Как увеличить грудное вскармливание: как увеличить лактацию, количество молока на ГВ

23.09.2019

9569

Содержание статьи

• Самое главное правило успеха
• Что сделать для увеличения лактации
• Популярные вопросы о грудном вскармливании

Ни для кого не секрет, что грудное молоко является идеальным питанием для малыша. Ведь это не только максимально сбалансированный состав по белкам, жирам и углеводам, но и защита от болезней и психологический комфорт для ребенка. Именно поэтому перед каждой мамой остро стоит вопрос о том, как увеличить количество молока при грудном вскармливании.

Самое главное правило успеха

Во время сосания в головной мозг поступает импульс «Ребенку нужно молоко!» В ответ на это в кровь мамы выбрасывается гормон, отвечающий за лактацию. Получается, что, чем чаще ребенок у груди, тем больше нужных импульсов и молочка. Особенно важно, чтобы малыш кушал ночью, ведь именно в это время физиологически лактация уменьшается. Именно поэтому все чаще педиатры рекомендуют совместный сон — и ребенок сыт, и мама отдохнувшая!

В начале кормления, сильный поток накопившегося молока легко льется в ротик малышу, и он сосет легко и бодро, активно и часто глотая. Постепенно поток молока уменьшается, ребенку становится труднее – помогите ему, аккуратно массируя грудь от дальних участков груди к соску. Вы поймете, что добились успеха, когда увидите, что малыш стал вновь часто глотать молоко.

Как увеличить приток молока при грудном вскармливании – вот, пожалуй, один из самых распространенных вопросов у начинающих кормящих мам.

Что сделать для увеличения лактации

• За полчаса до очередного кормления выпейте чашку теплого некрепкого чая с молоком, теплый компот из сухофруктов или бульон. Важное значение имеет не сам напиток, а его температура




• Примите теплую ванну или душ за 10 минут до кормления




• Сцеживайтесь после каждого кормления в период становления лактации – это стимулирует выработку молочка, а также позволит заморозить его на будущее. Такой запас может пригодиться при в случае маминого отсутствия или болезни




• Следите за тем, чтобы промежутки между кормлениями были не более 2,5-3 часов




• Обогатите свой рацион продуктами, стимулирующими выработку молока. К ним относятся имбирь, укроп, нежирные кисломолочные напитки (ряженка, кефир, йогурт, снежок), ячмень, орехи, сухофрукты




• Используйте специальные напитки, усиливающие лактацию 

Популярные вопросы о грудном вскармливании

(8
оценок; рейтинг статьи 4.4)

Недостаточная лактация молока – Сеть клиник «ОСТЕОМЕД»

Лактация – это выработка молочными железами молозива и молока для грудного вскармливания. Период лактации начинается чаще всего сразу после родов, но у некоторых беременных женщин молозиво выделяется задолго до родов. Подобная лактация не является патологическим состоянием, наоборот, женщины, лактирующие до родов, обычно имеют меньше проблем с достаточным количеством молока сразу после рождения ребенка. Если вы отмечаете у себя дородовую лактацию, вы должны сообщить от этом врачу, который наблюдает вас по беременности.

После родов возрастает количество гормона пролактина, который вырабатывается в гипофизе. Гипофиз – это железа внутренней секреции, находящаяся в головном мозге. Естественно, в большей степени лактация – гормонально зависимое состояние. Кроме пролактина, который способствует так называемому «прибытию» молока, важную роль играет окситоцин. Окситоцин также вырабатывается в гипофизе. Его роль заключается в том, что он релаксирует (расслабляет) млечные протоки, и молоко отходит легче. Кстати, окситоцин также способствует сокращению матки после родов. Механическое раздражение соска при сосании способствует более мощному высвобождению окситоцина, именно поэтому вы можете почувствовать боли в матке при кормлении грудью. На выработку пролактина влияет количество молока, которое уходит из груди при лактации. То есть принцип такой: чем больше молока ушло – тем больше его должно прибыть.

Характер питания не сильно влияет на лактацию, поэтому у мамочек с небольшим количеством молока, как бы они много ни ели, особенно это не меняет ситуацию в лучшую сторону, лактация продолжает быть умеренной. Если вы столкнулись с проблемой гипогалактии – недостаточной лактации, – вам необходимо проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом.

Как увеличить лактацию?

Прежде всего, перестать паниковать и переживать. 90% лактирующих женщин через 2 недели после родов уже не испытывают проблем, связанных с недостаточным количеством грудного молока. Именно 2 недели идет становление лактации, привыкание к новому гормональному фону, адаптация к потребностям ребенка. Так как гипофиз, основная роль которого состоит в выработке гормонов для лактации, находится в головном мозге, хронические стрессы, переживания не дают гипофизу работать слаженно. Вы должны быть уверены в том, что вы сможете в достаточном количестве накормить своего малыша.

Пейте не менее 3 литров теплого питья в день. Чай для лактации не имеет достоверного преимущества перед другими видами питья, в том числе перед обычной водой. Чаи для лактации больше необходимы как психологическая мера, для добавления уверенности.

При лактации вы должны употреблять в сутки не менее 300 г белка – необходимого строительного элемента для качественного молока.

Если все же молока мало, лактация недостаточная, врач может назначить вам препараты для улучшения лактации. Все медицинские препараты назначаются исключительно врачом!

Питание при лактации

Грудное молоко – универсальное средство для вскармливания вашего маленького сокровища. Природа позаботилась о том, чтобы при лактации все питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые вы употребляете в пищу, поступили ребенку. Жесткие ограничения в еде не приносят пользы, а наоборот, вредят. Рекомендации по исключению овощей и фруктов приводят к тому, что в молоке нет всех необходимых витаминов, мамочка испытывает стресс из-за резкого ограничения рациона. Опасения по поводу аллергий у младенцев, связываемые с фруктами и овощами (например, красного или желтого цвета) не оправданы. Поэтому все сезонные овощи и фрукты нашего региона могут и должны без ограничений присутствовать в меню кормящей мамы. Исключаются колбасы, сладости, чипсы, спиртное.

ОСТЕОМЕД И НЕДОСТАТОЧНАЯ ЛАКТАЦИЯ

Лечение гипогалактии начинается с остеопатической коррекции таза, крестца, органов малого таза (матки) и кишечника, что способствует нормализации кровообращения, функции матки и скорейшему её очищению. Затем подключается рефлексотерапия. Давно известно, что рефлексотерапия при гипогалактии весьма эффективна. Первые две-три процедуры направлены на поднятие общей реактивности ослабленного беременностью и родами организма. Последующие сеансы ориентированы на увеличение лактации у женщины. В случае необходимости подключается остеопатическая коррекция молочных желёз.

Такое комплексное лечение гипогалактии включает в себя пять-десять процедур с периодичностью два-три раза в неделю.

Страница не найдена | Беременность Рождение ребенка

Страница не найдена | Беременность Рождение и ребенок

начало содержания

Вот несколько советов:

• проверьте правописание, если вы искали термин или фразу
• просмотрите наши разделы о беременности, родах, ребенке, ребенке или воспитании детей
• попробуйте наши темы от А до Я
• прочитайте последние блоги

Тем временем мы продолжим обновлять и добавлять контент в раздел «Беременность, роды и ребенок», чтобы удовлетворить ваши информационные потребности!

Нужен дополнительный совет или руководство от наших медицинских сестер по охране здоровья матери и ребенка?

1800 882 436

Видеовызов

• Связаться с нами
• О нас
• темы от А до Я
• Средство проверки симптомов
• Сервисный поиск
• Ссылка на нас
• Информационные партнеры
• Условия использования
• Конфиденциальность

Программа «Беременность, роды и младенец» финансируется правительством Австралии и управляется Healthdirect Australia.

Беременность, роды и младенец предоставляется от имени Департамента здравоохранения

Информация и рекомендации по беременности, родам и уходу за ребенком разрабатываются и управляются в рамках строгого клинического управления. Этот веб-сайт сертифицирован фондом Health On The Net (HON) — стандартом достоверной медицинской информации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также не должна использоваться в терапевтических целях.

Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональной медицинской помощи. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.

За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут воспроизводиться, изменяться, адаптироваться, храниться и/или распространяться в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Australia.

Поддержка этого браузера прекращена для Беременность, роды и ребенок

Поддержка этого браузера для этого сайта прекращена

• Internet Explorer 11 и ниже

В настоящее время мы поддерживаем Microsoft Edge, Chrome, Firefox и Safari. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылкам ниже:

• Chrome от Google
• Firefox от Mozilla
• Microsoft Edge
• Safari от Apple

Вы можете продолжить просмотр этого сайта в этом браузере. Некоторые функции, инструменты или взаимодействие могут работать неправильно.

диетических продуктов для грудного вскармливания, чтобы увеличить выработку молока

Отзыв от доктора медицины Нивина Тодда от 17 декабря 2020 г.

Чем больше ваш ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывает ваш организм. Не следуйте строгому расписанию. Кормите ребенка всякий раз, когда он голоден, и так долго, как он этого хочет, особенно в первые несколько недель после установления вашего питания, и предлагайте другую грудь, когда первая пуста.

Многие молодые мамы думают, что у них мало молока, хотя на самом деле все в порядке. Пока ваш ребенок в сознании, активен и регулярно наполняет и смачивает подгузники, с вашим запасом, скорее всего, все в порядке. Помните, что может пройти несколько дней после родов, прежде чем ваше молоко придет. Тем временем ваш ребенок получает молозиво, которое представляет собой густую первую стадию грудного молока, богатую питательными веществами.

Недостаток сна очень плохо сказывается на производстве молока. Если можете, возьмите «отпуск по уходу». Сократите внешние обязательства и потратьте пару дней на то, чтобы делать как можно меньше, кроме отдыха с ребенком, отдыха, еды и кормления грудью. (Конечно, с первым ребенком это проще, чем с более старшими детьми, которые также нуждаются в вашем внимании.)

Хотя стресс не может сдерживать выработку молока, он может препятствовать вашему рефлексу прилива (который выделяет молоко в молочные протоки). ) и мешать ребенку получать то, что ему нужно. Позаботьтесь о себе, чтобы сделать все возможное для своего ребенка. Попросите вашего партнера, семью или друзей помочь с другими делами. Скажите ночным гостям подождать несколько недель, прежде чем они придут к вам, чтобы вы могли спокойно кормить грудью и наладить выработку молока.

Ищите других молодых мам, которые кормят грудью, и опирайтесь друг на друга. Если ваша мама, подруга или бабушка кормили грудью, спросите их, что помогло. Если вы чувствуете себя уязвимой, когда вы наладили выработку молока, избегайте людей, которые критически настроены или не поддерживают ваше грудное вскармливание, или которые мешают вам сосать грудь.

Возможно, вы слышали утверждение, что пиво стимулирует выработку молока, но на самом деле употребление алкоголя снижает выработку молока. Например, одно исследование показало, что после того, как они выпили один или два бокала вина, женщинам потребовалось больше времени, чтобы выделить первую каплю молока, и в целом вырабатывалось меньше молока.

Если вы обезвожены, у вас будет меньше молока. С ребенком легко увлечься и отвлечься, поэтому держите при себе бутылочку с водой и прячьте бутылочки там, где вы обычно кормите грудью. Кроме того, старайтесь есть продукты, которые естественным образом богаты водой, например, фрукты и овощи.

Чтобы поддерживать выработку молока и поддерживать собственное здоровье, если вы кормите грудью исключительно грудью, вам необходимо получать примерно на 300–500 калорий в день больше, чем вам нужно было для поддержания веса до беременности. Лучшая диета для кормящей женщины — это просто нормальная, здоровая, сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Кормление из бутылочки можно использовать позже, но в первые несколько недель после того, как у вас появится молоко, ваш ребенок должен сосать все или, по крайней мере, как можно больше груди. Ребенок опорожняет вашу грудь намного лучше, чем это делает молокоотсос, поэтому вы будете производить больше молока в ответ на сигналы вашего ребенка по сравнению с машиной.

Некоторые считают, что некоторые травы стимулируют лактацию у многих женщин. Одним из них является пажитник, семена которого часто используются в кулинарии. Другой часто используемой добавкой является чертополох. Исследование не ясно, действительно ли какая-либо из этих добавок стимулирует выработку молока, но обычно считается, что их безопасно принимать во время грудного вскармливания. Избегайте пажитника во время беременности, потому что он может вызвать сокращения матки. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо травяные добавки.

Вам не нужно есть определенные продукты, чтобы вырабатывать больше молока. Просто придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей разнообразные овощи, фрукты, злаки, белок и немного жира. Некоторые исследования показывают, что чеснок, лук и мята изменяют вкус грудного молока, поэтому ваш ребенок может больше сосать грудь, а вы, в свою очередь, вырабатываете больше молока. Если у вашего ребенка повышенное газообразование после того, как вы съели брокколи, капусту или бобы, откажитесь от этих продуктов.

Если вы в основном или исключительно сцеживаете молоко, чтобы кормить ребенка, то большинство советов, приведенных в этом слайд-шоу, применимы и к вам. Кроме того, ваш ребенок сигнализирует о том, что у вас выделяется и вырабатывается молоко, поэтому попробуйте посмотреть на фотографию своего ребенка, послушать запись его голоса или вдохнуть запах его одеяла или спального места, когда вы начинаете сцеживаться.

Массаж груди может помочь увеличить объем и жирность молока. Когда ваш ребенок «успокаивается» (успокаивает и успокаивает себя больше, чем пьет), помассируйте грудь возле груди, а затем немного дальше по направлению к соску, и подождите, пока ваш ребенок сделает пару глотков. Затем помассируйте другую область той же груди и дождитесь новых глотков. Повторение.

Некоторые лекарства могут повлиять на грудное вскармливание. Обычно используемые лекарства, которые могут сократить выработку молока, включают антигистаминные и противоотечные средства, диуретики, гормональные контрацептивы, содержащие эстроген, и некоторые лекарства для похудения. Проконсультируйтесь с врачом об альтернативах.

Если вам трудно освоить грудное вскармливание, опытный, непредвзятый специалист может спасти вам жизнь. Подумайте о том, чтобы нанять послеродовую доулу или консультанта по грудному вскармливанию, чтобы они давали вам советы по таким вопросам, как прикладывание груди и лучшие позы для кормления. (Иногда вы можете найти оба навыка в одном прекрасном эксперте!)0128 7) Getty
8) Thinkstock
9) Getty
10) ThinkStock
11) Thinkstock
12) Getty
13) Getty
14) Thinkstock
15). Хорошенько начните выработку молока», «Питание матери во время грудного вскармливания», «Достаточно ли молока у моего ребенка?» «Я сцеживаю молоко, чтобы кормить своего ребенка, но его количество сокращается.