Содержание
как и чем остановить грудное молоко?
#1
#2
#3
#4
А я стала кормить с помощью молокоотсоса, сразу количество молока уменьшилось, через 2 недели разок понервничала, и оно изчезло совсем.
#5
#6
#7
#9
#10
#11
а еще автор, будет спрашивать: какую таблетку выпить, чтобы ребенок ребенок спокойно пошел в ясли? пользовался горшком? говорил внятно? сам засыпал?
вот так легко и просто жить в современном мире.
самой не надо утруждаться
#12
#13
#14
#15
Гость
Я перетягивалась и ничего, выжила))). Ну не целый день же так ходить. А почему хотите прекратить, можно кормить хоть до 3-х лет если молоко есть, иммунитета только малышу прибавите.
#16
кс
А можно и до 11 класса. Вот вообще какой ИММУНИТЕТИЩЕ будет…
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
814 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
29 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
274 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
31 ответ
Иванова Светлана
Коуч
44 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
..#24
#25
Гость
Достинекс таблетки для или от чего?
Света
Пришлось срочно пить «ДОСТИНЕКС» из_за моей операции, через » месяца_поправилась,за все36 лет так вес не набирала,
#26
Виктория
а что делать, если отлучить надо, а ребенок, ему два года, просто помешан на груди? он дико истерит если я имею наглость не дать грудь:-( гормоны не хотелось бы пить, а обычное отлучение не возможно
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..874 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
739 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
520 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
800 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
178 ответов
..#28
#29
Виктория
а что делать, если отлучить надо, а ребенок, ему два года, просто помешан на груди? он дико истерит если я имею наглость не дать грудь:-( гормоны не хотелось бы пить, а обычное отлучение не возможно
#30
#31
#32
#33
АВТОР
Моей дочке 11 месяцев, думаю уже пора заканчивать грудное вскармливание.
.но только как? Поделитесь опытом, я слышала существуют таблетки, которые приостанавливают грудное молоко, правда ли это..? Слышала про способ, перевязывание. но что-то не очень хочеться проходить эту не приятную процедуру. Какае еще способы есть приостановки молока?Заранее спасибо!
#34
#35
Юля
Неуже ли ни кто не пробовал соски смазывать? чем нибудь не вкусненьким и безвредным. так пару раз преложить и откажется совсем
#36
#37
Новые темы
Резекция желудка
Нет ответов
Скоро на всех СЗ России
Нет ответов
А немые люди чихают со звуком?
Нет ответов
Попросила у парня айфон на Новый год
Нет ответов
Ищу с кем сходить на каток
1 ответ
#38
Елена
Четвертый день не кормлю ребёнка,грудь сильно не наполняется,так как сокращала кормления постепенно.
но вот появились шишки,очень больно.не знаю что делать?таблетки пить не хочу..(((
#39
#40
Kar
Сумасшедшие мамы! Как можно ребенка до двух лет грудью кормить?! Там уже ни иммунитета , ничего нет! Ужас!извращенсьво…. А о себе подумать, о муже, о ребенке!!! У ребенка уже закладывается не здоровое отношение к маминой груди….
#41
#42
Гость
а я прекратила лактацию за неделю….просто не кормила вообще,когда грудь набиралась полная молока-появлялся дискомфорт,немного сцеживала и так каждыи раз…за 2 дня молоко резко сократилось а потом вообще перегорело
#43
Юля
Неуже ли ни кто не пробовал соски смазывать? чем нибудь не вкусненьким и безвредным.
так пару раз преложить и откажется совсем
#44
#45
#46
#47
Юля
Неуже ли ни кто не пробовал соски смазывать? чем нибудь не вкусненьким и безвредным. так пару раз преложить и откажется совсем
#48
#49
Виктория
а что делать, если отлучить надо, а ребенок, ему два года, просто помешан на груди? он дико истерит если я имею наглость не дать грудь:-( гормоны не хотелось бы пить, а обычное отлучение не возможно
#50
Как похудеть во время грудного вскармливания
Как похудеть во время грудного вскармливания
В нашем центре доступны дистанционные консультации с врачом! ПОДРОБНЕЕ
8 812 380 02 38
Санкт-Петербург
Записаться на прием
Питание кормящей мамы очень важный вопрос.
От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы. В журналах и Интернете можно найти огромное количество рекомендаций, но, к сожалению, многие из них далеки от истины. Например, рекомендовано увеличить суточную калорийность питания кормящей женщины до 3000 – 3500 ккал. Для сравнения: суточная калорийность рациона людей, занимающихся тяжелым, ручным, немеханизированным трудом (вручную весь день таскать кирпичи на десятый этаж) составляет 4000 ккал. Работники умственного труда (инженер, который едет на работу и с работы на общественном транспорте и совершает пешеходную прогулку в обеденный перерыв), т.е. люди с минимальной физической активностью должны получать около 2000 ккал в сутки. Как бы много не писали о том, как тяжело быть матерью, сколько всего надо успеть сделать (помыть, постирать, погладить), современный быт в значительной степени облегчает бытовая техника. Если посудомоечная машина еще есть не в каждой квартире, то стиральная машина есть у всех, и тяжелыми чугунными утюгами уже тоже никто не пользуется.
Так что как ни крути, а кормящая мать это женщина с минимальной физической активностью. И лишняя тысяча калорий пойдет не на увеличение калорийности, жирности и питательности молока, а на бедра и живот маме.
Было проведено большое количество исследований, согласно которым установлено, что женщины, живущие в самых разнообразных условиях (благоприятных и не очень благоприятных), полностью могут лактировать. Женщины в примитивных культурах, на весьма скромном питании производят молока в достаточном количестве и надлежащего качества для того, чтобы выкормить своего ребенка. Недостаток питания никак не сказывается на качестве молока. Увеличение калорийности суточного рациона также не приводит к изменениям в составе грудного молока.
Большинство женщин волнует вопрос сохранения фигуры после рождения ребенка.
Во время беременности организм женщины делает жировые запасы. Поэтому вес после рождения ребенка несколько больше, чем раньше. Эти жировые запасы необходимы организму для поддержания сил на случай настоящего голода.
Ведь природа должна позаботиться о том, чтобы выжили все детеныши. И именно во время периода грудного вскармливания эти жировые запасы начинают расходоваться. Поэтому, если женщина после рождения ребенка правильно и сбалансировано питается, то к окончанию периода грудного вскармливания (через 1,5 – 2 года), ее вес вернется к прежним показателям.
Еще раз подчеркну, нет необходимости придерживаться каких-либо специальных диет ни для похудения, ни для повышения жирности грудного молока (йогурт 9% жирности и 35% сметана не повлияют на жирность молока, но повлияют на ваши бедра).
Основная задача мамы в борьбе за стройность своей фигуры – это постараться не увеличить свой вес после рождения ребенка. А в этом ей помогут всем известные принципы здорового и рационального питания.
Калорийность суточного рациона должна соответствовать физической активности женщины. Если она работает в поле на сельхоз работах – калорийность выше, если сидит дома и гуляет медленным шагом с коляской в парке – калорийность значительно ниже.
- Итак, какие же основные принципы здорового питания. Суточная калорийность около 2000 ккал в зависимости от физической активности. Больше не надо, т.к. лишние калории будут откладываться в виде лишнего веса. Меньше тоже не надо, т.к. это приведет к замедлению обмена веществ и плохому самочувствию и мамы и ребенка.
- Питаться надо часто примерно 5-6 раз в день, не допуская появления сильного чувства голода. Доказано, что сильное чувство голода приводит к перееданию, а следовательно к появлению лишнего веса.
- Пища должна быть сытной. Например, мясо с овощами. Овощи – это источник углеводов, которые способствуют быстрому чувству сытости, т.к. заполняют объем желудка. Мясо – это белок. Он усваивается дольше, чем углеводы, что способствует длительному сохранению чувства сытости.
- Во время приема пищи не отвлекайтесь ни на что: не смотрите телевизор, не читайте журнал, даже, если ребенок плачет, постарайтесь не отвлекаться. За 30 минут, что вы едите ничего не случиться, смакуйте каждый кусочек. К процессу приема пищи нужно относиться очень внимательно. Еда «на бегу» не способствует ни правильному пищеварению, ни коррекции веса.
Подбирая для себя продукты питания, важно помнить, что основная задача пищи – это поддержание энергии и насыщение организма всеми необходимыми питательными веществами: витаминами, минералами, микроэлементами.
Основу рациона, как ни странно, составляют углеводы. Их вы получаете из зерновых продуктов и овощей. Они являются лучшими источниками клетчатки, витаминов группы «В», микроэлементов. Самыми полезными зерновыми продуктами являются дикий и коричневый рис, перловая, овсяная, гречневая и пшенная крупы, макароны из муки грубого помола, зерновые хлебцы. В день желательно съедать 10 порций зерновых продуктов. Одна порция это ½ стакана каши или макарон или 1 кусочек зернового хлеба.
Овощи и фрукты – любые. В день 10 – 13 порций. Одна порция: 1 стакан свежей зелени, ½ стакана овощей, 1 банан, или яблоко, или апельсин, ½ стакана консервированных фруктов.
Белки это рыба, мясо, птица, яйца, молочные продукты (кефир, творог). Рыба – источник полезных для сердца жирных кислот, а также кальция и фосфора, необходимых для укрепления костей. Потребность в рыбе 2-3 порции в неделю. Одна порция – это кусок размером с ладонь без пальцев. Мясо – источник микроэлементов. Это нежирные сорта говядины, свинины, кролик. Потребность – 4-5 порций в неделю. Размер порции такой же. Молочные продукты – источник кальция норма 2 порции в день. Одна порция – один стакан. (И еще одна необходимая порция кальция в день это 1 чашка шпината или брокколи).
Жиры содержатся в сливочном (это животный жир) и растительном (это растительный жир) маслах. Причем на долю животных жиров должно приходиться только 10%. Это значит, что готовить продукты надо в основном с использованием растительного масла.
Кроме состава продуктов большое значение придается способу кулинарной обработки.
Так, например, в сырых овощах и фруктах сохраняется больше витаминов и минералов.
Мясо, рыбу, птицу, лучше варить или запекать в духовке, что позволяет снизить калорийность готового блюда, т.к. при этом не добавляется масло.
Не забывайте, что в напитках, например, в соках, содержится много лишних калорий, а клетчатки и витаминов очень мало. Поэтому для восполнения дефицита витаминов и клетчатки лучше съесть яблоко. А для утоления жажды воспользоваться питьевой водой. Количество жидкости в рационе кормящей матери около 2 – 2,5 литров в сутки. При этом считается, что супы и фрукты на 100% состоят из жидкости.
Что же касается «пустых» продуктов, которые не содержат ни клетчатки, ни витаминов, ни микроэлементов, а только лишние калории, то это самые разнообразные сдобные изделия: печенье, сухари, сушки, пирожные, торты, мороженое. Поскольку, маме после рождения ребенка постоянно хочется есть, а времени на приготовление полноценного обеда не хватает, она начинает поглощать в неограниченных количествах печенье. И вес, естественно, увеличивается. Я уже не говорю о том, что причиной колик и метеоризма у маленького ребенка очень часто является излишнее употребление «пустых» углеводов мамой.
И еще немного о калориях. Все о них говорят, но никто не знает, как они выглядят. Так вот 100 ккал содержатся в 1банане, или в 8 столовых ложках готовой фасоли, или в 1,3 печенья, или в 2 средних яблоках, или в 340мл светлого пива, или в 1/5 биг мака, или в 1/12части средней пиццы с мясом, или 4 ломтика картошки фри, или 1/5 лаваша, или 2 джин-тоника, или в 17 орешках арахиса, или в 300мл молока, или в 9 чипсинках. Считайте сами, что есть и сколько.
В этой статье речь идет о здоровой маме и здоровом малыше. Естественно, если у малыша есть какое-то заболевание, например, аллергический дерматит, то питание мамы будет скорректировано. Но эта коррекция коснется, в основном, разнообразия продуктов в пределах одной группы. Например, если у ребенка аллергия на рыбу, то нет необходимости исключать говядину. Если есть реакция на пшено, то можно есть перловку. В этом вам поможет педиатр.
Не стоит забывать, что в борьбе с лишним весом важно не только питание, но и физическая активность. Пешеходные прогулки, плавание в бассейне, физические упражнения, массаж повышают самооценку, улучшают настроение и фигуру. Всевозможные запреты на умеренные физические нагрузки не более, чем предрассудки. Занимайтесь, будьте стройны и счастливы.
Заказать звонок коллцентра
Спасибо, ваша заявка принята и уже обрабатывается
Благодарим за обращение!
Наш специалист свяжется с вами в течение дня для уточнения деталей и записи. Пожалуйста, будьте на связи. Если вам неудобно ждать или нужна срочная запись, пожалуйста, звоните 8 812 380 02 38.
Сообщение об ошибке
Спасибо, что помогаете сделать наш сайт лучше!
советов по высушиванию грудного молока
советов по высушиванию грудного молока | Наталист
Дом
>
Учиться
>
Послеродовой
>
>Советы по высушиванию грудного молока
01, 22 февраля ●
7
мин
Вы закончили кормить грудью, но молоко все еще вырабатывается, и вам интересно, как высушить грудное молоко? Читайте дальше, чтобы найти продукты, которые могут остановить выработку молока.
Автор: акушер-гинеколог и эксперт по фертильности доктор Кеноша Глитон
Какой бы ни была причина, по которой вы начали подавление лактации, важно помнить, что нет установленных сроков. Существует множество факторов, влияющих на выработку грудного молока, и мы здесь, чтобы помочь вам в этом.
Грудное вскармливание 101
Грудное вскармливание может быть невероятным опытом для многих матерей и прекрасным способом накормить своего ребенка. Грудное вскармливание имеет много преимуществ как для мамы, так и для ребенка, включая укрепление иммунной системы, снижение риска СВДС, выработку гормонов, стабилизацию веса и многое другое.
Привыкание к грудному вскармливанию может занять некоторое время и может быть очень сложным. От поиска правильного положения для кормления и понимания сигналов голода ребенка до развития мастита (инфекции в тканях молочной железы) или недостаточной выработки молока — борьба может показаться бесконечной. Важно отметить, что иногда грудное вскармливание — не лучший выбор для вас или вашего ребенка, и это тоже нормально!
Как долго вы должны кормить грудью?
Женщинам рекомендуется кормить грудью не менее одного года. Многие организации, такие как Американская академия педиатрии (AAP) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), рекомендуют кормить младенцев исключительно грудным молоком до шести месяцев и продолжать кормить грудью с дополнительными продуктами, по крайней мере, до одного года. Конечно, решать вам, но, как правило, чем дольше вы можете кормить грудью, тем больше пользы вы и ваш ребенок получите. Однако самое главное, чтобы и мама, и ребенок были довольны и сыты, а детская смесь по-прежнему является отличной альтернативой грудному вскармливанию. Прекращение грудного вскармливания и/или использование смеси отличается от одного ребенка к другому. Найдите больше продуктов и ресурсов для беременных и репродуктивного здоровья на домашней странице Natalist.
Продукты и травы для снижения выработки молока
Когда вы будете готовы прекратить грудное вскармливание, кормление грудью или сцеживание, у вас может возникнуть вопрос, как остановить выработку молока. Организм каждой женщины индивидуален, и в то время как некоторые могут начать испытывать недостаток молока сами по себе, другие не могут. Не обязательно существует определенный способ подавления лактации, но есть некоторые методы, которые, как считается, помогают. Хотя исследований, подтверждающих причинно-следственную связь, не так много, многие женщины сообщают, что добавление различных трав и добавок помогло высыхать грудному молоку. Считается, что они уменьшают выработку грудного молока в ответ на изменения гидратации, гормонов, обмена веществ и т. д.
В то время как употребление некоторых из этих продуктов или трав во время еды может не дать большой разницы, большие количества, обнаруженные в добавках, маслах или чаях, могут давать заметные эффекты. Обратите внимание, что нет убедительных доказательств в поддержку этих утверждений, и мы всегда рекомендуем поговорить с вашим акушером-гинекологом и педиатром о том, что имеет смысл для вас:
- Масло мяты перечной (наружно)
- Петрушка
- Мудрец
- Кинза
- Мята колосовая
- Розмари
- Тимьян
- Мелисса лимонная
- Жасмин (местно)
- Витек ягодный
Покупка добавок для повышения фертильности для беременных, безопасных для беременных добавок, разработанных врачом
Лекарства для уменьшения выработки молока
Возможно, вы слышали о таблетке, которая может помочь остановить выработку грудного молока. Хотя это правда, что существуют таблетки, известные как каберголин или достинекс, они специально предназначены для тех, кто еще не кормил грудью, чтобы предотвратить нагрубание молочных желез. Этот препарат наиболее эффективен в период от 12 до 24 часов после рождения.
Для тех, кто уже кормит грудью и хочет прекратить грудное вскармливание, в настоящее время доступно несколько безопасных лекарств, включая противозачаточные средства. Эстрогенсодержащие противозачаточные средства могут быть полезны для прекращения выделения молока, но сначала поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам это.
Небольшое одностороннее слепое исследование показало, что псевдоэфедрин, более известный под торговой маркой Sudafed, может помочь остановить выделение молока. Однако делать это без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.
Как правило, лучший способ быстро остановить выделение молока — позволить ему происходить естественным путем. Не кормите грудью, не стимулируйте грудь и не сцеживайте молоко, и выработка будет постепенно снижаться. В конце концов, это соотношение спроса и предложения.
Домашние средства для снижения выработки молока
- Медленно сокращайте количество кормлений: отличный способ избежать мастита и естественным образом замедлить выработку молока — постепенно сокращать количество кормлений. Начните с одного сеанса в день и постепенно увеличивайте количество занятий, когда вам будет комфортно.
- Капуста: Правильно, капуста. Необходимы дополнительные исследования по этому вопросу, но это одно из многих натуральных средств, которые, как было показано, помогают высыхать грудному молоку. Вымытые, охлажденные листья капусты можно положить в бюстгальтер или прямо на грудь, чтобы помочь при отлучении от груди, а также при нагрубании груди.
- См. также: Cabocream
- Нет больше чая с молоком: многие женщины любят этот чай, чтобы уменьшить выработку молока и помочь при отлучении от груди. Это органический чай без кофеина, приготовленный из смеси трав, традиционно используемых для уменьшения выработки грудного молока, когда оно больше не нужно.
- Выпейте: избегайте обезвоживания и увеличивайте потребление воды, что на самом деле может уменьшить выработку молока.
Советы по грудному вскармливанию и часто задаваемые вопросы
- Что делать при нагрубании груди? Носите поддерживающий бюстгальтер, прикладывайте к груди пакеты со льдом и при необходимости рассмотрите возможность приема безрецептурных (безрецептурных) обезболивающих средств.
- Следует ли сцеживать/кормить грудью, чтобы уменьшить давление или дискомфорт? Лучше не сцеживать и не кормить грудью, когда вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание. Самый быстрый способ замедлить выработку молока — остановить поток. Если вы испытываете давление или дискомфорт, попробуйте носить поддерживающий бюстгальтер, прикладывать холодный компресс и принимать безрецептурные обезболивающие. Если вам абсолютно необходимо сцеживаться или кормить грудью для облегчения состояния, сцеживайте только наименьшее возможное количество.
- Использование прокладок для кормления при подтекании. Скорее всего, вы вытечете некоторое количество молока, когда будете высушивать грудное молоко. Это нормально, и вы должны быть к этому готовы! Прокладки для кормления могут быть полезны для улавливания этих утечек и предотвращения мокрых пятен.
- Что делать, если у вас закупорка протока или мастит? Лучший способ предотвратить мастит или закупорку протоков при отлучении от груди — это постепенное прекращение грудного вскармливания в течение длительного периода. Если у вас закупорка молочных протоков, вам может помочь массаж груди или выделение небольшого количества молока! Если грудь становится красной, болезненной или воспаленной, немедленно обратитесь к врачу.
- Помогают ли пакеты со льдом или холодные компрессы? Да, холодные компрессы могут значительно облегчить боль и воспаление при прекращении грудного вскармливания!
- Магазин товаров для беременных для будущих мам!
Еда на вынос
- Грудное вскармливание может быть невероятным опытом как для мамы, так и для ребенка, но есть и свои трудности.
- AAP и ВОЗ рекомендуют грудным детям грудное вскармливание исключительно в течение первых шести месяцев и продолжают грудное вскармливание до годовалого возраста.
- Кормление смесью — отличная альтернатива грудному вскармливанию.
- Многие продукты и травы показали положительные результаты в снижении выработки молока, включая шалфей, петрушку, мяту перечную и жасмин.
- Листья капусты могут быть полезны для замедления выработки молока, а также для облегчения нагрубания молочных желез
- Лучше отвыкать постепенно, а не сразу.
- Если вы пытаетесь полностью высушить грудное молоко, постарайтесь не выпускать молоко.
- Ношение поддерживающего бюстгальтера, холодные компрессы и прием безрецептурных препаратов могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с нагрубанием или закупоркой протоков
Избранное изображение Арины Красниковой
Товары из этой статьи
Подпишитесь и сэкономьте $4. 00
Послеродовой витамин
Питательный и энергетический заряд для грудного вскармливания‡
40 долларов
$36
Подпишитесь и сэкономьте $5.00
Предметы первой необходимости для грудного вскармливания
Предметы первой необходимости для поддержки грудного вскармливания
50 долларов
45 долларов
Поделись:
Похожие блоги
Беременность
8
мин.
10 признаков обезвоживания во время беременности
Прочитайте больше
Беременность
4
мин.
Путеводитель по подаркам для будущих мам
Прочитайте больше
Беременность
8
min
Могу ли я использовать ботокс во время трансплантации, беременности или кормления грудью?
Прочитайте больше
Беременность
3
мин
Как выглядит полоска с положительным тестом на беременность?
Прочитайте больше
Товары для магазина
Подпишитесь и сэкономьте $3.00
Magnesium Plus
Смесь для питья, безопасная для беременных, для расслабления‡
$35
$32
Подпишитесь и сэкономьте $5. 00
Ежедневные пренатальные пакеты
Ежедневные веганские пренатальные пакеты
60 $
55 долларов
Подпишитесь и сэкономьте $2.00
Жевательные конфеты для беременных
Вкусные жевательные конфеты для беременных, разработанные доктором
$35
$33
Магазин Все
Подпишитесь и сэкономьте $5. 00
Ежедневные пакеты для беременных
Ежедневные веганские пакеты для беременных
60 $
55 долларов
Подпишитесь и сэкономьте $3.00
Magnesium Plus
Смесь для питья, безопасная для беременных, для расслабления‡
$35
$32
Подпишитесь и сэкономьте $3. 00
Жидкие капсулы CoQ10
Антиоксидантная добавка для повышения фертильности
$35
$32
Подпишитесь и сэкономьте $2.00
Железо
Железо с высокой абсорбцией
20 долларов
18 долларов
Магазин Все
Подпишитесь и сэкономьте $4. 00
The Test Pack
Тесты на беременность и овуляцию
40 долларов
$36
Магазин Все
Зарегистрируйтесь и получите скидку 10% на первый заказ!
Подпишитесь на инсайдерский доступ, эксклюзивные предложения и советы акушера-гинеколога!
Как высушить запас грудного молока
Время чтения: 5 минут
Что мне следует знать о высыхании грудного молока?
- Узнайте, каких изменений в груди можно ожидать в ближайшие дни и недели после родов
- Стратегии по истощению выработки молока
- Узнайте, как свести к минимуму дискомфорт при уменьшении выработки молока
- Советы по предотвращению закупорки и управлению ею протоки и мастит
Наш организм естественным образом начинает вырабатывать молоко после рождения ребенка, независимо от того, собираемся ли мы кормить его грудью или нет. 1 На самом деле молозиво – первое молоко, которое производит ваш организм, – начинает вырабатываться во время беременности. 2
В то время как многие женщины получают удовольствие от грудного вскармливания, некоторые женщины просто не могут кормить грудью, а другие могут этого не делать.
Изменения груди после родов
После родов гормональные изменения заставляют организм вырабатывать молоко. 1 Обычно это приводит к нагрубанию из-за отека тканей, усилению кровотока и наполнению молочных желез молоком. 3,4 В это время ваша грудь может ощущаться твердой, теплой, тяжелой и, как правило, неудобной.
Набухание может произойти где-то между 2 и 5 днями после рождения, а более интенсивные симптомы могут длиться где-то между 2 и 3 днями или дольше, если вы не кормите грудью. 2
Подробнее: Как избавиться от материнского чувства вины?
Возможные причины, по которым маме может понадобиться истощить выработку молока
Существует множество причин, по которым кто-то хочет или должен отказаться от грудного вскармливания или быстро истощить выработку молока. К ним могут относиться потеря младенцев, мертворождение, усыновление, невозможность давать грудное молоко из-за лекарств или других физиологических проблем; или просто не кормить грудью по личным причинам. 5
Донорство грудного молока
Многие мамы считают, что донорство грудного молока, которое у них есть и/или будет сцеживаться, может помочь после потери ребенка. Посетите http://www.hmbana.org для получения дополнительной информации. Банки молока обычно отказываются от минимальных требований к пожертвованиям для матерей, потерявших близких.
Узнать больше: Может ли это быть послеродовой депрессией?
Как сократить запасы грудного молока
Производство молока зависит от спроса; опорожнение груди заставляет ваше тело производить больше молока. 6
Нагрубание молока действительно играет роль в сокращении выработки грудного молока. Организм чувствует, что грудь наполнена, и посылает сигнал прекратить выработку молока. 7
Старайтесь не сцеживать и не сцеживать слишком много молока, чтобы организм понял, что ему необходимо уменьшить количество молока. Не опорожнять грудь. Чем меньше вы опорожняете грудь, тем быстрее ваше тело поймет, что ему не нужно вырабатывать молоко. 8
У некоторых женщин процесс истощения запасов молока занимает всего неделю или две, в то время как у других организм может продолжать вырабатывать молоко (в меньшем и меньшем количестве) до 40 дней. 17
Узнайте о: Как сцеживать молоко вручную
Советы по уменьшению дискомфорта при пересыхании молока
Сцеживать или сцеживать только от ½ до 1 унции за раз
Сцеживать или сцеживать достаточно для снятия дискомфорта. Чрезмерное сцеживание может стимулировать ваш организм вырабатывать больше молока, а не высушивать его.
Используйте холодный компресс
Использование холодного компресса, прохладного компресса или геля в течение 15–20 минут каждый час может помочь уменьшить боль и отек. 9,10
Спросите о противовоспалительных препаратах
Поговорите со своим лечащим врачом о приеме противовоспалительных средств, которые также могут помочь уменьшить боль и отек. 11
Листья капусты
Несмотря на ограниченное количество исследований по использованию листьев капусты, некоторые защитники грудного вскармливания и мамы поддерживают использование листьев зеленой капусты для успокоения набухшей груди. 12
Сначала вымойте листья, поместите их в холодильник для охлаждения, а затем положите между грудью и бюстгальтером, пока они не завянут. Если вы найдете это полезным, прикладывайте новые листья так часто, как это необходимо для комфорта.
Носите поддерживающий бюстгальтер
Найдите удобный, поддерживающий, но не слишком тесный бюстгальтер. Многие специалисты в настоящее время рекомендуют избегать «связывания» груди. Хотя это традиционный метод прекращения лактации, некоторые исследования показали, что связывание груди может вызвать усиление боли, подтекание и повышенный риск мастита. 7,13,14
Что делать, если у вас прилив
Рефлекс прилива – это нормальная биологическая реакция организма, когда он чувствует, что ребенок голоден. 15 Некоторые женщины чувствуют покалывание в груди, в то время как другие замечают, что их грудь только начинает подтекать. Это может произойти случайно или когда вы слышите плач ребенка. 16
Если вы испытываете упадок сил, когда держите на руках плачущего ребенка, вы можете ненадолго отдать своего ребенка кому-то другому, чтобы уменьшить дискомфорт.
Некоторые женщины испытывают чувство приливов через несколько недель после того, как у них закончилось молоко. Это нормальный ответ; знайте, что это пройдет в конце концов.
Если у вас есть вопросы о процессе сушки молока, наша команда зарегистрированных диетологов и специалистов по грудному вскармливанию доступна с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и в субботу-воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). может помочь. Теперь говорите!
Лекарства и растительные добавки, помогающие высушить запасы грудного молока
Существуют некоторые лекарства, которые могут уменьшать выработку грудного молока, но не используются явно для подавления лактации. Поговорите со своим врачом об этих возможностях. 5
Некоторые мамы сообщают, что такие травы, как шалфей, мята перечная, жасмин и петрушка, могут помочь снизить выработку молока; однако исследования неубедительны. 3,18 Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства.
Потенциальные осложнения пересыхания молочных желез: закупорка протоков и мастит
Иногда нагрубание может привести к закупорке протоков или маститу. 3,7
Устранение засорения воздуховодов
Закупорка протока (также называемая закупоркой или закупоркой протока) возникает, когда поток молока становится затрудненным, обычно из-за того, что молоко слишком долго остается на одном месте (застой молока). 19 Вы можете заметить твердое уплотнение или небольшую область нагрубания в одной груди. Эта область может ощущаться нежной, горячей и краснеть.
Симптомы закупорки протоков
- Припухлость или клиновидная область нагрубания
- Боль, жар или покраснение в этой области 19,20
Коррекция:
- Мягкий массаж пораженного участка
- Тепло: горячий душ, теплый влажный компресс или бутылка с теплой водой
- Пейте достаточное количество жидкости (не менее восьми стаканов жидкости в день). )
- Засорение молочного протока может привести к маститу, если его не лечить должным образом. Если вы не можете прочистить проток, может потребоваться сцедить немного молока, осторожно массируя эту область, чтобы помочь продвижению молока по протоку. 19, 20
Профилактика закупорки протоков
- Носите поддерживающий, хорошо сидящий бюстгальтер, который слишком тугой или сдавливающий, и старайтесь избегать бюстгальтеров на косточках. 21 Косточки могут оказывать слишком сильное давление на одну область, что может привести к закупорке протока.
- Спите на спине, чтобы избежать длительного давления на грудь в одной области. Точно так же не носите тяжелую сумку или ремень сумки для подгузников непосредственно на груди, а также не носите переднюю переноску для младенцев слишком долго. 20
- Если вы слишком набухли, сцедите вручную или сцедите около ½ унции молока, чтобы предотвратить застой молока.
Подробнее: Предупреждение закупорки протоков и лечение закупорки протоков
Лечение мастита
Мастит – это когда бактерии вызывают инфекцию в грудном молоке, когда грудь не дренируется должным образом. 22 Обычно это очень похоже на грипп с болями, ознобом и лихорадкой; а также жжение, покраснение или боль во всей груди. 22,23
Если вы чувствуете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, так как может потребоваться медикаментозное лечение.
Симптомы мастита
- Симптомы, похожие на грипп: боли в теле, лихорадка, озноб
- Нежность и дополнительная набуханная или набухание молочной железы
- Выписывание из соса
- Поговорите со своим врачом о необходимости приема лекарств (хотя это не всегда необходимо)
- Спросите своего врача, рекомендуются ли обезболивающие
- Теплый, влажный компресс
- Пейте много жидкости
- Отдых 23
Профилактика мастита:
- тщательно соблюдайте гигиену рук. для обращения с грудью и соском. Хорошо очистите соску. Носите чистые бюстгальтеры.
- Избегайте давления на грудь, например, от тесного бюстгальтера или на косточках
- Сцедите небольшое количество жидкости вручную, если вы испытываете сильное нагрубание
- Спите на спине, чтобы избежать чрезмерного давления на грудь
Подробнее: Причины и симптомы мастита
Давайте поговорим!
Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.