Коровье молоко детям до года: насколько опасным может быть коровье молоко для новорожденных и младенцев

Долгое время велись жаркие споры о том, можно ли давать коровье молоко детям до года. Наконец специалисты определились…

Коровье молоко детям до года: ребенок — не теленок…

Большинство педиатров пришли к окончательному выводу: коровье молоко детям до года давать не рекомендуется. И вовсе не потому, что молоко вдруг стало вредным продуктом, отнюдь нет! И фраза, весело пропетая тетей-коровой в известном мультике про того, кто пасется на лугу, остается верной.

Однако требует уточнений: не всем детям коровье молоко полезно. Более того, для малышей до года молоко крупных животных представляет серьезную опасность!

Дело в том, что коровье молоко содержит очень много белков и жиров, тогда как ни система ЖКТ, ни почки маленького ребенка могут просто не выдержать такой нагрузки в силу своего возрастного несовершенства. 

Зачем же в коровьем молоке такой избыток белков и жиров? Очень просто: коровьи дети — телята — растут куда быстрей человеческих карапузов. Им необходимо определенное количество (учитывая, в первую очередь, их массу тела) полезных веществ для хорошего роста и развития.

Лучше меньше да лучше

Итак, причина первая, по которой не стоит давать коровье молоко детям до года: в молоке коров, кобыл, коз и других крупных животных содержится чрезмерное количество белков и жиров — слишком большое для того, чтобы человеческий детеныш смог их усваивать без риска для своего здоровья.

В коровьем молоке почти в 3 раза больше белков, чем в грудном женском молоке. Новорожденному ребенку и малышу до года справиться с таким количеством белка без ущерба для своего здоровья крайне сложно.

Но хуже того другое: чрезмерное количество минеральных веществ, которые получает ребенок до года с коровьи молоком! Судите сами: если малыш до года употребляет коровье молоко, он получает почти в 5 раз больше кальция, чем ему нужно, а фосфора — почти в 7 раз больше нормы. И если излишки кальция устраняются из организма младенца без проблем, то вот чтобы вывести изрядные излишки фосфора, почкам приходится задействовать и кальций, и витамин D. Таким образом, чем больше молока потребляет кроха, тем более острый дефицит витамина D и кальция испытывает его организм.

И опять страдают почки младенца: лишнее количество белков и минеральных солей, в которых организм младенца не нуждается, является ненужным балластом. Почки начинают работать с 2-3-кратной перегрузкой. А поскольку в первые месяцы жизни у младенца еще недостаточно развиты почки и вся выводящая система, организм ребенка испытывает в три с половиной раза большую нагрузку, чем та, которую он может вынести.

Из-за недостаточной пропускной способности почек ребенок просит еще больше пить, получая дополнительную нагрузку на почки, и попадает в замкнутый круг.

Железное правило

Другая проблема: в то время как жиров и белков в коровьем молоке слишком много, железа, так нужного младенцу, являющегося частью быстро размножающихся эритроцитов, в нем катастрофически мало.

А недостаток железа, как известно, может способствовать развитию у детей железодефицитной анемии. Кроме того, регулярное употребление коровьего молока ребенком до года может вызвать аллергию и сахарный диабет. 

Когда и как можно давать детям коровье молоко

Итак, добрая тетя-корова из мультика должна была бы добавить: «Дети старше трех лет, смело пейте молоко — будете здоровы!» И в этом случае была бы права уж точно на 100%. Это именно тот возраст, когда дети способны усвоить всю пользу и силу коровьего молока.

Ну а знакомить детей со вкусом коровьего молока можно и пораньше, когда малышу исполнится годик. Начинайте давать коровье молоко детям, как и любой другой прикорм, с небольшого количества.

Причем, для начала гастроэнтерологи советуют разводить цельное молоко с водой в пропорции: 1 часть молока и 2 части воды. Через несколько недель можно изменить пропорцию: 1 часть молока и 1 часть воды. Обязательно нужно следить за реакцией малыша на этот продукт, так как он может вызывать сильные аллергические реакции. 

Только когда ребятишки перерастают возраст 1 года, только тогда их почки созревают настолько, что способны уже выводить излишки фосфора, не лишая организм необходимого ему кальция и витамина D. И, соответственно, теперь коровье молоко (а также козье и любое другое молоко животного происхождения) из продуктов вредных в детском меню превращается в продукт полезный и важный. 

Полина Сошка

Getty Images

Сегодня читают

Дочь Салтыковой ищет работу в Лондоне, сын Виторгана служит в Израиле: куда стремительно разъехались дети знаменитостей

Первая леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит на 30, стала главной звездой саммита G-20

Золотые вешалки, портреты и инициалы Леди Бу: первые кадры из квартиры Бузовой за 120 миллионов

Сумка Chanel, платок Hermes, цепь Agent Provocateur: Ольгу Орлову одарили люксом

Прилучный отпустил Брутян позировать одну, беременная Моряк пришла в сетке: чем запомнилась премьера фильма «Слон»

полезные свойства и вред, с какого возраста давать, мнения медиков

Молоко традиционно считается продуктом здоровым, богатым на полезные элементы. Родители, следуя советам бабушек и дедушек, часто стараются давать этот продукт детям как можно раньше, иногда даже полностью заменяют им грудное кормление. Но у детских врачей кардинально другое мнение касательно того, использовать ли коровье молоко для грудничков.

Основные свойства коровьего молока

Лучшим питанием для новорожденного ребенка является молоко матери, поэтому не удивительно, что врачи по всему миру настоятельно рекомендуют кормить младенцев грудью, ведь так удовлетворяются психологические и физиологические потребности малыша. Но бывают ситуации, когда традиционное кормление не может задействоваться. В таких случаях появляется вопрос касательно адекватной альтернативы – выбора качественного, полезного и безопасного для грудничка заменителя материнского молока.

С использованием коровьего молока для младенцев нужно быть очень внимательным. К полезным свойствам такого напитка можно отнести повышенное количество минералов, витаминов и углеводов в составе. Вместе с тем большой показатель углеводов способен у слишком маленьких детей спровоцировать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Чем коровье молоко может быть опасно

Разбираясь, можно ли коровье молоко грудничку, нужно знать, что главный белок напитка под названием казеин относится к сильнейшим аллергенам. В результате неполного его рассасывания продукт способен поступать в кровь и реагировать там как антиген, провоцируя мощную реакцию со стороны иммунной системы. В итоге встряска иногда приводит не только к возникновению непереносимости молочных продуктов, но и может стать причиной развития сахарного диабета I типа.

Почему коровье молоко не подходит

Если для взрослых напиток является достаточно полезным, то коровье молоко для грудничков часто сопряжено с неким риском. Это основано на особенностях работы системы пищеварения детей и недостаточной ее зрелости. Причины отрицательного влияния указанной жидкости на организм младенца связаны с несколькими факторами, с которыми обязательно ознакомиться перед тем как давать коровье молоко грудничку:

1. В молоке коровы присутствует много солей (хлоридов, фосфатов), минералов (натрия, магния, кальция, калия). У новорожденного ребенка система мочевыделения еще не полностью созрела, из-за чего не готова к выведению чрезмерного количества солей. В результате последние способны откладываться в организме маленького человека.
2. В коровьем молоке совсем немного железа. К тому же оно плохо усваивается организмом, тем самым повышая риск развития анемии у грудничка. Низкий показатель железа сказывается негативно на развитии маленького ребенка, его росте, функциональной силе иммунной системы.
3. По причине содержания большого количества белка казеина в молоке коровы затрудняется его переваривание детским организмом. Чрезмерный объем указанного белка может оказать большую нагрузку на почки.
4. В напитке мало меди, цинка, витамина Е и аскорбиновой кислоты, а такие элементы крайне важны для нормального развития младенца. Также в составе молока присутствует очень мало аминокислот цистина и таурина, которые необходимы для развития головного мозга.

Что лучше использовать: смеси или молоко

Если кормление новорожденного грудным молоком невозможно, врачи рекомендуют делать выбор в пользу адаптированных молочных смесей, подбирать которые нужно обязательно с помощью доктора, учитывая индивидуальные особенности грудничка.

Мало кто знает, что даже самостоятельно приготовленная смесь для младенца на основе коровьего молока будет более полезной, нежели кормление ребенка просто чистым молоком коровы. Преимущества покупных смесей следующие:

1. Состав продукта постоянный и заранее известен.
2. Производитель включает в смесь только полезные и необходимые ребенку витамины и микроэлементы.
3. Белок казеин тщательно обрабатывается до состояния снижения аллергенных характеристик.
4. Удобно использовать смесь, к тому же ее можно купить заранее и хранить в домашних условиях длительное время.

С коровьим молоком для грудничков дела обстоят сложнее, ведь неизвестно, каким кормом питалось животное, тщательно ли была помыта тара, в каких условиях хранился продукт. На более крупных фермах часто применяются антибиотики и прочие лекарства в целях лечения и профилактики. Указанные вещества попадают в молоко и, к сожалению, даже в результате термической обработки не разрушаются.

Домашнее молоко, безусловно, более полезно для детей, потому что состояние здоровья животного и его питание можно отследить самостоятельно. Продукт обязательно должен быть пастеризован. Для этого его нагревают до 90 градусов. Медицинские специалисты разрешают родителям готовить домашний творожок для ребенка, кефир и прочие продукты посредством купленных в аптеке заквасок. Так можно разнообразить повседневное питание ребенка.

С какого возраста допустимо вводить коровье молоко в детский рацион

Коровье молоко для грудничка с какого возраста лучше всего начинать вводить в рацион – таким вопросом задаются многие родители. Специалисты провели множество исследований, чтобы определить лучший возраст для таких изменений в питании. В большинстве своем врачи сходятся во мнении, что начинать давать такой напиток ребенку в возрасте меньше года не стоит в связи с непереносимостью белка коровьего молока у грудничка. Если мама все же желает разнообразить питание младенца посредством молока коровы, то минимальный возраст грудничка должен равняться 9 месяцам.

Настоятельно не рекомендуется вводить молоко детям в возрасте до 3 лет, если они входят в группу риска, обусловленную несколькими факторами:

• непереносимость коровьего молока у грудничка:
• склонность к аллергии;
• стойкие расстройства работы системы пищеварения, проявляющиеся в виде поносов и запоров;
• проблемы с метаболизмом;
• заболевания почек.

Многие скажут, что ранее веками и даже тысячелетиями детей кормили разведенным молоком коровы с раннего возраста, если материнского молока не было. Но нужно не забывать, что ухудшение здоровья малышей прогрессирует с годами, в частности, участились случаи наличия аллергии на коровье молоко у грудничков. Так стоит ли рисковать?

Правила введения в меню

Прикорм ребенка молоком лучше начинать с козьего. Оно более полезно для младенцев и проще усваивается кишечником. Аллергические реакции со стороны организма возможны, но проявляются крайне редко. Единственное, что может помешать кормлению, — это неприятный запах, способный не понравится малышу.

Затем можно начинать давать коровье молоко для грудничков. В возрасте ближе к 2 годам нужно обращать внимание на продукт с низким показателем содержания жира в составе (1-2%), также можно давать ребенку полностью обезжиренный напиток.

Полезно прибегать к чередованию козьего и коровьего молока, так как питательные элементы в напитках содержатся в разных соотношениях. В частности, в коровьем молоке гораздо больше фосфора в сравнении с козьим.

Как кормить ребенка молоком

Родители должны знать о положительном и отрицательном влиянии коровьего молока для грудничка, с какого возраста его можно давать ребенку, а также как правильно проводить прикорм. Всегда нужно начинать с небольших объемов, это касается любой новой пищи в рационе детей. Рекомендуется разводить половину чайной ложки в соотношении 1:2.

Важно отслеживать состояние малыша, чтобы вовремя заметить любую возможную патологическую реакцию со стороны организма. Если станут заметны какие-либо признаки индивидуальной непереносимости у малыша, продукт исключить из рациона.

Можно ли давать детям молоко из магазина

Молоко, которое продается в магазинах, проходит специальную пастеризацию, но все же не является адаптированным для незрелой системы пищеварения ребенка. Давать такой продукт маленьким детям в возрасте до 3 лет не стоит. Лучше делать выбор в пользу более специализированного детского питья.

Для изготовления такого продукта задействуется молоко высшего качества, которое обязательно проходит ультрапастеризацию, в процессе которой все патогенные бактерии уничтожаются. Уровень жирности напитка всегда соответствует тому показателю, который организм ребенка способен освоить. Благодаря применению специального детского питья можно свести к минимуму риск проявления аллергических реакций.

Выбор молока для покупки

При выборе коровьего молока важна натуральность и безопасность. Можно покупать продукт у частных хозяев – аккуратных и чистоплотных, чье животное регулярно поддается осмотру ветеринара. Нужно делать выбор в пользу напитка, который соприкасался с воздухом как можно меньше времени, поскольку при этом частично окисляются молочные жиры. Информацию по этому поводу можно узнать непосредственно у фермера.

Свежесть молока и пастеризация

Огромное значение имеет и свежесть продукта. В составе цельного парного молока присутствует много полезных нутриентов, которые способны сдерживать развитие патологических гнилостных микроорганизмов. Но уже спустя 2 часа такая особенность утрачивается, в связи с чем подвергать пастеризации либо кипячению сырое молоко обязательно. Лучше всего задействовать моментальную пастеризацию, то есть нагреть молоко практически до 90 градусов, после чего сразу выключить плиту.

Пастеризация почти не меняет вкусовые особенности напитка, но помогает уничтожить патологические микроорганизмы, которые являются возбудителями опасных заболеваний, в том числе бруцеллез и туберкулез. Не погибают только термостойкие молочнокислые микроорганизмы, а также полезные нутриенты.

Хранение коровьего молока

Период, в течение которого можно хранить молоко, в первую очередь зависит от способа его обработки, температуры, при которой оно хранится, и непосредственно упаковки. Сырой напиток можно хранить в течение 48 часов при температуре 1-2 градуса, при 3-4 градусах – не более полутора суток, при 4-6 – сутки, при 6-8 – 18 часов. Если же температура равняется 8-10 градусам, то хранить в таких условиях молоко можно не дольше 12 часов.

При покупке молока в супермаркете рекомендуется класть упаковку в корзину самым последним, чтобы молоко как можно дольше оставалось в холоде. Дома нужно сразу же отправить напиток в холодильник. Ставить на дверцу его не стоит, лучше отправить на полку. Кроме оригинальной упаковки можно использовать для хранения керамическую либо стеклянную тару.

Важно избегать попадания на молоко прямого света, потому что оно разрушительно влияет на рибофлавин. Допустимо замораживать молоко, таким образом сохраняя его вкусовые и питательные свойства на продолжительное время. Но размораживать такой продукт разрешается только в холодильнике.

Давать коровье молоко новорожденным нельзя. В связи с тем, что в нем содержится много минералов и белка казеина, продукт трудно переваривается неокрепшей системой пищеварения ребенка, оказывает повышенную нагрузку на почки. Часто проявляется аллергическая реакция на молоко, поэтому всегда важно отслеживать состояние ребенка. Поначалу нужно разводить напиток водой, увеличивая порции понемногу, при необходимости сдать анализ на белок коровьего молока у грудничка. В результате соблюдения всех рекомендаций проблем с введением прикорма не возникнет.

Молоко или альтернативы для малышей

RachelMS, RD, LDN, CSSD, CBS

Время чтения: 7 минут

Что мне следует знать о выборе правильного молока для моего малыша?

• Знайте, какие варианты молока доступны

• Узнайте о плюсах и минусах каждого варианта молока

• Как убедиться, что ваш малыш получает необходимое ему питание, независимо от выбора молока

  9002 переход на молоко в возрасте 1 года может стать важной вехой. В 1 год твердая пища должна быть основным источником питания вашего малыша. 1,2 Это означает, что ваш ребенок все меньше и меньше полагается на детскую смесь и грудное молоко. Малыши продолжают стабильно расти в течение второго года жизни, при этом жир продолжает играть важную роль в развитии мозга, а потребности в питательных веществах, таких как кальций, витамин D и другие микроэлементы, возрастают. 3 Цельное коровье молоко является ценным источником. этих необходимых питательных веществ. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется начинать переводить на молоко в возрасте 1 года, отлучая от детской смеси в период между 12 и 14 месяцами. 4, 5 Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать пить грудное молоко столько, сколько хотят мать и ребенок. 6, 7

  
  Должен ли я выбрать немолочное молоко для своего малыша?

  Если у вашего малыша аллергия на коровье молоко, или вы являетесь веганом или вегетарианцем, при выборе альтернативы коровьему молоку следует учитывать некоторые моменты. Многие из немолочных вариантов содержат меньше белка, жира и некоторых витаминов и минералов, таких как кальций, витамин D и B12, которыми богато коровье молоко, поэтому коровье молоко рекомендуется Американской академией медицины. Педиатрия. 8 Несладкое, обогащенное соевое молоко является единственной альтернативой немолочному молоку, рекомендованной в настоящее время экспертами в области педиатрии. 8, 9, 10, 11

  Подробнее: Чувствительность к молочным продуктам у младенцев и детей ясельного возраста

  В чем разница между коровьим молоком и альтернативами растительному молоку?

  Несмотря на то, что на выбор предлагается огромное количество альтернатив молоку, имейте в виду, что единственное молоко и альтернатива молоку, рекомендованные Американской академией педиатрии и другими педиатрическими экспертами, — это коровье молоко и соевое молоко.

  Вот некоторые доступные молочные и немолочные варианты молока:

  • Whole cow’s milk

  • Breastmilk

  • Toddler formulas

  • Soy milk

  • Rice milk

  • Almond milk

  • Hemp milk

  • Goat’s milk

  • Кокосовое молоко

  • Овсяное молоко

  Рекомендуемое молоко и заменители молока

  Цельное коровье молоко – Цельное коровье молоко при добавлении в различные продукты может способствовать росту и развитию детей старше 1 года. Этот вид молока рекомендован Американской академией педиатрии в качестве замены детской смеси в этом возрасте. 13 В расчете на 8 унций цельное коровье молоко является качественным источником кальция, белка, жира, фосфора, витамина А и витамина D. Большинству детей рекомендуется цельное коровье молоко, пока ребенку не исполнится 2 года.

  Подробнее: Почему кальций важен для младенцев, малышей и мам

  Грудное молоко  – AAP рекомендует продолжать грудное вскармливание до первого дня рождения, тогда как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью как минимум до двухлетнего возраста. 7 Если ваш малыш все еще сосет грудь 3–4 раза в день, не нужно добавлять коровье молоко в его рацион прямо в 12 месяцев. Если вы все еще кормите грудью, не беспокойтесь о молоке! Ваш малыш чувствует себя хорошо. Однако, если вы предлагаете грудное молоко из бутылочки, попробуйте предложить его из чашки. Если ваш ребенок сосет грудь один или два раза в день, может потребоваться немного коровьего молока.

  Подробнее: Каковы преимущества грудного вскармливания

  Соевое молоко  – Поскольку соевое молоко по своим питательным свойствам эквивалентно коровьему, это единственная альтернатива молоку на растительной основе, рекомендованная педиатрами. 8, 9, 10 Для людей с чувствительностью или аллергией на молочные продукты соевое молоко обеспечивает достаточное количество калорий и белка для растущего малыша. Ищите неподслащенное соевое молоко, обогащенное кальцием и витамином D. Важно отметить, что у некоторых детей с аллергией на белок коровьего молока также может быть аллергия на сою, поэтому соевое молоко и соевые смеси для детского питания рекомендуются детям только при определенных обстоятельствах. .

  Подробнее: Руководство по воспитанию ребенка с пищевой аллергией. Если вас это беспокоит, не стесняйтесь обсудить это с врачом ребенка или экспертом Happy Baby. Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном живом чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Теперь говорите!

  
  Детская смесь и другие заменители молока на растительной основе

  Хотя может возникнуть соблазн использовать любое растительное молоко вместо коровьего или соевого молока, в большинстве этих вариантов отсутствуют важные питательные вещества, необходимые вашему малышу, такие как как белок, жир и кальций. Не рекомендуется заменять ими коровье молоко или соевое молоко, если это специально не указано вашим педиатром.

  Детские смеси  – Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения заявили, что детские смеси не нужны и часто содержат избыток сахара, который не нужен. 8, 9 Даже если ваш малыш немного привередлив или все еще не ест все продукты, этот тип смеси не рекомендуется. Думайте о том, что они удовлетворяют свои потребности в среднем в течение недели, а не ежедневно. Они получают питательные вещества из пищи, которую они едят, и дополнительного молока, и это должно удовлетворять их потребности в питании для роста и развития.

  Рисовое молоко  – Дети с аллергией на коровье и соевое молоко или придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты часто переходят на рисовое молоко, но это может быть не лучшим выбором для вашего растущего малыша. В рисовом молоке меньше белков, жиров, калорий, витаминов и минералов, чем в других молочных альтернативах, а также больше сахара. 14 Если вы решите использовать рисовое молоко, выбирайте несладкие версии, обогащенные кальцием и витамином D, и убедитесь, что рацион вашего малыша включает другие источники белка и полезных жиров.

  Подробнее: Удовлетворение ваших потребностей и потребностей ребенка на вегетарианской диете

  Миндальное молоко  – миндальное молоко, как и рисовое молоко, содержит меньше белка по сравнению с коровьим молоком, но содержит немного больше жира; в среднем примерно столько же, сколько 1% коровьего молока или около 3 граммов. Если вы решите использовать миндальное молоко, выбирайте несладкие версии, обогащенные кальцием и витамином D, и убедитесь, что рацион вашего малыша содержит другие источники белков и жиров.

  Конопляное молоко  – В несладком конопляном молоке больше жира, чем в другом растительном молоке – от 6 до 7 граммов на 8 унций, что чуть меньше 8 граммов в цельном молоке. Но в некоторых видах конопляного молока содержится только 1 грамм углеводов и около 2 граммов белка. Если вы выбираете конопляное молоко, убедитесь, что оно обогащено кальцием и витамином D, а в рационе вашего малыша достаточно белка.

  Козье молоко  – Хотя козье молоко содержит больше кальция, В6, витамина А и калия, чем коровье молоко, в нем отсутствует фолиевая кислота, витамин D и В12. 15 Поэтому, если вы предпочитаете козье молоко, важно выбрать марку, обогащенную этими питательными веществами, или убедиться, что ваш малыш получает эти питательные вещества из других продуктов.

  Подробнее: Почему фолиевая кислота важна для младенцев, малышей и мам
  Подробнее: Получение достаточного количества витамина B12

  Кокосовое молоко  – Хотя в кокосовом молоке больше железа, чем в коровьем, оно содержит меньше калорий, белка, и витамина D, чем некоторые другие немолочные виды молока. 14 Если вы выберете это для своего малыша, не забудьте включить в его рацион дополнительные источники белка, полезных жиров, витамина D и калорий.

  Овсяное молоко  – Как и другие виды растительного молока, многие варианты овсяного молока обогащены достаточным количеством кальция и витамина D (но проверьте, чтобы убедиться!), однако они содержат гораздо меньше белка, чем коровье молоко. 16 Кроме того, большинство видов овсяного молока содержат меньше жира. Некоторые добавляют масло, чтобы повысить содержание жира примерно до 3,5 граммов или чуть более 1% коровьего молока. Если вы выбираете овсяное молоко для своего малыша, убедитесь, что оно обогащено соответствующими витаминами и минералами, не содержит подсластителей и что в рационе вашего малыша достаточно белков и жиров.

  
  Как убедиться, что мой малыш получает необходимое ему питание?

  Сколько молока должен пить мой малыш?

  Важно помнить, что, хотя ваш малыш, возможно, находился на молочном или молочно-тяжелом питании смесью и/или грудным молоком до 1 года, после 1-летнего возраста количество молока должно быть ограничено до 2 лет. до 3 чашек в день. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует только от 2 до 3 чашек (от 16 до 24 унций) молока или заменителя молока в день. 8

  Подробнее: Как перевести ребенка на молоко?

  
  Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего малыша

  Ваш педиатр хорошо знает потребности вашего малыша в питательных веществах и может подсказать, какое молоко или альтернатива молоку могут работать лучше всего. Если у вашего ребенка чувствительность к молочным продуктам или сое, поговорите с лечащим врачом вашего малыша о том, какой тип молока следует вводить в первую очередь. И не беспокойтесь — многие младенцы перерастают непереносимость молока или соевого белка к своему первому дню рождения. Вы и педиатр вашего ребенка можете составить план повторного введения соевых и молочных продуктов, а также плюсы и минусы каждого типа молока.

  
  Bottom Line

  Если вы выбираете немолочное молоко для своего малыша, соевое молоко является рекомендуемой альтернативой молоку для малышей, которые не могут пить коровье молоко. Если соевое молоко не рекомендовано с медицинской точки зрения, посоветуйтесь с педиатром, чтобы определить, какой вариант лучше всего подходит для вашего ребенка. и стремиться к:

  • Без добавления сахара. Сахар часто добавляют в растительное молоко, поэтому читайте все этикетки. Остерегайтесь «оригинальных» ароматизаторов, так как в них часто добавляют сахар; вместо этого ищите конкретно «несладкие» заявления, а также неприправленные.

  • Убедитесь, что альтернатива молоку обогащена витамином D и кальцием.

    12

  *Помните, что без коровьего или соевого молока рацион вашего малыша должен содержать достаточное количество белков, жиров, витамина D и кальция, а также других питательных веществ. Подробнее: Минимизация добавленного сахара

  
  Давайте поговорим!

  Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем. Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Теперь говорите!

  Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

  Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

  Какие добавки или витамины следует давать малышу?
  Кормление для здорового набора веса у младенцев и детей ясельного возраста
  Удовлетворение ваших потребностей и потребностей ребенка на веганской диете
  Достаточно ли гидратирован ваш ребенок или малыш?
  Здоровые закуски для младенцев и малышей
  Как избежать привередливости в еде
  Почему витамин D так важен для младенцев, малышей и мам

  Как познакомить малыша с цельным молоком

  Теперь, когда ваш малыш отпраздновал свой первый день рождения, он готов к еще одному важному этапу — переходу на цельное молоко. Вот что вам нужно знать о том, как давать ребенку молоко.

  Есть ли «лучшее время» для перехода на цельное молоко?

  Вы должны переключаться только после того, как вашему малышу исполнится год. Есть причина, по которой вам нужно подождать, пока вашему малышу не исполнится год, прежде чем вы сможете начать вводить в его рацион цельное молоко (коровье/козье).

  Новорожденные не способны переваривать
  цельное молоко так же легко и полно, как грудное молоко и смесь – вот почему цельное молоко не подходит для детей младше одного года.

  Почки новорожденного могут быть не в состоянии обрабатывать высокие концентрации белков и минералов, присутствующих в цельном молоке, что может привести к обезвоживанию.

  Кроме того, цельное молоко содержит меньше железа и витамина С, чем грудное молоко. Когда мамы слишком рано переходят на цельное молоко, дети могут недополучать необходимые им питательные вещества.

  У некоторых детей слишком раннее переключение может привести к железодефицитной анемии. Состояние, вызванное белками, раздражающими слизистую оболочку желудка и кишечника.

  Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку цельное молоко. У некоторых детей бывает аллергическая реакция на молоко. Другие имеют особые диетические требования.

  Молоко цельное, полуобезжиренное или обезжиренное?

  Американская академия педиатрии рекомендует цельное молоко для малышей в возрасте от одного до двух лет, если они не подвержены риску ожирения.

  Для роста малышей необходим высокий уровень жиров и витаминов. Если ваш малыш хорошо ест, вы можете начать давать обезжиренное молоко после двухлетнего возраста.

  Избегайте кормить ребенка обезжиренным молоком или обезжиренным молоком в возрасте до пяти лет, так как они не содержат достаточного количества калорий и питательных веществ.

  Зачем переходить на цельное молоко?

  В возрасте одного года ваш ребенок должен получать большую часть питательных веществ из твердой пищи. Хотя молоко по-прежнему является важным источником питания, ваш малыш после года должен получать большую часть своих калорий из разнообразной твердой пищи. Молоко для взросления или обогащенное молоко может быть более калорийным, чем цельное коровье молоко, что может вытеснить аппетит вашего ребенка к здоровой сбалансированной диете.

  Мамы делают выбор еще и потому, что цельное молоко, включая свежее молоко, ультрапастеризованное и в порошковой форме, является легко доступным и удобным источником кальция, белка, витамина D и рибофлавина. Рибофлавин является важным витамином группы В, который поддерживает рост и развитие костей, мышц и нервов вашего ребенка.

  Здоровое питание с добавлением цельного молока дает вашему малышу питание, необходимое для здорового роста.

  Как давать ребенку цельное молоко?

  Многие начинающие мамы задаются вопросом, как им следует давать цельное молоко своим малышам. Вот несколько распространенных способов.

  Смешайте цельное молоко с грудным молоком или молочной смесью

  Медленно вводите цельное молоко ребенку, смешивая его с грудным молоком или молочной смесью. Постепенно увеличивайте долю цельного молока в смеси. Вы можете начать с смеси из одной четверти цельного молока с тремя четвертями грудного молока или молочной смеси.

  Использование цельного молока в качестве ингредиента

  Ваш малыш любит овсянку? Варите овсянку на молоке вместо воды. Он любит смузи? Добавьте молоко. Найдите продукты, которые ему уже нравятся, и добавьте или смешайте с молоком.

  Оба способа помогут вашему ребенку постепенно привыкнуть ко вкусу. Это дает его пищеварительной системе больше времени, чтобы приспособиться к более высоким концентрациям молочного белка и минералов.

  Мой малыш не любит цельное молоко, что мне делать?

  Если ваш малыш не любит цельное молоко, другой альтернативой является кормить его йогуртом, сыром и другими продуктами с высоким содержанием кальция, чтобы удовлетворить его ежедневные потребности в кальции.

  Молоко и другие молочные продукты обычно обогащены витамином D.

  Могу ли я вместо этого продолжать кормить грудью?

  Абсолютно. Грудное вскармливание – лучший вариант. Всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание до достижения ребенком возраста 2 лет и старше.

  Грудное молоко содержит необходимое количество питательных веществ для роста и развития вашего ребенка. Выработка молока регулируется в зависимости от голода ребенка, а его состав изменяется в соответствии с растущими потребностями ребенка в питании. Дополните это разнообразной твердой пищей, включая фрукты, овощи, зерновые, мясо и альтернативные продукты, чтобы удовлетворить его растущие потребности в питательных веществах и калориях.

  Посетите Parent Hub, чтобы получить больше полезных советов и руководств, чтобы дать вашему ребенку здоровый старт.

  Загрузите приложение HealthHub по номеру Google Play или Apple Store , чтобы получить доступ к дополнительным советам по здоровому образу жизни.

  ---

  Читать дальше:

   

  Последний раз эта статья рецензировалась на

  Вторник, 15 ноября 2022 г.

  Программы, которые могут вам понравиться

  Посмотреть другие программы

  Питание для детей раннего возраста

  Узнайте больше о комплексном рационе, который удовлетворяет все потребности вашего ребенка в питании на каждом этапе роста.

  Программы, которые могут вам понравиться

  Посмотреть другие программы

  • ​Купить Healthy
  • Моя здоровая тарелка

  ВИД

  Повторное использование позиции каталога

  Теперь, когда ваш малыш отпраздновал свой первый день рождения, он готов к еще одной важной вехе — переходу на цельное молоко. Вот что вам нужно знать о том, как давать ребенку молоко.

  Существует ли «лучшее время» для перехода на цельное молоко?

  Переключаться следует только после того, как вашему малышу исполнится год. Есть причина, по которой вам нужно подождать, пока вашему малышу не исполнится год, прежде чем вы сможете начать вводить в его рацион цельное молоко (коровье/козье).

  Новорожденные не в состоянии переваривать
        цельносливочное молоко так же легко и полноценно, как грудное молоко и молочная смесь – вот почему цельное сливочное молоко не годится для детей младше одного года.

  Почки новорожденного могут быть не в состоянии для обработки высоких концентраций белка и минералов, присутствующих в цельном молоке, что может привести к обезвоживанию.

  Кроме того, в цельном молоке меньше железа и витамина С, чем в грудном молоке. Если мамы слишком рано переходят на цельное молоко, дети могут недополучать необходимое им питание.

  У некоторых детей слишком ранний переход может привести к железодефицитной анемии. Заболевание, вызванное белками, раздражающими слизистую оболочку желудка и кишечника.

  Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать малышу цельное молоко. У некоторых детей бывает аллергическая реакция на молоко. У других есть особые диетические требования.

  Цельное молоко, полуобезжиренное или обезжиренное?

  Американская академия педиатрии рекомендует цельное молоко для малышей в возрасте от одного до двух лет, если они не подвержены риску ожирения.

  Для роста малышей необходим высокий уровень жиров и витаминов. Если ваш малыш хорошо ест, вы можете начать давать обезжиренное молоко после двухлетнего возраста.

  Избегайте кормить ребенка обезжиренным молоком или обезжиренным молоком в возрасте до пяти лет, так как они не содержат достаточного количества калорий и питательных веществ.

  Зачем переходить на цельное молоко?

  В возрасте одного года ваш ребенок должен получать большую часть своих питательных веществ из твердой пищи. Хотя молоко по-прежнему является важным источником питания, ваш малыш после года должен получать большую часть своих калорий из разнообразной твердой пищи. Молочная смесь для взросления или обогащенная молочная смесь может быть более калорийной, чем цельное коровье молоко, что, возможно, вытеснит у ребенка аппетит к здоровой сбалансированной диете.

  Мамы переходят на это еще и потому, что цельное молоко, в том числе свежее молоко, ультрапастеризованное и порошкообразное, является легкодоступным и удобным источником кальция, белка, витамина D и рибофлавина. Рибофлавин — это важный витамин группы В, который поддерживает рост и развитие костей, мышц и нервов вашего ребенка.

  Здоровое питание, дополненное цельным молоком, дает вашему малышу питание, необходимое ему для здорового роста.

  >

  Как познакомить малыша с цельным молоком?

  Многие начинающие мамы задаются вопросом, как им следует давать цельное молоко своим малышам. Вот несколько распространенных способов.

  Смешайте цельное молоко с грудным молоком или молочной смесью

  Постепенно вводите цельное молоко малышу, смешивая его с грудным молоком или молочной смесью. Постепенно увеличивайте долю цельного молока в смеси. Вы можете начать со смеси из одной четверти цельного молока и трех четвертей грудного молока или молочной смеси.

  Используйте цельное молоко в качестве ингредиента

  Вашему малышу нравится овсянка? Варите овсянку на молоке вместо воды. Он любит смузи? Добавьте молоко. Найдите продукты, которые ему уже нравятся, и добавьте или смешайте с молоком.

  Оба способа помогут вашему ребенку постепенно привыкнуть к вкусу. Это дает его пищеварительной системе больше времени, чтобы приспособиться к более высоким концентрациям молочного белка и минералов.

  Мой малыш не любит цельное молоко, что мне делать?

  Если ваш малышу не нравится цельное молоко, другой альтернативой является кормить его йогуртом, сыром и другими продуктами с высоким содержанием кальция, чтобы удовлетворить его ежедневные потребности в кальции.

  Молоко и другие молочные продукты обычно обогащены витамином D.

  Могу ли я продолжать кормить грудью?

  Абсолютно. Грудное вскармливание – лучший вариант. Всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 года.

  Грудное молоко содержит ровно столько питательных веществ, сколько необходимо для роста и развития вашего ребенка. Выработка молока регулируется в зависимости от голода ребенка, а его состав изменяется в соответствии с растущими потребностями ребенка в питании. Дополните это разнообразной твердой пищей, включая фрукты, овощи, зерновые, мясо и альтернативные продукты, чтобы удовлетворить его растущие потребности в питательных веществах и калориях.

  Посетите Центр для родителей, чтобы получить дополнительные полезные советы и руководства, которые помогут вашему ребенку начать здоровое развитие.

     
     

        Загрузите приложение HealthHub на  gov.hpb.healthhub&amp ;hl=en_SG» target=»_blank» rel=»noopener»>Google Play или Apple Store , чтобы получить доступ к большему количеству медицинских и советы по здоровому образу жизни у вас под рукой.

  ---

        Читать дальше:

  •             10 мифов о питании и здоровом питании
  •             Диета для 7-месячного ребенка: Авторитетное руководство от наших экспертов
  •             Питание детей раннего возраста
  •               healthhub.sg/live-healthy/156/babys_first_food_journey»>Кормление вашего ребенка твердой пищей: Первое кулинарное путешествие ребенка
  •              Питание для вашего малыша

   

  понедельник, 24 сентября 2018 г.

  понедельник, 24 сентября 2018 г.

  питательные вещества сбалансированное питание, питание,

  Нет

  1959 г.

  Вторник, 15 ноября 2022 г.

  Совет по укреплению здоровья

  /sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.