что делать для увеличения лактации, способы увеличения молока у кормящей женщины

Выпивайте чашку теплого некрепкого чая перед каждым кормлением

Если у кормящей мамы мало молока, изучаем что является этому причиной.

1. ЕДА

Необходимо пить много жидкости – воду, некрепкий (светлый, прозрачный) чай, нежирное молоко, кефир, соки (если ребенок на них хорошо реагирует).

Много – это действительно много, 2-3 литра жидкости в день.

Обязательно за 30 минут до кормления выпивайте чашку теплой воды или чая (именно теплой, не холодной).

Питание кормящей мамы должно быть частым, 4-5 раз в день.

Это совершенно не означает, что порции должны быть “за двоих”, просто для стабильной выработки молока в течении суток лучше есть меньше, но чаще.

Молокогонные чаи (Hipp, Лактавит и другие) – на мой взгляд, у них такое же действие, как у обычного теплого чая за полчаса до кормления, но хуже от них не будет, так что пробуйте. Их плюс в том, что вы заставляете себя выпивать “лекарство”, и в итоге в ваш организм попадает больше жидкости, чем вы пьете обычно 🙂

2.

СОН, ОТДЫХ, ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ОТДЫХЕ

Подстройтесь под режим ребенка и отдыхайте вместе с ним

Как правило, женщина, сидящая дома с ребенком, взваливает на себя весь груз домашних забот – и в магазин за продуктами, и генеральная уборка, и ребенка помыть, и еду приготовить, и еще какую-нибудь работу на дом взять.

Если у вас не хватает молока, то вы должны высыпаться, отдыхать и минимум час в день гулять на свежем воздухе.

Каждый решает эту проблему по-своему: одни активизируют бабушек, другие взывают к совести мужа (поверьте, ему на работе легче, чем вам дома с ребенком), третьи просто “плюют” на уборку, потому что ребенку важнее материнское молоко с полезными и незаменимыми компонентами, чем сверкающая чистота дома.

К тому же, отдохнув, вы намного быстрее и эффективнее справитесь с домашними делами, чем  в вымотанном состоянии.

Я знаю, знаю, знаю, что вы мне сейчас скажете.

Что это невозможно, что у вас нет бабушек, что вы растите ребенка одна, или что муж требует суп каждый день, или у вас есть старший ребенок, который ходит в школу и с ним надо делать уроки.

Но ваша задача сейчас – кормить новорожденного ребенка полноценно и без докорма смесями, потому что чем дольше вы протянете на полноценном грудном вскармливании, тем меньше у ребенка (и у вас!) будет проблем – с животиком, иммунитетом, регулярностью стула, устойчивостью ко всякого рода внешним раздражителям.

И если все члены семьи это понимают, то общими усилиями находят время для маминого сна. Если же не понимают, то осознайте, что вы МАМА, и в первую очередь вы несете ответственность за жизнь новорожденного, а не за сытый желудок мужа.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Самая большая психологическая проблема – это если женщина вдруг для себя решила, что у нее не может быть молока. Потому что молока не было у подруги, мамы, бабушки и т.д.

Не будем разбираться со страхами подруг, бабушек и мам, это дело прошлое. Может, они боялись испортить фигуру и всем говорили, что молока нет, может, не умели правильно питаться и отдыхать (муж был с супом, дом сверкал от чистоты, зато ребенок остался без молока)о. Бог с ними.

Главное сейчас вы. И у вас молоко обязательно будет, если вы прочитаете эту статью от начала до конца 🙂

Какие психологические факторы влияют на выработку молока?

Нервозность, свалившаяся ответственность, страх сделать что-нибудь не так, домашние скандалы, плач, истерики (гормоны-то играют), перестали нравиться себе в зеркале, боитесь потерять работу, нехватка денег ну и Бог весть что еще.

Все эти стрессы приводят к тому, что у кормящей мамы мало молока.

А теперь остановитесь на секундочку. Поймите, ребенок любит вас такой, какая вы есть. Любит больше всего на свете, нуждается в вас, ищет вас, радуется вам.

Ему не важно толстая вы или как скелет, красивая или уродина, богатая или с трудом наскребаете деньги на памперсы, успешная или неудачница. Он прощает вам все ваши ошибки, потому что он сам вас выбрал. Такую, какая есть. Ребенок любит вас безгранично и ему важно одно – чтобы мама была рядом. Чтобы брала на ручки, обнимала, любила, целовала, разговаривала, давала грудь, кормила молочком. Молочком, вкуснее которого нет ничего на свете…

Не разменивайте такую безграничную любовь на пустые скандалы и ссоры. Успокойтесь. Примите себя такую, какая вы есть. Малыш подрастет, и вы займетесь своей внешностью, похудеете, подстрижетесь, найдете время на педикюр.

Поймите меня правильно, я не призываю вас ходить непричесанной и в стоптанных тапках по квартире, нет. Просто если что-то идет не так, как раньше, примите это спокойно. Без страха, без паники, а с благодарностью ребенку за то, что он пришел к вам.

Вкусного вам молочка!

Надо ли сцеживаться после каждого кормления
Как долго нужно кормить ребенка грудью
Когда нужно приучать ребенка к горшку

(125)(14)

Поделиться на WhatsApp

Filed Under: Кормящая мама, Советы маме, Уход за новорожденным, Что нужно знать беременной

10 полезных советов всем кормящим мамам

Комсомольская правда

Дом. СемьяМама и малышМама и малыш: Здоровье

Светлана ДАНИЛОВА

3 декабря 2015 16:20

Грудь превращается, превращается грудь… в большой молокозавод!

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Когда я еще не задумывалась о детях, моя подруга уже стала мамой и делилась впечатлениями от своего пребывания в роддоме. Едва успев родить, девочки, которые лежали с ней в палате, тут же яро брались за налаживание лактации. Одна сидела у окна, ждала, пока молоко придет. Другая дождалась и уже пищала от боли (кормление в самом начале очень болезненно). Третья – «проветривала и выводила грудь на прогулку». Четвертая на связи с мужем, по телефону «покупала» молокоотсос. Пятая – беспокоилась, что ребенок голодный, и нужно срочно докармливать его смесью. И так круглые сутки, без перерыва на сон (даже ночной) и уж тем более на обед. Вся жизнь в первые дни после родов вертелась вокруг груди.

Еще одно воспоминание из жизни до беременности и родов. Мы с девочками едем в гости к подруге, только-только родившей первенца. Дверь открывается, на пороге молодая мать – с безумными глазами и в странном нижнем белье. Заходим, усаживаемся пить чай. И тут пришло время кормить малыша. Подруга наша в миг разоружилась, достала свой «инструмент», а из него – внезапно, пока ребенок еще не успел сообразить и повернуть голову в нужную сторону, вырвалась мощная струя молока. Хорошо хоть никому из нас в чашку с чаем не угодила, посмеялись мы.

Кормления и особенно проблемы, которые связаны с ним – трещины на сосках, молокоотсосы, внезапные протечки, когда в центре города вдруг на красивой рубашке проступают огромные мокрые пятна, — все это не самая романтичная тема для обсуждения и многих сильно пугает. Не зря недавно, когда нас с подругой внезапно увело в тему лактации, ее муж поспешно сбежал из дома. С другой стороны, кормление ребенка — это жизнь – и без этого никуда. И грудь в данном случае — это уже не запретное и манящее, что облачают в кружева и печатают на обложках мужских журналов. Грудь молодой матери – это инструмент. Очень важный инструмент. Молокозавод!

Грудное вскармливание — полностью естественный для любой родившей женщины процесс, но редко бывает так, что лактацию удается наладить быстро и безболезненно. Большинство молодых мам проходят через страх, боль и отчаяние. Некоторые на первом, самом важном этапе, из-за всех этих сложностей отказываются кормить, переходят на смесь или сцеживаются с помощью молокоотсоса и кормят малыша из бутылки.

Я кормила грудью всех троих детей (не хвастаюсь, а подтверждаю свой опыт), и естественно, как и другие, все прочувствовала своей собственной грудью. Некоторыми наиболее важными, с моей точки зрения, вещами хотела бы поделиться.

1. Главное – настрой

В деле кормления очень важен психологический настрой. Как настроишь себя, так и будет. Я изначально планировала кормить детей грудью, так как считала это, во-первых, полезным для их здоровья и, во-вторых, удобным. Прежде всего потому, что попробовав однажды смесь, поняла, что вся это беготня, мытье бутылок, особенно среди ночи – точно не для меня. А вот молоко – свежая, легкая, энергетически ценная пища нужной температуры, которая всегда с тобой. И иммунитет ребенку ничто так не обеспечивает.

Не бойтесь, что молоко «пропадет», «не придет», все можно решить! Слышала истории, когда выработку молока смогли «настроить» у себя женщины, которые даже не рожали, а, например, усыновили малыша. Все возможно. Скажу лишь, что однажды, когда моему младшему ребенку было 5 месяцев, мне пришлось уехать в срочную командировку на 10 дней и оставить сына дома с няней. На этот период я прекратила кормить, ребенка временно перевели на смесь. Однако, вернувшись, попробовала восстановить лактацию. Я была уверена, что все получится, часто прикладывала ребенка к груди и примерно за неделю молоко вернулось.

2. Советчики — мимо

Любые советы и во время беременности, и после родов меня жутко раздражали, особенно когда я не просила окружающих мне их давать. Поэтому наставления родственников и друзей, если чувствуете их ненужность, мягко и вежливо пресекаем («Спасибо за ваше участие, но я разберусь сама»). Любая женщина способна правильно приложить ребенка к груди и без посторонней помощи, так как это заложено в ней природой. Главное ей в этом не мешать, не докучать советами и не заставлять нервничать. Естественно, если поделиться своими переживаниями с мамой или проконсультироваться у более опытной подруги нужно лично вам, то смело задаем вопросы. Они с радостью придут на помощь. Кстати, в список не званных советчиков у меня отправилась и патронажная медсестра, посещавшая нас с ребенком после роддома. Она настойчиво рекомендовала мне докармливать сына смесью, так как он плохо набирал вес.

Если сомневаетесь, сыт ли ваш малыш, хватает ли ребенку молока, просто посмотрите на него. Если он с аппетитом кушает, спит и спокойно переносит 2-3 часа от одного до другого кормления, значит, еды ему более, чем достаточно. И никакие взвешивания здесь более объективной картины дать не могут – все дети набирают по-разному, более того, в первые дни после рождения дети сбрасывают по 100 или даже по 200-300 граммов, и зачастую медсестры и педиатры это почему-то не учитывают и ведут отсчет именно от веса при рождении.

3. Поменьше, но почаще

Сразу после родов, пока грудь еще не привыкла, не кормите ребенка слишком долго. Врачи советуют держать у каждой груди не больше 15 минут, я бы, если честно, ограничивалась 5-10 минутами для начала. Кожа на груди, на сосках очень нежная, тонкая и к такой нагрузке, которой эту зону подвергает новорожденный «насос», не привыкла.

Так что лучше, на мой взгляд, в первые дни держать малыша у груди поменьше, но почаще прикладывать. Болезненность в самом начале кормления будет в любом случае. Спасают специальные кремы и мази (современные средства, кстати, не требуют смывания), проветривание и правильная техника кормления (закладывать ребенку в рот не сосок, а то, что вокруг соска, ареолу) и, конечно, практика.

4. Чудо-молокозавод

Скорейшей выработке молока, как говорят, способствует обильное питье. Но не переусердствуйте, особенно с горячим. Процесс его производства внутри нас разгоняется настолько быстро, что при чрезмерном питье (я пила много сладкого чая, просто потому что организм требовал, и прочувствовала все на себе) может стать излишне активным. Все матери помнят ощущения, которые не перепутаешь ни с чем другим. Покалывание – поначалу болезненное. Грудь раздувается, нагревается. Это приходит молоко!

Как-то вечером после вторых родов у меня даже поднялась температура. Я, как опытная мать, оказала себе первую помощь еще до прихода врача. Помогает активный массаж (разминать уплотнения нужно активно и как можно чаще – и, кстати, с этой задачей прекрасно справляется муж), сцеживание, прикладывание к груди, а если совсем плохо – таблетка жаропонижающего. В первые дни и недели новорожденные много спят, и молока, которое вырабатывает наш чудо-молокозавод, им бывает много. Поэтому, когда малыш УЖЕ не хотел есть, я пользовалась молокоотсосом. А излишки продукта – замораживала.

5. Молокоотсос – вещь

Знаю, что у многих молокоотсос валяется без дела, но я своим прибором активно пользовалась со всеми троими детьми. С первым ребенком – аппарат помог мне наладить лактацию, потом я брала его с собой на работу и сцеживалась среди дня, иногда даже в машине (он работает и от розетки, и на батарейках). Когда ребенок заболел и попал в больницу, то только благодаря молокоотсосу мне удалось сохранить молоко и даже передавать в больницу бутылочки с пропитанием. Со вторым и третьим ребенком я сцеживалась между кормлениями и замораживала молоко в специальных пакетах и контейнерах. Потом, когда нужно было уйти из дома, я могла спокойно оставить малыша с папой, и все, что нужно было сделать, чтобы ребенка покормить — достать пакетик или контейнер из морозилки и разогреть.

6. Если что-то не получается, позвать специалиста

Если вы кормите ребенка и чувствуете боль, дискомфорт, то не нужно терпеть, кормление со временем (примерно через несколько недель после родов) должно стать абсолютно безболезненным. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно вызывайте специалиста по грудному вскармливанию, чтобы он обучил вас правильной технике кормления (а можно это сделать прямо сразу, чтобы все с самого начала получилось легко и просто). Можно, конечно, спросить у мамы, подруги, сестры, но по моему опыту решать такие вопросы женщине, которая недавно родила и по многим причинам может быть на нервах, лучше с посторонним человеком. Он не будет критиковать, говорить, что вы что-то делаете не так, а спокойно и методично покажет, как правильно. Я вызывала консультанта лишь однажды, после первых родов. И на самом деле ее приезд мне очень помог. Может быть, больше психологически. Боль прошла буквально через несколько дней после ее визита и больше не возвращалась. После следующих родов новоявленных мам в роддоме консультировала уже я.

7. Удобная поза

На первых порах, когда вы с малышом приспосабливаетесь друг к другую, кормить удобнее в сидячем положении, плюс пригодятся всякие приспособления типа специальной подушки. Ребенок устойчиво лежит на подушке, ваши руки свободны и расслаблены, не нужно держать малыша и напрягаться (лишь слегка направлять его голову). Все свое внимание можно отдать правильной технике кормления.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Старшего ребенка первое время я кормила сидя и с подушкой. А позже, когда привыкла, могла делать это почти в любой позе и заниматься параллельно чем-то еще. Читать, есть, смотреть телевизор, говорить по телефону, ходить по дому и даже спать. И даже эту заметку я писала в несколько заходов, в том числе, пока кормила ребенка.

8. Белье для кормящих

Удивительно все-таки устроен наш организм. На весь период кормления я неосознанно, сама того не замечая, отказываюсь от красивого кружевного – шелкового или синтетического белья. В нем становится жутко неудобно и противно. И перехожу полностью на хлопковое, сделанное специально для кормящих матерей. Оно удобно расстегивается (разоружиться для кормления – буквально одна секунда), нигде не давит, не раздражает. И в то же время благодаря толстым лямкам хорошо поддерживает, а сейчас это именно то, что нам нужно.

9. В общественных местах прикрывайтесь

Уважаю абсолютно всех мам – и приверженцев естественного подхода к уходу за детьми и их воспитанию тоже. Но почему-то в последнее время стало модным кичиться натуральностью и не прятать грудь при кормлении ребенка в общественных местах. Иногда мамы не закрывают грудь, даже имея такую возможность. Особенно коробит, когда это происходит где-нибудь в ресторане, и у тебя трапеза в самом разгаре, романтический ужин, например, а за соседним столиком – голая грудь.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Я всегда прикрываюсь, для этого стараюсь всегда носить с собой шарфик или пеленку. Тогда кормить можно хоть в гостях, хоть в кафе, хоть в музее. Кормить и одновременно участвовать в общественной жизни и не выпадать из разговоров. И еще грудное вскармливание — лучший период для совместных путешествий с малышом. Ведь грудь для ребенка – и еда, и успокоитель.

10. До какого возраста кормить

Это каждой маме нужно решать самой. Единых стандартов нет, и быть не может. Кому-то нужно выйти на работу, кому-то просто надоело. Некоторые девушки получают от кормления особый, непередаваемый кайф, чувствуют особую связь с ребенком, либо же придерживаются мнения, что долгое кормление позволяет максимально укрепить иммунитет малыша. Для других – это обязанность, усилие над собой, множество ограничений, с которыми трудно мириться несколько лет подряд.

Поэтому пусть и у вас прекращение кормления произойдет естественно. На мой взгляд, идеально кормить примерно до года — к этому возрасту дети способны перейти на взрослую еду, спокойно выдерживают перерывы между приемами пищи. Мои старшие дочки, по сути, отказались от груди сами – в возрасте от 9-10 месяцев, особых истерик и капризов не было. Как все будет в третий раз, с младшим сыном, посмотрим. Но в марте, когда ему будет год и два месяца, мы с подругой собираемся в «антилактационный» тур – кататься на лыжах и приходить в себя после первого года с малышом. И к этому времени с кормлением завязать уж точно придется.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. шеф-редактора сайта — Канский Виктор Федорович

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Когда придет мое молоко? • KellyMom.com

Изображение предоставлено: RaphaelGoetter на flickr

Выработка молока начинается примерно в середине беременности. У большинства матерей молоко «приходит» (увеличивается в количестве и начинает переход от молозива к зрелому молоку) между 2 и 5 днями.

Есть ли молоко в моей груди при рождении?

Да! Молозиво вырабатывается примерно с 16-22 недель беременности, хотя многие матери не знают, что молоко есть, так как оно может не подтекать или легко сцеживаться. Молозиво — это концентрированное молоко раннего возраста, богатое питательными веществами и антителами, борющимися с болезнями, — оно обеспечивает все, что нужно вашему ребенку в первые дни после рождения. Желудок вашего ребенка при рождении очень мал, и количество молозива (постепенно переходящего в зрелое грудное молоко, как только ваше молоко приходит) идеально подходит для потребностей ребенка. Среднее потребление молозива здоровыми детьми увеличивается с 2-10 мл за одно кормление в первые 24 часа до 30-60 мл (1-2 унции) за одно кормление к концу 3-го дня (ABM 2009).).

Теперь младенцы могут получать
весь витамин D
из материнского молока;
капли не нужны с

TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX. Используйте код PRC «KELLY», чтобы получить специальную скидку!

Среднее потребление молозива/молока

Ссылки: ABM 2009, Mannel et al 2013, Mohrbacher 2010.

Когда можно ожидать увеличения молока?

Производство молока в норме начинает увеличиваться (биохимически) между 30 и 40 часами после рождения плаценты, но может пройти некоторое время, прежде чем изменения станут очевидными для матери. «Приход молока» обычно относится к тому времени, когда мать замечает повышенное наполнение груди (и другие признаки), когда выработка молока начинает набирать обороты — обычно это происходит через 2–3 дня после родов, но в 25% случаев у матерей это может занять больше 3 дней.

Признаки того, что у вас увеличивается молоко, могут включать:

• полноту груди, отек, тяжесть, тепло, нагрубание, покалывание
• вытекающее молоко
• изменение характера кормления ребенка и поведения у груди
• если вы сцеживаете молоко или подтекаете, вы можете заметить, что молоко начинает постепенно меняться по внешнему виду от более густого золотистого молозива к более жидкому, более белому зрелому молоку

Имейте в виду, что у многих женщин прилив молока происходит постепенно, а не внезапно. Исследования показывают, что это сроки гормонально контролируемые – для этого вообще не требуется, чтобы ребенок был на грудном вскармливании. Однако у матерей, которые кормят грудью рано и часто  (или сцеживают молоко, если грудное вскармливание не идет хорошо), более высокая выработка молока на 3-4-й день, а их дети теряют меньше веса и имеют более низкий уровень билирубина (меньше желтухи) .    Контакт кожа к коже  с ребенком также был связан с увеличением выработки молока. Выработка молока начнет прекращаться, если молоко не будет удалено к моменту поступления молока. 

Факторы риска задержки начала лактации

Когда материнское молоко не подвергается ожидаемому увеличению объема в течение 3 дней после родов (72 часа после родов) – это называется задержкой начала лактации (DOL).

Исследования показали, что к факторам риска задержки начала лактации относятся:

• У матерей, родивших впервые, как правило, молоко приходит примерно на день позже, чем у матерей, воспитывающих более одного ребенка.
• Факторы труда и доставки
  • Большое количество жидкости внутривенно во время родов
  • Обезболивающие во время родов, независимо от способа доставки
  • Стрессовые, изматывающие или травматические вагинальные роды
  • Кесарево сечение (неясно, связано ли это со стрессом, связанным с операцией, лекарствами, задержкой грудного вскармливания и/или неоптимальным ведением грудного вскармливания)
  • Долгий период потуг во время родов (более одного часа)
  • Кровопотеря (более 500 мл/1 пинта)
  • Задержка плаценты или что-либо, влияющее на функцию плаценты. Если есть задержка плаценты, молоко обычно поступает нормально после удаления фрагментов плаценты.
• Материнское здоровье
  • Проблемы, которые влияют на гормоны матери или ее реакцию на гормоны, включая резистентность к инсулину, нестабильный или плохо контролируемый диабет 1 типа, синдром поликистозных яичников, бесплодие, гипотиреоз или проблемы с гипофизом, включая синдром Шихана, гипертонию, гестационные текалютеиновые кисты яичников.
• Ожирение
  • Исследования показывают, что вместо истинного DOL повышенный риск может быть связан с более медленным увеличением выработки из-за неоптимального управления грудным вскармливанием, снижением реакции пролактина на грудное вскармливание или увеличением массы тела, влияющим на развитие груди в период полового созревания.
• При следующих факторах молоко, скорее всего, будет поступать по графику, но производство молока может не увеличиться настолько, чтобы ощущалась повышенная сытость.
  • Проблемы с грудью у матери
    • Преждевременные роды (может прервать рост груди на поздних сроках беременности, что приведет к меньшему количеству ткани, вырабатывающей молоко, при рождении, но правильное ведение грудного вскармливания приведет к продолжению роста груди после родов)
    • Недоразвитая грудь – гипоплазия/недостаток железистой ткани
    • Операция на груди или травма (могут либо удалить/повредить ткань молочной железы, либо повредить нервы, препятствующие выбросу молока)
    • Необычная анатомия сосков, плоские или втянутые соски или пирсинг сосков могут мешать отдаче молока
  • Любая проблема ведения грудного вскармливания, включая заболевание матери, которая влияет на выделение молока из груди в первые дни
  • Любые лекарства, снижающие выработку молока в первые дни, в том числе гормональные противозачаточные.

Что делать, если молоко не приходит на 4-й день?

• Оптимизируйте управление грудным вскармливанием, чтобы обеспечить частое и тщательное опорожнение груди; контакт кожа к коже с ребенком также может способствовать выработке молока.
• Следите за весом ребенка, чтобы убедиться, что он/она получает достаточно молока – если ваш ребенок теряет более 7 % массы тела при рождении, необходимо оценить грудное вскармливание. Если ребенок не получает достаточного количества молока, может потребоваться докорм.
• Запишитесь на прием к местному сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, чтобы составить план увеличения выработки молока и контролировать прогресс ребенка.
• Если причина задержки может быть определена, могут быть дополнительные меры, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию (например, если проблема связана с задержкой фрагментов плаценты, молоко обычно поступает нормально после удаления фрагментов плаценты). Может быть полезно проверить уровень эндокринной системы (щитовидная железа, тестостерон, пролактин).
• Если вы испытываете трудности после трудного старта: помните, что многим матерям удавалось медленно набирать полную порцию молока через неделю или две (а иногда даже через много недель!).

Справочные материалы и дополнительная информация:

Грудное вскармливание новорожденного — чего ожидать в первые недели жизни @KellyMom.com

Повышение малой выработки молока @KellyMom.com

Как работает выработка молока? @KellyMom.com

ABM [Академия медицины грудного вскармливания] Клинический протокол № 3: Больничные рекомендации по использованию дополнительного питания у здоровых доношенных новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, редакция 2009 г.. Грудное вскармливание Мед. 2009;4(3):175-82.

Chapman DJ, Pérez-escamilla R. Восприятие матерью начала лактации является достоверным индикатором общественного здравоохранения стадии II лактогенеза. Дж Нутр. 2000;130(12):2972-80.

Херст Нью-Мексико. Распознавание и лечение замедленного или недостаточного лактогенеза II. J Акушерское женское здоровье. 2007;52(6):588-94.

Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание, Руководство для медицинских работников (7-е изд. ). Эльзевир Науки о здоровье; 2011 г.; 81, 84-85, 552.

Линд Дж. Н., Перрин К. Г., Ли Р. Связь между использованием обезболивающих при родах и задержкой лактации. Дж. Гум Лакт. 2014;30(2):167-73.

Маннел Р., Мартенс П.Дж., Уокер М. Основная учебная программа для консультантов по грудному вскармливанию (3-е изд.). Издательство Джонс и Бартлетт; 2013; 289-291, 356, 594, 818.

Морбахер Н. Грудное вскармливание. Простые ответы, Руководство для помощи матерям. Хейл Паб LP; 2010 г.; 63, 70-74, 109, 409-413.

Риордан Дж., Вамбах К. Грудное вскармливание и лактация человека (4-е изд.). Издательство Джонс и Бартлетт; 2010 г.; 267, 330-337, 346-347.

Когда появляется грудное молоко? Вот что вам нужно знать

У вас только что родился ребенок, и вы, вероятно, удивлены, обнаружив, что у вас не сразу появляется молоко. Итак, когда приходит грудное молоко?

Фото: Younglovemedia через Instagram

Когда приходит грудное молоко?

В первые несколько дней после того, как я родила свою дочь Софи, было много сюрпризов — например, огромное количество белья, выброшенного таким крошечным человеком, и постоянная боль в Ледиленде — но не было ничего более неожиданного, чем количество времени, которое потребовалось, чтобы мое молоко пришло. Я читала, что в среднем это занимает от трех до пяти дней. Но никто на самом деле не сказал мне, что вы должны делать, чтобы накормить и успокоить своего ребенка в это время. А друзья говорили: «О, вы знаете», когда я спрашивала их о признаках увеличения выработки молока: от веса вашей груди, от приобретаемой вами сверхспособности «человеческий пожарный шланг», от чувства плаксивости или необычной эмоциональности. (Одна подруга сказала мне, что начала необъяснимо плакать во время просмотра Цена правильная, и через несколько часов — бац! — ее сиськи были похожи на баскетбольные мячи.) Но я продолжал с тревогой ждать, и ничего — или того, что казалось, ничего — не произошло.

Оказывается, это довольно типично. В первые несколько дней новорожденные хотят много спать и могут выжить исключительно за счет крошечных капель молозива, желтоватой жидкости, которую вырабатывает ваша грудь после рождения ребенка (а иногда даже в последние недели беременности). Его часто называют «жидким золотом» из-за высокой плотности питательных веществ и антител, несмотря на небольшой объем. Младенцам нужно всего несколько чайных ложек (от шести до 13 миллилитров) за одно кормление, пока не начнется выработка молока.

Медсестры в больнице сказали мне кормить каждые два часа, даже если я не думал, что Софи что-то получает, потому что чем больше она сосет грудь, тем быстрее молозиво уступает место молоку. Хотя это отличный совет — это процесс спроса и предложения — это была самая разочаровывающая часть дней новорожденных для меня. У маленькой Софи был слабый захват груди, и она изо всех сил пыталась опустить механику (во всем виноваты мои втянутые соски), что, в свою очередь, означало, что молоко прибывало медленно. Она была голодна (и зла!) и не набирала достаточно веса, а я впадала в отчаяние.

Наконец, на четвертый день, по настоянию моей невестки, я посетила Центр грудного вскармливания больницы Маунт-Синай в Торонто, и замечательный консультант по грудному вскармливанию показал мне, как правильно сцеживать молоко вручную . (Я единственный, кто думал, что это связано с соском?! Это не так. Это больше касается ареолы.) На каждом сеансе я получал достаточно молозива или молока, чтобы кормить мою маленькую Соф по несколько капель за раз, с крошечный медицинский шприц. Мы также работали над кормлением, но, по крайней мере, таким образом я мог поддерживать ее удовлетворенность, когда что-то не ладилось с грудью.

Консультант по грудному вскармливанию Нэнси Хармон из службы поддержки грудного вскармливания Good Latch в Галифаксе говорит, что это был верный совет. «Я рекомендую кормить сцеженным молоком из пальца, но шприц был неплохой идеей», — говорит она. «С несколькими каплями молока, нанесенными на ваш палец, ребенку придется использовать свой рот так же, как при кормлении грудью, чтобы получить молоко. Это более инстинктивно». Хармон также соглашается с тем, что ручное выражение лица является важным навыком для молодых матерей. «С насосом тоже все в порядке, но не у всех есть насос. Это также может быть тяжело для нежных сосков. Ручное выражение позволяет матери быть настолько нежной, насколько это необходимо».

К шестому дню жизни Софи мы, наконец, были в деле. Я чувствовал полноту своей груди, я мог сказать, что она была сыта, и, в конце концов, мы смогли прекратить кормление из шприца. Пока я кормила ее грудью, мне приходилось использовать накладку для сосков , но мы выстояли в течение семи месяцев (пока мое количество молока не могло удовлетворить спрос, и нам пришлось докармливать смесью).

Как узнать, что мой новорожденный получает недостаточно молока?

Даже если ребенок хорошо берет грудь с рождения, у некоторых женщин может не хватать молока для питания растущего новорожденного, говорит Хармон. Следите за признаками обезвоживания (основными индикаторами являются впалое мягкое пятно на черепе, сухость во рту и уменьшение количества мокрых подгузников). Новорожденные должны восстановить свой вес при рождении в течение 10–14 дней (после потери веса в первые дни). Если вы чем-то обеспокоены или просто хотите успокоиться, проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой, педиатром вашего ребенка, консультантом по грудному вскармливанию или медсестрой общественного здравоохранения.

Если у вас действительно есть диагностируемая проблема с выработкой молока, врач может назначить лекарство под названием домперидон, которое повышает пролактин, вырабатываемый гипофизом. Есть также некоторые домашние средства, которые могут повысить ваш запас . Пока вы ждете волшебства молока, не стесняйтесь принимать помощь и подумайте о том, чтобы найти местную клинику грудного вскармливания или запланировать посещение консультанта по грудному вскармливанию на дому. Обратитесь и к другим мамам — вам не нужно ждать в одиночестве.

Как лечить воспаленные соски

Если обычный ланолин не помогает, попросите своего врача выписать рецепт на Универсальную мазь для сосков доктора Джека Ньюмана (также известную как APNO).