Как увеличить лактакцию, Что может помочь повысить лактацию | Мамоведия

Каждая мама очень сильно переживает, чтобы в процессе грудного вскармливания ребенку хватало грудного молока. В том случае, если малыш стал очень беспокойным, у него наблюдается дефицит веса, он постоянно просит грудь, его подгузник подолгу остается сухим, а стул у крохи нерегулярный, то это может быть сигналом того, что ребенок недоедает из-за нехватки молока. Если это действительно так и грудного молока у мамы не достаточно, то ей необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы увеличить количество выработки молока.

Что же может помочь повысить лактацию?

Во-первых, необходимо выяснить все ли в порядке со здоровьем у мамы. Статистика свидетельствует о том, что примерно 5% женщин имеют нарушения гормонального фона в организме и от этого возникают проблемы с лактацией. Устранить гормональные нарушения в организме женщины не так просто, но возможно. Для этого необходимо обратиться к опытному специалисту и следовать всем его рекомендациям.

К счастью, остальные 95% женщин, у которых есть проблемы с лактацией, просто не правильно организовывают процесс грудного вскармливания.

К основным причинам недостаточной выработки грудного молока у женщины относят не желание мамы кормить ребенка грудью, нарушение питания матери, постоянные стрессы и усталость, кормление по расписанию, а не по требованию, введение раннего прикорма, а также наступление лактационного криза.

Для повышения лактации необходимо чаще прикладывать кроху к груди, кормить по требованию, не игнорировать ночные кормления, кормить необходимо всегда по аппетиту малыша, не нужно использовать бутылочек и пустышек. Кроме этого, до шестимесячного возраста не нужно вводить ребенку прикорм. Для восстановления необходимого объема выработки грудного молока маме очень важно соблюдать режим сна и отдыха, наладить правильное и сбалансированное питание, а также как можно чаще осуществлять контакт «кожа к коже» мамы и ребенка.

Эти рекомендации для повышения лактации являются основными. Но также существуют некоторые альтернативные методы, которые могут помочь повысить лактацию. К таким методам относят специальный массаж, а также особый режим питания и питья для мамы.

Массаж полезен тем, что стимулирует кровообращение в груди. После окончания кормления необходимо помассировать грудь около 4-5 минут. Для этого нужно одну ладонь положить сверху груди, а другую – снизу и выполнять движения по часовой стрелке.

Также очень хорошо помогает массаж соска. Но его можно делать только тогда, когда у кормящей мамочки нет проблем с сосками, к примеру, трещин или болезненных ощущений. Для выполнения массажа соска его нужно слегка аккуратно зажать между двумя пальцами, поводить его по кругу, нажать на него, оттянуть, поводить в разные стороны. Также очень хорошо помогает массажный душ, когда струя воды направляется на грудь, и выполняются круговые движения.

Для повышения лактации необходимо наладить режим питья и питания. Кормящая мама должна употреблять пищу часто, но маленькими порциями, чтобы организм не ощущал голода. Продукты для питания должны быть полезными, качественными и витаминизированными, но не быть аллергенами.

Что касается питья, то тут необходимо выбрать золотую середину, поскольку слишком обильное питье тоже вредно, так как может принести вред почкам и гормональному уровню в организме женщины. На самом деле, многие специалисты по грудному вскармливанию придерживаются мнения, что кормящая мама должна пить ровно столько, чтобы не испытывать жажду, то есть тогда, когда хочется.

Вообще, по мнению многих врачей, не существует таких продуктов питания и напитков, которые бы помогли увеличить лактацию. Однако некоторые мамочки начинают замечать, что, например, после выпитого чая со сгущенкой у них начинает прибывать молоко. Может это просто потому, что они любят сладкое, или просто действует самовнушение?

Поскольку организм всех женщин разный, то должен быть индивидуальный подход к выбору методов повышения лактации, к примеру, одним мамочкам может помочь просто увеличение количества прикладываний малыша к груди, а другим понадобится и массаж, и питье, и сцеживание.

Лучше всего обратиться за помощью к опытному специалисту по грудному вскармливанию, который поможет Вам повысить лактацию.

Врач поможет определить причину выработки недостаточного количества молока и назначит прием лекарственных средств, чтобы стимулировать лактацию.

Сцеживание для увеличения лактации

Имеет ли смысл сцеживаться для увеличения лактации.

Давайте вспомним как работает грудь кормящей мамы.  Тут, как и в рыночных отношениях действует принцип спроса-предложения. Т.е чем больше молочка ребенок съедает, тем больше его появляется.

Именно поэтому так опасны докормы в первые дни после родов. Ведь грудь не стимулируется, и мозг получает ложный сигнал: «Молока нужно меньше!»

Верно и обратное: когда грудь полностью опорожняется,  подается команда «Давай ещё!», и грудь постепенно подстраивается под увеличивающиеся потребности ребенка.  Именно поэтому в разном возрасте ребенок съедает от 500 до 1000г молока в сутки, и при нормально налаженной лактации нет не излишков, которые нужно сцеживать, ни недостатка.

Но что же делать, если вы чувствуете, что молока стало меньше?

Прежде всего, не волноваться и прикладывать малыша к груди почаще.

Желательно постоянно находиться рядом с ребенком, избегать длительных прогулок,  не пропускать ночные кормления и предлагать грудь, даже когда малыш не просит: в полусонном состоянии, например.

Но бывают случаи, когда нужно увеличить или сохранить лактацию, а ребенок по каким-то причинам не может сосать грудь.

• малыш очень слаб и не может сосать грудь самостоятельно;
• ленивый сосунок;
• мама вышла на работу;
• попали в больницу мама или ребенок;
• по определенным причинам мама не может кормить какое-то время, но при этом хочет сохранить лактацию;
• а бывает и такое, что вот никак не удается наладить правильное прикладывание или убрать отказ от груди, и мама решила, что ей гораздо проще сцеживаются, чем лечить рваные соски. 

Или же ребенок на смешанном вскармливании,  и мама не рискует сразу исключить докорм, а хочет сначала увеличить выработку молока.  

И вот в таких ситуациях на помощь приходит сцеживание.

Главное правило: сцеживаться нужно регулярно, если не кормите грудью — не реже 8 раз в сутки.

Мой опыт: моя старшая дочь сразу после родов попала в реанимацию. Сосать грудь самостоятельно она не могла, её кормили через зонд, а моей задачей было сохранить лактацию. Я целый месяц сцеживалась каждые 3 часа, заводя будильник, чтобы не проспать ночью. В итоге, лактацию удалось сохранить, возобновить ГВ и кормить дочь до года.

• Конечно же, подобрать наиболее удобный для вас способ.  Одни женщины легко сцеживаются вручную, а другим и не каждый молокоотсос подойдет.

Поэтому, найдите свой идеальный способ, ведь от этого действительно много зависит. Большинство наших клиенток для сцеживания предпочитают, все-таки, электрический молокоотсос. Говорят, что так намного легче и быстрее.

• Не забывайте, что за выработку грудного молока отвечает гормон пролактин, который лучше всего выделяется ночью.

Поэтому, если хотите увеличить лактацию, не пренебрегайте ночными кормлениями (или при невозможности кормить — сцеживаниями).

• А вот за выделение молока отвечает окситоцин — гормон счастья.

Поэтому как для успешного кормления, так и для сцеживания важно, чтобы мама была спокойна и расслаблена.

 Желаю вам, чтобы ГВ приносило лишь удовольствие.  А если возникла необходимость в сцеживании — звоните (050)1061532, (097)7386534, в нашем прокате большой выбор молокоотсосов,  и наши консультанты помогут подобрать тот, который подойдет именно вам! 

Леся Тараненко

Baby Service в Кропивницком

12.04.2018г.

Лучшие советы о том, как увеличить выработку молока

значок поиска поддержки

Условия поиска

Корзина

В настоящее время в вашей корзине нет товаров.

{{#each curatedBundle.items}}
• {{#if miniCartProductpath}} {{/if}} {{#if miniCartProductpath}} {{/if}}

  {{#if miniCartProductpath}} {{/if }}

  {{#iff curatedBundleQuantity ‘gt’ ‘1’}} {{curatedBundleQuantity}} x {{/iff}}
  {{#if familyName}} {{familyName}} {{/if}}
  {{#if дескриптор}} {{дескриптор}} {{/if}}

  {{#if miniCartProductpath}} {{/if}}

{{/each}} {{#if isPersonalizedBundle}}

{{#if curatedBundle.price}}

{{curatedBundle.price }}

{{curatedBundle.discountPrice}}

{{/if}}

{{/if}}
{{#if isSubscriptionBundle}}

{{#if curatedBundle.displayPrice}}

{{curatedBundle.displayPrice}}

+{{curatedBundle.displayRecurringCharge.totalFormattedValue}} / {{curatedBundle. ratePlanDuration}}

{{/if}}

{{/if}} {{/if}}
{{#if isBundle}}
{{#each Bundle}}

{{/each}}
{{/если}}
{{#if isSingleItem}}

{{/if}}
{{/each}}

{{#iff cart.attributes.pricing.orderDiscountNoDelivery.value ‘gt’ 0}}

Рекламная скидка: — {{cart.attributes.pricing.orderDiscountNoDelivery.formattedValue}}

{{ /iff}}

Стоимость доставки: {{#iff cart.attributes.pricing.totalDelivery.value ‘gt’ 0}} {{cart.attributes.pricing.totalDelivery.formattedValue}} {{else}} БЕСПЛАТНО {{/iff}}

Промежуточный итог: {{cart.attributes.pricing.total.formattedValue}}

Главная  ›› Основные советы по увеличению количества молока

Главная ›› Основные советы по увеличению количества молока

5 мин. читать

Грудное вскармливание наполнено драгоценными моментами, но, как и все хорошее, оно не лишено проблем. Одной из распространенных проблем, с которыми могут столкнуться кормящие матери, является недостаток грудного молока. Ваше тело предназначено для того, чтобы давать ребенку все необходимые ему питательные вещества, но иногда матери могут беспокоиться о том, что у них недостаточно молока. Понятно, что это заставляет мам задаваться вопросом, как они могут увеличить количество молока.
 

Увеличить выработку молока можно с помощью нескольких советов и приемов, но прежде всего важно знать разницу между реальной и предполагаемой низкой выработкой грудного молока. Если ваш ребенок хорошо набирает вес, вам, вероятно, не о чем беспокоиться — но об этом позже!
 

От «Как мне увеличить выработку молока?» до «Сколько времени нужно, чтобы увеличить выработку молока?» — здесь мы ответим на все ваши наиболее часто задаваемые вопросы, касающиеся выработки грудного молока.

Признаки того, что вам не нужно увеличивать выработку молока

Для матерей естественно беспокоиться о том, что они производят недостаточно молока, тем более что бывает трудно точно измерить, сколько молока вы производите. Это приводит к тому, что мамы предполагают, что им нужно увеличить количество молока. Но не паникуйте: если у вашего ребенка проявляются следующие признаки, он, вероятно, получает много молока. ^1,2

• Ваш ребенок выглядит счастливым. 901:00 Ваш новорожденный выглядит счастливым и довольным после кормления и выпускает самостоятельно.
• Ваш ребенок набирает вес. Ваш новорожденный набирает ожидаемый вес, который составляет около 5,5–8,5 унций в неделю до четырехмесячного возраста.
  
• Ваш ребенок сглатывает. У вашего ребенка бывают периоды явного сглатывания или сглатывания во время кормления, когда у вас возникает припадок. Когда это происходит, сосание вашего ребенка замедляется, и его или ее рот наполняется большим объемом молока.
• Ваш ребенок в сознании. Ваш новорожденный бодрствует и активен, когда он или она бодрствует, и достигает общих вех развития.

Если вы распознали эти признаки, ваш ребенок, скорее всего, получает достаточно молока. Но если вы считаете, что у вас недостаточно молока, не паникуйте. Есть много способов увеличить количество молока.

Увеличьте выработку молока с помощью этих советов

Если вы боретесь с выработкой молока, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить наилучший курс действий. Мы рекомендуем эти советы, чтобы увеличить выработку молока:

1. Регулярно кормите ребенка грудью

Важно, чтобы ваш ребенок ел каждые полтора-два часа днем ​​и каждые три часа ночью. Хотя это может показаться частым, важно помочь увеличить выработку молока и убедиться, что ваш малыш получает нужное количество питательных веществ, необходимых ему или ей для хорошего самочувствия.
 

А если ваш новорожденный спит, осторожно разбудите его или ее, чтобы покормить его грудью по расписанию. В качестве альтернативы вы можете использовать молокоотсос, чтобы стимулировать выработку молока. Помните, чем больше вы кормите грудью, тем больше грудного молока вырабатывается.

2. Ешьте определенные продукты, чтобы увеличить выработку молока. Старайтесь потреблять на 300–500 калорий в день больше, чем вы потребляли до беременности. Наполните свой ежедневный рацион разнообразными вкусными овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, чтобы увеличить количество молока и сохранить силы. Пейте много воды, чтобы не обезвоживаться, так как это может затруднить выработку организмом достаточного количества молока.

3. Узнайте, как увеличить выработку молока при сцеживании

Сцеживание — отличный вариант для матерей, которые не могут находиться рядом с ребенком во время кормления. Кроме того, это прекрасный способ поддержать или увеличить выработку молока. Попробуйте добавить несколько сеансов сцеживания между кормлениями, чтобы стимулировать выработку молока. Слив молока между кормлениями может помочь с выработкой молока, говоря вашему телу вырабатывать больше молока. Узнайте, как максимально эффективно использовать молокоотсос с помощью это руководство !
 

А если у вас еще нет молокоотсоса, рассмотрите этот двойной электрический молокоотсос   , который позволяет легко сцеживать грудное молоко. Philips Avent обеспечивает удобное и расслабленное положение во время сцеживания. Клинически доказано, что благодаря уникальному дизайну уменьшается необходимость наклоняться вперед*, молоко в любом случае будет поступать прямо из груди в бутылочку.

Ваш комфорт имеет первостепенное значение, когда речь идет о грудном вскармливании, поэтому этот молокоотсос оснащен мягкими массажными подушечками, которые мягко стимулируют приток молока. Когда вы закончите сцеживаться, узнайте, как хранить грудное молоко сюда!

What you need

Philips Avent Breast pumps

Double Electric Breast Pump, Advanced

SCF394/62

Overall Rating / 5

• Reviews Reviews

• -{discount-value }

• Изображения

Наслаждайтесь комфортным путешествием по грудному вскармливанию

 

Итак, сколько времени нужно, чтобы увеличить количество молока? Прелесть материнства в том, что все женщины разные. Вы можете заметить разницу в количестве молока в течение нескольких дней или через несколько недель. Независимо от того, сколько времени это может занять, постарайтесь оставаться расслабленным и стараться не расстраиваться. Все это является частью обучения тому, как кормить грудью, и определения того, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка!
 

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы чувствуете, что вашему ребенку не хватает молока, обязательно обратитесь за помощью к врачу!

Вам может понравиться

Познакомьтесь с приложением Baby+

Получите приложение, которое поможет вам отслеживать развитие вашего ребенка и позволит вам навсегда сохранить эти особенные моменты.

* Тесты, проведенные с участием 110 матерей, показали значительное предпочтение двойного электрического молокоотсоса Philips Avent по сравнению с ведущим конкурентом

¹ Лига Ла Лече — Получает ли мой ребенок достаточно молока?

² womenshealth. gov – Приготовление грудного молока

Нажав на ссылку, вы покинете официальный веб-сайт Royal Philips Healthcare («Philips»). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут появляться на этом сайте, предоставляются только для вашего удобства и никоим образом не представляют собой какую-либо принадлежность или одобрение информации, представленной на этих связанных веб-сайтах. Philips не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении каких-либо сторонних веб-сайтов или содержащейся на них информации.

Я понимаю

Вы собираетесь посетить страницу глобального контента Philips

Продолжить

Вы собираетесь посетить веб-сайт Philips USA.

Я понимаю

6 советов по увеличению выработки грудного молока

Отказ от ответственности: Следующая информация не предназначена для медицинских рекомендаций и представлена ​​только в информационных целях. Всегда консультируйтесь с врачом о медицинском обслуживании вас и вашего ребенка.

Будучи мамой четверых детей, последние десять лет я кормила грудью. Я также испытала свою долю проблем с грудным вскармливанием. Одна постоянная проблема, с которой я столкнулась как кормящая мама, — мало молока. Мои малыши всегда медленно набирали вес в течение 1 месяца. Кажется, я приложила столько усилий, чтобы научиться быстро увеличивать количество молока.

Пройдя все эти испытания, я понял, что нет волшебного средства для производства тонны молока. Тем не менее, определенно есть несколько привычек, которые вы можете принять, если хотите увеличить количество молока.

В этой статье:

• Как увеличить количество молока (быстро)
• Предложение = спрос
• Избегайте обезвоживания
• Приступить к делу
• Низкое напряжение
• Силовой насос
• Возьмите «каникулы» по уходу за больными
• Часто задаваемые вопросы

Как увеличить выработку молока (быстро)

Если вы подозреваете, что выработка молока не соответствует уровню голода вашего младенца, вы можете сделать несколько вещей, чтобы быстро увеличить выработку молока.

Если объем сцеживания слабый или ваш ребенок не набирает вес, советы и рекомендации, приведенные ниже, могут помочь вам увеличить количество грудного молока.

Однако также очень важно поддерживать связь со своим лечащим врачом и педиатром вашего ребенка. Вы должны быть уверены, что у вас нет проблем со здоровьем, которые могут быть причиной снижения выработки молока, и вы также захотите убедиться, что ваш ребенок растет надлежащим образом, пока вы работаете над проблемами с выработкой молока.

Очень маленькие дети могут легко обезвоживаться или не получать адекватного питания, поэтому, если вы кормите грудью полный рабочий день и у вас есть проблемы с питанием, крайне важно работать с врачом, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает необходимое питание. необходимость. И если у вашего ребенка проявляются какие-либо симптомы, такие как вялость, он не просыпается, чтобы поесть, или у него не мокрые подгузники, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы работаете с врачом и, возможно, с консультантом по грудному вскармливанию, вот несколько советов по увеличению количества грудного молока, которые могут вам помочь.

#1: Повышение спроса

Грудное вскармливание — это игра спроса и предложения, по словам KellyMom. Когда ваш ребенок начнет сосать грудь чаще или дольше, ваше тело отреагирует, вырабатывая больше молока.

Если вы обеспокоены тем, что вырабатываете недостаточно молока для своего ребенка, вы можете стимулировать свое тело увеличивать его выработку, чаще кормя грудью. Попробуйте добавить еще одно кормление в свой день или кормить грудью в течение нескольких дополнительных минут каждый раз, когда вы кормите ребенка.

Если вы сцеживаетесь в течение дня, вам также может понадобиться увеличить количество сцеживаний или добавить еще несколько сцеживаний. В идеале вы должны сцеживаться так часто, как ваш ребенок ест, пока вы разлучены, чтобы поддерживать выработку молока.

И если у вас нет времени, необходимого для сцеживания молока, пока вы на работе, убедитесь, что вы знаете, какие у вас есть права сцеживающей мамы на работе, и поговорите со своими работодателями, если у вас проблемы со сцеживанием. Ваше право кормить ребенка грудью защищено законом.

Для мам, которые уже много сцеживаются в течение дня, может быть целесообразно инвестировать в беспроводное сцеживание или сцеживание без помощи рук, чтобы сделать сцеживание более удобным. Таким образом, вы сможете максимально увеличить время сцеживания в местах, где вы обычно этого не сделаете, например, в машине, в поездке на работу или даже на прогулке.

«Совет № 1: добавьте сеансы кормления грудью или сцеживания, чтобы увеличить выработку».

Молокоотсос Willow — это беспроводной двойной электрический молокоотсос без помощи рук, который обеспечивает гибкость при сцеживании — вы можете сцеживать даже лежа. Сделанный незаметным, он помещается прямо в бюстгальтер или бачок для кормления и работает бесшумно, без проводов или трубок. Его можно использовать с одноразовыми пакетами для молока, которые вставляются непосредственно в насос, или с многоразовыми контейнерами для молока, которые вставляются непосредственно в насос. Контейнеры и некоторые компоненты насоса можно мыть в посудомоечной машине. Вы можете выбрать размер фланца и использовать бесплатное приложение Willow, которое поможет вам начать работу с помпой и управлять ею удаленно, при этом контролируя выработку молока, не заглядывая под рубашку. Мы даем этому насосу 2 больших пальца вверх (потому что теперь наши руки совершенно свободны, даже для сцеживания!)

Батарея на 5 сеансов

Защита от брызг

4 унции. вместимость

Willow

Купить

The Tot

Купить

Насос Elvie

Молокоотсос Elvie — это портативный, полностью беспроводной молокоотсос, работающий без помощи рук, который произвел революцию в мире сцеживания. Мамам, работающим полный рабочий день или исключительно накачивающимся, он может дать невиданную ранее свободу. Пользователи помпы Truly Mama’s Elvie клянутся, что помпа изменила их жизнь к лучшему и позволила им сцеживаться на полную ставку именно тогда, когда они были готовы сдаться. Он работает от батареек, перезаряжается и прост в использовании и эксплуатации. Несмотря на то, что это инвестиции, помпа покрывается некоторыми страховками (уточните у себя, чтобы подтвердить) и соответствует требованиям HSA и FSA.

Прочитать отзыв

Носимый

Беспроводной

Громкая связь

Elvie

Промокод TRULYMAMA15 для 15% OFF!

Купить сейчас

The Tot

Купить сейчас

#2 Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание является одной из основных причин снижения выработки молока. Когда вы кормите грудью, вам нужно не только есть достаточно пищи, чтобы ваш организм вырабатывал достаточно молока, но и пить достаточно воды.

Возьмите за привычку постоянно пить воду и таскайте бутылки с водой дома или на работе, чтобы избежать обезвоживания.

«Совет № 2: Пейте всю воду постоянно».

Спортивная бутылка для воды Iron Flask

Писательница Truly Mama и мама троих детей Мэнди Ланге — большая поклонница этой бутылки для воды из нержавеющей стали. Он поставляется в нескольких унциях (честно говоря, чем больше, тем лучше, так что вам не придется заправлять так часто) и имеет три крышки, которые вы можете поменять. Нам лично нравится соломенная крышка, которая позволяет очень легко потягивать одной рукой или между сменой подгузников. Железная фляга изготовлена ​​из нержавеющей стали 18/8, на 100% не содержит бисфенол-А и нетоксична. Тем не менее, вам нужно стирать его вручную, так что, возможно, оставьте это своему партнеру. Эй, грудное вскармливание — это командная работа, верно?

Без бисфенола-А

Нержавеющая сталь

С изоляцией

Amazon

Купить

#3: Практика

Исследователи считают, что опорожнение груди является одной из самых важных привычек для формирования, поддержания или увеличения выход молока.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале перинатологии , один из лучших способов добиться этого — сцеживать молоко руками. Матери в этом исследовании, которые использовали бюстгальтер без помощи рук для сцеживания, а затем использовали свои руки для массажа груди, в целом сцеживали больше молока, даже если они тратили на сцеживание меньше времени, чем другие участницы исследования.

Массаж груди не только для кормящих мам. Осторожно поместите грудь между руками и помассируйте сосок перед тем, как начать сосать, это может стимулировать выработку молока и стимулировать выделение молока.

Эти массажи можно повторять во время кормления, чтобы помочь ребенку опорожнить грудь и стимулировать дальнейшее производство молока.

«Совет № 3: добавьте массаж груди во время сцеживания или кормления».

Бюстгальтер для кормления Buttercup Bravado Designs

Этот стиль имеет застегивающиеся чашки, которые можно легко расстегнуть одной рукой, что очень удобно, когда вы держите на руках голодного ребенка. Кроме того, этот стиль обеспечивает легкий доступ и контакт кожа к коже для вашего ребенка во время кормления. Этот конкретный бюстгальтер также довольно удобен и универсален. Вы можете носить его под футболками, блузами, на работу или с друзьями. Мягкие гелевые чашечки также обеспечивают комфорт и поддержку, придавая бюстгальтеру четкость и форму.

Беспроводная связь

Полный выдвижной стакан

Перекрещивающиеся ремни

BuyBuyBaby

Купить сейчас

Массажер для кормления грудью LaVie

Один из лучших способов прочистить закупоренный молочный проток — помассировать участок и сделать горячий компресс. Однако это может занять много времени и утомительно, и вместо этого этот массажер для лактации может помочь вручную разбить сгусток. Кроме того, он водонепроницаем, поэтому вы можете использовать его в душе, а горячая вода поможет еще больше очистить область.

Водонепроницаемый

Вибрация

Форма для груди

Amazon

Купить сейчас

#4 Сделайте глубокий вдох

Расслабление может быть последним, о чем вы думаете, будучи молодой мамой, но забота о себе — важная часть поддержания здоровый запас молока. Стресс может вызвать выработку гормона кортизола.

К сожалению, этот гормон может отрицательно сказаться на производстве молока. Поэтому, когда это возможно, найдите способы уменьшить стресс и расслабиться. В качестве бонуса заварите чашку чая без кофеина, наполненного стимулирующими молоко ингредиентами, такими как фенхель, анис, пажитник и чертополох.

Обстоятельства не всегда можно контролировать, но такие упражнения, как глубокое дыхание и управляемая медитация, могут помочь уменьшить стресс, который вы испытываете, и успокоить ваше тело, чтобы оно могло лучше выполнять свою работу по питанию вашего малыша.

«Совет № 4: управляйте стрессом (и постарайтесь снизить его)».

Чай с молоком для матерей с традиционными лекарствами

Мамы пьют чай с молоком для матерей с традиционными лекарствами более 40 лет для дополнительной поддержки во время грудного вскармливания. Этот чай создан для обеспечения здоровой лактации и состоит из смеси фенхеля, аниса, пажитника, чертополоха и других трав и чаев. Каждая коробка чая содержит 16 пакетиков органического чая без кофеина. Этот популярный и доступный травяной чай можно купить в коробках в большинстве продуктовых магазинов или заказать оптом в Интернете. Этот чай имеет вкус лакрицы и слегка сладкий, хотя он не содержит сахара или стевии.

Органический, без ГМО

Без кофеина

Без кофеина

Amazon

Купить сейчас

Power Pump #5

Когда родился мой первый ребенок, молоко у меня прибывало медленно, и моя дочь пропала вес быстро. Консультанты по грудному вскармливанию в кабинете ее педиатра посоветовали мне попробовать сцеживание. Это еще один способ заставить свое тело вырабатывать больше молока, причем быстро. Даже если вы регулярно сцеживаете молоко, это может быть полезно для быстрого увеличения количества молока.

Для прокачки требуется час непрерывного времени, поэтому планируйте делать это во время сна или когда ваш партнер будет рядом, чтобы помочь.

Устройтесь поудобнее и качайте в течение 10 минут и 10 минут без перерыва в течение полных 60 минут. Это можно повторять несколько дней подряд.

«Совет № 5. Мощный молокоотсос (включите молокоотсос на 10 минут и выключите в течение 1 часа)».

накачивая родителей по нескольким причинам: это невероятно мощный инструмент, он покрывается почти всеми страховыми планами и прост в использовании. система, безопасность и очистка очень просты. Аккумулятор встроен прямо в устройство, что упрощает зарядку и переноску, а также легкий вес. Spectra S1 поставляется с: помпой, адаптером переменного тока 12 В, съемные штыри шнура питания, бутыль с широким горлышком, защита от обратного потока, утконосый клапан Spectra, трубки и фланцы двух разных размеров (24 мм и 28 мм)9.0003

Легкий

Мощный

Медицинский класс

buybuyBaby

Купить сейчас

#6 Возьмите отпуск по уходу за ребенком

Отпуск для кормящих мам — это отпуск от других отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться на кормлении на день или два, чтобы увеличить количество молока. Это может быть приятным временем, чтобы пообщаться с ребенком и немного отдохнуть.

Мы предлагаем найти хорошую аудиокнигу для прослушивания или начать новое шоу, получить помощь с другими детьми в доме и отменить планы вне дома на несколько дней.

Запаситесь продуктами, которые являются частью здорового рациона грудного вскармливания. Затем часто кормите грудью в течение 24–48 часов. Практикуйте хорошие привычки кормления грудью, такие как массаж груди и поощряйте ребенка есть в течение длительного периода времени вместо коротких перекусов, поскольку опорожнение груди может стимулировать выработку большего количества молока в вашем организме.

«Совет № 6: устройте себе отпуск по уходу за ребенком, чтобы несколько дней ничего не делать, кроме как кормить ребенка грудью».0121

Печенье Milkmakers с шоколадной крошкой для кормления грудью содержит витамины, минералы и основные ингредиенты, помогающие маме во время грудного вскармливания.

Вкусно

Полезно

Удобно

Манчкин

Купить сейчас

В конце концов, имейте в виду, что хотя есть несколько способов увеличить выработку молока, следя за своим здоровьем, это также очень важно. правда, что у одних женщин молока меньше, чем у других.

Так что, если вы оказались одной из этих женщин, не корите себя! Мы все разные, и самое главное, чтобы вы и ваш ребенок были здоровыми и счастливыми, независимо от того, какой тип кормления подходит вам обоим.

Часто задаваемые вопросы

Как увеличить выработку грудного молока?

Самый простой способ увеличить выработку молока — больше кормить грудью. Как правило, ваш организм вырабатывает больше молока, если потребность в молоке увеличивается. Также обязательно поработайте с врачом, чтобы обеспечить здоровье вам и вашему ребенку.

Какие продукты способствуют выработке грудного молока?

 Употребление лактагогов или продуктов, которые увеличивают выработку молока, может помочь улучшить выработку молока. Эти продукты включают семена фенхеля и овсянку.

Как увеличить выработку грудного молока естественным путем?

Самый естественный способ увеличить выработку молока — это заботиться о себе и часто кормить ребенка грудью. Высыпайтесь, снизьте стресс и ешьте достаточно пищи, включая овсянку или чай из семян фенхеля, чтобы также способствовать выработке молока.

Щелкая по некоторым из наших ссылок, вы поддерживаете наше сообщество. Чтобы узнать больше, нажмите сюда.

Подробнее

Люлька или кроватка: что лучше для ребенка?

Эрин Хегер |
10 февраля 2022 г.

Подарочный набор с детской бутылочкой Comotomo

Бриана Мид |
10 января 2022 г.

Волшебные имена для детей

Мэри Зауэр |
07 января 2022 г.

Бутылочки с нанобебе: как можно ближе к груди бутылочка

Гретхен Боссио |
03 января 2022 г.

7 причин пропустить новогодние обещания в этом году

Оливия Кристенсен |
30 декабря 2021 г.

Самые популярные детские имена 2022 года

Мэри Зауэр |
27 декабря 2021 г.

Как я учу своих детей дарить подарки

Келли Берч |
17 декабря 2021 г.

Автор: Мэри Зауэр

Мэри Зауэр — писательница, живущая на Среднем Западе, мать троих детей и еще одного на подходе.