Молочный коктейль ‘Ягодное мороженое’ 2% ‘Чудо’

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты и яйца

keyboard_arrow_right

Молоко

keyboard_arrow_right

Молочный коктейль ‘Ягодное мороженое’ 2% ‘Чудо’

(Чудо)

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 69 ккал

= 289 кДж

Белки 3 г

Углеводы 10 г

Жиры 2 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 69 ккал

Белки 3 г

Углеводы 10 г

Жиры 2 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	3 г
Углеводы	10 г
Сахар	—
Жиры	2 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff. foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)
Молоко 3. 2%	58	add_circle Внести
молоко 2.5% Весёлый Молочник	53	add_circle Внести
молоко 1.5% жира	47	add_circle Внести
Молоко пастеризованное 2.5% Простоквашино	53	add_circle Внести
Какао на молоке 1.5%	66	add_circle Внести
сывароточный белок	400	add_circle Внести
молоко питьевое ультрапастеризованное нежирное 0. 5% На здоровье	37	add_circle Внести
Молоко 2.5% Villa Milk	53	add_circle Внести
Сливки 10% Лакт	118	add_circle Внести
сыр голландский новый 30%	230	add_circle Внести

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность чудо-молоко клубника.

Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«чудо-молоко клубника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 кКал	1684 кКал	5.9%	5.9%	1684 г
Белки	2. 6 г	76 г	3.4%	3.4%	2923 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	8.9%	1120 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	5.1%	1955 г

Энергетическая ценность чудо-молоко клубника составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Суп из цветной капусты на куриной бульоне
• Хлеб Дарницкий Дом Еды
• слива
• Колбаски кантри с яблоком Троекурово
• Салат овощной (капуста+помидор+огурец)
• Форель с зеленым соусом
• кабачки жаренные в сметане
• Картофель тушеный с луком и морковью
• гематоген
• виноград
• Ла каймак
• Спаржа с морковью
• Творог
• МАЛИНА С КОР САХ мама
• мороженое йогуртовое
• конфета Рулада
• Творог ябколо-банан
• пряники
• Нутридринк
• Халва Азовская
• Дынные семечки
• Турбослим
• карбонад
• Овсянка с молоком из дынных семечек
• Драже Изюм в шоколаде Рот Фронт
• Борщ с говядиной
• конфета отломи
• Рассольник
• гуляш свиной
• Сыр плавленный
• мороженое СадОчек
• запеченные котлеты из куриных желудков
• шоколад Победа с коньяком
• Икра деликатесная люкс трески «PATE»
• рагу мое
• Чука салат
• Свинина с луком
• Kidney Bohnen красная фасоль
• Капуста тушеная со свининой 28. 08.17
• салат со свеклой и черносливом
• Горький шоколад Alpen gold
• Боржоми
• йогурт epica питьевой
• хлеб вафельный
• салат летний
• чай улун /оолонг/ молочный
• Суп гречневый с грибами
• конфета Мон Ами
• хлеб тостовый европейский белый
• Закуска из грибов белых
• Свинина с ананасами
• Селедка под шубой
• филе бедра запеченое курица
• баклажаны запеченые 1
• Творог Простоквашино 7 процентов
• Перец фаршированный
• морковь варёная с чесноком
• рубленые котлеты из филе
• Knoppers
• МОРС КЛЮКВЕННЫЙфруктовый сад
• Борщ
• Окорок свиной в маринаде «МИРАТОРГ»
• Индейка с овощами.
• Рыба вяленая (янтарная)
• Каша из тыквы
• Салат овощной (капуста+помидоры+оливковое масло)
• ка
• Творог Пискаревский 6
• Картофельное пюре
• Шарлотка с ягодами (брусника и облепиха)
• обрезь свиная
• Рулетики из лаваша с баклажаном и сыром
• козинак из кунжута
• Салат из помидоров и сыра с чесноком
• Сердце говяжье в пакете
• грибы с горохом и кукурузой
• Пломбир «Уралец»
• шоколадный мусс
• Тёмный шоколад Alpen gold
• Суп гороховый взвешенный
• Кукурузная каша с тыквой
• скумбрия с овощами
• Творог «Деревенское молочко» 9%
• Перец фаршированный мясом и рисом
• йогурт paturage 0% фруктовый
• фонио (голодный рис) росичка
• חטיף דגנים תמרים וקינמון
• Крекер ЭКО
• Перец фаршированны
• жареная мексиканская смесь
• Овсяная каша с перцем и зеленью
• Цветная капуста с грибами
• творожная запеканка с яблоком
• суп чечевичный
• Карри
• Рулет
• Хлебец елизавета
• Гуляш с овощами
• Суп «Из того что было»
• равиоли

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

чудо-молоко клубника

калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен чудо-молоко клубника, калории, нутриенты, полезные свойства чудо-молоко клубника

Калькуляторы

Сколько калорий сжигает грудное вскармливание?

Обзор

Грудное вскармливание ребенка с рождения и до 12 месяцев дает много преимуществ. Известно, что грудное молоко содержит необходимые витамины, жиры и белки, необходимые для укрепления иммунной системы и здорового развития и роста.

Это означает, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут быть спокойнее, меньше болеть простудными заболеваниями и иметь лучшую пищеварительную систему, помимо других долгосрочных эффектов.

Мамы также получают пользу от грудного вскармливания своих детей. Это может помочь снизить риск развития диабета 2 типа, некоторых видов рака молочной железы и рака яичников. А ваша матка может быстрее уменьшиться до своего нормального размера из-за гормона окситоцина, который выделяется во время грудного вскармливания.

Чтобы вырабатывать грудное молоко, ваше тело будет сжигать дополнительные калории.

Калории, сожженные во время грудного вскармливания

Грудное вскармливание также может помочь вам контролировать или сбросить послеродовой вес. Мамы сжигают около 500 дополнительных калорий в день, вырабатывая грудное молоко, что может привести к более быстрой потере веса после родов.

Хотя это не означает, что грудное вскармливание является чудом потери веса, оно может ускорить этот процесс.

Если вы новичок в грудном вскармливании, у вас могут возникнуть вопросы о том, сколько калорий вы сжигаете и сколько калорий вы должны потреблять.

Рекомендуемое потребление калорий при грудном вскармливании

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), матери ежедневно выделяют от 450 до 500 калорий в грудное молоко.

Это означает, что для мам с нормальной массой тела, потребляющих 2000 калорий в день, потребление калорий должно включать около 500 дополнительных калорий в день, доводя их дневное потребление калорий до 2500 калорий.

Конечно, количество дополнительных калорий, которые вам нужны, зависит от вашего возраста, уровня вашей активности и частоты грудного вскармливания.

Лига Ла Лече утверждает, что потребление всего 1800 калорий в день должно способствовать постепенной потере веса (около 1 фунта в неделю), при этом давая вам энергию. Просто убедитесь, что вы продолжаете поддерживать свое тело здоровой пищей, чтобы поддерживать энергию и стимулировать выработку молока.

Постарайтесь восполнить потребление дополнительных калорий здоровыми блюдами или закусками, такими как арахисовое масло, бананы и йогурт.

Грудное вскармливание и потеря веса

Несмотря на то, что медицинские работники согласны с тем, что грудное вскармливание полезно для похудения, нет убедительных исследований, которые говорят, что грудное вскармливание само по себе приводит к снижению послеродового веса.

Ла Лече Лига обнаружила, что женщины, которые частично или исключительно кормят грудью, как правило, теряют больше веса в течение трех-шести месяцев после рождения, чем женщины, которые кормят только своей детской смесью.

Если вы планируете похудеть, помимо грудного вскармливания вам следует соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Комбинация должна привести к более быстрому похудению, чем только грудное вскармливание.

Если вы хотите приступить к специальной диете и плану физических упражнений, сначала поговорите со своим врачом.

Диета для грудного вскармливания

Соблюдение здоровой сбалансированной диеты обеспечит вас и вашего ребенка многими питательными веществами, способствующими быстрому росту и развитию.

Кормящие мамы также должны часто пить воду. Если ваша моча темно-желтого цвета, возможно, вы потребляете недостаточно жидкости. Может быть полезно подумать о том, чтобы выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью.

Соки и сладкие напитки могут привести к увеличению веса, поэтому избегайте их, если вы пытаетесь похудеть. Сладкие напитки также не несут никакой питательной ценности ни вам, ни вашему ребенку.

Ограничьте потребление кофеина примерно до 200 миллиграммов (мг) — около двух-трех чашек — в день. Употребление слишком большого количества кофеина может привести к тому, что вы будете мочиться чаще и в больших количествах, теряя необходимую вам ценную жидкость. Кофеин также может беспокоить вашего ребенка и прерывать его сон.

Известно, что продукты, богатые белком, железом и кальцием, помогают стимулировать выработку грудного молока. Попробуйте есть такие продукты, как:

• цельнозерновые
• сухофрукты
• темная листовая зелень
• Яйца
• Цитрусовые фрукты
• Семена
• Lean Meats
• Морепродукты с низким содержанием серки
• Яйца
• Dairy
• Beans

I. I. Itse Asemess ForeSemess Fryuse orshese. поговорите с врачом вашего ребенка. У них может быть аллергическая реакция на один из продуктов в вашем рационе.

Несмотря на то, что они полезны для здоровья, вы можете избегать брюссельской капусты, белокочанной капусты и цветной капусты, потому что эти продукты могут вызывать газообразование. Рыбу с высоким содержанием ртути, такую ​​как рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба, следует избегать, чтобы ограничить воздействие химического элемента на ребенка.

Кормящие мамы всегда должны избегать курения, употребления запрещенных наркотиков и алкоголя. Эти вещества могут проникать через грудное молоко к ребенку и причинять вред.

Если вы планируете употреблять алкоголь, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует кормящим матерям выждать 2 часа после употребления алкоголя перед кормлением грудью. Для выведения большего количества алкоголя из организма может потребоваться больше времени.

Еда на вынос

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка. Поскольку вы будете сжигать лишние калории, важно соблюдать здоровую диету и пить много воды.

Возможно, вы даже обнаружите, что грудное вскармливание способствует послеродовой потере веса. Но вы все равно захотите практиковать здоровые привычки питания и регулярные физические упражнения, если вы пытаетесь похудеть.

Miracle Whip и Mayo: в чем разница?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Miracle Whip и майонез — две похожие, широко используемые приправы.

Они сделаны из одних и тех же ингредиентов, но имеют некоторые заметные отличия.

Хотя Miracle Whip содержит меньше жира и калорий, чем майонез, в нем больше сахара и добавок.

В этой статье рассматриваются сходства и различия между Miracle Whip и майонезом.

Поделиться на Pinterest

Майонез — это острая сливочная приправа, приготовленная из масла, яичных желтков и кислоты, такой как уксус или лимонный сок.

Поскольку его основные ингредиенты содержат много жира, майонез очень калориен.

Miracle Whip изначально был разработан как более дешевая альтернатива майонезу. Он содержит те же ингредиенты, но меньше масла.

Кроме того, Miracle Whip содержит воду, сахар и уникальную смесь специй. Он выпускается в нескольких различных вариантах, включая оригинальную, легкую и обезжиренную версии.

Оба обычно используются в качестве приправы для бутербродов, основы для соусов и заправок для салатов, а также в рецептах, таких как салаты из тунца, яиц и курицы.

Краткое описание

Майонез изготавливается из масла, яичных желтков и кислоты, такой как уксус или лимонный сок. Miracle Whip содержит эти ингредиенты, а также воду, сахар и специи.

Miracle Whip содержит меньше жира и калорий, чем майонез.

В следующей таблице сравниваются питательные вещества в 1 столовой ложке (около 15 граммов) Miracle Whip и майонеза (1, 2):

Поскольку Miracle Whip содержит примерно половину калорий майонеза, это хорошая альтернатива для тех, кто считает калории. . Обезжиренный Miracle Whip обеспечивает еще меньше калорий: порция в 1 столовую ложку (примерно 15 грамм) содержит всего 13 калорий (3).

Однако содержание жира в майонезе может не представлять опасности для здоровья. Недавние исследования показывают, что пищевой жир, который когда-то считался причиной сердечных заболеваний, не обязательно может быть вредным, как считалось ранее (4).

На самом деле, в ходе одного 13-недельного исследования 36 взрослых соблюдали диету с высоким содержанием жиров, в которой 40% калорий было получено из жиров. Диета с высоким содержанием жиров снижала артериальное давление так же, как и диета с низким содержанием жиров, с дополнительным преимуществом снижения уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов (5).

В любом случае, если вы пытаетесь снизить потребление калорий, Miracle Whip может быть лучшим выбором, чем майонез.

Резюме

Чудесный кнут содержит меньше жира и вдвое меньше калорий, чем майонез, так что это хороший вариант, если вы считаете калории. Однако новые исследования показывают, что диетический жир не обязательно может быть вредным, как считалось ранее.

В то время как майонез имеет острый и насыщенный вкус, Miracle Whip обладает уникальной сладостью, поскольку содержит добавленный сахар и смесь специй, включая горчицу, перец и чеснок.

К сожалению, Miracle Whip подслащен кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы (HFCS) — высокоочищенным добавленным сахаром, который связан с рядом проблем со здоровьем, включая неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) (6).

Одно исследование с участием 41 ребенка с ожирением заменило потребление фруктозы, включая HFCS, крахмалом при сохранении калорийности рациона. Было обнаружено, что диета уменьшила количество жира в печени у детей почти на 50% за 9 дней (7).

Miracle Whip также производится из соевого масла, которое, как было показано в некоторых исследованиях на животных и в пробирке, вызывает воспаление (8, 9).

Кроме того, Miracle Whip содержит добавки. К ним относятся модифицированный кукурузный крахмал в качестве загустителя, сорбат калия в качестве консерванта и натуральные ароматизаторы.

Хотя майонез некоторых марок может содержать добавки или масла из переработанных семян, вы можете легко приготовить домашний майонез или найти более полезные марки майонеза в Интернете или в бакалейных лавках. Ищите бренды с меньшим количеством ингредиентов.

Краткий обзор

Miracle Whip содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, соевое масло, вызывающее воспаления, и рафинированные добавки. Хотя майонез некоторых марок подвергается интенсивной обработке, вы можете найти более полезные сорта майонеза или приготовить майонез самостоятельно.

Хотя Miracle Whip содержит меньше жира и калорий, майонез менее очищен и может быть более полезным для здоровья.

Тем не менее, вам следует искать майонез, приготовленный из полезных масел, таких как оливковое масло или масло авокадо, а не масла из семян, вызывающих воспалительные процессы, такие как соевое, рапсовое или кукурузное масло.

В целом, майонез, приготовленный из полезных масел, лучше, чем Miracle Whip. Однако, если вы используете эти приправы только в небольших количествах, они не должны существенно повлиять на ваше здоровье.

Рецепт майонеза

Вы можете легко приготовить майонез самостоятельно, используя только масло, яичный желток, немного горчицы и уксус или лимонный сок. Вот рецепт приготовления 1 стакана (232 грамма) майонеза.

Ингредиенты

• 1 сырой яичный желток
• 1 столовая ложка (15 мл) лимонного сока
• 1/2 чайной ложки (2,5 мл) дижонской горчицы
• 1 стакан (240 мл) оливкового масла

904061 1,5 чайной ложки граммов) соли

• 1/4 чайной ложки (0,6 грамма) молотого черного перца

Указания

Смешайте яичный желток, лимонный сок, соль, перец и горчицу в блендере и взбейте до получения однородной массы. Затем добавьте оливковое масло медленной, постоянной струей, пока блендер все еще работает. Смешайте до однородности.

Домашний майонез можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до одной недели.

Еще одна полезная альтернатива

Простой греческий йогурт — полезная альтернатива Miracle Whip и майонезу. Он не только обеспечивает аналогичную текстуру и остроту, но также содержит больше белка и меньше калорий (10).

Резюме

Майонез, приготовленный с использованием полезных масел, таких как оливковое масло или масло авокадо, является лучшим выбором, чем Miracle Whip. Тем не менее, греческий йогурт — отличная, богатая белком альтернатива как майонезу, так и Miracle Whip.

Miracle Whip — менее жирная и низкокалорийная альтернатива майонезу. Тем не менее, он содержит некоторые рафинированные ингредиенты, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и соевое масло, которые связаны с рядом проблем со здоровьем.

Попробуйте найти майонез, приготовленный из полезных масел, таких как оливковое масло или масло авокадо, или приготовьте его сами дома.