Содержание
Кислое козье молоко польза и вред
Польза и вред козьего молока — вопрос, живо интересующий поклонников здорового образа жизни. Продукт часто применяют как альтернативу или замену коровьему молоку, но прежде чем включать его в рацион, нужно узнать обо всех свойствах.
Состав, пищевая ценность и калорийность козьего молока
Пользу козьего молока для организма человека обеспечивает насыщенный состав продукта. В обязательном порядке напиток содержит:
- полиненасыщенные жиры;
- витамины А, В и D;
- витамин РР;
- бета-казеин и альбумин;
- кальций и фосфор;
- магний и натрий;
- калий;
- молибден.
Что касается пищевой ценности, примерно в равном соотношении в полезном продукте представлены жиры и углеводы — 4,2 г и 4,5 г соответственно. Молоко козы содержит 3 г белков, а основную часть объема занимает вода — около 87 г. Калорийность 100 мл напитка равна 68 ккал — это достаточно низкий показатель.
Чем полезно козье молоко
Если употреблять полезный продукт достаточно часто, то козье молоко:
- защитит суставы от развития артроза, остеопороза и других недугов костной системы;
- улучшит состояние ногтей, зубов и волос;
- позаботится о здоровье кишечника и желудка, устранит метеоризм, снизит уровень кислотности, восстановит нарушенную микрофлору;
- окажет помощь при аллергических реакциях и пищевых отравлениях;
- облегчит работу печени и поспособствует восстановлению ее функций;
- позволит привести в норму показатели веса;
- улучшит иммунную сопротивляемость инфекциям.
Свойства молока помогают восстанавливать силы после физических нагрузок, положительно влияют на нервную систему. Будет польза от козьего молока при онкологии — продукт не может выступать единственным средством лечения, но отлично дополнит собой медикаменты и процедуры.
Для женщин
Польза козьего молока для организма женщины состоит в благотворном влиянии продукта на гормональную систему. Употребление молока позволяет проще перенести период месячных или менопаузу, продукт укрепит костные ткани и защитит от бессонницы, лишних стрессов и перепадов настроения.
Еще одна полезное свойство продукта — невысокая калорийность. Пить молоко козы полезно тем женщинам, которые следят за фигурой, поскольку напиток не откладывается в жировую ткань.
Для мужчин
Польза козьего молока для мужчин заключается в том, что свойства продукта улучшают репродуктивные способности организма. Выражается это не только в повышении потенции и либидо, но и в том, что генетический материал мужчины становится жизнеспособнее и качественнее.
К полезным свойствам продукта можно отнести благотворное воздействие на кровеносную и сердечную систему. Если принимать молоко несколько раз в неделю, то заметно снизится риск развития атеросклероза и сердечных недугов.
Для пожилых
Приносит особенную пользу козье молоко для пожилых. Благодаря высокому содержанию кальция и фосфора, продукт укрепляет кости, которые становятся более хрупкими с возрастом. Также микроэлементы и витамины в составе продукта улучшают память и защищают от развития болезни Паркинсона или Альцгеймера.
Молоко обладает очень хорошей усвояемостью. Поскольку в преклонном возрасте желудок становится очень чувствительным, свойства продукта приносят несомненную пользу пищеварению и предотвращают диарею или запоры.
С какого возраста козье молоко можно давать детям
Польза козьего молока для ребенка неоспорима. Продукт поддерживает развитие костей, положительно отражается на иммунитете, эмоциональном состоянии и умственных способностях малыша.
Молоко козы прекрасно усваивается организмом, поскольку редко вызывает аллергические реакции.
Нужно понимать, что польза козьего молока для детей дошкольного возраста проявится, только если предлагать его малышам старше 9 месяцев. При этом молоко необходимо наполовину разбавлять простой водой и следить, чтобы суточная дозировка не превышала 50 мл.
При раннем отказе от грудного вскармливания полезные свойства козьего молока для детей очень широки, но отмена материнского молока должна проводиться постепенно. Содержание железа и фолиевой кислоты в козьем продукте снижено, поэтому у ребенка может развиться дефицит этих веществ, что нанесет организму вред.
Внимание! Иногда полезное козье молоко может быть противопоказано — перед тем, как предложить продукт ребенку впервые, необходимо посоветоваться с педиатром.
Можно ли пить козье молоко беременным и кормящим
Приносит пользу козье молоко для беременных, оно активно укрепляет костную систему женщины, а это очень ценно, поскольку в период вынашивания ребенка прочность суставов и зубов очень часто страдает.
Также напиток восполняет острый дефицит витаминов, положительно влияет на все системы развивающегося организма ребенка.
Не принесет вреда продукт и в период вскармливания — молоко козы сделает еще более ценным состав грудного молока. Однако вводить его в рацион женщины после родов необходимо постепенно, начиная с небольших порций, изредка даже свойства ценного продукта способны причинять грудничкам вред.
Козье молоко для похудения
Полезные свойства козьего молока для женщин проявляются в диетических свойствах. Хотя содержание жиров в продукте повышено, в жировую прослойку они не откладываются. Калорийность у продукта достаточно невысокая — всего 68 ккал, а наличие в составе белка делает напиток очень ценным в диетическом рационе.
Употребление молока помогает повысить усвояемость других продуктов и сохранить нормальные объемы витаминов и минералов. Но конечно, не следует забывать о суточных нормах — в избыточном количестве вред может нанести даже очень полезный продукт.
Как правильно пить козье молоко
Чтобы польза и вред молока козы остались сбалансированными, необходимо следовать простым правилам употребления. Прежде всего, напиток советуют употреблять отдельно от всех прочих продуктов питания, чтобы не снижать усвояемость. Но существуют и другие рекомендации.
Нужно ли кипятить козье молоко
Польза кипяченого козьего молока неоднозначна. Конечно, нагревание продукта до высоких температур не приносит выраженного вреда. Но полезные свойства от этого сильно снижаются — молоко теряет большую часть витаминов и ценных минеральных компонентов, ухудшается усвояемость напитка.
Совет! При желании напиток можно немного подогреть до теплого состояния — польза козьего молозива для организма человека не станет меньше. Но до кипения продукт лучше не доводить — топленое козье молоко всегда менее ценно, чем свежее.
Сколько козьего молока можно выпить в день
При низкой калорийности молоко обладает достаточно высокой жирностью.
В умеренных дозировках оно не причинит вреда, но если пить больше пары стаканов напитка в день, возможен вред для поджелудочной и других органов.
Суточное количество полезного продукта не должно быть больше пары 2 стаканов — этого вполне хватит и для лечебных, и для профилактических целей.
Лечение козьим молоком
Польза и вред парного козьего молока применяются в лечении самых разных заболеваний. Продукт становится хорошим вспомогательным средством и порой позволяет вернуть хорошее самочувствие даже без применения лекарств.
При заболеваниях желудка и кишечника
Молоко обладает обволакивающими и успокаивающими свойствами, поэтому приносит большую пользу при язве желудка и гастрите. Полезный продукт снимает раздражение стенок желудка, способствует быстрому заживлению имеющихся повреждений, предотвращает возникновение новых язв.
При этом необходимо помнить, что продукт может нанести и вред. Принимать его в медицинских целях нужно очень понемногу. От козьего молока натощак в объеме пары столовых ложек будет польза, но если выпить стакан продукта или больше, возможен обратный эффект.
Совет! Для снижения жирности продукта молоко можно наполовину разбавить обычной водой, в таком случае суточную дозу можно оставить равной 1-2 стаканам.
При болезнях сердечно-сосудистой системы
Витамины и минералы в составе продукта благотворно воздействуют на сердце и сосуды. Козье молоко для взрослых полезно в качестве профилактики атеросклероза, оно очищает сосуды, снижает вредный холестерин в крови, препятствует возникновению тромбов. Не принесет вреда молоко после инсульта или инфаркта — с разрешения врача продукт можно употреблять в период восстановления.
Поскольку среди прочих микроэлементов молоко содержит калий, его свойства действенно препятствуют возникновению отеков. Лишняя жидкость при употреблении не задерживается в организме, а это позволяет снизить нагрузку на сердце.
Употреблять продукт для лечения и профилактики рекомендуется в обычных дозировках не более 3 стаканов за сутки. Пить молоко желательно каждый день или хотя бы 4-5 раз в неделю.
При эндокринных заболеваниях
Хорошее влияние полезные свойства продукта оказывают на щитовидную железу, если принимать напиток в небольших количествах, не будет вреда при гипотиреозе и других заболеваниях.
В лечебных целях можно принимать молоко в сочетании с обыкновенным йодом. Употребляют лекарство курсами по 10 дней с такими же перерывами по следующей схеме:
- в 1-й день на большую ложку молока добавляют каплю йода;
- на 2-й день объемы йода увеличивают до 2 капель;
- и так далее вплоть до 10-го дня.
После перерыва длиной в 10 дней курс повторяют, но в порядке снижения количества йода — в 1-й день добавляют 10 капелек на ложку молока, а дальше постепенно уменьшают количество вещества.
Важно! При использовании народных рецептов в лечении эндокринологических заболеваний необходимо предварительно посоветоваться с врачом и убедиться, что терапия не нанесет вреда.
При проблемах с печенью
Приносит большую пользу козье молоко для печени — оно содержит фосфолипидные вещества, а также лецитин и метионин.
Все эти компоненты способствуют здоровой работе органа и препятствуют перерождению клеток печени в жировую ткань. Употреблять козье молоко в обычных дневных дозировках рекомендовано при сильной зашлакованности организма, при интоксикации, при ослабленных сосудах. Во всех случаях, когда печень испытывает большую нагрузку, напиток окажется очень полезным.
При простуде и гриппе
Витамины в козьем молоке превращают его в хорошее противопростудное средство. Принимать напиток рекомендовано при гриппе, бронхите, ангине и даже пневмонии, причем перед употреблением средство желательно немного подогреть.
Лечебные свойства козьего молока хорошо раскрываются в сочетании с медом. Для скорейшего избавления от простуды можно добавить маленькую ложечку липового меда на большую ложку молока. Пить такое лекарство нужно трижды в день для лечения гриппа и бронхита, а при ангине будет достаточно принять козье молоко на ночь.
При онкологии
Целебные свойства козьего молока не причиняют вреда даже при раке.
Оздоровляющее действие напитка на организм может замедлить распространение злокачественных клеток и тем самым поспособствовать борьбе с недугом.
Полезные свойства козьего молока при онкологии проявляются при употреблении особой целебной смеси.
- на пару подогревают 100 г меда, пока он не станет жидким;
- добавляют к нему кашицу из 1 измельченного листа алоэ;
- варят смесь около 5 минут.
Готовое средство остужают и заливают 500 мл козьего молока, а потом убирают в холодильник на 6 часов. Принимать домашнее средство нужно ежечасно, а количество рассчитывается в соответствии с массой тела — 50 г лекарства на каждые 10 кг веса.
Внимание! Первоочередное внимание при лечении рака нужно уделять официально назначенным медикаментам. Козье молоко может играть роль вспомогательного средства, но использовать продукт в качестве единственной терапии нельзя — это нанесет вред.
При сахарном диабете
Вопреки популярном мифу, при повышенном уровне глюкозы в крови козье молоко разрешено к употреблению.
Несмотря на жирность, оно обладает невысоким гликемическим индексом и при этом снижает уровень холестерина, укрепляет суставы, препятствует сбоям пищеварения.
Чтобы полезный продукт не нанес вреда, нужно помнить только об умеренных дозировках и не пить больше 3 стаканов напитка в день.
Может ли быть аллергия на козье молоко
Козье молоко приносит пользу от аллергии для детей и взрослых, поскольку содержание лактозы в нем ниже, чем в коровьем молоке. Но поскольку данное вещество в козьем молоке все-таки присутствует, риск возникновения негативной реакции остается, впервые продукт рекомендуется пробовать в очень небольших количествах.
Применение козьего молока в косметологии
Приносит пользу козье молоко для лица, оно смягчает кожу, способствует обновлению клеток, повышает упругость эпидермиса и замедляет старение.
- Используют продукт разными способами — пользуются популярностью регулярные умывания козьим молочком.
- Для очищения и увлажнения кожи можно на 10 минут залить подогретым молочком горсть овсяных хлопьев, а потом четверть часа подержать маску на коже.
- Цвет и состояние кожи улучшают утренние протирания лица замороженным козьим молоком, уже через пару минут наблюдается освежающий эффект.
- Ценность козьего молока для волос также очень высока, если регулярно промывать им локоны или добавлять продукт в состав масок, волосы станут мягче и перестанут сечься и выпадать.
Около 500 мл свежего молока можно добавить в горячую ванну, тогда полезные свойства продукта окажут благотворное влияние на кожу всего тела.
Полезные рецепты из козьего молока
Ценные свойства козьего молока раскрываются при употреблении напитка в свежем виде. Но также на основе продукта можно приготовить некоторые простые и полезные блюда.
Сыр из козьего молока
На собственной кухне из свежего продукта можно сделать вкусный сыр. Рецепт выглядит следующим образом:
- 3 л молока доводят до кипения в большой кастрюле, а потом добавляют 1 кг натурального творога;
- смесь варят на слабом огне приблизительно 20 минут, потом сливают через дуршлаг;
- к молоку и творогу добавляют 1 яйцо, щепотку соли и маленькую ложку соды;
- заливают ингредиенты половиной стакана растительного масла.
После этого тщательно перемешанную заготовку нужно поставить на 10 минут на водяную баню, после чего переложить в подготовленную емкость и плотно утрамбовать. Домашний сыр убирают в холодильник, чтобы он как следует застыл, а потом переставляют на хранение в морозильную камеру.
Творог из козьего молока
Еще один простой рецепт описывает приготовление вкусного и полезного творога.
- 1 л козьего молока оставляют в тепле до тех пор, пока напиток не скиснет;
- после этого молоко выливают в керамическую или эмалированную посуду и нагревают;
- в процессе нагревания продукт должен разделиться на свернувшийся творог и жидкую сыворотку, при этом доводить до кипения молоко нельзя.
На конечном этапе творог откидывают на сложенную марлю или дуршлаг и оставляют стекать, а примерно через 8 часов убирают продукт на хранение в холодильник.
Вред козьего молока и противопоказания
Какой бы высокой ни была ценность продукта, иногда он может причинить вред.
Употреблять молоко козы не рекомендуется:
- при диарее;
- при ожирении и серьезных эндокринных недугах;
- при остром панкреатите;
- при индивидуальной непереносимости.
Важно соблюдать умеренные дозировки, в чрезмерных количествах свойства козьего молока принесут только вред, поскольку негативно отразятся на работе поджелудочной железы.
Какое молоко полезнее: коровье или козье
Оба продукта имеют ценность для организма, однако козье молоко обладает несколькими преимуществами. Оно лучше усваивается, гораздо реже наносит вред, почти не провоцирует аллергию. Витаминов и минералов в нем содержится больше — козы более щепетильны в выборе корма, нежели коровы. Поэтому козье молоко однозначно выигрывает у коровьего с точки зрения пользы и ценных свойств.
Как правильно выбирать и хранить козье молоко
В супермаркетах полезный продукт обычно не встречается, найти его можно в магазинах здорового питания или на рынках. При выборе главное внимание необходимо обращать на производителя, не помешает убедиться в наличии сертификатов и ветеринарных разрешений.
Эти документы гарантируют безопасность молока и подтверждают, что в нем не присутствует опасных бактерий.
Важно! Свежесть продукта можно определить по оттенку и запаху — хорошее молоко козы всегда белоснежное, а аромат источает приятный и без кислинки.
Что касается сроков хранения, то держать продукт нужно в холодильнике. Свежий напиток сохраняет свои полезные свойства всего 5 суток, кипяченое молоко остается пригодным к употреблению до 10 дней.
Заключение
Польза и вред козьего молока зависят от исходного качества напитка. Если молоко свежее и приобретено у проверенного продавца, то пить его можно почти при любых состояниях, в умеренных объемах оно принесет здоровью лишь пользу.
Отзывы
Ярцева Татьяна Игоревна, 29 лет, г Москва
Маски с козьим молоком я считаю одними из самых эффективных — кожа после них очень мягкая, шелковистая, раздражения и мелкие прыщики проходят за пару дней. Козье молоко для волос использую не так давно, но уже заметила результат — всего за 3 недели применения волосы стали меньше ломаться и выпадать.
Клюшкина Ольга Станиславовна, 34 года, г. Смоленск
Козье молоко для грудничка — лучший продукт, если требуется раньше времени заканчивать грудное вскармливание. В этом я убедилась 5 лет назад, когда уже в 10 месяцев дочку понадобилось переводить на искусственные смеси. Сама я давно используют козье молоко для лица — оно замечательно увлажняет и смягчает кожу в зимний период.
Источник: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/koze-moloko-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Использование козьего молока | Обучонок
Козье молоко – незаменимый продукт питания. Очень полезно давать козье молоко детям, поскольку из-за небольшого содержания лактозы его могут употреблять те дети, у которых коровье молоко вызывает аллергии и другие заболевания.
Зачастую козье молоко используют при искусственном вскармливании младенцев после консультации педиатра или гастроэнтеролога.
Единственное, что нужно помнить, что нельзя при вскармливании детей до года отказываться от молочных смесей и полностью переходить на козье молоко. Все дело в том, что это молоко содержит недостаточное для малышей количество фолиевой кислоты и железа.
Козье молоко в народной медицине. В народной медицине козье молоко уже давно получило признание и популярность. С его помощью лечат многие болезни. Очень часто молоко используют для быстрого восстановления сил после стрессов и физических нагрузок, для укрепления костных тканей и лечения заболеваний желудка.
Несомненным плюсом использования козьего молока, является его способность лечить рахит, бронхиальную астму и риниты.
Козье молоко в косметологии. Согласно последним исследованиям, козье молоко способно восстанавливать природный коллаген кожи, тем самым уменьшая признаки старения, а часто и омолаживая кожу.
Чаще всего его используют в различных кремах, скрабах и лосьонах.
Польза козьего молока становится просто очевидной при смешивании его с такими натуральными экстрактами, как ромашка, зеленый чай, огурец и розмарин. Такое сочетание является прекрасным ингредиентом для ночного крема.
Рецепты из козьего молока
Сгущенка
Ингредиенты для приготовления сгущенки из козьего молока:
- Парное козье молоко – 1 литр;
- Сахарный песок – 2 стакана;
- Питьевая сода – на кончике ножа.
Способ приготовления сгущенки из козьего молока: Для приготовления сгущенки из козьего молока вам потребуется козье молоко, которое должно быть обязательно парное. Чтобы молоко не свернулось, в молоко необходимо добавить на кончике ножа питьевую соду.
Варить козье молоко на сгущенку вместе с сахарным песком до того момента, пока оно не окрасится до золотистого цвета. Готовую сгущенку необходимо вылить в пол-литровые банки и стерилизовать под железными крышками.
В закрытом состоянии сгущенку можно хранить в погребе. Сгущенка из козьего молока готова!
Творог
Ингредиенты для приготовления творога из козьего молока:
- Козье молоко – прокисшее.
Способ приготовления творога из козьего молока: Для приготовления творога нам потребуется прокисшее козье молоко. Чтобы свежее козье молоко прокисло, его необходимо поставить в теплое место, так молоко быстрее прокиснет. Как только молоко станет кислым, мы можем приступать к приготовлению творога.
Берем несколько слоев марли, в которую следует вылить прокисшее молоко. Потом марлевые концы необходимо завязать на узел и подвесить для того, чтобы сыворотка смогла стечь. Как только стечет полностью сыворотка, марлю можно разматывать. Творог готов. Стекает сыворотка в течение одного дня.
Кефир и йогурт
Ингредиенты для приготовления кефира и йогурта из козьего молока:
- Козье молоко – 0,5 литра;
- Закваска кефира или йогурта – 2 столовые ложки.
Способ приготовления кефира и йогурта из козьего молока: При приготовлении кефира и йогурта вам потребует закваска на кефир и на йогурт. Для начала стоит козье молоко прокипятить, затем закипевшее молоко охлаждается при комнатной температуре. Как только молоко остыло, кладем в него закваску.
Если вы положите закваску кефира, то на следующий день вы получите кефир, если закваску йогурта – йогурт на завтра будет готов. Чтобы йогурт приобрел нежно розовый оттенок, то во время закваски можно положить кусочек свеклы, для более явного вкуса йогурта можно добавить различные фрукты, джем, сироп, сок из ягод, свежие ягоды и фрукты. Йогурт и кефир, приготовленный из козьего молока, готов!
Заключение
В заключении можно с уверенностью утверждать, что этот продукт очень полезен т.к.:
- повышает иммунитет;
- улучшает сопротивляемость организма болезням;
- улучшает кровообращение, работу печени, почек;
- выводит лишнюю жидкость, шлаки, токсины из организма;
- нормализует уровень холестерина, сахара, давления;
- оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника;
- противостоит возникновению гастрита и язвы;
- восстанавливает нервную систему;
- снимает раздражение на коже;
- восстанавливает водно-солевой баланс.
К сожалению, пользу козьего молока понимают не все. Даже те люди, которые признают его лечебные и питательные свойства, думают, что это молоко по своему вкусу хуже коровьего. Конечно же, козье молоко не излечивает от всех болезней, но то, что это исключительно целебный и ценный продукт, однозначно.
Кстати: Если верить древней легенде, молоком божественной козы Амалтеи был вскормлен сам громовержец Зевс.
Список использованной литературы
- Литвинова. Польза козьего молока для ребёнка.
- Целебные свойства козьего молока.
- Мир без вреда. Польза козьего молока.
- Дойные козы. Содержание и уход. )
- Как использовать козье молоко?
- Определение жирности молока в домашних условиях.
Перейти к содержанию
Исследовательской работы «Польза и вред козьего молока»
Как приготовить сметану из козьего молока
автор: Kresha Faber последнее обновление
Этот пост может содержать партнерские ссылки, в том числе с Amazon.com, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с ваших покупок. И вот в чем дело: мы упоминаем только те услуги и продукты, которые, по нашему мнению, действительно заслуживают вашего внимания, будь то бесплатные, платные или иные. Этот сайт полагается на ВАШЕ доверие, поэтому, если мы не поддерживаем продукт на 110%, он не упоминается. Период.
Готовы жить самой здоровой жизнью (даже если жизнь кажется сумасшедшей)?
Воспользуйтесь нашим пошаговым методом, чтобы взять на себя заботу о своем доме всего за одну неделю, чтобы у вас было время и силы для *действительно* важных дел.
Недавно, пытаясь диагностировать некоторые проблемы со здоровьем у нашего 2,5-летнего сына, мы перевели его с коровьего молока на козье.
В целом переход прошел довольно хорошо, за исключением одного момента.
Он сметанщик.
Вареники, тако, печеный картофель.
.. этот парень откладывал все это только ради сметаны.
Я знал, что приближается ночь тако, и мы никак не могли поставить сметану на стол и отвадить его от нее. Но при этом я никак не мог сообразить, как сделать сметану из козьего молока. Конечно, у меня были все нужные культуры, но козье молоко естественным образом гомогенизировано, поэтому очень мало сливок всплывает наверх. Не совсем полезно для хранения домашнего хозяйства с их любимой приправой.
Но потом я наткнулся на решение этой проблемы, предложенное моим другом Варде, и оно оказалось блестящим. Кроме того, он очень прост, что делает его еще более блестящим.
Так как же он сочетается с «настоящим» материалом?
Я позволю своему 2,5-летнему сыну судить – сегодня вечером на вечере тако он сам съел всю миску (я приготовила около 1 чашки). скажем, заменитель «сметаны» более чем наверняка прошел сорт.
А теперь, когда я знаю, как легко приготовить сметану из козьего молока, я могу делать ее регулярно для всех нас!
Козье молоко «Сметана»
Поместите любое количество простого шевра или аналогичного свежего козьего сыра в кухонный комбайн или большую миску.
Включите его несколько раз или взбейте вручную, чтобы он стал однородным.
При работающем двигателе влейте козье молоко по столовой ложке, пока не получите консистенцию сметаны. Если вы работаете вручную, добавляйте козье молоко столовую ложку за столовой ложкой, взбивая между каждым добавлением, чтобы смесь была полностью однородной.
Думаю, это самый простой рецепт, который я когда-либо публиковал в этом блоге. 🙂 Наслаждайтесь!
Креша Фабер
Креша — мать четверых детей, жена красивого органического фермера, оперная певица, инструктор по тканевым подгузникам и заядлый исследователь. Она и ее муж разделяют страсть жить вдумчиво и целенаправленно в ответ на Божью благодать в их жизни, и она любит делиться хорошей едой (и хорошим вином) за очень большим столом.
Козье молоко против коровьего молока | Козье молоко лучше коровьего?
предыдущий |
Далее
Коровье молоко — это то, что приходит на ум большинству людей, когда они думают о том, что добавить в каши, а также для приготовления сыра, йогурта, кефира, мороженого и многих других видов молочных продуктов.
Некоторые могут быть удивлены, узнав, что козье молоко очень распространено и часто встречается на кухонных столах во многих культурах по всему миру. Козье молоко так же универсально, как и коровье, практически во всех областях. Есть несколько факторов, влияющих на личные предпочтения человека в отношении козьего и коровьего молока для питья, сыроварения, культивирования, выпечки или приготовления пищи.
РАЗНИЦА ВКУСА МЕЖДУ ЦЕЛЕВЫМ МОЛОКОМ И КОРОВЬИМ МОЛОКОМ
Характерный вкус козьего сыра завоевал свою нишу в мире деликатесов, которые можно найти в изысканных гастрономах, ресторанах и супермаркетах для гурманов. Для некоторых этот отличительный вкус является причиной предпочтения продуктов из козьего молока; для других это повод предпочесть коровье молоко! В мире сырого и культивированного молока свежее козье и коровье молоко может иметь в основном одинаковый вкус из-за сходного состава или может быть совершенно разным. Это может зависеть от правильной обработки и обращения с молоком, а также от рациона животного.
Многие говорят, что вкус козьего молока немного слаще коровьего . Однако массовое козье молоко, продаваемое в большинстве магазинов, может иметь «козий» вкус из-за различных методов обработки, упаковки и пастеризации . (См. Советы и устранение неполадок, чтобы улучшить вкус козьего молока.)
ВНЕШНИЙ ВИД КОЗЬЕГО МОЛОКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОРОВЬЕГО?
Козы преобразуют каротин в своем рационе в витамин А более эффективно, чем коровы, производя более белое молоко, сливки и масло. Те, кто предпочитает классический желтый оттенок своему маслу, могут использовать аннато (краситель для сыра), чтобы вернуть цвет во время обработки.
СООТВЕТСТВИЕ ЦЕЛЕВОМУ МОЛОКУ И КОРОВЬЕМУ МОЛОКУ
Молоко примерно от пяти до десяти коз соответствует продуктивности одной коровы. Однако после получения молока от животного разница в консистенции коровьего и козьего молока незначительна.
Количество сливок в козьем молоке незначительно; однако жировые шарики в козьем молоке намного меньше, чем в коровьем молоке, в результате чего сливки остаются взвешенными в молоке, а не поднимаются наверх. Кроме того, козье молоко не содержит агглютинина, соединения коровьего молока, которое позволяет жировым шарикам слипаться и подниматься наверх. Из-за этой естественной гомогенизации обычно используется сепаратор сливок, если желательны козьи сливки. Можно предпочесть использовать сырое коровье молоко при приготовлении масла, сметаны и подобных продуктов из-за легкости отделения сливок от молока.
ПИТАНИЕ
Козье молоко — отличная альтернатива коровьему молоку. Состав любого типа молока может варьироваться в зависимости от породы животного, рациона питания, окружающей среды и периода лактации, но в среднем коровье молоко и козье молоко сравниваются следующим образом: (за 100 грамм)
1ПИЩЕВАРЕНИЕ
Меньшие шарики жира в козьем молоке приводят к меньшему размеру и мягкости творога, что позволяет пищеварительным ферментам быстрее расщеплять его.
Козье молоко также содержит более высокие уровни коротко- и среднецепочечных жирных кислот, что обеспечивает более быстрый и легкий процесс пищеварения, а также более быструю выработку энергии. По этим причинам многие люди предпочитают козье молоко.
ПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ
Молочный сахар называется лактозой. У некоторых людей низкий уровень фермента лактазы, который отвечает за переваривание лактозы, и поэтому они «не переносят лактозу». Симптомы непереносимости лактозы включают легкий или сильный дискомфорт, поэтому люди с непереносимостью лактозы часто исключают из своего рациона все, что содержит лактозу. В козьем молоке содержится меньше лактозы, чем в коровьем, что делает его лучшим вариантом для людей с легкой непереносимостью лактозы . Лицам, обеспокоенным переносимостью лактозы, рекомендуется проконсультироваться со своими лечащими врачами относительно целесообразности употребления любых молочных продуктов.
АЛЛЕРГИЯ
Аллергия на молоко — это физическая реакция на один или несколько белков молока, наиболее распространенным из которых является альфа-S1-казеин, содержащийся как в козьем, так и в коровьем молоке. Большая часть молока, найденного в магазинах, была пастеризована, что убивает живые ферменты и питательные вещества, необходимые для пищеварения и усвоения молока. Люди с аллергией могут также реагировать на любые гормоны или антибиотики, содержащиеся в молоке.
Поскольку аллергия, как правило, специфична для белка, были случаи, когда люди, страдающие аллергией на коровье молоко, могли переносить сырое козье молоко в качестве заменителя. Людям, страдающим аллергией на молоко, также может быть полезно включить в свой рацион ферментированные продукты, в том числе кисломолочные продукты, поскольку большое количество пробиотиков и мощных ферментов, вырабатываемых в процессе ферментации, могут помочь и укрепить кишечную флору и здоровье иммунной системы. . Белки в молоке расщепляются в процессе ферментации, что облегчает процесс пищеварения человека с аллергией на молоко.
Людям, обеспокоенным аллергией на молоко, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно целесообразности употребления любых молочных продуктов.
ПРОИЗВОДСТВО СЫРА
Козье и коровье молоко обычно взаимозаменяемы для изготовления большинства сыров. Однако, в зависимости от типа сыра, одно молоко может быть предпочтительнее другого. Выбор основан на размере и количестве шариков молочного жира в молоке, а также на особом вкусе готового сыра. У разных пород коров и коз можно найти различное содержание молока, что делает состав молока конкретной породы более подходящим для определенных видов сыра.
Молоко, содержащее самые большие жировые шарики, хорошо подходит для мягких и полумягких сыров, тогда как молоко с меньшими жировыми шариками предпочтительнее для более острых, выдержанных и твердых сыров . Однако заметным исключением является шевр, популярный мягкий козий сыр с характерным вкусом и кремовой текстурой.