Что делать с Blue Gatorade? — Настоящая лактация

Подача молокаГрудное вскармливание

29 января

Автор Джессика Андерсон, IBCLC, CLC

Когда я кормила своего первого сына, Blue Gatorade рекламировали как волшебное средство от недостатка молока. Не красный, не розовый, не оранжевый, не белый… синий! Никто никогда не объяснял, почему, но почему это было не так важно, как вереница мам, которые говорили борющейся маме, что это сработало для них. Каждый материнский форум, который я видел, говорил одно и то же. Когда у меня родился второй сын, Blue Gatorade все еще был рядом с той же чередой мам, воспевавших Blue Gatorade. Теперь с моим третьим сыном у Blue Gatorade появились новые друзья — розовый напиток Starbucks, напитки BodyArmour с кокосовой водой и все, что содержит электролиты. Предпочтительный напиток, возможно, изменился с течением времени, но до сих пор всегда присутствует вереница мам, воспевающих эти волшебные напитки коллективно.

Так что же такого в том, чтобы рекомендовать эти напитки? Действительно ли они увеличивают количество молока? Нужны ли они вам для успешного грудного вскармливания? Что в этих напитках может увеличить количество молока?

Ответ: Это сложно.

Причина, по которой матери считают, что эти напитки работают, заключается в том, что они могут помочь устранить одну из причин уменьшения выработки молока, если эта причина связана с обезвоживанием. Любой, кто когда-либо заботился о маленьком ребенке, знает, что в некоторые дни легко забыть, что нужно есть и пить самому. Добавьте дополнительные потребности в повышенных калориях и гидратации, которые требует грудное вскармливание, и маме может быть очень легко обезвоживаться. Лактация, как правило, проходит успешно, у большинства матерей достаточное количество молока, но почти каждая мама, которую я встречала, у которой нет обильного переизбытка молока, в какой-то момент ставит под сомнение его выработку. Итак, в этом случае вы начинаете паниковать, помните, что кто-то сказал, что эти напитки могут помочь, поэтому вы берете один и начинаете молиться, чтобы молочная фея вернулась. Если вы были обезвожены, ваше тело восстанавливается, и ваши запасы восстанавливаются. Электролиты в этих напитках помогают быстрее, чем обычная вода, а сахар в этих напитках обеспечивает хороший выброс дофамина, который помогает вам успокоиться, что также способствует увеличению притока молока.

Больше молока описывает уравнение выработки молока, которое показывает, насколько сложным может быть обеспечение хорошей выработки молока. Несколько компонентов должны объединяться одновременно, чтобы производить достаточное количество молока, и дефицит любого из этих компонентов может снизить производство молока. Вот наглядное изображение того, как эти компоненты по отдельности и вместе несут ответственность за производство достаточного количества молока. В случае оценки того, отвечают ли эти напитки за увеличение выработки молока с учетом этого понимания, ответ будет «да» и «нет». Если бы причина снижения выработки молока была связана с недостаточной гидратацией и питанием (светло-голубой компонент на инфографике), то употребление одного из этих напитков помогло бы восстановить функционирование этого компонента в процессе выработки молока и привело бы к увеличению количества молока. поставлять. Если это единственная проблема, влияющая на выработку молока, мать, скорее всего, увидит драматическую реакцию. Если эта проблема является лишь одной из нескольких проблем, может быть увеличение, но, возможно, не полный желаемый ответ. Всегда полезно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас проблемы с лактацией. Существуют вмешательства и методы лечения, помогающие бороться с недостатком молока, и для того, чтобы выяснить, какой компонент уравнения производства молока является проблемой, требуется кто-то с правильным образованием и подготовкой. Никакое количество любого напитка не компенсирует проблемы с недостаточностью железистой ткани, плохим выделением молока или гормональными проблемами. Тем не менее, качественный уход за лактацией поможет вам.

Важно понимать, что не эти конкретные напитки создают повышенный запас, а воздействие на питание и гидратацию, которое можно получить и с помощью других продуктов и напитков. Самым большим эффектом этих напитков является их способность бороться со склонностью матерей пренебрегать своими основными потребностями. Так что, если вы испытываете меньше молока, и этот тип напитков помогает вам, пожалуйста, оцените, достаточно ли вы едите и пьете для начала. Вам не нужны эти напитки, они не волшебное средство. Тем не менее, если вам нравятся эти напитки, и они не разоряют ваш бюджет, вы можете немного побаловать себя. Иногда маме просто необходимо выпить вкусненького.

Мне до сих пор не удалось найти какое-либо объяснение того, почему Blue Gatorade имеет репутацию лучшего, чем любой другой цвет или вкус. …. если кто-нибудь знает происхождение этого, я был бы рад это услышать!

Если у вас проблемы с выработкой молока и вам нужна помощь, лучше всего обратиться за индивидуальной консультацией. Genuine Lactation предоставляет безоценочные, доступные, виртуальные услуги поддержки грудного вскармливания, не выходя из дома.

Размер фланца переключения и количество молока

Blue GatoradeHydrationГалактагоги Низкое количество молока

Джессика Андерсон, IBCLC, CLC
https://www.genuinelactation.com

6 волшебных способов изменить грудное молоко в соответствии с потребностями вашего ребенка потребностей, что делает его довольно удивительной первой едой для вашего малыша. Читайте дальше, чтобы узнать о поразительных способах изменения грудного молока, от состава до цвета и вкуса.

1. Грудное молоко меняется по мере роста ребенка

Вначале молочных желез производят густое молозиво с медовой текстурой, наполненное иммунологическими   компонентами , которые защищают вашего новорожденного. «По сути, это как первая вакцинация ребенка», — объясняет Тая Гриффин, международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она объясняет, что один из основных иммуностимуляторов называется секреторным иммуноглобулином А (SIgA), который покрывает внутренние органы и слизистую оболочку пищеварительного, респираторного и репродуктивного трактов. «SIgA не позволяет бактериям и патогенам проникать через кишечник, поэтому он защищает вашего ребенка изнутри», — говорит Гриффин. Молозиво, в котором, по словам Гриффина, содержится меньше некоторых питательных веществ (таких как лактоза и жир), чем в зрелом молоке, и больше других (таких как белок и калий), оно предназначено для растущего организма вашего новорожденного.  

После того, как ваш ребенок получит начальный заряд иммунной системы (и очистит кишечник от мекония ) в первые два или три дня, ваше грудное молоко снова изменится и увеличится в объеме, говорит Гриффин. Известное как переходное молоко, оно сохраняется примерно от трех до семи дней и постепенно превращается в зрелое молоко к двухнедельной отметке. Это зрелое молоко, которое ребенок получает в течение первого года жизни, не сильно отличается от молозива — оно обладает всеми теми же свойствами, но более разбавлено для большего объема молока, — говорит Эшли Пикетт, международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.

Следующее серьезное изменение начинается, когда ваш ребенок достигает первого года жизни. Объем молока, которое вы производите, снижается, что приводит к концентрации иммунологических компонентов. «Молоко начинает уменьшаться, потому что дети едят и пьют другую пищу, поэтому в нем вырабатывается больше антител и повышается содержание жира», — говорит Атти Сандинк, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и дипломированная медсестра. Определенно стоит кормить ребенка вторым годом жизни и позже, добавляет Пикетт, объясняя, что грудное молоко, наряду с широким разнообразием твердой пищи, может укрепить иммунную систему ребенка и помочь удовлетворить его пищевые и эмоциональные потребности. На самом деле оба Канадское педиатрическое общество и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют грудное вскармливание до двух лет и дольше.

2. Изменения грудного молока при скачках роста и заболеваниях

Несмотря на то, что зрелое молоко остается довольно стабильным с точки зрения содержания белков, жиров и сахара в течение первого года жизни, оно может достаточно быстро реагировать на изменения на микроуровне, вызванные такими факторами, как диета матери, наличие бактерий и вирусов в окружающей среде и кормление ребенка. поведение. Тереза ​​Питман, лидер Лиги Ла Лече и соавтор Женское искусство грудного вскармливания, отмечает, что ребенок будет часто сосать грудь в течение нескольких дней во время всплеска роста, что помогает увеличить содержание жира в молоке. Грудное молоко также может измениться, когда ваш ребенок болен или вы подвержены заболеванию. На самом деле, исследователи считают, что когда ребенок болен, он передает через слюну сигнал, который посылает сигнал организму ее матери производить больше молока со специфическими для болезни антителами . Волшебно, правда? Точно так же, если кормящая мать подвергается воздействию вируса, она вырабатывает антитела, которые передаются ребенку для защиты, говорит Пикетт. А во время пандемии COVID исследования показали, что ранее инфицированные или привитые мамы смогли пройти активную, защитные антитела к своим детям через грудное молоко .

3. Изменение грудного молока от дня к ночи

По мнению специалистов, грудное молоко меняется в течение дня и ночи. Многие кормящие женщины замечают больший объем и более быстрое выделение грудного молока в ранние часы дня, что, по словам Пикетта, может быть связано с более высоким уровнем пролактина, гормона, который способствует выработке молока в это время. Грудное молоко, которое вырабатывается в конце дня, также предназначено для того, чтобы помочь малышу отдохнуть. Вечернее молоко содержит больше серотонина и других элементов, помогающих ребенку заснуть», — говорит Сандинк.

4. Изменения грудного молока во время кормления

Возможно, вы слышали, что молоко в начале кормления, называемое передним, более водянистое, а молоко в конце, называемое задним, более жирное. Это правда, что содержание жира в грудном молоке постепенно увеличивается во время кормления, но это не означает, что заднее молоко лучше переднего. Гриффин говорит, что слишком долго держать ребенка на одном боку, чтобы гарантировать, что он наберет вес, не обеспечив при этом активного питья, контрпродуктивно, потому что он может просто болтаться там, только сосать, и не получать достаточного количества молока. По этой причине важно знать, как выглядит питье, и переключаться между грудями, когда вы думаете, что ваш ребенок перестал пить. «Если мама кормит своего ребенка, когда просит, чтобы его покормили, и заставляет его пить так, что ей не засыпая у груди , тогда она получит правильный состав молока», — объясняет Гриффин.

5. Изменение цвета грудного молока

По словам Сандинк, существует широкий диапазон нормальных значений цвета грудного молока. Голубоватый, желтый, кремовый и оранжевый цвета — вот некоторые из возможных вариантов, и все они подходят вашему ребенку. Пикетт отмечает, что лекарства могут повлиять на цвет вашего грудного молока — антибиотик под названием миноциклин может даже сделать его черным (не волнуйтесь, его можно пить, но тем не менее вам следует предупредить своего лечащего врача).

Единственное изменение, на которое следует обратить внимание, это когда грудное молоко становится розовым, красным или ржавым, что может указывать на кровь в молоке из-за поврежденных сосков или других проблем в груди. Это совершенно нормально для вашего ребенка, но лучше провериться, говорит Пикетт. По крайней мере, консультант по грудному вскармливанию может помочь разобраться и устранить причину травмы соска. Особенно важно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или к врачу, если в молоке есть кровь, но с сосками все в порядке. «Если соски не болят и не повреждены, но в мамином молоке есть кровь, меня могут беспокоить другие явления, происходящие в груди матери», — объясняет Пикетт. «Я бы хотел, чтобы она обратилась к врачу и отправила ее на УЗИ, потому что иногда рак и другие заболевания могут вызывать появление крови в молоке». Большую часть времени о крови не о чем беспокоиться, но проверка даст вам душевное спокойствие и поможет продолжать кормление грудью.

6. Грудное молоко меняет вкус

Пища, которую вы едите, может изменить вкус вашего грудного молока, хотя некоторые вкусы сохраняются дольше, чем другие. Исследование 2008 года, опубликованное в журнале Physiology and Behavior , показало, что аромат ментола сохраняется дольше всего, в то время как вкус банана проявляется только через час после его употребления. Исследование 2001 года, опубликованное в Pediatrics , показало, что младенцев, чьи матери пили морковный сок во время кормления грудью, по-видимому, предпочитали хлопья с морковным вкусом простым хлопьям. Влияние пищи на грудное молоко может влиять и на другие органы чувств. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Metabolites , показало, что употребление в пищу сырого чеснока изменило запах грудного молока у некоторых участников.

Состав грудного молока также влияет на его вкус. По словам Гриффина, более высокое содержание натрия в молозиве означает, что оно имеет соленый вкус. Это то, чему она научилась из первых рук, когда ее старший ребенок, которому тогда было три года, кормил грудью, когда Гриффин была беременна, и ее молоко снова превращалось в молозиво. «Она начала говорить мне, что вкус молока меняется с того, что она всегда описывала как вкус меда. Она начала говорить, что молоко на вкус похоже на мармайт, который очень соленый». Между тем, у некоторых мам избыток липазы, фермента, расщепляющего жир в молоке, из-за чего сцеженное молоко может иметь мыльный привкус. Вашему малышу можно пить, но если вашего ребенка беспокоит вкус, вы можете нагреть его до температуры кипения, прежде чем поместить в холодильник или морозильник, чтобы исправить вкус.