«Как повысить жирность грудного молока?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

МедицинаДетиГрудное вскармливание

Анонимный вопрос

8 мая 2018  ·

164,4 K

ОтветитьУточнить

Радуга Материнства

3,8 K

Центр поддержки грудного вскармливания  · 26 апр 2020  · radugamama.ru

Отвечает

Марина Горохова

Как-то специально влиять на жирность грудного молока не стоит.

Состав грудного молока целиком и полностью соответствует потребностям ребёнка, в том числе и по содержанию жиров. Они составляют около 4%. Оптимальное соотношение жиров и углеводов в грудном молоке обеспечивает энергетические потребности ребёнка первого года жизни на 100%.

Идеальный баланс жиров в женском молоке связан с оптимальным соотношением между насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами. Особое значение имеют полиненасыщенные жирные кислоты, которые крайне важны для развития мозга ребёнка.

Как правило, мамы начинают думать, что молоко недостаточно жирное, если ребёнок плохо набирает вес или часто прикладывается к груди. Но эти проблемы никак не связаны с жирностью молока или питанием мамы.

Плохой набор веса у ребёнка, чаще всего, говорит о том, что он не получает достаточно молока. И, как правило, это происходит из-за ошибок в организации грудного вскармливания. Помочь разобраться с этим может консультант по грудному вскармливанию.

Что касается частых прикладываний ребёнка к груди — они являются абсолютной нормой и обязательным условием правильной организации грудного вскармливания.

Сосание груди для ребёнка — это отнюдь не только еда, а удовлетворение практически всех потребностей новорожденного.
Это и развитие (сосание груди на прямую влияет на развитие мозга), и успокоение, и помощь в засыпании (сосание хорошо расслабляет), и обезболивание (грудное молоко содержит обезболивающие вещества) и помощь в адаптации к новым условиям жизни.
Плюс частые прикладывания очень хорошо стимулируют выработку молока.

Надо отметить, что жирность грудного молока — это самый изменчивый компонент. Количество жиров в молоке меняется в зависимости от возраста ребёнка, в течение дня и даже в течение одного кормления. Но при этом эти показатели всегда полностью соответствуют потребностям ребёнка в данный момент.

Бывает, что мамы, желая повысить жирность грудного молока, начинают добавлять в питание много жиров (орехи, молочные продукты высокой жирности).

Но это, во-первых, не даст желаемого эффекта, так как причины проблем кроются, как описано выше, в другом.
А, во-вторых, может вызвать дополнительные проблемы с пищеварением у ребёнка (колики, газообразование, аллергические реакции) или с лактацией у мамы (частые лактостазы).

39,7 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

438

Mothercare — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до…  · 6 авг 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Диана Карасева

Нет необходимости как-то специально повышать жирность грудного молока женщины. Его состав содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, необходимых для ребенка. Жирность грудного молока – изменчивый компонент, который может меняться на протяжении взросления малыша, времени дня и даже в течение одного кормления. Но при этом показатели всегда полностью… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктория Верт

713

Консультант по грудному вскармливанию, уходу, естественному прикорму. Мама:)  · 16 июн 2018  ·

wiki.milk

Состав молока меняется в зависимости от потребностей вашего малыша. На его белковый, углеводный, жировой состав вы повлиять не сможете.

Питанием также невозможно повлиять на жирность молока.

Если ваш малыш мало набирает вес, то дело скорее всего в эффективности сосания и организации грудного вскармливания, а не в качестве вашего молока

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

135,0 K

Наталья Филиппова

15 августа 2020

Не правда! Когда я покормила малышку своей подруги и она спала после этого сутки, сделали вывод что у меня молоко… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Людмила Шарова — Уроки для мам

475

Консультант по грудному вскармливанию, детскому сну и прикорму. Детский психолог. Автор…  · 25 янв 2019  · uroki4mam.ru

Понятие жирности пришло к нам из сельского хозяйства.
Еще я помню, как в детстве по вечерам, бабушка доила корову и ходила сдавать молоко — вот там было понятие жирности — чем жирнее- тем больше денег платили 🙂
А в женском молоке такого понятия нет, поскольку грудное молоко подстраивается под потребности ребенка. Меняется по составу в зависимости от времени… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

42,9 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Detki E.

20

31 мая 2019

Прежде чем принимать меры по повышению жирности грудного молока, убедитесь, что в этом есть необходимость. Проверить, достаточно ли молоко жирное, очень легко. Вот в этой статье интересно описанно: https://detkiexpert. ru/zhirnost-grudnogo-moloka/

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

38,8 K

Дилдора К.

16 октября 2019

Спасибо))

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгения В.

-15

30 мар 2020

жирность невозможно повысить. Если есть проблема маловесности — давайте докорм в виде адаптированной молочной смеси. ЛУчше, если это будет смесь на козьем молоке. ОНи более питательны. На фирму Кабрита обратите внимание, нам она подошла на все сто. ребенок с аппетитом ел, нормально прибавлял в весе, в целом был спокоен, пищеварение было отлажено по часам. На сайте у них… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

14,5 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Владимир А.

272

7 окт 2019

Жирность молока Вы не повысите — оно само меняется в зависимости от потребности Вашего ребенка. Важно, что бы ребенок высмактывал полностью грудь, так как заднее молоко более сытное и жирное, а первое молоко как водичка. Важно правильно и полноценно питаться кормящей маме, отдыхать и не нервничать, а жира в палец на молоке и не должно быть.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

20,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

3 ответа скрыто(Почему?)

жирность грудного молока — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

После рождения ребенка каждую маму волнуют многие вопросы. Один из них — как увеличить жирность грудного молока? Иногда бывает, что малыш плохо сосет, а иногда — начинает капризничать после кормления, часто ребенок плохо прибавляет в весе — эти поводы причина того, что молодая мама начинает бить тревогу, подозревая, что ее ребенок голоден, так как ее молоко обладает недостаточной жирностью.

Каждая молодая мама мечтает высыпаться ночью в период грудного вскармливания по требованию

Как повысить жирность грудного молока?

Всем молодым мамочкам говорят еще в роддоме, а некоторым — в школе молодых родителей о том, что чем чаще они будут прикладывать малыша к груди, тем больше будет молока. Тем не менее, именно правильная организация процесса кормления поможет ребенку получить жирное молоко. Все дело в том, что по составу и жирности молоко женщины идеально для ребенка, самое главное — это правильно научить кушать своего малыша. Молоко, которое ребенок съедает первым, является не жирным, оно в основном состоит из воды, поэтом оно удовлетворяет потребность малыша в жидкости. К тому же это молоко вы в состоянии без особых проблем сцедить.

Когда ребенок съедает первое молоко, то организм мамы начинает вырабатывать совершенно иную порцию молока — в ней жирность намного выше, так как начинают «вымываться» «осевшие» жиры в молочных протоках. Чтобы жиры не «оседали» и малыш кушал жирное молоко, его и надо как можно чаще прикладывать к груди.

Не стоит за одно кормление менять грудь, тогда ребенок сможет полакомиться и «передним» и «задним» молоком.

Молоко матери по своему составу идеально подходит для малыша

Грудное вскармливание: мифы о питании

Из поколения в поколение передаются различные народные рецепты, якобы помогающие увеличить жирность молока у кормящей женщины. Некоторые советуют употреблять как можно больше жирных продуктов, а особенно налегать на сливочное масло, сыр, грецкие орехи, теплое молоко. Если хотите испортить себе фигуру, можете продолжать есть за двоих — лишние килограммы не заставят себя ждать, оседая не в вашем молоке, а на талии и бедрах. К тому же грецкие орехи являются довольно сильным аллергеном, который может вызвать аллергию новорожденного. Грудное вскармливание — это тот случай, когда не надо экспериментировать со своим рационом, ведь все отразиться на малыше.

Не забывайте, что у каждой мамы молоко именно такой жирности, какая нужна конкретно ее малышу. Жирность не зависит от питания! Чем бы не питалась мама: овсянкой или булочками с маслом жирности молоку это не прибавит. Даже при соблюдении определенной диеты женщина потеряет скорее лишний вес, мышцы и костную ткань, а не жирность грудного молока.

Для того, чтобы молоко стало «нежирным» маме надо скудно питаться очень долгое время. К тому же специалисты установили, что при «бедном» материнском молоке ребенок самостоятельно будет компенсировать это — он просто будет стремиться выпивать больший объем молока.

Чтобы было больше молока, нужно чаще прикладывать кроху к груди

Грудное вскармливание по всем правилам

Если ваш ребенок хорошо себя чувствует, прибавляет в весе, спокойно спит, то не стоит волноваться о том, какой жирности ваше молоко. А вот если малыш часто плачет и плохо спит, а вы подозреваете, что это происходит из-за того, что ребенок голоден, то лучше всего проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Но с уверенностью в 100% можно сказать, что проблема вовсе не в жирности молока, а, например, в неправильном прикладывании или в количестве молока, а возможно, ребенка мучают колики или дисбактериоз.

Материнское молоко является идеальной едой для малыша, поэтому вместо того, чтобы следить за жирность, лучше следить за его количеством. Специалисты по грудному вскармливанию советуют молодым мамам:

• не нервничать;

• избегать стрессов;

• непосредственно во время кормления думать только о малыше, сосредоточившись на этих приятных моментах;

• кормить по требованию;

• питаться правильно;

• есть часто, понемногу, не переедать;

• пить разнообразные чаи для повышения лактации.

5 шагов к увеличению содержания жира и питательных веществ в грудном молоке

Этот пост может содержать партнерские ссылки на товары, которые мне нравятся, и я уверен, что вы тоже! Все мнения являются моими собственными, однако я могу получить небольшую комиссию за покупки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Любые советы по питанию и снижению веса, которые я даю, обязательно консультируйтесь со своим врачом, поскольку я не являюсь медицинским работником.

Грудное вскармливание уже много лет является частью моей жизни. Я исследовал все, чтобы поддерживать выработку молока на высоком уровне, насыщенном жирами и питательными веществами. Я все еще кормлю грудью своего малыша, что является новым опытом, потому что я не кормила своих двух других мальчиков грудью в детском возрасте.  

Улучшение качества вашего грудного молока так же важно, как и его количество, которым иногда пренебрегают, потому что молодых мам больше беспокоит количество, которое они сцеживают или кормят.  Я считаю этот ресурс очень полезным и информативным по грудному вскармливанию в целом, если вы чувствуете себя перегруженным. Меня даже удивило количество информации, которой я до сих пор не знала, даже после грудного вскармливания троих малышей.

Содержание жира в грудном молоке:

Вы можете увеличить содержание жира в человеческом грудном молоке, употребляя в пищу полезные жиры. Я не связывал точки между водорастворимыми витаминами и жирами, доступными для ребенка из вашего кровотока в грудное молоко в результате вашей материнской диеты. Большинство из нас больше заботится о количестве наших поставок, а не о качестве.

Я написала пост о кето-диете и грудном вскармливании, чтобы помочь мамам, заинтересованным в похудении ребенка с помощью кето-диеты. Я рассказываю, как кето-диета может быть очень полезной для растущих детей, потому что матери обычно потребляют больше жира в своем рационе. Проблема может заключаться в типе жира, который вы едите. Ребенку нужны Омега-3, а не насыщенные жиры. Это жир, содержащийся в растениях и семенах, таких как семена льна, семена чиа, миндаль, кешью и грецкие орехи, или в рыбе, такой как лосось, тунец и даже сардины.

Прежде чем я перейду к 5 шагам по увеличению содержания питательных веществ и жира в вашем молоке, я должен рассказать вам о молочной пыли! Молочная пыль – ваш лучший друг для увеличения количества молока и снижения веса. Я вручную отобрала определенные питательные вещества для кормящих и мам после родов, которые действительно важны и для ребенка!

Белковая смесь состоит из белка гороха, белка коричневого риса, семян чиа, семян льна и семян тыквы. КАЖДЫЙ ингредиент имеет очень конкретную цель и питательную ценность, чтобы помочь повысить основные питательные вещества в вашем молоке, питать ваше тело, чтобы оно могло производить больше молока, и увеличить выработку молока с помощью галактагогов, таких как пажитник, расторопша, листья красной малины и пивные дрожжи. . Это позволяет вам реагировать на потребности ребенка по мере его роста.

Это высококачественный, органический, чистый продукт без глютена, молока, кукурузы и сои, который идеально подходит для кормящих мам! Он также на вкус такой вкусный, как смузи! Получите скидку 10% на первый заказ по коду: ЛАКТАЦИЯ

Давайте перейдем к 5 шагам для более жирного молока:

Во-первых, ваше молоко будет более жирным в разное время дня.  Времена дня, когда ваша грудь кажется более полной, на самом деле являются тем временем, когда в вашей груди будет больше воды. Прежде всего выделяется переднее молоко, имеющее водянистую консистенцию, чтобы увлажнить ребенка. Заднее молоко приходит после переходного молока и после опорожнения груди, и это жир грудного молока, чтобы насытить ребенка.

Ниже приведены шаги по увеличению содержания жира и питательных веществ в грудном молоке для ребенка. Это важно знать, потому что вы не хотите искать больше жира в неподходящее время. Лично я не стремился к более жирному или более густому молоку, а просто ел здоровую пищу каждый день, чтобы убедиться, что потребляю достаточное количество омега-3.

Начните с дополнительного сцеживания:

Я говорю это, потому что вам, возможно, не нужно беспокоиться о качестве вашего молока, но вам нужно изменить свой стиль кормления. Как упоминалось выше, более высокое содержание жира находится в более пустой груди. Если вы ничего не знаете о пампинге или ненавидите его, прочтите это. Супер, супер полезно!

Вы можете давать ребенку больше заднего молока, используя перед кормлением молокоотсос. Сцеживайте более жидкое молоко или переднее молоко и сохраняйте его, а затем попросите ребенка сосать заднее молоко после замены грудного молока. Делая это несколько раз в день, вы можете помочь вашему ребенку увеличить уровень жира в организме, и это может быть все, что вам нужно сделать. Это позволяет вам контролировать качество грудного молока, которое потребляет ваш ребенок.

Сцеживая молоко, чтобы запустить рефлекс притока молока, вы можете добиться вытекания переднего молока, в котором больше воды и, следовательно, жир более разбавлен. Ваше заднее молоко будет иметь более высокую концентрацию жира для роста и развития ребенка.

Моей сестре невероятно повезло с этим ручным насосом, а мне нравится этот автоматический насос. Обязательно приобретите бюстгальтер с насосом для автоматического, чтобы вы могли быть свободны от рук и выполнять несколько задач одновременно. Изменив тип молока, которое ребенок получает в течение первых нескольких месяцев, он будет иметь хороший рост и прибавку в весе.

Белок необходим:

Белок очень важен для грудного вскармливания. Подробнее о моем любимом протеиновом порошке я расскажу в другом посте. Мне нравится, насколько он чистый, натуральный и полный питательных веществ, увеличивающих количество молока. Этот порошок даст вам массу питательных веществ в дополнение к белку, чтобы помочь передать его ребенку.

Мне трудно есть много мяса, потому что я просто не люблю его, поэтому протеиновые коктейли — это очень вкусный способ увеличить потребление белка. Добавление белка и питательных веществ дает вашему телу то, что ему нужно для производства правильного грудного молока. Я считаю, что порошок очень полезен для этого. Это также удовлетворяет мои пристрастия к сладкому без всех сладких напитков.

Было показано, что это напрямую увеличивает содержание жирных кислот в грудном молоке. Он также используется, чтобы помочь с забитыми молочными протоками, потому что он делает грудное молоко скользким и с меньшей вероятностью закупорки. Это означает, что в нем больше жира.

В этом исследовании лецитин подсолнечника остановил уменьшение потери жира у кормящих матерей. Почему они говорят это в двойном отрицании для исследования, я понятия не имею, но это доказывает, что лецитин подсолнечника повышает содержание жира. Вы также можете прочитать эту личную историю о том, как лецитин подсолнечника увеличивает содержание жира в материнском молоке. Эта мама использовала эти мягкие гели и добилась большого успеха.

Ешьте с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров:

Переход на диету с более низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров может помочь увеличить содержание энергии/калорий и жира в грудном молоке. Подробнее о кето-диете и грудном вскармливании можно прочитать в этом посте. Исследование, похоже, указывает на то, что трудно сделать вывод о том, что диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров действительно увеличивает содержание жира в грудном молоке.

Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что у матерей, соблюдающих диету с низким содержанием углеводов, потребление энергии младенцев (ккал/день) было выше во время диеты LCHF, чем во время диеты HCLF. Предполагаемый средний расход энергии матери и сумма расхода энергии матери плюс содержание энергии в молоке были выше при диете LCHF, чем при диете HCLF (источник). Это определенно стоит попробовать. Идея состоит в том, что большее количество жира в организме матери будет переходить в грудное молоко.

Не ешьте только жирное:

Исследования показали, что типы жиров, которые вы едите, будут присутствовать в выработке грудного молока. Исследование, опубликованное в 2002 году в «Европейском журнале клинического питания», показало, что в составе грудного молока испанских матерей меньше насыщенных жиров и больше мононенасыщенных жирных кислот и омега-3 жирных кислот. Это отражает традиционную средиземноморскую диету Испании. Грудному молоку также может потребоваться 2-3 дня, чтобы отразить изменения в питании. Жир в грудном молоке также придает ему вкус и дает ребенку его первый «вкус» различных продуктов.

Итак, вы хотите есть мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для развития мозга. Это жиры, содержащиеся в растительных маслах, орехах, семечках и рыбе. Если вы не можете увеличить количество жира, вы можете убедиться, что нужные жиры присутствуют в раннем возрасте ребенка. Правильные виды жиров и питательных веществ могут иметь жизненно важное значение для развития мозга ребенка и многих других потребностей развития. Таким образом, вы хотите убедиться, что обращаете внимание на то, что вы вкладываете в свое тело, а затем и в их тело.

Вот 5 способов повысить содержание жира и питательных веществ и улучшить качество молока. Самое главное, вы можете контролировать типы жиров в молоке, которое также считается питательным веществом, а также стимулировать увеличение содержания жира в молоке для вашего растущего ребенка. Женский организм — удивительная вещь, и он реагирует на потребности вашего ребенка, регулируя состав вашего грудного молока по мере взросления вашего ребенка.

Если вы, кормящая мама, изо всех сил пытаетесь сбросить вес ребенка, у меня есть небольшая программа, в которой я расскажу, как лучше всего сбросить вес ребенка, специально для кормящих мам. У меня есть планы питания, лечебные продукты, добавки для увеличения количества молока, рецепты, списки покупок и многое другое. Я проведу вас через исцеление вашего кора, укрепление тазового дна, пилатес, кардиотренировки и многое другое.  

Если вы ищете более подробный план, который включает послеродовое восстановление, правильное питание вашего тела для выработки молока, план питания, рецепты и тренировки для похудения ребенка, пожалуйста, ознакомьтесь с моей новая программа, Послеродовое лечение .  Так много мам добились огромного успеха благодаря небольшой помощи и знаниям! Я настоятельно рекомендую вам проверить это сейчас, потому что я добавляю больше контента ежемесячно и увеличиваю цену по мере добавления дополнительной информации, видео и деталей!

Делиться заботой!

• Фейсбук

• Твиттер

Как повысить жирность грудного молока

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Не знаю, похожи ли вы на меня… но если вы ищете информацию о том, как повысить или увеличить содержание жира в грудном молоке, я предполагаю, что у нас есть кое-что общее.

Доверяйте своему грудному молоку

Когда вы кормите ребенка прямо из груди, вы никогда не видите молока. Вы просто должны верить, что это именно то, что нужно вашему ребенку, сколько нужно вашему ребенку, что этого достаточно.

Считаешь подгузники – сколько пеленок в день, сколько какашек. Вы наблюдаете за признаками развития вашего ребенка, его удовлетворением после кормления грудью. Вы прислушиваетесь к глотательным звукам, но помимо этого… вам просто нужно доверять.

Но как только вы начинаете сцеживаться, по какой-либо причине — может быть, вы собираетесь вернуться на работу, или готовитесь к вечернему свиданию, или сцеживаете, чтобы создать небольшой резервный запас, чтобы вам не пришлось полагаться на смесь, если «что-то» происходит — как только вы ВИДЕТЕ свое грудное молоко, это доверие может быть поколеблено.

Особенно, если вы видели грудное молоко своих друзей или фотографии грудного молока в Интернете.

Есть ли у меня маложирное или обезжиренное грудное молоко?

Взгляните на эту фотографию, которую я нашел в Biomarkers & Milk.

Рис. 1. Образцы молока (1,5 мл) от 3 разных матерей, разделенные для демонстрации различий в молочном жире. Фото: EA Quinn/Biomarkers & Milk.

Это пробы молока от трех разных женщин, разделенных. Грудное молоко может содержать в среднем 22 калории на унцию, но я могу сказать вам по опыту (у меня много друзей, кормящих грудью, и я получала донорское молоко от разных матерей для моего первого сына, чтобы помочь нам с некоторыми проблемами), у многих матерей супер-сливочное молоко, которое отделяется, обнажая толстый слой жира в холодильнике, в то время как другие имеют гораздо более низкое содержание жира.

Мое часто выглядит как обезжиренное молоко… едва образуя слой жира сверху.

А когда вы одна из матерей с низким содержанием жира, может быть трудно выкинуть этот образ из головы, особенно когда вы задаетесь вопросом: «Достаточно ли грудного молока мой ребенок получает?» или «Достаточно ли калорий получает мой ребенок, когда сосет грудь?»

Способы увеличения содержания жира в грудном молоке

Итак, когда мой первый сын был крошечным, я помогала ему оправиться от очень медленного набора веса и задержки развития из-за короткого языка и короткой губы (заставляя его глотать воздух и выплевывать почти все, что он ел), я хотел, чтобы мое молоко дало ему как можно больше калорий, наряду с добавками из донорского молока.

Я полагал, что его желудок не может вместить столько за раз, так почему бы не попытаться сделать его как можно более жирным и калорийным?

А я смотрела, искала… искала способы повысить жирность грудного молока и ничего полезного не нашла.

Что я знал, так это то, что «первое молоко», или переднее молоко, менее жирное, больше похоже на напиток, утоляющий жажду ребенка, и что позднее молоко, или заднее молоко, более сливочное, больше похоже на еду для ребенка, чтобы удовлетворить его. голод.

Другой способ сказать, что полная грудь дает менее жирное молоко, а «пустая» грудь дает более жирное молоко.

Я подумала, могу ли я изменить свою диету, чтобы сделать молоко более сливочным… но все, что я обнаружила, это то, что мамы могут менять ТИП жира в своем молоке в зависимости от своей диеты, но не количества.

Итак, я съел пучки этой помадки из кокосового масла, чтобы увеличить количество лауриновой и каприновой жирных кислот в моем молоке. Но тем не менее, когда я сцеживалась, я могла сказать, что СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА не увеличилось.

Как обидно, правда?

Возвращаясь к проблеме между передним и задним молоком… для меня стало очевидным, что единственный способ получить больше жира из моей груди и передать ребенку — это увеличить потребление им заднего молока. (Или при сцеживании увеличьте количество сцеженного заднего молока.)

Я пробовал компрессии груди, массаж, согревающие компрессы, сцеживание руками. Все это предназначено для более полного удаления молока из груди и получения большего количества заднего молока у ребенка.

И, может быть, это немного помогло, но с тех пор я нашла один особый прием, который позволил мне сцеживаться и опорожняться полнее, чтобы мой ребенок дольше глотал грудь и увеличивал количество жира в моем грудном молоке.

В то время как раньше мой молочный жир был только тонким слоем на самом верху, когда молоко отделялось в холодильнике, теперь у меня в молоке гораздо более толстый слой сливок. Это ТАК ЗАХВАТЫВАЕТ.

В чем хитрость?

Это тот же прием, который используют кормящие мамы, у которых закупорка молочных протоков или мастит, когда простое кормление грудью или массаж груди не устраняет закупорку.

Это простое дополнение, которое можно легко купить на Amazon менее чем за 10 долларов за месячный запас.

Лецитин подсолнечника.

Лецитин подсолнечника помогает прочистить «застрявшие» протоки, делая молоко более «скользким» за счет эмульгирования жирных частиц с водянистыми частицами грудного молока.

Доктор Джек Ньюман, всемирно известный канадский врач, специализирующийся на поддержке и пропаганде грудного вскармливания, сообщает:

Лецитин — это пищевая добавка, которая помогает некоторым матерям предотвратить закупорку протоков. Это может быть достигнуто за счет снижения вязкости (липкости) молока за счет увеличения процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в молоке . Его можно безопасно принимать, он относительно недорогой и, по-видимому, работает, по крайней мере, у некоторых матерей. Доза составляет 1200 мг четыре раза в сутки.

Понял? Лецитин увеличивает процент некоторых жирных кислот в молоке.

Я предполагаю, что из-за того, что это делает молоко «более скользким», часть того, как это увеличило содержание жира в моем молоке, просто облегчает опорожнение груди, когда я кормлю или сцеживаю.

Просто заднее молоко легче выходит. Самое жирное молоко.

В то время как массаж, тепло и ручное сцеживание, безусловно, будут способствовать тому, чтобы все шло в правильном направлении, добавление подсолнечного лецитина было тем, что сделало наиболее заметное увеличение содержания жира в моем молоке лично.

Я принимаю по одной капсуле 3-4 раза в день, так что одного флакона мне хватит на месяц. Лецитин подсолнечника марки Now не содержит ГМО, сои, пшеницы, молочных продуктов и консервантов. Так что, на мой взгляд, это гораздо лучшая альтернатива соевому лецитину, который предпочитают использовать некоторые кормящие мамы.

Таблетки большие, но принимать их несложно, так как они не слишком широкие в любой точке (как некоторые витамины для беременных).

А поскольку это эмульгатор, некоторые люди добавляют лецитин в коктейли или напитки, говоря, что это делает результат более гладким, потому что жирные и водянистые части напитка не так легко отделяются друг от друга.

Подумайте о пуленепробиваемом кофе! Один рецензент на Amazon написал:

Я стал их поклонником и использую две капсулы следующим образом: 1 литр вашего любимого кофейного напитка, две капсулы лецитина подсолнечника NOW, две столовые ложки кокосового масла, добавьте подсластитель и пополам.

Я отрезаю концы капсул и выдавливаю содержимое в блендер вместе с остальными ингредиентами. Смешайте на высокой скорости в течение 30–60 секунд и разлейте по кофейным кружкам. Сверху будет слой вспененного кокосового масла, что очень вкусно.

Лецитин не имеет особого вкуса, скорее напоминает семечки подсолнуха и практически не изменяет вкус кофе. Эмульгатор предотвращает разделение масла и кофе и создает невероятное ощущение во рту.