Теперь — не только молоко: как правильно начать прикорм

Мария Фадеева

Педиатр GMS Clinic

«Моему малышу 4 месяца, и до этого времени я не задумывалась о том, что ему может требоваться что-то еще помимо материнского молока, — делится 25-летняя Ирина. — Но вроде пора вводить прикорм, и наш педиатр советует не затягивать. А я понимаю, что недостаточно знаю обо всем этом, и немного растеряна. Что давать? Как? Сколько? Вопросов больше, чем ответов».

Обо всех нюансах введения прикорма мы сегодня беседуем с педиатром GMS Clinic Фадеевой Марией Владимировной.

Первый год жизни ребёнка — насыщенный и в то же время сложный период как для малыша, так и для родителей. Ни в какой другой временной отрезок на протяжении всей жизни организм человека не претерпевает таких существенных изменений, как в первые 12 месяцев после рождения. Все органы и системы продолжают «дозревать» и приспосабливаться к существованию во внешней среде. Очень важно в этот момент не нарушить тонкий баланс и естественные механизмы адаптации, поэтому беспокойство родителей по поводу начала введения прикорма совершенно оправданно.

Что такое прикорм

Прикорм включает в себя все продукты, кроме грудного молока и детских молочных смесей, которые дополняют рацион веществами, необходимыми для дальнейшего роста и развития ребёнка.

В первые месяцы жизни малышу достаточно молока, но со временем рацион должен становиться более разнообразным, постепенно замещая грудное молоко или смесь. Чем старше становится ребенок, тем больше места занимает прикорм в общей схеме потребления пищи.

Когда начинать введение прикорма

Желудок и кишечник новорожденного младенца приспособлен только для усвоения грудного молока и его заменителей. У малышей существует так называемый рефлекс выталкивания ложки: до 3-4 месяцев любая твердая пища при попадании в ротовую полость и глотку выталкивается обратно. Таким образом природа защищает младенца от асфиксии и проблем с раздражением стенок ЖКТ неподходящей пищей. Этот рефлекс в норме постепенно угасает к концу 4-го месяца жизни.

Примерно к этому возрасту «дозревают» желудочно-кишечный тракт и местная иммунная система кишечника, что снижает риск аллергических реакций при введении новых продуктов.

Если ребенок здоров, начинать прикорм рекомендуется в период с 4 до 6 месяцев.

Введение прикорма после 6 месяцев влечет за собой риск дефицита полезных веществ, замедление формирования навыков жевания и глотания плотной пищи, а также большую пищевую нагрузку из-за желания ввести «всё и сразу».

Кроме возраста, есть признаки, по которым можно определить, что ребенку уже пора вводить прикорм: малыш сидит с поддержкой или самостоятельно, хорошо держит голову и проявляет интерес к еде.

С каких продуктов начать

В нашей стране первые продукты прикорма — овощные пюре или каши. Выбор продукта зависит от особенностей конкретного ребёнка. Например, предлагаем первыми овощи в случае запоров или избыточного веса у малыша, каши — при недостаточных темпах набора веса. В любом случае, планируя введение прикорма, посоветуйтесь с педиатром.

С какого количества начать и когда добавлять объемы прикорма

Для первого раза достаточно небольшого объема (напр, 1/2-1 ч. л.). Дальше наблюдаем за переносимостью новой пищи ребенком, если аллергической реакции не последовало, постепенно в течение недели увеличиваем объем продукта до рекомендуемого в этом возрасте. После этого можно знакомиться с другим блюдом.

Со временем объемы пищи возрастают пропорционально весу ребенка и его запросу. При этом не стоит ставить перед собой задачу максимально сократить потребление грудного молока / детской молочной смеси, так как они все еще остаются для малыша источником полезных веществ, необходимых для полноценного развития.

Есть ли особенности введения в рацион у овощей и фруктов

Овощи вводим, начиная с однокомпонентного пюре, постепенно дополняя другими.

Для первых экспериментов можно выбрать, например, брокколи, кабачок, морковь, тыкву, картофель и др. Иногда новый продукт может понравиться ребенку не с первого раза. Но не стоит расстраиваться! Для принятия нового иногда нужно до 10-15 попыток.

Введение фруктов также начинаем с монокомпонентного пюре, например, яблоко, груша, слива и прочее. Особенно актуален фруктовый прикорм при наличии у малыша запоров.

Как правильно начать прикармливать мясом

Мясо вводится с 6 месяцев. Своевременное включение мясного пюре в рацион важно, поскольку это источник легкоусвояемого железа. Начинаем предлагать различные варианты мясного пюре также по отдельности, например, пюре из курицы, индейки, кролика, говядины, свинины и др.

Если у вашего малыша есть аллергия к белку коровьего молока, педиатр может порекомендовать отложить введение говядины на более позднее время, но разрешаются остальные виды мяса.

Когда введение прикорма лучше отложить

Общие рекомендации по введению прикорма ориентированы на здоровых детей. Однако вопросы о введении и схеме прикорма всегда решаются индивидуально с наблюдающим ребенка педиатром.

Не стоит вводить прикорм во время острого периода инфекционных заболеваний, в момент переезда семьи или отпуска и в течение 3 дней до и после вакцинации.

Как отслеживать реакцию организма ребенка на прикорм

Пищевая аллергия у малыша может проявляться двумя группами симптомов. После введения нового продукта внимательно наблюдайте за его состоянием.

Если во время или после еды у ребёнка появились сыпь, красные пятна на коже, кашель, бледность и трудности с дыханием, опухли губы или лицо, то в такой ситуации нужно прервать кормление этим продуктом и обратиться за помощью к врачу.

Вторая группа симптомов непереносимости пищи — нарушения пищеварения в виде обильных срыгиваний, рвоты, жидкого стула.

Чтобы вовремя заметить негативные проявления, лучше давать пробовать новое в первой половине дня и не забывать о том, что увеличивать объем пищи нужно постепенно. Чтобы малыш привык к продукту, нужно 5-7 дней, только после этого можно давать новое.

Что еще стоит знать родителям перед началом прикорма

Есть еще несколько советов, которые позволят организовать прикорм малыша правильно, комфортно и безопасно:

• Ни в коем случае не кормите ребенка насильно.
• С момента начала прикорма обязательно предлагайте детскую бутилированную воду.
• Не давайте еду, используя гаджеты, они не только влияют на формирование гигиены приема пищи, но и пагубно воздействуют на глаза и нервную систему.
• Прикорм лучше предлагать малышу до кормления грудным молоком / смесью.
• Начинаем с пюреобразной пищи. Кусочки будут обязательно, но попозже. Во время начала прикорма это опасно: ребенок легко может подавиться и задохнуться.
• В 8-10 месяцев от пюре постепенно переходим к мелкоизмельченной пище.
• Не стоит добавлять сахар и соль в продукты прикорма, даже если такая еда кажется вам невкусной. Чувствительность вкусовых рецепторов у ребенка и реакция его пищеварительной системы на эти добавки — иные, и никакой пользы малышу такая «забота» не принесет.
• До 12 месяцев не рекомендуется давать детям фруктовые соки, цельное коровье и растительное молоко, сахаросодержащие напитки. Могут быть опасны твердые круглые продукты: орехи, виноград, сырая морковь, круглые конфеты, попкорн — из-за риска попадания в дыхательные пути и удушья.

Грамотное введение прикорма — это фундамент для крепкого здоровья ребенка сейчас, а также правильного пищевого поведения в будущем. Поэтому к его введению стоит подойти со всей ответственностью, но при этом без страха и необоснованных опасений. Ведь переход с питания грудным молоком или смесью на обычный человеческий рацион — естественный процесс, запрограммированный самой природой.

Правильное питание детей – основа сохранения и укрепления их здоровья!

На прошедшей неделе в Горно-Алтайске зарегистрирован случай заболевания сальмонеллезом семимесячного ребенка. При проведении эпидемиологического расследования установлено, что причиной возникновения данной инфекции послужило неправильное вскармливание, употребление продуктов питания не соответствующих возрастным особенностям детского организма.   Родители накормили малыша жареными яйцами.

На сегодняшний день проблема правильного вскармливания  малышей остается весьма актуальной для нашего региона. Еженедельно регистрируется 5-20 случаев острых кишечных инфекций, 2/3 из них – по причинам погрешностей в питании детей. В очередной раз хотелось бы обратить внимание родителей вопросам вскармливания детей первого года жизни.

Правильное питание подразумевает сбалансированный набор полезных продуктов и веществ. В разном возрасте детям требуется разное количество калорий, микроэлементов, белков, жиров, углеводов. Конечно, не все мамы могут знать все эти показатели, тем не менее, кормить ребенка правильно не так уж и сложно.

В первую очередь, правильное питание детей должно соответствовать их возрасту. Нельзя давать 4-месячному малышу то, что разрешается детям в 6-8 месяцев жизни или тем более взрослым людям. Какой бы вкусной не была еда, она принесет только вред.

Самое главное, что должна усвоить каждая мама — это то, что основным питанием ребенка до года является грудное молоко или же молочная смесь. Затем,  на определенном этапе, детям становится недостаточно питательных свойств материнского молока или смеси. Тогда начинается пора овощных, фруктовых, мясных прикормов и каш. Каждый месяц меню грудных детей пополняется новыми продуктами и блюдами. Все продукты предлагаются для ознакомления и постепенной коррекции и трансформации младенческих органов в органы, способные переварить продукты взрослого стола.

Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Начинать лучше с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Если ваш ребенок отказывается от еды, отложите этот продукт на потом и предложите другой.

В этом деле главное, терпение и спокойствие. Прислушивайтесь к своим детям, будьте ласковы и терпеливы и ваши усилия не пройдут даром.

К  7-ми месяцам жизни наступает пора вводить в меню ребенка белковую пищу, такую как творог и яйца (сваренные вкрутую). С 7-ми месяцев, можно потихоньку приучать к мясным пюре.

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша безмолочная (гречневая или рисовая) — 150-170 гр. ,

масло сливочное — 1ч. ложка,

фруктовое пюре – 30гр.

14.00 — овощное пюре – 150-170гр.,

растительное масло — 1/2 ч. ложки,

1/2 желтка,

фруктовый сок — 2 ст. ложки.

(по поводу фруктового сока, к слову сказать, что лучше не приучать ребенка запивать еду сладкими напитками и давать их в перерывах между кормлениями)

18.00 – грудное молоко,

творог – 30-40 гр.,

фруктовое пюре — 30гр.

печенье.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Если ваш малыш уже привык к безмолочным кашам, то можно предложить ему молочные каши, опять таки начиная с небольших порций.

Таким образом, получается, что с 7-ми месяцев жизни ребенок постепенно переходит на трехразовое кормление грудью. Помните, что все нормы потребеления того или иного продукта обобщены. То есть, если ваш ребенок не съедает 150 гр. каши за раз, то не стоит его заставлять. У каждого ребенка свой аппетит, свои энергетические затраты и предпочтения. Тем более, основным питанием для детей до года все-таки является грудное молоко или молочная смесь.

Питание ребенка 8 месяцев

С 8 месяцев дети привыкают жевать и глотать пищу с разным вкусом и текстурой

Меню ребенка 8 месяцев пополняется такими белковыми продуктами как творог, мясо и рыба. Творог должен быть свежим (желательно собственного приготовления) или же купленный в молочной кухне. Мясо вводится постепенно, в виде пюре, начиная 1/2 чайной ложки. Если ребенку понравился вкус мяса и не последовало никаких аллергических реакций, то на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки. Так постепенно доводим до 50-70 гр. Рыбу, в рацион питания ребенка, также вводим постепенно в виде пюре, используя для этого морскую рыбу, которая богаче витаминами и питательными веществами и, к тому же, менее костлява. Для полноценного прикорма достаточно, чтобы рыба на столе грудничка появлялась 2 раза в неделю.

Примерное меню для ребенка 8 месяцев

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша молочная — 180-200 гр.,

желток –половина,

фруктовое пюре – 50гр.

В промежутке между 10.00 и 14.00 можно давать малышу фруктовый сок (примерно 40-50 мл). 14.00 — овощное пюре или овощной бульон с протертыми овощами – 180-200гр.,

мясное или рыбное пюре 50-70гр.,

хлеб – 5г.,

растительное масло – 1/2 чайной ложки.

18.00 – грудное молоко,

творог – 40-50 гр.,

фруктовое пюре — 50гр.

печенье.

С 18.00 до 22.00 можно дать ребенку по желанию фруктовый сок.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года – до 500 мл в сутки.

Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 — 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:

I Завтрак

Белково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.

Каши – прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши – мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши – овсяная, пшеничная, пшенная, и др.

Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. – но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.

Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо, сваренное вкрутую, после полутора – хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.

II Завтрак

В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить  фруктовый сок, компот (настой из шиповника, яблочный компотик, позже компот из сухофруктов), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.

Обед

На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа – 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.

Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты, белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.

В качестве мясных блюд – отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная.

Полдник

Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет – оладушки и блинчики, небольшими порциями.

Ужин

На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.

В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания — количество прикладываний 1-2 в сутки.

В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах.

К сожалению, кишечные инфекции не проходят бесследно. Паразитируя в кишечнике ребенка, вредные микробы вытесняют оттуда полезную содружественную микрофлору (бифидобактерии и лактобактерии). Как правило, последствием ОКИ остается достаточно выраженный дисбактериоз кишечника. Уже после выздоровления, когда все микробы давно погибли, придется еще долго восстанавливать испорченную микрофлору.

Берегите себя и свих близких, будьте здоровы!

Рекомендации по молоку для младенцев и детей ясельного возраста

Какое молоко и когда?

Это тема, о которой меня спрашивают снова и снова, поэтому я надеюсь, что многим из вас она будет полезна!

Хотя мы говорим обо всех продуктах и ​​питательных веществах, которые важны для наших малышей, многие из нас находят молоко непонятным и неясным, как оно вписывается в рацион в целом. Не всегда легко понять, какое молоко необходимо или подходит, и каковы рекомендации на каждом этапе в первые годы жизни. В этом блоге я расскажу вам о первых 0-3 лет и объясню, какой тип молока рекомендуется для вашего ребенка. Я также включил несколько таблиц в качестве краткого справочника о том, что вы можете предложить и когда!

0–6 месяцев

Грудное молоко

ВОЗ рекомендует кормить новорожденных исключительно грудным молоком в течение первых 6 месяцев жизни, а затем продолжать вводить прикорм до 2-летнего возраста или в течение пока вы и ребенок желаете.

Хотя грудное вскармливание не является простым и доступным не для всех, оно имеет ряд преимуществ как для мамы, так и для ребенка. Я писал об этом более подробно здесь, но вкратце: грудное вскармливание обеспечивает младенцев всеми жизненно важными питательными веществами и увлажнением, в которых они нуждаются, и адаптируется к их изменяющимся потребностям, оно помогает защитить от инфекции и укрепить здоровую иммунную систему, а также Кроме того, это дешевый и удобный способ для матерей кормить своих детей в любом месте и в любое время.

Детская смесь Молочная смесь

Если грудное вскармливание не работает или вы решили не кормить грудью, детская смесь является единственной подходящей альтернативой грудному молоку и должна быть единственным источником питания вашего ребенка в течение первых 6 месяцев. На веб-сайте NHS есть очень информативная разбивка всех различных типов смесей, которые вы можете предложить, и когда вам нужно рассмотреть вопрос о медицинском наблюдении.

Если вы и ваш ребенок являетесь веганом или вегетарианцем, обязательно получите профессиональную медицинскую консультацию о том, каким молоком кормить ребенка, если грудное вскармливание для вас недоступно. В настоящее время в Великобритании нет подходящих веганских детских смесей. Даже те, которые не животного происхождения, содержат животный источник витамина D, поэтому, если вы не можете кормить грудью, очень важно обратиться за профессиональной поддержкой.

Согласно рекомендациям NHS, грудное молоко или детская смесь должны быть основным питьем ребенка в течение первого года жизни. Коровье молоко и другие заменители не следует вводить в качестве основного напитка до достижения им возраста 1 года.

6-12 месяцев

Примерно в 6 месяцев вы начнете вводить больше продуктов в рацион вашего ребенка, и, естественно, количество молока, которое он хочет и в котором нуждается, постепенно начнет уменьшаться.

Если вы кормите грудью, ваш ребенок естественным образом адаптирует количество пищи, которую он ест, в зависимости от другой пищи, которую он съел в течение дня. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендации NHS предполагают, что им может потребоваться около 600 мл в день в возрасте 7–9 месяцев , и эта цифра снизится примерно до 400 мл в возрасте 10–12 месяцев . Пожалуйста, помните, что это всего лишь руководство.

Вы можете начать предлагать коровье молоко или другие заменители, используя их при приготовлении пищи, но их не следует предлагать в качестве основного напитка вместо грудного молока или молочных смесей.

Примечание: Некоторые производители детских смесей предлагают «дополнительные» смеси для детей старше 6 месяцев. Хотя их безопасно использовать для детей старше 6 месяцев, текущие исследования не показывают никакой пользы для детей, которых кормят ими вместо обычной детской смеси.

12-24 месяца

Начиная с 1 года, ваш ребенок начнет есть больше, более регулярно и получать большую часть своего питания из продуктов, отличных от молока. ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание детей до 2 лет и старше, но ваш ребенок начнет нуждаться в меньшем количестве грудного молока, поскольку он будет есть более разнообразную пищу. Через 12 месяцев вашему ребенку больше не обязательно будет нужна молочная смесь. Теперь ваш малыш может начать пить коровье молоко и другие альтернативы в качестве более регулярного напитка.

В возрасте от 1 до 3 лет детям рекомендуется ежедневно потреблять около 350–400 мл молока или 3 порции молочных продуктов. Но если ваш ребенок потребляет много молочных продуктов во время еды в течение дня, возможно, вам придется давать меньше молока. Ниже приводится краткий обзор основных видов молока, которые могут предлагаться на данном этапе.

Коровье молоко

• Для детей до 2 лет выбирайте цельное коровье молоко. Полуобезжиренное мясо не имеет такого же профиля питательных веществ с точки зрения витаминов и минералов, а также содержит меньше энергии. Для растущих детей важно, чтобы они получали достаточно энергии из продуктов, которые мы предлагаем, поэтому полуобезжиренные и обезжиренные продукты не подходят.

Козье/овечье молоко

• Подобно коровьему молоку, их нельзя давать в качестве основного напитка до достижения ребенком возраста 12 месяцев. Их профиль питательных веществ аналогичен коровьему молоку, поэтому через 12 месяцев, пока они пастеризованы, их можно предлагать. Хотя некоторые люди могут предпочесть козье или овечье молоко в качестве альтернативы коровьему молоку из-за аллергенности, они обычно считаются эквивалентными по аллергенности и безопасности.

Соевые напитки и другие заменители молока

• В рамках здорового, сбалансированного питания можно предлагать или использовать в приготовлении пищи растительное молоко, включая соевое, овсяное, миндальное и другое молоко из орехов. Тем не менее, стоит отметить, что они не сравнимы по питательности с коровьим молоком, и не все бренды обогащают их одними и теми же питательными веществами, поэтому их не следует использовать в качестве прямой замены коровьему молоку в рационе вашего ребенка. Смотрите мой блог для более подробной информации о растительном молоке для детей.

Примечание: Рисовое молоко не следует давать детям младше пяти лет из-за возможного содержания мышьяка.

2+ года

После 2 лет дети начинают переходить на более разнообразную, сбалансированную диету и могут меньше полагаться на молоко как на источник питательных веществ. Как отмечалось выше, в возрасте от 1 до 3 лет рекомендуется около 350–400 мл молока или 3 порции молочных продуктов в день, поэтому вы можете регулировать количество молока, которое вы даете им, в зависимости от их диеты в течение недели. Если вы не включаете молочные продукты в рацион вашего ребенка, вы можете подумать о том, как заменить любые питательные вещества, которых им может не хватать. Мой блог о вегетарианской диете для детей может быть полезным для начала!

Краткий обзор рекомендаций по молоку для детей младшего возраста

Чтобы помочь представить всю эту информацию в несколько более сжатой версии, я создал приведенные ниже таблицы в качестве краткого руководства о том, какое молоко и когда предлагать, и обзор различные виды молока, которые вы можете предлагать ребенку в раннем возрасте.

Таблица 1: Какое молоко, когда?

Таблица 2 Распределение различных видов молока:

Дополнительная литература

• https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/solid-foods-weaning/?tabname=your-newborn
• https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and- baby/drinks-and-cups-children/
• https://static1.squarespace.com/static/59f75004f09ca48694070f3b/t/5b325b5d2b6a28fb4e3d1233/1530026845937/Infant-milks_a_simple_guide_May2018a.pdf
• https://www.nutrition. org.uk /nutritionscience/life/infant-nutrition.html ‘
• https://www.whittington.nhs.uk/document.ashx?id=6213

Как перевести вашего годовалого ребенка на цельное молоко – детское пиво

В течение всего прошлого года ваш ребенок получал грудное молоко, смесь или их комбинацию в качестве основного источника питания. Когда они приближаются к своему первому дню рождения, пора задуматься о том, как правильно перейти на цельное молоко.

Переход с грудного молока или смеси на цельное молоко обычно происходит в возрасте около года. Хотя многие кормящие мамы могут предпочесть продолжать грудное вскармливание, цельное молоко также предлагает идеальный профиль питания для ребенка, который в настоящее время приближается к ясельному возрасту.

Хотя переход обычно проходит гладко, у нас есть несколько советов, которые максимально упростят переход. Читайте дальше, чтобы узнать, когда нужно перейти, как сделать это с наименьшим противодействием со стороны вашего малыша, сколько цельного молока должен пить ваш маленький ребенок и как долго ему нужно продолжать пить цельное молоко.

Когда пора переходить на цельное молоко

Цельное молоко обычно рекомендуется давать детям с первого дня жизни. Ваш врач может дать вам разрешение сделать это немного раньше, но в противном случае просто продолжайте и подождите до 12-месячной отметки.

Если вы кормите ребенка грудью или даете ему сцеженное молоко, совершенно безопасно и полезно для здоровья продолжать кормить ребенка грудным молоком вместо цельного молока. Многие мамы продолжают кормить своих детей грудным молоком до двухлетнего возраста. Однако я также знаю многих мам, которые готовы отказаться от грудного вскармливания, как только их ребенку исполнится 12 месяцев, и это идеальное время для перехода на цельное молоко. . В этом отношении нет правильного или неправильного ответа — важно делать то, что лучше для вас и вашего образа жизни.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, в это время имеет смысл перейти на цельное молоко. Хотя вы увидите доступные смеси для малышей, если только ваш врач не порекомендует это для вашего ребенка, обычно лучше всего использовать цельное молоко. Он намного дешевле и содержит все питательные вещества, необходимые вашему малышу для продолжения пути здорового развития. Компании-производители детских смесей будут делать все возможное, чтобы продавать свои детские смеси как лучшие, но обычно это не так.

Что делать ребенку с аллергией на молочные продукты?

У некоторых детей есть аллергия на молочные продукты или непереносимость молочных продуктов. Если это так, важно поработать с педиатром вашего ребенка, чтобы определить лучшую альтернативу цельному коровьему молоку, чтобы ваш малыш мог получать необходимое ему питание. В этой статье от Healthy Children приведены несколько отличных альтернатив, которые вы можете привести, когда будете обсуждать это в кабинете врача.

Как перевести годовалого ребенка на цельное молоко

Переход с грудного молока или смеси на цельное молоко не должен быть сложным. К этому времени ваш ребенок уже познакомился со множеством вкусов и текстур через различные твердые продукты, поэтому введение чего-то вроде цельного молока не будет большим шоком для его организма. Но замена любимой комфортной еды ребенка будет выглядеть немного по-другому. Хитрость заключается в том, чтобы просто не усложнять задачу, ожидая, что ребенок приспособится по щелчку пальцев.

Вместо этого настройте их на успех, следуя нашим пяти основным рекомендациям ниже.

1.) Не ставьте чашку одновременно

Вы можете подумать, что, поскольку вы вводите коровье молоко, самое время также ввести чашку-непроливайку. Но на самом деле это может иметь неприятные последствия. На самом деле, мы надеемся, что к тому времени, когда вы будете читать это, вы уже дали своему ребенку возможность начать привыкать к использованию чашки-непроливайки с водой, смесью или грудным молоком. Как указано в нашей статье «Когда дети могут пить воду и как ее давать», мы рассказали, как идеально вводить чашку-непроливайку в возрасте от 6 до 9 лет.месяцы. Так что, если вы еще этого не сделали, сейчас самое время.

Мы рекомендуем сначала приготовить его, а ЗАТЕМ налить цельное молоко в чашку-непроливайку, после того как они смогут ее легко использовать. Если ваш ребенок не совсем там, это совершенно нормально. Просто попросите их продолжать пить свою чашку-непроливайку с водой, и вы можете давать ребенку цельное молоко в бутылочке, пока не убедитесь, что он может с комфортом переключиться на другую смесь.

2.) Подогревайте цельное молоко

Если ваш ребенок привык к тому, что его смесь или грудное молоко всегда нагреваются, вам сначала нужно сделать то же самое с цельным молоком. Очевидно, что эта практика не будет продолжаться с течением времени, но вы не хотите резко менять все сразу для своего ребенка. Вносите изменения по одному.

Например, если вы использовали детский отвар или другой метод согревания, продолжайте делать это с коровьим молоком вашего ребенка. Затем вы можете дать им его в бутылке или чашке, в зависимости от того, где вы находитесь в переходе от бутылки к чашке-непроливайке.

(Если вы еще не подогрели грудное молоко или смесь для вашего ребенка, нет необходимости начинать это делать. )

3.) Смешайте ее со смесью или грудным молоком для вашего ребенка

Постепенные изменения часто могут проходить более гладко, чем резкий метод «холодной индейки». Один из способов сделать это — добавить немного цельного молока в детскую смесь или грудное молоко. Поначалу будет мало даже там, где смогут отведать. Но постепенно вы можете увеличивать количество цельного молока и уменьшать количество смеси или грудного молока. В конце концов, вы будете давать ребенку только цельное молоко, и, поскольку у него было время привыкнуть к нему, он, вероятно, даже не заметит, что вы сделали что-то другое.

Вы также можете смешивать цельное молоко с некоторыми продуктами для детского питания, такими как овсянка или пюре с авокадо и бананами.

4.) Вводить малыми дозами

В этой статье Детской больницы Филадельфии говорится, что совершенно нормально начинать давать ребенку цельное молоко небольшими порциями после 11 месяцев. Хотя вы пока не хотите полностью заменять какое-либо кормление цельным молоком, это отличный месяц для того, чтобы ваш ребенок привык к нему, чтобы вам не приходилось резко переключаться за один день. 1 унция в чашке-непроливайке во время еды твердой пищи поможет им привыкнуть как к чашке-непроливайке, так и к текстуре и вкусу цельного молока.

5.) Постепенное отлучение от груди на цельное молоко

Если вы все еще кормите грудью, но знаете, что вскоре будете готовы помочь своему ребенку перейти на цельное молоко, вам следует сделать этот процесс постепенным. Рекомендации, которые мы дали в разделе «Как перейти от грудного молока к искусственной смеси», будут схожими, но если у вашего ребенка никогда не было бутылочки, вам лучше вообще не вводить ее. Вместо этого планируйте переход между грудью и чашкой-непроливайкой по мере перехода. Вы можете использовать шаг 3, используя сцеженное грудное молоко, чтобы ребенок привык к цельному молоку.

Вам также следует постепенно сокращать количество кормлений, чтобы ваше тело могло правильно приспособиться и постепенно уменьшать количество вырабатываемого грудного молока с течением времени.

Сколько цельного молока давать годовалому ребенку

В течение первых нескольких месяцев жизни вашего ребенка вам приходилось приспосабливаться к его постоянно растущему аппетиту. Они начали с того, что нуждались в простых чайных ложках грудного молока, в конечном итоге перейдя к нескольким унциям в день, на котором они, вероятно, оставались стабильными в течение последних нескольких месяцев.

Но одно существенное различие между смесью/грудным молоком и цельным молоком заключается в том, что смесь и грудное молоко должны быть основным источником питания вашего ребенка до его первого дня рождения. Но по мере перехода на цельное молоко ваш ребенок одновременно начинает есть все больше и больше твердой пищи, которая фактически составляет основную часть его калорий во время еды.

Это означает, что вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько цельного молока должен выпивать ваш ребенок (теперь уже малыш).

• Детская больница Хопкинса рекомендует давать не менее 16 унций молока в день и не более 24 унций в день.
• Содержание цельного молока в диапазоне от 16 до 24 унций обеспечит вашего маленького ребенка достаточным количеством железа и других питательных веществ для физического, умственного и поведенческого роста, не давая им слишком много того, что отнимает у других питательных веществ во время еды.