День Молока — 7 интересных идей, c чем и как можно пить молоко

Молоко — прекрасный источник кальция, фосфора, витамина D и других полезных веществ. Молоко необходимо детям, взрослым и всем, кто заботится о своем здоровье. С молоком можно приготовить множество вкусных напитков и блюд.  1 июня отмечается Всемирный День Молока — к этому дню мы подобрали 7 идей, как и с чем можно пить молоко. 

Молоко — это не только молочные супы, каши на молоке и какао на молоке. Молоко бывает разным, и пить молоко можно по-разному. В этой статье предлагаем вам 7 потрясающих идей, как и с чем можно пить молоко, чтобы получать от этого массу удовольствия. Приступим!

Клубничное молоко

Конец весны и начало лета — время клубники. В клубнике содержится много витамина С и витамина А, магния и других полезных веществ. В молоке содержится кальций, калий, фосфор, витамин А и др. Клубничное молоко — просто кладезь полезных веществ, а кроме того — это просто чрезвычайно вкусно. Итак, что нужно для того, чтобы приготовить две-три порции клубничного молока:

• 1 чашка измельченной свежей клубники
• 1,5-2,5 чашки молока
• Полчашки сахара
• 3 красивых стакана

Выложите клубнику и сахар в кастрюльку и поставьте на небольшой огонь. Подождите минут 10-15, чтобы клубника закипела, а сахар растопился. Слегка охладите клубнику и разложите ее в три стакана. Залейте клубнику молоком и поставьте на 1 час в холодильник. Клубничное молоко готово!

Больше о том, как готовить молочные смузи, читайте в статье 18 молочных смузи — рецепты на все случаи жизни.

Банановое молоко

Банан — полезный и вкусный фрукт, в котором содержится витамин А, витамин С, магний, калий, и др. Банановое молоко — это не только полезно, но и очень вкусно. Попробуйте! Что для этого нужно:

• 1 очищенный от кожуры банан
• 1 чашка молока
• Половина чайной ложки ванили (по желанию)
• Несколько кубиков льда  (по желанию)

Сложите ингредиенты в блендер и хорошо измельчите. Банановое молоко готово! Больше о том, как готовить молочные напитки, читайте в статье Как приготовить молочный шейк в домашних условиях — 10 рецептов для сладкоежек.

Сладкое молоко с карамельным вкусом

• 1 чашка сахара
• 2 чашки воды
• 4 чашки молока

Сахар высыпьте в кастрюльку и залейте одной чашкой воды. Поставьте на большой огонь и подождите,чтобы сахар стал коричневого цвета. Влейте в кастрюльку оставшуюся чашку воды и снимите кастрюлю с огня. Смешайте в соотношении 1 чашка сладкого сиропа и 4 чашки молока. Перед тем как подавать на стол, охладите.

О пользе молока читайте в статье 15 причин, почему стоит пить молоко каждый день.

Мятное молоко

Молоко с мятой — очень вкусный и полезный напиток. Он очень быстро и просто готовится, а в жаркий летний день станет любимым охлаждающим напитком всей семьи. Возьмите такие ингредиенты:

• 2,5 чашки молока
• 2 столовых ложки сахара
• 2 веточки свежей мяты

Мяту промойте и слегка потрите листья мяты между пальцами. Положите мяту в кастрюльку и залейте молоком. Поставьте молоко на огонь и доведите до кипения. Как только молоко закипит, добавьте сахар и варите, помешивая, 1-2 минуты. Снимите кастрюлю с огня, достаньте мяту и охладите молоко. Молоко с мятным вкусом готово!

Читайте также: Чем полезен чай с молоком — мнение ученых

Молоко с грушей, ванилью и корицей

Этот молочный напиток приготовить немного сложнее, тем не менее он того стоит! Возьмите такие ингредиенты:

• 1 чашка молока (можно больше)
• 1 столовая ложка нежирных сливок
• Половинка груши, очищенная от косточек
• 1 чайная ложка сахара
• 1 чайная ложка лимонного сока (по желанию)
• Половина чайной ложки ванильного сахара
• Щепотка корицы

 Сложите все ингредиенты в блендер и измельчите. Для этого рецепта прекрасно подойдет как обычное молоко, так и топленое.

Горячее молоко с приправами

Горячее молоко полезно при простуде, горячее молоко с приправами — это вкусно. Чашка горячего молока на ночь поможет легче уснуть и лучше спать, чтобы набраться сил перед новым днем. Итак, возьмите ингредиенты:

• 1 чашка молока
• 1 чайная ложка меда
• Щепотка корицы, кориандра и молотого мускатного ореха

Нагрейте молоко в кастрюльке, чтобы оно слегка закипело. Вылейте в красивую чашку и наслаждайтесь! Приятных снов! А если вы любите горячие напитки с молоком, попробуйте приготовить какао с молоком — об этом мы писали в статье Чем полезно горячее какао с молоком и как его готовить — 5 рецептов.

Кофейный напиток с молоком

А для тех, кто не представляет себе жизни без кофе, предлагаем сделать кофейный напиток с молоком — таким образом вы сможете и насладиться любимым напитком, и обеспечить свой организм кальцием, фосфором и другими полезными веществами.

• 1 чашка готового натурального кофе, охлажденного
• 1 чашка молока (обычное, топленое, любой жирности)
• Щепотка ванили или корицы (что больше нравится)
• 3 шарика кофейного, ванильного или обычного белого мороженого
• 4 кубика льда

Сложите все ингредиенты, кроме кубиков льда, в блендер и хорошо измельчите. В конце добавьте кубики льда, снова измельчите. Разлейте напиток в красивые стаканы. Читайте также: Кофе с молоком — вред или польза любимого напитка. 

Вкусное молоко. 7 идей молочных коктейлей

Вкусное молоко полезно всем. С этим не поспоришь. Однако полезно только натуральное молоко — правильное, настоящее. Мы же с вами, заходя в супермаркет, теряемся об обилия коробок и бутылок с молоком, от надписей на них, не понимаем, какое из них натуральное молоко, коровье, а какое из порошка? Чтобы не мучиться с выбором, лучше прийти в фирменный магазин «ПРОДУКТЫ ЕРМОЛИНО» и купить очень вкусное молоко в белом пакете с красной полосой.  

Молоко ТМ «ЕРМОЛИНО» — это натуральный продукт, нормализованный по стандарту ГОСТ. Что это значит? Согласно ГОСТу 51917-2002, нормализованное молоко или сливки — это соответствующие продукты, значения массовой доли жира, белка или сухого молочного остатка которых приведены в соответствие с техническими нормами, установленными для выпускаемой продукции. Важное условие: нормализация осуществляется только за счет животных компонентов, которые входят в состав натурального молока. И если все это перевести на простой человеческий язык, это натуральное вкусное молоко с жирностью 2,5 и 3,2%.

Вкусное молоко ТМ «ЕРМОЛИНО» сохраняет свои полезные свойства еще и потому, что у него небольшой срок хранения – всего 14 дней. И оно, как натуральное молоко, умеет прокисать и превращаться в настоящую простоквашу.

Именно такое вкусное молоко нашим организмам нравится больше всего. Потому что четыре стакана (=1 пакет) настоящего молока в день дадут нам кальций, фосфор и жиры в нужном объеме, половину нормы белков, четверть – калорий.

Еще один плюс ермолинского молока – оно вкусное! Вы когда–нибудь задавались вопросом, какой вкус у молока, и что значит выражение «вкусное молоко»? У настоящего молока вкус приятный, чуточку сладковатый и чуточку солоноватый. Ну, и конечно этот вкус многократно усиливается, благодаря сливочному оттенку, характерному для жиров.

Откроем вам секрет. Чтобы определить вкус настоящего молока его надо немного подогреть, затем взять глоток молока в рот и немного подержать. Да, вы правы, как вино. Любые лишние привкусы говорят о том, что с составом молока что-то не так.

Кстати, совсем необязательно молоко целый день пить. Есть люди, которые молоко в чистом виде пить не любят. Тогда можно с ним или из него что-нибудь приготовить: суп, кашу, коктейль, добавить в выпечку, сделать желе и даже кисель.

Коктейль может примирить с молоком самого капризного человека на свете, независимо от возраста. Удивительно, но молочные коктейли не такой уж древний напиток. Хотя, в чем сложность: смешал молоко с чем-нибудь и вот – новый рецепт! Ан, нет. Коктейли придумали находчивые американские бармены, и, изначально, молочный коктейль был алкогольным и назывался «милк шейк». Напиток стал очень популярным. Рестораторы же старались, как могли разнообразить способы его приготовления и изобрести свой неповторимый рецепт – добавляли сиропы. Потом уже кто-то придумал добавить мороженое, а в начале двадцатых годов прошлого века, благодаря изобретению Стивеном Поплавски блендера, молочный коктейль родился заново – его стали взбивать до образования белой пушистой пены, потрескивающей и стреляющей в нос своему почитателю мелкими брызгами вкусного молока.

Коктейли можно готовить не только из молока и мороженого, но и из любых молочных продуктов: кефира,  йогуртов, ряженки, топленого и сгущенного молока, сливок, добавлять соки, сиропы, ягоды.

У молочных коктейлей есть только один существенный недостаток – их надо пить сразу, как только приготовили. Не хранятся они ни в холодильнике, ни просто так. Пена спадает. А фруктовые кислоты могут спровоцировать процесс окисления и свертывания настоящего молока.
Чтобы приготовить вкусный и полезный коктейль, натуральное молоко нужно брать охлажденным, чтобы его температура не превышала пяти градусов по Цельсию. Добавляя в молочный коктейль ягоды или фрукты, советуем пропустить готовую смесь через ситечко. Это поможет избавиться от косточек, или можно ягоды измельчить в блендере до состояния пюре. Миксер нужно брать с высокой скоростью оборотов от 12000 и выше, чтобы получилась густая пенка.

Предлагаем вам семь рецептов на каждый день невероятно вкусных молочных коктейлей:

День надо начать с питательного завтрака. Особенно этот рецепт пригодится тем, кто ведет компьютерно-сидячий образ жизни. Молочный шейк с печеньем. Кстати, заморачиваться с готовкой в таком случае не нужно.

В полдень создадим себе праздничное настроение вишневым коктейлем.

Перейдем к удивительному – молочному коктейлю из тыквы, апельсина и меда.

Советуем попробовать модный коктейль кофеманам и любителям диет.

В конце рабочего дня насладимся и поднимем настроение солнечным коктейлем из апельсинового мармелада, а для бодрости добавим нотку корицы.

У нас есть и сказочный рецепт, в котором те самые «молочные реки, кисельные берега».

Для укрепления организма и на сон грядущий рекомендуем – молочный коктейль с бананом и молоком.

Народная медицина советует употреблять этот напиток в теплом виде для лечения горла. Детям очень нравится. На счет лечебного эффекта сказать что-то сложно, но вот если ребенок ничего не ест, то ужин заменить бананово-молочно-медовым миксом можно совершенно точно.

В завершении нашей молочной истории мы желаем вам, наши любимые покупатели, быть всегда здоровыми и творческими! Ведь создание молочных коктейлей из вкусного молока – это увлекательный творческий процесс!

Источник: https://potrebprav.ru/torgovly…

Рецепт молока Бадам | Бадам Дуд

By Swasthi, 31 августа 2022 г., Комментарии, Перейти к рецепту

Рецепт молока Badam – Полезное, богатое белком, вкусное ароматное молоко с полезными свойствами миндаля, кардамона и шафрана. Если вы когда-либо боролись с суетливой семьей, отказывающейся от молока, то обязательно попробуйте этот рецепт. Это бадамское молоко настолько вкусное, сливочное, ароматное и освежающее, что оно понравится любому.

Молоко бадам — один из традиционных индийских напитков, который веками пили для придания энергии телу, уравновешивания ума, преодоления слабости и улучшения общего состояния здоровья.

Он известен как badam doodh на хинди и badam paal на южно-индийских языках. Бадам относится к миндалю, а дуд или паал — это термин, означающий молоко.

Что такое бадамское молоко?

Молоко Бадам — индийский молочный напиток, приправленный миндалем, кардамоном и шафраном. Традиционно его готовили путем замачивания, смешивания и последующего добавления в кипяченое коровье молоко. В зависимости от сезона его приправляли либо шафраном, либо кардамоном.

Этот индийский рецепт молока бадам – это вековой традиционный аюрведический секрет для укрепления иммунитета у детей, улучшения зрения, укрепления костей, избавления от запоров и обеспечения адекватного питания для привередливых/привередливых едоков и больных.

В течение многих лет я делаю молоко бадам для своих детей в качестве освежающего напитка после школы. Я всегда избегаю готовых протеиновых порошков или любых других порошков для смешивания с молоком.

Большая часть бутилированного продукта проходит глубокую обработку, а затем добавляются синтетические питательные вещества, чтобы компенсировать пищевую ценность.

Сухое молоко бадам продается многими брендами. MTR является одним из таких брендов. Большинство готовых сухих молочных бадам содержат крахмал, сахар и искусственные добавки.

Домашняя еда – это настоящая чистая еда без добавок и крахмала. Также у вас есть свобода выбора органических ингредиентов.

Это молоко из бадама богато белком, не содержит добавок, имеет восхитительный вкус и очень простое в приготовлении. Подавайте его теплым зимой и охлажденным летом.

Советы

1. Хорошо замочите миндаль в достаточном количестве воды как минимум на 4-6 часов. Замачивание орехов не только улучшает вкус, но и облегчает их переваривание, а питательные вещества лучше усваиваются организмом.
2. Выбросьте миндальную кожуру, так как в долгосрочной перспективе она может вызвать расстройство желудка.
3. Замачивание миндаля помогает превратить его в гладкую пасту, в противном случае молоко не будет гладким, а будет содержать много грубых частиц. Если у вас дома есть маленькие дети, они от такого молока откажутся.
4. Всегда делайте гладкую пасту из миндаля, чтобы приготовить бадамское молоко. Это то, что делает молоко сливочным и гладким.
5. Вы также можете отказаться от шафрана или кесаря. Я обычно добавляю кардамон, так как он помогает пищеварению. Моим детям не нравится шафран или кесар в молоке, поэтому я его избегаю.

Преимущества

Молоко бадама — отличный источник питания для людей всех возрастов. Малыши, дети, взрослые, беременные женщины, женщины после родов и даже старики.

1. Чашка теплого бадамского молока перед сном помогает победить бессонницу и способствует хорошему сну.
2. Регулярное употребление этого молока способствует увеличению веса, особенно у детей и беременных женщин.
3. Молоко Badam также помогает при лактации, так как оно богато белком и кальцием.
4. Регулярное употребление этого молока может в некоторой степени облегчить запор.

Как сделать это веганским?
Просто не добавляйте молоко и используйте воду, вдвое больше миндаля в рецепте. В итоге у вас получится вкусный и густой бадам.

Могу ли я дать это своему ребенку?
Если вашему ребенку больше 12 месяцев, вы можете попробовать это молоко. В качестве молочного молока в рецепте вы можете использовать любое свежее молоко, например, коровье, буйволиное или козье.

Просто убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на молоко, миндаль и кардамон. Перед введением этого молока проконсультируйтесь с педиатром.

Я также поделился рецептом приготовления порошка бадама для приготовления быстрорастворимого молока бадам.

Более полезные напитки
Молоко с куркумой
Молочный коктейль из сухофруктов
Молочный коктейль с шоколадом
Молочный коктейль с бананом
Рецепт Ласси

Подготовка к молоку бадам

1. Хорошо промойте миндаль.

2. Замочите их в пресной воде на 4–6 часов. Я обычно делаю это более 6 часов. Хорошо замачивая их, вы сделаете их гладкими, иначе паста может стать грубой.

3. Очистите кожицу и снова промойте их.

4. Добавьте их в чашу блендера вместе с порошком кардамона, сахаром и толченым шафраном (по желанию).

5. Налейте немного молока, чтобы получилась однородная паста. Я использую охлажденное молоко, так как миксер не нагревается.

6. У вас должна получиться однородная паста, иначе крупные зерна будут раздражать горло.

Как приготовить молоко бадам

7. Доведите оставшееся молоко до кипения в кастрюле с толстым дном на слабом или среднем огне.

8. Когда молоко закипит, всыпьте в кипящее молоко молотую миндальную смесь.

9. Хорошо перемешайте, иначе молоко может пахнуть горелым. Дать покипеть от 2 до 3 минут. Выключите плиту.

Подавать теплым или охлажденным. Хорошо хранится в холодильнике не более 2 дней.

Советы по подаче для детей и малышей

Вы также можете добавить немного органического порошка куркумы в молоко бадам.

Если у вас нет высокоскоростного блендера, паста может получиться неоднородной. Затем профильтруйте молоко, чтобы удалить грубые гранулы, прежде чем давать ребенку. Так как некоторых детей может стошнить, так как зерна раздражают горло.
* Вкусно подавать с кукурузными хлопьями или взбитым рисом (поха/аваль) или даже с вареным рисом и добавлением пальмового сахара.
* Можно использовать это молоко бадам для приготовления кхир/паясам/пудингов.
* Это молоко можно использовать даже для приготовления курицы, выпечки влажных пирогов и кексов.

Связанные рецепты

Время приготовления 6 минут

Время приготовления 10,0003

Всего времени16 минуты

27

Автор Wosthi

• ▢ 20–24 Milds или Badam
• ▢ 500 ML 500 мл 500 мл 500 мл 500 мл. чайных ложек сахара или любого подсластителя
• ▢ 1 щепотка нитей шафрана или ⅛ ч. л. куркумы (по желанию)
• ▢ 1/8 чайной ложки порошка зеленого кардамона или эаличи (или 2 стручка)

Подготовка

• ▢

  Нагрейте 1 стакан воды и добавьте в нее миндаль. Оставьте на 5 минут и снимите кожицу.

• ▢

  В качестве альтернативы можно промыть и замочить миндаль в большом количестве воды не менее чем на 4–6 часов.

• ▢

  Замачивание помогает легко удалить кожу и хорошо смешивается в однородную пасту. Очистите миндаль от кожуры.

Как приготовить молоко бадам

• ▢

  Доведите до кипения 1½ стакана молока.

• ▢

  Тем временем смешайте миндаль, кардамон, сахар и шафран с ½ стакана молока до однородной пасты.

• ▢

  Добавьте в кипящее молоко и хорошо перемешайте. По желанию можно варить 2 минуты. Выключите тепло.

• ▢

  Подавать молоко бадам теплым или охлажденным.

• ▢

  Если вы подаете его маленькому ребенку, вам может потребоваться фильтрация, чтобы удалить крупные гранулы. Это необязательно и зависит от вашего блендера.

• ▢

  Охладить молоко и использовать в течение 2 дней.

• ▢

  Вы также можете использовать это бадамовое молоко для подачи к хлопьям, приготовления мороженого, фалуды, десертов и т. д.

Вы можете приготовить миндальную пасту на неделю и хранить ее в морозильной камере в крошечных коробках. размораживайте один раз в день в холодильнике и используйте на следующий день для приготовления свежего бадамского молока.

Альтернативные количества, указанные в карточке рецепта, предназначены только для 1x оригинального рецепта.

Для достижения наилучших результатов следуйте моим подробным пошаговым фото-инструкциям и советам над карточкой с рецептами.

Пищевая ценность

Рецепт молока Badam | Badam Doodh

Количество на порцию

Калорийность 226
Калории из FAT 117

% Ежедневная стоимость*

Жир 13G 20%

Насыщенный жир 5G 31%

Холестери 25 мг 8%

7 107mg % 5% 5% 9

57 107mg

111067 107mg % 5%

7 107mg % 5%

7 107mg % 5%

7 107mg %

9

% %

6 107mg .

Калий 400 мг 11%

углеводы 18G 6%

волокна 1G 4%

Сахар 17G 9%

Вита 10 0009% 9

Vitein 0% 9

.

Кальций 309 мг 31%

Железо 0,4 мг 2%

Пробовали этот рецепт? Упомяните @SwasthisRecipes или отметьте #swasthisrecipes!

© Swasthi’s Recipes

О Swasthi

Я Свасти Шрикант, разработчик рецептов, фуд-фотограф и кулинарный писатель, стоящий за Swasthi’s Recipes. Моя цель — помочь вам приготовить вкусную индийскую еду по проверенным временем рецептам. После 20 лет опыта практической индийской кулинарии я завела этот блог, чтобы помочь людям лучше и чаще готовить дома. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным поваром, я уверен, что рецепты Свастхи помогут вам улучшить свои кулинарные навыки.

Следуйте рецептам Свастхи

Подпишитесь, чтобы получать потрясающие рецепты Свастхи на свой почтовый ящик *

Популярные рецепты

Избранные рецепты

Лучшее ароматизированное молоко (простое и с низким содержанием сахара!)

Изучите самые простые способы приготовления домашнего ароматизированного молока, включая ванильное молоко, шоколадное молоко, клубничное молоко и банановое молоко — все с удивительным вкусом и меньшим количеством сахара!

Ароматизированное молоко

Независимо от того, хотите ли вы смешать тип молока, которое вы предлагаете, чтобы добавить больше питательных веществ и вкуса, или чтобы помочь малышу научиться любить молоко, эти домашние ароматизированные молочные продукты могут быть отличные варианты.

Их так легко приготовить, для них нужны очень простые ингредиенты, и они имеют восхитительный и менее сладкий вкус.

По данным Американской академии педиатрии, детям необходимо 2-3 порции молочных продуктов в день, которые могут включать молоко или не включать его. Некоторым детям это нравится, а некоторым нет, и хотя вам не нужно заставлять ребенка пить молоко, если оно ему не нравится, было бы неплохо иметь напиток в качестве опции в смеси.

Эти ароматизированные варианты могут помочь! Мой средний ребенок обожает их всех и думает, что ванильное молоко на вкус как растопленное мороженое!

Что добавить в молоко для вкуса?

Вы можете добавить немного полезной сладости в молоко вашего ребенка с помощью кленового сиропа, ванильного экстракта, фруктов или какао-порошка! Все это отличные добавки, когда дело доходит до ароматизации молока, независимо от того, ароматизируете ли вы его бананом, шоколадом, клубникой или ванилью.

Как производится ароматизированное молоко?

В зависимости от вкуса у вас будет два варианта. Для ванильного и шоколадного молока вы можете приготовить их в банке или стеклянном мерном стакане. Чтобы приготовить банановое или клубничное молоко, блендер дает самые сливочные и гладкие результаты.

Легкое банановое молоко

Чтобы приготовить легкое банановое молоко, все, что вам нужно сделать, это смешать молоко, спелый банан, кленовый сироп и ванильный экстракт в блендере. Начните с смешивания на низком уровне, двигаясь к высокому, пока все не смешается вместе. Вот и все!

СОВЕТ: Подробную информацию о банановом молоке можно найти здесь.

Лучшее ванильное молоко

Чтобы приготовить лучшее ванильное молоко, смешайте молоко, экстракт ванили и кленовый сироп в литровой банке (убедитесь, что крышка плотно закрыта). Хорошо встряхните и подавайте! Ням.

СОВЕТ: Подробную информацию о ванильном молоке можно найти здесь.

Легкое клубничное молоко

Чтобы приготовить легкое клубничное молоко, просто добавьте молоко, кленовый сироп, экстракт ванили и ягоды в блендер. Начиная с низких и переходя к высоким, смешивайте до тех пор, пока хорошо не смешано. Тогда наливай и радуйся!

СОВЕТ: Подробную информацию о клубничном молоке можно найти здесь.

Easy Chocolate Milk

Easy Chocolate Milk приготовить просто. Все, что вам нужно, это смешать молоко, кленовый сироп, экстракт ванили и какао-порошок в банке Мейсона размером с пинту. Убедитесь, что крышка плотно закрыта, и встряхните, пока все хорошо не смешано! Очень просто.

СОВЕТ: Подробную информацию о шоколадном молоке можно найти здесь.

Как приправить молоко?

Вы можете добавить щепотку корицы в шоколадное, банановое или ванильное молоко, чтобы получить другой вкусовой профиль. Я бы использовал about ⅛ ложку, затем попробуйте на вкус и добавьте еще, если хотите. Это поможет не добавить слишком много сразу.

Как хранить

Храните молоко в герметичных контейнерах в холодильнике до 24 часов. Если вы готовите молоко заранее и храните его, взболтайте его перед подачей, особенно шоколадное молоко.

Лучшие советы для достижения успеха

• Используйте коровье молоко или немолочное несладкое простое молоко по своему усмотрению.
• Я предпочитаю цельное молоко для детей, потому что в этих рецептах оно имеет сливочный вкус, но вы можете использовать любое молоко, которое вам больше нравится.
• Для рецептов с фруктами убедитесь, что клубника имеет приятный вкус, а бананы очень спелые для лучшего вкуса.
• Сладкий на вкус.
• Знайте, что клубничное молоко загустеет, если вы сделаете его из сублимированных ягод и оставите на ночь. (Он имеет прекрасный вкус, но он просто заметно гуще. При желании вы можете добавить немного больше молока.)
• Добавьте щепотку корицы в шоколадное, банановое или ванильное молоко, чтобы получить другой вкусовой профиль.
• Добавьте ½ стакана спелых бананов или клубники в шоколадное молоко, чтобы получить смешанный вкус!
• Вам также могут понравиться напитки для детей, советы по увлажнению и информация о том, когда детям можно пить воду.

Мне бы очень хотелось услышать, что ваши дети думают, если вы попробуете этот рецепт, поэтому, пожалуйста, поделитесь им в комментариях ниже. Я ценю все ваши отзывы!

Время подготовки 5 минут

Приготовление времени 0 минут

Всего времени 5 минут

Автор Эми Паланцян

Кухня Американская

Курс закуска

Калории 83 ккал

Серва 2

• ▢ 1 стакана целого молока (или предпочтительный тип Dairy или unsweet )
• ▢ 1-2 чайные ложки кленового сиропа
• ▢ 1/4 чайной ложки чистого ванильного экстракта

Клубничное молоко

• ▢ добавить ½ чашки сублимированной клубники или свежей клубники, удалить стебли

банановое молоко

• ▢ ½ стакана очень спелого свежего банана

Шоколадное молоко

• ▢ 2 чайные ложки кленового сиропа 1 -proboan 1. банка Мейсона размером с Затяните крышку и энергично встряхивайте в течение примерно 30 секунд. Дать постоять несколько секунд, чтобы рассеялись пузырьки. (Если вам кажется, что есть небольшие кусочки нерастворенного какао-порошка, вы можете высыпать его через сито с мелкими отверстиями, такое как мелкое сито, предназначенное для чая.)

• Клубничное или банановое молоко: добавьте все ингредиенты в блендер. Начиная с низких и поднимаясь до высоких, смешивайте очень гладко.

• Подавать немедленно или хранить в герметичном контейнере до 24 часов.

• Vitamix Blender

• Какао-порошок

• Кленовый сироп

• Используйте мед или агаву вместо кленового сиропа.
• Я предпочитаю цельное молоко для детей, и потому что в этих рецептах оно имеет сливочный вкус, но вы можете использовать любое молоко, которое предпочитаете.
• Для рецептов с фруктами убедитесь, что клубника имеет приятный вкус, а бананы очень спелые для лучшего вкуса.
• Сладкий по вкусу.