Содержание
Рецепт Каша полба с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100.8 кКал | -% | |
| Белки | 4.7 г | -% | |
| Жиры | 2 г | -% | |
| Углеводы | 14.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | -% | |
| Вода | 75. 4 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Каша из полбы на воде рецепт с фото пошагово и видео
Каша из полбы на воде
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript.
Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
4
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 12 ч
PT12H
Шаг 1:
Подготовьте все ингредиенты. Обратите внимание, что в данном рецепте используются цельные зерна полбы, а не дробленые или хлопья. Воду лучше использовать фильтрованную (питьевую), но можно и из-под крана. Вы можете варить любое количество полбы, легко рассчитав необходимое количество воды. Соотношение злака и воды должно составлять 1:3.
Шаг 2:
Просмотрите и отберите тщательно крупу. Легче всего это сделать, высыпав злаки на рабочий стол и, отсеивая мусоринки и посторонние элементы, собрать в миску только цельные зерна полбы. Таким образом, в готовую кашу не попадет посторонний мусор, примеси, имеющиеся гнилые зерна и тому подобное.
Шаг 3:
Тщательно промойте полбу под проточной водой, вода должна стать чистой. Затем залейте полбу 2 стаканами чистой водой и дайте зернам набухнуть в течение минимум 2 часов. Но если позволяет время, лучше оставить полбу замачиваться на всю ночь или весь день. Я оставила полбу замачиваться на ночь.
Шаг 4:
Слейте старую воду, откиньте полбу в сито и еще раз промойте под водой. Затем пересыпьте полбу в кастрюлю с антипригарным толстым дном. Так как каша будет вариться долго, то антипригарное покрытие уменьшит прилипание полбы к защищаемой им поверхности. В кастрюлю налейте снова 2 стакана чистой воды и поставьте кастрюлю со злаком на огонь, доведите воду до кипения.
Шаг 5:
Уменьшите огонь, закройте кастрюлю крышкой и варите кашу на медленном огне, время от времени помешивая ее и контролирую выход пенки. Варить нужно до тех пор, пока не произойдет полного выкипания влаги. Время варки может занять от 1,5 часа до 2 часов.
На это влияет посуда, в которой вы готовите, сами зерна полбы и то, на какое время вы замачивали полбу.Шаг 6:
В конце приготовления посолите полбенную кашу по вкусу и по желанию добавьте сливочное масло. Перемешайте, после чего закройте кастрюлю крышкой и укутайте ее в плед или одеяло на 20 минут. Каша должна немного отдохнуть. После чего, готовую кашу разложите по тарелкам и подавайте на стол.
На это влияет посуда, в которой вы готовите, сами зерна полбы и то, на какое время вы замачивали полбу.Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Пшеничная каша на воде и молоке рецепты с фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
- Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
- Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
- Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
- Масло топленое — 869 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Вода — 0 ккал/100г
- Полба — 337 ккал/100г
Калорийность продуктов: Полба, Вода, Сливочное масло, Соль
Правильное написание слова молоко [Инфографика]
УСЛОВНО-СОВЕРШЕННОЕ
I
подоил бы
тебя
подоил бы
он/она/оно
доили бы
мы
доили бы
они
подоил бы
я
бы молока
тебе
хотел бы молока
он/она/оно
бы молоко
мы
есть молоко
они
будет молоко
УСЛОВНО-СОВЕРШЕННОЕ ПРОГРЕССИВНОЕ
I
доила бы
тебя
доил бы
он/она/оно
доили бы
мы
доили бы
они
доил бы
УСЛОВНО НАСТОЯЩЕЕ
I
подоил бы
тебя
доил бы
он/она/оно
доил бы
мы
доили бы
они
будет доить
УСЛОВНОЕ НАСТОЯЩЕЕ ПРОГРЕССИВНОЕ
I
доил бы
тебя
будет доить
он/она/оно
бы доить
мы
доили бы
они
будет доить
БУДУЩЕЕ
я
будет доить
тебя
будет доить
он/она/оно
будет доить
мы
будут доить
они
будет доить
БУДУЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ
I
буду доить
тебя
будет доить
он/она/оно
будем доить
мы
будут доить
они
будет доить
FUTURE PERFECT
I
подоил
тебя
надоит
он/она/оно
будет доить
мы
надоят
они
надою
FUTURE PERFECT CONTINUOUS
I
будет доить
вас
будет доить
он/она/оно
будем доить
мы
будут доить
они
будет доить
ИМПЕРАТИВ
вас
молоко
мы
давайте молоко
НЕКОНЕЧНЫЕ ГЛАГОЛЬНЫЕ ФОРМЫ
доить
PAST CONTINUOUS
I
доила
тебя
доили
он/она/оно
доил
мы
доили
они
доили
ПРИЧАСТИЕ ПРОШЛОГО
доили
ПРОШЛОЕ СОВЕРШЕННОЕ
I
подоил
тебя
подоил
он/она/оно
надоили
мы
подоил
они
доил
PAST PERFECT CONTINUOUS
I
доил
тебя
доил
он/она/оно
доили
мы
доили
они
доили
НАСТОЯЩЕЕ
Я
молоко
ты
молоко
он/она/оно
молоко
мы
молоко
они
молоко
НАСТОЯЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ
I
дою
тебя
доят
он/она/оно
доит
мы
доят
они
доят
НАСТОЯЩЕЕ ПРИЧАСТИЕ
доят
НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ
I
подоил
вас
подоили
он/она/оно
доил
мы
надоили
они
подоили
НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ
I
доили
вас
доили
он/она/оно
доил
мы
доили
они
доили
НАСТОЯЩЕЕ СОСУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ
он/она/оно
молоко
ПРОСТОЕ ПРОШЛОЕ
I
подоил
тебя
подоил
он/она/оно
доить
мы
подоили
они
молоко
Молоко по-разному пишется? Все способы написания имени Milk
Различные способы написания молока? Все способы написания имени Молоко
Реклама
Молоко по-разному пишется.
Если вы ищете варианты написания альтернативных имен, мы можем вам помочь. В этом списке есть разные варианты написания «Молоко».
- Короткие способы произношения молока
- Длинные способы заклинания молока
Правильное написание слова «молоко» на английском языке
Различные более короткие способы написания слова «молоко»
Названия из 4 букв, написанные так же, как молоко. Имена, начинающиеся на М, и имена, заканчивающиеся на К.
- Мак
Различные более длинные способы написания «Молоко»
Список различных более длинных способов написания «Молоко».
- Махек
- Маджик
- Малак
- Малек
- Малик
- Малик
- Марк
- Марек
- Марик
- Мехак
- Мехек
- Мелек
- Мелик
- Мерек
- Мерик
- Малик
- Махлик
- Малаак
- Малеак
- Малик
- Малеик
- Малик
- Малек
- Маврик
Имя Молоко Определение
Нумерологическое определение этого имени дает число жизненного пути 9 для Молока.
Число Судьбы 9 в нумерологии означает вездесущность бессмертной души, и поэтому девятка всегда окружена аурой тайны и мистики. Кто родился с этим числом, тот добьется больших успехов в жизни. Однако этот успех не просто случается, а является результатом значительного труда и трудолюбия. Таким образом, число судьбы или число жизни 9означает турбулентность и трудности, но они, безусловно, могут быть успешно преодолены. Самое главное для людей с числом жизни 9 — это прийти к соглашению с собой и определить для себя, чего они хотят и куда следует отправиться, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Число Судьбы 9 гарантирует, что вы сможете быстрее открыть для себя смысл жизни от других людей и действовать соответственно. Носитель этого числа обычно рано осознает, что жизнь приносит и радость, и горе, и нужно принять и то, и другое, чтобы двигаться вперед! Оптимисты с небольшой силой принуждения. Люди с числом судьбы 9всегда проявляют большое сочувствие к заботам и проблемам своих ближних. Как правило, они имеют очень сильную гуманитарную жилку и помогают всегда и везде, где могут.
Девятки всегда встречают людей с распростертыми объятиями и имеют дружелюбное отношение, но также имеют в себе что-то таинственное и не любят раскрывать все о себе. Тем не менее, этому числу судьбы можно доверять и на него всегда можно положиться. Они смотрят на жизнь очень оптимистично, а также извлекают что-то положительное из негативного опыта. К сожалению, они не всегда могут стоять на своем перед другими и поэтому рискуют быть эксплуатируемыми другими. Также в партнерских отношениях они проявляют много эмоций и любви и всегда готовы буквально пожертвовать собой ради своих близких. Кому идет имя номер 9по жизни будет относиться судьбой благосклонно, ведь людям с этим числом имени свойственны в целом честность, внутренняя независимость и огромный интеллектуальный и творческий потенциал. Люди с числом имени 9 видят большую ценность в духовном развитии. Лучший и самый быстрый способ обучения — встреча и общение с другими людьми, чьи интеллектуальные активы и способности являются для них образцом для подражания.
Исключительным является также их природный талант вызывать в сознание опыт прошлых жизней и использовать эти знания здесь и сейчас. Прошлый опыт помогает обойти любое количество препятствий в жизни.
Способы написания имен, например Milk
Используйте различные способы написания имен в Интернете и ищите другие варианты написания имен, такие как Milk.
- Молоко
- Распространенные орфографические ошибки Молоко
Как пишется Молоко
Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить правописание. Во-первых, нужно знать, как произносится каждая буква английского алфавита. Как только вы узнаете, какой звук издают все буквы, вам станет намного легче произносить такие имена, как Молоко. Во-вторых, больше читать. Неважно, какие тексты вы читаете, но чем их больше, тем лучше вы помните, как что написано. При написании больших слов или имен попробуйте разделить некоторые буквы и посмотреть, имеет ли это смысл.