Колики, аллергия на молоко и еще 3 причины, почему у ребенка болит живот

Здоровье

Фото

Legion Media/Image Source

Врач-педиатр, неонатолог, член союза педиатров России

Каждая мама периодически задается вопросом, почему у малыша болит животик. Причины могут быть самые разные, я перечислю те, которые чаще всего встречаются в моей практике среди детей раннего возраста.

Колики

От них страдают практически все младенцы в возрасте до 3 месяцев, иногда дольше. Как отличить колики — малыш поджимает ножки или выгибается, и при этом сильно плачет, животик становится твердым.

Облегчить состояние крохи можно самыми простыми и проверенными методами — носить на руках, поглаживать животик, прикладывать теплую пеленку выкладывать на живот, чтобы отходили газики. Колики не требуют специального лечения и проходят самостоятельно.

Гастроэнтерит

Это воспаление, вызванное кишечной инфекцией. «Инфекционная» боль в животе сопровождается диареей и рвотой. Ребенка с такими симптомами нужно обязательно показать врачу. Но паниковать не стоит: в большинстве случаев достаточно симптоматического лечения. Главное — пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания. Боль в животе проходит за несколько дней.

Если же речь идет о бактериальной инфекции (например, кишечные лямблии), живот может болеть неделю и больше, у ребенка нет аппетита, и он начинает терять вес. В этом случае, конечно, необходимо принимать меры. Как правило, назначается специальное противопаразитное лечение.

Инвагинация кишечника

Достаточно опасная патология, которая может возникнуть у ребенка в возрасте 8-14 месяцев. При этом состоянии проходимость кишечника нарушается, что вызывает сильную приступообразную боль в животе. Также иногда наблюдается рвота и темный кровянистый стул. Подобные симптомы требуют незамедлительного обращения в скорую помощь.

Если разблокировать кишечник консервативными методами не получится, малышу может потребоваться экстренная операция.

Фото

Legion Media/Image Source

Инфекция мочевыводящих путей

При этом заболевании наблюдается не только болезненность и жжение при мочеиспускании, но и боли в животе. Малыш просится в туалет чаще обычного, плачет перед тем, как пописать.

В этом случае нужно обратиться ко врачу, который даст направление на анализ мочи. После того, как станет понятно, какие бактерии попали в мочевые пути, ребенку назначат антибиотик или другое лечение.

Аллергия

Когда организм не усваивает молочный белок, в животе начинается брожение, и это сопровождается болевыми ощущениями. Также возможна диарея, рвота. Аллергия на белок коровьего молока — довольно распространенное явление, но поставить такой диагноз может только врач, после ряда анализов.

При истинной аллергии малышу показаны адаптированные смеси, либо кормящей маме придется придерживаться определенного питания. Что касается детей постарше — им рекомендована безмолочная диета.

Какой бы характер не носили боли в животе у ребенка, следует всегда обращаться ко врачу, чтобы пройти обследование, выяснить причину и назначить адекватное лечение.

Фото

Legion Media/Lilian Henglein & David Steets

Елизавета Королева

Сегодня читают

Тест на грамотность: делаете ли вы ошибки в этих новогодних словах и поздравлениях?

Дизайнерский интерьер и фото папы на полке: Собчак показала две детские комнаты в доме

Папина дочка: Шайло Джоли-Питт сменила имидж и стала копией отца

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Просчитай свой год: что вас ждет в 2023-м — прогноз по дате рождения

Что делать, если у малыша болит живот

Автор статьи

Бельмер
Сергей
Викторович

17969 просмотров

30 июня 2022

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Причинами болей у малыша в первые месяцы жизни могут быть, как и частые для этого возраста, временные расстройства, так и более серьёзные заболевания. Почему болит животик у младенца и что делать родителям?

Особенности работы ЖКТ у младенца

Постепенный рост различных отделов ЖКТ и формирование микрофлоры могут вызывать одну из частых причин беспокойства ребенка — кишечные колики^[1]. В кишечнике появляются пузырьки газа, которые увеличиваются и давят на его стенки, что приводит к спазмам, боли и плачу новорождённого. Они могут появляться уже на второй или третьей неделе жизни ребёнка и, как правило, исчезают, когда малыш подрастает.

Распространённая причина болей в животе у детей — функциональные нарушения пищеварения, например, запоры, которыее могут быть связаны с нерациональным питанием малышей. После 1-1,5 лет причиной этого состояния может быть эмоциональная реакция, возникающая у карапуза в процессе приучения к туалету или неправильная техника, в частности, отсутствие опоры для ног^[2].

Все состояния, при которых малыш испытывает дискомфорт или боль в животе, требуют незамедлительной консультации со специалистом.

Как понять, что у малыша всего лишь колики

Диагностика этого состояния основывается на наличии внезапных эпизодов крика, плача и беспокойства, которые достаточно долго длятся и повторяются несколько раз в неделю. При этом малыш имеет нормальную прибавку веса и психомоторное развитие, соответствующее возрасту.

Для диагностики младенческих колик специалисты могут использовать следующие критерии:

Основные критерии

• внезапное начало и прекращение беспокойства в возрасте до 5 месяцев;
• длительный плач с нервным возбуждением и раздражительностью без явных причин и прекращающиеся самостоятельно;
• отсутствие лихорадки, заболевания или нарушения роста ребенка.

Дополнительные критерии

• плач или нервное возбуждение более 3 часов в день в течение 3-х или более дней за предшествующую неделю^[3-4];

Кишечные колики могут возникнуть как у детей как на грудном, так и на искусственном вскармливании. При этом общее состояние ребёнка не ухудшается и у него сохраняется хороший аппетит. В промежутках между приступами малыш весел и выглядит, будто боли в животике не было вовсе.

Если новорождённый плачет в вечернее время, лицо ребёнка краснеет, он резко начинает кричать, приступ длится не менее трёх часов и случается не реже трёх раз в неделю, ребёнок подтягивает ножки к животу, сучит ими и выгибается — можно заподозрить колики.

Что делать, если болит живот у ребёнка

Малышу требуется помощь. Существует несколько методов помогающих в какой-то степени облегчить дискомфорт, когда у ребёнка «крутит» живот:

• прикладывание тёплой пелёнки к животику ребёнка;
• длительное нахождение на руках матери;
• метод «кенгуру», или «кожа к коже»;
• легкое поглаживание животика по часовой стрелке, а также сгибание и разгибание ног;
• пересмотр питания мамы, рацион которой следует обсудить со специалистом. Грудное вскармливание необходимо продолжать. Ряд исследований доказывает, что состав грудного молока не так сильно зависит от рациона матери, как принято считать. При этом содержащийся в нём в ночное время мелатонин способствует улучшению младенческого сна и уменьшению интенсивности колик^[1].

Для облегчения колик специалист может назначить малышу препараты, содержащие семитикон. Он помогает справиться с газообразованием и не даёт образовываться новым пузырькам газа в кишечнике. Подходящий препарат от боли в животе для детей назначается индивидуально.

Симптомы боли в животе, при которых следует обратиться к специалисту

Если у ребёнка болит животик часто, малыш перестал набирать вес, у него снизилась активность, необходимо пройти обследование у специалиста. Он обратит внимание на возможные «красные флаги» и при необходимости назначит дополнительные анализы.

Иногда детям требуется экстренная помощь. Обратиться за консультацией нужно как можно скорее, если:

• боль в животе у ребёнка сопровождается повышением температуры тела, жидким стулом и рвотой;
• боли в животе интенсивные или длятся долгое время;
• возникла рвота с кровью;
• боль в животе проявилась после травмы.

Даже если родители уверены, что кроха плачет из-за колик, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Только он может определить, представляет ли это состояние угрозу для здоровья малыша. Не стоит пренебрегать плановыми осмотрами и лучше обращаться за помощью всегда, когда есть хотя бы небольшое сомнение.

Иногда дети несколько месяцев плачут из-за колик. В это время родителям очень сложно сохранять эмоциональное равновесие, и им самим нужна помощь. В таком случае нужно обратиться к близким родственникам или друзьям, чтобы они поухаживали за крохой хотя бы 15 минут, пока мама и папа смогут отдохнуть. Совсем скоро плач пройдёт, и малыш снова будет радостно агукать.

Видео: почему у малыша болит животик

Список источников

1.
Раковская Л. А. Методы коррекции младенческих колик с позиций доказательной медицины. (21.12.2021 г.).

2.
Функциональные гастроинтестинальные расстройства: младенцы/дети до четырех лет. Что изменилось с принятием Римских критериев IV, Загорский С. Э. (21.12.2021 г.).

3.
Функциональные гастроинтестинальные расстройства у детей раннего возраста: современный взгляд на механизмы развития и возможности терапии, Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал) (21.12.2021 г.).

4.
Пучкова А.А., Дегтярева А.В., Жданова С.И., Голубцова Ю.М. Младенческие колики: современный взгляд на патогенетические механизмы и лечебные мероприятия (обзор) // Неонатология: новости, мнения, обучение. 2021. Т. 9, № 1. С. 50-59. 

Автор статьи
Бельмер
Сергей
Викторович

Детский гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор.

Все статьи эксперта

Почему употребление слишком большого количества молочных продуктов вредно для пищеварительной системы

Посмотрим правде в глаза, молочные продукты занимают особое место в сердцах многих людей, когда речь идет о еде. Некоторые люди не могут вынести мысли о кофе без сливок, гамбургеры просто не то же самое без сыра, а масло, кажется, делает все более ароматным. Он настолько популярен, что миллионы американцев, страдающих непереносимостью лактозы, все равно потребляют молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы решают, что лучше либо мучиться с последствиями, либо принять быстродействующую таблетку, чем обходиться без молочных продуктов! Мы все это знаем, но многие люди не знают, что слишком много молочных продуктов может нанести вред здоровью вашей пищеварительной системы. Хотя это, безусловно, не самое худшее, что вы можете потреблять, слишком много всего может быть вредным. Вот несколько причин, почему употребление слишком большого количества молочных продуктов может быть вредно для пищеварительной системы.

Непереносимость лактозы и молочные продукты

Важно отметить, что почти 50 миллионов американцев проявляют признаки непереносимости лактозы, и еще больше людей даже не осознают, что у них непереносимость лактозы. Так что же такое лактоза? Лактоза на самом деле является типом сахара, который естественным образом встречается в молоке большинства млекопитающих, в том числе наиболее распространенных производителей молока в Америке: коров. В организме человека существует фермент под названием лактаза, который расщепляет и переваривает лактозу. Этот фермент обычно ухудшается и уменьшается с течением времени, так что к тому времени, когда они достигают совершеннолетия, у большинства людей отсутствует надлежащий фермент для переваривания лактозы, что делает их непереносимыми. Чрезмерное потребление молочных продуктов может фактически привести к более быстрому истощению этих ферментов лактазы, поскольку они переутомляются. Признаки непереносимости лактозы включают вздутие живота , газы, боли в животе, тошнота и диарея после употребления молочных продуктов. Некоторые эксперты считают, что отказ от молочных продуктов с последующим постепенным их возвращением в рацион может способствовать выработке лактазы, однако исследования не совсем убедительны.

Жир в молочных продуктах

Молочные продукты, как правило, очень жирные и могут содержать насыщенные жиры, однако это не обязательно плохо. На самом деле, это может быть чрезвычайно полезно, особенно для младенцев и маленьких детей. Было доказано, что из-за содержания витаминов и минералов жирные молочные продукты в молоке способствуют росту мозга и улучшают пищеварение у некоторых детей, которые не производят достаточно желчи в пищеварительной системе для нормального функционирования. С учетом сказанного, слишком много всего плохо для вас. Употребление слишком большого количества молочных продуктов может вызвать тошноту, боли в животе и диарею, даже если у вас нет непереносимости лактозы. Слишком быстрое употребление или употребление слишком большого количества молочных продуктов может фактически вызвать рвоту, потому что ваш организм не может переработать и переварить их достаточно быстро.

Действительно ли молочные продукты вредны для вас?

Это вопрос, который действительно хотят задать все, и ответ таков: и да, и нет. Молочные продукты содержат кальций, витамины и молочный белок, которые приносят пользу людям, особенно в молодом возрасте. Жирные кислоты и жирорастворимые питательные вещества, содержащиеся в молоке и других молочных продуктах, могут способствовать росту мозга, плотности костей, здоровью кожи и функционированию пищеварительной системы. Конечно, если у вас непереносимость лактозы, эти преимущества не перевешивают проблемы со здоровьем, связанные с употреблением молочных продуктов, особенно коровьего. Есть много альтернатив молочным продуктам, таким как молоко без лактозы. Большинство молочных продуктов, даже мороженое, теперь имеют вариант без лактозы. Однако, если ваш пищеварительный тракт может справиться с потреблением молочных продуктов, то они могут стать основным продуктом вашего рациона. Однако, как и во всем, молочные продукты следует употреблять в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вызвать проблемы с пищеварением , не говоря уже о том, что диета с высоким содержанием молочных продуктов может привести к ожирению, если она не сбалансирована и не сочетается с физической активностью. Как говорит доктор Джинголд : «Молочные продукты содержат больше жира, чем многие другие продукты. Люди с непереносимостью лактозы явно могут пострадать от этого хуже, однако молочные продукты полезны и рекомендуются, если их не злоупотреблять». Так что не бойтесь выпить стакан молока или кусочек сыра, только не переусердствуйте!

Ведущие гастроэнтерологи Нью-Джерси

В Центре лечения пищеварения мы предоставляем жителям Нью-Джерси доступ к услугам, предоставляемым командой гастроэнтерологов, которые всегда ставят здоровье каждого пациента на первое место. Наши врачи имеют многолетнюю подготовку и опыт в диагностике и лечении различных гастроэнтерологических заболеваний, и мы хотим помочь вам сделать вашу жизнь более здоровой и комфортной. Узнайте больше о членах нашей команды:

• Чарльз А. Аккурсо, доктор медицины, FACG
• Гэри Ф. Чамботти, MD
• Кори Вергилио, доктор медицины
• Алан Р. Джингольд, DO
• Клаудия Баргаш, доктор медицины
• Марк Гривз, доктор медицины
• Надер Н. Юссеф, доктор медицинских наук, FAAP, FACG
• Джина Теофанидис, APN-C

Заболевания, которые мы лечим в Центре лечения заболеваний пищеварительного тракта в Нью-Джерси

Как указывалось выше, непереносимость лактозы является чрезвычайно распространенным заболеванием в Соединенных Штатах. Есть ряд других расстройства пищеварения , которые могут вызывать схожие симптомы, а также другие, вызывающие другие симптомы, но все же влияющие на пищеварительный тракт и функционирование вашего организма. Поскольку симптомы некоторых состояний могут пересекаться, крайне важно обратиться к гастроэнтерологу, который сможет точно определить причину ваших симптомов и направить вас на правильный путь лечения. Узнайте больше о заболеваниях, которые мы лечим, ниже. Посещение одного из наших врачей может быть всем, что вам нужно, чтобы начать жить более комфортно.

• Вздутие живота
• Аноректальная дисфункция/дисфункция тазового дна
• Кровавый стул
• Целиакия и чувствительность к глютену
• Колоректальный рак
• Запор
• Диарея
• Дивертикулит
• Рак пищевода
• Жировая болезнь печени
• Недержание кала
• Камни в желчном пузыре
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)/кислотный рефлюкс
• Геморрой
• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)
  • Болезнь Крона
  • Язвенный колит
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Мальабсорбция
• Полипы
• Ректальное кровотечение
• Язвы

Индивидуальная гастроэнтерологическая помощь в штате Нью-Джерси

Если вы испытываете какой-либо дискомфорт или боль в желудке или кишечнике, молочные продукты могут быть наименьшей проблемой для вас в данный момент. По всем вопросам, от молочных продуктов до болей в желудке, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы обеспечить правильное пищеварение. Если вы ищете лучшую команду гастроэнтерологов, не ищите ничего, кроме тех, кто работает в Центре пищеварительного здоровья (DHC). С удобных мест в Hillsborough , Somerville и Warren , New Jersey, DHC предлагает врачей с непревзойденным опытом, передовыми технологиями и широким спектром услуг для поддержания оптимального здоровья пищеварительной системы . Мы также предлагаем удобные телемедицинские виртуальные визиты , не выходя из дома! Мы очень гордимся тем, что все наши пациенты хорошо информированы, чувствуют себя комфортно и руководствуются каждым решением и процедурой, с которыми они могут столкнуться. Если у вас или у вашего близкого человека проблемы с пищеварением, не стесняйтесь свяжитесь с нами , чтобы договориться о консультации, чтобы мы могли помочь вам любым возможным способом. Приходите и позвольте нам помочь вам, потому что в Центре здоровья пищеварения пациенты всегда на первом месте.

Запишитесь на прием для получения комплексной помощи пищеварительной системе в штате Нью-Джерси

Мы хотим, чтобы каждый пациент в наших трех отделениях в Нью-Джерси был уверен в своем пищеварительном здоровье. Мы рекомендуем вам связаться с нами сегодня, чтобы записаться на прием к одному из наших опытных гастроэнтерологов — не ждите, чтобы начать заботиться о своем пищеварении на первом месте!

Записаться на прием

Последние блоги

Узнайте больше обо всем, что касается здоровья и хорошего самочувствия пищеварительной системы, изучив наши последние гастроэнтерологические блоги.

27 декабря 2022 г.

Декабрь 2022 г. – месяц осведомленности о запорах

Что такое запор? Запор — это состояние, при котором у человека возникают неприятные или редкие испражнения, обычно менее трех раз в неделю. Стул становится сухим и твердым, что делает дефекацию болезненной и затрудненной. Хронические запоры затрагивают до 20% взрослых и 16% детей в Соединенных Штатах. Многие […]

Продолжить чтение

7 декабря 2022 г.

8 способов облегчить изжогу и кислотный рефлюкс

Желудочная кислота необходима для расщепления пищи, которую вы едите. Ваш желудок без проблем справится с этим. С другой стороны, ваш пищевод — трубка, соединяющая рот и желудок — раздражается от него. Когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод, это называется кислотным рефлюксом. Это может вызвать […]

Продолжить чтение

3 ноября 2022 г.

DHC празднует Хэллоуин 2022

В понедельник, 31 октября, члены команды DHC выглядели весело и празднично, надев свои лучшие костюмы на Хэллоуин 2022!

Продолжить чтение

Непереносимость лактозы причины, симптомы и лечение

Непереносимость лактозы довольно распространена среди американцев и во всем мире. Узнайте о признаках и симптомах непереносимости лактозы, а также о том, как ее лечить, и найдите альтернативные продукты без лактозы.

Что такое непереносимость лактозы? | Причины | Симптомы | Лечение | Когда вызывать врача

Если у вас когда-либо было расстройство желудка после употребления молока или мороженого, возможно, у вас непереносимость лактозы. Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах. Исследования показывают, что около двух третей населения мира страдают от той или иной формы непереносимости лактозы. Вот что это значит для вас.

Что такое лактоза?

Лактоза — молекула сахара, содержащаяся в молочных продуктах. В частности, это дисахарид (двойной сахар), который организм расщепляет на простые сахара глюкозу и галактозу. Организм использует эти сахара для получения энергии и различных функций, таких как восстановление клеток, наращивание мышц и подпитка повседневной деятельности. Лактоза составляет от 2% до 8% молока и даже встречается в качестве неактивного ингредиента в некоторых лекарствах.

Что такое непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы (также называемая мальабсорбцией лактозы) — это неспособность переваривать лактозу. Обычно фермент под названием лактаза в тонком кишечнике помогает расщеплять лактозу, чтобы она могла всасываться. Людям с непереносимостью лактозы не хватает лактазы, что приводит к тому, что лактоза остается неабсорбированной. Неабсорбированная лактоза перемещается в толстую кишку, где ферментируется бактериями, часто вызывая расстройство желудка и другие симптомы пищеварения.

Некоторые группы людей могут быть более склонны к развитию непереносимости лактозы, чем другие. Факторы риска развития непереносимости лактозы включают афроамериканское, индейское, азиатское или латиноамериканское происхождение; быть старше; или родиться раньше срока.

Причины непереносимости лактозы

Непереносимость лактозы — это хроническое заболевание, которое может развиться в любом возрасте по ряду причин. Эти причины делятся на четыре категории.

Первичная

Первичная непереносимость лактозы, также известная как непостоянство лактазы, является наиболее распространенной формой непереносимости лактозы. Он характеризуется снижением активности лактазы по мере взросления человека. Первичная непереносимость лактозы обычно развивается в подростковом и раннем взрослом возрасте.

Вторичная

Вторичная непереносимость лактозы вызвана медицинскими состояниями или заболеваниями, которые повреждают слизистую оболочку кишечника. Некоторые инфекции и воспалительные заболевания могут повредить слизистую оболочку кишечника, где обычно вырабатывается лактаза, что приводит к снижению выработки лактазы. Эти инфекции и заболевания включают глютеновую болезнь, язвенный колит и болезнь Крона.

Врожденная

Врожденная непереносимость лактозы вызывается наследованием аутосомно-рецессивного заболевания. Этот тип непереносимости лактозы встречается редко и развивается при рождении. Исследования показывают, что мутации в гене LCT ответственны за этот тип непереносимости лактозы.

Развивающийся

Развивающаяся непереносимость лактозы возникает из-за недоразвития тонкой кишки у недоношенных детей. Этот тип непереносимости лактозы встречается у детей, рожденных в возрасте от 28 до 37 недель. Однако тонкий кишечник ребенка со временем растет и развивается, чтобы решить эту проблему.

Существует два основных типа непереносимости лактозы: первичная и вторичная лактозная недостаточность. Первичная непереносимость лактозы встречается гораздо чаще, чем вторичная непереносимость лактозы. В Северной Америке 79% коренных американцев, 75% афроамериканцев, 51% латиноамериканцев и 21% представителей европеоидной расы имеют первичную непереносимость лактозы.

Симптомы непереносимости лактозы

Признаки непереносимости лактозы легко узнаваемы. Если вы только что съели молочные продукты и у вас появились какие-либо из следующих симптомов в течение 30 минут или двух часов после еды, возможно, у вас непереносимость лактозы.

1. Вздутие живота
2. Метеоризм
3. Диарея 
4. Тошнота
5. Рвота  
6. Спазмы в животе
7. Несварение желудка
8. Отрыжка

Все эти симптомы возникают из-за того, что тонкий кишечник не может правильно переваривать сахар в молочных продуктах. В результате бактерии в толстой кишке ферментируют непереваренную лактозу, вызывая накопление газа и воды. Взрослые и дети будут испытывать многие из тех же симптомов, если они не переносят лактозу.

Непереносимость лактозы — это управляемое состояние, которое обычно не вызывает серьезных симптомов. Некоторые люди с непереносимостью лактозы вообще не испытывают никаких симптомов. Тяжесть симптомов зависит от человека, его реакции на пищу, которую он ест, и других факторов.

Непереносимость лактозы можно спутать с аллергией на молоко, но аллергия на молоко — это совсем другое. Аллергия на молоко вызывается иммунной реакцией на белки молока и может быть опасной для жизни. У младенцев и детей с аллергией на молоко могут быть такие симптомы, как крапивница, свистящее дыхание, рвота и отек лица или горла. Анафилаксия — это тяжелая, опасная для жизни реакция на молочные продукты, требующая немедленной медицинской помощи.

Как диагностируется непереносимость лактозы?

Как узнать, есть ли у вас непереносимость лактозы? Некоторые люди могут подозревать, что у них непереносимость лактозы, если они испытывают симптомы со стороны пищеварения после употребления молочного продукта. Однако многие симптомы непереносимости лактозы аналогичны симптомам синдрома раздраженного кишечника, целиакии и желудочно-кишечных инфекций. Если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы, важно поговорить с лечащим врачом, чтобы получить официальный диагноз и убедиться, что у вас нет других проблем со здоровьем или питанием.

Медицинский работник диагностирует непереносимость лактозы, оценивая вашу общую историю болезни. Они могут спросить вас о вашей личной или семейной истории болезни и провести медицинский осмотр, чтобы точно определить причину ваших симптомов. Они также могут проводить медицинские тесты, чтобы помочь точно диагностировать состояние. Диагностические медицинские тесты на непереносимость лактозы включают:

Дыхательный водородный тест

Дыхательный водородный тест, который проводится специалистом-гастроэнтерологом, измеряет количество водорода в выдыхаемом воздухе после употребления молочных продуктов. Он проверяет наличие водорода, потому что организм превращает непереваренную лактозу в газообразный водород.

Тест на глюкозу в крови

Анализ на глюкозу в крови — это еще один тип лабораторных тестов, которые могут помочь диагностировать непереносимость лактозы. Тест на глюкозу в крови ищет повышенный уровень глюкозы в крови после того, как человек потребляет стандартное количество лактозы. Если уровень глюкозы в крови не повышается, значит, организм не расщепляет лактозу на глюкозу.

Тест на кислотность стула

Бактерии в толстом кишечнике ферментируют лактозу, высвобождая молочную кислоту и вызывая повышенную кислотность стула. Медицинский работник может проверить стул на низкий уровень pH, что указывает на высокую кислотность. Поскольку тест на кислотность стула не является специфичным для мальабсорбции лактозы, поставщик медицинских услуг может также рекомендовать исключить из рациона молочные продукты.

Исключение молочных продуктов из рациона

Медицинский работник может порекомендовать исключить из рациона молочные и молочные продукты, а затем постепенно снова вводить их в рацион. Если симптомы отсутствуют при воздержании от молочных продуктов и вновь появляются после употребления молочных продуктов, это может быть проблемой непереносимости лактозы.

Лечение непереносимости лактозы

Борьба с этой непереносимостью обычно заключается в изменении диеты, но некоторым людям могут помочь добавки фермента лактазы.

Изменение диеты

Многие врачи согласны с тем, что лучший способ лечения непереносимости — это с самого начала избегать употребления лактозы. Лактоза содержится в молочных продуктах и немолочных продуктах , поэтому важно читать этикетки с продуктами питания и лекарствами.

Молочные продукты и напитки с высоким содержанием лактозы включают:

• Коровье молоко
• Молоко козье
• Грудное молоко и молочные смеси
• Мороженое
• Половина и половина
• Немного йогурта (в греческом йогурте меньше лактозы, чем в других йогуртах)
• Сухое молоко, сухое молоко и молочные субпродукты
• Сыры, особенно мягкие сыры (пармезан, швейцарский и чеддер содержат меньше лактозы)
• Сливочный сыр
• Творог
• жирные сливки
• Пахта
• Молоко сгущенное
• Шерберт
• Сливки для кофе
• Сливочное масло
• Топленое масло
• Сыворотка

Немолочные источники лактозы:

• Лекарства
• Растворимый кофе
• Маргарин
• Салатные заправки
• Обработанное зерно

Проверка этикеток продуктов питания — лучший способ узнать, содержит ли упакованный пищевой продукт или лекарство лактозу. На этикетке будет написано «без молока» или «без лактозы». Даже небольшое количество может быть трудно перевариваемым, и некоторые продукты могут вызывать больше симптомов, чем другие.

«Для некоторых употребление йогурта содержит достаточно мало лактозы, чтобы не вызывать проблем», — Барри Сирс, доктор философии, автор Серия Zone Die t говорит. «В твердом сыре намного меньше лактозы, а в безлактозных молочных продуктах лактозы нет вообще». Лучший способ определить, какие продукты вызывают у вас наибольшие проблемы, — это исключить все источники лактозы на неделю или две, а затем снова добавлять их по одному.

Для младенцев и детей грудное молоко и молочные смеси содержат лактозу. Если родители считают, что у младенца может быть непереносимость лактозы, им следует проконсультироваться со своим педиатром и рассмотреть возможность исключения молочных продуктов из своего рациона (при грудном вскармливании) или перехода на безмолочные смеси для детского питания. Родители должны обсудить свои опасения со своим педиатром до исключая продукты из рациона своих детей, чтобы обеспечить адекватное питание и рост.

Добавки лактазы

Некоторые лекарства помогают пищеварительной системе перерабатывать лактозу. Безрецептурные капли и таблетки, содержащие фермент лактазу, могут помочь пищеварению. Добавление капель лактазы в молоко перед его употреблением или прием таблетки лактазы перед употреблением молочных продуктов может иметь большое значение.

Лактаза является активным ингредиентом таких продуктов, как Lactaid и Lac-Dose. Также доступны общие таблетки фермента лактазы и капсулы. Людям с непереносимостью лактозы следует принимать добавку лактазы, прежде чем есть что-либо, содержащее лактозу. Хотя этот тип добавок хорошо работает для некоторых людей, это не лекарство.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое лактаза? | Что такое лактаид?

Безлактозные альтернативы

Многие люди с непереносимостью лактозы любят есть молоко или молочные продукты, но хотят избежать появления симптомов. Употребление в пищу или питье безлактозных альтернатив может помочь избежать симптомов, сохраняя при этом преимущества молочных продуктов. Многие безлактозные альтернативы обогащены кальцием и витамином D, которые в противном случае человек мог бы получить из обычных молочных продуктов.

Альтернативы коровьему молоку: Доступны несколько альтернатив коровьему молоку. Самые популярные варианты включают ореховое молоко, такое как миндальное молоко и молоко из кешью. Ореховое молоко часто является низкокалорийным заменителем коровьего молока, но в нем отсутствуют некоторые питательные вещества, которые дает коровье молоко. Вам нужно убедиться, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, таких как клетчатка и белок, из других источников. Соя, рис и кокосовое молоко — другие вкусные варианты без лактозы, которые часто бывают в составе с сахаром и без него.

Альтернативы сливочному маслу: Безлактозные альтернативы сливочному маслу включают оливковое масло и кокосовое масло. Оливки содержат мононенасыщенные жиры, которые могут быть полезны для здоровья, которых нет в обычном сливочном масле. Тем не менее, оливковое масло содержит много калорий, поэтому некоторым людям, возможно, придется следить за его потреблением. Кокосовое масло — еще одна альтернатива сливочному маслу с уникальным вкусом. Вы можете изменить использование альтернатив сливочному маслу в зависимости от того, что требует рецепт.

Альтернативы сыру: Многие люди, которые избегают молочных продуктов, могут легко найти продукты, напоминающие по вкусу и консистенции сыр. Тофу — отличная альтернатива мягкому сыру, богатому белком. Это может быть хорошей альтернативой таким сырам, как рикотта и творог. Пищевые дрожжи имеют ореховую, сливочную текстуру и вкус, когда их используют для приготовления безлактозной альтернативы сыру. Это также хороший источник витамина B12.

Альтернативы мороженому: Люди, которые хотят отказаться от молочных продуктов и мороженого на молочной основе, могут перейти на замороженные лакомства на фруктовой основе. Сорбеты обычно готовят со льдом и фруктами, и их можно подсластить по своему вкусу. Замороженные бананы также можно использовать для приготовления безмолочного мороженого. Просто добавьте замороженные бананы и любые другие ингредиенты в блендер, и вы легко сможете приготовить вкусную альтернативу мороженому дома.

Можно ли употреблять молочные продукты и молочные продукты при непереносимости лактозы?

Некоторые люди с непереносимостью лактозы все же могут употреблять молоко и молочные продукты. Тяжесть симптомов зависит от человека и от того, как он реагирует на молоко и молочные продукты. Лучше всего вести пищевой дневник, чтобы увидеть, какие продукты могут вызывать у вас наихудшие симптомы.

Если вы обеспокоены тем, что исключение из рациона молочных продуктов будет означать, что вы не получаете достаточного количества витамина D или кальция, попробуйте добавить в свой рацион другие продукты. Молоко не нужно вне младенческого возраста, поэтому вполне возможно дополнить питательные вещества из молока другими продуктами. Жирная рыба, яйца, грибы, зеленые листовые овощи и орехи — отличные источники кальция и витамина D.  

Когда звонить поставщику медицинских услуг?

Если вы обнаружите, что стали более чувствительны к молочным продуктам и испытываете проблемы с пищеварительной системой, такие как диарея или расстройство желудка, вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Если вы уже начали отказываться от молочных продуктов и по-прежнему испытываете проблемы с пищеварением, вам также следует позвонить своему лечащему врачу. Ваш поставщик медицинских услуг может точно определить, что вызывает ваши симптомы. Они также могут исключить другие возможные проблемы, такие как:

• Аллергия на молоко
• Синдром раздраженного кишечника
• Воспалительные заболевания кишечника
• Болезнь Крона
• Целиакия 
• Гастринома
• Гастроэнтерит
• Лямблиоз
• Кишечная инфекция

Они также могут помочь вам в лечении ваших симптомов.