему. Важно отметить, что все полезные вещества, содержащиеся в меде, усваиваются намного быстрее и, что самое главное — полностью, если употреблять его именно с молоком.
Можно при беременности пить молоко с медом и маслом – это экстренная помощь от кашля. Женщины, которым не посчастливилось заболеть ларингитом, бронхитом или другим заболеванием, сопровождающимся сильными приступами кашля, могут без каких-либо опасений использовать это народное средство, чтобы облегчить симптоматику.
Эффективно теплое молоко с медом при беременности не только при простуде. Как известно, многие будущие мамы страдают бессонницей и нервными расстройствами. Мед отлично расслабляет нервную систему, а в молоке содержится аминокислота триптофан, участвующая в процессе синтеза гормона — серотонина, 
ответственного за психо-эмоциональное состояние человека. Недостаток этого гормона приводит к депрессии и проблемам с засыпанием.
Исходя из вышесказанного, ответ на вопрос, можно ли беременным молоко с медом, кажется очевидным. Но, стоит упомянуть о противопоказаниях: аллергия, лактозная недостаточность, сахарный диабет – это заболевания, при которых данный напиток употреблять нельзя. Также стоит отметить, что при температуре 42 градуса мед теряет свои полезные свойства, поэтому горячее молоко с медом при беременности пить нецелесообразно.
Ответственная мамочка в ожидании малыша не должна употреблять ничего, что может навредить ее еще не рожденному малышу. Но в преддверии волшебного праздника, конечно же беременных волнует вопрос, можно ли им хотя бы пригубить немного красного вина?
Учитывая состав такого готового к употреблению продукта, как чипсы, они вредны для любого человека, — об этом бесконечно твердят родители своим подросшим детям. Что и говорить о периоде беременности. Но как быть женщине, если ей безудержно хочется чипсов?
Печень трески обладает невероятно ценным для человеческого организма, составом полезных веществ и микроэлементов. Однако это консервы, а потому у беременных возникает много вопросов по поводу целесообразности ее применения в период вынашивания плода.
С наступлением холодов приходит сезон спелых и сочных мандарин! Кто не любит этот яркий оранжевый и невероятно вкусный фрукт, который, между тем, является сильнейшим аллергеном, и потому беременные часто размышляют над тем, можно ли хотя бы иногда себя баловать им.
Источники: http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/moloko-s-medom-pri-beremennosti, http://beremennost.net/med-pri-beremennosti, http://womanadvice.ru/moloko-s-medom-pri-beremennosti
bydy-mamoy.ru
Беременность – неповторимое и незабываемое время в жизни женщины. Как превратить девять месяцев ожидания ребенка в ощущение избранности и неограниченной радости? Ничего сложного в этом нет, стоит лишь хорошо потрудиться. Будущие мамочки сталкиваются с разными проблемами, возникает много вопросов, один из которых: «Можно ли беременным пить тот или иной напиток?» Об этом и о многом другом дальше.
Задачи воды – доставка клеткам организма полезных веществ, вывод вредных продуктов жизнедеятельности. Важность ее при беременности возрастает: в утробе матери тело ребеночка состоит на 90% из воды и окружает его амниотическая жидкость.
Вода помогает:
Женщина в период беременности может употреблять в день не менее полутора литров простой воды или с добавлением лимона. Можно ли беременным пить соки промышленного производства и газированную воду? Ответ: не рекомендуется.
Основное количество воды лучше выпивать в утренние и вечерние часы, а в дневное время - чай и компот. Это позволит предотвратить появление отеков. Если же они дадут о себе знать, лучшее средство – пить в течение дня воду с заваренной клюквой или лимоном.
Чай бывает разный, но многое зависит от способов его заваривания и крепости. Разобраться во всем этом просто, нужно знать, какой сорт приносит максимальную пользу для будущей мамы и малыша. Чай беременным можно пить, но не злоупотреблять.
Черный полезен содержанием теобромина, витаминов В, РР, С, К, кальция, калия, магния, фосфора и фтора.
А можно ли беременным пить зеленый чай? Да, но не стоит крепко заваривать. Пить лучше с молоком 2–3 раза в неделю, так как он препятствует усвоению фолиевой кислоты.
Подходит экзотический белый сорт, в нем практически нет кофеина. Можно ли беременным пить чай из плодов шиповника? Даже рекомендуется, так как он содержит большое количество витаминов и железо. Хорошо зарекомендовали себя отвары из плодов смородины, такой чай помогает снять тошноту при токсикозе.
По статистике, многие из женщин – любительницы кофе, они не могут представить ни дня жизни без заветного напитка. Если женщина вынашивает ребенка, ей стоит забыть о такой привычке, особенно на ранних сроках беременности. Согласно исследованиям:
• Кофе в любом количестве может помешать развитию нервной системы у эмбриона.• Риск выкидыша возрастает на 60%, если будущая мать выпивает в день больше трех чашек кофе.• У беременной, которая пьет кофе в большом количестве, могут возникнуть проблемы из-за уменьшения притока крови к плаценте.• Употребление кофеина матерью может стать причиной сахарного диабета у ребенка.• У малыша еще в утробе может измениться частота сокращений сердца.
Иногда доктора разрешают беременным кофе в небольших дозах и минимальной крепости. Но лучше от него отказаться совсем, а все мысли направить на здоровье будущего ребеночка.
А если без любимого напитка невозможно обойтись, организм можно перехитрить и выпить цикорий. Этот целебный напиток ароматом сильно напоминает кофе, не содержит кофеина, имеет ряд достоинств.
Будущая мама волнуется по поводу того, можно ли беременным пить молоко. Если можно, то какое количество, чтобы не нанести вред ребенку. 
Причин переживать нет. Пить молоко при беременности нужно. В нем есть питательные вещества:
• Белки - строительный материал мышц.• Аминокислоты и жирные кислоты, участвующие в формировании нервной системы.• Кальций и железо – принимают участие в строительстве скелета.• Микроэлементы и витамины.
Следовательно, молоко обязательно должно быть включено в ежедневный рацион. Противопоказание - только индивидуальная непереносимость.
Сидя за праздничным столом, когда в бокалах искрится шампанское, ох как не хочется держать в руках фужер с газированной водой. На выручку придут безалкогольное вино и пиво. Или нет?
Можно ли беременным пить безалкогольное вино и пиво? Единого мнения не существует. В рекомендациях по безопасному питанию в период вынашивания ребенка эти напитки внесены в список запрещенных. Но некоторые врачи дают совет выпивать по маленькой порции качественного красного вина для поддержания уровня гемоглобина.
Что бы вы ни выбрали, нельзя допускать злоупотребления алкоголем. Вред зависит от дозировки, вероятность того, что возникнет аллергическая реакция, возможна. Если вы беременны, выбирайте продукты качественные, экономить не время!
По статистическим данным, почти 80% беременных женщин в течение 9 месяцев хоть один раз, но принимали таблетки. Одни из них покупали в аптеках, другие – использовали те, что находили дома. Возникает вопрос: "Можно ли беременным пить таблетки, если нет, то какова причина?"
Беременная женщина должна ограничивать прием лекарств. Сюда не относятся больные сахарным диабетом. Под контролем врачей они должны получать инсулин, который в разные сроки беременности имеет свои дозы.
Как поступать в том случае, если будущей матери станет плохо, она решит принять уже проверенное средство? Главное правило гласит: перед тем, как выпить таблетку или другой препарат, нужно обязательно получить разрешение доктора. Любое лекарство приносит вред в большей или меньшей степени.
Будущая мать должна в тот момент думать не только о своем еще не рожденном ребенке, но и о себе. Во время беременности организм перестраивается, печень и почки работают в другом режиме, увеличивается чувствительность к лекарствам, может начаться аллергия.
Узнав о беременности, стоит более бережно относиться к здоровью. Это позволит исключить необходимость лекарств. Важно: никакого самолечения!
Еще несколько правил:
• Остерегайтесь поднимать тяжелые вещи.• Не нужно курить, пить кофе и спиртное.• Не сидите за компьютером более четырех часов в день.• Меньше нервничайте. Можно ли беременным пить валериану? Допустимо иногда принять таблетку–две, но не спиртовую настойку.• Старайтесь обходиться без лекарств.• Больше употребляйте молочных продуктов и молока.
Женщины, которые готовятся стать мамочками, прекраснее вдвойне. От них исходит чудное сияние, причина всему этому - то, что под сердцем у них ребеночек. Пусть благополучно все разрешится, и маленькое чудо появится на свет здоровым!
fb.ru
В период беременности женский организм нуждается в повышенном поступлении полезных веществ, поэтому рацион женщины должен быть наполнен натуральными продуктами, содержащими необходимые элементы для правильного развития плода.
Молоко является естественным источником важных компонентов и молочного белка. В его составе содержится много кальция, который так необходим для формирования костной ткани будущего ребенка. Женщины в положении, у которых наблюдается дефицит кальция, сталкиваются с проблемой плохого состояния зубов, волос и ногтей.
Частым спутником беременности на поздних сроках является изжога. Это неприятное явление вызывает горечь и жжение в горле и области груди. Беременным женщинам справиться с таким недомоганием помогает именно молоко. Его необходимо пить понемногу в течение дня. Эффективность средства повышается при добавлении нескольких капель масла фенхеля.
Состав продукта определяет пользу молока для беременных:
Потребность организма женщины в молоке отличается на разных этапах беременности. В первом триместре этот продукт должен поступать в организм в меньших количествах, нежели на более поздних сроках. Нередко на фоне токсикоза молоко вызывает тошноту и не усваивается должным образом.
Коровье молоко – это, без сомнения, полезный продукт, который необходимо добавить в свой ежедневный рацион. Специальных запретов на употребление цельного молока не существует. Иногда имеет место индивидуальная непереносимость в связи с лактозной недостаточностью или аллергической реакцией на молочный белок. Нарушение стула и появление кожных высыпаний должны стать сигналом о том, что лучше отказаться от этого напитка.
Лактозная недостаточность наблюдается при дефиците в организме фермента, расщепляющего молочный белок. В кишечнике начинается процесс брожения, повышается газообразование и возникает диарея. При подобных симптомах лучше употреблять кисломолочные продукты. Они помогут полностью заменить потребность организма в молоке. Кроме того, альтернативой может стать безлактозное молоко. При появлении аллергической реакции, коровье молоко можно заменить козьим, к тому же разрешено употреблять растительное соевое молоко.
Противопоказанием к употреблению свежего молока является энтерит и язвенный колит. Необходимое количество кальция можно получить не только из этого продукта, но и добавив в блюда немного кунжутного семени. При острой потребности в этом элементе лучше обратиться к врачу за назначением витаминно-минеральных комплексов.
Важно правильно употреблять молоко и соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут полноценному усвоению продукта и защитят от отравления:
Парное домашнее молоко, несомненно, более полезно, чем пакетированное из магазина, но перед употреблением его нужно обязательно прокипятить. Качественное и свежее молоко принесет ощутимую пользу для здоровья будущей мамы и ее ребенка.
mamapedia.com.ua
Ещё не голосовали
Возможно, кого-то этот вопрос даже удивит – ведь испокон веков считалось, что коровье молоко – лучший продукт для ребенка, а значит, и для беременной женщины. Ведь в нем так много витаминов и кальция, а раньше молоком вообще выкармливали грудничков. Тем не менее, в последнее время все чаще можно слышать и прямо противоположное мнение о вреде молока, его непереносимости и даже аллергии, которую молоко провоцирует. Поэтому неудивительно, что вопрос, можно ли беременным пить молоко, все-таки волнует женщин, которые хотят питаться правильно и ни в коем случае не навредить своему малышу. Давайте попробуем разобраться, в чем же вред и польза молока, обязательно ли его пить и существует ли альтернатива коровьему молоку. Ведь его богатейший состав аминокислот и витаминов заслуживает того, чтобы молоко было признано полезным продуктом.
Основной аргумент, который приводят противники молока, это действительно научно доказанный факт. Человек является единственным млекопитающим, который продолжает употреблять молоко после завершения грудного вскармливания. В природе такого не происходит. Молоко каждого животного содержит определенный вид белка – казеин (у каждого вида он разный), который не может усвоиться сам по себе, без расщепления на аминокислоты. Для этого необходим специфический фермент ренин, который вырабатывается только в определенном возрасте.
Так можно ли беременным молоко, если оно не усваивается, спросите вы? Но и это не совсем так. В организме взрослого человека вырабатывается другой фермент — пепсин, который способен взять на себя функцию расщепления казеина. Так что молоко вполне способно усвоиться, если, конечно, им не злоупотреблять.
Источник кальция – так мы привыкли думать о коровьем молоке. Однако именно это его свойство зачастую приводит к проблемам: организм расходует кальций на поддержание кислотно-щелочного баланса (ведь казеин – сильный окислитель). Поэтому необходимость использования кальция из внутренних резервов напротив, может привести к развитию остеопороза. А некоторые исследователи утверждают, что злоупотребление молоком приводит к образованию камней в почках. Но справедливости ради стоит отметить, что большинство исследований касается чрезмерного употребления молока.
Можно ли беременным пить молоко, если у женщины непереносимость лактозы (молочного сахара)? При подобном раскладе употребление молока чревато вздутием живота, метеоризмом, поносом и рвотой. Кстати, все это может наблюдаться и у женщин, имеющих определенные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Таким образом, действительно, употребление молока может вызвать определенный дискомфорт. Но как же быть с неоценимыми полезными свойствами этого продукта? К тому же помимо молока беременным рекомендуется регулярно употреблять и кисломолочные продукты. Что говорит медицина о возможности компромисса в этом вопросе?
Существуют простые правила употребления молока, которые помогут вам получить все необходимые вещества, не слишком загрузив при этом свой пищеварительный тракт:
Можно ли беременным молоко с содой от кашля? Этого врачи не запрещают, однако нужно помнить, что сода в больших количествах способна вызвать изжогу и повышение кислотности желудка. Поэтому кратковременный прием молока с содой, конечно, вам не повредит, но вот регулярно употреблять такой напиток не стоит.
Кисломолочные продукты способны заменить молоко, если вы его не любите или не переносите. Нежирные сыры и творог, натуральный белый йогурт, кефир и простокваша – это отличные продукты для беременной женщины, из которых можно приготовить массу вкусных и полезных блюд, которые к тому же прекрасно усваиваются. Еще одна альтернатива при нехватке лактазы (фермента, отвечающего за расщепление лактозы) – соевое молоко, которое содержит белок растительного происхождения.
Придерживайтесь разумного подхода к составлению рациона – и тогда вы сможете извлечь максимальную пользу из всех продуктов, и, конечно же, молока.
www.gestacya.ru
