Таблетки Леовит Лактогон — «БАД Лактогон помог ускорить приход молока, увеличил его количество и восстановил лактацию»

Всем доброго времени суток!

Сегодня мой отзыв о препарате, который ускорил приход молока, увеличил его количество, а также помог восстановить лактацию.

Речь пойдет о БАДе «Лактогон» от известной компании Леовит.

Прежде чем перейти к описанию препарата и озвучиванию результата от применения, хочу немного рассказать о том, почему я начала его применять.

Шел третий день после родов… Девочки, которые лежали со мной в одной палате роддома и родившие в тот же день, что и я, уже во всю кормили своих малышей грудным молоком. А у меня было лишь жалкое подобие молозиво, которое выделялось по капле. Накормить этим ребенка было просто нереально. При этом врач почему-то не назначила ему докорм, который выдавали в детском отделении. Так мы и сидели голодные и плачущие, пока мама не привезла мне Лактогон.

Таблетки упакованы в бумажную коробочку, внутри которой находятся два стрипа, в каждом из которых по 10 таблеток. То есть всего 20 таблеток.

Также в коробке есть небольшое описание препарата.

Никакой инструкции не прилагается, все кратко написано на оборотной стороне коробки.

Лактогон имеет безвредный натуральный состав:

сахар, крахмал картофельный, овсяная мука, морковь, агент антислеживающий — кальция стеарат, имбирь, крапивы лист, молочко маточное пчелиное, укропа плоды, душицы трава,витамин С, стабилизатор — поливинилпирролидон, калия йодид

Однако женщинам, страдающим заболеваниями щитовидной железы, нужно насторожиться и перед приемом этого БАДА посоветоваться с эндокринологом, так как могут быть противопоказания.

Также препарат противопоказан: диабетикам, беременным, а также при непереносимости какого-либо компонента.

Рекомендации по применению:

Кормящим женщинам по 1 таблетке 4 раза в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

То есть упаковки таблеток хватает всего на 5 дней. Значит на месяц нужно 6 таких упаковок, а при цене за одну — 252 рубля, в итоге получается немаленькая сумма.

Сами таблетки на вид самые обычные, молочного цвета с какими-то вкраплениями.

По размеру небольшие (примерно как привычный всем активированный уголь), глотаются легко.

На вкус сладковатые.

Результат от применения

Первый опыт приема. Начала пить таблетки, как и положено, по 4 штуки в день во время приема пищи.

В итоге на второй день после начала приема у меня пошло молоко. Сначала его было не очень много, но малышу, которому всего 4 дня от роду хватало. Было видно, что он сыт, доволен, стал меньше капризничать и почти все время спал.

Нас выписали, и Лактогон я продолжила принимать дома. Примерно на 4 день от начала курса, молоко у меня просто лилось само, даже нажимать на грудь не нужно было. Поэтому мне пришлось купить специальные прокладки для груди хотя думала изначально, что это пустая трата денег, и мне они никогда не понадобятся, так как бюстгальтер и одежда промокали молоком насквозь.

Я допила эту упаковку Лактогона и решила этим ограничится, так как за ненадобностью не видела смысла продолжать прием. Все и так было отлично.

Второй опыт приема. Но примерно через две недели я очень сильно перенервничала, к тому же ухитрилась заболеть ОРВИ. И молоко почти пропало. Чтоб что-то выдавить из груди нужно было постараться. А мой ребенок, привыкший, что молочко само течет ему в ротик, стараться не хотел.

На помощь мне опять пришел БАД Лактогон. Была куплена еще одна упаковка таблеток. И опять результат не заставил себя ждать! На этот раз молоко полилось рекой на третий день. Малыш опять счастлив и стал засыпать во время кормления.

Были ли побочки от Лактогона? Нет, ни у меня, ни у малыша никаких побочных действий препарат не вызвал.

Лактогон мне очень помог наладить лактацию и продолжить кормить малыша грудью. Очень рекомендую этот препарат всем кормящим матерям, испытывающих проблемы с нехваткой молока.

Приход грудного молока после родов: как ускорить?

Примерно на третий день после родов мать обычно замечает, что груди несколько наполнились; это и называется «пришло молоко» (во многих латиноамериканских странах говорят, что молоко «спустилось»).

Много десятков лет подряд, когда детей не прикладывали к груди первые двадцать четыре часа (или сорок восемь, или даже больше), приход молока представлял собой нечто впечатляющее. У наших мам и бабушек груди становились будто каменные, у них даже поднималась температура (молочная лихорадка, причина которой не в инфекции, а в воспалении, которое является результатом того, что лопаются протоки под давлением скопившегося молока, которое выходит из берегов и действует как инородное тело). Иные бабушки повествуют об этом с тем же энтузиазмом, как дедушки о сражениях, в которых им довелось побывать, и в результате часть матерей заранее напугана и обеспокоена такой перспективой. Однако в наше время даже в тех больницах, где не все идеально, ситуация все-таки изменилась к лучшему. Первое прикладывание происходит в первые часы после рождения, ребенок находится с матерью как минимум на протяжении дня, и расписание кормлений в худшем случае гибкое, даже если нет полноценного кормления по требованию. Поскольку младенец понемногу опустошает грудь, она не переполняется до такой степени. Каменные груди в наше время — признак заболевания, застоя молока (см. стр. 140), и большинство матерей замечает только небольшое или умеренное увеличение размера груди. Некоторые и вовсе ничего не замечают. Я неоднократно слышал от матерей, что у них-де и через пятнадцать или двадцать дней после родов все еще не пришло молоко. Если бы их дети теряли в весе, я бы в это, может быть, и поверил; но если ребенок толстеет и всецело доволен жизнью, а смеси ему не дают — значит, он получает молоко!

Бывает и так, что молоко приходит дважды. Например, если новорожденный плохо захватывает грудь или плохо сосет и не прибавляет в весе, а неделю или две спустя начинает сосать как следует (или же мать начинает интенсивно использовать молокоотсос), возможно, что через два-три дня после такой перемены мать замечает, что груди у нее ощутимо потяжелели. Это важно знать, чтобы не начать в ужасе звать неотложку — бывали и такие случаи. Если вам там попросту улыбнутся и скажут: «Да не переживайте вы так, это просто молоко пришло!» — тогда вы, положим, только время потеряли. Но я знаю минимум один случай, когда в такой ситуации диагностировали мастит (первая ошибка, потому что им и не пахло), дали матери амоксициллин (вторая ошибка — этот антибиотик почти никогда не помогает при мастите) и сказали, что ребенка необходимо отлучить (третья ошибка, потому что при мастите отлучать не надо).

Бывает и так, что мать замечает новый приход молока, когда ее уже подросший ребенок вдруг начинает заметно чаще прикладываться. Например, такого эффекта может добиться двухлетняя девочка, которую родители взяли с собой в отпуск и которой не понравилось ни одно из блюд шведского стола в отеле.

Другие материалы в этой категории:
« Новорожденный ребенок отказывается от груди после кормления из бутылочки
Сжатие груди при кормлении: метод, техника »

10 проверенных советов о том, как быстрее сцеживать грудное молоко

Этот пост может быть спонсирован или содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке. Прочитайте полное раскрытие.

Вы взглянули на часы.

Прошло 30 минут. Но вы еще не сделали прокачку.

 Выработка молока замедляется, но грудь не кажется пустой. Ты кричишь в своей голове», Я не могу проводить весь день, занимаясь этим все время. Привязан к насосу на 30 минут и более. У меня много дел! О, как бы я хотел сцедить грудное молоко быстрее и закончить.»

Были ли вы в такой ситуации раньше? мы хотим иметь возможность закончить сцеживание быстро. Мало того, мы хотим убедиться, что мы полностью опорожняем грудь, потому что, как вы знаете, чем больше молока, тем больше молока вырабатывается.0005

Вот почему в этой статье  мы подробно обсудим, как ускорить процедуру сцеживания и тщательно опорожнить грудь, чтобы у вас оставалось больше времени на жизнь.

Подробнее…

1. Содержание

   • 1 Выберите качественный молокоотсос
   • 2 Регулярно меняйте аксессуары к молокоотсосу.
   • 3 3. Избавьтесь от любого дискомфорта.
   • 4 5. Управляйте процессом сцеживания молока.
   • 5 6. Ускорьте поток молока.
   • 6 … Подробнее о стратегиях прокачки….
   • 7 7. Получите больше разочарований.
   • 8 8. Используйте несколько настроек помпы
   • 9 9. После этого используйте ручную помпу
   • 10 10. Как насчет сцеживания без помощи рук?

   Выберите качественный молокоотсос

Это может звучать банально, но качество имеет значение . Посредственный молокоотсос может быть дешевым, но у вас возникнут проблемы с опорожнением груди. Когда время имеет решающее значение, выбор хорошего молокоотсоса поможет вам сцеживаться быстрее, иногда даже вдвое быстрее, чем при использовании обычного молокоотсоса. У каждой мамы разные предпочтения, но известно, что некоторые из любимых мамами молокоотсосов (например, Spectra S1 и Super Genie) быстро сцеживаются.

2. Регулярно меняйте принадлежности помпы.

Даже качественный молокоотсос нуждается в хорошем уходе. Если вы часто сцеживаетесь и какое-то время не меняли детали помпы, это может повлиять на работу помпы (особенно на всасывание) и заставить ее опорожнять грудь медленнее, чем следует. В приведенной ниже таблице указано, как часто необходимо менять определенные принадлежности насоса.

Чтобы получить более полное руководство, посетите статью Pumpables о частоте замены деталей насоса (частота замены зависит от частоты откачки, очень полезно! )

3.

Избавьтесь от любого дискомфорта.  

Дискомфорт – враг сцеживающих матерей, потому что он может помешать вам избавиться от поноса или замедлить процесс сцеживания. Если вы чувствуете боль во время сцеживания, пришло время исследовать что вызывает боль ? Несколько возможных решений могут включать:

• Изменение размера фланца. Меньший фланец вызывает трение, которое приводит к боли в сосках
• Нанесение небольшого количества смазки. Сцеживание — это совершенно другой опыт по сравнению с кормлением грудью. Ребенок чувствует себя мягким и теплым. Фланец твердый и холодный. Нанесение небольшого количества смазки, такой как кокосовое масло, на фланец (в том числе внутри конуса) может уменьшить трение и дискомфорт.
• Если вы в настоящее время используете фланец из твердого пластика и чувствуете себя блехом, переключитесь на фланец из силикона, который кажется более мягким. Это может быть:
  1. Силиконовая вставка / фланцы размера: например, силиконовый фланец Pumpin Pal
  2. Универсальная мягкая подушка, например, подушка Beaugen Mom.
• отрегулируйте параметры сцеживания. Помните, что вам не нужно использовать максимальную настройку, чтобы получить больше молока. Высокий вакуум может вызвать боль и дискомфорт, да и кто хочет заканчивать сцеживание с набухшими сосками. Всегда выбирайте удобную для вас настройку молокоотсоса.

5. Справляйтесь со своим разочарованием 

Некоторые мамы просто не могут откладывать молоко так же быстро, как при кормлении грудью, и это совершенно нормально.

Но знаете ли вы, что вы можете получить более быстрое выделение молока, если не использовать режим сцеживания молокоотсоса? Вот несколько советов, как быстро остыть (некоторые из них можно комбинировать для достижения оптимального результата):

1. Применить тепло . Тепло может заставить вас чувствовать себя расслабленным и стимулировать выработку окситоцина (гормона, ответственного за активацию упадка сил). Вы можете применять тепло различными способами. Это может быть чашка горячего напитка непосредственно перед сцеживанием или прикладывание теплых прокладок (таких как Therapearl) прямо к груди во время сцеживания. Если вы считаете, что нагревать многоразовую подушечку вручную неудобно, хорошей альтернативой будет покупка согревающего массажера Lavie. PS : Я написал подробный обзор о том, как использовать Lavie Massager для ускорения сцеживания и общего времени сцеживания. Нажмите здесь, чтобы прочитать подробный обзор массажера Lavie Lactation.
2. Познай себя. Вас радует каждая струйка молока, вытекающая из вашей груди? Или вы испытываете стресс, глядя на молоко вообще? Если вы последний, вообще не смотрите на фланцы помпы и бутыли. Вы можете накрыть свои бутылочки детскими носками, чтобы не бояться количества. Затем отвлекитесь во время прокачки, посмотрев свои любимые видео или пролистав ленту в социальных сетях. Помните, вы должны быть расслаблены и счастливы.
3. Помассируйте грудь и аккуратно сверните сосок большим и указательным пальцами. Это имитирует сосание груди ребенком при захвате груди и помогает вашему мозгу думать, что это ребенок берет грудь, и, таким образом, стимулирует более быстрое выделение молока.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: делайте это одновременно с использованием режима слива молокоотсоса. Закрепите один фланец с одной стороны (и начните в режиме опускания) и переверните соску с другой стороны. Как только произойдет сброс, вы можете быстро зацепить другой фланец и качать как обычно.

Для получения дополнительных советов ознакомьтесь со следующей статьей, где приведены полные списки того, как стимулировать рефлекс прилива во время сцеживания.

6. Ускорьте поток молока.  

Теперь, когда мы оптимизировали процедуру сцеживания, давайте попробуем ускорить поток молока.

• Пробовали ли вы использовать компрессию груди во время сцеживания грудного молока? Массируя различные части груди, особенно когда вы чувствуете узелки или твердые уплотнения, вы можете ускорить выделение молока. Мало того, он также может удвоить выработку молока. Если вы чувствуете усталость, сжимая грудь вручную, вам может пригодиться этот удобный массажер.
• Обратите внимание на то, как молоко разбрызгивается  , когда молокоотсос прикладывает вакуум к груди. Распылитель останавливается на полпути во время вакуумного цикла? Или брызги молока в конце цикла все еще довольно сильные? Если ваш ответ первый, вы можете попробовать увеличить скорость цикла, чтобы ускорить сцеживание. Если у вас второе, вы можете использовать меньшую скорость, чтобы молокоотсос быстрее опорожнил грудь.

… Подробнее о стратегиях прокачки….

7. Больше разочарований.

Поток молока сильно замедляется через определенный период времени, а затем продолжает капать очень медленно?

Вы можете снова переключиться на режим опустить режим , чтобы начать новый, более быстрый поток молока. Получение последующего опускания займет немного больше времени, чем первое, поэтому, пожалуйста, поэкспериментируйте с тем, сколько комбинаций опусканий дает вам наиболее оптимальный результат с точки зрения производительности и времени накачки.

8. Используйте несколько настроек помпы

Некоторые мамы также эффективнее сцеживаются, используя регулируемую силу вакуума помпы . Например, после того, как вы справитесь, используйте среднюю силу вакуума, среднюю скорость в течение 5 минут, а затем медленную скорость с высокой силой вакуума.

Похожие : Руководство для начинающих по сцеживанию грудного молока есть больше молока, которое вы можете собрать. Я помню, когда я еще сцеживала Medela Swing, мой электрический молокоотсос не мог больше получать молоко через несколько минут. Но это не означало, что моя грудь опорожнена. ручное молокоотсос сразу и смог получить еще 1 унцию молока.

Вам кажется, что с помощью электрического молокоотсоса недостаточно молока? Возможно, вы лучше реагируете на ручную помпу или ручное сцеживание. Не волнуйтесь, если это так! Вы можете сократить время ручного сцеживания, комбинируя ручной молокоотсос с силиконовым молокоотсосом, таким как Haakaa. Зацепите ручной насос с одной стороны, а Haakaa с другой и откачайте. Поменяйте сторону несколько раз, когда поток молока замедлится, и не забудьте инициировать как минимум два выпуска молока. Некоторые работающие мамы делают это потому, что, видимо, для них этот метод наиболее эффективен.

10. Как насчет сцеживания без помощи рук?

У меня нет времени заниматься сцеживанием! Возможно, ты так кричишь. Просто дайте мне возможность освободить грудь без помощи рук.

Ну, конечно, если у вас нет проблем с сцеживанием достаточного количества молока с функцией громкой связи, вам подойдет переносной молокоотсос. Но, к сожалению, не все мамы хорошо реагируют на этот тип помпы. Иногда они получают немного молока при сцеживании, но опорожняются не полностью. В этом случае вам может понадобиться:

• чаще делайте сцеживание без помощи рук, чтобы компенсировать недостаточное опорожнение груди помпа перед сном).

БОНУС: Если у вашего грудного молока густая консистенция, рассмотрите возможность употребления лецитина. К вашему сведению, лецитин рекомендуется для борьбы с рецидивирующей закупоркой протоков. Он работает путем снижения вязкости (липкости) грудного молока за счет увеличения процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в молоке. Что касается сцеживания, это поможет вам сцеживаться быстрее, поскольку поток молока улучшается из-за снижения вязкости. Вы можете прочитать об опыте употребления лецитина другими мамами здесь.

::

Итак, это 10 советов, которые вы можете попробовать ускорить сцеживание, чтобы вы могли быстрее опорожнять грудь. Лично мне больше всего нравятся советы № 5, 6 и 9, и эти советы также помогли мне сохранить хорошее количество молока.

Вы пробовали некоторые из этих советов для более быстрого сцеживания грудного молока? Какой из них ваш любимый? Не стесняйтесь делиться своим личным опытом в комментариях.

Рефлекс расслабления: слишком медленный? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

• Правильно ли работает мой слив?
• Возможные причины медленного опускания
• Отпуск как условный рефлекс
• Сигналы разочарования, которые оказались полезными
• Дополнительная информация (ссылки)
• Упражнения на релаксацию и визуализацию (ссылки)

Правильно ли работает мой слив?

Это нормальное для того, чтобы приливы не чувствовали себя такими сильными, когда ваш ребенок становится старше. Некоторые матери никогда не чувствуют разочарования, а некоторые перестают чувствовать разочарование со временем. Это не обязательно означает, что сброс не происходит.

Достоверными признаками здоровой, функционирующей отечности являются:

• Примерно в первую неделю мать может заметить спазмы матки во время отечности.
• Ребенок меняет характер сосания с короткого и прерывистого (как соска-пустышка) в начале кормления на более продолжительный, тянущий и ритмичный примерно через минуту после начала кормления.
• У матери может быть чувство спокойствия, расслабления, сонливости или сонливости.
• Мать может испытывать сильное чувство жажды во время кормления грудью.
• Ребенок чаще сглатывает. Глотание звучит как небольшая струйка воздуха, выходящая из носа ребенка, и обычно вы можете видеть, как мышца движется перед ухом ребенка, придавая ребенку вид, что его мочки уха слегка шевелятся.

Иногда у матерей также возникают другие симптомы во время прилива, включая зуд, тошноту, головные боли или негативные эмоции.

.

Возможные причины медленного опорожнения

Для матери вполне нормально, что при сцеживании опорожнение происходит труднее, чем при кормлении грудью. Молоко может быть, но вам может быть трудно спустить и «выпустить» молоко. У некоторых матерей также есть приливы, которые не функционируют должным образом, когда ребенок кормит грудью.

Многие вещи могут быть причиной медленного или сдерживаемого упадка сил: тревога, боль, смущение, стресс, простуда, чрезмерное употребление кофеина, курение, употребление алкоголя или прием некоторых лекарств. У матерей, перенесших операцию на груди, могут быть повреждения нервов, которые могут мешать отдаче. В экстремальных ситуациях стресса или кризиса высвобождение дополнительного адреналина в организме матери (реакция «бей или беги») может уменьшить или заблокировать гормоны, которые вызывают упадок сил.

Иногда возникает цикл, когда ребенок суетится и срывается из-за медленного отпуска, из-за чего мама напрягается, из-за чего отпускание становится еще медленнее и т. д. разорвать этот цикл.

Отпуск как условный рефлекс

Отпуск является частично условным рефлексом или приобретенным в результате многократной «тренировки». Пионером исследования того, что он назвал условными рефлексами, был русский нейрофизиолог Иван Павлов.

Типичный эксперимент Павлова заключался в следующем: во многих случаях перед кормлением собаки звонили в колокольчик. У собаки, как обычно, выделяется слюна при приеме пищи. Затем звонит звонок, но еда не подносится. У собаки выделяется слюна в ответ на звон колокольчика.

Скажем, с точки зрения ухода за больными. Непосредственно перед кормлением используйте «признак расслабления» (например, сделайте глубокий вдох или выпейте чашку чая). Затем ваше молоко убывает в ответ на кормление ребенка грудью. Как только вы выработаете условный рефлекс, вы начнете сосать в ответ на сигнал сосания, при этом ребенку не нужно будет сосать грудь (или сосать так долго).

В терминах Павлова:

• пища (кормление) является безусловным раздражителем
• слюноотделение (выделение) в ответ на пищу (кормление грудью) является безусловный рефлекс
• звук колокольчика (приветствие) является условным раздражителем
• слюноотделение (слив) на раздражитель звонка (спусковой сигнал) само по себе является условным рефлексом .

Павлов также обнаружил, что:

• Условный рефлекс образуется гораздо легче, если безусловный раздражитель следует за условным (т.е. пища следует за звонком)
• Легче образовать условный рефлекс, если условный раздражитель (звонок) возникает очень близко по времени к безусловному раздражителю (еде)
• Интенсивность раздражителей имеет важное значение – у собаки выделяется больше слюны, если она приучена к более крупным кускам пищи; а еще больше выделяется слюна в ответ на более громкий звонок

Перенося это на кормление и опорожнение, мы можем предположить, что:

• Ваш сигнал опустошения следует использовать непосредственно до и сразу же, как вы начинаете кормление.
• Интенсивность имеет значение: использование нескольких различных сигналов для кормления в начале кормления (например, сесть, выпить воды и сделать несколько глубоких вдохов) должно работать лучше, чем просто сесть, чтобы кормить.

Если у вас есть проблемы с поносом, может быть полезно стараться кормить грудью как можно ближе к одним и тем же условиям и в одних и тех же обстоятельствах каждый раз или иметь хотя бы одну вещь, которую вы делаете одинаково каждый раз, когда кормите грудью (глубокое дыхание, визуализация, тот же напиток в той же чашке и т. д.). Если вы начнете регулярно использовать некоторые из этих сигналов разочарования, ваше разочарование должно вернуться обратно.0054 ваших чувств, чтобы облегчить разочарование . Сконцентрируйтесь на виде, звуке, запахе и осязании вашего ребенка. Пить определенный напиток (чувство вкуса) в начале каждого кормления, слушать определенную песню и т. д.

Непосредственно перед кормлением:

• к уходу.
• Если вы чувствуете какую-либо боль, подумайте о том, чтобы принять немного Адвила или Тайленола примерно за 30 минут до того, как вы собираетесь кормить грудью. Боль может вызывать стресс и препятствовать расслаблению.
• Выберите спокойную, менее отвлекающую обстановку для кормления.
• Включите музыку, которая вам нравится.
• Разденьте ребенка до подгузника и себя выше пояса, чтобы увеличить контакт кожа к коже.
• Выпейте что-нибудь, например, стакан воды или чашку чая.
• Сядьте в удобное кресло с подлокотниками и хорошей опорой для спины или лучше, кормите грудью лежа.
• Примите теплую ванну с ребенком и кормите грудью.
• Перед тем, как приложить ребенка к груди, помассируйте грудь, повращайте сосками и осторожно потяните их. Влажное тепло на груди также должно быть полезным. См. «Помощь рефлексу выброса молока» в этой информации о технике ручного сцеживания Marmet.
• Умягчение обратным давлением помогает некоторым мамам расслабиться.

Во время кормления грудью:

• Глубоко дышите или используйте другие техники релаксации в начале кормления, такие как техники, которым обучают при родах
• Пение или напевание также может ускорить разочарование.
• Использовать визуализацию . Сделайте несколько глубоких вдохов и закройте глаза, когда начнете. Попытайтесь визуализировать и «почувствовать», на что похожа ваша реакция разочарования (если вы обычно что-то чувствуете). Некоторые женщины представляют, как течет их молоко, или используют изображения водопадов. Некоторые женщины сосредотачиваются на взгляде на мягкую ручонку малыша, двигающуюся у маминой груди, с загнутыми под нее пальчиками. Некоторые женщины используют визуализации, например, на пляже или в любом другом месте, где можно расслабиться. Используйте все пять чувств; представьте виды, запахи, такие как соленый воздух, ощущения, такие как ощущение песка под вами или тепло солнца на вашей коже, представьте вкусы и то, что вы можете услышать. Отличная книга по методам визуализации — «Разум важнее труда» Карла Джонса.
• Может быть полезно и противоположное: посмотреть телевизор, поговорить по телефону, почитать книгу и т. д. – все, что вас расслабит и отвлечет от мыслей.
• Положите грелку на плечи и спину. Попросите кого-нибудь помассировать вам спину и плечи до и во время кормления грудью.
• Меняйте медсестру: часто перемещайте ребенка из одной груди в другую, пока не произойдет прилив
• Продолжайте массировать и использовать сжатие груди во время кормления грудью.

Дополнительные рекомендации, если вы сцеживаете молоко в разлуке с ребенком:

• Посмотрите на фотографию вашего ребенка (по возможности кормящего грудью).
• Попробуйте прослушать магнитофонную запись беспокойства вашего ребенка перед кормлением и/или звуками кормления. При необходимости используйте портативный магнитофон с наушниками. Или просто представьте, как он издает звуки, когда готов сосать грудь.
• Положите спальное место, футболку или одеяло, которое носил ребенок, в пакет с застежкой-молнией. Откройте его, когда будете готовы к сцеживанию – понюхайте и потрогайте.
• Одно исследование показало, что у мам госпитализированных младенцев, которые слушали управляемую релаксацию или успокаивающую музыку во время сцеживания, наблюдалось увеличение производительности сцеживания.