Овсяная каша с вишневыми ягодами и молоком, пошаговый рецепт на 1292 ккал, фото, ингредиенты

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Овсяная каша с яблоками, семечками и ягодами годжи

Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —

Юлия Высоцкая

30 марта 2020

Реклама

Реклама

Pashina Irena

26 февраля 2016

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

3 персоны

ОПИСАНИЕ

Приятного аппетита!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!

Пищевая ценность порции

430

кКал

18%

% от дневной нормы

3 %

3 %

5 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

подсолнечное масло

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

Возьмите небольшую кастрюлю, налейте воды и молока по рецепту и поставьте до закипания, после добавьте овсяных хлопьев, постепенно размешивая, а чтоб не пригорело добавьте подсолнечное масло столовую ложку.

Через 5 минут варки посолите и подсластите, предварительно размешивая, далее варите с приоткрывшей крышкой ещё несколько минут.

После выключения закройте крышкой до легкого остывания. Подать кашу к столу, добавить ягоды вишнёвого варенья сверху, сверху полейте немного жидким вареньем.
Приятного аппетита! Простое блюдо, а как вкусно и оригинально 🙂

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

кашиовсянкарусская кухнярусская национальная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Несладкие запеканки

Печенье
за 30 минут

Морепродукты на ужин

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Каша Быстров Ассорти овсяная с молоком 240 г с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

ВкусВилл

169 руб/шт 209 руб/шт 169. 00 209.00

Действует по 18.12
по карте лояльности

Описание

Начни утро с полезных каш БЫСТРОВ! Мы создали каши БЫСТРОВ только из натуральных ингредиентов. В хлопьях сохранены все полезные компоненты овсяного зерна (оболочка, эндосперм и зародыш), а значит максимум полезных свойств. Каждая порция каши является источником пищевых волокон (клетчатки), необходимых для пищеварения. Хлопья в каше такие же полезные, как и варимые, но они тоньше поэтому для приготовления их достаточно залить кипятком.
Спелые отборные кусочки клубники, малины и лесных ягод проходят процесс быстрой заморозки, а затем под вакуумом из них удаляется влага. Данный метод позволяет сохранить структуру, цвет и вкус свежих ягод.
В каждую кашу мы кладем щепотку морской соли, которая получается за счет испарения воды под жарким израильским солнцем и поэтому подвергается минимальной обработке.

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.

Пищевая ценность (средние значения) 100 г продукта: белки — 10 г жиры — 5,9 г углеводы — 65 г Энергетическая ценность (калорийность): 1572 кДж (373 ккал)

Состав

Каша овсяная, не требующая варки, с клубникой и молоком. Состав: хлопья овсяные из цельных злаков (72,6%) (содержат глютен (клейковину)), сахар, сыворотка молочная сухая, сухое цельное молоко (2,7%), клубника (1,9%), соль морская, натуральный ароматизатор. Продукт может содержать орехи.
Каша овсяная, не требующая варки, с малиной и молоком. Состав: хлопья овсяные из цельных злаков (72,9%) (содержат глютен (клейковину)), сахар, сыворотка молочная сухая, сухое цельное молоко (3%), малина (1,6%), соль морская, натуральный ароматизатор. Продукт может содержать орехи.
Каша овсяная, не требующая варки, с лесными ягодами и молоком. Состав: хлопья овсяные из цельных злаков (74%) (содержат глютен (клейковину)), сахар, сыворотка молочная сухая, сухое цельное молоко (2,3%), лесные ягоды (1,8%) (ежевика, черная смородина, черника, малина), соль морская, натуральный ароматизатор. Продукт может содержать орехи.

Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

ULTIMATE Овсянка в микроволновке за 90 секунд

• Последнее обновление: 10 июня 2022 г.

• 1 Из чего состоит идеальная овсянка?
• 2 Часто задаваемые вопросы:
• 3 СОВЕРШЕННАЯ 90-секундная овсяная каша в микроволновой печи
• 4 Видеорецепт

Это единственный 90-секундный рецепт приготовления овсянки в микроволновой печи, который вам когда-либо понадобится. Это будет ваш завтрак со сливочной, сытной овсянкой каждый раз!

В холодную зимнюю погоду хочется теплого и сытного завтрака. В нашем доме это обычно означает, что мы переключаемся между замороженными блинами и овсянкой.

Хотя я делился с вами бесчисленным количеством рецептов овсянки на протяжении многих лет, до меня дошло, что я никогда не делился одним рецептом, который делаю чаще всего: НЕВЕРОЯТНАЯ овсянка, приготовленная в микроволновке за 90 секунд!

Овсянка не только чрезвычайно питательна и универсальна, но и не содержит глютена. Для тех из вас, у кого аллергия на глютен, я настоятельно рекомендую овсяные хлопья без глютена Bob’s Red Mill, изготовленные на их 100% безглютеновом предприятии и снова протестированные на глютен, чтобы убедиться в их чистоте. На самом деле, во время моего визита в Портленд в прошлом году мне удалось посетить фабрику и лично увидеть этот процесс!

Из чего состоит идеальная овсянка?

• Использование молока вместо воды
• Добавьте корицу, ваниль и хорошую щепотку соли
• Добавьте ваши любимые начинки

Оттуда весь мир в ваших руках.

Часто задаваемые вопросы:

Какие начинки для овсянки лучше всего выбрать?

Лучшей начинкой для овсянки является арахисовое масло для белка, ягоды, овес, кусочки банана, семена чиа, миндаль или изюм.

Какое соотношение овса и молока для овсянки?

Обычно я делаю соотношение 1:1. Одна чашка овса на одну чашку молока, но если вы хотите, чтобы овес был более рыхлым, я бы посоветовал добавить немного больше молока.

Можно ли использовать овсяные хлопья быстрого приготовления в микроволновой печи?

Овсяные хлопья быстрого приготовления в микроволновой печи сделают их настолько мягкими, что вам не захочется завтракать. Если вы хотите идеальную овсянку, вам нужно использовать старомодный овес.

Как приготовить горячую овсянку, подходящую для детей?

Часто овсянка из микроволновки слишком горячая для детей. Если вы хотите быстро охладить его, добавьте немного замороженных ягод, когда достанете его из микроволновой печи. Это позволит снизить температуру овсянки до нужной для детей температуры.

Какие виды молока можно заменить овсянкой?

При желании вы можете заменить цельное молоко рисовым молоком или водой. Вы бы заменили такое же количество цельного молока в рецепте.

Ваша ложка ждет.

ULTIMATE Овсяная каша, приготовленная в микроволновой печи за 90 секунд

В среднем 4,57 звезды

Это единственный рецепт овсяной каши, приготовленной в микроволновой печи за 90 секунд, который каждый раз будет вашим любимым завтраком со сливочной, сытной овсянкой!

ПОДГОТОВКА: 2 мин

Повар: 2 мин

Всего: 4 мин

Сохранить распечатку по электронной почте

Микроволновые чаши

Измерение лосков

• ▢ ½ Кукла.
• ▢ 1 чайная ложка ванили
• ▢ ¼ чайной ложки корицы
• ▢ щепотка соли
• ▢ кленовый сироп (коричневый сахар или кусочки банана для подслащивания – по желанию)

6

• Поместите молоко, овсяные хлопья, ваниль, соль и корицу в миску, которую можно использовать в микроволновой печи, и перемешайте.

• Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 90 секунд для жевательной консистенции или дольше для более мягкой консистенции.

• Подсластите по вкусу кленовым сиропом, коричневым сахаром или кусочками банана.

Порция: 1 мискаКалории: 240 ккалУглеводы: 34 гБелки: 9 гЖиры: 6 гНасыщенные жиры: 2 гХолестерин: 12 мгНатрий: 55 мгКалий: 307 мгКлетчатка: 4 гСахар: 7 гКальций:15I9I9А: 20mgIron: 1.7mg

ПОКАЖИ И РАССКАЖИ В INSTAGRAM! Покажи мне свое творение и оцени его ниже! Упомяните @thelemonbowl или отметьте #thelemonbowl! Я бы хотел увидеть!

Больше идей для здорового завтрака ждут вас на Pinterest!

Лиз ДеллаКроче

Лиз Делла Кроче — создатель и автор The Lemon Bowl, блога о здоровом питании. С 2010 года Лиз делится вкусными рецептами, которые, как оказалось, полезны для здоровья. Используя настоящие ингредиенты с акцентом на сезонность, Лиз привлекла растущую аудиторию лояльных читателей, которые жаждут хорошей еды для своих семей.

Нажмите здесь, чтобы подписаться на мою рассылку:

Овсяные хлопья быстрого приготовления (быстрая сливочная овсянка!)

GFVGVDFNS

Перейти к рецепту

С помощью кастрюли быстрого приготовления и 20 минут вы всегда сможете приготовить ИДЕАЛЬНУЮ сливочную овсянку! Давайте покажем вам, как это сделать.

Овсяные хлопья быстрого приготовления

Приготовление овсяных хлопьев в кастрюле быстрого приготовления происходит быстро и легко, а овсяные хлопья получаются идеально сливочными!

Вот что вам нужно знать:

• Соотношение  = 1 часть овсяных хлопьев : 2 – 2 ½ части жидкости (вода и/или обезжиренное молоко)
• Время приготовления  = 2 минуты
• Выпуск  = 10 минут естественного высвобождения, затем сбросьте оставшееся давление , коричневый сахар или кленовый сироп, какао-бобы, корица или ваши любимые начинки!

  В этом рецепте используются овсяные хлопья, но овсяные хлопья также подходят для быстрого приготовления. Вы можете найти инструкции здесь.

  Преимущества овсяных хлопьев быстрого приготовления

  20 минут могут показаться незначительным сокращением времени приготовления по сравнению с плитой, и вы правы! Это связано с тем, что в кастрюле быстрого приготовления требуется ~ 8 минут для создания давления, 2 минуты для приготовления и рекомендуется 10 минут для естественного выпуска.

  Реальные преимущества?

  • Hands-Free – Instant Pot позволяет установить и забыть. Не перемешивайте, не беспокойтесь о том, что овес сгорит. Идеально подходит для напряженного утра!
  • Приготовление еды – Идеально подходит для приготовления порций. Приготовьте большую порцию овсяных хлопьев и храните маленькие баночки в холодильнике, чтобы наслаждаться ими в течение недели.
  • Большая порция . Кастрюля быстрого приготовления имеет большую вместимость, поэтому вы можете приготовить овсяные хлопья для большой компании, а затем держать их «теплыми» до подачи на стол (без подгорания и высыхания). Идеально подходит для приема и кормления дома, полного гостей!

  Вы нашли это полезным? Если это так, обязательно ознакомьтесь с нашим Руководством по времени приготовления в кастрюле, чтобы каждый раз получать идеально приготовленные зерна и бобы!

  Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить фото #minimalistbaker в Instagram. Здоровья, друзья!

  Время подготовки 18 мин.

  Время приготовления 2 мин.

  Общее время 20 мин. месяц

  Сохраняется? 5 дней

  Стандарт США – метрическая система измерения

  • 1 чашка овсяных хлопьев (при необходимости убедитесь, что они не содержат глютен)
  • 2-2 ½ чашки воды (или половину стакана безмолочного молока для большего вкуса)

  TOPPINGS

  optional

  • Fresh or frozen fruit
  • Nuts/seeds
  • Nut butter
  • Sweetener (such as coconut sugar or maple syrup)
  • Cinnamon
  • Cacao nibs

  • Add rolled oats and water и/или безмолочное молоко в кастрюлю быстрого приготовления и перемешайте, чтобы предотвратить прилипание (используйте меньшее количество жидкости для более текстурированного овса и большее количество для большей каши).