«Как сделать грудное молоко жирнее?» — Яндекс Кью

Анонимный вопрос  · 17 июл 2018  ·

86,1 K

Радуга Материнства

Центр поддержки грудного вскармливания  · 28 июн 2020  · radugamama.ru

Отвечает

Вера Качаева

Как-то повлиять на жирность грудного молока не получится. Да это и не нужно, состав вашего молока уникален и отвечает потребностям именно вашего ребенка. Узнать больше о составе молока можно из этой статьи.

Иногда можно встретить рекомендации употреблять больше животных жиров для того, чтобы сделать молоко более жирным. Однако на практике это приводит к тому, что молоко становится более вязким и это повышает риск застоя молока в груди.

Часто вопрос о том, как сделать молоко более жирным возникает, когда есть сомнения в том, хватает ли ребенку питания. В этом случае имеет смысл разобраться, достаточно ли прибавляет ребенок в весе. В первые 6 месяцев жизни желательно, чтобы прибавка в весе была не менее 170 грамм в неделю. Если прибавка меньше, то хорошим решением будет обратиться к консультанту по грудному вскармливанию – консультант поможет понять причины недостаточного набора веса и даст рекомендации, подходящие именно вам.

Помогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью — «Горячая линия по ГВ»

Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv7 оценили

  ·

4,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

Mothercare — широкий ассортимент товаров от…  · 23 сент 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Диана Карасева

Повысить жирность грудного молока кормящей мамы питанием или специальными добавками невозможно. Его состав содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, необходимых для ребенка. По этой же причине нет необходимости… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

1 оценил

  ·

681

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктория Верт

Консультант по грудному вскармливанию, уходу, есте…  · 21 мая 2019  ·

wiki.milk

У всех женщин примерно одинаковая жирность молока и повышать её не нужно. Питанием на жирность, питательность и качество грудного молока также повлиять невозможно.
Вопреки мифам, орехи жирность молока не повышают, а повышают… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

12 оценили

  ·

74,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Анна С.

Люблю психологию, вкусную еду, компьютерные игры…  · 17 июл 2018

Питайтесь правильно, рацион должен быть сбалансированным. Желательно каждый день съедать несколько орехов (лучше грецких). Не забывайте про творог и говядину.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

6 оценили

  ·

3,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Чем заменить сливки — Лайфхакер

27 августа 2022

СберСпасибо

Ликбез

Варианты для крема, пасты, супов и выпечки.

Чем заменить сливки для крема

Для того чтобы сделать крем для тортов и других десертов, используют жирные сливки для взбивания. Их можно заменить двумя способами.

Молоком и сливочным маслом

Вам понадобится молоко жирностью 2,5–3,5% и качественное сливочное масло жирностью 82,5% в равных пропорциях.

Такие молочно-масляные сливки получаются густыми и нежными. По вкусу они не отличаются от обычных. Подходят для прослойки и наполнения десертов.

Натрите масло на тёрке прямо над ёмкостью с молоком. Можно просто нарезать его кусочками. Смесь поставьте на водяную баню и, помешивая, готовьте, пока полностью не растворится масло. Ни в коем случае не доводите жидкость до кипения.

Перелейте массу в чашу блендера с ножами и взбивайте в течение 3 минут. Можно воспользоваться и погружным блендером, но есть вероятность, что смесь не дойдёт до нужной консистенции. Масса должна быть однородной. Переложите её в контейнер с крышкой, закройте и уберите в холодильник на 8 часов.

Затем взбивайте массу миксером, как обычные сливки, начиная с маленькой скорости. Когда смесь начнёт густеть, можно подсыпать к ней сахар или сахарную пудру. Главное — не перестараться со взбиванием домашних сливок, иначе они могут расслоиться.

Кстати, такие сливки отлично подойдут и для приготовления мороженого.

Сметаной

Сметану можно взбить так же, как и жирные сливки. Но сначала нужно избавиться от лишней влаги.

Сметанный крем, в отличие от сливочного, выйдет с лёгкой кислинкой. Но он очень нежный и неплохо держит форму.

Вам понадобится сметана жирностью 20%. Из 500 г получится примерно 300 г густой. Можно использовать продукт жирностью 15%, но сметаны без лишней влаги в таком случае получится меньше.

Сложите обычную марлю в 5–6 слоёв и покройте ею дуршлаг. Выложите туда сметану. Соберите углы марли и завяжите сверху так, чтобы получился мешочек.

Подвесьте его над ёмкостью, куда будет стекать жидкость. Оставьте на 6–8 часов при комнатной температуре. Если в помещении очень жарко, уберите всё это в холодильник.

За это время сметана станет густой. Переложите её в чистую миску и взбейте миксером, начиная с небольшой скорости и постепенно увеличивая. В процессе подсыпайте сахар или сахарную пудру. Для приятного аромата можно добавить ванилин.

Попробуйте 🍰

• 15 кремов, которые сделают торт нежным и вкусным

Чем заменить сливки в пасте

Для этого подойдёт молоко, смешанное со сливочным маслом. Принцип приготовления такой же, как в способе выше. Только взбивать охлаждённые домашние сливки не нужно.

Если вам хочется сделать сливки не такими жирными, поменяйте пропорции молока и масла. Для сливок жирностью 20–25% пропорция составит 1,5 : 1 (например, 200 мл молока и 130 г масла), а для жирности 10–15% — 3,5 : 1 (например, 200 мл молока и 60 г масла).

Добавьте в закладки 🍝

• 10 рецептов пасты, с которыми справится кто угодно

Чем заменить сливки в супе

Подойдут домашние сливки из молока и масла, приготовленные по рецепту выше. Жирность определяйте на свой вкус.

Также можно использовать сметану. Если она густовата, разбавьте её водой или молоком по вкусу. Но помните, что сметана придаст блюду характерную кислинку.

Если сливок требуется совсем немного, просто используйте жирное молоко. Ещё в суп можно добавить сырок со сливочным вкусом.

Приготовьте 😋

• 10 крем-супов с нежным сливочным вкусом

Чем заменить сливки в выпечке

Иногда сливки добавляют в тесто. В таком случае надо учитывать, какая консистенция должна быть у готового теста.

Если оно будет жидким, вместо сливок можно взять жирное молоко. Для густого теста лучше подойдёт кефир или йогурт.

Читайте также 🧐

• Чем заменить крахмал в выпечке, котлетах и других блюдах
• Чем заменить майонез: 14 оригинальных вариантов
• Чем заменить разрыхлитель теста
• Чем заменить яйца в выпечке, салатах и котлетах
• Как и сколько хранить молоко и кисломолочные продукты

Как сделать грудное молоко более жирным – 8 лучших решений

Если вам интересно, как сделать грудное молоко более жирным, вы не одиноки.

Многие кормящие мамы беспокоятся, что их дети не получают достаточного количества питательных веществ, и хотят знать, как они могут убедиться в этом.

Чтобы выяснить, как сделать грудное молоко более жирным, вам просто нужно рассмотреть некоторые из более простых решений, таких как потребление большего количества полезных жиров, поскольку не все жиры полезны для наших детей.

Другим важным моментом, который следует учитывать, является устранение любого потенциального дисбаланса переднего молока или заднего молока , который может нарушить общее содержание жира в грудном молоке и привести к некоторым неприятным проблемам у вашего малыша.

Все это беспокоит каждую маму, поэтому вы должны знать, насколько важно иметь надлежащее количество жира, вырабатываемого вашими молочными протоками.

Читайте дальше, чтобы узнать, насколько важны эти полезные жиры и что вы можете сделать, чтобы увеличить их производство и помочь вашему ребенку вырасти большим и сильным.

Как сделать грудное молоко жирнее?

Существует множество способов повысить содержание жира в грудном молоке, чтобы обеспечить вашего любимого ребенка здоровым и жирным молоком, в котором он нуждается.

Вам не обязательно пробовать их все сразу, но будьте готовы к вариантам, которые вы раньше не рассматривали, например, к использованию молокоотсоса.

Вот несколько наиболее распространенных методов:

1. Включите в свой рацион больше (полезных) жиров

Как упоминалось ранее, детям в раннем возрасте требуется много жиров, чтобы питаться ими, вот почему это так важно чтобы они всегда получали столько, сколько им нужно регулярно.

Однако тип жира, который они получают, также имеет значение для общего состояния здоровья вашего малыша.

Все трансжиры и насыщенные жиры в изобилии содержатся во многих видах пищи, но в целом они не самые полезные.

Я предлагаю придерживаться более здоровых и натуральных ненасыщенных жиров везде, где это возможно.

Чаще всего их можно найти в оливковом масле, яйцах, авокадо, различных видах семян и орехов, а также в лососе.

Хотя реального способа избежать употребления вредных для здоровья жиров не существует, постарайтесь минимизировать их потребление.

Однако не пытайтесь полностью исключить их из рациона, особенно если они входят в состав некоторых ваших любимых продуктов.

2. Обязательно кормите грудью часто

Важная вещь, которую многие молодые мамы не осознают, заключается в том, что наше грудное молоко на самом деле представляет собой комбинацию двух разных типов молока: переднего и заднего.

Переднее молоко — это разбавленная водой закуска, которая помогает подготовить ребенка к основному блюду.

Повышает аппетит к заднему молоку, которое является частью материнского молока с более высоким содержанием жира.

Это заднее молоко утоляет голод вашего ребенка и содержит все полезные жиры, необходимые ему, чтобы вырасти большим и сильным.

Но неправильный уход и неустойчивый график кормления могут привести к дисбалансу переднего и заднего молока, так как для выхода последнего требуется некоторое время.

Если кормление длится недостаточно долго или грудь кормят недостаточно часто, у нее не будет шанса выйти.

Это потенциально может привести к целому ряду других проблем.

В первую очередь для вас в виде закупорки молочных протоков, которые могут препятствовать оттоку молока и приводить к нагрубанию молочных желез и другим видам болей при кормлении грудью.

Это также создает проблемы для вашего ребенка, так как его животик не будет чувствовать себя полным, потому что высокое содержание жира в заднем молоке отвечает за притупление чувства голода.

Это, в свою очередь, может привести к чрезмерному увеличению веса, что может привести к избыточному весу ребенка.

3. Включите в свой рацион больше белка

Хотя жиры важны, они не единственное, что нужно вам или вашему ребенку для поддержания здоровья.

Но когда дело доходит до того, как сделать грудное молоко более жирным, белок играет важную роль в вашем организме.

Помогает стимулировать выработку молока и поддерживать регулярную выработку молока у кормящих матерей.

​Помогает восстановить баланс между количеством переднего и заднего молока.

Некоторые из лучших источников белка:

• Куриная грудка

• Рыба

• Молочные продукты

• Различные виды орехов

• Постное мясо

• Различные виды семян

• Яйца

Я уже упоминал некоторые из них, такие как семена и орехи, поскольку они также содержат полезные жиры.

В этих продуктах есть все, что вам нужно, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы почти во всех аспектах, особенно льняное семя.

Если вы веган или вегетарианец, вы также можете попробовать пить протеиновые коктейли, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно белка в своем рационе.

Независимо от ваших диетических ограничений, вы можете найти протеиновые порошки в соответствии с вашими потребностями.

4. Принимайте пищевые добавки для увеличения выработки грудного молока

Добавки для грудного вскармливания для мам, у которых сокращается выработка молока и у которых возникают проблемы с выработкой достаточного количества молока для каждого кормления, также являются отличным способом сделать грудное молоко более жирным.

Некоторые мамы просто не могут сцедить достаточное количество молока в постоянном темпе, что совершенно нормально, так как многие внешние факторы, такие как стресс, могут привести к временному замедлению выработки молока.

Одной из наиболее популярных добавок, которую многие педиатры рекомендуют мамам, страдающим от закупорки молочных протоков или общей боли в груди, является добавка с лецитином подсолнечника.

Помогает связать переднее и заднее молоко вместе, позволяя им правильно смешиваться и легче проходить через протоки, не вызывая закупорки.

Он также помогает облегчить состояние мам, которым не помогают традиционные физические методы расслабления груди с помощью массажа или сжатия груди.

Это отличная уловка, которую используют многие кормящие матери, чтобы их ребенок не только полагался на получение жирных кислот из заднего молока в конце кормления, но и получал их на протяжении всего кормления.

Это помогает свести к минимуму риск беспокойного ребенка или избыточного веса.

Это также помогает вам более эффективно опорожнять грудь.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, обязательно уточните у своего врача, консультанта по грудному вскармливанию или любого другого квалифицированного медицинского работника, безопасны ли они для вас.

Хотя у большинства женщин нет никаких проблем с их приемом, вам следует обратить пристальное внимание на инструкции по дозировке, поскольку всегда существует риск того, что у вас или вашего ребенка может быть аллергия на какое-либо содержимое, поэтому не спешите бросаться на прием. аптеке, не делая вашего исследования.

5. Убедитесь, что грудь полностью опорожнена после кормления.

Пустая грудь — это счастливая грудь, а смена груди — это привычка, от которой многие молодые мамы должны избавиться, так как это ловушка.

Честно говоря, в сохранении баланса есть смысл, но это также может вызвать проблемы.

​Основная причина связана с двумя типами молока, упомянутыми ранее.

Если ребенок сосет только из одной груди, он будет питаться как первым молоком, которое приходит в начале, так и жирным, богатым задним молоком, которое приходит в конце сеанса.

Это связано с тем, что большая часть жирного молока застревает в молочных протоках, также известных как альвеолы, и требуется время, чтобы оно достигло ребенка.

Если вы поменяете грудь в середине кормления, он будет получать намного больше переднего молока, что приведет к проблемам, которые мы обсуждали ранее.

Это просто не удовлетворяет все потребности ребенка и заставляет его жаждать большего.

Если вам действительно нужен способ грудного вскармливания, который полностью опорожняет обе груди, обязательно прочитайте следующий совет.

6. Начните использовать молокоотсос

Важно опорожнять одну грудь за раз, но также важно чередовать груди, так как они начинают вырабатывать больше молока после полного опорожнения, чтобы они могли не отставать от потребности.

Однако вы, вероятно, кормите грудью только одного ребенка, если только вам не посчастливилось родить близнецов (или больше!).

Так как же убедиться, что обе груди полностью опорожнены и производят одинаковое количество молока?

Одним из лучших решений является приобретение молокоотсоса.

Ручной насос или электрический, все зависит от предпочтений и от того, на какой тип (если есть) ваша страховая компания предлагает скидку.

Не забудьте взять несколько пакетов или бутылочек для хранения молока, которое вы собираетесь сцеживать, чтобы хранить его для последующего использования.

Вы даже можете заморозить лишнее молоко на пару месяцев, чтобы у вас всегда была заначка!

Альтернативный метод использования молокоотсоса, если вам интересно, как сделать грудное молоко более жирным, заключается в том, чтобы сначала сцедить немного молока, чтобы ваш ребенок мог быстрее получить более жирное молоко.

7. Начните делать компрессии и массаж груди

Иногда требуется небольшая ручная стимуляция, чтобы возобновить поток молока и позволить жирному молоку пройти через альвеолы.

Вы можете массировать грудь перед кормлением, чтобы стимулировать ткани и облегчить симптомы нагрубания груди.

Массаж также помогает очистить молочные протоки и предотвратить мастит.

Массаж груди можно сравнить с работами по техническому обслуживанию машины (знаю, не очень гламурной), которая помогает молоку течь плавно, без засоров.

Компрессы помогают стимулировать более быстрое выделение молока, когда ребенок уже сосет.

Это так же просто, как взять себя за грудь и провести пальцем вниз по одной стороне, а остальная часть руки обхватывает грудь.

Это помогает вытолкнуть молоко с немного большим давлением, а также помогает преодолеть некоторые потенциальные блокировки, когда молоко уже движется.

Старайтесь делать это через короткие промежутки времени, чтобы не перегружать ребенка слишком большим количеством молока.

Вы почувствуете облегчение в груди, а ваш малыш получит все необходимое для здорового тела и развития мозга.

8. Попробуйте разделить молоко

Последнее, что я рекомендую, это перестать изводить себя всеми этими методами, а вместо этого попробовать разделить два типа молока самостоятельно.

Однако этот метод предназначен исключительно для сцеживания молочных желез.

Я знаю, что некоторым мамам нравится практиковать исключительно грудное вскармливание, и это нормально, но если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать молоко более жирным, вам стоит приобрести молокоотсос.

Электрические молокоотсосы явно дороже ручных, но вы можете найти высококачественные молокоотсосы менее чем за 100 долларов на Amazon, и они значительно облегчают сцеживание.

Для начала возьмите молокоотсос и включите его, чтобы начать опорожнение груди.

Примерно через минуту или две, когда вы увидите, что поток молока стал стабильным, приостановите сцеживание и замените контейнер для хранения новым, а затем продолжайте сцеживание, пока не закончите.

Когда закончите, сравните два контейнера.

Разница должна быть очевидной, но для тех, кто смотрит на это впервые, переднее молоко будет намного более жидким и прозрачным.

Он может даже казаться несколько голубоватым.

С другой стороны, заднее молоко будет более сливочным, похожим на коровье молоко, и даже может быть немного желтоватым.

Не волнуйтесь, он не испорченный, просто натуральный цвет.

Поздравляем, вы успешно разделили переднее и заднее молоко и теперь можете свободно выбирать, какое из них давать ребенку в первую очередь!

Я по-прежнему рекомендую смесь из двух продуктов, так как оба содержат жизненно важные питательные вещества и витамины для здорового физического и умственного развития вашего малыша.

Ведь именно это предназначено природой для каждого малыша.

Почему так важно наличие достаточного количества жира в грудном молоке?

Причина, по которой так много матерей задаются вопросом, как сделать грудное молоко более жирным (особенно те, чьи дети худые), заключается в том, что жиры являются жизненно важным компонентом нашего повседневного рациона, и вдвойне для детей.

Это способ нашего тела накапливать избыточную энергию. Подумайте о медведях, которые откармливаются на зиму, чтобы впасть в спячку, сжигая всю лишнюю энергию.

Однако для детей жир служит топливом для самого полного приключений и решающего периода их жизни — младенчества.

Это секретный ингредиент, который позволяет им оставаться такими веселыми и возбужденными даже после нескольких часов беготни.

Но это еще не все, так как это также ключевой компонент в развитии многих аспектов человеческого тела.

Полезные жиры помогают развивать нервную систему, улучшают зрение и даже способствуют общему развитию мозга.

Жир также является ключевым компонентом в поддержании эластичности и гладкости нашей кожи, а также служит пищей для наших клеток и методом производства определенных типов витаминов, необходимых для процветания организма.

Тем не менее, важно поддерживать здоровый баланс жиров в организме, так как их избыток может привести к риску ожирения, различным видам сердечных заболеваний и другим проблемам даже у детей.

Именно поэтому так важно, чтобы наши дети получали ежедневно рекомендуемое количество полезных жиров.

Большинство из них поступает из грудного молока, но иногда может потребоваться докорм, если есть проблемы с выработкой молока.

Существуют различные типы жиров, среди которых полезными для здоровья являются ненасыщенные жиры, как мы упоминали ранее.

Их можно разделить на две разные категории: мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, рыбе, различных видах орехов и семян, оливковом, кунжутном и подсолнечном маслах, а также масле канолы.

Полиненасыщенные жиры более известны как масла Омега-3.

Тогда у вас есть нездоровые жиры, которые являются транс и насыщенными жирами.

Они чаще всего встречаются в обработанных пищевых продуктах, различных молочных продуктах и ​​красном мясе.

Вы можете найти вредные жиры в фаст-фуде и «нездоровой» пище, что уже говорит вам о том, что они довольно вредны для вас.

Суть в том, чтобы потреблять как можно больше полезных жиров, сводя к минимуму потребление вредных жиров.

Это не должно быть большой проблемой для младенцев, если только у них нет детской непереносимости лактозы, из-за которой они переходят на смесь.

Иногда это требует от них приема жировых добавок, и важно выбрать правильные.

Я предлагаю вам обратиться за дополнительной консультацией по этому вопросу к вашему консультанту по грудному вскармливанию или педиатру вашего ребенка, так как они могут дать вам правильный ответ и разработать диету, соответствующую конкретным потребностям вашего ребенка.

В заключение

Попытка выяснить, как сделать грудное молоко более жирным, не всегда является легкой задачей.

Иногда на выработку молока влияют факторы, которые мы, мамы, не можем контролировать.

Из-за этого нам трудно давать нашим маленьким детям жиры, необходимые им для здорового развития.

Лучшее, что мы можем сделать, — это самим придерживаться здоровой диеты, чтобы наше грудное молоко оставалось богатым полезными жирами, а выработка молока не снижалась из-за внешних факторов.

Если возникнет какая-либо проблема, я предлагаю как можно скорее обратиться к вашему консультанту по грудному вскармливанию, семейному врачу или педиатру вашего ребенка, чтобы быстро ее решить.

Друзья и семья могут дать совет из лучших побуждений, но это не всегда применимо к вашей ситуации.

Кроме того, могут быть какие-то основные проблемы со здоровьем, о которых вы не знаете, и которые мешают гладкому грудному вскармливанию.

Здесь в дело вступает ваш врач.

Обязательно заранее подготовьте все свои вопросы – внимательное отношение к своему здоровью окупается.

До новых встреч, мамочки!

Нравится этот пост? Пожалуйста, поделитесь или закрепите его на потом. Вы также можете оставаться в курсе событий и подписываться на нас в Facebook, Instagram или Pinterest.

Мы любим честность! Find Your Mom Tribe является партнером Amazon, и мы зарабатываем на соответствующих покупках по партнерским ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием информации о партнерских программах Amazon для получения дополнительной информации.

Делиться заботой!

49
акции

• Поделиться

• Твит

Как сделать грудное молоко жирнее

• Фейсбук

• Твиттер

Когда ваш ребенок зависит от вас в вопросах питания, вы определенно чувствуете давление. Вы можете быть обеспокоены тем, что ваше молоко «недостаточно хорошо» для вашего ребенка, особенно если он меньшего размера. Можно ли на самом деле сделать грудное молоко более жирным, чтобы увеличить количество калорий, которые получает ваш ребенок?

Да и нет. Ваше молоко меняется в течение дня, независимо от того, что вы делаете. Есть определенные факторы, такие как время, прошедшее с момента последнего кормления, которые могут значительно повлиять на уровень жира в вашем молоке, но нет никаких волшебных продуктов или добавок, которые можно было бы принимать, чтобы изменить количество жира в вашем грудном молоке. Тип диеты, которую вы едите, изменит тип жира в вашем грудном молоке, поэтому важно иметь сбалансированную диету.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, и когда вы нажимаете на ссылки, я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас. Являясь партнером Amazon, я получаю комиссию за соответствующие покупки.

Жир в грудном молоке

Состав грудного молока меняется в течение дня и от человека к человеку. В среднем грудное молоко содержит от 13 до 35 калорий на унцию. Обратите внимание на огромный ассортимент. Состав жира колеблется от 0,6 до 1,5 грамма на унцию. Чем пустее грудь при кормлении, тем выше жирность.

Употребление большего или меньшего количества жиров в качестве родителя не влияет на содержание жира в грудном молоке (1). Одна вещь, на которую может повлиять ваша диета, — это уровень ДГК в грудном молоке (2). ДГК невероятно полезна для детей (и взрослых), поэтому убедитесь, что она содержится в достаточном количестве в вашем рационе. Употребление большего количества этого вещества, по-видимому, увеличивает его количество в грудном молоке.

Обеспокоенность: грудное молоко водянистое

Грудное молоко у всех выглядит по-разному. Это не значит, что один лучше другого. Вы можете заметить, что иногда ваше молоко выглядит водянистым, а иногда более сливочным. Это связано с тем, что грудное молоко служит не только для получения калорий, но и является источником жидкости для вашего ребенка.

Возможно, вы слышали термины «переднее молоко» и «заднее молоко». Для большинства родителей нет необходимости беспокоиться о различии. Переднее молоко – это то, что вы производите в начале кормления. Он тоньше и водянистее. Он увлажняет вашего ребенка. Заднее молоко жирнее и помогает насытить ребенка.

Когда вы накачаетесь, убедитесь, что вы закончили свое разочарование. Если вы прекратите сцеживаться слишком рано, вы можете упустить часть этого заднего молока. Опыт сцеживания у всех разный, поэтому нет определенного количества времени или определенного объема, который вы должны искать. Следите за тем, чтобы выход молока замедлился.

Советы, как сделать грудное молоко более жирным

Самый лучший способ изменить уровень жира в вашем молоке — отрегулировать, как часто вы отказываетесь от молока. Хотя ваша грудь никогда не бывает по-настоящему «пустой», грудное молоко, извлеченное из более пустой груди, обычно будет более жирным.

• Кормите или сцеживайте чаще: не давайте груди полностью наполниться. Вы можете делать сцеживание между кормлениями, если у вас сформировалось молоко. Если вы сделаете это слишком рано, может возникнуть переизбыток молока (больше молока, чем ваш ребенок может выпить), что может привести к увеличению количества переднего молока в целом.
• Увеличьте время кормления или сцеживания: это может гарантировать, что ваш ребенок (или молокоотсос) получит все заднее молоко в конце прилива.
• Сцедите немного переднего молока, прежде чем давать ребенку грудь: это даст ребенку больше жирного заднего молока. Имейте в виду, что цель переднего молока состоит в том, чтобы обеспечить вашего ребенка гидратацией.