Мало молока у кормящей матери

Идеальной пищей для ребенка считают грудное молоко, в котором достаточно ферментов, гормонов и витаминов. Этому уникальному продукту не найдется равнозначных аналогов. Он состоит почти из 700 компонентов, каждый из которых играет важную роль в росте малыша. Многие из составляющих грудного молока невозможно воссоздать искусственным путем. К примеру, в молочной смеси любой марки, представленной на полках магазинов и аптек, содержится в 10 раз меньше компонентов.

Преимущества грудного молока выражаются в его питательности, хорошей усвояемости. В нем содержатся лейкоциты, различные антиинфекционные факторы, защищающие новорожденного от опасных заболеваний. Содержащиеся в этом продукте полиненасыщенные жирные кислоты помогают мозгу ребенка полноценно развиваться. К неоспоримым преимуществам грудного вскармливания стоит отнести возможность формирования тесной эмоциональной связи между малышом и мамой.

Каждая женщина, вынашивающая 9 месяцев ребенка под сердцем, наслышана о пользе естественной лактации. Все это время она ждет встречи с малышом, не сомневаясь в том, как именно будет его кормить. Поэтому совершенно неожиданной после первой встречи и волнительного адаптационного периода становится ситуация, когда однажды утром в груди исчезает чувство распирания. Не понимая окончательно, что происходит, мама пытается накормить кричащего младенца, но он почему-то отказывается есть: плачет, снова берет грудь, затем бросает, ведет себя тревожно и не успокаивается.

Частое прикладывание, смена груди и поз для кормления оказываются полностью неэффективными. Спустя несколько дней такой борьбы, женщина впадает в отчаяние и принимает решение завершить грудное вскармливание. Ребенку покупают детскую смесь, надеясь как можно скорее завершить этот неспокойный период. Однако подобные кардинальные решения не стоит принимать в спешке.

Главная задача мамы: отыскать в себе силы для борьбы за сохранение лактации. Важно при этом помнить, что такую проблему независимо от причин, ее спровоцировавших, в большинстве случаев удается решить с положительным исходом.

Как понять, что есть нехватка молока

Отодвиньте панику на последний план, и приложите немного усилий, чтобы разобраться в возникшей ситуации. Если после кормления малыш плачет, спустя непродолжительное время снова требует грудь, то проявлять беспокойство о его состоянии стоит. Однако важно понимать, что причиной подобного поведения ребенка не всегда выступает голод.

Возможные причины:

• 
  Сильно развитый сосательный рефлекс, реализовать который малышу удастся при тесном тактильном контакте с мамой.

• 
  Ребенок слаб или плохо себя чувствует, из-за чего отказывается есть.

• 
  Наступил лактационный кризис — с таким явлением кормящая женщина может сталкиваться в 1,5-2 месяца, и связано оно обычно с подрастанием младенца (требуется больше молока, но женскому организму нужно некоторое время, чтобы подстроиться под новые условия).

• 
  Нарушен психологический настрой мамы — немаловажный факт, который не стоит недооценивать. Крайне важно, чтобы для кормящей женщины были созданы комфортные условия, исключающие стрессовые ситуации. Утверждения родных в роде «у тебя мало молока» значительно увеличивают шансы на сворачивание грудного вскармливания.

• 
   Маленького ребенка неправильно прикладывают к груди — рот открыт нешироко, большая часть грудного ареола находится под ртом малыша (а должна размещаться над ним), мама ощущает во время кормления постоянную боль (результат неправильно занятой позы, из-за чего язык ребенка не занимает места на десне или имеет место проблема короткой уздечки).

Проще всего убедиться в том, что молока достаточно — это провести «тест на мокрые пеленки». Для этого потребуется снять с крохи подгузник на сутки, чтобы посчитать количество мочеиспускания. Если их не менее 8, значит, причин для беспокойства нет.

Признаки нехватки молока:

• 
  Проблемы с прибавкой в весе — масса тела ребенка слабо увеличивается, остается без изменений или уменьшается.

• 
  Маленькое суточное количество мочеиспусканий — менее 8 раз, моча концентрированная (темная, с сильным запахом).

• 
  Уменьшение частоты стула — меньше 3 раз в сутки (для ребенка 1,5 месяцев).

Даже удостоверившись в наличии данных факторов, кормящей женщине не стоит самостоятельно принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется пообщаться на эту тему с врачом, консультантами по ГВ (если такие есть в вашем населенном пункте), мамами с положительным опытом лактации, а также попытаться воплотить в реальность некоторые способы успешного грудного вскармливания.

Как решить проблему нехватки молока

Для стимуляции лактации кормящим женщинам рекомендуется:

• 
  Регулярно прикладывать к груди, без режима, по требованию — в первые полгода жизни малыша не нужно пытаться выдерживать 2–3 часа между кормлениями. Принцип работы молочных желез прост: чем чаще и больше ест ребенок, тем больше вырабатывается молока. Особенно важны ночные кормления, стимулирующие выработку гормона окситоцина (отвечает за появление молока).

• 
  Выработать положительный настрой — блокируйте плохие мысли, думайте только о себе и малыше. Избегайте стрессовых ситуаций, во время которых блокируется выработка окситоцина. Залогом успешной лактации также является полноценный отдых — физический и эмоциональный.

• 
  Правильно питаться — данный пункт актуален для любого человека на планете, и кормящие мамы не могут быть исключением. К сожалению, появление нового члена семьи, который требует к себе максимум внимания, часто сопровождается проблемами в питании новоиспеченной мамы. В данной ситуации важно помнить, что хорошая лактация не может существовать без полноценного питания. Сбалансированный, продуманный рацион влияет не только на качество молока, но и на его количество.

• 
  Пользоваться физиотерапевтическими методами улучшения лактации — комплекс специальных физических упражнений для мышц спины, массаж груди, зоны между лопатками, массаж воротниковой зоны, применение контрастного душа, согревание ног, рук в горячей воде будет способствовать улучшению кровотока в грудных железах (важное условие для нормальной лактации).

Польза лактационных настоев и чаев для кормящей мамы

Большую роль в выработке молока играет употребление достаточного количества жидкости. В категорию популярных методов улучшения грудного вскармливания входят специальные травяные чаи, например, «ЛактоМама», выпускаемый компанией «Эвалар». Этот продукт представляет собой сбор трав, выращенных в экологически чистом предгорье Алтая. В нем не содержатся химикаты, пестициды и прочие опасные вещества.

В составе чая «ЛактоМама»:

• 
  Крапива двудомная — имеет выраженное кровоостанавливающее действие, что особенно важно для нормализации сократительной функции матки кормящей матери и значительного усиления лактации, используется для борьбы с анемией, атеросклерозом, авитаминозом.

• 
  Семена фенхеля — способствуют выработке молока, улучшению аппетита, снижают риск образования газов в ЖКТ маленького ребенка.

• 
  Мелисса — помогает достичь увеличения выработки молока, показывает легкий успокоительный эффект.

• 
  Душица — еще один компонент, активирующий лактацию, работу ЖКТ, помогает избавиться от спазмов, головной боли, обладает множественными свойствами, в том числе моче-, желче-, потогонным.

• 
  Тмин — обладает лактогонным действием, показывает также спазмолитический и ветроегонный эффект.

Чай «Эвалар БИО ЛактоМама» представлен в виде удобных фильтр-пакетиков, каждый из которых следует заваривать в 200 мл кипятка. Чтобы травы отдали свои полезные вещества, чай должен настояться 10-15 минут. Пить такой травяной напиток рекомендуется дважды в день — утром и вечером.

Преимущества чая «Эвалар БИО ЛактоМама»:

• 
  антимикробная обработка растительного сырья (метод «мгновенного пара» с применением французской установки) — способствует не только обеззараживанию, но и ферментизации готового продукта, что значительно повышает его полезность;

• 
  упаковка в виде многослойных защитных конвертов, сохраняющих целебные свойства, тонкий вкус и аромат трав;

• 
    более выгодная стоимость в сравнении с имеющимися аналогами.

В заключение

Если вы думаете, что у вас мало молока, сначала убедитесь, действительно ли это так. Одним из популярных и простых способов проверки данного факта является «тест на мокрые пеленки». Подсчитайте количество мочеиспускания ребенка в течение суток. Нормой для грудничков в зависимости от возраста считается от 8 и более мочеиспусканий в день.

При малом количестве молока не стоит паниковать и принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется настроиться на позитив, посоветоваться со знающими людьми (врачом, консультантом по ГВ и др.) и согласиться на борьбу за грудное вскармливание. При правильном подходе и соблюдении некоторых рекомендаций эта проблема обязательно решится (при условии, что нет отягощающих факторов, например, тяжелой болезни у кормящей матери или ребенка).

Что делать, если у кормящей мамы резко пропало молоко

— Татьяна Геннадьевна, признаки нехватки грудного молока очевидны?

— В первый месяц после родов мама фактически занимается установлением связи с ребенком, в том числе выработкой молока. Это важный и сложный процесс, требующий терпения.

Поведение ребенка, которому мало молока:

• беспокоится, даже нервничает у груди;
• постоянно требует грудь;
• сосет жадно и длительно.

В таком случае маме нужно успокоиться и проанализировать, имеются ли четыре основных фактора, которые влияют на достаточную выработку молока:

1. Простой и калорийный рацион.
2. Частое прикладывание к груди.
3. Спокойное состояние, отсутствие тревоги.
4. Достаточный сон и отдых.

Без соблюдения даже одного из этих условий молока не будет достаточно. После анализа ситуации возможна корректировка питания, количества жидкости, психоэмоционального состояния, режима сна и кормлений.

Обратите внимание! Если после кормления в груди что-то остается, то ребенок сосет недостаточно. Но если грудь «пустая», значит, ребенок высосал все и молока мало.

— Почему пропадает молоко у кормящей мамы? Может ли молоко пропасть резко?

— Процессы, которые происходят в организме женщины после родов, сложно предсказать, так как в них участвуют высокие концентрации (часто полярно противоположных по действию) гормонов.

Когда вырабатывается молоко у женщины

• Физиологические естественные роды: на третьи-четвертые сутки.
• Роды путем кесарева сечения: на четвертые-пятые сутки.

Почему может резко пропасть грудное молоко

• Гормональный сбой, воспалительные процессы.
• Стрессы, нежелание кормить грудью.
• Лактационный криз.
• Несбалансированное питание, жесткие диеты, рацион, насыщенный жирными, печеными продуктами.
• Неправильный захват ребенком соска, приводящий к боли, повреждениям.
• Нарушение сна, отсутствие полноценного отдыха.

К кому обратиться, если пропало молоко? В любой ситуации необходима медицинская консультация. Не нужно «идти в интернет» и читать то, что написали другие на форумах. Рекомендую сначала спросить совета у педиатра и потом вызывать специалиста по грудному вскармливанию.

— В каком возрасте чаще всего случаются лактационные кризисы?

— По данным литературы и по собственному опыту, лактационные кризисы, или кризы, начинаются с одного месяца и могут продолжаться в течение всего первого года вскармливания ребенка. Но, как правило, они встречаются в период новорожденности, когда идет налаживание связи между мамой и малышом, становление лактации. Длятся кризисы максимум неделю, далее количества молока у женщины в норме увеличивается и соответствует потребностям растущего ребенка.

Когда бывает лактокриз

— Чтобы первое снижение лактации отдалить хотя бы до двух месяцев, необходимо правильно приложить ребенка к груди, в чем маме поможет специалист по грудному вскармливанию. В эти дни женщина должна быть уверенна, терпелива. И тогда лактация продлится целый год.

Как правило, предотвратить лактационный кризис невозможно. Лактационные волны идут на фоне гормональных всплесков, поэтому бывает то снижение, то повышение выделения молока. Но количество его не падает до нуля. Восстановление лактации занимает некоторое время, и в этот момент нужно сохранять спокойствие и продолжать кормить грудью.

— Пропало молоко: как возобновить лактацию?

— Маме важно успокоиться самой и успокоить малыша. Грудное молоко резко до конца никогда не пропадает. Нужно понять, почему молока стало меньше, и постараться исправить ситуацию.

Способы повышения количества грудного молока

• Лактационные чаи на травах. При употреблении травяных напитков важно наблюдать за чувствительностью ребенка: возможны аллергии.
• Обычный черный чай с сахаром и топленым молоком — это лучший напиток для повышения лактации. Перед каждым кормлением выпивают большую чашку такого чая, и обязательно горячего.
• Гигиена груди. Можно принимать теплую ванну для прилива молока или теплый душ перед кормлением.
• Массаж груди. Любое улучшение микроциркуляции улучшает выработку молока.
• Лекарственные средства. Решение о приеме препаратов принимается врачом исходя из причины снижения лактации.
• Сцеживание молока. Если после кормления молоко остается и не мешает маме, то в первый месяц сцеживаться не нужно, со второго месяца — по необходимости. Если молока много, его сцеживают и замораживают в морозильнике. Этот запас обеспечит малыша естественным молоком в дни лактокризов, временного разлучения с ним или при невозможности кормления грудью.

Все роддома благожелательны к ребенку и пропагандируют основные требования ВОЗ: раннее и частое прикладывание к груди, кормление грудью по требованию, отсутствие допаивания водой в течение грудного вскармливания.

— Когда на фоне нехватки молока педиатры рекомендуют докорм смесью?

— Бороться за грудное вскармливание нужно всегда, даже если ребенок на 90 % получает искусственное вскармливание. Кроме того, что грудное молоко — это питание, оно еще является лекарством.

Пример из практики

Женщина все силы бросила на грудное вскармливание, она хочет кормить только грудью. Но молока настолько мало, что к одному месяцу ребенок ушел в минус по весовым прибавкам. Этого быть категорически не должно, поскольку недоедание приводит к серьезным проблемам. В таких случаях не стоит настаивать исключительно на груди, можно докармливать малыша смесью.

Важно! Младенец должен получать достаточное количество питания и прибавлять вес. Это его энергия, его здоровье. При истинной нехватке молока и проблемах грудного вскармливания нужно вводить смесь.

— Какие молочные смеси назначают, если у кормящей матери пропало молоко?

— Вводят смеси, которые позволяют довольно быстро набрать вес, что очень важно для маловесного ребенка или при задержке внутриутробного развития по весу, а также для недоношенного малыша с массой тела от 2,5 кг.

Вид вскармливания зависит от соотношения грудного молока и адаптированной смеси в суточном рационе ребенка:

— Испугавшись нехватки молока, мамы иногда резко переходят на смесь. Это может привести к нарушению пищеварения у грудничка, что часто проявляется срыгиваниями, изменениями консистенции стула.

— Если необходимость в докорме неоспорима, как подобрать правильную смесь?

— Молочная смесь должна быть адаптирована и по ингредиентам схожа с грудным молоком. Мой совет: чтобы переход на искусственное питание у ребенка прошел как можно более мягко, для первой пробы лучше взять смесь на козьем молоке, поскольку это питание очень приближено к материнскому молоку как по качественным, так и по вкусовым характеристикам и легко переваривается.

— Можно ли давать детскую смесь МАМАКО^® Premium малышу, если у мамы молоко пропало сразу после его рождения?

— Когда врачи знакомятся с новой смесью, они ожидают от нее низкого содержания белка, близкого к количеству белка в грудном молоке, а также присутствия всех необходимых минеральных веществ в той форме, которую хорошо усваивают именно младенцы. В составе питания приветствуются комплексы, которые помогают пищеварению, например, пребиотики и пробиотики, микроэлементы и нуклеотиды, которые способствуют полноценному развитию ребенка. С точки зрения врача такая смесь безопасна и полезна. Всеми этими качествами обладает питание МАМАКО^® Premium. Переход на эту смесь очень мягкий, ребенок на ней будет хорошо набирать вес и развиваться.

Грудное молоко необходимо для ребенка и доминантно в его питании. Столкнувшись со снижением лактации, женщине не стоит паниковать по этому поводу. Восстановление лактации возможно на любом этапе естественного вскармливания. Спокойно пережить лактационный криз или иные проблемы с выработкой молока и наладить кормление грудью помогут адаптированные молочные смеси.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Внезапное снижение количества молока? 8 Неизвестные причины и решения

Подтверждено: Джерилин Плетича , BSN, RN, IBCLC

Хотя грудное вскармливание — это естественная функция нашего тела, оно все же может быть проблемой. Иногда мы перепроизводим, а иногда недопроизводим.

Внезапное снижение выработки молока может быть вызвано рядом причин: недостатком сна, диетой, стрессом, отсутствием кормления по требованию, пропуском кормлений и месячными. Однако, внеся некоторые коррективы здесь и там, вы сможете быстро восстановить запасы грудного молока.

Некоторые женщины просто не могут кормить грудью.

У некоторых женщин в начале наблюдается отличное начало с большим количеством молока, а затем оно постепенно уменьшается в течение нескольких часов или нескольких дней.

Не волнуйтесь, это обычное дело и случается со многими женщинами. В большинстве случаев есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить выработку молока.

Это не повод для беспокойства. Как правило, все, что вам нужно сделать, это изменить некоторые аспекты вашего образа жизни, и ваш запас должен увеличиться.

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ссылки ниже могут быть партнерскими ссылками. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Означает ли внезапное уменьшение количества молока, что я больше не могу кормить грудью?

Чаще всего капля не означает, что вы больше не можете кормить грудью. В большинстве случаев вы можете исправить это, немного изменив свою жизнь.

В некоторых редких случаях вы не можете вернуть свой запас. Однако это не относится к большинству мам. Как правило, возврат товара занимает 3-5 дней.

В любое время вы можете обратиться к специалисту, который поможет вам решить ваши конкретные проблемы с помощью сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию или сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Международного совета.

Они являются экспертами в области грудного вскармливания и могут показать вам, как увеличить выработку молока в вашем конкретном случае

Почему сокращается выработка молока?

Почему у меня внезапно сократилось количество молока? Есть много причин, по которым у вас может резко сократиться количество молока. В большинстве случаев это может быть небольшая простая вещь, которая происходит в вашей жизни. Вот некоторые из вещей, которые могут привести к падению выработки молока.

Недостаток сна

Недостаток сна — одна из причин, по которой ваш запас может снизиться. Хотя трудно спать, когда у вас есть новорожденный, попробуйте вздремнуть, когда это возможно. Когда вы недосыпаете, ваше тело с трудом вырабатывает молоко, это помогло мне лучше спать.

Перед родами составьте список из 3-5 вещей, которые помогут вам хорошо спать. Если вам нужно почитать в течение 10 минут, принять горячую ванну или выпить чашку травяного чая, чтобы помочь вам уснуть, составьте план, который поможет вам уснуть.

Письменный послеродовой план может быть полезен для вас и вашей группы поддержки, чтобы регулярно просматривать его, чтобы помочь вам получить необходимый вам сон после родов.

Диета

То, что вы едите, влияет на выработку молока. Например, известно, что мята снижает выработку молока вместе с другими травами. Некоторые продукты увеличивают ваш запас , а другие уменьшают.

Знайте о продуктах, которые сокращают ваши запасы, и исключите их из своего рациона. Вы также можете не есть достаточно, что также может повлиять на выработку молока.

Наряду с послеродовым планом сна добавьте в него такие области, как продукты, которые помогут вам получать питательные продукты во время грудного вскармливания.

Возможные варианты: энергетические батончики с низким содержанием сахара, вяленая говядина или яблоки, а также арахисовое масло. Если вы заранее приготовите большие порции и заморозите часть из них, вы можете разморозить часть, чтобы согреться в напряженные дни.

Недостаток воды

Чем меньше воды вы пьете, тем меньше у вас будет молока. Поскольку молоко является жидкостью, вашему организму потребуется больше, чем обычно. Убедитесь, что вода всегда рядом с вами, иначе ваше молоко может внезапно упасть. Я ужасно забываю пить воду в течение дня, но это 9Бутылка 0002 изменила правила игры.

Стресс

Стресс — одна из основных причин снижения количества молока. Вы склонны к большему стрессу, когда замечаете, что ваш запас падает, что в конечном итоге еще больше вредит вашему запасу! Стресс наносит вред всему телу, включая выработку молока.

Это еще одна веская причина для послеродового плана. Это дает вам ощущение контроля над своим днем.

Если у вас есть план того, как вы будете спать и есть, и у вас есть другие люди, помогающие вам, такие как ваш партнер, ваша мама или другие люди, которые помогут вам обеспечить соблюдение вашего плана; ваш стресс уменьшится, а количество молока не уменьшится.

Не кормление по требованию

Когда вы кормите грудью, оно сообщает вашему телу, что вам нужно производить больше молока. Если вы этого не сделаете, вам будет не хватать молока, в котором нуждается ваш ребенок. Старайтесь кормить грудью, когда ребенок голоден, а не по расписанию. Это поможет вашему телу эффективно производить.

Пропущенный сеанс сцеживания/кормления

Аналогичным образом, если вы пропустите сеанс кормления, количество молока уменьшится. Ваше тело нуждается в этих сеансах, чтобы не отставать от количества молока.

То же самое, если вы прокачиваете. Пропуск сеанса будет медленно уменьшать ваш запас.

Грудное вскармливание или сцеживание 8+ раз в сутки может помочь поддерживать выработку молока.

Мощное сцеживание или сцеживание в течение 10 минут с последующей остановкой на 10 минут в течение одного часа два раза в день в течение двух дней подряд может быть полезным для увеличения выработки.

Вехи в жизни ребенка

В определенные вехи в жизни вашего ребенка выработка молока может уменьшиться. Как правило, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, ему требуется меньше молока; следовательно, вы увидите каплю.

Когда они начнут спать всю ночь, у вас не будет этих сеансов кормления, поэтому ваши запасы также упадут.

Всплески роста у младенцев происходят в возрасте 2 недель, 6 недель, 2 месяцев и 6 месяцев. Как и в другие времена их первого года.

Они могут есть чаще и дольше. Если вы чувствуете, что количество молока уменьшается, вы можете сцеживать молоко 1-3 раза в день и заканчивать кормление сцеженным молоком из бутылочки или с ложки.

Периоды

Изменения в организме также могут повлиять на выработку молока. Некоторые женщины замечают снижение их секреции, когда у них начинаются месячные.

Когда вы забеременеете, вы также можете увидеть снижение выработки гормонов, поскольку в вашем организме больше гормонов.

Снижение выработки молока на , связанное с менструацией, может быть связано с падением уровня кальция в крови на , чтобы преодолеть это, вы можете принимать добавку кальция/магния.

Если вы решите попробовать это, вам следует начать  принимать добавку во время овуляции  обычно примерно за две недели до наступления менструации.

Ищите комбинированную добавку кальция/магния, так как такое количество кальция никогда не следует принимать по отдельности.

Что делать, если ваши запасы падают

Теперь, когда вы знаете, что снижает ваши запасы, как увеличить их? Часто, как только вы понимаете, что вызывает падение, это легко исправить; просто остановитесь или измените то, что пошло не так.

Однако есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, если у вас резко сократилось количество молока.

Как восстановить выработку молока

Power Pump

Многие женщины добиваются успеха в молокоотсосе. Чтобы правильно накачать, качайте в течение десяти минут, отдыхайте в течение десяти и начинайте все сначала.

Делайте это в течение часа. Всего вы будете качать 30 минут. Попробуйте это один раз в день. Обычно это снова увеличивает выработку молока.

Если вы никогда раньше не качали, это также может помочь увеличить ваш запас. Часто, когда ваш ребенок ест, он не полностью опорожняет грудь.

Вы можете попробовать сцеживать молоко после того, как ребенок поест. Это помогает организму вырабатывать больше молока — ручное сцеживание тоже помогает.

Ручное сцеживание увеличит количество молока на 20-40% по сравнению с простым сцеживанием. Ручные насосы, такие как насос haakkaa, также могут помочь.

Мама Пяти Рекомендует:

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ НА AMAZON

ПРОВЕРЬТЕ ЦЕНУ НА AMAZON

Получите больше сна

Как упоминалось ранее, недостаток сна является причиной снижения выработки молока. Поэтому вам нужно попытаться снова найти время для сна, что может быть проблемой с ребенком.

Когда ваш ребенок спит, попробуйте вздремнуть вместе с ним, а не заниматься домашними делами. Попробуйте лечь спать раньше, найти другое время, когда вы можете отдохнуть или попробовать это ..

Пейте больше воды

Вам нужно пить много воды, так как вода оказывает значительное влияние на выработку молока.

Всегда носите с собой бутылку с водой, чтобы убедиться, что вы пьете, это мой любимый . Как правило, вам нужно выпить половину своего веса в воде, а затем выпить еще немного.

Как только вы это сделаете, ваш запас увеличится.

Массаж и согревание

Многие женщины добиваются успеха, накрывая грудь теплой тканью перед сцеживанием или кормлением грудью.

Они также находят полезным массажировать грудь перед этим. Это помогает всем молочным протокам успешно высвобождать молоко, чтобы на их место пришло больше молока.

Массаж и тепло также помогают предотвратить мастит и другие проблемы с грудью. Вы можете сделать это до и после, чтобы убедиться, что все молоко вышло.

Соска больше не нужна

Если вашему ребенку нравится сосать соску, замените ее своей грудью. Это покажет вашему телу, что ваш ребенок хочет больше молока, и тогда он должен вырабатывать больше. Делайте это как можно чаще, чтобы ваш запас увеличился.

Лучшая диета

В то время как некоторые продукты уменьшают выработку молока, некоторые увеличивают его. Многие находят успех в печенье для лактации. Их можно найти во многих магазинах, а также сделать самостоятельно.

Для некоторых женщин это может иметь противоположный эффект и уменьшить поступление из-за нестабильности уровня сахара в крови, так что просто помните об этом.

Другие продукты, которые помогают увеличить выработку молока, включают овсянку, морковь, фенхель, орехи и имбирь.

Убедитесь, что у вас хорошо сбалансированная диета, ешьте достаточно фруктов и овощей. Вы также можете попробовать добавки и чай для лактации.

Многие мамы сообщают, что нуждаются в большом количестве чая, например, 6-8 чашек в день, чтобы увидеть увеличение. Если галактагог сработает, потребуется 2-3 дня, чтобы увидеть влияние на поставку.

Однако на всякий случай проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Многие женщины находят успех в употреблении кокосовой воды и Gatorade. Витамины также являются способом увеличить и помочь вашему снабжению.

Опять же, из-за высокого содержания сахара Gatorade может иметь противоположный эффект на выработку грудного молока, поэтому следите за эффектом на выработку грудного молока

Не подвергайте стрессу

Поскольку стресс оказывает такое значительное влияние на выработку молока, постарайтесь максимально исключить стресс.

Постарайтесь найти время для отдыха, будь то домашняя ванна, чтение книги или поход в спа, найдите время. Когда вы расслабитесь и позаботитесь о себе, ваше тело снова начнет вырабатывать молоко.

Запишите, что вызывает у вас стресс, и устраните все мелкие стрессоры.

Многие факторы могут повлиять на выработку молока. Однако часто это простое решение. Через пару дней вы должны увидеть, что количество молока вернется к норме!

Выясните причину внезапного снижения количества молока, а затем сделайте все необходимое, чтобы его восстановить. Вы можете попробовать одну или несколько вещей, пока не увидите, что ваши запасы вернутся.

ПРОЙДИТЕ ЛУЧШИЙ ОНЛАЙН-КЛАСС ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ

Если вы планируете кормить ребенка грудью или даже исключительно сцеживанием, я бы порекомендовала вам пройти курс «Милкология».

В нем рассказывается обо всем, что вам нужно для грудного вскармливания и о том, как стать профессионалом в области сцеживания молока.

Это онлайн-курс по основам грудного вскармливания, подходящий для мам, которые впервые кормят грудью, и таких старожилов, как я.

Вы можете прочитать мой обзор Milkology здесь.

Делиться заботой!

182
акции

• Поделиться

• Твит

Мало молока | The Royal Women’s Hospital

Большинство матерей производят достаточно молока для своих детей. Выработка молока считается недостаточной, если вырабатывается недостаточно грудного молока для удовлетворения потребностей роста вашего ребенка.

Многие матери беспокоятся о количестве молока, особенно на ранних этапах грудного вскармливания. Фактически, женщины, прекратившие кормить грудью, чаще всего говорят, что это произошло из-за того, что им «не хватало молока». Тем не менее, большинство матерей производят достаточно молока для своих детей.

Если выработка грудного молока действительно недостаточна, это, как правило, временное явление, которое можно улучшить при соответствующей поддержке. Если вы обеспокоены своим питанием, важно обратиться за советом к вашей медсестре по охране здоровья матери и ребенка, консультанту по грудному вскармливанию, Австралийской ассоциации грудного вскармливания, вашему терапевту или другому медицинскому работнику.

Есть несколько распространенных причин, по которым женщины могут думать, что у них мало молока.

Мой ребенок сосет слишком часто.

Младенцы естественным образом питаются часто (обычно от 8 до 12 раз в течение 24 часов), и в первые дни младенцы могут быть очень беспокойными. Это не означает, что молока недостаточно. На самом деле, частое кормление необходимо для обеспечения хорошей выработки грудного молока.

В информационном бюллетене есть полезная информация о грудном вскармливании в первые дни: Грудное вскармливание: начало

Моя грудь мягкая.

Когда выработка молока приспосабливается к потребностям вашего ребенка, ваша грудь может быть не такой наполненной (это может произойти в период от 3 до 12 недель после рождения). Пока ваш ребенок продолжает хорошо питаться, ваша грудь будет производить достаточно молока для вашего ребенка.

Мой ребенок внезапно стал чаще есть.

Ваш ребенок может хотеть есть больше во время «скачка роста», но это усиленное кормление в течение нескольких дней поможет вам увеличить количество пищи.

Мой ребенок ест только в течение короткого промежутка времени.

Это не повод для беспокойства, пока ваш ребенок продолжает расти. Через два или три месяца ваш ребенок начинает более эффективно сосать грудь и, следовательно, будет проводить меньше времени у груди.

Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока 

После первой недели после рождения ваш ребенок должен: 

• просыпаться для кормления самостоятельно
• установить между большинством каналов
• иметь по крайней мере от 6 до 8 смоченных подгузников (от 4 до 5 тяжелых одноразовых подгузников) в течение 24 часов
• выпускать мягкий желтый стул (кал) по крайней мере один раз в день.

Ваш ребенок должен вернуться к весу при рождении примерно к двухнедельному возрасту и прибавлять в среднем 150 граммов или более в неделю в течение первых трех месяцев жизни.

Возможные причины недостаточного питания

• Ваш ребенок плохо прикладывается к груди. Это также может вызвать боль и повреждение сосков.
• Ваш ребенок сосет недостаточно часто.
  Почти всех детей необходимо кормить не менее 8–12 раз в течение 24 часов.
• Ваш ребенок плохо сосет грудь.
• Вы начали использовать молочную смесь, а также грудное вскармливание.
• Вы перенесли операцию на груди, которая повлияла на выработку молока.
• У вас недавно был мастит.
• Вы принимаете оральные контрацептивы, содержащие эстроген.
• Вы курите сигареты.
• Некоторые лекарства, в том числе безрецептурные препараты и препараты на травах, такие как таблетки от простуды/гриппа, могут уменьшить выработку молока.
• В редких случаях выработка молока может быть снижена или отсутствовать из-за состояния здоровья. Это происходит менее чем у пяти процентов матерей.

Как увеличить выработку молока

Ключом к увеличению выработки молока является частая стимуляция и опорожнение груди. Это может занять некоторое время, и важно, чтобы вы обратились за советом и поддержкой к консультанту по грудному вскармливанию, медсестре по охране здоровья матери и ребенка или к другому специалисту в области здравоохранения, сведущему в ведении грудного вскармливания.

• Держите ребенка у груди так, чтобы кожа к коже (ребенок был одет только в подгузник, чтобы обеспечить прямой контакт кожи между вами и вашим ребенком). Это поможет не уснуть ребенку, а также усилит выработку гормонов, участвующих в выработке грудного молока.
• Кормите грудью часто, два-три раза в час – всего не менее восьми кормлений в течение 24 часов. Возможно, вашего ребенка придется будить для некоторых кормлений, или он может просыпаться для кормления еще чаще.
• Убедитесь, что прикладывание правильное, и что ваш ребенок сосет и глотает (в этом вам может понадобиться помощь).
• Переключатель подачи; предлагайте каждую грудь дважды. Когда вы заметите, что ваш ребенок устает или больше не глотает очень часто, оторвите ребенка от этой груди и «переключитесь» на другую сторону. Повторите на обеих грудях. Это обеспечит более эффективное опорожнение груди ребенком.
• Сцеживайте после кормления грудью, чтобы обеспечить дополнительную стимуляцию груди и убедиться, что ваша грудь хорошо опорожнена. Это поможет увеличить количество молока.
• Если ваш ребенок сонный у груди и плохо сосет, возможно, вам придется прервать кормление и использовать время, чтобы сцедить каждую грудь дважды, например, пять минут слева, пять минут справа, а затем повторить. Затем сцеженным грудным молоком следует кормить ребенка.
• Во время грудного вскармливания или сцеживания сдавливайте или массируйте грудь, чтобы облегчить приток и отток молока.
• Если вам необходимо давать ребенку дополнительное молоко, давайте сцеженное грудное молоко отдельно и перед любой детской смесью. Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или другим специалистом в области здравоохранения, прежде чем начинать использовать детскую смесь.
• Иногда для увеличения выработки молока используются лекарства, отпускаемые по рецепту; их можно получить у вашего врача.

Поговорите со своим врачом о стратегиях управления кормлением и сцеживанием, пока вы увеличиваете выработку молока. Часто на кормление и сцеживание уходит около часа. Тогда вы и ваш ребенок сможете отдыхать между кормлениями.

Темы, связанные со здоровьем

• Мало молока

  Когда вырабатывается недостаточно грудного молока для удовлетворения потребностей вашего ребенка, считается, что у вас мало молока. Прочтите этот информационный бюллетень, чтобы получить информацию о возможных причинах и советы о том, как увеличить выработку молока, чтобы вы могли успешно кормить грудью. Ваш ребенок.

  • (английский) PDF (150 КБ)

• Использование молокоотсоса

  После того, как молоко «пришло», вам может быть легче сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса, ручного или электрического. Важно следовать указаниям производителя относительно использования, очистки и стерилизации.

  • (английский) PDF (520 КБ)

• Домперидон для увеличения количества грудного молока

  Домперидон — это лекарство, отпускаемое по рецепту, обычно используемое при тошноте и рвоте. Некоторым женщинам назначают домперидон для увеличения количества грудного молока.

  • (английский) PDF (502 КБ)

• Грудное вскармливание и использование линии питания

  Этот информационный бюллетень предназначен для женщин, кормящих грудью и использующих молокопровод для дополнительного молока. Это также поможет тем, кто рассматривает возможность использования линии снабжения.

  • (английский) PDF (524 КБ)

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности.