Постепенно вы научитесь всему, главное понять, что грудное вскармливание – это не просто способ кормления малыша, это образ жизни мамы и ребенка. Грудное молоко самый полезный продукт, придуманный природой для младенцев, а грудное вскармливание полезно для мамы. Но давайте обо все по порядку.
Молоко каждой мамы уникально. Потому что каждому малышу нужно разное молоко. Ваше молоко идеально подходи только вашему ребенку. Оно имеет биологическую специфику, которая подобрана специально для вашего малыша. В молоке очень много веществ, которые необходимы для его развития и роста, которые принесут ему пользу, даже жирность молока та, которая нужна вашему ребенку. Поэтому грудное вскармливание обеспечивает наилучшее его развитие . Давайте рассмотрим основные компоненты грудного молока и то, какое влияние они оказывают на рост и развитие малыша.
Жиры
Очень изменчивый компонент грудного молока. Его состав изменяется даже в процессе одного кормления, оно разное в течение одного дня, и меняется в месте с ростом ребенка, чтобы соответствовать его энергетическим потребностям.
В начале кормления молоко содержит меньше жиров, постепенно их количество увеличивается и малыш добирается до «сливок». Именно последняя порция молока наиболее богата жирами. Только она дает ребенку чувство сытости, и он перестает сосать. Это очень удобно, природа позаботилась о том, чтобы малыш мог попить, если ему захотелось - тогда он пососет грудь несколько минут и напьется первым молоком с низким содержанием жира. То же самое происходит, если малышу просто захотелось быть к вам поближе и он «попросился» на ручке, потянувшись к груди, ребенок также попьет только верхнее молоко. А вот если он проголодался, то ест дольше и тогда добирается до более калорийного молока.
По мере роста ребенка меняется и количество жиров содержащихся в молоке. Теперь вес малыша набирается медленнее, и ему нужно меньше калорий, поэтому во второй половине первого года кормления молоко становится менее жирным.
Когда вы сокращаете интервалы между кормлениями, молоко также становится более жирным, так как организм мамы в этом случае как бы получает сигнал, о том, что малыш не наедается и ему требуется больше энергии.
Важным показателем является не только жирность молоко, но и состав жиров. Детки, которые питаются грудным молоко, получают не просто жиры, а нужные жиры, которые намного лучше усваиваются организмом.
Жиры играют важную роль, не только в росте малыша, но и в развитии мозга. Жирные кислоты входят в состав миелина - важного компонента оболочек нервных волокон. Они настолько важны для развития мозга, что если вдруг мама в своем рационе не дополучает жирных кислот, то они начинаю вырабатываться грудными железами самостоятельно, т.е. поступаю в организм ребенку в строго необходимом количестве несмотря не на что.
Белки
Грудное молоко содержит белки, которые наиболее всего отвечают требованиям растущего малыша. Белки очень важный элемент для роста ребенка, но их роль именно в первый год его жизни особенно велика, так как именно в этот период малыш растет гораздо быстрее, чем во все остальные периоды жизни.
В состав грудного молока входят два основных белка – казеин и сывороточный белок. Казеин отвечает за створаживание молока, он усваивается кишечником немного труднее, а вот сывороточный белок – легко усвояем. Именно из него в основном и состоит грудное молоко. Благодаря этому белку грудное молоко легко усваивается и быстро переваривается.
Кишечник ребенок очень уязвим примерно до 6 месяцев, так как его стенки очень проницательны, и все чужеродные белки не выводятся организмом, а попадают в кровь малыша. И только к 6 месяцам кишечник - начинает выполнять свою защитную функцию - пропускать одни белки и задерживать другие. Поэтому очень важно кормить ребенка до 6 месяцев только своим молоком, таким образом, вы не даете попасть в кровь малыша опасным белкам,вызывающие аллергии.
Грудное молоко содержит также следующие виды белков:
1) Таурин – белок улучшающие развитие мозга и нервной системы.
2) Лактоферрин – белок транспортирующий железо из молока в кровь малыша. Он также отвечает за содержание бактерий в кишечнике. Ввиду того, что в кишечнике ребенка есть и полезные и вредные бактерии, нужен своеобразный контролер, неполезных бактерий. Именно лактоферрин подавляет деятельность вредных бактерий в кишечнике.
3) Лисозимы – белки уничтожающие вредные бактерии, они являются природными антибиотиками, которые содержатся только в грудном молоке.
4) Нуклеотиды – очень ценные белки, которые позволяют тканям становится более прочными. Они также поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике, уничтожая вредные бактерии.
Грудное молоко содержит большое количество лактозы (сахара). Человеческое молоко самое сладкое по сравнению со всеми другими млекопитающими. Лактоза – это лучший сахар, который подходит вашему малышу. Именно благодаря ей развивается мозг ребенка. Проведенные исследования доказали: чем больше лактозы в молоке млекопитающем, тем больше его мозг. Лактоза также очень важна для развития центральной нервной системы малыша. Благодаря ей лучше усваивается кальций, и быстрее размножаются полезные бактерии. Лактоза содержится только в грудном молоке, в смеси добавляют сукрозу и глюкозу, чтобы приблизить их вкус ко вкусу грудного молока, но, к сожалению, ее полезные свойства они не восполняют.
Грудное молоко содержит витамины, минеральные соли и железо, при чем в отличие от искусственных, они обладают очень высокой биологической ценностью – примерно 50-70 % усваивается организмом малыша (при кормлении смесями этот показатель составляет 5-10 %).
Именно благодаря такой высокой усвояемости только грудное вскармливание обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, которые являются уникальными по своей биологической ценности, и содержатся в том объеме, который необходим только вашему малышу. До сих пор не существует смесей, похожих по своему составу на молозиво или молоко первой недели лактации, и в дальнейшем состав грудного молока постоянно меняется по мере роста малыша. Такой индивидуальной подборки питательных веществ не может обеспечить не одна смесь.
Грудное молоко содержит стимуляторы, помогающие пищевым элементам лучше работать. Благодаря им, происходит лучшая передача биологических веществ в организм ребенка.
В грудном молоке содержаться защитные вещества, которые предохраняют ребенка от различных инфекций. Поэтому оно является лучшим защитником здоровья вашего ребенка.
Что такое иммунизация молоком.="center">Если в вашем организме появляется возбудитель инфекции, то он начинает вырабатывать антитела для борьбы с ней. Эти антитела предаются через грудное молоко вашему малышу, и он становится защищенным от этой инфекции.
Самую первую иммунизацию молоком ребенок получает через молозиво, так как оно содержит высокое содержание лейкоцитов и антител, и это очень важно, так как защитные возможности самого малыша очень низкие.
Миллионы лейкоцитов содержатся в каждой капле молока. Они разрушают вредные бактерии и инфекции. По мере того, как происходит совершенствование иммунной системы ребенка, количество лейкоцитов в молоке уменьшается, но их содержание в молоке сохраняется примерное в течение 6 месяцев после рождения малыша.
Важную роль в защитной функции молока принадлежит иммуноглобулинам – белкам, уничтожающим инфекцию и разрушающим патогенные микроорганизмы. Чтобы защитить ребенка от различных инфекций через плаценту передаются антитела для борьбы с инфекциями, но примерно к 9 месяцам они оказываются израсходованными, поэтому для защиты организма малыша по мере его роста в грудном молоке увеличивается количество иммуноглобулина. Таким образом, продолжает сохраняться защитная функция, работающая до тех пор, пока у ребенка не сформирована собственная иммунная система (этот процесс заканчивается примерно к году).
Грудное молоко питает и защищает вашего малыша, выполняя после его рождения ту функцию, которую до рождения выполняла плацента. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании получает время для того, чтобы окрепнуть, подрасти и лучше подготовится к переходу на самостоятельное питание и защиту.
Грудное кормление хорошо не только для ребенка, но и для мамы. Сосущий ребенок в свою очередь стимулирует нервные окончания соска, которые посылают сигналы в гипофиз, - основную панель управления мозга, и в ответ на них вырабатывается гормон пролактин. Пролактин - один из гормонов материнства, присутствуя в организме матери, он подсказывает ей, что делать, стимулируя материнские чувства к ребенку.
Сосание стимулирует выработку гормона окситоцина, который вызывает сокращения матки, возвращая ее в почти прежнее состояние. Мама формирует ребенка, а ребенок возвращает маме ее фигуру.
Грудное кормление способствует расслаблению и матери, и ребенка. Обратите внимание, что кормление грудью делает вас более мягкой, да и малыш начинает мирно засыпать, как будто он получил снотворное. Ваше молоко содержит белок, вызывающий сон, который, вместе с уже описанным фактором насыщения, погружает его в спокойную дрему. Гормоны, высвобождающиеся в результате сосания, успокаивают вас. Такое естественное умиротворение особенно полезно детям (и маме), которые засыпают с трудом.
Удачи вам!!!
="center">www.razvitierebenka.net
Содержание
Сегодня информация о пользе грудного молока активно доводится до сведения будущих родителей с помощью различных способов: в виде лекций, брошюр в женских консультациях или роддомах, посредством передач на телевидении. Однако такому аспекту, как вкус грудного молока, обычно не уделяется много внимания. Между тем вкусовые свойства молока имеют не последнее значение для успешного кормления грудью.
Вкусовые ощущения довольно субъективны, т.к. зависят от различных факторов: генетические особенности, национальные пищевые обычаи и привычки. То же самое касается и грудного молока. Чаще всего люди характеризуют его как «очень сладкое», «со сливочным вкусом», но иногда встречаются и такие описания, как «горькое» или «с мыльным привкусом».
Вкус молока в первую очередь определяется веществами, входящими в его состав, основным из которых является молочный сахар – лактоза. Сам по себе этот вид сахара не обладает ярко выраженной сладостью, но в молоке его концентрация так высока, что способна изменить его вкусовые характеристики.
Алина, 25 лет: Мне было очень интересно, какое на вкус моё молоко. Я уже больше года кормила сына, а попробовать собственное молоко так и не решалась (т.к. обычное молоко не люблю). Когда любопытство пересилило, я сцедила немного молока в чашку и попробовала -оказалось, что на вкус оно, как сгущёнка, которую разбавили водой
Кроме лактозы, на грудное молоко способны влиять жиры. В зависимости от их концентрации оно может быть насыщенным и густым либо легким и водянистым. Эту особенность можно заметить во время кормления ребенка: довольно светлое и полупрозрачное в начале процесса (переднее молоко), оно становится более густым к его концу (заднее молоко).
Однако можно сказать, что чистый вкус материнского молока в природе и не существует, так как он зависит от большого количества различных факторов.
Не только пищевые продукты, попадающие в организм матери, способны повлиять на вкус молока. Свой след могут оставить вредные привычки, образ жизни и состояние здоровья. Какие именно факторы способны изменить вкус молока?
Малыши по-разному реагируют на изменения вкусовых свойств молока. Это зависит и от индивидуальных особенностей ребенка, и от того, насколько сильно поменялся привычный ему вкус. Многие дети продолжают с удовольствием сосать грудь, независимо от питания матери или дня ее цикла, а другие проявляют недовольство.
Во втором случае дело чаще всего ограничивается капризами разной степени продолжительности, поэтому вашими основными союзниками станут время и терпение: когда вкус молока нормализуется, все снова наладится. Но некоторые малыши способны не только отказаться от нескольких кормлений, но и вовсе самоотлучиться от груди по причине изменения вкуса молока.
Задумываясь о том, какое на вкус ваше грудное молоко, не забывайте, что оно все же рассчитано на ребенка, а не взрослого человека. То, что может показаться вам приторно-сладким или вовсе невкусным, для вашего крохи является лучшим лакомством в мире. Главная задача мамы – дать малышу максимум пользы, а потому ей следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, довериться природе и запастись терпением.
Каждый из нас по-своему чувствует вкус продуктов. Наши вкусовые пристрастия меняются в течение всей жизни и зависят от генетической предрасположенности, культурных традиций и пищи, которую мы употребляем. Грудное молоко, подобно любому другому продукту, может давать разные вкусовые ощущения. Большинство людей, попробовавших грудное молоко, описывают его как сладкое, сливочное, с приятным запахом.
Грудное молоко содержит лактозу (молочный сахар). Лактоза не является самым сладким сахаром, но когда в продукте присутствует большое ее количество, кажется, что он очень сладкий. Так как лактоза – один из основных ингредиентов грудного молока, то высокая её концентрация придаёт молоку сладкий вкус. Также грудное молоко содержит жиры, количество которых влияет на его структуру. В начале кормления молоко содержит меньше жира, и может показаться, что молоко немного водянистое. По мере сосания груди малышом количество жира в нём увеличивается, и молоко становится более густым (подробнее о разнице между «передней» и «задней» порциями молока в статье ).
На вкус грудного молока также может влиять пища, которую Вы употребляете каждый день. Есть теория о том, что когда ребёнок подрастает и начинает получать прикорм, он быстрее адаптируется к тем продуктам, которые уже «попробовал» через грудное молоко. Ваш малыш привыкает к вкусу тех продуктов, которые нравятся вам, даже если это будет чеснок, острая пища и другие традиционные для многих культур блюда.
На вкус грудного молока также может влиять:
Некоторые малыши могут не замечать или приспосабливаться к изменениям во вкусе молока, другие же малыши могут иногда отказываться от кормлений или даже самоотлучаться от груди из-за изменившегося вкуса молока.
Если Вы озабочены вкусом своего грудного молока или хотите знать, какое оно на вкус, просто попробуйте его.
The Flavor of Breast Milk By Donna Murray, RN, BSN
Перевод выполнила Борина Ксения, редакция – Ольга Шипенко
Кормящих мам нередко беспокоит вопрос, может ли вкус грудного молока влиять на аппетит малыша. Особенно актуальной эта тема становится в преддверии долгих зимних праздников с бесконечными и разнообразными застольями. Вместе с консультантом по грудному вскармливанию, психологом Ольгой Кореневой журнал «Мой Кроха и Я» разбирается с этой проблемой.
Однажды мне позвонила Диана, мама маленького Максима, которой я помогала наладить кормление грудью спустя неделю после рождения малыша. Прошло уже 4 месяца, в течение которых Диана не раз звонила мне по разным вопросам. В этот раз проблема заключалась в том, что кроха начал беспокойно вести себя у груди. У молодой мамы появилась по этому поводу своя версия.
– Ольга, скажите, а может быть, молоко стало каким-то невкусным для малыша? – спросила она. – Вчера мы были в гостях, и я съела салат с луком, а сегодня малыш капризничает. Подруга сказала мне: Ты что, с ума сошла? Не знаешь, что специи, лук, чеснок меняют вкус молока, и из-за этого дети отказываются сосать? Это так?
Надо сказать, что Диана по моим рекомендациям не придерживалась строгой диеты. Еще в первую встречу мы обсудили, что рацион кормящей мамы – это здоровое питание, содержащее все группы продуктов. Малыш не страдал аллергией, хорошо прибавлял в весе, стул был регулярный, поэтому мама ела все без особых ограничений.
– Ваша подруга отчасти права, – ответила я. – Да, вкус молока от лука и чеснока может измениться, но это не может повлиять на аппетит малыша! Есть данные некоторых исследований и свидетельства многих кормящих мам, что дети, наоборот, подчас более охотно сосут грудь после съеденного мамой чеснока и лука (конечно, речь идет о небольших количествах).
– А может что-то еще изменить вкус? Говорят, месячные и новая беременность влияют – сомневалась Диана. – У меня еще не восстановился цикл, а свекровь рассказывала, что, как забеременела вторым, старший отказался от груди.
– Да, бытует такое мнение. Правда, что касается месячных, никаких доказательств влияния на вкус и запах грудного молока нет. У многих мам довольно рано восстанавливается цикл, но это совсем не мешает им продолжать кормить.
Некоторые замечают, что в самом начале возвращения менструаций дети могут 1–2 дня чуть беспокоиться у груди, но это скорее может быть связано с изменением запаха тела мамы. А вот в новую беременность – да, вкус молока может измениться, как отмечают специалисты. Вероятно, это связано с серьезной гормональной перестройкой организма. Но и тут, как правило, малыши через пару дней привыкают к новому вкусу и сосут как обычно.
Мы еще немного поговорили о ситуациях, которые могут изменить вкус грудного молока. Я рассказала Диане, что при лактостазе молоко может стать солоноватым, так как повышается уровень солей натрия. Соленость исчезает в течение недели.
При застое кормить ребенка не только можно, но и нужно, так как никто лучше малыша не обеспечит отток молока из груди, что при лечении застойных состояний необходимо.
Также солоноватый вкус у грудного молока бывает на стадии отлучения крохи от груди. молока становится меньше, меняется его состав – снижается уровень сладкой лактозы, а уровень солей увеличивается.
Могут менять вкус молока лекарства. принимаемые матерью: например, антибиотики, совместимые с грудным вскармливанием, по некоторым данным придают ему металлический привкус.
Все это не влияет на качество молока и не требует специальных мер: перерыва во вскармливании или более обильного питья, например. Дети обычно никак не реагируют на эти изменения и продолжают с удовольствием кормиться грудью. Причины беспокойства у груди, как правило, кроются в чем-то другом.
P. S. Через два дня Диана перезвонила и сообщила, что у малыша прорезался первый ранний зубик! Вот поэтому он и беспокоился во время сосания.
Состав грудного молока изменчив. Он меняется в зависимости от возраста, состояния малыша, различается в начале и конце каждого кормления. Не существует плохого , бедного , невкусного молока: для каждого конкретного малыша молоко его матери – самое хорошее. Оно подходит крохе независимо от вкуса и внешнего вида.
Нет прямой связи между желудком кормящей мамы и ее молоком! Грудное молоко – очень сложный по своему составу (около 700 компонентов) и процессу производства продукт (вырабатывается в молочных железах из компонентов плазмы крови). Все, что употребляет мама (продукты, лекарства), отражается на составе молока так же, как и на составе крови: лишь некоторые вещества из попавших в организм проникают в кровь, а затем и в молоко. Скорость проникновения в молоко у различных веществ от 2-3 часов до двух дней.
Грудное вскармливание рождает в умах молодых мам множество вопросов. Первостепенный из них — хватает ли малютке молочка. Этот момент особенно волнует мам в начальный период лактации, когда еще нет стабильной выработки молока. Второй вопрос, часто волнующий женщин — какими должны быть цвет и консистенция молочка у матери. Третий важный момент, который тревожит кормящих мам, чьи детки неохотно сосут грудь или полностью отказываются от сосания — какой вкус должен быть у грудного молока. Два первых вопроса уже прежде рассматривались нами в статьях. Сегодня разговор пойдет именно о вкусе грудного молока.
При пробе своего молока учитывайте, что ваши с крохой предпочтения могут разниться. То, что вы находите отвратительным, может показаться малышу очень даже вкусным. Какие продукты и какие ситуации могут повлиять на вкусовые качества молока? Разберемся, что к чему.
Материнское молоко – первая еда, которую новорожденный пробует еще в стенах роддома. Его вкус становится для малютки привычным. Мама, придерживаясь выбранного рациона и образа жизни в течение всего периода лактации, вероятнее всего сохранит постоянным и привкус материнского молочка. Отметим тот факт, что молоко имеет особенность менять свои вкусовые оттенки даже в течение одного дня. Крохи редко замечают незначительные изменения, а вот если мама съела что-то из ряда вон выходящее, то малютка может насторожиться и сосать грудь с неохотой.
Всем важно помнить, что питание мамы не влияет на вкус грудного молока. Все источники для насыщения малыша идут из крови и лимфы матери. Отметим также, что ряд лекарственных препаратов, присутствующие в составе продуктов пищевые добавки, равно как и специи, могут менять вкус молока в значительной степени. Сюда же можно добавить продукты, имеющие яркий специфический вкус.
Удивительно, но факт, что чеснок является активным стимулятором выработки молочка. Он способен сделать его вкуснее и аппетитнее. Английские специалисты проводили ряд исследований в этой области и подтвердили, что чеснок благотворно влияет на лактацию. После употребления кормящей мамой чеснока были замечены явные увеличения времени сосания груди и его интенсивность. Кроха почувствует обновленный вкус привычного молочка уже через 1-2 часа.
Лук также является приятной добавкой для женского молочка. Крохи ценят этот овощ, демонстрируя более активное сосание. Эффект от лука проходит чуть быстрее, чем от чеснока.
Легкий аромат корицы в молоке может появиться, но неприятным его сложно назвать
В данной главе мы рассмотрели основные продукты, меняющие вкус и запах молока в лучшую и в худшую сторону. Влияют ли на вкусовые оттенки молочка вредные привычки матери? Разберемся.
Редька и репа — продукты с горьким вкусом, который однозначно может «проникнуть» и в молочко
Спиртосодержащие напитки, употребленные в период лактации, негативно влияют на сосание груди малышом. Некоторые крохи сосут грудь вяло, а некоторые и совсем отказываются от еды. Связано это с тем, что этиловый спирт делает грудное молоко горьким. Спирт поступает не только в организм матери, он передается и малышу, который получает токсичную дозу этого вещества, отравляющую нейроны головного мозга.
Самый высокий уровень концентрации алкоголя в молоке матери фиксируется через 30 минут-1,5 часа после употребления спиртосодержащих напитков. Алкоголь не накапливается в организме кормящей матери, а выводится сразу из всех органов. Сцеживаться или пить много жидкости не стоит, это не изменит уровня концентрации алкоголя в материнском молоке. Как долго спирт выводится из организма, зависит от объема и крепости алкоголя. Большая доза спирта будет выводиться до 24 часов.
Такая вредная привычка, как курение, крайне негативно отражается на лактации. Из-за никотина молока становится меньше, скорость его течения также замедляется. У курящих мам уровень пролактина очень низкий — они очень часто прерывают грудное вскармливание из-за того, что молоко перегорело. Молоко курящей женщины лишено витамина С.
Неприятная горечь появляется у материнской еды сразу после того, как женщина выкурила сигарету, а также в течение получаса после этого. У мамочки, регулярно курящей сигареты, малютка приобретает раздражительность, вялость, набор веса становится плохим (узнать, сколько в норме должен прибавлять новорожденный ребенок, можно из наших статей). Ответственная мать должна отказаться от сигарет на период лактации, если она этого не сделала при беременности. При невозможности полностью бросить вредную привычку, следует минимизировать выкуриваемые объемы. Сигарету лучше выкуривать не меньше чем за 2 часа до кормления.
Влияет ли настроение кормящей матери на вкусовые особенности молока? Разумеется, это так. Негатив матери, выражаемый в виде нервозности и беспокойства, непременно передастся карапузу. Гормоны могут сильно повлиять на вкусовые качества молока и сделать его непривычным и неприятным для малыша. Когда у мамы отличное настроение, то и кроха будет сосать молочко с удовольствием.
Молодые мамы часто волнуются, стоит ли продолжать кормить малютку грудью в период менструации? Лактацию прерывать ни в коем случае нельзя. Месячные никаких резких изменений качества молока не делают. В начале прихода менструации возможен небольшой спад выработки молока, который связан с некоторым дисбалансом гормонального фона, но уже после двух дней лактация возобновится с прежней интенсивностью. Порой малыши нервничают от того, что молока поступает мало или его приход очень медленный. Процесс сосания становится более тяжелым и продолжительным. Совет мамочкам в этом случае: пейте больше жидкости! В день мать должна выпить не менее 2 литров чистой воды. В этот объем не входит остальная жидкость (супы, чаи и пр.). Зачастую первые месячные после родов наступают, когда крохе исполняется полгода, а в это время как раз пора вводить прикорм, который способен частично компенсировать недостаток привычной молочной пищи.
Чтобы малыш не страдал от первой нехватки молока, можно в этот период начать ввод прикорма
Кормящая мать, ожидающая второго ребенка, сталкивается с резким изменением гормонального фона. Это откладывает свой отпечаток и на женское молочко. Его консистенция, вкус и состав меняются. Молочко приобретает солоноватый вкус, из-за чего многие детки отказываются от груди, а мамы вынуждены переходить на искусственный тип вскармливания. Врачи считают, что кормление грудью абсолютно совместимо с беременностью. Положительный отклик ребенка на изменившееся молочко, его охотное прикладывание и активное сосание должны сказать вам о том, что прерывать грудное вскармливание не стоит. Лактацию можно сохранять вплоть до самых родов. Единственное, почему врачи могут запретить ГВ, это повышение тонуса матки во время активного сосания.
Желая сбросить лишние килограммы, придется отказаться от привычных интенсивных тренировок. Увеличенная физическая нагрузка приведет к появлению в мышечной ткани молочной кислоты, которая, в свою очередь, придаст материнскому молочку горьковатый вкус. Небольшая спортивная активность будет вполне уместна, равно как и длительные прогулки на свежем воздухе. Имея непреодолимое желание заниматься спортом в интенсивном режиме, следует сцеживать молоко после каждой тренировки.
Физические нагрузки после родов должны быть умеренными
Существует понятие инволюции лактации, которая характеризуется снижением объемов вырабатываемого молока. Составляющие при этом также изменяются. Сладковатой лактозы становится меньше, а солей натрия больше, из-за чего грудное молоко становится соленым. Количество иммуноглобулинов вырастает. По концентрации данных веществ молоко становится более похожим на молозиво.
Могут ли привести к смене вкусовых оттенков молока имеющиеся заболевания или принимаемые лекарственные препараты? Нередко появление солоноватого вкуса молока связано с проблемами в самой груди. Важно в этот момент убедиться в отсутствии уплотнений. Причиной солености может быть развивающийся лактостаз или усугубленный мастит.
Такие проблемы приводят к появлению соленого грудного молока из-за увеличенной концентрации солей натрия. Характерно, что соленый привкус появляется только в одной (больной) груди. Другая же непораженная грудь будет по-прежнему продуцировать сладкое молочко. Кроха несомненно заметит разницу и будет сосать «соленую» грудь менее охотно. Такое поведение карапуза должно сигнализировать маме о том, что в организме что-то не так. Рассосать застой ребенок сможет самостоятельно, для этого как можно чаще прикладывайте его к пораженной груди. Молоко вернет свой сладкий вкус примерно через 7 дней.
Раньше считалось, что если молоко становится соленым, значит оно перегорело, испортилось, но это в корне неверно. Молоко никогда не портится, это возможно только если у женщины полностью испортится кровь.
Большинство препаратов лекарственного плана имеют свойство проникать в материнское молочко. Подобное лечение не всегда полезно для ребенка, но порой жизненно необходимо для мамы. Существует ряд лекарств, разрешенных к использованию во время ГВ, хотя они и откладывают отпечаток на грудное молоко. Вкус молочка может изменится. Заметив, что кроха не желает сосать грудь, в то время как мама проходит определенную лекарственную терапию, следует проверить молочко на вкус. Нередки случаи, когда молоко становилось горьковатым, солоноватым или начинало пахнуть кислым.
Покормила смесью НАН 1 — ребенок в кроватке почти сразу спать лег,что крайне меня удивило,раньше такого не было.
Сцедила молоко,пошла выливать и попробовала немного на вкус.
Вкус отвратительный! Какой то пустой-с привкусом то ли мыла,то ли чего то еще противного,мне не понравилось вообще! А в начале кормления молоко было вкусным.
Это от чего может быть? Я никакие лекарства не принимаю вообще.Только на диете сижу.
По каким причинам,кроме диеты,может так испортиться вкус молока?
Источники: http://skoro-rozhat.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kakoe-na-vkus-grudnoe-moloko.htmlhttp://vseprorebenka.ru/laktaciya/opyt/grudnoe-moloko-solenoe.htmlhttp://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=27862
horoshayaberemennost.ru
Сегодня информация о пользе грудного молока активно доводится до сведения будущих родителей с помощью различных способов: в виде лекций, брошюр в женских консультациях или роддомах, посредством передач на телевидении. Однако такому аспекту, как вкус грудного молока, обычно не уделяется много внимания. Между тем вкусовые свойства молока имеют не последнее значение для успешного кормления грудью.
Вкусовые ощущения довольно субъективны, т.к. зависят от различных факторов: генетические особенности, национальные пищевые обычаи и привычки. То же самое касается и грудного молока. Чаще всего люди характеризуют его как «очень сладкое», «со сливочным вкусом», но иногда встречаются и такие описания, как «горькое» или «с мыльным привкусом».
Вкус молока в первую очередь определяется веществами, входящими в его состав, основным из которых является молочный сахар – лактоза. Сам по себе этот вид сахара не обладает ярко выраженной сладостью, но в молоке его концентрация так высока, что способна изменить его вкусовые характеристики.
Алина, 25 лет: Мне было очень интересно, какое на вкус моё молоко. Я уже больше года кормила сына, а попробовать собственное молоко так и не решалась (т.к. обычное молоко не люблю). Когда любопытство пересилило, я сцедила немного молока в чашку и попробовала -оказалось, что на вкус оно, как сгущёнка, которую разбавили водой
Кроме лактозы, на грудное молоко способны влиять жиры. В зависимости от их концентрации оно может быть насыщенным и густым либо легким и водянистым. Эту особенность можно заметить во время кормления ребенка: довольно светлое и полупрозрачное в начале процесса (переднее молоко), оно становится более густым к его концу (заднее молоко).
Однако можно сказать, что чистый вкус материнского молока в природе и не существует, так как он зависит от большого количества различных факторов.
Не только пищевые продукты, попадающие в организм матери, способны повлиять на вкус молока. Свой след могут оставить вредные привычки, образ жизни и состояние здоровья. Какие именно факторы способны изменить вкус молока?
Малыши по-разному реагируют на изменения вкусовых свойств молока. Это зависит и от индивидуальных особенностей ребенка, и от того, насколько сильно поменялся привычный ему вкус. Многие дети продолжают с удовольствием сосать грудь, независимо от питания матери или дня ее цикла, а другие проявляют недовольство.
Во втором случае дело чаще всего ограничивается капризами разной степени продолжительности, поэтому вашими основными союзниками станут время и терпение: когда вкус молока нормализуется, все снова наладится. Но некоторые малыши способны не только отказаться от нескольких кормлений, но и вовсе самоотлучиться от груди по причине изменения вкуса молока.
Задумываясь о том, какое на вкус ваше грудное молоко, не забывайте, что оно все же рассчитано на ребенка, а не взрослого человека. То, что может показаться вам приторно-сладким или вовсе невкусным, для вашего крохи является лучшим лакомством в мире. Главная задача мамы – дать малышу максимум пользы, а потому ей следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, довериться природе и запастись терпением.
Каждый из нас по-своему чувствует вкус продуктов. Наши вкусовые пристрастия меняются в течение всей жизни и зависят от генетической предрасположенности, культурных традиций и пищи, которую мы употребляем. Грудное молоко, подобно любому другому продукту, может давать разные вкусовые ощущения. Большинство людей, попробовавших грудное молоко, описывают его как сладкое, сливочное, с приятным запахом.
Грудное молоко содержит лактозу (молочный сахар). Лактоза не является самым сладким сахаром, но когда в продукте присутствует большое ее количество, кажется, что он очень сладкий. Так как лактоза – один из основных ингредиентов грудного молока, то высокая её концентрация придаёт молоку сладкий вкус. Также грудное молоко содержит жиры, количество которых влияет на его структуру. В начале кормления молоко содержит меньше жира, и может показаться, что молоко немного водянистое. По мере сосания груди малышом количество жира в нём увеличивается, и молоко становится более густым (подробнее о разнице между «передней» и «задней» порциями молока в статье ).
На вкус грудного молока также может влиять пища, которую Вы употребляете каждый день. Есть теория о том, что когда ребёнок подрастает и начинает получать прикорм, он быстрее адаптируется к тем продуктам, которые уже «попробовал» через грудное молоко. Ваш малыш привыкает к вкусу тех продуктов, которые нравятся вам, даже если это будет чеснок, острая пища и другие традиционные для многих культур блюда.
На вкус грудного молока также может влиять:
Некоторые малыши могут не замечать или приспосабливаться к изменениям во вкусе молока, другие же малыши могут иногда отказываться от кормлений или даже самоотлучаться от груди из-за изменившегося вкуса молока.
Если Вы озабочены вкусом своего грудного молока или хотите знать, какое оно на вкус, просто попробуйте его.
The Flavor of Breast Milk By Donna Murray, RN, BSN
Перевод выполнила Борина Ксения, редакция – Ольга Шипенко
Кормящих мам нередко беспокоит вопрос, может ли вкус грудного молока влиять на аппетит малыша. Особенно актуальной эта тема становится в преддверии долгих зимних праздников с бесконечными и разнообразными застольями. Вместе с консультантом по грудному вскармливанию, психологом Ольгой Кореневой журнал «Мой Кроха и Я» разбирается с этой проблемой.
Однажды мне позвонила Диана, мама маленького Максима, которой я помогала наладить кормление грудью спустя неделю после рождения малыша. Прошло уже 4 месяца, в течение которых Диана не раз звонила мне по разным вопросам. В этот раз проблема заключалась в том, что кроха начал беспокойно вести себя у груди. У молодой мамы появилась по этому поводу своя версия.
– Ольга, скажите, а может быть, молоко стало каким-то невкусным для малыша? – спросила она. – Вчера мы были в гостях, и я съела салат с луком, а сегодня малыш капризничает. Подруга сказала мне: Ты что, с ума сошла? Не знаешь, что специи, лук, чеснок меняют вкус молока, и из-за этого дети отказываются сосать? Это так?
Надо сказать, что Диана по моим рекомендациям не придерживалась строгой диеты. Еще в первую встречу мы обсудили, что рацион кормящей мамы – это здоровое питание, содержащее все группы продуктов. Малыш не страдал аллергией, хорошо прибавлял в весе, стул был регулярный, поэтому мама ела все без особых ограничений.
– Ваша подруга отчасти права, – ответила я. – Да, вкус молока от лука и чеснока может измениться, но это не может повлиять на аппетит малыша! Есть данные некоторых исследований и свидетельства многих кормящих мам, что дети, наоборот, подчас более охотно сосут грудь после съеденного мамой чеснока и лука (конечно, речь идет о небольших количествах).
– А может что-то еще изменить вкус? Говорят, месячные и новая беременность влияют – сомневалась Диана. – У меня еще не восстановился цикл, а свекровь рассказывала, что, как забеременела вторым, старший отказался от груди.
– Да, бытует такое мнение. Правда, что касается месячных, никаких доказательств влияния на вкус и запах грудного молока нет. У многих мам довольно рано восстанавливается цикл, но это совсем не мешает им продолжать кормить.
Некоторые замечают, что в самом начале возвращения менструаций дети могут 1–2 дня чуть беспокоиться у груди, но это скорее может быть связано с изменением запаха тела мамы. А вот в новую беременность – да, вкус молока может измениться, как отмечают специалисты. Вероятно, это связано с серьезной гормональной перестройкой организма. Но и тут, как правило, малыши через пару дней привыкают к новому вкусу и сосут как обычно.
Мы еще немного поговорили о ситуациях, которые могут изменить вкус грудного молока. Я рассказала Диане, что при лактостазе молоко может стать солоноватым, так как повышается уровень солей натрия. Соленость исчезает в течение недели.
При застое кормить ребенка не только можно, но и нужно, так как никто лучше малыша не обеспечит отток молока из груди, что при лечении застойных состояний необходимо.
Также солоноватый вкус у грудного молока бывает на стадии отлучения крохи от груди. молока становится меньше, меняется его состав – снижается уровень сладкой лактозы, а уровень солей увеличивается.
Могут менять вкус молока лекарства. принимаемые матерью: например, антибиотики, совместимые с грудным вскармливанием, по некоторым данным придают ему металлический привкус.
Все это не влияет на качество молока и не требует специальных мер: перерыва во вскармливании или более обильного питья, например. Дети обычно никак не реагируют на эти изменения и продолжают с удовольствием кормиться грудью. Причины беспокойства у груди, как правило, кроются в чем-то другом.
P. S. Через два дня Диана перезвонила и сообщила, что у малыша прорезался первый ранний зубик! Вот поэтому он и беспокоился во время сосания.
Состав грудного молока изменчив. Он меняется в зависимости от возраста, состояния малыша, различается в начале и конце каждого кормления. Не существует плохого , бедного , невкусного молока: для каждого конкретного малыша молоко его матери – самое хорошее. Оно подходит крохе независимо от вкуса и внешнего вида.
Нет прямой связи между желудком кормящей мамы и ее молоком! Грудное молоко – очень сложный по своему составу (около 700 компонентов) и процессу производства продукт (вырабатывается в молочных железах из компонентов плазмы крови). Все, что употребляет мама (продукты, лекарства), отражается на составе молока так же, как и на составе крови: лишь некоторые вещества из попавших в организм проникают в кровь, а затем и в молоко. Скорость проникновения в молоко у различных веществ от 2-3 часов до двух дней.
Грудное вскармливание – естественный процесс, заложенный самой природой. Единство мамы и малыша помогает новорожденному чувствовать любовь и опеку, а матери наладить психоэмоциональную связь с малышом.
А чтобы процесс вскармливания проходил безболезненно для двоих, нужно выяснить, как питание молодой мамы влияет на качество и вкус грудного молока.
Здоровое и полноценное питание матери определяет состав грудного молока и его количество.
Белок, который попадает в организм с маминым молоком – один из главных компонентов, отвечающий за рост ребенка и формирование его нервной системы. Недостаток белков в организме малыша может негативно сказаться на его развитии.
Переизбыток в рационе мамы легкоусвояемых углеводов (кондитерские изделия, мед, сахар, варенье, шоколад, сухие завтраки, виноград и бананы) делает грудное молоко очень сладким. Такое молоко может вызвать дисбактериоз у новорожденного.
Именно поэтому кормящей маме важно помнить, что сахар в ее организме выделяется не только из сладкого, но также из других продуктов питания, и затем в нужном количестве попадает с грудным молоком в организм малыша уже в виде молочного сахара (лактозы).
Дневная норма калорийности пищи для молодой мамы — 3000-3200 калорий. Этого достаточно и для мамы, и для малыша — энергетические затраты на одно грудное вскармливание составляют 500-800 калорий, остальные послужат энергией для самой мамы. А вот превышение нормы может спровоцировать гипогалактию — снижение количества грудного молока вплоть до его исчезновения.
Чтобы малыш и мама чувствовали себя хорошо, педиатры рекомендуют придерживаться кормящим женщинам правила 1-1-4 — это соотношение белков, жиров и углеводов, и употреблять полезные продукты в достаточном для двоих количестве.
Педиатры настоятельно рекомендуют включать в рацион мамы продукты, насыщенные железом (печень, мясо, яйца, инжир, чернику, черную смородину, гречневую крупу).
О правилах приема жидкости также не стоит забывать: суточная норма жидкости для кормящей женщины – не более 2 литров. Переизбыток жидкости ухудшает свойства грудного молока, делая его водянистым и разбавленным.
В первые месяцы жизни ребенок особенно чувствителен к веществам, которые поступают с молоком матери, поэтому молодая мама должна уделить особое внимание составлению своего рациона. Неправильное питание матери может вызвать диатез, колики, вздутие, понос у ребенка.
Существует несколько главных причин, по которым грудничок отказывается от маминого молока:
В период грудного вскармливания женщина дает ребенку не просто молоко — она повышает иммунитет малыша, закладывает основы его здоровья, но главное — мама дарит свою любовь.
Во время кормления малыш чувствует себя рядом с мамой защищенным. Именно это делает питание для новорожденного вдвойне комфортным и приятным. С другой стороны, матерям, у которых пропало молоко, не нужно корить себя – важно научиться отдавать свою любовь малышу другим способом.
Главный принцип составления рациона для кормящей женщины – потребности матери и реакция малыша на те или иные продукты. И для вас, и для ребенка все должно быть вкусным и полезным.
Составляя индивидуальный рацион, пользуйтесь списками разрешенных и запрещенных продуктов, и старайтесь максимально разнообразить свое питание.
Завтрак. Гречневая каша на воде с подсолнечным маслом, компот из сухофруктов.
Обед. Суп с куриной грудкой, 200 г картофельного пюре.
Полдник. Тушеные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, сладкий перец, лук).
Завтрак. Сырники со сметаной, чай.
Обед. Суп с гречневой крупой и отварным мясом, 1 перепелиное яйцо.
Полдник. 200 г творожной запеканки с вишнями.
Ужин. 200 г салата из свеклы с оливковым маслом.
Обед. Суп с говяжьими фрикадельками, 100 г риса с тушеными овощами.
Полдник. Запеченные яблоки (зеленые) в тесте.
Завтрак. Кефир, галетное печенье.
Обед. Рыбный суп, 100 г гречневой каши, 1 куриное яйцо.
Полдник. Фрукты на выбор (персик, несколько слив) и 30 г грецких орехов.
Ужин. Картофельное пюре, 100 г отварной куриной грудки, 50 г спаржи, приготовленной на пару.
Обед. Суп овощной вегетарианский со сметаной, 100 г овсяной каши, 100 г отварной индейки.
Завтрак. Запеченные яблоки со смородиной, компот из сухофруктов.
Обед. Суп-пюре овощной (лук, морковь, корень сельдерея, картофель), 100 г запеченной крольчатины со сметаной.
Ужин. Рыба, запеченная с овощами.
Завтрак. 1 перепелиное яйцо, 50 г твердого сыра, чай.
Обед. Куриный бульон, 200 г овощного рагу.
Полдник. Творожная запеканка.
Ужин. 100 г отварной индейки, тушеные овощи.
Покормила смесью НАН 1 — ребенок в кроватке почти сразу спать лег,что крайне меня удивило,раньше такого не было.
Сцедила молоко,пошла выливать и попробовала немного на вкус.
Вкус отвратительный! Какой то пустой-с привкусом то ли мыла,то ли чего то еще противного,мне не понравилось вообще! А в начале кормления молоко было вкусным.
Это от чего может быть? Я никакие лекарства не принимаю вообще.Только на диете сижу.
По каким причинам,кроме диеты,может так испортиться вкус молока?
Источники: http://skoro-rozhat.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kakoe-na-vkus-grudnoe-moloko.htmlhttp://specialfood.ru/sf-sovety/beremennym-i-kormyashhim/racion-kormyashhej-mamy/http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=27862
rojaismelo.ru
Кормящей матери очень важно следить за своим рационом. Питание влияет не только на ее собственное здоровье, но и на самочувствие малыша. Употребление женщиной сладостей может вызвать у ребенка аллергию.
Не существует полного запрета на сладкое при грудном вскармливании, однако ограничить его количество в своем рационе и найти адекватную замену некоторым продуктам все же стоит.
Большое количество углеводов, содержащихся в сладостях, способствует выработке «гормона счастья». Он борется с раздражительностью и бессонницей, помогает восстановить силы и чувствовать себя энергичнее, также является хорошей профилактикой послеродовой депрессии.
Несмотря на очевидные плюсы, сладкое таит в себе и некоторые опасности. Наиболее распространенной реакцией на чрезмерное употребление матерью сахара, является аллергия у ее ребенка.
Также у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением – вздутие, нестабильный стул, колики, повышенное газообразование.
Ослабленный после родов организм матери подвержен таким неприятным явлениям, как ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ.
Кроме того, сахар может спровоцировать возникновение кариеса.
Для того, чтобы извлечь максимальную пользу из сладких продуктов, при этом не навредив себе и ребенку, кормящая женщина должна соблюдать следующие правила:
1. Сладкого – в меру. Как и в случае с любым другим продуктом, переедание может плохо отразиться на самочувствии мамы и малыша;
2. Вводить сладости в свой рацион небольшими порциями, внимательно наблюдая за реакцией ребенка;
3. Не употреблять в пищу несколько видов сладкого в один прием пищи, а еще лучше – в один день;
4. Выбирать продукты без красителей, консервантов и других вредных добавок. Идеальным вариантом является самостоятельное приготовление сладостей из натуральных ингредиентов;
5. Ограничить или полностью исключить шоколад, а также другие продукты, содержащие его (например, глазированные сырки).
Какао не только является аллергеном, но и оказывает возбуждающее действие на нервную систему малыша, что может способствовать нарушению сна.
Вводить шоколад в свой рацион кормящей маме следует не раньше, чем через 3 месяца после родов.
Отдавать предпочтение лучше натуральному горькому шоколаду.
Бывает так, что очень хочется съесть «запрещенный» продукт, но кусочек торта не стоит бессонной ночи из-за коликов малыша.
Поэтому, выбирая сладости, кормящей маме, в первую очередь, нужно руководствоваться здравым смыслом и думать о своем ребенке.
Лучше всего полностью исключить из рациона кремовые пирожные, шоколадные конфеты и прочие вредные лакомства.
Заменить их можно фруктами, сухофруктами, ягодами и свежевыжатыми соками. Так организм получит необходимое количество углеводов, при этом риск неприятных последствий будет минимальным.
Фрукты лучше выбирать местные и сезонные, а сухофрукты – без глянцевого блеска.
Соки необходимо разводить водой, чтобы снизить нагрузку на слизистую оболочку желудка.
Начинать лучше с низкоаллергенных продуктов – желтых и зеленых яблок, груш, черники, белой черешни и смородины, чернослива, белых сортов винограда.
Соблюдая меру в употреблении этих сладостей, а также учитывая индивидуальную реакцию организма, кормящая мама получит не только приятные эмоции, но и пользу для своего организма.
Во время лактации разрешено употреблять зефир, пастилу, мармелад, халву, безе, козинаки, чурчхелу, а также засахаренные орехи. При этом, нужно очень тщательно их выбирать. Они должны быть свежими и натуральными.
Из орехов наименее аллергенным является миндаль. Зефир и безе должны быть белого цвета – они не содержат красителей. Такие лакомства можно изготовить в домашних условиях.
Самостоятельно можно печь кексы и печенье с полезными злаками и минимальным количеством сахара, готовить натуральное фруктово-ягодное мороженое и йогурты.
Белый рафинированный сахар в некоторых продуктах можно заменить медом, вареньем или сгущенным молоком. Мед содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Ложка меда, съеденная утром натощак, улучшит пищеварение и даст заряд бодрости на весь день.
Однако, он считается аллергенным продуктом, поэтому употреблять его нужно с большой осторожностью и не раньше, чем через 6 месяцев после родов.
Среди покупных сладостей наименее безвредными считаются карамель, ирис, желейные конфеты, детское печенье. Но увлекаться даже обычными карамельками не стоит, потому что большинство из них содержат красители и консерванты. Печенье не должно содержать молока.
После родов женщина часто испытывает стресс, связанный с глобальными переменами в жизни, она подвержена бессоннице и повышенной тревожности. Излишние запреты могут еще больше усугубить состояние молодой мамы.
Поэтому ей необходимо иногда баловать себя. Употребляя сладости небольшими порциями и отдавая предпочтение натуральным продуктам, удастся нормализовать психоэмоциональное состояние, а также обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.
Читайте также статью “Фрукты при грудном вскармливании”.
Авторы: Ольга Таллина и Оксана Копенкина
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
mamas-milk.ru
