Не навреди! Чем и как нужно запивать лекарства

Житель мегаполиса всегда куда-то спешит. Дел невпроворот, болеть некогда. Выпиваем таблетку, мчимся дальше. Но не каждый знает, чем можно запивать лекарства, а что категорически не подходит и может даже навредить организму.

О том, какими напитками лучше запивать лекарственные средства, зачем одни препараты принимают во время еды, а другие – после (или, наоборот, натощак), нашим читателям рассказала врач терапевт первой категории, заведующая отделением терапии Городской клинической больницы № 31, расположенной в районе Проспект Вернадского, Марина Александровна Анисимова.

— Какие особенности приема лекарств существуют?

— Различные лекарственные средства принимаются в разное время, причем некоторые даже в определённые часы. Так, к примеру, препараты магния лучше пить вечером, снотворные и успокоительные за 30 минут до сна.

Ферментные препараты чаще всего принимаются до еды, чтобы активизировать работу поджелудочной железы к моменту начала приёма пищи. Обезболивающие — после, чтобы меньше раздражать желудочно-кишечный тракт.

— Чем же запивать лекарственные средства?

— Большинство привыкли запивать лекарства не только водой, но и абсолютно любым напитком, который есть под рукой. Между тем, вода – это абсолютно нейтральное вещество для нашего организма, ведь мы на 60 – 65 % сами из нее состоим. Также она полностью нейтральна для соединений в лекарственных препаратах.

Давайте рассмотрим те средства, которые, согласно статистике, потребляет большинство жителей не только нашей страны, но и мира. И это группа обезболивающих. Так вот, их запивать кофе не просто вредно, но ещё и опасно. Всё дело в том, что кофеин усиливает действие обезболивающих средств. Кроме того, уже в самом препарате он может содержаться, что в разы увеличивает токсическое воздействие лекарства на печень, почки и сердечно сосудистую систему.

Что касается чая, этим напитком нельзя запивать железосодержащие препараты, так как содержащиеся в нем вещества просто их разрушают. Также чай замедляет всасывание очень многих лекарственных средств, особенно оральных контрацептивов и антибиотиков.

Соки и морсы также использовать не рекомендуется, поскольку в них содержатся органические кислоты, вызывающие изменение кислотности желудка. Это может дезактивировать препараты или же усилить их действие вплоть до передозировки.

По этой же причине рекомендуется воздержаться от употребления таких напитков хотя бы в течение часа после приема лекарств. Особо хочется сказать о грейпфрутовом соке — он может взаимодействовать более чем с 50-ю разными препаратами. Его действие сохраняется 24 часа, поэтому при приеме любого лекарственно средства, воздержитесь от грейпфрутов.

Молоко также не рекомендуется, так как имеет свойство связывать определенные вещества и оставлять их в неизмененном виде.

— Почему употребление алкоголя противопоказано во время приема препаратов?

— Действительно, алкогольные напитки – прямое противопоказание к приему лекарственных средств. Ведь алкоголь и так оказывает токсическое воздействие на печень. В свою очередь, лекарства также негативно на нее влияют, пусть и в меньшей степени (исключение составляют препараты, предназначенные именно для печени). Поэтому в сочетании с лекарственными средствами алкоголь может сыграть плохую шутку. Дело в том, что в сочетании «спиртные напитки + лекарственные средства» усиливается токсическое воздействие на печень и почки даже у тех препаратов, у которых эти проявления встречаются крайне редко.

В финале нашей беседы Марина Анисимова предупредила:

— Есть правило, которое обязательно стоит запомнить. Если вы не знаете, чем можно запивать препарат, когда и как его принимать – не занимайтесь самолечением. Прежде чем выбрать лекарство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Ознакомьтесь с инструкцией по применению, внимательно посмотрите на дозировку, время приема (до еды, во время или после) и интервал между приемами. Помните, что не все антибиотики, противовирусные и другие лекарственные средства принимаются одинаково. У каждого есть свои определенные условия приема, которые нужно неукоснительно соблюдать.

—
Елена Краснова
Фото автора

Что будет, если съесть селедку с молоком? Отвечают врачи | 74.ru

Что будет, если съесть селедку с молоком? Отвечают врачи

• 1. Арбуз и хлеб
• 2. Яичница с беконом
• 3. Помидоры и сыр
• 4. Алкоголь и газированная вода
• 5. Вино и десерт
• 6. Пиво и арахис
• 7. «Ментос» и кола
• 8. Соленые огурцы с молоком
• 9. Селедка с молоком

1

Арбуз и хлеб

Скоро настанут те времена, когда практически на каждом углу начнут продавать арбузы. На удивление, до сих пор находятся любители есть их с хлебом. Бородинским. Но это не лучшая идея. Прежде всего, бородинский хлеб сам по себе не каждому по зубам. Пациентам с заболеваниями ЖКТ (энтероколитом, атрофией слизистой оболочки кишечника или просто при повышенной кислотности) он противопоказан.

— В его состав входят дрожжи, и пристрастие к ржаному приведет только к вздутию живота, так как его ингредиенты способствуют повышенному газообразованию, — говорит врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич. — Стоит также учитывать, что арбуз — это растительные углеводы, а хлеб — крахмал. Что происходит, когда две эти составляющие объединятся, вы поймете быстро: то, что начнется в желудке, и называется брожением.

Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук.

Вместе с тем диетологи заявляют, что большой опасности (если у вас нет патологий со стороны ЖКТ) компания из арбуза и бородинского хлеба не несет.

Поделиться

2

Яичница с беконом

— Сама по себе яичница — прекрасный выбор для завтрака: это источник белка, жиров и полезного холестерина, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина. — В частности, в ней содержится лецитин, положительно влияющий на нервную ткань, улучшающий обмен веществ и состояние кожи. Но вместе с беконом в таком завтраке появляются насыщенные жиры, а их употребление рекомендуют сокращать для профилактики многих неинфекционных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию. Направления работы: диагностика и выявление причин лишнего или недостаточного веса, разработка индивидуальной диеты для лечения ожирения и лишнего веса, нутриционная поддержка при различных нарушениях питания.

Более того, бекон относится к красному мясу. По актуальным данным Всемирной организации здравоохранения, его ежедневное употребление увеличивает риск рака поджелудочной железы: 100 граммов красного мяса (примерно таков вес пары традиционных кусочков бекона к яичнице) повышают опасность приблизительно на 17%. Кроме того, жареный бекон значительно повышает риск инсульта. По этой причине эксперты советуют свести его употребление к минимуму. Так что в нашем случае идеальный завтрак — это яичница с овощами или куском цельнозернового хлеба, но никак не с беконом.

Поделиться

3

Помидоры и сыр

Часто считается, что помидоры и сыр — это лишняя соль, которая отложится в суставах. Но можете за это не переживать, по части соли с этим дуэтом всё в порядке. Здесь всё куда интереснее.

Поваренную соль содержат практически все сыры, однако в составе тех же моцареллы, адыгейского, рикотты, проволоне, мюнстера и чеддера соли гораздо меньше, чем в таких видах, как брынза, фета или в голубом сыре. Тут опять же всё зависит от количества. Одно дело, если вы употребляете 30–40 граммов сыра в сутки, а другое — 150 и более. Здесь и объем соли будет значительно выше. А ее избыточное употребление (больше 5 граммов в сутки) повышает риск развития артериальной гипертензии, из-за которой врачи отмечают рост смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бонусом давайте посмотрим на любимое многими блюдо — пасту с томатным соусом и сыром. Кислотосодержащие помидоры не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами, коими и являются макароны, — это тяжело для желудка. Когда вы вдобавок щедро посыпаете блюдо сыром, переваривание становится еще более проблематичным. После подобного обеда хочется отдохнуть, лучше полежать и даже вздремнуть. В Испании и Италии для этого и придумали сиесту, но у нас, к сожалению, подобной традиции нет.

Поделиться

4

Алкоголь и газированная вода

Любите побаловать себя газированными коктейлями типа «Текилы-бум», джина с тоником и водки с колой? Начните (пока не слишком поздно) извлекать из этого выгоду. Представьте, что барная стойка — это арена цирка, а посетители пусть будут улюлюкать и организуют тотализатор, где станут делать ставки на то, сколько вы еще протянете. Ведь каждый такой залп — своеобразный смертельный номер.

— Дело в том, что углекислый газ (те самые пузырьки в газировке) раздражает слизистую оболочку желудка, это значительно повышает скорость всасывания спирта, опьянение наступает быстрее, человек перестает себя контролировать и выпивает больше, чем может себе позволить, — говорит Галина Барташевич. — Также не стоит забывать, что больше половины сахаров в популярных газированных напитках — фруктоза. Из-за нее организм начинает накапливать жир, повышается риск метаболического синдрома, ожирения и диабета второго типа. Ну и, само собой, алкоголь негативно действует на поджелудочную железу, а это прямая дорога к панкреатиту.

Поделиться

5

Вино и десерт

Можно сколько угодно строить из себя сомелье и рассказывать о десертах, которые идеально дополняют вкус того или иного вина, но признайтесь себе: сладкое только заглушает тонкие нотки и ароматы, а некоторые напитки и вовсе превращаются в кислятину, если вы промахнетесь с выбором фуд-пейринга. И если бы это были все возможные опасности.

— Вино, как и любой другой алкогольный напиток, усиливает аппетит, — говорит Ирина Торопыгина. — Сладкое приводит к резкому всплеску сахара в крови. В результате вырабатывается гормон инсулин, а он в свою очередь усиливает синтез жиров и подавляет ферменты, расщепляющие гликоген и жиры. Поэтому сочетание вина и сладкого действительно чревато отложением жиров.

Хотите прослыть знатоком сочетаемости продуктов и вина? Попробуйте сыры и фрукты — это и полезнее, и точно не заставит остальных посчитать вас как минимум странным.

Поделиться

6

Пиво и арахис

В 2018 году немецкая пивоварня Krombacher поставила национальной олимпийской сборной 3,5 тысячи литров особенного безалкогольного пива. Марафонцам давали пить его, чтобы те быстро восстанавливали свои силы, поскольку оно действует как изотоник, а еще в напитке были витамины и глюкоза. На Олимпиаде в Пхёнчхане немецкие спортсмены взяли в общей сложности 31 медаль, и, судя по результатам, больше всего подарок от пивоваров пришелся по вкусу биатлонистам (они взяли семь медалей).

Позже британские ученые выяснили, что один пакетик соленого арахиса и две кружки пива лучше всего решают проблему обезвоживания и восстановления полезных минералов после тренировок. Объяснение эффекта элементарное: бобовые (а арахис — это именно бобовые) богаты на калий, а витамины и углеводы, содержащиеся в пиве, помогают восстановить энергию. При этом врачи предупредили об умеренном употреблении пива и соли, которой посыпается арахис. Такая парочка быстро повысит кровяное давление.

Если вы уже намылились в бар, дочитайте до конца. Во-первых, британские ученые то и дело подкидывают нам спорную пищу для размышлений, а во-вторых, польза пива и арахиса после спорта всё же относится к сфере заблуждений. Возьмем для примера бег. Это физическая нагрузка высокой интенсивности. За вывод всех побочных продуктов метаболизма, которые образовались во время тяжелой тренировки или забега, отвечает печень. Выпивая спиртное, человек заставляет ее перерабатывать алкоголь, тем самым замедляет процесс восстановления. Арахис после тренировки можно съесть, но лучше заменить его более полезными орехами.

Поделиться

7

«Ментос» и кола

Любимый многими эксперимент, за которым лучше наблюдать со стороны, — это бросить конфету «Ментоса» в бутылку с газировкой и смотреть на хлещущий из горлышка гейзер. При этом подходит для опыта только кола, лучше диетическая. Чисто технически такая реакция происходит из-за нескольких факторов. Шероховатая поверхность драже, поры и отверстия увеличивают количество высвобождающегося углекислого газа, содержащегося в напитке. Из-за большого размера конфета быстрее опускается на дно, и газа выделяется еще больше. Ну и напоследок: в диетической коле используются подсластители и гуммиарабик, они обеспечивают самую бурную реакцию (сахар ее только приглушит).

Подобные опыты прекрасно подойдут для уличного развлечения. Вы сразу станете кумиром всех детей округи. Но что будет, если вы решите превратить в лабораторию собственный организм? Сочетание «Ментоса» и колы, как мы выяснили, способствует большому количеству пены, а это может привести к диспепсии. Это боль или дискомфорт в животе, нарушение переваривания, избыточное газообразование, как следствие — отрыжка, тошнота, рвота. Не знаем, что там станет с детской любовью после такого шоу, но врачи о вас будут еще долго рассказывать в курилках. Ну, хотя бы желудок не лопнет.

Поделиться

8

Соленые огурцы с молоком

Дуэт соленых огурцов с молоком действительно может оказать слабительный эффект. Проблемы могут возникнуть из-за того, что соленые огурцы — достаточно кислый продукт с внушительным количеством молочнокислых бактерий. Когда свежее молоко оказывается в такой среде, оно резко створаживается и оседает в желудке, создавая еще более кислые «условия».

Но тот самый эффект вы ощутите, если съедите слишком много соленых огурцов с молоком. Один огурец и стакан молока с большой долей вероятности пролетят незамеченными. Просто организму понадобится чуть больше усилий и времени, чтобы переработать такую смесь. А вот если вы решили плотно поужинать солеными огурцами с молоком, организму будет проще депортировать нежелательных соседей.

Кстати, ослабить эффект (и даже полностью избежать его) можно — если есть соленый огурец одновременно с рисом или хлебом, а молоко выпить после, а не одновременно с ним.

Поделиться

9

Селедка с молоком

Принято считать, что от селедки с молоком можно не просто получить, скажем так, временные проблемы с животом, но и вообще наесться до заворота кишок. Мало кто видел людей, которые едят селедку с молоком, но все сторонятся этой парочки. Откуда тогда появилось поверье о небезопасности такого пищевого соседства? Если вы всё же попали в список счастливчиков, кто не мог найти себе места после подобного обеда, не торопитесь об этом всем рассказывать. Во-первых, имидж вам это уже не поправит, а во-вторых, рыба не виновата! (Впрочем, как и ее молочный напарник.)

— Употребление сельди с молоком не имеет особых противопоказаний, кроме случаев, когда вам по определенным причинам (патология почек, сердечно-сосудистой системы) нельзя употреблять соленую селедку или молоко, — говорит Галина Барташевич. — Но отравления не произойдет, так как в указанных продуктах просто нет токсических веществ. Более того, существуют рецепты, где селедку отмачивают в молоке. Взять, к примеру, тот же форшмак.

Почему же все-таки может произойти оказия? Среди вероятных причин — просроченные продукты, индивидуальная непереносимость, неправильное хранение еды. Если всё это исключено, продолжайте шокировать окружающих селедочно-молочными экзерсисами.

Поделиться

По теме

• 13 июня 2022, 12:00

  Мы попросили диетологов назвать самые полезные фрукты — вот что они ответили

• 25 мая 2022, 13:00

  Так ли полезен суп, как мы считаем, и какой продукт наиболее вредный. Спрашиваем гастроэнтеролога

Илья Ненко

Шеф-редактор национальной редакции

ХлебАрбузВиноВрачиГазировкаДесертДиетаДиетологЕдаМаринованные огурцыМолокоОгурцыПивоСоленые огурцыСеледкаГазированная водаАрахис

• ЛАЙК10
• СМЕХ10
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ2

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ20

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Алкоголь и грудное вскармливание — HSE.ie

Важно избегать употребления алкоголя, пока вашему ребенку не исполнится 1 месяц. В первые несколько недель вы и ваш ребенок привыкаете к грудному вскармливанию. Это называется установлением грудного вскармливания.

Грудное вскармливание при наличии алкоголя в грудном молоке может повлиять на сон и развитие вашего ребенка. Маленькие дети имеют незрелую печень, и им требуется больше времени, чтобы избавиться от алкоголя, чем ребенку старшего возраста или взрослому.

Если вы решите употреблять алкоголь, когда грудное вскармливание установится, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать передачи алкоголя вашему ребенку через молоко:

• Покормите ребенка перед употреблением алкоголя.
• Заранее сцеживайте грудное молоко, если вы планируете выпить более 2 стандартных порций — 1 стандартная порция — это полпинты пива, одна порция спиртных напитков или небольшой бокал вина.
• Подождите 2 часа после каждого стандартного приема пищи, прежде чем кормить ребенка грудью.
• Выпивать не более 11 стандартных порций в неделю.
• Распределите свои напитки на неделю.
• Минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Никогда не делите кровать или диван с ребенком, если вы выпили алкоголь. Это может увеличить риск детской смерти (синдром внезапной детской смерти).

Важный

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если вы находитесь под воздействием алкоголя.

Только время заставляет алкоголь покинуть ваше тело и ваше молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

Первый месяц вашего ребенка

Ваш запас грудного молока устанавливается в первые недели жизни вашего ребенка. Это работает по спросу и предложению. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается в вашем организме. Вот почему важно не пропускать грудное вскармливание в первый месяц.

В это время ваш ребенок будет очень часто есть. Вам может быть трудно предсказать, когда вашему ребенку понадобится следующее кормление.

В первый месяц лучше избегать употребления алкоголя, потому что вашему ребенку может понадобиться еще одно кормление, пока в вашем организме все еще есть алкоголь.

Грудное вскармливание обычно устанавливается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц.

Сцеживание грудного молока в первый месяц

По возможности избегайте сцеживания грудного молока в период установления грудного вскармливания. Это позволяет вашему ребенку часто сосать грудь в первые дни и недели, чтобы увеличить количество молока.

Некоторым матерям приходится сцеживать молоко до установления грудного вскармливания.

Например, вам может понадобиться сцеживать молоко, если ваш ребенок:

• не будет кормить непосредственно грудью
• родился больным или недоношенным

Рекомендации по употреблению алкоголя

Если вы решите употреблять алкоголь, когда грудное вскармливание хорошо зарекомендовало себя, следуйте нашим рекомендациям по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Употребление алкоголя с низким уровнем риска снижает риск возникновения проблем, связанных с алкоголем.

Взрослая женщина должна выпивать не более 11 стандартных порций в неделю. Эти напитки следует распределить в течение недели. У вас должно быть как минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Важный

Выпивать 11 стандартных напитков в неделю небезопасно, если вы выпиваете их все за один раз.

Употребление большего количества алкогольных напитков, чем рекомендовано, может нанести вред вашему здоровью.

Информация:

Алкоголь и здоровье

Что такое стандартный напиток?0010

Бутылка вина крепостью 12,5% содержит примерно 7 стандартных напитков.

Информация:

Еженедельные рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска

Алкоголь и грудное молоко

Когда вы употребляете алкоголь, он попадает из кровотока в грудное молоко.

В среднем вашему организму требуется от 1 до 2 часов, чтобы избавиться от 1 стандартного напитка. Уровень алкоголя в грудном молоке достигает пика примерно через 1 час после употребления 1 стандартного напитка. Вот почему мы рекомендуем, если вы кормите грудью, подождите 2 часа на стандартную порцию, прежде чем кормить ребенка.

Если вы выпили более 1 стандартного напитка, вам придется подождать дольше.

Когда алкоголь покидает ваше тело, он также покидает ваше грудное молоко.

Через сколько часов после употребления алкоголя в грудном молоке не останется алкоголя

Это руководство, и количество алкоголя в вашем грудном молоке будет зависеть от различных факторов. К ним относятся ваш вес, как быстро вы пьете и употребляете ли вы алкоголь во время еды.

Важный

Только время заставляет алкоголь покинуть тело и молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

Когда вы пьете алкоголь, вам может понадобиться сцеживать молоко, чтобы облегчить ощущение полноты или нагрубания молочных желез. Нет необходимости хранить это грудное молоко, так как оно будет содержать алкоголь. Сцеживание грудного молока, а затем его выбрасывание иногда называют «сцеживанием и сбросом».

Риски

Исследования показывают, что грудное вскармливание после 1 или 2 стандартных напитков может вызвать некоторые нарушения сна вашего ребенка. Это означает, что они могут спать меньше, чем обычно. Это также может повлиять на качество их сна.

При таком уровне потребления алкоголя (1 или 2 порции) концентрация алкоголя, попадающего к ребенку с молоком, примерно в 30 раз меньше той, что потребляется матерью.

Мы не можем точно сказать, есть ли какие-либо долгосрочные последствия для вашего ребенка в результате воздействия очень небольших количеств алкоголя в грудном молоке.

Лучший способ избежать воздействия алкоголя на ребенка, содержащегося в грудном молоке, даже в небольших количествах, — это следовать приведенным выше рекомендациям.

Ваше здоровье

Употребление большего количества алкоголя, чем рекомендуется, может нанести вред вашему здоровью. Алкоголь может повлиять на вашу способность контролировать свое поведение и свое тело, например, думать, говорить, ходить и даже дышать.

Алкоголь и здоровье

Безопасность

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если на вас влияет алкоголь.

Соблюдайте следующие правила безопасности, если вы планируете употреблять алкоголь:

• Не пейте в первый месяц жизни вашего ребенка.
• Соблюдайте правила употребления алкоголя с низким уровнем риска.
• Подождите 2 часа на стандартную порцию перед кормлением грудью.
• Планируйте заранее, если вы думаете, что будете пить больше, чем 2 стандартные порции — попросите кого-нибудь присмотреть за вашим ребенком.

Важный

Самое безопасное место для сна вашего ребенка ночью находится в раскладушке в вашей комнате. Не делите постель с ребенком, если вы принимали алкоголь, наркотики или лекарства, которые могут ухудшить ваш сон.

Удаление алкоголя из грудного молока

Только время уменьшит и устранит количество алкоголя в грудном молоке и крови.

Сцеживание грудного молока не ускорит вывод алкоголя из организма.

Но это может помочь:

• поддерживать выработку молока
• облегчить дискомфорт, если грудь очень полная

Вы не можете уменьшить количество алкоголя в грудном молоке:

• пить воду
• отдыхать
• сцеживать грудное молоко и выбрасывать его – это иногда называют «сцеживанием» и демпинг’

Если вы сцеживаете молоко после употребления алкоголя, это молоко будет содержать алкоголь и его не нужно хранить.

Сцеживание грудного молока

Перед тем, как пить

Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к вечеринке:

Предварительное кормление

Кормите грудью перед употреблением алкоголя.

Няня

Наймите няню для ухода за ребенком и при необходимости оставайтесь на ночь.

Предварительное сцеживание

Сцеживание достаточного количества молока перед употреблением, чтобы няня могла покормить вашего ребенка. Сцеживайте молоко заранее, если вы планируете выпить более 1 или 2 стандартных напитков. Ваш ребенок может получать сцеженное молоко, если ему нужно кормить, пока в вашем организме присутствует алкоголь.

Приготовьте дополнительное молоко, если это необходимо

Приготовьте дополнительное молоко на случай, если оно вам понадобится, пока вы ждете, пока алкоголь покинет ваше тело. Если у вас нет дополнительного грудного молока, при необходимости давайте ребенку молочную смесь.

Возможно, вам придется поговорить с вашей медсестрой общественного здравоохранения (PHN), медсестрой общей практики или акушеркой о молочных смесях. При необходимости они могут дать вам совет о том, как правильно готовить, обрабатывать и хранить молочную смесь.

Когда вы находитесь вне дома

Когда вы находитесь вне дома, ограничьте количество выпитого алкоголя, выпивая воду между напитками.

Сцеживайте молоко, чтобы облегчить переполнение или нагрубание груди. Это грудное молоко будет содержать алкоголь, поэтому нет необходимости его сохранять.

Грудное молоко и алкоголь: что нужно знать каждой кормящей маме

Парады, праздники и встречи кормящих мам поднимают вопрос о безопасности алкоголя и грудного молока. Как консультант по грудному вскармливанию, я сталкивалась с большим количеством ложной информации о питье и кормлении грудью. Я допускаю, что мои рекомендации относительно грудного молока могут показаться некоторым «излишне консервативными», но можете ли вы когда-нибудь быть слишком осторожными при кормлении своего ребенка?

Грудное молоко, алкоголь и все, что вам нужно знать

«Пить пиво увеличит количество молока». — В этом заявлении так много нет. Во-первых, алкоголь может обезвоживать вас (помните то жуткое похмелье?). Во-вторых, именно пивные дрожжи, а не спирт, могут увеличить выработку молока (это лактагог). Если вы пытаетесь увеличить выработку молока, купите пивные дрожжи и добавьте 2 т в партию печенья или добавьте их в смузи. Я покупаю пивные дрожжи на Amazon.

«Так мало алкоголя попадает в мое грудное молоко, когда я пью, так что ничего страшного, если я выпью немного, а потом покормлю грудью». . Хотя верно то, что алкоголь попадает (и выходит) из грудного молока с той же скоростью, что и из вашей крови, ваш организм усваивает алкоголь совсем иначе, чем ваш ребенок. Если вы выпили четыре бокала вина и кормите ребенка грудью, содержание алкоголя в вашем молоке составляет 0,0038 (что примерно эквивалентно рюмке, полной пива). Для вас это не много алкоголя. Но вы были бы в порядке, если бы ваш ребенок пил это?

Сцеживание и сброс . Сцеживание и сброс не увеличивает скорость выведения алкоголя из грудного молока. Если вы не сможете сосать грудь, сцеживание может заменить пропущенное кормление. Это поможет вам сохранить ваш запас. Однако вы можете чувствовать себя некомфортно и переедать, если пропустите кормление. Сцеживание уменьшит дискомфорт и, возможно, предотвратит потенциальную закупорку протока. Это молоко все еще будет содержать немного алкоголя. Вы можете зарезервировать его для использования вне кормления (например, для ванны или для помощи при опрелостях или раздражении кожи).

«Если я достаточно трезвая, чтобы водить машину, я могу кормить грудью». – Это заявление относится к безопасному обращению с ребенком после питья. Если вы достаточно трезвы, чтобы водить машину, у вас есть координация и сообразительность, чтобы безопасно обращаться с ребенком. Наилучшие данные из клиники Майо показывают, что «нет такого уровня алкоголя в грудном молоке, который считается безопасным для ребенка».