Увеличить лактацию молока срочно: Как увеличить лактацию грудного молока

Содержание

Надо ли кормящей маме соблюдать диету, надеяться на чай для лактации и допаивать ребенка водой | 76.ru

Слушая непрошеных советчиков, мамы часто сами губят грудное вскармливание

Поделиться

Сеть городских порталов продолжает «мамский» проект, в котором мы говорим обо всем, что наболело у молодых родителей. Обсудим, как пережить послеродовую депрессию, тело после родов, детские истерики, устаревшие представления об уходе за ребенком и многое другое.

Сегодняшняя серия — о грудном вскармливании. Кормишь грудью — молодец. Кормишь грудью после двух лет — с ума сошла, зачем так долго? «После года ничего полезного в молоке нет». На груди весь день висит — сама так приучила. У ребенка щеки красные — значит, диету не соблюдаешь. Ребенок быстро набирает вес — часто кормишь, ребенок медленно набирает вес — молока не хватает, добавь смесь. Эти нравоучения сыплются на кормящую женщину бесконечно. Мы попросили главную акушерку перинатального центра, консультанта по грудному вскармливанию Дарью Коренную рассказать, как фильтровать непрошеные советы, можно ли с помощью чая увеличить количество грудного молока и есть ли шанс вернуть форму груди после кормления.

Дарья Коренная советует вообще не покупать соски и пустышки, если мама настроена на кормление грудью

Поделиться

— Молодые мамы сталкиваются с достаточно большим количеством недостоверной информации в интернете. Сейчас о грудном вскармливании пишут в блогах, но далеко не всему можно верить, — говорит Дарья Коренная. — Мам часто атакуют советчики. А ты что, водой не допаиваешь? Ты что, кормишь не по режиму? Ребенок плачет — значит, есть хочет. Беспокойный? Наверное, животик болит, дай укропной водички. И вместо того, чтобы просто наслаждаться материнством, кормлением грудью, мама начинает сомневаться в себе, выискивать специалистов, думая, что с ребенком что-то не так.

Я бы советовала мамам прислушиваться в первую очередь к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения из «Руководства по грудному вскармливанию». Успех грудного вскармливания заключается в следующих несложных правилах, которые очень важно соблюдать маме, чтобы в дальнейшем кормить малыша и не переживать за качество и количество молока. Первый принцип — раннее прикладывание к груди после родов — не позднее 30–40 минут, возможно 60 минут, независимо от того, естественные были роды или кесарево сечение. Второй принцип — кормление по требованию, а не по часам (днем 1,5–2 часа, в ночной промежуток — 3 часа), требование это выражается как со стороны ребенка, так и со стороны матери. И третий — категорический запрет на пустышки, соски.

А вот как-то готовить грудь к кормлению не надо — организм все сделает сам

Поделиться

Не надо допаивать ребенка водой даже в жаркое время, поскольку все потребности и в еде, и в питье покрывает грудное молоко, на 80–90% оно состоит из воды. В первые шесть месяцев жизни идеальное питание для ребенка — это только грудное молоко.

Во время беременности в организме женщины происходят уникальные трансформации. Когда будущая мама вынашивает ребенка, начинается активный рост железистой ткани, которая потом участвует в выработке грудного молока. У кого-то грудь увеличивается, у кого-то остается прежней, сосок и ареола приобретают коричневый оттенок. Все это происходит само собой, и как-то специально готовить грудь к кормлению — растирать, вытягивать, как это советуют, — не надо. Форма сосков никак не влияет на успех грудного вскармливания. Мы все индивидуальны. Если в процессе кормления возникают сложности с прикладыванием малыша, нужно на этапе родильного дома совместно с персоналом поработать над техникой прикладывания.

Вообще это понятие — «молочная» или «не молочная» женщина — большая глупость. Вероятно, это убеждение взялось вот откуда. Раньше, когда было принято кормить ребенка по часам, этот строгий режим приводил к тому, что женщина до трех-четырех месяцев могла кормить ребенка, а потом молока становилось меньше — из-за этих редких прикладываний. Важно понимать, что молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку, главное — соблюдать основные принципы организации грудного вскармливания.

Чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем больше будет молока

Поделиться

В процессе беременности, уже с 16-й по 20-ю неделю, в груди начинает вырабатываться молозиво, и к моменту рождения в груди есть запас первого молока, которое так и называется — молозиво, оно очень питательно и обладает уникальными защитными свойствами, поэтому очень важно, чтобы ребенок сосал и получал это первое молоко. Часто мамы, видя, как ребенок плачет или часто прикладывается к груди, думают, что он голодный — ему не хватило молока. Но прикладываться к груди по 15–20 раз за день для ребенка — это норма. Чем чаще ребенок прикладывается, тем больше вырабатывается молока — спрос рождает предложение. Малое количество молока обычно связано в целом с неправильной организацией грудного вскармливания. Когда мы даем ребенку пустышку, без показаний докармливаем смесью, опираясь только на свои ощущения, это все вредит успеху грудного вскармливания.

В первые дни для насыщения ребенку хватает питательного молозива

Поделиться

Мама решает дать смесь, чтобы ребенок был сыт, чтобы успокоить его, помочь ему. Но даже при получении нескольких порций смеси у ребенка может появиться аллергическая реакция на белок коровьего молока. Конечно, будут те, кто со мной не согласится, будут говорить, что кормили ребенка смесью и он вырос абсолютно здоровым, умным, с четырьмя высшими образованиями. Это прекрасно, но мы должны понимать, что грудное вскармливание — это, с одной стороны, выбор женщины, с другой — вопрос здоровья ребенка в целом. Грудное молоко легко усваивается, а смесь — сложнее. Дети дольше спят, приняв порцию искусственной смеси. Но давать ее без каких-то показаний не надо. Если правильно организовать процесс кормления, то молока будет хватать.

На самом деле состав грудного молока подстраивается под возраст ребенка. И после года питательные вещества из него никуда не деваются, грудное молоко богато иммуноглобулинами, поэтому ВОЗ и рекомендует кормить ребенка до двух лет и дольше. И с точки зрения женского здоровья — чем дольше молочная железа пролактирует, чем меньше риск развития заболеваний молочной железы.

Для увеличения количества молока не разработано ни одного лекарственного средства. Реально «работающего» чая для улучшения лактации просто нет. Если у женщины есть потребность пить чай, который якобы простимулирует лактацию, и маме от этого спокойнее, пусть пьет. Но только для успокоения мамы. Если у мамы стоит задача увеличить количество грудного молока, то нужно работать с прикладыванием к груди и увеличивать количество этих прикладываний. Два гормона обеспечивают выработку и отдачу грудного молока — это окситоцин и пролактин (гормон вырабатывается в ночное время — вот почему важны кормления ночью).

По поводу витаминизированных смесей. Если женщина питается полноценно, то никакой необходимости в них нет. Если женщина сидит на гречке и воде, то обогащать рацион надо и можно употреблять витаминизированные смеси.

А вот чай «для лактации» на количество грудного молока никак не влияет

Поделиться

На сегодня нет такого понятия, как диета кормящей мамы. Питание мамы должно быть разнообразным и полноценным. Есть топ аллергенов: орехи, цитрусовые, рыба, сельдерей, креветки, шоколад, которые в какой-то степени могут вызывать аллергию у ребенка. Но еще все зависит от аллергоанамнеза семьи. В первый месяц рекомендуют есть обработанную пищу, потом — постепенно вводить сырые овощи и фрукты, ориентироваться на ребенка и со временем расширять рацион. Матерям советую качественную и разнообразную пищу, а не питаться весь период кормления ребенка гречкой, отварной курицей и галетным печеньем.

— А кофе можно кормящей маме?

— Да, опять же рекомендации ВОЗ — до трех чашек объемом 150 миллилитров. Но кофеин также содержится в чае, поэтому лучший напиток — это вода в достаточном количестве.

— А бокал вина или бокал шампанского за праздничным столом?

— Категорически нет, этанол токсично влияет на головной мозг ребенка.

— При приеме антибиотиков, других таблеток надо срочно сворачивать кормление? Есть какой-то интернет-ресурс, где можно проверить совместимость ГВ и такой терапии?

— Давайте рассуждать здраво. Если женщине необходимо лечение, то надо обратиться к врачу, самостоятельно назначать себе лечение и решать, можно ли его совмещать с грудным вскармливанием, просто опасно.

После года ребенка грудное молоко остается таким же полезным, поэтому ВОЗ советует кормить грудью до двух лет

Поделиться

Сегодня ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до двух лет и дольше. С шести месяцев — вводить прикорм, постепенно переводить на семейный стол. Отлучение начинается с полутора лет, когда с ребенком уже можно договариваться, выстраивать границы. Есть такое понятие — самоотлучение, когда ребенок между тремя и четырьмя годами сам отказывается от груди. Если говорить об отлучении по желанию мамы, то процесс отлучения должен быть постепенным.

Не будем бичевать мам, которые на несколько дней оставляют своего ребенка с близкими людьми, чтобы отлучить от груди, этим женщинам такое решение тоже дается нелегко. Но бережнее по отношению к психике ребенка и к самой себе делать отлучение постепенным. Применять какие-то препараты для прекращения лактации надо только в исключительных случаях по медицинским показаниям. Самостоятельно этого делать не надо. В два-три года молока по спросу вырабатывается уже не так много, и можно сделать это плавно. Перетягивать, перевязывать грудь, как советуют бабушки, тоже не надо. Это варварский метод, не нужно им пользоваться — эффекта ноль, зато дискомфорт вам будет обеспечен. Тугое сдавливание молочной железы нарушает кровообращение, лимфоток, и, как следствие, возможна травма молочной железы.

От груди лучше всего отлучать постепенно, резкое отлучение вредит и ребенку, и маме

Поделиться

Что касается формы груди, то здесь многое зависит от наследственности и особенностей строения молочной железы. В начале кормления грудь сначала увеличивается в размерах за счет роста железистой ткани, у части женщин размер не меняется. Примерно в период одного-двух лет в процессе кормления потихоньку начинается обратный процесс замены железистой ткани на жировую, и полностью форма железы восстанавливается до трех лет, но всегда есть исключения.

В предыдущих сериях проекта «Родишь — поймешь» мы говорили о бесполезных покупках для новорожденных. Обсудили, на какие детские вещи в магазинах можно клеить честный ярлык «бесполезная фигня» и проходить мимо. Обсудили с филологом, как меняется речь женщины после родов — почему мам тянет на форумы обсуждать тугосерей, кесарят и годовасиков. И выяснили, чем опасно кесарево сечение и кому без него не стать мамой.

Мало грудного молока, как увеличить лактацию народными средствами.

&nbsp
  Фото: kto-chto-gde.ru


Недостаточная лактация — нехватка грудного молока может развиться по многим причинам: 

  • особенность строения грудной железы; 


  • инфекционное заболевание; 


  • нервный стресс, смена климата, истощение организма и прочие причины.  


Не зависимо от вышеуказанных причин, кормление ребенка необходимо проводить по всем правилам. 

Но если вы выполняете кормление правильно, но молока все равно не хватает. То, можно увеличить его количество с помощью народного опыта. В народной медицине существует несколько средств увеличения количества молока если его мало. 

Грудное вскармливание — это естественный для всякой женщины процесс после рождения ребенка. Лактацию не всегда получается организовать быстро и безболезненно. Поэтому молодые мамы отчаянно ищут народные средства для увеличения количества молока. 

Некоторые находят, другие переходят на смесь и кормят малыша из бутылки. А ведь полноценно молоко начинает вырабатываться только на третий день после родов. А последующие несколько недель организм мамы приспосабливается к новому состоянию. Необходимо об этом помнить, прежде чем принимать решение — чем кормить. 

Как стимулировать приход молока?


Сосание ребенком груди — это наилучшее средство активизации выработки молока. Чем чаще и дольше малыш сосет грудь, тем больше организм будет производить молока. Чтобы молока было больше, если его не хватает, народный опыт рекомендует: 

На протяжении нескольких недель съедать ежедневно 2-3 раза в день морковь, сваренную в молоке. 

Для увеличения количества молока у кормящей женщины ежедневно есть зеленый лук. 

Смешать 1 столовую ложку семян тмина и 1 стакан сметаны. Кипятить на слабом огне 3 минуты. Принять в 1 прием. 

Один стакан тёплого пива один раз в день помогает нормализовать выработку молока. 

Свежеприготовленный морковный сок пить по половине стакана 2-3 раза в день. В сок можно добавить немного молока или сливок. 

Пять штук ядер грецкого ореха растолочь. Засыпать в термос и залить стаканом теплого молока. Пусть постоит 2 часа. Средство принимать за 15 минут до кормления по трети стакана. 

Как увеличить лактацию и жирность молока?


Правильное питание стимулирует выработку молока у кормящей мамы. Продукты, которые следует употреблять для улучшения лактации: 

Укроп, как свежий, так и сушеный, хорошо усиливает лактацию и обладает расслабляющим эффектом. 

Полезна черная смородина и другие ягоды. В них много витаминов. Замороженные ягод зимой можно добавлять в молочные коктейли. 

Половину стакана сока редьки разбавляют водой и добавляют ложку меда. Употребляют по трети стакана за полчаса до кормления. Салат-латук и редька — эти продукты применять осторожно, некоторые малыши реагируют на такие добавки аллергией. 

Семена тмина ускоряют выработку молока у молодой мамы. 2 столовые ложки семян залить 1 литром кипятка. Добавить лимонную кислоту на кончике ножа. Сахар по вкусу и проварить на слабом огне 10 минут. Процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Обжаренная гречневая крупа увеличивает количество вырабатываемого грудного молока. Кашу из неё можно есть целый день, небольшими порциями. 

Всего 1-2 дольки чеснока в день обеспечивают усиление лактации на 5%. Чтобы уменьшить остаточный запах, можно добавлять чеснок в рагу или суп. 

Чёрный кунжут не только стимулирует производство грудного молока, но и насыщает его кальцием. 

Лекарственная трава для усиления лактации


Для усиления выработки молока, можно употреблять различные травяные сборы. В них входят такие лекарственные травы как анис, фенхель, укроп и другие. 

Взять в равных частях по весу семена аниса, семена укропа огородного, семена фенхеля. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в закрытом сосуде 1 час, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день через 1 час после еды. 

Взять по весу по 1 части семян фенхеля и семян аниса и 3 части травы галеги. Залить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом воды, настоять. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. 

Взять по весу по 2 части семян аниса, семян укропа огородного. По 3 части семян фенхеля и семян пажитника. Залить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом воды, настаивать. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. 

Пища способствующая выработки молока 


К пище которая способствует выработке грудного молока относятся прежде всего: 

Рис, желательно дикий — не шлифованный, от белого проку мало. Перловка и овсянка — для ускорения синтеза пролактина. 

Морковь — можно есть свежей в салатах, или пить её сок. Этот овощ содержащий бета-каротин, улучшает вкус молока и ускоряет его выработку. 

Орехи — с осторожностью, они могут вызвать аллергию у ребенка. Наиболее полезны для лактации грецкие орехи и миндаль, они насыщенны омега-3. 

Можно есть индейку, курицу, телятину — они повышают содержание белка в молоке. Увеличивают выработку молока напитки — ячменный отвар, искусственный кофе.

Если молока не хватает, или оно совсем пропало, не стоит есть: 

  • очень свежий хлеб и выпечку; 


  • сахар и другие сласти; 


  • острые специи и алкоголь; 


  • с осторожностью цитрусовые и кофе.  


Питание должно быть сбалансированным, больше употреблять белковой пищи. Организму необходимы все средства чтобы начать выработку грудного молока. 

Образ жизни 


Улучшить отделение молока поможет теплый душ с массажем груди. А также массаж спины между воротниковой зоной и лопатками. Чтобы вернуть лактацию, нужно наладить хороший сон и чаще гулять на свежем воздухе. 

Важным фактором успешного грудного вскармливания — правильный рацион мамы. Он должен включать белки, жиры, сложные углеводы и клетчатку. 

Если у вас пропало молоко после перерыва в кормлении или в результате стресса. То не стоит отказываться от естественного кормления – восстановить лактацию реально. 

Грудное молоко — гормон счастья! 


Трехмесячный ребенок обязан получать грудного молока в объеме одной шестой веса своего тела за сутки. Обычно около 900 мл. Хотя примерно 10% детей легко превышают эту цифру.  

Здоровым малышам нравится сам процесс насыщения (и это научно доказано!). В это время в организме ребенка усиливается выброс серотонина, дофамина, норадреналина и еще пяти гормонов. Их даже сухие ученые мужи называют гормонами счастья. 

Эти гормоны вызывают чувство умиротворения и эйфорию. Именно поэтому дети, особенно первого года жизни, испытывают потребность в частом прикладывании к груди. И не только для питания, а для успокоения, снятия стресса и получения положительных эмоций.

Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости

Увеличение грудного молока на

за один день! (5 простых способов) — Milkology®

Если вы хотите быстро увеличить количество молока, ЭТО для вас!

Многие вещи могут привести к временному ухудшению снабжения организма, например, возобновление менструации, болезнь (особенно с лихорадкой), прием определенных лекарств и даже недостаточное употребление жидкости.

Когда у вас внезапно пропадает грудное молоко — это может быть НАСТОЛЬКО обескураживающим.

…НО НЕ БОЙТЕСЬ!

Точно так же, как ваш запас молока может легко упасть, он также может быстро восстановиться, если вы знаете, что делать!

Вот советы по грудному вскармливанию и сцеживанию, чтобы быстро увеличить количество грудного молока за один день…

(этот пост может содержать партнерские ссылки)

Отказ от ответственности: Знаете ли вы, что мало молока бывает редко?
По данным Le Leche League: «Нехватка молока является одной из наиболее распространенных проблем матерей, что приводит к использованию смесей».
Хотите знать, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли у вас мало молока? Следите за своим ребенком. Достаточно ли у них мокрых/грязных подгузников для их возраста? Стабильно ли они растут на своих назначениях? Скорее всего, ваш запас молока именно там, где он должен быть. Но если вы хотите повысить свою эффективность… читайте дальше!

Самый НАДЕЖНЫЙ и БЕЗОПАСНЫЙ способ увеличить количество грудного молока за один день — это УДАЛИТЬ БОЛЬШЕ МОЛОКА!

Выработка молока ВЕСЬ зависит от спроса, и ничто другое не может приблизиться к быстрому увеличению выработки молока, как, например, изъятие большего количества молока.

Вы можете удалить больше молока двумя различными способами…

Вы можете:

ИЛИ

Способы чаще опорожнять грудь Увеличение грудного молока

ПРИМЕЧАНИЕ. Частота более важна, чем количество времени, затрачиваемое на кормление/сцеживание, для увеличения производства молока.

  • Добавьте дополнительные сеансы грудного вскармливания

    После того, как ваш ребенок закончит есть, качайте его в течение 10-20 минут и дайте ему срыгнуть. Это освободит место для большего количества молока, а затем снова накормит их, как только они будут готовы.

  • Возьмите отпуск по уходу или отпуск по сцеживанию

    Возьмите ребенка с собой в постель на 2-3 дня и не делайте ничего, кроме грудного вскармливания или сцеживания (часто!) и отдыха.

  • Увеличьте количество ночных кормлений

    Воспользуйтесь пиковыми уровнями пролактина (гормона, вырабатывающего молоко), который приходится на период с полуночи до 5 утра, разбудив ребенка для кормления.

  • По возможности избегайте пустышек

    Все потребности ребенка в сосании должны удовлетворяться у груди, чтобы увеличить выработку молока, особенно в первый месяц.

    Нужна/хотите ввести пустышку после 1-го месяца?
    Статья по теме: 4 лучших пустышки для детей на грудном вскармливании

  • Добавляйте во время дополнительных сцеживаний

    Сцеживание после или между кормлениями. Сцеживание очень важно, когда ребенок сосет грудь недостаточно эффективно или недостаточно часто, и может ускорить выработку молока в любых ситуациях.
    Статья по теме: 10 правил сцеживания как профессионал

  • Сцеживайте вторую грудь во время кормления ребенка

    СОВЕТ: сделайте это для первого утреннего кормления. Вы производите больше всего молока утром, поэтому вы можете получить максимальную отдачу во время этой сессии!

Хотите получать больше молока при каждом сцеживании? Попробуйте ЭТО крутой маленький гаджет!

Способы опорожнения груди во время грудного вскармливания Увеличение количества молока

  • Убедитесь, что ребенок хорошо сосет грудь

    молока, пока решаются проблемы с грудным вскармливанием.

    Использование накладок на соски или различные проблемы со здоровьем или анатомические проблемы у ребенка могут повлиять на захват.

    Чтобы исправить плохой захват, как можно скорее обратитесь к IBCLC (международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию)! Найти IBCLC
    Пост по теме: Как исправить неглубокий захват груди

  • Предлагайте обе груди при каждом кормлении

    Позвольте ребенку закончить первую сторону, затем предложите вторую сторону.

  • Попробуйте сменить кормление

    Смена кормления означает, что во время кормления вы несколько раз переключаетесь между грудями. Это может побудить сонливого или отвлекающего ребенка продолжать сосать грудь дольше.

  • Используйте массаж груди и компрессионные сжатия

    Используйте массаж и компрессионные сжатия, чтобы помочь увеличить выделение молока и увеличить продолжительность кормления ребенка.

  • Ручное сцеживание

    Ручное сцеживание — это метод, который может увеличить выработку молока, если добавить его в ваш распорядок дня. Вы можете провести короткий 2-минутный сеанс до, после или между сеансами грудного вскармливания или сцеживания. Узнайте, как ручной экспресс ЗДЕСЬ.

Способы опорожнения груди во время сцеживания:

  • Убедитесь, что молокоотсос правильно установлен и работает исправно

    Убедитесь, что у вас есть фланцы нужного размера. Фланец неправильного размера может негативно повлиять на производительность сцеживания и выработку молока. Заменяйте клапаны/мембраны в помпе примерно каждые 4–8 недель и немедленно заменяйте трубки, если в них попадет влага.

  • Продолжайте сцеживание в течение 2-5 минут после последней капли молока

  • Включите ручное сцеживание.

    Используйте бюстгальтер для сцеживания без помощи рук и компрессии груди во время сцеживания, чтобы выжать больше!
    Статья по теме: Метод SMUSH: как сцеживать молоко руками, чтобы удвоить выработку молока

  • Мощное сцеживание для увеличения выработки молока Насос на 10 мин. Отдых 10 мин. Насос в течение 10 мин. Отдых 10 мин. Накачивайте еще 10 минут.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ. Если вы серьезно относитесь к увеличению количества молока, лучшими молокоотсосами являются двойные электрические молокоотсосы больничного класса. Доказано, что они являются лучшими насосами для наиболее эффективного опорожнения груди. Иногда страховые компании покрывают их аренду.

Статья по теме: 47 Советы по сцеживанию молока

Дополнительные способы увеличения количества молока:

Удаление большего количества молока — это ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для быстрого увеличения количества грудного молока и лучший способ сделать это. Вы должны всегда смотрите на удаление большего количества молока как на основной способ увеличить выработку молока.

Хотите получать больше молока при каждом кормлении грудью? Мы рекомендуем каждой кормящей маме иметь один из ЭТИХ .

Думайте о следующем как о бесплатном способах, которые могут увеличить выработку молока, которые всегда должны идти рука об руку с удалением большего количества молока.

Некоторые продукты питают грудное вскармливание лучше, чем другие, а некоторые могут даже увеличить его количество! Вот список продуктов, которые отлично подходят для молочных мам…

Пробовали печенье для лактации? Это ИДЕАЛЬНАЯ закуска для грудного вскармливания одной рукой и содержит 3 лактогенных продукта! (овес, льняное семя и пивные дрожжи) Кроме того, кому не нужен предлог, чтобы ежедневно есть печенье!

Вот наша любимая смесь печенья для лактации, которую вы можете приобрести на Amazon!

добавки для увеличения выработки молока:

добавки для лактации содержат лактагоны (также известные как продукты или травы, которые могут увеличить выработку грудного молока). Из-за потенциальных побочных эффектов убедитесь, что вы используете их с осторожностью, и сначала обсудите их прием с вашим лечащим врачом и консультантом по грудному вскармливанию.

Вот наши любимые:

ЭТОТ чай.

НАСТОЯЩИЙ протеиновый порошок.

Дополнительные советы по поддержанию количества молока

  • Пейте достаточное количество воды

    Обезвоживание (даже незначительное) может отрицательно повлиять на количество молока. Таким образом, хотя дополнительное употребление воды не увеличит количество грудного молока, питье до жажды в течение дня гарантирует, что вы не обезвожены и не приведете к снижению выработки молока.

    Статья по теме: Вода и грудное вскармливание: что нужно знать

  • Ешьте достаточно

    Грудное вскармливание требует дополнительных 500 калорий в день. Убедитесь, что вы остаетесь сытыми и соблюдаете сбалансированную диету.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ:

Добавьте протеиновый порошок Milk Dust в свой ежедневный смузи, чтобы повысить выработку молока (и помочь с потерей веса после родов!)

(используйте код купона: МИЛКОЛОГИЯ на кассе)

Купите молочную пыль!

Обратитесь за медицинской помощью, если вы не видите увеличения производства молока в течение 72 часов. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с выработкой молока, ваш лечащий врач может выписать рецепт на препараты , которые могут увеличить выработку молока .

подача молока, сцеживание Стейси Стюарт филиал

10 способов увеличить выработку молока естественным путем — Fast

Каждая мама беспокоится о том, что у нее не хватает молока для ребенка. Особенно в первые две недели, когда вы не слышите, как ваш любимый делает большие глотки во время кормления грудью. Независимо от того, какие у вас роды, многие мамы задаются вопросом, достаточно ли у меня молока, и могу ли я быстро увеличить его выработку, если это не так?

Беспокойство приходит, но все в порядке!

В этой статье вы узнаете, достаточно ли вы производите молока, и как вы можете увеличить выработку молока – быстро, если вам нужно!

Как определить, мало ли у вас молока

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по ссылке. Я участвую в партнерской программе Amazon, а также в других программах.

Во-первых, вам нужно определить, действительно ли мало молока. Если ваш ребенок набирает достаточно веса только за счет грудного молока, вы производите более чем достаточно. На самом деле, у большинства кормящих матерей вырабатывается на треть больше молока, чем действительно нужно их ребенку.

Также имейте в виду, что желудок вашего ребенка в первый день имеет размер вишни, а к 1 месяцу увеличивается до размера большого яйца. Им не нужно так много молока, чтобы насытиться.

Следовательно, может показаться, что в первые несколько недель у вас недостаточно молока для вашего ребенка, даже если это так.

Если вам нужна помощь во взвешивании вашего ребенка и точном определении того, сколько он получает при кормлении, ознакомьтесь с этим простым и доступным курсом по грудному вскармливанию «Милкология».

Мне нужно было быстро увеличить количество молока

Однако я понял. У меня были большие проблемы с молоком… пока моя акушерка не сказала мне, что я не могу кормить ребенка грудью. Оказывается, я доказала их неправоту, так как кормила грудью свою дочь, пока ей не исполнилось 10 месяцев.

Как я это сделал спросите вы? Что ж, я следовал приведенным ниже советам и еще нескольким, которые можно найти здесь.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не ест достаточно, не набирает достаточно веса, или вы хотели бы начать собирать морозильную камеру, этот пост для вас.

10 сверхбыстрых способов увеличить выработку молока 

1. Кормите грудью по требованию 

Кормите грудью всякий раз, когда ваш ребенок голоден или нуждается в успокоении.

Когда вы даете ребенку сосать вашу грудь, высвобождаются гормоны, которые заставляют вашу грудь выделять молоко.

Таким образом, как правило, чем больше вы кормите грудью и стимулируете грудь, тем больше молока вы производите!

Педиатры рекомендуют кормить ребенка грудью 8–12 раз в день или примерно каждые 2 часа, чтобы обеспечить и поддерживать достаточное количество молока. Однако большее или меньшее количество сеансов не указывает на какие-либо проблемы с вами или с вашим ребенком.

Следуйте сигналам вашего ребенка. Если они голодны, кормите их, пока они не насытятся. И, в основном, продолжайте это в течение следующих нескольких недель, потому что это то, что делают новорожденные! Ешь, какай, спи, повторяй!

2. Накачайся!

Если вашему ребенку трудно сосать достаточно сильно, чтобы начать прилив молока, попробуйте удобный молокоотсос денди.

Теперь, что будет делать прокачка? Это будет стимулировать вашу грудь к выработке большего количества молока, тем самым увеличивая выработку молока.

В большинстве больниц и клиник есть молокоотсосы, которые можно взять напрокат, что удешевляет их пробное использование.

Я купил насос на Amazon, и это изменило мою жизнь. Будь то в поездках, на коротких прогулках или даже ненадолго оставив своего ребенка с другими. Это дало мне больше гибкости в те месяцы грудного вскармливания.

Так что, если сомневаетесь, откачивайте!

3. Массаж груди 

Совет, которым я пользовалась до конца своего пути к грудному вскармливанию, заключался в том, чтобы массировать грудь во время кормления грудью.

Массирование груди помогает лучше опорожнить молочные протоки, сигнализируя организму о необходимости вырабатывать еще больше молока. Это также может помочь, если вашему ребенку трудно сосать достаточно сильно, чтобы опорожнить грудь.

Как делать массаж груди:  

— перед кормлением приложите к груди теплый влажный компресс.

-мягко массируйте от верхней части груди к соску.

— накройте грудь и большим пальцем помассируйте нисходящими и круговыми движениями, чтобы стимулировать приток молока к соску.

Небольшой совет: этот метод может стать настоящим спасением, если у вас мастит или нагрубание груди! Это как небольшая спа-процедура для ваших девочек!

3. Обе стороны при грудном вскармливании

 Это говорит само за себя, предлагайте ребенку обе стороны при грудном вскармливании. Позвольте ребенку закончить первую сторону и предложите вторую сторону, когда закончите.

Если ваш ребенок склонен засыпать во время кормления грудью, попробуйте чаще менять сторону и держать ребенка в разных положениях, чтобы его маленький мозг работал!

5. Правая защелка — ключ!

Мать кормит грудью своего новорожденного ребенка

Правильный захват груди убережет вашу грудь от кричащей боли и позволит ребенку пить более эффективно и комфортно.

Ваш ребенок должен пить ваше молоко, чтобы вы могли поддерживать и увеличивать выработку молока.

Вот некоторые признаки хорошего захвата:  

— ребенок сосет не только сосок, но и окружающие его ареолы.

— губы ребенка вывернуты (как у рыбы)

— нос и подбородок ребенка касаются вашей груди

— нет щелчков или причмокивания

— вы слышите, как ребенок глотает молоко

— соски могут быть болезненными поначалу , но никогда не болеть.

Вы поймете, если у вас поверхностный или неправильный захват, если вы испытываете сильную боль. Грудное вскармливание может сделать вашу грудь болезненной и нежной, но она никогда не должна быть такой болезненной, чтобы вам хотелось плакать.

В этом случае осторожно просуньте чистый и вымытый палец между уголками рта вашего ребенка, чтобы аккуратно вынуть его из груди, не отрывая. А затем попробуйте еще раз.

Маленькое признание… в начале моего пути к грудному вскармливанию я понятия не имела, что делаю, и мне часто приходилось брать грудь до 7 раз, пока у нас не получалось. Практикуйся, пока не получишь. Вам и вашему ребенку будет намного комфортнее, поверьте мне.

6. Отдохните и избавьтесь от стресса!

Говорят, что стресс отрицательно влияет на выработку молока. Хотя стресс не может напрямую повлиять на выработку молока, он влияет на него другими способами. Недостаток питья, еды или сна из-за стресса приводит к тому, что ваше тело теряет выработку молока.

Итак, на первые одну-две недели возьми отпуск по уходу. И я буквально это имею в виду.

Возьмите ребенка с собой в постель и весь день ничего не делайте, кроме кормления грудью. Вы, конечно, можете есть, но вы меня поняли.

Вы увидите, как чудеса произойдут с вашим малышом, вашим молоком, а также с вашим самочувствием и настроением!

7. Пей, пей, пей!

Кормящей маме легко увлечься своими материнскими обязанностями и забыть пить. Однако получение достаточного количества воды имеет решающее значение для вас, вашего ребенка и вашего молока.

Говорят, что 88% грудного молока состоит из воды.

Учитывая, что в среднем женщине, не кормящей грудью, необходимо 8-9 стаканов воды в день. Кормящим женщинам следует выпивать примерно на 3 стакана больше, всего до 12 стаканов.

Однако не насильно употребляйте жидкости, обычно большинству мам достаточно выпить, чтобы утолить жажду. Если вы заметили, что ваш запас воды снижается, попробуйте увеличить потребление воды на 3-4 стакана в день и посмотрите, заметите ли вы какие-либо изменения.

8. Сосредоточьтесь на продуктах, повышающих выработку молока

Некоторые распространенные продукты, повышающие лактацию:  

— Ячмень

— Ячменный солод0005

-OATS

См. Также

-WHOLE GRAINS

-Brewer’s DESTS

-Papaya

-ДАРК ЗЕЛЕНЫ ключ. Так что не переусердствуйте с этими продуктами. С другой стороны, добавление этих продуктов в ваш ежедневный рацион может помочь вам естественным образом увеличить выработку молока!

9. Эфирные масла спешат на помощь!

Эфирные масла могут быть очень полезными при попытках увеличить выработку молока естественным путем. Имейте в виду, что эфирные масла являются лечебными, а это означает, что вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем употреблять какие-либо эфирные масла.

Некоторые эфирные масла также могут уменьшить выработку молока, поэтому старайтесь их избегать!

Выбор марки зависит только от вас. Я выбрал DoTerra Oils из соображений качества. Тем не менее, убедитесь, что выбранный вами бренд сертифицирован, безопасен для употребления в регулируемых количествах и имеет класс А или полностью чистый.

Некоторые эфирные масла, способствующие выработке молока:  

— семена фенхеля

— базилик

— укроп

— лаванда

— и герань 

10. Травы и добавки 

Травы и добавки – это простой способ естественным образом повысить выработку молока. Независимо от того, пьете ли вы их в чае (чаще всего) или потребляете их другими способами, они могут принести удивительную пользу вашему запасу.

Пажитник — наиболее распространенная трава, используемая для повышения лактации у женщин. В основном употребляется в чаях для кормления грудью.

Чертополох – обычно в сочетании с пажитником в молочных чаях.

И некоторые другие распространенные: крапива двудомная, фенхель, люцерна и пивные дрожжи.

* Не забывайте всегда консультироваться с лечащим врачом, прежде чем употреблять травы или добавки во время беременности или кормления грудью. Они по-прежнему являются лекарством и при употреблении в неправильных количествах могут вызывать побочные эффекты.

TL/DR: Как быстро увеличить выработку молока

Грудное вскармливание, безусловно, является одним из самых сложных, но самых полезных переживаний, которые у меня когда-либо были. Все усилия и бессонные ночи того стоят. Выполнение этих советов, приведенных выше, может помочь вам естественным образом поддерживать и увеличивать выработку молока, давая вам душевное спокойствие и улучшая процесс грудного вскармливания.

Если вам трудно кормить грудью, одна из моих лучших рекомендаций — поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или пройти курс по грудному вскармливанию «Милкология». Этот класс научит вас всем основам грудного вскармливания в 90-минутных видеороликах, которые помогут вам кормить грудью как профессионал в кратчайшие сроки. Нужна только информация о вашем запасе, возьмите сокращенный класс здесь.

До следующего раза, 

Селина 

Селина Геллерт – сертифицированный воспитатель дошкольного образования, увлеченный всем, что связано с беременностью, родами и ребенком.