» Грудное вскармливаниеЕще совсем недавно медработники ратовали за регулярное сцеживание грудного молока после каждого кормления, мотивируя это тем, что если молоко будет оставаться в груди, его количество начнет уменьшаться и не сможет удовлетворить возрастающие потребности малыша. Однако на сегодняшний день известно, что такая тактика не совсем верна. Дело в том, что женщину запрограммировала на кормления сама природа, поэтому если малыш будет регулярно сосать грудь, молоко станет прибывать в том количестве, которое необходимо крохе в данный период времени.
Поэтому прежде чем задумываться о том, как организовать сцеживание грудного молока, необходимо обеспечить регулярное прикладывание карапуза к груди, и скорей всего, необходимости в дополнительном сцеживании не возникнет. Более, того целенаправленно «разгонять» лактацию, стремясь увеличить количество молока постоянными сцеживаниями груди не следует потому, что это может привести к возникновению проблем: застоев, лактостазов и маститов. И в результате получается замкнутый круг – если не сцедиться, грудь начинает сильно болеть, а если сцедиться, то в следующий раз молока прибывает еще больше. Поэтому если в груди возникают болезненные ощущения и чувство распирания, то можно немного сцедиться, но не стремиться добиться полного опустошения. А еще лучше в этом случае предложить грудь ребенку.
Когда без сцеживания не обойтись
Однако существует ряд ситуаций, в которых сцеживание грудного молока желательно и даже необходимо. Во-первых, это может понадобиться в первые дни после родов, когда молоко прибывает настолько стремительно, что малыш просто не в состоянии все высосать. Самое главное - помнить, что сцеживаться в таком случае нужно для облегчения, а не до полного опустошения груди. Постепенно грудь приспособится под потребности крохи и все придет в норму.
Также сцеживание грудного молока необходимо в случае, если ребенка по каким-то причинам нельзя прикладывать к груди (как правило, это связано с тяжелой болезнью мамы или малыша). В этой ситуации регулярное сцеживание поддерживает выработку молока и помогает впоследствии вернуться к грудному вскармливанию. Если состояние ребенка не позволяет сосать грудь (например, из-за недоношенности или после операции), то мамино молоко ему дают из бутылочки, при помощи специального шприца или даже через зонд. Это дает крохе возможность быстрее набраться сил и восстановить здоровье.
Если кормящая мама часто или периодически надолго отлучается из дома, то сцеживание и хранение грудного молока поможет обеспечить питание ребенка во время ее отсутствия. Сцеженное молоко, которое гораздо полезнее для крохи, чем самая лучшая смесь, можно хранить в холодильнике (в течение двух суток) или в морозилке (на протяжении 3-4 месяцев).
Иногда сцеживание грудного молока – это единственная возможность организовать естественное вскармливание. Если ребенок в течение какого-то периода времени кушал из бутылочки, он может впоследствии отказаться брать грудь. И мама оказывается перед выбором – перейти на смесь или продолжать сцеживаться и кормить кроху своим молоком. Иногда в такой ситуации может помочь консультация специалиста по грудному вскармливанию, который подскажет, какими методами можно приучить карапуза к груди. Но такие рекомендации не всегда помогают, кроме того, не во всех случаях их можно реализовать.
Если по каким-то причинам без сцеживания не обойтись, маме важно знать, как это делать правильно (и лучше всего, если ей не просто расскажут, как надо, но и покажут на практике). Потому что неправильная техника сцеживания грудного молока может привести к возникновению различных проблем: появлению сильных болевых ощущений, застоев и нагрубаний. Сцеживаться можно как руками, так и с помощью молокоотсоса (механического или электрического), для облегчения оттока молока перед процедурой хорошо выпить чашку теплого чая или компота, а также принять теплый душ.
fb.ru
» Грудное вскармливание
Необходимо ли сцеживание молока? Это вопрос, по которому существует много разногласий. Обычно кормящей маме приходится выслушивать несколько точек зрения: одни говорят, что сцеживать молоко необходимо обязательно после каждого кормления, другие, наоборот, считают, что сцеживать молоко не требуется.
В момент, когда молодая мама сцеживает молоко, происходит запуск механизма аналогичного при кормлении малыша, но в менее слабо выраженном виде. Ведь сцеживание молока является ручной имитацией естественного процесса грудного кормления. Как известно «спрос рождает предложение», то есть чем больше сосет ребенок или вы сцеживаете грудь, тем больше молока будет прибывать.
В обоих случаях сначала действует окситоцин – гормон, который помогает молоку выделяться. А в процессе сосания или сцеживании молока вырабатывается пролактин – гормон, от которого и зависит его количество. Из вышеописанного можно сделать вывод, что при дополнительном сцеживании, молока будет выделяться больше, чем высасывает ребенок. Но для чего это надо? Ведь если молока в груди будет больше, чем может скушать ребенок, то оно будет оставаться в груди, что может привести к нежелательным последствиям. Поэтому с этой точки зрения, сцеживать молоко нет необходимости.
Но есть случаи, когда сцеживание молока все же необходимо, например, для налаживания лактации или при лактостазе, когда сцеживание молока является обязательным.
1. Сцеживание грудного молока для облегчения груди, наполненной молоком.Количество молока у матери может приходить значительно больше, чем необходимо ребенку, и его необходимо «убрать». Потребность в сцеживании для наполненной груди возникает в течение 5 дней после рождения малыша, но не чаще 3 раз в сутки. Далее, при правильно организованном вскармливании, лактация уже стабилизируется, а периодические приливы грудного молока пропадут, при этом грудь становится мягкой и больше можно не сцеживаться.
2. Сцеживание необходимо, если малыш не может сосать грудь самостоятельно.Это происходит в случаях, когда детки родились раньше срока, либо имеют какие-либо врожденные заболевания. Тогда сцеживанием поддерживается лактация до момента выздоровления ребенка, при этом малыш получает грудное молоко через бутылочку. При этом необходимо сцеживаться до 10 раз в сутки.
3. Сцеживать грудное молоко необходимо, если мама заболелаЕсли кормление грудным молоком временно прекращается из-за проблем со здоровьем матери (например, прием антибиотиков). Для того чтобы молоко за время болезни не пропало, надо при помощи сцеживания поддерживать лактацию. Сцеживаться следует каждые 3 часа в течение дня.
4. Сцеживание с целью становления лактации.Зачастую проблемы такие возникают у мам, которые находятся отдельно от младенцев. Малыша приносят матери через 3,5 часа, то есть по режиму, при этом он не всегда сосет грудь. Некачественное сосание плохо опустошает грудь, вследствие чего у мамы либо мало вырабатывается молока, либо появляются застои грудного молока в груди. В этом случае женщине обязательно необходимо сцедить обе груди. 5. Сцеживание грудного молока для профилактики лактостазов.Данная проблема достаточно актуальна для женщин, рожавших впервые, грудь у которых не готова к кормлению. В этом случае молочные протоки у женщины должны быть «разработаны». Если же в груди после кормления прощупываются твердые «шарики», что при надавливании могут вызывать неприятные ощущения, то начинается лактостаз. Для этого перед каждым кормлением необходимо тщательно массировать грудь.
6. Необходимо сцедить грудное молоко, если маме требуется уйти.В данной ситуации мама может предварительно сцедить молоко. Для того чтобы увеличилась его выработка, желательно в течение двух дней немного сцеживаться сразу после каждого кормления.
Не сцеживайтесь «до последней капли». В этом случае мамы часто запускают выработку излишков молока, то есть гиперлактацию. При этом молочная железа производит молоко из расчета двойняшек. Однако нельзя резко прекращать сцеживания. Объем молока станет уменьшаться постепенно, при уменьшении объемов и частоты сцеживаний.
Если малыш хорошо сосет грудь, кормится по требованию, и при этом грудь остается мягкой, то дополнительное сцеживание не нужно.
Сцеживание грудного молока: когда нужно сцеживаться
Еще совсем недавно всем мамам рекомендовали делать процедуру сцеживания грудного молока после каждого кормления. Якобы, если мама этого делать не будет, молоко пропадет и лактостазы замучают. Сейчас мамы слышат совершенно противоположные рекомендации. Где же правда? И там и там Ведь раньше мамы кормили по часам и, если не сцеживать грудь после каждого кормления, по мере роста ребенка молока будет действительно не хватать. Ребенок не имеет возможности отрегулировать количество молока более частыми прикладываниями, как это происходит при кормлении по требованию. Маме нужно всегда иметь запас молока в груди, чего и добивались сцеживаниями. В настоящее время мамы кормят по требованию. При таком способе кормления молоко у мамы вырабатывается по потребностям, то есть его столько, сколько нужно ребенку в данный момент. Если ребенок вырастает, запросы в молоке повышаются и, в какой-то момент, молока становится недостаточно, малыш начинает требовать грудь чаще и, таким способом, увеличивает количество вырабатываемого молока. Соответственно, при кормлении по требованию, сцеживание грудного молока не нужно. Получается, что современной маме вообще не надо сцеживаться? Не совсем так Есть ситуации, когда сцеживания грудного молока необходимы.
Рассмотрим эти ситуации:
1. Ребенок и мама разлучены. Допустим, мама или малыш попали в больницу и не могут быть вместе. В таком случае, мама будет сцеживаться для поддержания лактации, что бы сохранить молочко до того момента, когда снова сможет кормить своего ребенка грудью. Если есть возможность давать это молочко ребенку вместо смеси это здорово! Если нет такой возможности, мама может это молочко или выливать или замораживать.
2. Проблемы со здоровьем ребенка. Есть ситуации, когда малыш не может сосать грудь, или не может высосать из груди достаточное количество молока по какой-то причине (недоношенный или слабый малыш, ребенок с пороком сердца, расщелиной губы и неба и другие особые ситуации). Тогда мама сцеживается и кормит, или, наряду с прикладываниями к груди, докармливает малыша сцеженным молочком.
3. Мама проходит лечение не совместимое с ГВ. Т.е. в этом случае, молоко мамы не пригодно в пищу ребенку. На самом деле, такие ситуации возникают довольно редко. Чаще всего, можно подобрать лечение совместимое с гв. Но, если мама попала в такую ситуацию, ребенка временно переводят на смесь или донорское молоко, а мама все это время сцеживается для поддержания лактации.
4. Мама вынуждена отлучиться. В такой ситуации мама перед уходом сцеживает молоко, для того, что бы в ее отсутствие ребенка покормили. Важно помнить, что первые месяцы маме лучше избегать разлук с ребенком.
5. Нужно создать запас сцеженного грудного молока. Например, мама знает, что через некоторое время ей нужно будет отлучиться от ребенка больше чем на одно кормление (уехать на день-два, сдавать сессию, или начать лечение несовместимое с грудным вскармливанием, или лечь в больницу на некоторое время и т.п.) В таком случаем, маме нужно заранее начать сцеживать каждый день некоторое количество молока и замораживать. Тогда к моменту отлучки накопится определенный запас.
6. Лактостаз. В такой ситуации тоже могут понадобиться сцеживания млолка. При лактостазах грудь непременно нужно опорожнять и, если ребенок не справляется, то помогут в этом сцеживания.
7. Гиперлактация. Если у мамы молока намного больше, чем необходимо ребенку, грудь сильно переполняется, каменеет, невозможно резко перестать сцеживаться. От сцеживаний нужно уходить постепенно, осторожно сокращая количество сцеживаемого и применяя дополнительные меры для уменьшения количества молока.
8. Недостаток молока. Если ребенок по какой-то причине плохо стимулирует грудь, мама может увеличить количество молока дополнительными сцеживаниями. В этом случае, мама сцеживает не обращая внимания на количество сцеженного. Ее цель – стимуляция груди.
9. Выход на работу. Когда мама выходит на работу, а ребеночек еще мал для того, что бы в ее отсутствие кушать только прикорм, мама сцеживает молоко на работе, что бы в ее отсутствие малыша кормили сцеженным молочком. В этом случае молочко можно не замораживать, а просто то, что мама сцедила за день, давать ребенку в течение следующего дня.
Как нужно сцеживаться.
Что бы молочко лучше отделялось и сцеживалось быстрее и больше, перед сцеживанием молока хорошо бы немного разогреть грудь, принять горячий душ или приложить к груди полотенце, смоченное горячей водой. Затем, мягкими но глубокими круговыми движениями помассировать грудь, покатать ее между ладоней. Затем приступить непосредственно к сцеживанию. Что бы молочка сцедилось побольше, можно сцеживать груди попеременно, то одну, то другую. Сцеживание грудного молока можно производить молокоотсосом или руками. Выбирая молокоотсос, избегайте дешевых приспособлений с резиновой грушей. Они действуют наименее эффективно, могут причинять боль и травмировать грудь. Вопрос до каких пор сцеживаться решается по разному в разных ситуациях, и зависит от цели, которой вы хотите достичь. Естественно, при сцеживании грудного молока нужно соблюдать меры гигиены, руки, посуда и аксессуары должны быть чистыми.
Юсова Татьяна - консультант по грудному вскармливанию
Сегодня продолжаем разговор о сцеживании грудного молока. В прошлой статье мы узнали, что если вы кормите ребенка по требованию, то не надо сцеживаться после каждого кормления . Но все-таки в некоторых случаях навык сцеживания вам пригодится. Об этих случаях и технике сцеживания пойдет речь в этой статье. Ах, да, в конце я приведу видео. которое спасло мое грудное вскармливание на ранних порах.
Вот так. Это три ситуации «экстренного» сцеживания молока. Но также у некоторых мам возникает необходимость отлучиться от ребенка – тогда раз малыш не может физически получить маму, то для сохранения лактации нужно сцеживать молоко каждые 3 часа и с обеих грудей сразу. Но мне так делать не приходилось, малыш всегда был со мной – и диплом защищать и в магазин ехать. Поэтому информацию о том, как сцеживать молоко при отлучении от ребенка на долгое время с помощью молокоотсоса или вручную, можете поискать в интернете.
Еще, кстати, бывает ситуация, когда ребенок рождается очень маленьким по весу, и не может по каким-то причинам сосать грудь. Тогда у мамы есть выбор – кормить его смесью из бутылочки или сцеженным грудным молоком из той же самой бутылочки. Что вы выберете, зависит от вас. Конечно, грудное молоко – самая лучшая пища для вашего ребенка. Я восхищаюсь мамами, которые имеют таких деток и сцеживают для них свое молочко. Если у вас родился такой малыш, и вы решили сцеживаться, но теряете веру в себя или устали, прочитайте мою статью о преимуществах грудного вскармливания – подкрепите уверенность в том, что вы супер-мама!
Что касается техники ручного сцеживания, то этому вас научат в роддоме. Правда, я так и не поняла там, как это делать. Не знаю, почему. Может, у меня настолько скаканули гормоны после родов, что я не понимала ничего. То ли психика пострадала от неправильных родов.
Слава Богу, в нашем полусельском роддоме мне разрешили пользоваться ноутбуком и интернетом. Я просмотрела все видео о сцеживании. И только одно из них помогло мне понять механизм сцеживания .В первом случае там показано, как неправильно, а во втором -как правильно сцеживаться. Вот оно:
Наверно, благодаря этому видео я не потеряла молоко в роддоме. Но мне было больно это делать. Акушерки говорили, что так и должно быть, но я сомневалась. И потом, прийдя домой, моя мама показала, как сцеживаться правильно и безболезненно. Поэтому, самая лучшая акушерка – ваша мама. Слушайте ее. Мама любит своих детей. Вы же знаете =) Вы же сама – мама.
Итак, ситуаций, когда необходимо сцедить молоко, не так уж много. Есть матери, которым вообще не приходилось это делать. Но если у вас возникла такая необходимость, то вы теперь знаете, как это делать правильно. Если все равно не понятно, ищите способы. Главное – захотеть!
Желаю вам прекрасно наладить грудное вскармливание! У вас все получится!
Дорогие мамы, а вы сцеживались? В каких случаях? ответы жду в комментариях.
Источники: http://lactaciya.com/stsezhivanie/neobhodimo_li_stsezhivanie_moloka, http://www.best-mother.ru/679_stsejivanie_grudnogo_moloka, http://semyablog.ru/scezhivanie-moloka-kogda-neobxodimo-i-kak-eto-delat.html
Комментариев пока нет!vremiaberemennosti.ru
Загрузка... Раньше, когда мамочки кормили грудью по часам, врачи рекомендовали сцеживаться после каждого кормления до полного опорожнения груди. Однако, это правило для современных мам не актуально: они кормят по требованию. В этом случае регулятор выделения нужного количества молока – сам ребёнок. Однако, сцеживание грудного молока, рано или поздно может понадобиться каждой кормящей женщине по ряду причин. Если женщина впервые столкнулась с такой задачей, она зачастую не знает, насколько это оправдано в её ситуации и как правильно это сделать. В этой статье разберёмся, когда нужно и можно сцеживаться, а когда – нет, и, самое главное, как правильно сцеживать грудное молоко.
Кормящей женщине может понадобиться сцеживание грудного молока как ради получения пищи для ребёнка, так и ради лактации или здоровья груди.Рассмотрим ситуации, когда без сцеживания кормящей маме не обойтись.
Впервые с таким состоянием роженица сталкивается ещё в роддоме: через 3 суток после родов приходит первое молоко (до этого выделяется молозиво). Этот процесс сопровождается нагрубанием молочных желез, грудь твердеет и от переполненности её молоком женщина испытывает дискомфорт и боль. Первое, что при этом нужно сделать – дать пососать грудь малышу. В случаях, когда грудь каменеет в перерывах между кормлениями, нужно также предлагать грудничку подкрепиться. И только если ребёнок по каким то причинам грудь не берёт, кормящей маме придётся сцедиться.
Важно! В данном случае сцеживание рекомендуется после того, как прошли как минимум сутки после прилива и сделать это нужно только до чувства облегчения. Так заложено природой, что организм сам понимает, сколько молока нужно произвести. Это количество соответствует тому количеству, которое высасывает из мамы ребёнок и сцеживается. Информация о том, что молока слишком много или мало, поступает через сутки после прилива. Поэтому, если сцедить молочко раньше, в следующие сутки молока придёт столько же.
Существует 2 способа сцедить грудное молоко: вручную и при помощи молокоотсоса. Нет смысла рекомендовать тот или другой способ, так как здесь всё индивидуально. Если не получается первым способом, значит нужно попробовать второй!
Вот несколько советов относительно этих способов:
Для эффективного сцеживания грудного молока нужно вызвать его прилив. Вот ряд действий, которые помогут в этом:
Приступая к сцеживанию необходимо:
Важно, чтобы во время этих движений пальцы не перемещались по коже.
Перед использованием молокоотсоса необходимо внимательно прочитать инструкцию и следовать ей:
Важно следить за давлением во время всего процесса: он должен быть безболезненным. Иначе могут возникнуть трещины на сосках или отёк груди.
kideat.ru
Сцеживание грудного молока – это второй способ после естественного прикладывания ребенка к груди, при помощи которого из груди можно извлечь молоко. Особенно сцеживание актуально в первые месяцы жизни новорожденного, когда у кормящей матери из груди выделяется молозиво. Оно отличается густотой и жирностью, именно поэтому так тяжело выходит, а молочные каналы могут забиться. Кроме того, маленькому созданию, которое после родов еще очень слабо, порой тяжело справиться с такой нелегкой задачей, как рассосать грудь. Особенно в тех случаях, когда ребенок малоактивен, болеет или у него плохо развит сосательный инстинкт. Молозиво постепенно преобразуется в раннее переходное, затем позднее переходное и только потом зрелое молоко. Этот процесс длится до конца первого месяца жизни крохи.
Вам будет интересно сразу ознакомиться:
Подобные манипуляции оправданы и необходимы в таких ситуациях:
— когда кормящей матери нужно покинуть ребенка на некоторое время. Сцеженные запасы молока малыш получает с бутылочки, поильника или из ложечки. Таким образом грудничок более спокойно перенесет расставание с мамой и будет продолжать получать необходимые питательные вещества даже без прикладываний к груди;
— при необходимости избавиться от сильного наполнения молоком груди, когда малыш еще не может выесть все ее содержимое;
— при лактостазе и уплотнениях в молочных железах у кормящей мамы;
— при необходимости увеличения количества молока в груди, когда его недостаточно по каким-либо причинам и малыш не наедается.
Следует знать, что грудное вскармливание функционирует по принципу «спрос-предложение». То есть если малыш в одно кормление съел 30 грамм молока, то в следующее выработается такое же количество. Если же после того, как ребенок поест, вы еще и подцедите грудь, добыв хотя бы 20 грамм, то через пару часов в груди уже будет 50 г и младенец сможет нормально наесться. В основном сцеживание грудного молока более эффективно, чем прием таблеток и чаев для увеличения лактации;
— когда кормящая мать вынуждена отсутствовать и чтобы молоко не «перегорело» в груди и не появился лактостаз, она заменяет прикладывания малыша к груди сцеживанием. Таким образом по возвращению женщины назад к ребенку, количество молока в груди остается достаточным;
— когда женщина, которая кормит грудью малыша, вынуждена принимать медицинские препараты, не совместимые с грудным вскармливанием. Сцеживание молока позволяет в таком случае извлечь из груди небезопасное молоко и после завершения лечения продолжать кормить кроху грудью;
— если ребенок отказывается от груди;
— если у кормящей женщины нестандартные соски, которые малыш попросту не может захватить и удержать ртом;
— когда грудь сильно нагрубела и кроха не может ее рассосать;
— для стимуляции сосания, когда молоко сцеживают прямо в рот младенцу.
Читайте также: Что нужно взять в роддом – полный набор для мамы и малыша
Для того, чтобы расцедить грудь, используют механические или электронные молокоотсосы. Первые более доступные, поскольку стоят недорого, но придется приложить некоторые усилия, чтобы сцедить молоко. В ручном молокоотсосе есть чашка для всасывания, куда поступает жидкость при помощи специального механизма. Для начала сцеживания вы прикладываете соответствующую его часть к молочной железе и ритмично нажимаете на ручку. А электронный молокоотсос просто подсоединяется к соску, и вы только контролируете наполнение емкости жидкостью, практически не вмешиваясь в процесс.
Но многие кормящие мамы все же предпочитают сцеживаться руками – это старый и известный способ и именно благодаря ему иногда удается справиться с лактостазом (застой молока в груди, который сопровождается болезненными ощущениями, а иногда и температурой), поскольку пальцами хорошо разминаются затвердения, в результате чего освобождаются забитые протоки. Правда, в этом деле требуется сноровка. Подобный вид сцеживания подходит для нечастого применения и получения небольшого количества продукта.
Статьи по теме: Роды после 30: радоваться или опасаться
Радует то, что ручное сцеживание не связано ни с какими финансовыми затратами. Для того чтобы приступить к ручному сцеживанию, необходимо тщательно вымыть руки, положить ладонь на грудь. Большой палец должен быть расположен на расстоянии 4-5 сантиметров от ареолы и находится над остальными пальцами. Руку следует прижимать к грудной клетке, при этом сводя указательный и большой пальцы. Пальцы ни в коем случае не должны соскальзывать на сосок. Повторяйте ритмичные движения, перемещая пальцы по кругу и захватывая таким образом все молочные протоки. Чем ближе пальцы к соску, тем вам будет больнее и молока сцедится меньше. Кроме того, вы можете травмировать соски. Для сбора молока вам понадобится стерилизованная емкость с широким горлом.
Выбор подходящего вида сцеживания зависит от того, сколько времени вы готовы потратить на данную процедуру. Если вы располагаете минимальным количеством времени, то вам подойдет сверхскоростной электрический молокоотсос. Правда, стоит он дорого, но его можно взять напрокат.
Статьи по теме: Послеродовой секс: как решить 4 основные проблемы
Если малыш по каким-то причинам не может рассосать грудь, сцеживание необходимо начать уже в первые 6 часов после родов. Возможно, получиться добыть всего несколько капель молозива, возможно – вообще ничего. Но эта мера поможет наладить выработку молока впоследствии.
Следующие сцеживания необходимы так часто, насколько часто малыш просит кушать, но не менее одного раза в 2 – 3 часа. Это касается и ночных кормлений. Если перерыв между сцеживанием составит более 5-ти часов, выработка молока может оказаться недостаточной.
В случае, когда нужно поддержать необходимое количество вырабатываемого молока, сцеживание проводиться минимум раз в 3 часа.
Если молока недостаточно и необходимо усилить лактацию – сцеживание следует примерно каждый час, и не менее 1-го раза в 3 часа ночью в течение нескольких дней.
Если мама уходит на долгое время или выходит на работу, но продолжает кормить ребенка грудью, стоит сцеживать молоко перед выходом в достаточном количестве, и в течение рабочего дня, чтобы пролонгировать лактацию.
Читайте также: Симптомы и лечение ПМС
Loading...
zapiskiprofana.ru
Попробуйте следующие советы для стимуляции рефлекса отделения грудного молока:.
Одним из наиболее эффективных советов является создание рутины. Сцеживайтесь в одном и том же месте, на одном и том же стуле, пейте один и тот же напиток. Каждый раз подготавливайте все необходимое в одном и том же порядке, используйте психологические приемы для расслабления. Все это стимулирует рефлекс отделения вашего грудного молока..
Начните с подмышки и массируйте круговыми движениями одну эту точку на груди противоположной рукой. Затем слегка переместите руку и снова массируйте. Продолжайте массаж, постепенно перемещаясь вокруг груди, и спускайтесь по спирали к ареоле (Это похоже на то, как вы или ваш врач проверяет грудь на наличие уплотнений). Закончите массаж груди серией поглаживаний от грудной клетки вниз к соску, также повторяя ваши движения вокруг всей груди. Затем помассируйте другую грудь. Если у вас во время сцеживания замедляется поток молока, то несколько минут массажа груди помогут возобновить этот процесс.
Выпейте пару стаканов воды прямо перед сцеживанием.
Во время процесса представляйте себе горные потоки или реки, стремящиеся к океану. Или представьте что вы – фонтан из грудного молока или любой другой образ, который поможет вашему молоку отделяться и стекать в молокоотсос.
Возьмите детское одеяльце или какой-нибудь предмет одежды вашего ребенка. Наслаждайтесь его запахом. (Или попросите фото Вашего молочного малыша у принимающей семьи и смотрите на него - прим.пер.)
Перед сцеживанием грудного молока позвоните няне и спросите, чем занимается ваш ребенок. (Тот же прием можно применять и для молочных детей - прим.пер.)
Чтобы не отвлекаться во время процесса, попробуйте слушать музыку. Наслаждайтесь вашей любимой музыкой во время сцеживания или слушайте успокаивающие звуки природы: океана, дождя в лесу – что больше вам нравится.
Если ваши соски уже немного воспалены, то попробуйте следующее:
Если ваши соски воспаляются, то попробуйте уменьшить силу всасывания на молокоотсосе или изменить его режим, если у аппарата есть несколько вариантов. Убедитесь, что сосок не трется о фланец во время сцеживания.
Нанесите смягчающее средство с ланолином, которое поможет успокоить и вылечить воспаленные соски.
Если перед вами стоит задача собрать столько грудного молока, сколько вы хотите, то попробуйте следующее:
Обычно это 1 раз в 3 часа (или чаще - прим.пер.). Если вы беспокоитесь, достаточно ли у вас грудного молока, то делайте это чаще. Частота эффективнее стимулирует рефлекс отделения молока, чем увеличение времени каждого сцеживания.
Ранее утро – это время, когда у вас больше всего грудного молока. Если вы пытаетесь создать "стратегический запас" в морозильнике, то это хорошее время дня для достижения цели.
Иногда самые действенные советы - самые очевидные. Правильно ли вы собрали устройство? Не износился ли затвор или какие-нибудь другие части? Проверьте у производителя (телефон можно найти на инструкции). Если вы купили или взяли в аренду молокоотсос у консультанта по грудному вскармливанию или у лидера La Leche League, возможно она сможет подсказать вам по поводу замены износившихся частей.
Малыш запустит рефлекс отделения молока и вам будет проще собрать молоко из другой груди. (Легче всего это делать электрическим молокоотсосом, нежели ручным)
Для большинства женщин двойное сцеживание (из обеих грудей одновременно) - самая полезная рекомендация, т.к. при этом обычно получается сцедить больше. Уровень пролактина в крови также выше, если вы стимулируете обе груди одновременно. Лучше и проще всего использовать для этого электрические молокоотсосы хорошего качества, но некоторыми ручными можно управлять одной рукой. Возьмите 2 таких молокоотсоса, и сможете применять двойное сцеживание вручную.
Лучше всего, если вы попробуете молокоотсос на порядок, а то и на два порядка лучшего качества, чем тот, который вы используете. Возьмите напрокат клинический аппарат на неделю или две. Возможно разница вас удивит! (Некоторые женщины эффективнее сцеживаются руками. Мы не рекомендуем пользоваться всем исключительно клиническими молокоотсосами, как может показаться из текста - прим.пер.)
Попробуйте эти несколько советов, чтобы сделать процесс проще и удобнее.
Одной из хитростей, облегчающей жизнь мамам, является ношение удобной одежды. Проще всего сцеживаться (точно так же как и кормить) если вы носите свободный верх, который можно снять отдельно от низа. В продаже есть симпатичная и удобная одежда для кормления со специальными скрытыми отверстиями для груди.
Это предотвратит попадание капель молока на вашу одежду.
Попробуйте наклониться к столу, чтобы удерживать молокоотсос используя край мебели, и одной рукой удерживайте фланцы молокоотсоса на груди. У вас освободится вторая рука для перелистывания страниц журнала или приема пищи. Или попытайтесь использовать подставку для ног или толстую книгу, чтобы поднять колени так, чтобы вы могли поставить собирающие бутылки на колено, когда наклоняетесь вперед.
Оригинал: http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/while-working/19-tips-better-pumping
Перевод Марии Лобас для “Молочной мамы”
milkmama.info
Представляем пошаговое руководство по подготовке и технике сцеживания грудного молока - для мам в декрете и тех, кто сцеживает на работе. Узнайте, в каких ситуациях без этой процедуры не обойтись.
Возможны ситуации, когда кормить малыша сцеженным молоком рекомендует педиатр, подобные ситуации можно и нужно решать только под его руководством.
Важно, чтобы акушерка в роддоме акушерка показала вам, как сцеживаться.Эксперты ВОЗ считают, что если мама кормит малыша по требованию, а не по часам, то у нее вырабатывается столько молока, сколько нужно именно её ребёнку, и сцеживаться нет нужды.
Если грудного молока в избытке и это вызывает неприятные ощущения в груди, можно сцеживать молоко, но здесь важно не перестараться. Если вы сцедите немного молока и почувствуете облегчение, стоит остановиться. Потому что чем больше молока вы сцеживаете, тем больше его вырабатывается снова.
Лет 20 назад в нашей стране преобладала точка зрения, что грудничка надо кормить строго по часам. И тогда считалось, что для повышения лактации нужно сцеживать молоко между кормлениями. К счастью, этот командно-административный подход остался в прошлом. Если же кормить грудничка в естественном режиме, то есть, по требованию, то вместо сцеживания просто чаще прикладывайте к груди малыша.
Рассмотрим подробно процесс подготовки к сцеживанию:
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
detstrana.ru
