Как молоко влияет на кожу лица, какое лучше выбрать

Как молоко влияет на кожу лица, какое лучше выбрать

199

1.09.2021, 12:57

Содержание

В последние несколько лет в сети активно обсуждается польза и вред молочных продуктов для человека. Но всякая еда оказывает действие на каждый организм по-разному, так как все зависит от индивидуальных особенностей. Медики утверждают, что если присутствует пищевая непереносимость, то молоко влияет на кожу лица негативно. Это может проявиться в виде аллергических реакций и высыпаний.

Как молочные продукты влияют на кожу

Споры о неблагоприятном воздействии молочных продуктов на кожу не утихают, и тут каждый принимает решение сам – употреблять или нет. Несмотря на очевидную пользу, молочка тяжело усваивается и вызывает кожные проблемы.

На полках магазинов можно встретить различные альтернативные версии растительного происхождения – соевое, миндальное, овсяное, которые стали популярны благодаря тренду на этичные, натуральные и безопасные продукты.

Польза

Кальций, содержащийся в молоке, защищает зубы от кариеса и препятствует образованию зубного налета, калий укрепляет стенки сосудов, а витамин D является мощной поддержкой иммунитету. Также белок животного происхождения поставляет в организм незаменимые аминокислоты, потребность в которых возрастает при беременности и некоторых болезнях, а также в период роста. Но следует учитывать, что полезным является натуральный непастеризованный продукт, полученный от животных на свободном выпасе.

Для красоты женщины применяли молоко еще в глубокой древности. Все наверняка слышали о потрясающем эффекте ванны Клеопатры: повышается эластичность, упругость и шелковистость. При сухой, обезвоженной, склонной к шелушению коже лица, помогут маски из сметаны или йогуртов, и обычные ополаскивания молоком. Производители косметических средств охотно включают в состав своей продукции молочные компоненты из-за их натуральности и доступности.

Вред

Молочный сахар, или лактоза, представляет опасность для людей, имеющих лактазную недостаточность. В пищеварительной системе человека лактоза расщепляется, благодаря ферменту лактазе. Низкая способность выработки нужного фермента приводит к тому, что нерасщепленная лактоза попадает в толстый кишечник, где провоцирует выделение большого количества газов.

В детском возрасте у человека процесс выработки лактазы работает хорошо, но с годами большинство людей утрачивает такую функцию. Приблизительно 70% населения земли страдают от недостатка лактазы. Симптомами непереносимости лактозы служат вздутие живота, тошнота, рвота, жидкий стул. Также иммунная система на молочный белок может отреагировать зудом, сыпью, раздражением. Влияние молока на кожу проявляется в течение нескольких часов после употребления, причем доза для каждого индивидуальна.

Лактоза повышает уровень сахара и инсулина, что в свою очередь стимулирует выработку кожного сала и уплотнение верхнего слоя кожного покрова (гиперкератинизация).

Этот процесс приводит к закупорке и воспалению сальных протоков (акне). Научные исследования показали, что тип и тяжесть воспалительного заболевания (акне, экзема, розацеа) зависит от вида употребляемого молочного продукта и приводит к ухудшению внешнего вида кожи.

При определенных условиях молочка может нанести значительный вред здоровью, например, при аллергии на коровий белок, при гормональном дисбалансе у женщин, при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Какое молоко выбрать

Совсем недавно коровье молоко рекомендовалось включать в рацион питания, а сейчас польза этого напитка подвергается критической оценке. Употребление традиционных молочных продуктов влияют на кожу лица как положительно, так и отрицательно. Теперь есть возможность выбрать растительный заменитель и полностью отказаться от использования продукции животного происхождения.

Однако диетологи призывают учитывать все риски при замене животного продукта на растительный, так как напитки из орехов не рекомендуются людям, страдающим избыточным весом и некоторыми воспалительными заболеваниями. Кроме кокосового, другие виды заменителей не могут считаться равноценными по полезным свойствам.

Кокосовое

Кокосовое молочко оказывает положительное действие на организм, содержит полиненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (магний, цинк, калий, железо, марганец) и витамины (B, A, C, PP).

Кокосовый напиток расщепляет и выводит жир, оказывает противовоспалительное и противовирусное действие, восстанавливает слизистую оболочку кишечника и нормализует работу ЖКТ, а значит, положительно отражается на состоянии кожных покровов.

Напиток из мякоти кокосовых орехов нашел широкое применение в косметологии и кулинарии; его полезное действие на организм в целом заключается в способности быстро тонизировать и заряжать энергией.

Козье

Козье молоко имеет высокую пищевую ценность, укрепляет иммунитет, не вызывает аллергических реакций, хорошо усваивается и поэтому рекомендовано для детского питания. Также этот продукт желательно включать в рацион беременных женщин, кормящих матерей и людей с ослабленным здоровьем.

Диетологи советуют употребление козьего молока при гастритах с повышенной кислотностью, язве желудка, а также при заболеваниях печени и дисбактериозе. Так как болезни органов желудочно-кишечного тракта приводят к ухудшению состояния кожи, то введение в рацион продуктов из козьего молочка положительно сказывается на внешнем виде.  

Продукт содержит кальций, магний, фосфор, марганец, медь, и основные витамины А, В, С и D. Такой богатый состав оказывает заметный омолаживающий эффект на кожу. Польза молока для лица при использовании в составе кремов и масок доказана дерматологами и косметологами.

Молокосодержащие косметические средства:

• Увлажняют и очищают;
• Отбеливают пигментные пятна;
• Устраняют раздражения;
• Снимают отечность;
• Разглаживают морщины.

В домашнем уходе, чтобы восстановить активность клеток кожи, можно применять козье молоко для лица вместо тоника.

Кислое молоко

Кисломолочные продукты весьма ценны для пищеварительной системы за счет содержания большого количества бактерий и грибков, получаемых путем молочнокислого или смешанного брожения. Здоровая микрофлора кишечника – чистая кожа, в этом заключается польза кислого молока для лица.

Практически все виды кисломолочных продуктов нашли свое применение не только в кулинарии, но в косметологии. Несложный и бюджетный домашний уход с использованием масок из сметаны, простокваши или йогурта может составить конкуренцию покупным средствам. 

Обезжиренное молоко

Обезжиренное молоко на первый взгляд кажется полезным, но это совсем не верно. Кальций из такого напитка усваивается гораздо хуже, а витаминов А и D в нем меньше.

К тому же, для улучшения товарных качеств, производители вводят в состав различные вредные добавки, которые сводят на нет всю полезность продукта.

Более того, последние исследования доказали, что обезжиренный продукт вредит коже и организму в целом больше, чем обычный жирный.

Как использовать молоко для кожи лица

Молоко для кожи лица применяется как косметическое средство и может входить в состав масок, пилингов, тоников. Косметологи рекомендуют использовать различные молочные продукты для ежедневного ухода за лицом, волосами и телом. Популярные процедуры, выполняемые в салонах красоты – ванны или обертывания с добавлением сыворотки или молока.

Умывание

Умывание козьим молочком – самый простой способ увлажнить кожу. Молоко разводят фильтрованной или кипяченой водой 1:1 и умывают предварительно очищенное лицо. При воспалениях или раздражениях воду заменяют отваром ромашки. После процедуры лицо нужно легко промокнуть салфеткой.

В качестве средства для снятия макияжа можно использовать любое молоко с каплей растительного (оливкового, персикового, миндального) масла. Небольшое количество эмульсии нанести на ватный диск и по массажным линиям снять макияж, а затем ополоснуть лицо теплой водой.

Маски для лица

Благотворное влияние молока на кожу лица при наружном использовании доказано временем.

Маски для лица на основе молочки стали незаменимыми средствами в борьбе с сухостью кожных покровов. Рецепт универсальной маски содержит всего 3 ингредиента: 2 столовые ложки кокосового молочка и по 2 чайные ложки меда и смолотых овсяных хлопьев. Все перемешать, нанести на лицо и смыть через 20 минут теплой водой.

Как проверить влияние молока именно на вашу кожу

Исключите из ежедневного рациона всю молочку на 3-4 недели, начните вести дневник питания и внимательно наблюдайте за изменениями. Так можно определить степень влияния молочных продуктов на кожу: если появились улучшения, значит, реакция организма была связана с питанием.

Для здорового человека молоко при употреблении в разумных дозах не противопоказано. Но если полностью отказаться от этого продукта, то придется искать другие источники, чтобы восполнить дефицит кальция и витаминов.

Автор статьи:

Алина Симонова

Журналист, эксперт в рубрике «Жизнь»

Рейтинг:

4. 9

Здоровье и питание

Понравилась статья? Поделись ей!

Читайте также

Следующая

Бизнес-идеи для женщин: основные идеи, с чего начать

Подбирать вид деятельности важно, ориентируясь на стартовый капитал и ваши профессиональные предпочтения, умения. Готовые бизнес-идеи…

0

Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x

Четыре продукта, которые портят ваше лицо • INMYROOM FOOD

Нигма
Талиб — американский специалист в области дерматологии с солидной репутацией,
работающая со многими звездами Голливуда. После длительных исследований и
наблюдений она пришла к неутешительному выводу: кожа каждой женщины может не
лучшим образом реагировать на 1 из 4 продуктов: вино, сахар,
клейковину и молоко. 

Своевременно и правильно распознав, что именно из
перечисленного вредит вашей коже, можно решить проблему, исключив «врага» из
рациона.  

Результаты, по мнению Нигмы, заметны уже через месяц: кожа становится более гладкой, свежей, молодой и эластичной. И все это без активного применения различных косметических средств и сложных процедур. Конечно, многим сложно поверить, что привычка выпивать стакан вина за ужином может привести к морщинам на висках, кефир или йогурт по утрам — к мешкам под глазами, а овсянка на завтрак — к частым отекам лица. Однако доктор Талиб утверждает, что все это возможно. 

Но как определить, какой из 4 продуктов «враг» для вашей кожи? Предлагаем посмотреть в зеркало и внимательно изучить кожу лица, воспользовавшись нашей небольшой шпаргалкой.

Алкоголь 

Признаки:
покраснение кожи и глаз, шелушения, увеличение морщин вокруг глаз, обвисшие
веки, сосудистые звездочки, расширенные поры, глубокие складки в носогубной
области и в уголках рта. 

Причина: если вы обнаружили у себя хотя бы 4 из перечисленных признаков, то «враг»
вашей кожи — алкоголь. Пусть у кого-то кожа абсолютно спокойно
реагирует на регулярный бокал вина за обедом или на веселые вечеринки с обилием
алкоголя, но к сожалению, это история не о вас. 

Решение: полностью откажитесь от любого вида алкоголя хотя бы на 2 недели. После, если
такое воздержание вам не под силу, следуйте правилу «1 к 4», а именно: на 1
порцию алкоголя должно приходиться как минимум 4 порции безалкогольных
напитков.

Сладости 

Признаки:
обвислая кожа вокруг глаз, горизонтальные морщины на лбу, акне по всему телу, истонченная
кожа, красные пятна, уставшее, изможденное лицо с серым или бледным оттенком,
редеющие брови (что связано с усиленной работой надпочечников для снабжения
организма инсулином). 

Причина: если напротив четырех или более признаков вы поставили галочку, то
недоброжелателем вашей кожи является сахар. Пожалуй, это самый
распространенный случай из всех, поскольку сладкоежек в мире немало. Но чем
больше сахара поступает в организм, тем хуже он всасывается. Для поддержания
уровня сахара в крови тело начинает просить все больше сладкого. 

Решение: постепенно снижайте потребление сахара и быстрых углеводов (печенье, торты,
сладкая газированная вода, соки). Кладите, к примеру, в чашку не 2, а 1 ложку
сахара, съедайте вместо пирожного только его половинку. Ваша задача — за 2
недели наполовину уменьшить количество сладостей в своем рационе, а через месяц постараться
довести потребление сахара до минимума.

Молочные продукты 

Признаки:
неровная текстура кожи, мешки под глазами, отеки, мелкие белесые прыщи на
подбородке, угри, темные круги под глазами, неровный цвет лица. 

Причина: если
вы заметили подобные симптомы на коже лица, то их причиной может быть молоко и
молочные продукты. Скорее всего, организм плохо их усваивает. Но есть и еще
одна причина: в состав магазинного молока часто входит немалое количество
химических веществ и гормонов (анальгетики, антибиотики, активаторы роста и
прочее), содержащихся в корме для коров. Все эти компоненты влияют на гормональный
дисбаланс и способны вызывать повышенный рост клеток, перекрывающих поры. 

Решение: откажитесь
от молочных продуктов недели на три. Ученые все больше склоняются к тому, чтобы оставить молоко
только в детском рационе и заменить его другими источниками белка и кальция,
коих в современном мире предостаточно.

Глютеновые продукты 

Признаки:
темные пигментные пятна, желтоватый тон кожи, акне на подбородке, обвисшие
щеки, отечность, розацеа, формирование двойного подбородка. 

Причина: обнаружение 4 и более из перечисленных симптомов может свидетельствовать
о том, что врагом вашей кожи стала обычная клейковина. К этому белковому
веществу, содержащемуся в пшенице, ржи и ячмене, чувствительны многие люди. Из-за него иммунная система может постоянно испытывать стресс, что
плохо влияет на клетки, ответственные за пигментацию. 

Решение: измените
свой рацион в пользу безглютеновых продуктов. Исключите из меню злаки,
макаронные и мучные изделия и добавьте блюда,
содержащие полезные пищевые волокна (отруби, орехи, овощи, курага),
пейте больше воды.

Существуют ли доказанные преимущества местного применения?

Молочные продукты полезны для здоровья взрослых. Он богат витаминами А и D, а также молочной кислотой. Некоторые из этих компонентов являются популярными добавками для ухода за кожей. Возможно, поэтому многие энтузиасты по уходу за кожей начали наносить молоко на кожу.

Несмотря на то, что в Интернете можно найти десятки рецептов, сделанных своими руками, которые рекомендуют добавлять коровье молоко во все, от масок для лица до средств для мытья тела, очень мало клинических доказательств того, что молоко имеет местную пользу для вашей кожи. Хотя это может измениться в ближайшие годы, поскольку исследователи исследуют, вы можете воздержаться от покрытия кожи молоком — по нескольким причинам.

Если вы относитесь к 65 процентам людей с повышенной чувствительностью к лактозе в молоке, нанесение молока на лицо может вызвать крапивницу или другие реакции.

В этой статье будут рассмотрены различные заявления о том, как молоко может помочь вашей коже.

Молочное молоко содержит молочную кислоту, которая является ингредиентом альфа-гидроксикислоты (АНА), входящим в состав многих современных средств по уходу за кожей. Молочная кислота особенно популярна в антивозрастных очищающих средствах для лица. Исследования показывают, что он помогает удалить мертвые клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.

Но молочная кислота сама по себе не является веской причиной для использования молока в качестве очищающего средства для лица. Нет клинических доказательств того, что молоко очищает лицо лучше, чем мягкое мыло и вода.

Молочная кремовая текстура и нежная кислинка наводят некоторых людей на мысль, что это отличный ингредиент для масок для лица. Но даже если вы не чувствительны к молочным продуктам, вам все равно лучше использовать один из ферментированных побочных продуктов молока, например, йогурт или сметану, в качестве основного ингредиента для масок для лица, сделанных своими руками.

Один обзор исследований даже предполагает, что использование ферментированного молока для лица может быть полезным, но эти исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. В настоящее время нет исследований, которые бы свидетельствовали о том, что молочное молоко является особенно эффективным ингредиентом масок для лица.

В некоторых общинах распространено мнение, что нанесение молока на кожу может сделать ее светлее. Многие процедуры по осветлению кожи подтверждаются только анекдотичными данными и могут на самом деле быть вредными при длительном использовании.

Молочная кислота, получаемая из молока, входит в состав многих средств для осветления кожи и кремов от темных пятен. Но нет никаких клинических доказательств того, что молоко или молочная кислота делают вашу кожу светлее.

Применение молока для лечения прыщей может показаться хорошей идеей. В конце концов, дефицит витамина D связан с акне, а витаминизированное молоко богато витамином D и другими витаминами. Молоко также может успокаивать при нанесении на болезненные прыщи.

Молоко может временно уменьшить появление прыщей, хотя есть только неподтвержденные данные, подтверждающие это. Но употребление молочного молока тесно связано с высоким уровнем местного акне. Нанесение молока на прыщи может закупорить поры или вызвать раздражение участков, склонных к акне, в долгосрочной перспективе. Поскольку клинических исследований по этому поводу нет, мы просто не знаем.

Местное нанесение молочного молока для увлажнения кожи может быть лучше, чем отсутствие увлажнения. Но это еще одна область, в которой нет исследований, чтобы окончательно предположить, что это хорошая идея.

Молоко не является смягчающим средством, то есть оно не удерживает влагу на коже. Использование клинически проверенных увлажняющих ингредиентов, таких как эфирные масла, поможет уменьшить сухость кожи.

Естественный уровень кислотности молока и содержание молочной кислоты делают его популярным ингредиентом для отшелушивания. Как ни странно, кажется, что некоторые люди успешно использовали молоко в качестве мягкого отшелушивающего средства для своей кожи.

Исследования показывают, что высококонцентрированная молочная кислота способствует обновлению клеток, удаляя омертвевшие клетки кожи. Тем не менее, нет прямых клинических исследований, которые предполагают, что использование молока для отшелушивания лучше, чем использование других проверенных отшелушивающих ингредиентов.

Нанесение прохладного молока мочалкой может помочь вывести тепло из слоев кожи после длительного пребывания на солнце. Некоторые люди клянутся этим. Но нет клинических исследований, подтверждающих использование молока для лечения воспалений или солнечных ожогов. Тем не менее, если у вас нет чувствительности к молочным продуктам, это средство, вероятно, не принесет большого вреда.

Используйте консервированное молоко длительного хранения или прохладное молоко из холодильника, чтобы сделать прохладный компресс, который может облегчить ваши симптомы. Конечно, лучше всего всегда защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема.

Сырое молоко – это молочное молоко, не прошедшее процесс пастеризации. Это означает, что в нем есть дополнительные бактерии, что меняет его питательные и актуальные возможности. Использование сырого молока на лице, вероятно, не очень хорошая идея, если вы склонны к бактериальным угрям, потому что сырое молоко осаждает бактерии на вашей коже.

Нет клинических данных, подтверждающих использование сырого молока для лица в качестве очищающего, отшелушивающего или осветляющего ингредиента.

Нанесение молока на лицо может иметь побочные эффекты. По меньшей мере 65 процентов населения мира имеют чувствительность к молочному молоку. Употребление молока может вызвать проблемы с пищеварением и кожные побочные эффекты, а нанесение его на лицо может привести к крапивнице, зуду, воспалению и покраснению.

У некоторых людей может быть аллергия на молоко. Поскольку потребление молочного молока тесно связано с появлением прыщей, возможно, вам следует избегать использования молока на лице.

Доказана польза молока для здоровья — если его пить. Молоко:

• делает ваши кости крепче
• содержит кальций
• является отличным источником белка
• помогает предотвратить увеличение веса
• может помочь снизить кровяное давление
• часто обогащается витамином D, который может помочь повысить ваше настроение

Нанесение молока на лицо, вероятно, не лучшее использование энергии для ухода за кожей. Если у вас нет аллергии или чувствительности к молоку, использование молочного молока для лица не принесет никакого вреда.

4 преимущества молока для кожи

Молоко полезно для здоровья, потому что оно богато витаминами, биотином, калием, кальцием, молочной кислотой, магнием, селеном и белком. Но знаете ли вы, что сырое молоко может творить чудеса и с вашей кожей? Да, это правда, молоко может поддерживать вас в форме как внутри, так и снаружи.

Сырое молоко является идеальным домашним средством для молодой и сияющей кожи по разным причинам. Он помогает защитить кожу от свободных радикалов, осветляет пятна и следы, осветляет кожу, усиливает увлажнение, замедляет появление морщин, тонких линий и процесс старения, а также повышает эластичность кожи. Более того, он может дать вам сияющую кожу.

Сырое молоко можно использовать по-разному. Давайте узнаем, как: 

1. Сырое молоко в качестве увлажняющего крема для лица

Сырое молоко богато витаминами A, D, B6, B12, биотином, кальцием, белком и другими питательными веществами, что делает его лучшим ингредиентом для питания вашей кожи. кожа. Эти свойства сырого молока могут увлажнять кожу, тем самым помогая решить проблему сухости и зуда.

Вот как можно использовать сырое молоко в качестве увлажняющего средства: 

Шаг 1: Возьмите две-три столовые ложки холодного сырого молока, добавьте в него половину столовой ложки глицерина и перемешайте.

Шаг 2: Нанесите на лицо и губы ватным тампоном и дайте высохнуть в течение 20-30 минут. После этого умойте лицо холодной водой.

Делает кожу гладкой и сияющей. Кроме того, ваша кожа останется увлажненной в течение дня.

2. Очищающее средство для лица с сырым молоком

Мы используем очищающее средство для удаления макияжа, омертвевших клеток кожи, жира, грязи и других загрязнений. И использование очищающего средства для лица из сырого молока, сделанного своими руками, — это удивительный выбор, который вы можете выбрать, потому что знаете что? это может дать вам все эти преимущества. На самом деле очищающее средство из сырого молока — это натуральное решение, не имеющее побочных эффектов.

Вот шаги по использованию очищающего средства для лица с сырым молоком:

Шаг 1: Возьмите две столовые ложки сырого молока и добавьте щепотку куркумы для ее противовоспалительных и антибактериальных свойств. Хорошо перемешайте.

Шаг 2: Теперь окуните в него ватный тампон и аккуратно вотрите молоко в лицо и шею.

Промойте лицо водой.

Узнайте, как использовать сырое молоко для кожи.
GIF предоставлено GIPHY

3. Маска для лица из сырого молока

Использование маски для лица из сырого молока имеет много преимуществ для вашей кожи и является одним из самых простых, легких и эффективных решений, доступных сегодня. Сырое молоко богато витамином В, кальцием, альфа-оксикислотами и мощными антиоксидантами. В целом, этот ингредиент помогает очистить темные пятна и пятна, лечит загар, прыщи и уменьшает морщины, повреждения кожи и тонкие линии.

Вот шаги, чтобы сделать маску для лица из сырого молока:

Шаг 1: Возьмите две столовые ложки сырого молока и смешайте его с multani mitti для дополнительной пользы для вашей кожи.

Шаг 2: Нанесите на все лицо, помассируйте в течение двух минут и оставьте на 15-20 минут.

Теперь вымойте лицо теплой водой.