Молочный коктейль 1,5% с бананом.

Блюда

keyboard_arrow_right

Напитки

keyboard_arrow_right

Безалкогольные напитки

keyboard_arrow_right

Молочный коктейль 1,5% с бананом.

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 66 ккал

= 276 кДж

Белки 2,24 г

Углеводы 12,01 г

Жиры 2,24 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 66 ккал

Белки 2,24 г

Углеводы 12,01 г

Жиры 2,24 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	2,24 г
Углеводы	12,01 г
Сахар	—
Жиры	2,24 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	0 г
Соль	0 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	112 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Для приготовления используется молоко с 1,5 процентом жирности. Банан можно нарезать на небольшие кусочки, залить молоком и измельчить блендером в жидкое пюре.

Такой коктейль это сытный напиток, который хорошо утоляет голод, при этом не сильно калорийный. Но молоко содержит лактозу, которая может плохо перевариваться. В бананах же много калия, который необходим для быстрого восстановления мышц.

Коктейль нужно употреблять сразу, потому что банан, под воздействие молочной кислоты начинает темнеть и кислить.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Коктейль на кокосовом молоке с бананом

Теги:

• кокосовый коктейль
• коктейль с бананом
• банановый коктейль
• бананово клубничный коктейль
• банановый смузи
• смузи
• кокосовое молоко
• коктейль

Кокосовый коктейль с бананом и корицей будет желанным гостем на вашем столе. Особенно мил он в жаркое время года. Летом такой напиток способен заменить собой полноценный перекус, освежить, добавить сил и энергии, поднять настроение.

• Банан

• Кокосовое молоко

• Корица

Я использовала покупное кокосовое молоко. Но при желании вы легко можете приготовить кокосовое молоко в домашних условиях. Рецепты уже есть на нашем сайте. Бананчик нужен спелый!

Для начала помойки банан и освободите его от кожуры. Порежьте плод некрупными кусочками, чтобы можно было загрузить его в чашу блендера.

Отмерьте необходимое количество кокосового молока. У меня напиток на одну порцию, поэтому один стакан.

Закиньте банан в чашу блендера, влейте туда же кокосовое молоко и включите прибор на функцию измельчения и взбивания на 3-4 минуты.

Перелейте коктейль в бокал, присыпьте сверху корицей. Не любите корицу? Возьмите немного ванили или кардамона. Эти пряности отлично будут сочетаться со вкусом кокоса.

Подавайте сильно охлажденным. Можно добавить и кубики льда, украсить напиток веточкой мяты по желанию. Приятного аппетита!

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Корица	0,04	0,012	0,81	2,47
Банан	3	0,4	43,6	190
Кокосовое молоко	4,5	37,25	6,75	380
Всего в блюде	7	37	51	572
Всего в 1 порции	7	37	51	572
Всего в 100 граммах	1	8	11	126

Поделиться:

вставить в блог

Это будет выглядеть так:

Скопируйте текст ниже:

Версия для печати

Банановый молочный коктейль | Просто смешанные смузи

Опубликовано: 7 сентября 2018 г. · Изменено: 19 ноября 2021 г. Автор: Эшли Фиппс · 466 слов. · Около 3 минут, чтобы прочитать эту статью. · 3 комментария · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход с помощью рекламы и спонсируемых сообщений · Этот блог использует файлы cookie · См. нашу политику конфиденциальности для получения дополнительной информации Рубрика: Рецепты молочных коктейлей

Перейти к рецепту

Я люблю делать молочные коктейли (хотя быть честным, моим детям это может понравиться больше) и сегодня я делюсь вкусным и легким Банановый молочный коктейль рецепт, который наверняка заставит всю вашу семью просить добавки. My Strawberry Milkshake и Vanilla Milkshake — это другие классические вкусы молочных коктейлей, с которыми вы не ошибетесь, поэтому обязательно попробуйте их позже. А пока попробуйте этот рецепт бананового коктейля. .. Я думаю, вам понравится, как легко и просто его приготовить, а вкус у него потрясающий!

Для вашего удобства включены партнерские ссылки. Покупая по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию, но вы никогда не платите ни копейки больше. Спасибо за поддержку моего блога.

Банановый молочный коктейль

Полезен ли банановый молочный коктейль?

Я не собираюсь обманывать вас, заставляя думать, что это полезно для здоровья. Если вам нужен рецепт полезного бананового напитка, обязательно ознакомьтесь с моим рецептом бананового смузи . Но если вы ищете рецепт бананового коктейля, я вам помогу. Так что нет, это НЕ здорово.

Как приготовить банановый молочный коктейль без мороженого?

Ребята. Не просто. Нет. Я имею в виду, да, технически вы можете сочетать молоко, сахар и лед вместо мороженого, но консистенция будет другой. И если вы действительно беспокоитесь о своих ингредиентах, выберите ванильное мороженое Breyer, потому что оно сделано в основном из сливок и сахара без добавления кукурузного сиропа и таинственных ингредиентов. Таким образом, вы получите в основном те же конечные ингредиенты, но лучший вкус и консистенцию.

Как приготовить простой банановый молочный коктейль?

Это просто! Вы просто соедините бананы, ванильное мороженое, молоко и ванильный экстракт в блендере и перемешайте до однородной массы! Да, это действительно НАСТОЛЬКО легко!

Из чего приготовить банановый коктейль?

Существует множество блендеров, которые можно использовать для приготовления смузи и молочных коктейлей, но лично у меня есть Vitamix 780  , и я считаю его просто лучшим. Я получаю гладкие, стабильные результаты каждый раз, и это именно то, что я хочу для всех своих смузи! Вы можете купить сами Витамикс 780 ЗДЕСЬ .

Вы готовы к полному рецепту? Хорошо. Пошли.

Рецепт бананового коктейля

Ингредиенты:

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ стакана молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки (по желанию)
• Сушеные банановые чипсы (по желанию)

Направления:

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Смешайте до получения однородной массы.

№

3. Перелить в стакан для молочного коктейля и при желании украсить взбитыми сливками и сушеными банановыми чипсами.
4. Подавать немедленно.

Получите распечатанный рецепт бананового коктейля ниже…

Время приготовления
10 минут

Общее время
10 минут

Ингредиенты

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ стакана молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки, опционально
• Сушеные бананы, опционально

Инструкции

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Смешайте до получения однородной массы.
3. Налейте в стакан для молочного коктейля и по желанию украсьте взбитыми сливками и сушеными банановыми чипсами.
4. Подавать немедленно.

Информация о питании:

Выход:

1

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 1136 Всего жиров: 48 г Насыщенных жиров: 29 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 15 г Холестерина: 189 мг Натрия: 415 мг Углеводов: 157 г Клетчатки: 9 г Сахаров: 113 г Белков: 23 г

Информация о пищевой ценности не всегда точна.

Вам также могут понравиться эти рецепты:

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Клубнично-банановый молочный коктейль

9 Бананово-ягодный коктейль0007

Green Pina Colada Smoothie

Banana Smoothie Recipe

Strawberry Milkshake

Vanilla Milkshake

Strawberry Banana Smoothie

 

Banana Smoothie

Peanut Butter Banana Smoothie

Молочный коктейль с манго и персиком

Другие рецепты молочных коктейлей

Взаимодействие с читателями

Быстрый молочный коктейль с бананом [без мороженого |

3 марта 2022 г. · 25 комментариев

• Фейсбук

Наслаждайтесь густым и сливочным банановым молочным коктейлем из 3 ингредиентов без молочного мороженого благодаря использованию замороженного банана! Этот веганский молочный коктейль не содержит добавленного сахара, наполнен настоящим банановым вкусом и очень гибок с дополнительными добавками и вариациями ингредиентов!

Веганский молочный коктейль из 3 ингредиентов без сахара с бананом

Как бы я ни любил молочные коктейли, я не являюсь поклонником списка ингредиентов крупных брендов (в порядке их количества) из «сахара, мальтодекстрина и натуральных ароматизаторов». во всяком случае, подходит для веганов. К счастью, вы можете приготовить вкусный веганский молочный коктейль дома, используя всего 3 полностью натуральных, простых ингредиента и множество способов адаптировать его по своему вкусу!

Используя замороженные бананы, вы можете наслаждаться очень густым и сливочным веганским молочным коктейлем без мороженого, что прекрасно для тех, кто хочет более здоровый вариант, чтобы удовлетворить тягу к молочным коктейлям! Кроме того, вы можете не добавлять лед, который просто разбавляет коктейль до «посредственной» территории.

Для тех, кто предпочитает веганский молочный коктейль в декадентском стиле, у меня есть угощение. Продолжайте читать, чтобы узнать о 12+ вкусовых вариациях. От фруктового манго, черники или клубнично-бананового молочного коктейля до более десертных угощений, включая веганский шоколад, карамель, банановый молочный коктейль с арахисовым маслом и т. д. бесплатный молочный коктейль с бананом готовится всего за несколько минут из нескольких ингредиентов!

Ингредиенты

• Бананы : Для достижения наилучших результатов используйте спелые бананы среднего размера (не слишком перезрелые). Я использую замороженную, но и свежая тоже подойдет.
• Молоко на растительной основе : Используйте предпочитаемое безмолочное молоко. Соевое молоко, миндальное молоко, овсяное молоко, кешью и т. д. Для более насыщенного варианта используйте полножирное консервированное кокосовое молоко.
• Экстракт ванили : Немного натуральной ванили придает этому немолочному молочному коктейлю вкус мороженого.

Дополнительные надстройки

• Соль: (по желанию) Всего щепотка усилит различные вкусы веганского бананового коктейля.
• Подсластитель: Если вы хотите насладиться полезным банановым молочным коктейлем с низким содержанием сахара, сладости бананов может быть достаточно. Однако, если вы любите сладкое, вы можете добавить жидкий подсластитель (кленовый сироп, агаву или даже сироп без сахара) по вкусу. Вы также можете использовать финики, чтобы естественным образом подсластить полезный банановый веганский молочный коктейль.
• Специи : В этом рецепте веганского молочного коктейля со вкусом банана подойдут несколько специй. Корица — мой фаворит, но имбирь, кардамон или приправа к чаю также подойдут. Добавьте щепотку или больше по вкусу.
• Топпинги : Чтобы сделать домашний банановый веганский молочный коктейль еще вкуснее, добавьте веганские взбитые сливки/взбитые кокосовые сливки, немного карамельного соуса, шоколадную стружку и т. д.

Вариации вкуса

является чрезвычайно универсальным. Вот лишь несколько способов поэкспериментировать с ним!

• Веганский бананово-шоколадный молочный коктейль : Добавьте столовую ложку или около того (на порцию) несладкого какао/какао-порошка ИЛИ немного веганской нутеллы для вкусного шоколадно-бананового молочного коктейля.
• Ореховое масло : Добавьте 1-2 столовые ложки орехового (или семенного) масла по вашему выбору для дополнительной кремовой насыщенности и протеина. Мне особенно нравится банановый молочный коктейль с миндалем или арахисовым маслом.
• Шоколадно-банановый молочный коктейль с арахисовым маслом : Объедините все вышеперечисленное для поистине декадентского лакомства.
• Ягоды: Приготовьте клубнично-банановый молочный коктейль или чернично-банановый молочный коктейль (или используйте другие ягоды, например малину) с добавлением примерно ⅔-1 стакана свежих или замороженных ягод.
• Карамель : добавьте по вкусу традиционную или полезную карамель (на основе финикового или орехового масла).
• Oreos : Добавьте 8-12 Oreos (или двойных мини Oreos) по вкусу.
• Молочный коктейль с манго и бананом : Добавьте около 1 манго (свежего или замороженного) или увеличьте по вкусу.
• Яблочно-банановый молочный коктейль : добавьте 1-2 небольших яблока, очищенных (по желанию) и нарезанных.
• Кофе : Используйте растворимый кофе или порошок эспрессо. Добавить 1-2 чайные ложки (по вкусу). Лучше всего сначала развести его в небольшом количестве горячей воды.
• Веганское мороженое : добавьте шарик (или 2) вашего любимого безмолочного мороженого/мороженого. Безмолочное ванильное мороженое — это классика, но вы также можете приготовить домашний банановый молочный коктейль с шоколадом, арахисовым маслом, кофе, соленой карамелью и т. д.
• Белок : добавьте 2–3 столовые ложки (или около ½ мерной ложки) вашего любимого веганского протеинового порошка без добавок, ванили, банана, арахисового масла, шоколада или кофе со вкусом кофе. Вам может понадобиться дополнительная порция или две растительного молока, если веганский банановый коктейль слишком густой. Используйте также соевое молоко или другой вариант с высоким содержанием белка.

Как приготовить банановый молочный коктейль?

1. Если у вас еще нет замороженных бананов, сначала подготовьте их. Очистите и разрежьте бананы пополам. Разложите кусочки на противне и заморозьте до твердого состояния. Затем переложите в герметичный контейнер/пакет Ziplock/Stasher.

Лучше всего делать это на ночь. Я предпочитаю всегда замораживать дополнительные ингредиенты для других коктейлей/смузи/кремов и т. д. Если вы используете блендер с более низкой скоростью, нарежьте банан небольшими ломтиками (это облегчит их взбивание).

2. Затем добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер и смешайте до получения однородной кремообразной массы. Налейте его в стакан по вашему выбору и сразу наслаждайтесь банановым молочным коктейлем!

Как подготовить и сохранить?

Предварительная подготовка : Бананы можно очистить, нарезать и хранить в морозильной камере до 6 месяцев. Затем просто используйте их по мере необходимости, чтобы приготовить это восхитительное веганское лакомство из бананового молока.

Приготовленный домашний банановый коктейль лучше всего сразу же отведать, так как замороженные бананы со временем оттаивают.

Часто задаваемые вопросы

Обязательно ли использовать замороженные бананы?

Замороженные бананы позволяют мне не добавлять веганское мороженое, но при этом получить консистенцию коктейля из мороженого (что делает этот рецепт полезного бананового молочного коктейля более приятным). Если вы предпочитаете обычный коктейль, используйте незамороженные бананы.

Какое растительное молоко лучше всего подходит для бананового молочного коктейля?

Опять же, это зависит от личного вкуса. Молоко кешью и овсяное молоко прекрасно подходят для приготовления супер сливочного безмолочного молочного коктейля. Между тем, соевое молоко не всем нравится, но оно содержит больше белка.

Можно ли сделать без блендера?

Вы также должны быть в состоянии сделать этот безмолочный банановый молочный коктейль с помощью кухонного комбайна и, возможно, погружного блендера (хотя последний лучше всего подходит для свежих бананов).

Top Рецепты Советы и примечания

• Для низкоскоростных блендеров: Лучше всего замораживать бананы ломтиками (разложить на подносе, чтобы избежать прилипания), а не половинками или целыми.
• Сокращение времени на подготовку : Я всегда держу бананы в морозилке. Они подходят для коктейлей, смузи, вкусных сливок и многого другого! Кроме того, вы можете насладиться замороженным веганским молочным коктейлем, когда возникнет желание.
• Предварительное охлаждение чашки/чашек : Предварительное помещение их в холодильник или морозильную камеру поможет дольше сохранить банановый молочный коктейль без мороженого охлажденным.

Другие идеи десертов:

• Веганский лимонный торт
• Веганские блонди с арахисовым маслом
• Кексы с ежевикой и апельсином

ниже. Я также был бы очень признателен за рейтинг карты рецептов!

Фотографии Альфонсо Ревилла

Банановый молочный коктейль [Без мороженого| + Mix-Ins]

Наслаждайтесь густым сливочным безмолочным молочным коктейлем из трех ингредиентов без молочного мороженого благодаря использованию замороженного банана! Этот веганский молочный коктейль не содержит добавленного сахара, наполнен настоящим банановым вкусом и очень гибок с дополнительными добавками и вариациями ингредиентов!

5 from 11 votes

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 5 mins

Blending 5 mins

Total Time 10 mins

Course Dessert

Cuisine American

Servings 2

Calories 190 kcal

• my favorite ножи

• мерные чашки

• блендер

• 3 замороженных банана
• 1 ½ чашки растительного молока

Calories: 190kcalCarbohydrates: 41gProtein: 3gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 246mgPotassium: 637mgFiber: 5gSugar: 22gVitamin A: 113IUVitamin C: 15mgCalcium: 234mgIron: 1mg

Keyword banana, dairy free, dessert, milkshake , коктейль, ванильный, веганский, вегетарианский

Вы приготовили этот рецепт? Упомяните @foodsharingvegan в Instagram!

Отказ от ответственности: хотя сайт foodsharingvegan.