С молоком матери: чем полезно грудное вскармливание

Природа подарила женщине уникальную возможность вынашивать и кормить ребенка. Грудное молоко – уникальный продукт. Оно содержит множество биологически активных компонентов, которые защищают ребенка от кишечных инфекций, дисбактериоза и аллергии, позволяют легче переносить болезни.

ПОЛЬЗА ДЛЯ РЕБЕНКА

Особенно важно приложить ребенка к груди в течение часа после рождения. В 1-3 сутки после родов из молочных желез выделяется молозиво – более густое, чем грудное молоко. Оно содержит антитела, которые способствуют выработке у младенца иммунитета.

Психоэмоциональное единство матери и ребенка при продолжительном грудном вскармливании благоприятно влияет на нервно-психическое развитие малыша, его когнитивные способности, в последующем у него отмечаются высокие показатели IQ.

Среди детей, которые находятся на грудном вскармливании снижается риск развития бронхиальной астмы, атопического дерматита, сахарного диабета, ожирения. Дети реже болеют респираторными заболеваниями. Грудное молоко обеспечивает защиту малыша от распространенных детских болезней за счет высокого содержания в грудном молоке иммуноглобулинов, лейкоцитов, ферментов, антител и различных микроэлементов.

«Для того, чтобы ребенок родился крепким и здоровым, родителям нужно отказаться от вредных привычек, в первую очередь. За 3 месяца до предполагаемой даты зачатия начать принимать фолиевую кислоту. Будущей матери обратиться к гинекологу и пройти необходимое обследование. Не забываем также, что нужно вакцинироваться от коронавируса и гриппа», — отмечает заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБУЗС «ГБ №5 – ЦОЗМиР», главный внештатный специалист акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Елена Леванович.

ПОЛЬЗА ДЛЯ МАМЫ

Молоко очень легко усваивается, а состав удивительным образом меняется в зависимости от времени года, суток, климата, подстраиваясь под потребности и возраст ребенка. До шести месяцев мама может кормить ребенка только грудным молоком.

«Рекомендации ВОЗ гласят, что ребенок должен получать исключительно грудное молоко без докорма до шести месяцев. Дальше можно начинать вводить докорм. В последующем, сколько женщина будет кормить грудью – год, два или три, это уже сугубо индивидуально», — отмечает заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБУЗС «ГБ №5 – ЦОЗМиР», главный внештатный специалист акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Елена Леванович.

Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы и яичников, сахарного диабета II степени, сердечно-сосудистых заболеваний и послеродовой депрессии. Также во время грудного вскармливания возникает тесная психоэмоциональная связь между матерью и ребенком. Грудные дети чрезвычайно чувствительны к эмоциональному состоянию матери.

ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Рацион кормящей мамы должен быть полноценным, разнообразным и включать все основные группы продуктов, потребление которых позволяет удовлетворить физиологические потребности матери и ребенка в энергии и пищевых веществах. От состава молока зависит здоровье ребенка. Кардинально менять привычный рацион не требуется. Но специалисты рекомендуют ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жира. Если имеется аллергия на продукты, то от них тоже следует воздержаться, так как они могут вызвать высыпания и диспепсию у ребенка.

Проявляйте заботу и помогайте малышу адаптироваться к окружающему миру с первых дней жизни!

Елизавета Лимаренко – корреспондент ЦОЗиМП

Почему для ребенка так важно кормление грудью? — Беллакт

С древних времен идеальным питанием для младенца в первые месяцы жизни люди признавали грудное молоко — материнское или кормилицы, только в крайних случаях при отсутствии грудного молока матери вынуждены были кормить малышей коровьим молоком. С развитием науки, развитием промышленного производства искусственных «заменителей» молока, с изменением менталитета населения некоторые мамы с легкостью отказывались от грудного вскармливания, вскармливая своих малышей доступными и легкими в приготовлении молочными смесями. В настоящее время «мода» на вскармливание грудью своих детей возвращается, потому что все больше женщин стало понимать значение и ценность грудного молока для развития своего ребенка.

В чем же преимущества грудного молока перед искусственными смесями? Научными исследованиями доказано, что грудное вскармливание влияет не только на развитие ребенка в младенчестве, но и в старшем возрасте.

Природой предусмотрено, что состав грудного молока идеально подходит к возможностям пищеварительного тракта малышей самого разного возраста.

С первых минут после рождения желудок вмещает не более 2-3 мл молока, но именно в этот период первого запуска пищеварительной системы из груди выделяется молозиво — наиболее богатый всеми веществами продукт, который в малом количестве обеспечивает энергией и всеми питательными веществами новорожденного.

С 4 — 5 дня состав молока изменяется. Теперь оно называется «переходным» и обеспечивает возросшие потребности младенца примерно до двухнедельного возраста. Затем молоко становится «зрелым», но состав его не остается постоянным, а продолжает изменяться с ростом малыша. Ни один производитель детского питания не может обеспечить производство смесей, максимально соответствующих постоянно меняющимся потребностям ребенка первого года жизни.

Грудное молоко содержит в сбалансированном количестве все необходимые для оптимального роста и развития малыша компоненты — белки, жиры, углеводы, витамины и макро — микроэлементы, а также защитные иммуноглобулины, факторы роста, гормоны, бифидо — и лактобактерии и многие другие. Защитные факторы препятствуют размножению патогенных бактерий в кишечнике младенца, бактерии материнского молока, заселяя пищеварительный тракт ребенка, обеспечивают иммунитет, выработку витаминов и др.

Установлено, что дети, получающие материнское молоко, реже болеют, лучше адаптируются к различным неблагоприятным факторам, успешнее учатся и реализуют себя в более старшем возрасте. Это обусловлено тем, что материнское молоко является не только источником всех необходимых ребенку пищевых веществ (белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов), но и большого количества биологически активных соединений и защитных факторов (иммуноглобулины, факторы роста, макрофаги, лизоцим и др. ), которых нет в коровьем молоке и смесях.

Грудное молоко уникально по составу и включает пребиотики (субстанции для роста собственных бифидобактерий), пробиотики (живые, «родные» бифидобактерии), полиненасыщенные жирные кислоты (отвечают также за зрение и за развитие мозга), нуклеотиды (участвуют в росте и работе иммунитета) и потому полностью соответствует потребностям малыша.

Молоко матери имеет оптимальную для ребенка температуру — температуру тела; и малышу не приходится затрачивать энергию на доведение температуры питания до необходимого уровня — на охлаждение или же на согревание.

Материнское молоко в любой момент готово к употреблению, и маме не нужно возиться на кухне с кастрюльками, с бутылочками и пр., чтобы в очередной раз приготовить питание для ребенка.

Грудное вскармливание ребенка обходится семье дешевле: нет нужды тратиться на молочные смеси, бутылочки, кастрюльки, соски и т. д. Для молодой семьи, которая в материальном отношении еще, быть может, не крепко стоит на ногах, это обстоятельство немаловажно.

Нельзя не принять во внимание и психологический момент: ребенок, сосущий грудь, ощущает свою непосредственную связь с мамой. Грудь мамы для него — не только источник питания, но и источник спокойствия, благополучия.

Значение грудного вскармливания в старшем возрасте доказано следующими фактами:

1. Вскармливание грудным молоком снижает уровень артериального давления в будущем. Это происходит потому, что в женском молоке содержится меньше натрия, способного повышать давление, чем в любой смеси. А полиненасыщенные жирные кислоты грудного молока улучшают состояние сосудов;
2. Грудное молоко влияет на гормональную систему ребенка и позволяет в будущем снизить риск ожирения, связанного с нарушением обмена вещества. По сравнению со смесями в нем меньше белка, и оно усваивается гораздо легче;
3. Грудное молоко отвечает за интеллект ребенка. У детей, находящихся на грудном вскармливании, отмечено лучшее развитие познавательных функций, способности к обучению, они более социально активны и менее подвержены стрессу;
4. У детей-«грудничков» доказано снижение риска развития сахарного диабета 2-го типа в старшем возрасте;
5. Доказано, что кормление грудью предотвращает такие заболевания, как кишечные инфекции, отиты, респираторные инфекции. Дети, получившие грудное молоко, в дальнейшем в меньшей степени страдают от аллергии;
6. При кормлении грудью устанавливается прочная эмоциональная связь ребенка с матерью, что в последующем благотворно отражается на семейных отношениях и доверии.

Но кормление грудью важно не только для малыша, но и для самой мамы! Почему?

Грудное вскармливание стимулирует выработку гормонов, которые помогают женщине быстрее восстановиться после беременности и родов. Выделение окситоцина при кормлении грудью ускоряет сокращение матки.

Полноценное ( в т.ч. и ночное) грудное вскармливание способствует естественному предохранению.

При кормлении грудью больше расходуется калорий, что приводит к нормализации веса.

Кормление грудью снижает риск возникновения рака груди и яичников, развития остеопороза после наступления менопаузы.

Кормление грудью всегда доступно, не требует специального приготовления, естественно, правильной температуры, безопасно.

Преимущества грудного вскармливания как для матери, так и для ребенка

Написано Ребеккой Баффум Тейлор

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 05 июля 2022 г.

В этой статье

• Что такое грудное вскармливание?
• Признаки того, что ребенок голоден
• Польза грудного вскармливания для ребенка
• Польза грудного вскармливания для матери
• Будете ли вы производить достаточно молока для грудного вскармливания?
• В какой позе лучше всего кормить грудью?
• Как научить ребенка «захватывать грудь» во время грудного вскармливания
• Советы молодым мамам, кормящим грудью
• Существуют ли медицинские соображения при грудном вскармливании?
• Какие общие проблемы возникают при грудном вскармливании?
• Где я могу получить помощь по грудному вскармливанию?

Что такое грудное вскармливание?

Грудное вскармливание — это кормление ребенка грудным молоком, обычно непосредственно из груди. Его еще называют уходом. Принять решение кормить грудью это личное дело. Это также тот, который может привлечь мнения друзей и семьи.

Многие медицинские эксперты, в том числе Американская академия педиатрии (AAP) и Американский колледж акушеров и гинекологов, настоятельно рекомендуют исключительно грудное вскармливание (без смеси, сока или воды) в течение 6 месяцев. После введения других продуктов рекомендуется продолжать грудное вскармливание в течение первого года жизни ребенка.

Как часто вы должны кормить ребенка грудью, зависит от того, предпочитает ли ваш ребенок маленькие, частые приемы пищи или более длительные кормления. Это изменится по мере роста вашего ребенка. Новорожденные часто хотят есть каждые 2-3 часа. К 2 месяцам обычно кормят каждые 3-4 часа, а к шести месяцам большинство младенцев кормятся каждые 4-5 часов.

Вы и ваш ребенок уникальны, и решение о грудном вскармливании остается за вами.

Признаки того, что ваш ребенок голоден

Одним из самых распространенных способов, которым ваш ребенок дает вам понять, что он голоден, является плач. Другими признаками того, что ваш ребенок готов к кормлению, являются:

• Облизывание губ или высовывание языка
• Движение челюсти, рта или головы в поисках вашей груди
• Засовывание руки в рот
• Открывая рот
• Непоседливость
• Сосание вещей

Польза грудного вскармливания для ребенка

Грудное молоко обеспечивает идеальное питание для младенцев. В нем почти идеальное сочетание витаминов , белков и жиров — всего, что нужно вашему ребенку для роста. И все это в форме, более легко усваиваемой, чем детская смесь . Грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями. Грудное вскармливание снижает риск рождения ребенка астма или аллергия . Кроме того, дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев без какой-либо смеси, имеют меньше ушных инфекций , респираторных заболеваний и приступов диареи . У них также меньше госпитализаций и походов к врачу.

Грудное вскармливание было связано с более высокими показателями IQ в более позднем детстве в некоторых исследованиях. Более того, физическая близость, прикосновение кожи к коже и контакт глаз помогают вашему ребенку сблизиться с вами и чувствовать себя в безопасности. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, с большей вероятностью наберут нужное количество вес по мере того, как они растут, а не становятся детей с избыточным весом . AAP сообщает, что грудное вскармливание также играет роль в предотвращении СВДС ( синдром внезапной детской смерти ). Считается, что он снижает риск диабета , ожирения , а также некоторых видов рака, но необходимы дополнительные исследования.

Польза грудного вскармливания для матери

Грудное вскармливание сжигает дополнительные калории, поэтому оно может помочь вам сбросить вес во время беременности быстрее. Он высвобождает гормон окситоцин, который помогает матке вернуться в исходное состояние.0036 размер беременности и может уменьшить маточное кровотечение после рождения. Грудное вскармливание имеет постоянную пользу после 1 года и до 2 лет, особенно для матери. Грудное вскармливание также снижает риск развития рака молочной железы и рака яичников . Это также может снизить риск остеопороза .

Поскольку вам не нужно покупать и отмерять смесь, стерилизовать соски или подогревать бутылочки, это экономит ваше время и деньги. Это также дает вам регулярное время, чтобы спокойно расслабиться со своими новорожденный как вы связываетесь.

Будете ли вы производить достаточно молока для грудного вскармливания?

Первые несколько дней после родов ваша грудь дает идеальное «первое молоко». Это называется молозиво. Молозиво густое, желтоватое, и его не так много, но его достаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании. Молозиво помогает пищеварительному тракту новорожденного развиваться и готовиться к перевариванию грудного молока.

Молозиво — это первая фаза грудного молока, которая со временем меняется, чтобы дать вашему ребенку необходимое питание по мере его роста. Вторая фаза называется переходным молоком. Вы делаете это по мере того, как молозиво постепенно заменяется третьей фазой грудного молока, называемой зрелым молоком.

Вы начнете вырабатывать переходное молоко через несколько дней после рождения. К 10–15 дням после рождения у вас вырабатывается зрелое молоко, которое дает вашему ребенку все необходимые ему питательные вещества.

Большинство детей немного теряют в весе в первые 3-5 дней после рождения. Это не связано с грудным вскармливанием.

По мере того, как вашему ребенку требуется больше молока и он больше сосет грудь, ваша грудь реагирует, вырабатывая больше молока. Эксперты рекомендуют пытаться кормить исключительно грудью (без смеси, сока или воды) в течение 6 месяцев. Если вы докармливаете смесью, ваша грудь может вырабатывать меньше молока.

Даже если вы кормите грудью меньше рекомендованных 6 месяцев, лучше кормить недолго, чем вообще не кормить. Вы можете добавить твердую пищу в 6 месяцев, но также продолжать кормить грудью, если хотите продолжать вырабатывать молоко.

Ваш ребенок получает достаточно молока?

Многие кормящие мамы задаются вопросом, получают ли их дети достаточно молока для полноценного питания. Если ваш ребенок получает достаточно грудного молока, он должен:

• Не терять более 7% своего веса при рождении в первые несколько дней после родов
• Выглядит довольным в течение примерно 1-3 часов между кормлениями
• Имейте не менее 6 подгузников в день с очень бледной или прозрачной мочой к возрасту 7-10 дней

Какое положение лучше всего подходит для грудного вскармливания?

Лучшая поза для вас та, в которой вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно и расслабленно, и вам не нужно напрягаться, чтобы удерживать положение или продолжать сосать грудь. Вот некоторые распространенные положения для грудного вскармливания вашего ребенка:

• Положение колыбели. Положите голову ребенка на сгиб локтя так, чтобы все его тело было обращено к вам. Прижмите живот ребенка к своему телу, чтобы он чувствовал полную поддержку. Другая, «свободная» рука может обхватывать ребенка, поддерживая голову и шею, или протягивать руку сквозь ножки ребенка, поддерживая поясницу.
• Футбольная позиция. Выровняйте спину ребенка вдоль предплечья, чтобы держать его, как футбольный мяч, поддерживая голову и шею ладонью. Это лучше всего работает с новорожденными и маленькими детьми. Это также хорошее положение, если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения и вам нужно защитить живот от давления или веса вашего ребенка.
• Положение лежа на боку. Это положение идеально подходит для ночных кормлений в постели. Лежание на боку также хорошо работает, если вы восстанавливаетесь после эпизиотомии, разреза для расширения входа во влагалище во время родов. Используйте подушки под голову, чтобы устроиться поудобнее. Затем прижмитесь ближе к ребенку и свободной рукой поднимите грудь и сосок в рот ребенка . Как только ваш ребенок правильно «приложится к груди», поддержите голову и шею свободной рукой, чтобы он не скручивался и не напрягался, чтобы продолжать сосать.
• Поперечная опора. Сядьте прямо в удобное кресло с подлокотниками. Держите ребенка на сгибе руки напротив груди, которую вы будете использовать для его кормления. Поддержите их голову рукой. Перенесите ребенка поперек тела так, чтобы ваши животики были обращены друг к другу. Другой рукой обхватите грудь U-образным захватом. Поднесите рот ребенка к груди и прижмите его к груди, но не наклоняйтесь вперед.
• Расслабленное положение. Эта позиция, также называемая биологическим воспитанием, очень похожа на то, как она звучит. Он предназначен для того, чтобы задействовать естественные инстинкты грудного вскармливания, которые есть у вас и вашего ребенка. Откиньтесь назад, но не плашмя, на диван или кровать. Обеспечьте хорошую поддержку головы и плеч. Держите ребенка так, чтобы все ваши передние части соприкасались. Позвольте ребенку принять любую позу, в которой ему удобно, пока его щека находится рядом с вашей грудью. Помогите малышу приложиться к груди, если он в этом нуждается.

Как научить ребенка «захватывать грудь» во время кормления грудью

Расположите ребенка лицом к себе, чтобы ему было удобно и ему не приходилось выворачивать шею во время кормления. Одной рукой возьмитесь за грудь и аккуратно погладьте нижнюю губу ребенка своим соском. Инстинктивным рефлексом вашего ребенка будет широкое открытие рта. Поддерживая рукой шею ребенка, приблизите рот вокруг соска, стараясь расположить сосок во рту по центру над языком .

Вы поймете, что ваш ребенок правильно «присосался», когда обе губы развернуты наружу вокруг вашего соска. Ваш младенец должен иметь во рту весь ваш сосок и большую часть ареолы, которая представляет собой более темную кожу вокруг соска. Хотя вы можете чувствовать легкое покалывание или дергание, кормление грудью не должно быть болезненным. Если ваш ребенок неправильно берет грудь и сосет грудь в плавном, комфортном ритме, осторожно подтолкните мизинец между деснами ребенка, чтобы прервать сосание, выньте сосок и повторите попытку. Хороший захват помогает предотвратить воспаленные соски.

Советы для молодых кормящих мам

Некоторые вещи помогут вам подготовиться к грудному вскармливанию: 

• Регулярно обращайтесь за дородовой помощью, чтобы избежать преждевременных родов.
• Сообщите своему врачу, что вы планируете кормить грудью, и спросите, какую поддержку предлагает учреждение, которое вы планируете предоставить, чтобы помочь вам кормить грудью после рождения.
• Запишитесь на курсы грудного вскармливания.
• Попросите своего врача связать вас с консультантом по грудному вскармливанию, который научит вас основам грудного вскармливания и поможет, если возникнут проблемы.
• Поговорите со своим врачом о любых заболеваниях, которые у вас есть, или о принимаемых вами лекарствах, которые могут помешать грудному вскармливанию.
• Сообщите своему врачу и медработникам в больнице, что вы хотите начать грудное вскармливание как можно скорее после родов.
• Поговорите с друзьями, кормящими грудью, или присоединитесь к группе поддержки грудного вскармливания.
• Запаситесь всем необходимым для кормления грудью, например, бюстгальтерами для кормления и другими предметами.

Эти советы, называемые Азбукой грудного вскармливания поможет вам и вашему ребенку освоиться в этом процессе:

1. Осведомленность . Следите за признаками голода у вашего ребенка и кормите грудью всякий раз, когда он голоден . Это называется кормлением «по требованию». Первые несколько недель вы можете кормить грудью от восьми до двенадцати раз каждые 24 часа. Голодные младенцы тянут руки ко рту, издают сосательные звуки или двигают ртом или приближаются к вашей груди. Не ждите, пока ваш ребенок заплачет. Это признак того, что они слишком голодны.
2. Будьте терпеливы . Кормите грудью до тех пор, пока ваш ребенок хочет сосать грудь каждый раз. Не торопите своего младенца во время кормления. Младенцы обычно сосут грудь от 10 до 20 минут на каждой груди.
3. Комфорт . Это ключ. Расслабьтесь во время грудного вскармливания, и ваше молоко с большей вероятностью будет «вытекать» и течь. Устройтесь поудобнее с подушками, которые необходимы для поддержки рук, головы и шеи, и с подставкой для ног, чтобы поддерживать ваши ступни и ноги, прежде чем вы начнете кормить грудью.

Существуют ли медицинские соображения при грудном вскармливании?

В некоторых случаях грудное вскармливание может нанести вред ребенку. Вот несколько причин, по которым вам не следует кормить грудью:

• Вы ВИЧ положительны. Вы можете передать вирус ВИЧ своему ребенку через грудное молоко.
• У вас активный нелеченный туберкулез .
• Вы получаете химиотерапию от рака .
• Вы употребляете запрещенный наркотик, например кокаин или марихуана .
• У вашего ребенка редкое заболевание, называемое галактоземией, и он не переносит естественный сахар, называемый галактозой, в грудном молоке.
• Вы принимаете определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, например, лекарства от мигрени , болезни Паркинсона или артрита .

Поговорите со своим врачом перед началом грудного вскармливания, если вы принимаете отпускаемые по рецепту лекарства любого вида. Ваш врач может помочь вам принять обоснованное решение на основе вашего конкретного лекарства.

Простуда или грипп не должны препятствовать грудному вскармливанию. Грудное молоко не заразит вашего ребенка и может даже дать ему антитела, помогающие бороться с болезнью.

Кроме того, AAP предлагает, начиная с 4-месячного возраста, младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, а также младенцев, находящихся на частичном грудном вскармливании и получающих более половины своего дневного рациона в виде грудного молока, следует докармливать железом перорально. Это должно продолжаться до тех пор, пока в рацион не будут введены продукты с железом, такие как обогащенные железом злаки. AAP рекомендует проверять уровень железа у всех детей в возрасте 1 года9.0003

Обсудите с вашим педиатром добавки железа и витамина D . Ваш врач может дать вам рекомендации о подходящем количестве для вашего ребенка и вас, когда начинать и как часто следует принимать добавки .

Какие общие проблемы возникают при грудном вскармливании?

• Воспаленные соски. Вы можете ожидать некоторую болезненность в первые недели грудного вскармливания. Убедитесь, что ваш ребенок правильно захватывает грудь, и используйте один палец, чтобы прервать сосание рта вашего ребенка после каждого кормления. Это поможет предотвратить воспаленные соски. Если вы все еще чувствуете боль, убедитесь, что вы кормите грудью достаточно полно, чтобы опорожнить молочные протоки. Если вы этого не сделаете, ваша грудь может стать налитой кровью, опухшей и болезненной. Прикладывание льда или пакета с замороженным горошком к воспаленным соскам может временно уменьшить дискомфорт. Держите соски сухими и позволяйте им «высыхать на воздухе» между кормлениями. Ваш ребенок имеет тенденцию сосать более активно в начале. Поэтому начинайте кормить с менее болезненного соска.
• Сухие потрескавшиеся соски. Избегайте мыла, парфюмированных кремов или лосьонов со спиртом, которые могут сделать соски еще более сухими и потрескавшимися. Вы можете аккуратно нанести чистый ланолин на соски после кормления, но обязательно аккуратно смойте ланолин перед тем, как снова кормить грудью. Часто меняйте прокладки в бюстгальтере, чтобы ваши соски оставались сухими. И вы должны использовать только хлопчатобумажные прокладки для бюстгальтера.
• Беспокойство по поводу производства достаточного количества молока. Общее эмпирическое правило заключается в том, что ребенок, который мочится от шести до восьми подгузников в день, скорее всего, получает достаточно молока. Лучше не докармливать грудное молоко смесью и никогда не давать ребенку простую воду. Ваше тело нуждается в частом и регулярном уходе за ребенком, чтобы продолжать вырабатывать молоко. Некоторые женщины ошибочно думают, что им нельзя кормить грудью, если у них маленькая грудь. Но женщины с маленькой грудью могут производить молоко так же хорошо, как и женщины с большой грудью. Хорошо питание , много отдыха и достаточная гидратация тоже помогают.
• Перекачка и хранение молока. Вы можете получить грудное молоко руками или сцедить его молокоотсосом. Вашему ребенку может потребоваться несколько дней или недель, чтобы привыкнуть к грудному молоку из бутылочки. Так что начинайте тренироваться пораньше, если вы собираетесь вернуться к работе. Грудное молоко можно безопасно использовать в течение 2 дней, если оно хранится в холодильнике. Вы можете заморозить грудное молоко на срок до 6 месяцев. Не разогревайте и не размораживайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи. Это разрушит некоторые из его иммуностимулирующих качеств и может привести к тому, что жирные части грудного молока станут очень горячими. Вместо этого размораживайте грудное молоко в холодильнике или в миске с теплой водой.
• Перевернутые соски. Втянутый сосок не выпячивается вперед, когда вы зажимаете ареолу, темную кожу вокруг соска. Консультант по грудному вскармливанию — специалист по грудному вскармливанию — может дать вам советы, которые помогут женщинам с втянутыми сосками успешно кормить грудью.
• Нагрубание молочных желез. Полнота груди — это естественно и полезно для здоровья. Это происходит по мере того, как ваша грудь наполняется молоком, оставаясь мягкой и податливой. Но нагрубание груди означает крови сосуды в груди закупорены. Это задерживает жидкость в груди и заставляет ее чувствовать себя твердой, болезненной и опухшей. Чередуйте тепло и холод, например, используйте пакеты со льдом и горячий душ, чтобы облегчить легкие симптомы. Это также может помочь сцедить молоко вручную или с помощью молокоотсоса.
• Засоренные воздуховоды. Единственное воспаленное пятно на груди, которое может быть красным и горячим, может указывать на закупорку молочного протока. Это часто можно облегчить с помощью теплых компрессов и нежного массажа 9.0037 над областью, чтобы снять блокировку. Также может помочь более частое кормление грудью.
• Инфекция молочной железы (мастит). Это иногда происходит, когда бактерии попадают в грудь, часто через треснувший сосок после грудного вскармливания. Если у вас есть болезненная область на груди вместе с гриппоподобными симптомами, лихорадкой и усталостью , позвоните своему врачу. Антибиотики обычно необходимы для лечения инфекции молочной железы, но вы, скорее всего, можете продолжать кормить грудью, пока у вас есть инфекция, и принимать антибиотики . Чтобы уменьшить болезненность груди, прикладывайте влажное тепло к воспаленной области четыре раза в день на 15–20 минут каждый раз.
• Стресс. Чрезмерное беспокойство или стресс могут помешать вашему рефлексу расслабления. Это естественное выделение молока вашим организмом в молочные протоки. Это вызвано гормонами, выделяемыми, когда ваш ребенок кормит грудью. Его также можно вызвать, просто услышав плач вашего ребенка или подумав о нем. Оставайтесь как можно более расслабленными и спокойными до и во время кормления грудью — это поможет вашему молоку легче отходить. Это, в свою очередь, может помочь успокоить и расслабить вашего ребенка.
• Недоношенные дети могут не сразу начать сосать грудь. В некоторых случаях матери могут выпускать грудное молоко и кормить его через бутылочку или зонд для кормления.

• Предупреждающие знаки. Грудное вскармливание — естественный и здоровый процесс. Но позвоните своему врачу, если:
  • Ваша грудь стала необычно красной, опухшей, твердой или воспаленной.
  • У вас необычные выделения или кровотечение из сосков.
  • Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не набирает вес или не получает достаточного количества молока.

Где я могу получить помощь по грудному вскармливанию?

Изображения матерей, кормящих грудью своих детей, кажутся простыми, но некоторым женщинам нужна помощь и обучение. Это может исходить от медсестры, врача, члена семьи или друга, и это помогает матерям преодолевать возможные препятствия на пути.

Обращайтесь к друзьям, родственникам и своему врачу с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть. Скорее всего, у женщин в вашей жизни были те же вопросы.

Преимущества грудного вскармливания для вашего ребенка

Грудное молоко — лучшая пища для вашего ребенка, и многие преимущества грудного вскармливания означают, что ваш ребенок получает пользу от вашего молока во многих других важных аспектах

Поделиться этим контентом

Вы, наверное, слышали, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью не менее шести месяцев, но что стоит за этим? Что ж, грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья детей, и если бы его масштабы были доведены почти до всеобщего уровня, ежегодно спасалось бы около 820 000 детских жизней 9 . 0378 1 — довольно веский аргумент.

Польза грудного вскармливания для здоровья

Грудное молоко не только питает его, но и защищает вашего ребенка. Грудное молоко богато живыми ингредиентами, в том числе стволовыми клетками, лейкоцитами и полезными бактериями, ² , а также другими биологически активными компонентами, такими как антитела, ферменты и гормоны, ³ , которые помогают бороться с инфекциями, предотвращают заболевания и способствуют нормальному здоровому развитию.

Дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев, реже страдают диареей и тошнотой, гастроэнтеритом, простудой и гриппом, ушными и грудными инфекциями и молочницей. ⁴ По сравнению с младенцами, вскармливаемыми смесью, дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, в два раза реже становятся жертвами синдрома внезапной детской смерти (СВДС или смерти в колыбели). ⁵

Конечно, дети, находящиеся на грудном вскармливании, иногда болеют, но грудное вскармливание, когда ваш ребенок болен, имеет еще больше преимуществ: «Если ребенок болеет или его мать болеет, защитные компоненты в ее молоке увеличиваются». ⁶ объясняет профессор Питер Хартманн из Университета Западной Австралии, всемирно известный эксперт в области лактации и грудного вскармливания. «Ребенок на грудном вскармливании, скорее всего, выздоровеет быстрее, чем ребенок на искусственном вскармливании, потому что организм матери вырабатывает специфические антитела против любой инфекции, которую он подхватил».

И дело не только в питании и иммунитете – грудное вскармливание, когда ваш ребенок болен или расстроен, утешает и успокаивает его, что нельзя недооценивать как важное преимущество. На самом деле, исследования показали, что грудное вскармливание уменьшает плач и приносит облегчение, когда младенцам делают прививки. ⁷

Польза грудного молока для недоношенных детей

Кормление вашего ребенка грудным молоком обеспечивает наилучшую защиту от потенциально смертельных состояний, включая сепсис, хронические заболевания легких и некротизирующий энтероколит (НЭК). ⁸ Недоношенные дети, которых кормят грудным молоком, также с большей вероятностью раньше вернутся домой из больницы. ⁹

«Кормление вашего недоношенного ребенка грудным молоком — это самое полезное, что вы можете для него сделать», — отмечает профессор Хартманн. «Каждая капля на счету». На самом деле медицинские работники рассматривают грудное молоко не только как питание, но и как медицинское вмешательство. Узнайте больше о важности грудного молока для недоношенных детей.

Как грудное вскармливание влияет на сон вашего ребенка

Возможно, вы слышали, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, спят дольше, но, похоже, это миф. Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании, с одинаковой вероятностью просыпаются ночью, чтобы получить молоко. ¹⁰ Но разница в том, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, быстрее засыпают. Окситоцин, вырабатываемый в организме вашего ребенка во время кормления грудью, вызывает у него впоследствии сонливость. А другие гормоны и нуклеотиды в вашем молоке помогают вашему ребенку развивать здоровые циркадные ритмы (режимы сна и бодрствования). ¹¹

Грудное вскармливание и развитие мозга ребенка

Первые шесть месяцев жизни вашего ребенка — это напряжённое время для его быстро растущего мозга: в этот критический период его масса почти удваивается. ¹² Исследование, проведенное в США, показало, что у детей ясельного возраста и дошкольников, находившихся на исключительно грудном вскармливании не менее трех месяцев, в мозге на 20–30 % больше белого вещества, которое соединяет различные области мозга и передает сигналы между ними, чем у тех, кто находился на исключительно грудном вскармливании. д., не было грудного молока. ¹³

Важность грудного вскармливания для развития мозга ребенка подтверждается исследованиями по всему миру. В исследовании, проведенном в Великобритании, ¹⁴ 16-летних детей, которые находились на грудном вскармливании в течение шести и более месяцев в младенчестве, с большей вероятностью получали более высокие оценки на школьных экзаменах. А бразильские исследователи обнаружили, что люди, которых кормили грудью не менее года, как правило, зарабатывали больше к 30 годам. ¹⁵

кажется, что младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, с большей вероятностью будут иметь более высокий IQ, чем дети на искусственном вскармливании. ¹⁶ «Есть несколько идей о том, почему это так, — говорит профессор Хартманн. «Одна из них связана с длинноцепочечными жирными кислотами, присутствующими в грудном молоке, такими как ДГК, которая оказывает положительное влияние на мозг и его развитие». ¹⁷

И последние исследования показывают, что грудное вскармливание также положительно влияет на поведение. В исследовании с участием 10 000 детей выяснилось, что те, кто находился на грудном вскармливании более четырех месяцев, на 30% реже проявляли проблемное поведение в возрасте пяти лет. ¹⁸

Польза грудного вскармливания для вашего ребенка на протяжении всей жизни

Грудное вскармливание приносит пользу вашему ребенку не только в течение первых шести месяцев. Чем дольше он продолжает получать грудное молоко, тем больше преимуществ, особенно для его здоровья.

Каждый сеанс кормления повышает уровень окситоцина — «гормона любви» — в обоих телах, способствуя установлению связи. ¹⁹ Это может стать прочной основой для будущих отношений и даже помочь вашему малышу справиться со стрессом в дальнейшей жизни. ²⁰

Исследования также показывают, что дети, находившиеся на грудном вскармливании в младенчестве, реже страдают от рака, такого как лейкемия и лимфома, ²¹ , и, как правило, имеют лучшее зрение, ²² и более прямые зубы ²³ , чем те, у кого грудное вскармливание молочная смесь. Грудное вскармливание также помогает снизить риск ожирения вашего ребенка или развития диабета 1 или 2 типа ^24,25 во взрослом возрасте.

Итак, если вы задаетесь вопросом, когда заканчиваются преимущества грудного вскармливания, ответ таков: они остаются на всю жизнь. И чем дольше вы продолжаете кормить грудью, тем больше пользы для здоровья вы получаете.

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу бесплатную электронную книгу Удивительная наука о материнском молоке прямо сейчас.

Ссылки

1 Victora CG et al. Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и пожизненный эффект. Ланцет. 2016;387(10017):475-490.

2 Боде Л и др. Он живой: микробы и клетки в грудном молоке и их потенциальная польза для матери и ребенка. Ад Нутр. 2014;5(5):571-573.

3 Баллард О., Марроу А.Л. Состав грудного молока: питательные вещества и биологически активные факторы. Педиатр Клин Норт Ам. 2013;60(1):49-74.

4 Ladomenou F et al. Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование. Арч Дис Чайлд. 2010 г.; 95(12):1004-1008.

5 Vennemann MM et al. Снижает ли грудное вскармливание риск синдрома внезапной детской смерти? Педиатрия. 2009;123(3):e406-410.

6 Хассиоту Ф и др. Материнские и младенческие инфекции стимулируют быструю реакцию лейкоцитов в грудном молоке. Клин Трансл Иммунология. 2013;2(4):e3.

7 Harrison D et al. Грудное вскармливание при процедурной боли у младенцев после неонатального периода. Кокрановская система базы данных, ред. 2016; 10:CD011248.

8 Johnson TJ et al. Экономические выгоды и издержки вскармливания грудным молоком: стратегия снижения риска заболеваний, связанных с недоношенностью, у младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Ад Нутр. 2014;5(2):207-212.

9 Schanler RJ et al. Рандомизированное исследование донорского человеческого молока по сравнению со смесью для недоношенных в качестве заменителей материнского молока при вскармливании крайне недоношенных детей. Педиатрия. 2005;116(2):400-406.

10 Браун А., Харрис В. Характер сна и ночного кормления младенцев в более позднем младенчестве: связь с частотой грудного вскармливания, потреблением дневного прикорма и массой тела младенца. Грудное вскармливание Мед. 2015;10(5):246-252.

11 Санчес С.Л. и др. Возможная роль нуклеотидов грудного молока как индукторов сна. Нутр Невроски. 2009;12(1):2-8.

12 Декабан А.С. Изменения массы мозга в течение жизни человека: отношение массы мозга к росту и массе тела. Энн Нейрол. 1978 4(4):345-356.

13 Deoni SC et al. Грудное вскармливание и раннее развитие белого вещества: перекрестное исследование. Нейроизображение. 2013;82:77-86.

14 Straub N et al. Экономическое влияние связанных с грудным вскармливанием улучшений когнитивного развития детей, основанное на данных ALSPAC. Бр Дж Нутр. 2016: 1-6.

15 Victora CG et al. Связь между грудным вскармливанием и интеллектом, уровнем образования и доходом в возрасте 30 лет: проспективное когортное исследование в Бразилии. Ланцет Глоб Здоровье. 2015 г.; 3(4):e199-205.

16 Орта БЛ, Виктора КГ. Грудное вскармливание и взрослый интеллект – ответ авторов. Ланцет Глоб Здоровье. 2015;3(9):e522.

17 Белкинд-Герсон Дж. и др. Жирные кислоты и развитие нервной системы. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2008;47 Suppl 1:7-9

18 Heikkilä K et al. Грудное вскармливание и поведение детей в когортном исследовании тысячелетия. Арч Дис Чайлд. 2011;96(7):635-642.

19 Тарнер А. и др. Грудное вскармливание и его связь с материнской чувствительностью и привязанностью к младенцу. Джей Дев Бехав Педиатр. 2012;33(5):396-404.

20 Монтгомери С.М. и др. Грудное вскармливание и устойчивость к психосоциальному стрессу. Арч Дис Чайлд. 2006;91(12):990-994.

21 Бенер А. и др. Снижает ли длительное грудное вскармливание риск детской лейкемии и лимфомы? Минерва Педиатр. 2008;60(2):155-161.

22 Сингхал А. и др. Питание младенцев и острота зрения в возрасте 4-6 лет. Am J Clin Nutr. 2007;85(1):152-159.

23 Перес К.Г. и др. Влияние грудного вскармливания на неправильный прикус: систематический обзор и метаанализ. Акта Педиатр. 2015;104(467):54-61.

24 Horta BL et al. Долгосрочные последствия грудного вскармливания для холестерина, ожирения, систолического артериального давления и диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ.