Полба с молоком: Каша из полбы на молоке

Содержание

Рецепт Каша полба с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 100.8 кКал -%
Белки 4.7 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 14.9 г -%
Пищевые волокна 2.1 г -%
Вода 75. 4 г -%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Каша из полбы на воде рецепт с фото пошагово и видео

Каша из полбы на воде

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 12 ч
PT12H

  1. Шаг 1:

    Подготовьте все ингредиенты. Обратите внимание, что в данном рецепте используются цельные зерна полбы, а не дробленые или хлопья. Воду лучше использовать фильтрованную (питьевую), но можно и из-под крана. Вы можете варить любое количество полбы, легко рассчитав необходимое количество воды. Соотношение злака и воды должно составлять 1:3.

  2. Шаг 2:

    Просмотрите и отберите тщательно крупу. Легче всего это сделать, высыпав злаки на рабочий стол и, отсеивая мусоринки и посторонние элементы, собрать в миску только цельные зерна полбы. Таким образом, в готовую кашу не попадет посторонний мусор, примеси, имеющиеся гнилые зерна и тому подобное.

  3. Шаг 3:

    Тщательно промойте полбу под проточной водой, вода должна стать чистой. Затем залейте полбу 2 стаканами чистой водой и дайте зернам набухнуть в течение минимум 2 часов. Но если позволяет время, лучше оставить полбу замачиваться на всю ночь или весь день. Я оставила полбу замачиваться на ночь.

  4. Шаг 4:

    Слейте старую воду, откиньте полбу в сито и еще раз промойте под водой. Затем пересыпьте полбу в кастрюлю с антипригарным толстым дном. Так как каша будет вариться долго, то антипригарное покрытие уменьшит прилипание полбы к защищаемой им поверхности. В кастрюлю налейте снова 2 стакана чистой воды и поставьте кастрюлю со злаком на огонь, доведите воду до кипения.

  5. Шаг 5:

    Уменьшите огонь, закройте кастрюлю крышкой и варите кашу на медленном огне, время от времени помешивая ее и контролирую выход пенки. Варить нужно до тех пор, пока не произойдет полного выкипания влаги. Время варки может занять от 1,5 часа до 2 часов. На это влияет посуда, в которой вы готовите, сами зерна полбы и то, на какое время вы замачивали полбу.

  6. Шаг 6:

    В конце приготовления посолите полбенную кашу по вкусу и по желанию добавьте сливочное масло. Перемешайте, после чего закройте кастрюлю крышкой и укутайте ее в плед или одеяло на 20 минут. Каша должна немного отдохнуть. После чего, готовую кашу разложите по тарелкам и подавайте на стол.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Пшеничная каша на воде и молоке рецепты с фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
  • Масло топленое — 869 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Вода — 0 ккал/100г
  • Полба — 337 ккал/100г

Калорийность продуктов: Полба, Вода, Сливочное масло, Соль

Правильное написание слова молоко [Инфографика]

УСЛОВНО-СОВЕРШЕННОЕ

I
подоил бы

тебя
подоил бы

он/она/оно
доили бы

мы
доили бы

они
подоил бы

я
бы молока

тебе
хотел бы молока

он/она/оно
бы молоко

мы
есть молоко

они
будет молоко

УСЛОВНО-СОВЕРШЕННОЕ ПРОГРЕССИВНОЕ

I
доила бы

тебя
доил бы

он/она/оно
доили бы

мы
доили бы

они
доил бы

УСЛОВНО НАСТОЯЩЕЕ

I
подоил бы

тебя
доил бы

он/она/оно
доил бы

мы
доили бы

они
будет доить

УСЛОВНОЕ НАСТОЯЩЕЕ ПРОГРЕССИВНОЕ

I
доил бы

тебя
будет доить

он/она/оно
бы доить

мы
доили бы

они
будет доить

БУДУЩЕЕ

я
будет доить

тебя
будет доить

он/она/оно
будет доить

мы
будут доить

они
будет доить

БУДУЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

I
буду доить

тебя
будет доить

он/она/оно
будем доить

мы
будут доить

они
будет доить

FUTURE PERFECT

I
подоил

тебя
надоит

он/она/оно
будет доить

мы
надоят

они
надою

FUTURE PERFECT CONTINUOUS

I
будет доить

вас
будет доить

он/она/оно
будем доить

мы
будут доить

они
будет доить

ИМПЕРАТИВ

вас
молоко

мы
давайте молоко

НЕКОНЕЧНЫЕ ГЛАГОЛЬНЫЕ ФОРМЫ

доить

PAST CONTINUOUS

I
доила

тебя
доили

он/она/оно
доил

мы
доили

они
доили

ПРИЧАСТИЕ ПРОШЛОГО

доили

ПРОШЛОЕ СОВЕРШЕННОЕ

I
подоил

тебя
подоил

он/она/оно
надоили

мы
подоил

они
доил

PAST PERFECT CONTINUOUS

I
доил

тебя
доил

он/она/оно
доили

мы
доили

они
доили

НАСТОЯЩЕЕ

Я
молоко

ты
молоко

он/она/оно
молоко

мы
молоко

они
молоко

НАСТОЯЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

I
дою

тебя
доят

он/она/оно
доит

мы
доят

они
доят

НАСТОЯЩЕЕ ПРИЧАСТИЕ

доят

НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ

I
подоил

вас
подоили

он/она/оно
доил

мы
надоили

они
подоили

НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

I
доили

вас
доили

он/она/оно
доил

мы
доили

они
доили

НАСТОЯЩЕЕ СОСУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ

он/она/оно
молоко

ПРОСТОЕ ПРОШЛОЕ

I
подоил

тебя
подоил

он/она/оно
доить

мы
подоили

они
молоко

Молоко по-разному пишется? Все способы написания имени Milk

Различные способы написания молока? Все способы написания имени Молоко

 

Реклама

 

Молоко по-разному пишется. Если вы ищете варианты написания альтернативных имен, мы можем вам помочь. В этом списке есть разные варианты написания «Молоко».

  • Короткие способы произношения молока
  • Длинные способы заклинания молока

 

     

    Правильное написание слова «молоко» на английском языке

     

    Различные более короткие способы написания слова «молоко»

    Названия из 4 букв, написанные так же, как молоко. Имена, начинающиеся на М, и имена, заканчивающиеся на К.

     

     

    • Мак

     

    Различные более длинные способы написания «Молоко»

    Список различных более длинных способов написания «Молоко».

     

    • Махек
    • Маджик
    • Малак
    • Малек
    • Малик
    • Малик
    • Марк
    • Марек
    • Марик
    • Мехак
    • Мехек
    • Мелек
    • Мелик
    • Мерек
    • Мерик
    • Малик
    • Махлик
    • Малаак
    • Малеак
    • Малик
    • Малеик
    • Малик
    • Малек
    • Маврик

    Имя Молоко Определение

    Нумерологическое определение этого имени дает число жизненного пути 9 для Молока. Число Судьбы 9 в нумерологии означает вездесущность бессмертной души, и поэтому девятка всегда окружена аурой тайны и мистики. Кто родился с этим числом, тот добьется больших успехов в жизни. Однако этот успех не просто случается, а является результатом значительного труда и трудолюбия. Таким образом, число судьбы или число жизни 9означает турбулентность и трудности, но они, безусловно, могут быть успешно преодолены. Самое главное для людей с числом жизни 9 — это прийти к соглашению с собой и определить для себя, чего они хотят и куда следует отправиться, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Число Судьбы 9 гарантирует, что вы сможете быстрее открыть для себя смысл жизни от других людей и действовать соответственно. Носитель этого числа обычно рано осознает, что жизнь приносит и радость, и горе, и нужно принять и то, и другое, чтобы двигаться вперед! Оптимисты с небольшой силой принуждения. Люди с числом судьбы 9всегда проявляют большое сочувствие к заботам и проблемам своих ближних. Как правило, они имеют очень сильную гуманитарную жилку и помогают всегда и везде, где могут. Девятки всегда встречают людей с распростертыми объятиями и имеют дружелюбное отношение, но также имеют в себе что-то таинственное и не любят раскрывать все о себе. Тем не менее, этому числу судьбы можно доверять и на него всегда можно положиться. Они смотрят на жизнь очень оптимистично, а также извлекают что-то положительное из негативного опыта. К сожалению, они не всегда могут стоять на своем перед другими и поэтому рискуют быть эксплуатируемыми другими. Также в партнерских отношениях они проявляют много эмоций и любви и всегда готовы буквально пожертвовать собой ради своих близких. Кому идет имя номер 9по жизни будет относиться судьбой благосклонно, ведь людям с этим числом имени свойственны в целом честность, внутренняя независимость и огромный интеллектуальный и творческий потенциал. Люди с числом имени 9 видят большую ценность в духовном развитии. Лучший и самый быстрый способ обучения — встреча и общение с другими людьми, чьи интеллектуальные активы и способности являются для них образцом для подражания. Исключительным является также их природный талант вызывать в сознание опыт прошлых жизней и использовать эти знания здесь и сейчас. Прошлый опыт помогает обойти любое количество препятствий в жизни.

     

    Способы написания имен, например Milk

    Используйте различные способы написания имен в Интернете и ищите другие варианты написания имен, такие как Milk.

     

     

    • Молоко
    • Распространенные орфографические ошибки Молоко

     

    Как пишется Молоко

    Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить правописание. Во-первых, нужно знать, как произносится каждая буква английского алфавита. Как только вы узнаете, какой звук издают все буквы, вам станет намного легче произносить такие имена, как Молоко. Во-вторых, больше читать. Неважно, какие тексты вы читаете, но чем их больше, тем лучше вы помните, как что написано. При написании больших слов или имен попробуйте разделить некоторые буквы и посмотреть, имеет ли это смысл.