Как перегорает грудное молоко: Физиологическое завершение грудного вскармливания | Указания по завершению грудного вскармливания |

Содержание

Что делать, если перегорает грудное молоко

Рассказывает Светлана. Первого сына я родила в 22 года. В то время общественное становление только начиналось. Мне приходилось много работать с самого рождения сына. Поэтому я приняла решение не кормить Бориса грудью. Пока я была на работе, с сыном занимались мои родители. А я пробивала себе место под солнцем. Дочка родилась, когда мне было 40. И я отдалась своим материнским обязанностям полностью. Как же я ошибалась 20 лет назад, когда не горела особым желанием кормить сына грудью. Грудное вскармливание это поистине чудо земное. Это такое искреннее единение с ребенком. Это таинство эмоциональной и физической близости с родным маленьким человечком. Это осознание своей значимости для ребенка и ответственности перед ним. Ни одна жизненная ситуация не способна подарить женщине такие эмоции и ощущения.

Сейчас во всем мире идет мощная поддержка и пропаганда грудного вскармливания младенцев. До полугода педиатры советуют не вводить прикорм в детское питание. Грудное вскармливание имеет только положительное влияние и на маму и на ребенка. Разве что существуют какие-либо патологии.

Во многих странах создаются волонтерские и коммерческие центры поддержки грудного вскармливания. Консультант может очно или заочно дать консультацию относительно проблем лактации и грудного вскармливания.

Наше мнение совпадает с тем, которое поддерживает здоровое грудное вскармливание. Но по некоторым причинам молоко в груди у мамочки может уменьшаться в количестве или качестве. По нашему мнению, нужно предпринять все возможные мероприятия по восстановлению количества грудного молока и подарить маленькому человечку самое ценное, что у него есть на первом году жизни — мамино молочко.

В домашних условиях можно помочь себе самостоятельно:

Не нужно нервничать. Хоть это очень сложно, особенно при рождении первого ребенка. Пытайтесь всеми правдами и неправдами гнать от себя нехорошие мысли и эмоции. Приглашайте к себе на помощь родных и близких людей. Но давайте себе возможность расслабиться и отдохнуть. На нервной почве лактация уменьшается чаще всего.

Увеличьте время тактильного и эмоционального контакта с вашим малышом. Сопровождайте его прикладыванием к груди. Чаще и дольше. Чем больше вы будете контактировать, тем более правильный гормональный настрой вашего организма позволит молоку продуцироваться в нужном объеме. Позаботьтесь о том, чтобы ваш контакт был кожа к коже. Консультанты по грудному вскармливанию советуют на несколько дней устроить своеобразную берлогу в постели для себя и малыша. И валяться в ней без одежды и лишних стесняющих деталей. Бывали случаи, что при таком мероприятии даже не у родной мамочки ребенка начиналась лактация. Находитесь в тесном контакте и днем и ночью.

Нужно запомнить главную закономерность лактации. Чем меньше молока высасывает ребенок, тем меньше молочка вырабатывается организмом мамочки. Если ситуация приняла критические очертания, сцеживайте недопитое ребенком молоко из груди. Забудьте о новомодных молокоотсосах. Они не работают на нужный объем и интенсивность сцеживания. Возьмите чашку, приложите к ней сосок и осторожно нажимайте на ореолу. Только своими руками вы сможете качественно и полностью сцедить из груди молоко.

Мама должна хорошо питаться и пить много жидкости. Чай с молоком, чистая негазированная вода. Цикориевый напиток. Для увеличения выработки грудного молока хорошо пить специальные аптечные чаи. Они не только увеличивают производство молока, но и работают на уменьшение коликов у младенца. Отвар ягод шиповника помогает увеличению лактации. Тмин, укроп, фенхель, мелисса, крапива. Отвар из этих трав так же придет на помощь.
Если все же случилось так, что молочко перегорело, не отчаивайтесь. Существуют случаи, когда живущие неподалеку подружки, кормящие детей грудью, могут оказать помощь друг другу. Кормящая мама может поделиться молочком с мамой, у которой молоко исчезло. Дети будут считаться молочными братьями или сестрами. Пока одна мамочка занята кормлением, вторая может помочь по хозяйству. Оглянитесь вокруг, есть ли к кому обратиться за такой серьезной помощью. Добрых людей больше, чем злых. Многим женщинам свойственно чувство взаимовыручки.

Верьте в добро. Налаживайте доверительные отношения с крохой с самого рождения. И малыши будут радовать вас здоровьем и любовью.

P.S. С уважением администрация сайта.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

как долго и что сделать

Содержание:

1 Как и сколько перегорает молоко
2 Перегорание при болезни и стрессе
3 Перегорание при завершении лактации
- 3.1 Как правильно завершить лактацию:

Перегорание грудного молока в народе имеет значение того, что у кормящей мамы уменьшается количество вырабатываемого молока вплоть до полного исчезновения. Врачи используют этот термин для обозначения острого мастита, который сопровождается кровотечениями и высокой температурой. В повседневной жизни под перегоранием понимают именно первое значение. При этом уменьшение количества молока сопровождается болезненными симптомами.

Как и сколько перегорает молоко

Многих кормящих мам волнует вопрос, сколько и как перегорает грудное молоко. Молоко начинает перегорать после завершения грудного вскармливания. Тогда женщина готова к тому, что молоко исчезнет. Однако иногда перегорание происходит из-за стресса, болезни, неправильном питании и приеме лекарственных препаратов в то время, когда прекращение грудного вскармливания не планируется.

Пролактин и окситоцин — гормоны, которые отвечают за выработку грудного молока. Когда уровень гормонов снижается, уменьшается и объем молока. Как правило, это происходит из-за сокращения количества кормлений и прикладывания к груди. Постепенное снижение прикладываний в итоге приводит к полному перегоранию молока. Помните, что процесс лактации напрямую зависит от частоты прикладывания малыша к груди.

Ни один врач не скажет, сколько времени и как долго перегорает грудное молоко. Ведь у каждой женщины процесс лактации протекает по-разному. У одних молоко исчезает через несколько дней после завершения кормления, у других — через два месяца. При этом перегорание молока может сопровождаться следующими симптомами:

боли и тяжесть в груди;
наличие уплотнений в молочных железах;
повышение температуры;
недомогание, упадок сил и болезненное состояние.

Чем резче и быстрее прекращать грудное вскармливание, тем острее будут проявляться симптомы. Чтобы избежать подобных проблем, нужно правильно завершать лактацию. Постепенно снижайте количество кормлений. Как правильно и через сколько месяцев после рождения малыша заканчивать кормление грудью, подробнее читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/kak-otuchit-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya/.

Перегорание при болезни и стрессе

Простуда и другие вирусные заболевания — не повод отказываться от грудного вскармливания. Прекращение грудного кормления только ослабит иммунитет новорожденного и повысит риск заражения. Чтобы обезопасить малыша, просто надевайте маску во время прикладывания.

При повышенной температуре обратитесь к врачу, чтобы тот назначил подходящее лечение, которое не повредит ребенку и лактации. Безопасными для кормящей мамы считаются таблетки Парацетамол и некоторые другие препараты. Не забывайте о народных средствах и пейте больше жидкости. Что делать, если кормящая мама простудилась, читайте здесь.

Однако существуют и другие заболевания, которые требуют особого внимания. Прежде всего, это мастит. В данном случае важно во время и правильно начать лечение, чтобы избежать осложнений. Регулярно проверяйте грудь на образование застоя молока, соблюдайте гигиену и ухаживайте за грудью и сосками, делайте легкий массаж молочной железы и применяйте компрессы.

При мастите лечение может назначить только врач! Как правило, при гнойном и инфекционном мастите назначают антибиотики, при приеме которых кормить грудью запрещено. Но даже среди подобных препаратов существуют таблетки, совместимые с лактацией! Однако если вам назначили лекарства, запрещенные при грудном вскармливании, не расстраивайтесь. Непродолжительное прерывание не приведет к перегоранию молока, а лактацию всегда можно восстановить.

Стресс, переутомление, упадок сил и депрессия нередко встречаются среди кормящих мам. Однако даже при таких негативных явлениях молоко не перегорит, но нарушается лактация. Стресс осложняет выделение молока, но не прекращает выработку. Это может привести к застою молока! Не спешите браться за успокоительные таблетки, так как многие лекарства могут только ухудшить лактацию. Побороть стресс и подавленное состояние кормящей маме помогут советы из этой статьи.

Перегорание при завершении лактации

Когда мама приняла осознанное решение о прекращении кормления грудью, либо малыш уже сам отказывается от грудного молока и готов полностью перейти к взрослой пище, встает вопрос, через сколько времени молоко исчезнет. При естественном и постепенном завершении лактации, проблем с лишним молоком не возникает.

При соблюдении правил завершения лактации, выработка молока существенно снижается уже через 5-7 дней. Но остатки в молочных железах еще будут находится долго — около полугода. Но это небольшие капельки, которые иногда выделяются и не доставляют дискомфорта.

Как правильно завершить лактацию:

Начинайте сокращать количество и длительность кормлений примерно за месяц до предполагаемых дней завершения грудного вскармливания;
Сначала отменяйте беспорядочные и необязательные дневные кормления, дневные кормления во время сна, затем утреннее прикладывание и в последнюю очередь убирайте кормления ночью;
Врачи и педиатры рекомендуют завершать лактацию в возрасте 1,5-2,5 лет. Однако это общие рекомендации, ведь многое зависит от индивидуального развития грудничка. Ориентируйтесь на поведение и самочувствие ребенка;
Пейте меньше жидкости и старайтесь максимально вывести лишнюю воду из организма. Помогут различные отвары и физические нагрузки;
Займитесь активными видами спорта, делайте зарядку;
Используйте такие народные средства, как настои из шалфея и мяты. Эти травы негативно влияют на выработку и сокращают объемы молока.

Но при завершении лактации нельзя перевязывать грудь! Такой метод приведет к образованию мастита и появлению инфекций. При боли в груди можно сцеживать лишнее молоко, кроме того, существуют специальные таблетки для завершения лактации. Но перед употреблением внимательно изучите инструкцию, допустимую дозировку и правила приема, противопоказания и побочное действие. А лучше проконсультируйтесь с врачом.

Что можно принимать при завершении грудного вскармливания, читайте в статье “Таблетки от лактации”.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Сколько калорий сжигает грудное вскармливание?

Обзор

Грудное вскармливание ребенка с рождения и до 12 месяцев дает много преимуществ. Известно, что грудное молоко содержит необходимые витамины, жиры и белки, необходимые для укрепления иммунной системы и здорового развития и роста.

Это означает, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут быть спокойнее, меньше болеть простудными заболеваниями и иметь лучшую пищеварительную систему, помимо других долгосрочных эффектов.

Мамы также получают пользу от грудного вскармливания своих детей. Это может помочь снизить риск развития диабета 2 типа, некоторых видов рака молочной железы и рака яичников. А ваша матка может быстрее уменьшиться до своего нормального размера из-за гормона окситоцина, который выделяется во время грудного вскармливания.

Чтобы вырабатывать грудное молоко, ваше тело будет сжигать дополнительные калории.

Калории, сожженные во время грудного вскармливания

Грудное вскармливание также может помочь вам контролировать или сбросить послеродовой вес. Мамы сжигают около 500 дополнительных калорий в день, вырабатывая грудное молоко, что может привести к более быстрой потере веса после родов.

Хотя это не означает, что грудное вскармливание является чудом потери веса, оно может ускорить этот процесс.

Если вы новичок в грудном вскармливании, у вас могут возникнуть вопросы о том, сколько калорий вы сжигаете и сколько калорий вы должны потреблять.

Рекомендуемое потребление калорий при грудном вскармливании

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), матери ежедневно выделяют от 450 до 500 калорий в грудное молоко.

Это означает, что для мам с нормальной массой тела, потребляющих 2000 калорий в день, потребление калорий должно включать около 500 дополнительных калорий в день, доводя их дневное потребление калорий до 2500 калорий.

Конечно, количество дополнительных калорий, которые вам нужны, зависит от вашего возраста, уровня вашей активности и частоты грудного вскармливания.

Лига Ла Лече говорит, что потребление всего 1800 калорий в день должно способствовать постепенной потере веса (около 1 фунта в неделю), при этом давая вам энергию. Просто убедитесь, что вы продолжаете поддерживать свое тело здоровой пищей, чтобы поддерживать энергию и стимулировать выработку молока.

Постарайтесь восполнить потребление дополнительных калорий здоровыми блюдами или закусками, такими как арахисовое масло, бананы и йогурт.

Грудное вскармливание и потеря веса

Несмотря на то, что медицинские работники согласны с тем, что грудное вскармливание полезно для похудения, нет убедительных исследований, которые говорят, что грудное вскармливание само по себе приводит к снижению послеродового веса.

Ла Лече Лига обнаружила, что женщины, которые частично или исключительно кормят грудью, как правило, теряют больше веса в течение трех-шести месяцев после рождения, чем женщины, которые кормят только своей детской смесью.

Если вы планируете похудеть, помимо грудного вскармливания вам следует соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Комбинация должна привести к более быстрому похудению, чем только грудное вскармливание.

Если вы хотите приступить к специальной диете и плану физических упражнений, сначала поговорите со своим врачом.

Диета для грудного вскармливания

Соблюдение здоровой сбалансированной диеты обеспечит вас и вашего ребенка многими питательными веществами, способствующими быстрому росту и развитию.

Кормящие мамы также должны часто пить воду. Если ваша моча темно-желтого цвета, возможно, вы потребляете недостаточно жидкости. Может быть полезно подумать о том, чтобы выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью.

Соки и сладкие напитки могут привести к увеличению веса, поэтому избегайте их, если вы пытаетесь похудеть. Сладкие напитки также не несут никакой питательной ценности ни вам, ни вашему ребенку.

Ограничьте потребление кофеина примерно до 200 миллиграммов (мг) — около двух-трех чашек — в день. Употребление слишком большого количества кофеина может привести к тому, что вы будете мочиться чаще и в больших количествах, теряя необходимую вам ценную жидкость. Кофеин также может беспокоить вашего ребенка и прерывать его сон.

Известно, что продукты, богатые белком, железом и кальцием, помогают стимулировать выработку грудного молока. Попробуйте есть такие продукты, как:

цельнозерновые
сухофрукты
темная листовая зелень
Яйца
Цитрусовые фрукты
Семена
Lean Meats
Морепродукты с низким содержанием серки
Яйца
Dairy
Beans

I. I. Itse Asemess ForeSemess Fryuse orshese. поговорите с врачом вашего ребенка. У них может быть аллергическая реакция на один из продуктов в вашем рационе.

Несмотря на то, что они полезны для здоровья, вы можете избегать брюссельской капусты, белокочанной капусты и цветной капусты, потому что эти продукты могут вызывать газообразование. Рыбу с высоким содержанием ртути, такую как рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба, следует избегать, чтобы ограничить воздействие химического элемента на ребенка.

Кормящие мамы всегда должны избегать курения, употребления запрещенных наркотиков и алкоголя. Эти вещества могут проникать через грудное молоко к ребенку и причинять вред.

Если вы планируете употреблять алкоголь, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует кормящим матерям выждать 2 часа после употребления алкоголя перед кормлением грудью. Для выведения большего количества алкоголя из организма может потребоваться больше времени.

Еда на вынос

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка. Поскольку вы будете сжигать лишние калории, важно соблюдать здоровую диету и пить много воды.

Возможно, вы даже обнаружите, что грудное вскармливание способствует послеродовой потере веса. Но вы все равно захотите практиковать здоровые привычки питания и регулярные физические упражнения, если вы пытаетесь похудеть.