Статьи

31.08.2020 Лечение зубов с анестезией при грудном вскармливании​

Проблемы с зубами могут возникнуть в любом возрасте. Всем знакома нестерпимая зубная боль, которая не дает нормально жить. Попытки снять ее дают лишь временное облегчение, а по-настоящему помочь способен врач-стоматолог.

О том, лечат ли зубы при грудном вскармливании, как это делать, чтобы не навредить малышу, и пойдет речь в нашей статье.Из нее вы узнаете причины возникновения зубных болезней, можно ли посещать стоматолога при ГВ, и самое главное — можно ли продолжать кормление грудью во время посещения стоматолога.

Причины возникновения зубных болезней

Зубная эмаль – один из самых крепких материалов в теле человека, но под воздействием различных факторов даже она начинает разрушаться. Основной причиной заболевания зубов является жизнедеятельность бактерий, которые вызывают кариес. Они поглощают углеводы, взамен выделяя молочную кислоту, которая разрушает зубы. «Дырка» в зубе образуется тогда, когда на небольшом пространстве зуба попавшую туда пищу обрабатывает множество бактерий, тем самым выделяя большое количество кислоты.

Это не единственная причина болезней зубов. Причины делятся на врожденные и приобретенные. В первом случае речь идет о зубах, которые еще не выросли. Если мать ребенка перенесла во время беременности серьезное заболевание, получала недостаточное питание, то зубы ребенка будут слабыми и подверженными заболеваниям. К этой же категории можно отнести наследственность.

Во втором случае речь идет о факторах, влияющих на здоровье зубов, таких как:

• поглощение излишнего количества фтора;
• механические повреждения;
• недостаточный уход за полостью рта;
• прием медикаментов;
• нехватка кальция или витамина Д.

Можно ли посещать стоматолога во время ГВ?

Часто женщины сталкиваются с проблемами зубов еще в период беременности, связано это с тем, что все ценные микроэлементы уходят на формирование и развитие плода, и в организме матери начинается дефицит кальция. Лактация продолжает усугублять ситуацию, но женщина боится идти к стоматологу, чтобы не навредить ребенку. На самом деле зубы лечить не только можно, но и нужно! Вот на это несколько причин.

Постоянные боли влияют на психоэмоциональное состояние человека. Мать становится нервной и раздражительной, что может напрямую сказаться на количестве молока, вплоть до его полного исчезновения.

Можно ли продолжать кормление грудью во время лечения?

И снова ответ – да! Каждая мать переживает, что с молоком медикаменты попадут в организм ребенка, но современная анестезия не имеет противопоказаний к кормлению грудью.

Главное предупредить лечащего врача о своем положении, и он подберет правильный препарат.

Как подготовиться к лечению?

Основная проблема, возникающая перед походом к стоматологу, — страх. Лучшая подготовка – это найти хорошего врача, которому женщина сможет доверять. Для лечения нужен положительный настрой, так как повышенная эмоциональная раздражительность может повлиять на действие анестезии.

Обязательно перед походом к врачу покормите малыша, так как первое молоко после лечения следует сцедить.

В случае, если планируется серьезное лечение, необходимо проконсультироваться с врачом, который вас наблюдает. Возможно, он посоветует приостановить грудное вскармливание, но не прерывайте его без рекомендации врача.

Если пришлось прервать кормление грудью, не используйте соску, ребенок может привыкнуть и не брать грудь. Также для поддержания лактации молоко необходимо сцеживать.

Основные принципы

Главным принципом, которым руководствуется лечащий врач – это определение оптимального интервала между кормлением и выведением анестетика из организма матери.

Время полувыведения современного анестетика минимум 20 минут. Через два часа концентрация препарата в организме составляет не более 1-2%, риск воздействия на ребенка сводится к минимуму.

Бывает, что зуб нужно не просто лечить, а удалять. При наличии воспалительных заболеваний, таких как ангина, стоматит, кандидоз ротовой полости, гингивит, простуда, грипп – удаление зуба противопоказано!

Перед удалением обязательно проводятся следующие процедуры:

1. врач собирает анамнез;
2. делает рентген;
3. выявляет противопоказания;
4. собирает анализы.

После удаления врач скажет, сколько по времени не кормить ребенка. Лунка будет болеть в первые сутки, можно  принять обезболивающее, но только после рекомендации врача. Если удаление сопровождается гнойным процессом, врач выпишет антибиотики, врач же будет решать, можно ли продолжать грудное вскармливание или следует его прервать.

Если лечение с обезболивающими препаратами безопасно, то отбеливание не такой безобидный метод. Отбеливание относится скорее к косметическим, чем лечебным процедурам, но многие мамы задаются вопросом: безопасно ли его проводить во время лактации. Вредна процедура не столько из-за препаратов, которыми проводится отбеливание, а из-за того, что зубы в данный период уже ослаблены.

После отбеливания требуется время на восстановление эмали, а так как во время грудного вскармливания в организм матери кальций поступает в недостаточном количестве, то процесс может затянуться. Процедура отбеливания в этот период может навредить зубам и привести к кариесу.

Воздействие рентгена на лактацию

Если врач назначил сделать рентген, то не стоит пугаться:

• во время процедуры облучается только челюсть и немного лицо;
• на грудь надеваются защитные элементы, которые не пропускают лучи;
• доза облучения слишком мала, чтобы повлиять на организм в целом и на качество молока в частности.

Мнение Комаровского

Известный педиатр Евгений Олегович также затрагивал тему лечения зубов во время беременности и лактации. Он уверен, что если мать принимала недостаточное количество препаратов, содержащих кальций, то проблема с зубами в период лактации будет усугубляться.

Лечить зубы нужно, особенно если женщину одолевает сильная боль, она способствует выработке адреналина, что может неблагоприятно влиять на плод и на наличие молока. Комаровский также обращает внимание на необходимость сообщать о своем положении лечащему врачу.

Профилактика

Любые болезни проще предупредить, чем потом лечить, особенно это актуально для кормящих мам, которым запрещен ряд лекарств. Меры профилактики болезней зубов:

1. гигиена полости рта – залог здоровья;
2. регулярно наблюдайтесь у стоматолога, беременным и кормящим осмотры нужны чаще, так как их организм ослаблен и подвержен заболеваниям;
3. пользуйтесь нитями и препаратами для полоскания рта после каждого приема пищи;
4. выбирайте пасты с фтором;
5. пейте витаминные комплексы с содержанием кальция и витамина Д, но строго по рекомендации врача;
6. ешьте продукты, содержащие кальций и витамин Д;
7. меняйте зубную щетку не реже чем раз в месяц;

Это основные советы и рекомендации по профилактике заболеваний полости рта.

Поводя итог, можно сказать, что зубы лечить нужно, даже если вы кормящая мама, особенно, если вы испытываете нестерпимую боль. Если зуб еще не болит, не стоит доводить кариес до разрушения глубоких тканей зуба, тем более современные анестетики малотоксичны, быстро выводятся из организма и не влияют на молоко.

Главное – все действия согласовывать с врачом, обязательно сообщить стоматологу о том, что вы кормите грудью и настроиться на лечение. Стресс вредит матери и плохо сказывается на молоке, а также может снижать эффективность обезболивающих средств. Профилактика – лучшее средство от болезней!

Можно ли при грудном вскармливании лечить и удалять зубы с анестезией, делать рентген: правила для кормящих мам

Во время беременности, а также после родов и в период кормления грудью практически каждая женщина сталкивается с выбором, лечить зубы или нет. Растущий плод забирает из организма матери кальций, состояние ее зубов значительно ухудшается, поэтому при ГВ возможны появление кариозных вкраплений, флюса, развитие серьезных заболеваний полости рта и потеря зубов. Нельзя пускать все на самотек и бояться посещения стоматологии, иначе восстановить красивую улыбку в последующем будет крайне сложно.

Лечение зубов во время лактации

Период лактации — не противопоказание при лечении зубов. Не пролечив появившийся кариес или проигнорировав боль, можно запустить необратимые процессы в ротовой полости. Лечение зубов при грудном вскармливании предполагает наличие некоторых запретов (прием антибиотиков, имплантацию), но чаще всего оно абсолютно безвредно. В противном случае, есть риск ранней потери зубов и появления сильнейших воспалительных процессов, в результате которых лактацию придется прекратить экстренно.

Позаботившись о ротовой полости в период беременности и избавившись от кариеса и других проблем, можно позабыть об этом во время лактации. Всем известный доктор Комаровский рекомендует обязательно пройти лечение во втором триместре.

Что можно делать, а что нельзя при ГВ?

Рентген зуба

Рентген зуба не противопоказан кормящим мамам. Врачи используют специальный защитный фартук, который спасет малыша от попадания в организм вредных соединений через молоко. После того, как процедура проведена, необходимо сцедить все молоко и вылить его, а при следующем приливе уже можно кормить ребенка. Не стоит беспокоиться, если после рентгена количество молока немного уменьшилось. Это нормально, поэтому через некоторое время лактация восстановится.

Лечение кариеса или пульпита

Лечение кариеса, а уж тем более пульпита, во время грудного вскармливания является необходимой мерой. Механическое воздействие на зубы кормящей матери не рекомендуется только в одном случае: если она находится в неустойчивом психическом состоянии, вызванном сильным переутомлением.

• Для устранения болевых ощущений не запрещено использовать анестезию (Лидокаин, Ультракаин). Стоит помнить о том, что современные препараты имеют не только короткий период полувыведения, но и не влияют на ребенка никаким образом, поскольку попадают в молоко в малых количествах.
• Если дальнейшее лечение требует приема антибиотиков, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Антибактериальные препараты могут повлиять на здоровье малыша, поэтому скорее всего грудное вскармливание придется прекратить.

Удаление зуба мудрости

Во время ГВ разрешено удаление зубов, в том числе зуба мудрости. Как правило, при подобном стоматологическом вмешательстве используется тот же вид наркоза, как и при пломбировании. Современные препараты избавляют пациента от боли и позволяют вырвать зуб без неприятных ощущений.

Другой вопрос, если возникает необходимость в антибиотиках. Врач должен подобрать подходящее лечение и прописать маме безопасные для нее и малыша препараты. Главное — предупредить стоматолога о ГВ заранее.

Отбеливание эмали

Кормящей маме не стоит терпеть зубную боль и кариес. Однако совсем другое, если дело касается такой косметической процедуры, как отбеливание. Его не рекомендуется делать при лактации, поскольку период восстановления после отбеливания эмали протекает намного дольше, чем у некормящих женщин. Существует риск возникновения осложнений и появления кариеса на отбеленных зубах из-за недостаточного количества усваиваемого организмом матери кальция.

Отбеливание с помощью специального оборудования можно заменить предназначенными для этого зубными пастами и профессиональными гелями. Не запрещены жевательные резинки. Более серьезное вмешательство может навредить зубной эмали, поэтому о голливудской улыбке следует на время позабыть.

Виды анестезии и противопоказания

Обезболивание при лечении и удалении зубов производится с помощью препаратов местного действия. Чаще всего стоматологи используют Лидокаин. Он безвреден для кормящих женщин и малышей (исключение — аллергические реакции), потому что:

1.  побочные явления появляются редко;
2. действует местно и на короткое время;
3. не влияет на работу внутренних органов;
4. попадает в молоко в незначительных количествах;
5. имеет малый период полувыведения.

Применение анестезии в период грудного вскармливания возможно на любом его этапе. Оно не повредит малышу, если помнить о нескольких моментах:

• лечить зубы по истечении 1 триместра беременности;
• заранее предупредить врача о грудном вскармливании;
• не использовать местный наркоз с содержанием адреналина;
• хорошо накормить ребенка до посещения врача;
• сцедить и вылить молоко, выработанное после применения анестезии (препарат выводится из организма примерно за 5-6 часов).

Альтернатива

Альтернатив стоматологическому вмешательству при наличии кариеса, пульпита и других заболеваний ротовой полости не существует, поскольку данные проблемы могут быть устранены только при участии профессионального врача.

Проблемы с зубами после родов

Нельзя не отметить, что именно в послеродовый период многие женщины начинают замечать, что состояние их зубов ухудшилось. Есть же такое простонародное выражение «полетели зубы», которое описывает то, как стремительно возникают стоматологические проблемы у молодых мам. И это наряду с тем, что начинается также и сильное выпадение волос, иногда – проблемы с кожей.

Проблемы с зубами после родов — частое явление

Действительно, такие малоприятные изменения не редкость. В период лактации женский организм существенно обедняется – запасы кальция, различных витаминов и минералов уходят сначала на вынашивание ребенка, а затем на его вскармливание. Потому и возникают стоматологические патологии – кариес, болезни десен.

Обычно проблема заметна уже во время беременности. Но по каким-то нерациональным причинам будущие мамы не спешат лечить зубы, откладывая этот момент на потом. А между тем, если не пролечивать тот же гингивит беременных, серьезное воспаление десен, риск преждевременных родов возрастает в разы. Потому лечить зубы и десны можно во время беременности, самый благоприятный период – второй триместр.

Гипертрофированная форма гингивита захватывает все десна

Отмечено, что невылеченные зубы во время беременности, предрасположенность к стоматологическим проблемам, кровоточивость десен – все это примерно в середине лактации становится неминуемой угрозой срочного лечения. И чтобы дело не доводить до удаления зубов, образования больших кариозных полостей, нужно идти к врачу, не боясь ни самого лечения, ни анестезии.

Когда анестезия возможна при грудном вскармливании

Первый момент, который нельзя не обсудить – это отказ от анестезии. Очень часто пациенты просят ввести им обезболивающее, едва только они сядут в стоматологическое кресло. Врач еще даже не прикоснулся к зубу, а больному уже страшно, и он хочет предупредить боль анестетиком. И все же разумно в такой ситуации, невзирая на состояние (это актуально и для беременных, и для кормящих, и для женщин вне этих особых положений), дать врачу возможность начать лечение без наркоза. Иногда, и довольно часто, в нем просто нет нужды. Боли или нет вовсе, или она терпимая, или процесс лечения занимает несколько минут. Словом, можно немного потерпеть, не прибегая к анестезии, которая, так или иначе, является стрессом для любого организма.

Стоит побороть свой страх и попробовать провести лечение без анестезии

Проблемы, при которых анестезия нужна:

• удаление зуба;
• вскрытие каналов;
• установка штифта;
• чистка кист.

Безусловно, эти процедуры болезненные, и терпеть сильную боль женщина не обязана. Более того, некоторые стоматологические действия, в том числе и оперативные вмешательства, без местного наркоза могут привести к болевому шоку пациента. Как правило, врач предупреждает – есть безусловная необходимость в местной анестезии или можно обойтись без нее. Препарат-анестетик врач выбирает, исходя из статуса женщины (беременна, кормит грудью, есть ли аллергические реакции), выбор всегда индивидуальный.

Может пропасть молоко?

1. Форум
2. Архив
3. Мамино здоровье

Правда ли, если у мамы высокая температура, то может пропасть молоко? Так наш педиатр сказала. Не знаю когда сбивать. Ребенку 3 месяца.

молоко может «пропасть» от стресса мамы при запугивании дураком-педиатром

за выработку молока отвечает гормон пролактин, на него температура не влияет.
за отделение молока из груди отвечает гормон окситоцин, вот его количество может зависеть от психоэмоционального состояния матери. Может зависеть — в обе стороны
педиатра в сад, темпу сбить парацетамолом без витамина С и кормить спокойно.
В три месяца, кстати, может быть лактационный криз, когда молока на некоторое время станет как будто меньше. Частые прикладывания решат этот вопрос сами по себе.

Правда (и на себе заметила, и сколько врачей были, в т.ч. специалист по ГВ говорят об этом), при температуре выше 38,5-39
Лично я раза 3 болела с такой температурой.
Обязательно надо сбивать, НО не более 2х таб парацетамола в день!!! Лучше всего спиртовой или уксусное обтирание

криз был уже у нас. боюсь что организм сам решит что у нас стресс из-за температуры((
Когда лучше сбивать? Сейчас 39, пора?

Температура никак на количество молока не влияет! И ещё — даже высокая температура не повод преращать кормление даже временно!
Кормите на здоровье и не слушайте подобных педиаторов!!!

ой… а нурофен 1 табл. можно?

Честно говоря, не встречала специалистов по ГВ, которые утверждают, что от температура молоко пропадает. Оно скорее от стресса пропадёт, который мама испытывает при болезни.

Можно. Ведь детям с двух месяцев можно давать Нурофен.

Пора! Выпейте Нурофену и спать! Не переживайте, всё будет хорошо, и молоко никуда не денется))))

смотрите по самочувствию.
мне кажется, что в 39 уже совсем не комфортно(((
поправляйтесь!

Всем спасибо огромное! Выпила, а то и правда шатает уже.

Нет, неправда. Максимум прилив будет медленнее во время сосания, но ребенок себе все равно сколько надо насосет.
А если Вы себя чувствуете плохо, то из жаропонижающих можно парацетамол или ибупрофен (нурофен), обычные взрослые, в таблетках.

не буду с Вами спорить, но мне сразу несколько врачей одно и тоже говорили. Может у вас есть мед образование? У меня нет считаю целесообразным доверится мнению уважаемого мною специалиста (про врача). а вот ссылка на статью (для автора топа) http://deti.mixik.ru/rozhdenie_rebenka/pitanie/56-u-mamy-peregorelo-moloko.html

к сожалению, в программе медов лактация занимает крайне мало часов — кажется всего 4. за 4 часа ни фига толком не узнаешь.

Спасибо! Все так и сделала в общем, как написано в статье.

даже в статье «перегорело молоко»-в кавычках, потому что молоко не может перегореть

У меня нет мед образования, но моя подруга врач и имеет большой опыт ГВ: старшего ребёнка до 4-х лет докормила, сейчас младшую кормит. Тем более в статье написано: Лактация может снизиться, если при высокой температуре мама перестает кормить грудью. Так вот причина, что молоко перегорело не температура, а отказ матери кормить грудью! Даже если здоровая мама перестанет кормить грудью, что лактация снизится и молоко так сказать «перегорит».

У меня молоко исчезло после 2-го дня температуры- ребенок сосал как и раньше

Это не важно, ну пусть » отделяется хуже» , но это факт.

ну так оно «отделяется хуже», потому что мама психует и ребенка к груди не прикладывает Температура тут вообще не при чем

как исчезло, так и появляется, если ребенка продолжать прикладывать…

Почему психует? Я вот не психовала, оно просто перестало приходить от высокой температуры. Впоне допускаю, что это временное явление, но это именно так.

Согласна. Но оно ведь исчезает, возможно, не у всех, возможно, это реакция индивидуального организма. Я потеряла ГВ с обоими детьми именно из-за высокой температуры
Правда, без других ошибок тоже не обошлось, но молоко пропало — это факт.

Вероятно, у кого-то влияет температура, у кого-то нет. У меня лактация (я там ниже писала) снизилась оба раза именно от температуры: молоко вообще перестало приходить в ответ на сосание ребенка.

Это временно, буквально на день-два, не больше. Потом всё образуется. Молоко не перегорает, это всё глупости!

Молоко пропало не от температуры, а из за ваших последующих ошибок! Если бы продолжали прикладывать ребёнка к груди, то всё наладилось бы, молоко вернулось бы. Даже если у мамы и нет температуры и она перестанет по каким либо причинам не давать грудь, то молоко тоже пропадёт. Тогда кого винить будете?

Ребенок к груди как раз прикладывался. Его никто не отлучал. Может, и рассосал бы, не спорю, если бы захотел сосать пустую. А вот не захотел.
Автор сросила: пропадает ли? Я отвечаю: да, у меня пропало.

Возможно. Но температура очень влияет на количество молока, это факт.

Не очень и не факт! У меня, например, при температуре 39 ничего с молоком не случилось! Прикорм не был введён, а смесь я и не думала давать. Всё было отлично с ГВ! Никуда молоо не делось. А если у вас пропало, значит вы что-то неправильно сделали. От температуры молоко не пропадает!!!

у вас в цепочке пропало одно звено: молоко «пропало» не от температуры, а от вашего ожидания пропажи от температуры. Не зря советуют расслабиться и отпустить мысли «вдруг не получится». Не надо так думать вообще — потому, что не получиться просто не может по физическим причинам.

нет. Молоко пропадёт если ребёнка не прикладывать. Температуру выше 38 НУЖНО сбивать парацетамолом или ибупрофеном.

ребенок не хотел сосать пустую, вы дали ему ЗАМЕНИТЕЛЬ (смесь?) или вы пару дней все же предлагали ТОЛЬКО грудь и молоко все равно пропало?

Не сразу я дала смесь, сутки где- то предлагала грудь без смеси. Понимаете, я уверена, что молоко бы вернулось потом, после температуры, и согласна с вами, что, возможно, оно не навсегда ушло; однако, некоторые организмы так вот реагируют, видимо

Ну, с первым- то ребенком я как раз не ожидала пропажи, так что- нет

У меня- пропало. Два раза . Все индивидуально, я думаю.

Надо же, меня в этой теме после упоминания Нурофена для кормящей чуть в говном не съели http://eva.ru/topic/73/2852482.htm
а тут оказывается и советуют, и пьют.
А в инструкции то написано при лактации низя его..

В приведенном топе Вам никто ни слова не написал, не говоря уж о съедении

модераторы такие модераторы )))

Там вроде половина постов — рекомендуют нурофен…

После температуры молока действительно стало поменьше, но думаю это временно.

Возможно, если высокая температура держится долго (сутки и больше) и ее не сбивать, молоко и пропадет, так как это большой стресс/нагрузка для организма. Но в этом случае и болезнь наверное какая-то серьезная.

А почему выше 38 уже нужно сбивать? Так ведь сложнее выздороветь.

Для маленьких детей и ослабленных взрослых (бер, кормящих, стариков…) высокая температура может быть опасна — могут начаться судороги.

оооо, не знала

и в этом случае молоко не пропадет-за время ГВ я дважды болела с высокой температурой (выше 39,5), первый раз в дочины 3 НЕДЕЛИ (то есть лактация еще толком не установилась)-никуда молоко не пропало оба раза, хотя я температуру ни разу не сбивала!

Судороги как раз могут начатся от резкого снижения температуры. Нет никакои необходимости сбивать температуру 38.

Меня через месяц после родов словно укрыло: сначала лактостаз и температура 4 дня 39, потом ОРЗ и тоже температура 39 несколько дней. Но молока меньше не стало! Несмотря на то, что его всегда было впритык. Кормила ребенка в прежнем режиме, а при лактостазе даже чаще.

У меня было несколько лактостазов с высоченной темпой, и одна ОРВИ — никуда молоко не делось.

Открыть тему в окнах

Как контролировать выработку молока после смерти вашего ребенка

​​​​​​​​​​​​​​Ваши первые дни дома без ребенка, вероятно, будут очень трудными. Помните, что ваша медицинская бригада готова поддержать вас, если вам понадобится помощь.

В течение этого времени ваш организм будет продолжать вырабатывать гормоны для производства грудного молока. Эти гормоны иногда могут помочь вам расслабиться, и это может помочь с вашими чувствами.

У вас есть 2 варианта решения проблемы выработки молока. Вы можете сцедить молоко и сдать его в качестве донора или остановить выработку молока. Ваш выбор может зависеть от того, насколько налажена ваша выработка молока и как долго вы сцеживали или кормили грудью до того, как ваш ребенок умер.

Пожертвование молока

Вы можете стать донором молока, если у вас есть постоянные запасы молока. Ваш запас молока обычно устанавливается, если вы сцеживали или кормили грудью 6 или более раз в день в течение более 2 недель.

Если вы хотите пожертвовать свое молоко, свяжитесь с Банком материнского молока NorthernStar, чтобы узнать об их правилах по донорству молока, поскольку они могут повлиять на ваш выбор.

Продолжайте сцеживать и ухаживать за грудью, как раньше. Вы сами решите, когда постепенно сцеживать меньшее количество раз в день и в течение более короткого времени уменьшать, а затем прекращать подачу.

Если вы решите прекратить производство молока, см. рекомендации по прекращению выработки молока.

Прекращение выработки молока

Вы можете остановить выработку молока, если у вас нет установленного количества молока и вы сцеживаете молоко или кормите грудью менее 1 недели.

Когда вы прекращаете выработку молока, ваша грудь может стать тяжелой и болезненной. Есть несколько способов помочь себе чувствовать себя более комфортно:

• Носите удобный и поддерживающий бюстгальтер. (Не перевязывайте грудь.)
• Качать меньше времени и реже.
• Ручное сцеживание молока, чтобы снизить давление в груди и сделать ее мягче (при необходимости).
• Носите прокладки для кормления в бюстгальтере, если из груди вытекает молоко.
• Прикладывайте к груди прохладные компрессы или листья капусты, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Это также может помочь замедлить и остановить выработку молока.
• Принимайте ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин, адвил), чтобы облегчить любую боль. Следуйте инструкциям на упаковке.
• Ваша грудь может казаться полной или иметь уплотнения, вы должны чувствовать, что уплотнения уменьшаются при сцеживании или ручном сцеживании.
• Если у вас есть уплотнения под мышками, прикладывайте к ним холодные компрессы. Не массируйте эти комочки.
• Не принимайте лекарства, вызывающие пересушивание молока. Они небезопасны и могут иметь серьезные побочные эффекты.

Когда обратиться к врачу или акушерке

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните своему врачу или акушерке:

• дискомфорт, твердые припухлости, покраснение или боль в молочных железах даже после того, как вы попробовали приведенные выше рекомендации
• лихорадка (температура выше 38,5⁰C или 101,3⁰F)

​
Чтобы получить круглосуточную консультацию медсестры и общую медицинскую информацию, позвоните в Health Link по телефону 811.

Этот материал не заменяет консультацию квалифицированного медицинского работника. Этот материал предназначен только для общего ознакомления и предоставляется на условиях «как есть» и «где есть». Несмотря на то, что были предприняты разумные усилия для подтверждения точности информации, Alberta Health Services не делает никаких заявлений или гарантий, явных, подразумеваемых или предусмотренных законом, в отношении точности, надежности, полноты, применимости или пригодности такой информации для конкретной цели. Alberta Health Services прямо отказывается от любой ответственности за использование этих материалов, а также за любые претензии, действия, требования или иски, возникающие в связи с таким использованием.

Как похудеть во время грудного вскармливания без потери молока — SDBFC

На прошлой неделе Трейси Андерсон сделала несколько довольно провокационных комментариев о женщинах, использующих беременность как «предлог», чтобы набрать вес, есть все, что они хотят, и оставаться на диете. вес после родов. Трейси, родившая всего 3 месяца назад, уже потеряла весь свой вес во время беременности, но помните, дамы….. это , а не  нормальное ожидание для нас, обычных мам. В то время как большинство из нас в реальном мире не могут тратить часы в день или тысячи долларов, работая над тем, чтобы похудеть и привести свое тело в тонус после рождения наших детей, ее тело и программа упражнений — это то, чем она ИЗВЕСТНА.

Что мне действительно понравилось, так это то, что Трейси упомянула, что когда вы худеете во время грудного вскармливания, вы не можете отказаться от питательного аспекта продуктов, которые вы едите, и калорий, необходимых для поддержания ваших отношений с грудным вскармливанием. Я видел, как Трейси говорила о своем ежедневном питании, и эта женщина ест больше, чем ей положено, богатых питательными веществами продуктов, полезных жиров и белков, которые будут поддерживать выработку молока, пока вы тренируетесь, и мягко сбросить лишние килограммы после родов. .

Вот в чем дело…. мы ВСЕ хотим похудеть после родов. Тем не менее, очень важно убедиться, что вы худеете без вреда для здоровья, чтобы ваш запас молока не стал медленно уменьшаться. Чрезмерная диета МОЖЕТ уменьшить выработку молока. Итак, вот несколько советов, которые следует иметь в виду.

1. В среднем кормящей маме требуется на дополнительных  300-500 калорий в день, чем было необходимо для поддержания ее веса до беременности, чтобы поддерживать стабильную выработку молока. (Келлимом)
2. Здоровая, хорошо питающаяся кормящая мама может безопасно терять до 1 фунта в неделю. (Lauwers, Консультирование кормящей мамы)
3. После того, как вашему ребенку исполнится 2 месяца, умеренные физические упражнения помогут вам сжечь больше жира при наращивании мышечной массы, что поможет вам сбросить лишние килограммы. (Келлимом)

Я также взяла интервью у Ли-Энн Вебстер, владелицы 52 Healthy Weeks, которая является лицензированным тренером Wellcoach, сертифицированным персональным тренером и тренером по питанию для фитнеса. Вот что она сказала о здоровом послеродовом питании, пытаясь похудеть во время беременности.

«Каждая женщина хочет как можно быстрее вернуться к своему весу до беременности. Но, если вы кормите грудью, очень важно сосредоточиться на продуктах, богатых питательными веществами, чтобы у вас была энергия для ухода за ребенком, чтобы посвятить себя всем другим своим обязанностям и физическим упражнениям. Помните, что производство молока требует много ресурсов и энергии вашего тела!»

Следующие продукты помогут вам чувствовать себя хорошо, чтобы у вас была энергия, чтобы провести день с честью. Что ж, может быть, не совсем блестящие результаты из-за недосыпания, связанного с рождением младенца, но вы, безусловно, будете чувствовать себя лучше, чем при низкокалорийной и лишенной питательных веществ диете.

Старайтесь есть продукты, содержащие большое количество омега-3.  К ним относятся грецкие орехи, яйца, обогащенные омега-3, сухие завтраки с низким содержанием сахара, обогащенные омега-3, лосось, базилик и шпинат.

Постоянно питайтесь в течение дня. Сделав это, вы совершите 3 вещи. Во-первых, ваш метаболизм останется повышенным, потому что вы постоянно подпитываете его. Во-вторых, ваше тело не будет истощено жизненно важными питательными веществами, необходимыми для производства грудного молока. В-третьих, ваша энергия останется более стабильной в течение дня.

Ешьте много продуктов, богатых железом. Сосредоточьтесь на таких продуктах, как постная говядина, шпинат, чечевица, черная фасоль и листовые зеленые овощи.

Соблюдайте диету, богатую сложными углеводами. Сосредоточьтесь на продуктах из цельного зерна или цельной пшеницы и избегайте пустых калорий из «белых» продуктов. Ешьте цельнозерновые английские кексы, кексы с отрубями, коричневый рис, пшеничную пасту, сладкий картофель и много овощей.

Соблюдайте диету, богатую кальцием и белком. Перекусывайте такими продуктами, как йогурт, сыр, коктейли из молока или миндального молока и банан.