пажитник, чертополох, фенхель, крапива, люцерна, козья рута, расторопша и другие

Существует ряд растений, которые способствуют грудному вскармливанию и стимулируют выработку молока. Поэтому, если вы чувствуете, что вам необходимо усилить лактацию, один из способов — разнообразить рацион одной или несколькими травами, о которых пойдет речь в этой статье.

Однако зачастую беспокойство о том, что малыш недоедает, безосновательно. Согласно исследованиям, многие женщины считают, что у них недостаточно молока, но при этом вырабатывают его в достаточном количестве.

Отслеживание набора веса ребенка и расхода подгузников являются хорошими показателями правильного питания новорожденных. Кроме того, проконсультируйтесь с консультантом по лактации и/или педиатром, чтобы проверить, действительно ли у вас мало грудного молока.

Когда травы для грудного вскармливания могут помочь?

Есть много причин, по которым у вас может быть мало (или так может казаться) молока. Как отмечалось выше, грудь часто вырабатывает больше молока в ответ на сосание малыша, поэтому просто чаще прикладывайте новорожденного к груди.

Кроме того, грудь кормящей женщины никогда не бывает полностью пустой, поэтому, даже если она мягкая, это не значит, что в ней ничего нет.

Хотя действительно, бывают случаи, когда у женщины действительно может быть низкая лактация, например:

• При менструации
• При беременности
• При смешанном кормлении
• При приеме гормональных противозачаточных средств
• При стрессе

Как получить наилучшие результаты для усиления лактации?

Травы и другие галактагоги (вещества, стимулирующие грудное молоко) часто не работают сами по себе. Чтобы увеличить количество грудного молока, вам все равно придется стимулировать грудь, пока вы, например, пьете специальный чай для кормящих мам.

Опять же, вы можете добиться усиления лактации, чаще кормя грудью, сцеживаясь после и в промежутках между каждым кормлением.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Всегда обсуждайте со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо отвары или лекарства для усиления лактации.

На протяжении многих веков растительные средства использовались в качестве лекарств, но это не означает, что травы для лактации не несут риска, поэтому вы всегда должны соблюдать осторожность.

Будьте особенно осторожны, если вы беременны. Некоторые травы могут быть опасны и привести к преждевременным родам или выкидышу.

Важно сообщить врачу, принимаете ли вы какие-либо травяные добавки во время грудного вскармливания. Как и отпускаемые по рецепту лекарства, травы и растения могут иметь побочные эффекты, и хотя они могут быть «естественными», это не означает, что они всегда полезны для вас или вашего ребенка.

На самом деле, в зависимости от препарата и концентрации, некоторые травы могут быть токсичными.

1. Пажитник для лактации

Пажитник — это трава, которая чаще всего используется для увеличения количества молока и является основным ингредиентом многих чаев для лактации.

Пажитник также доступен в виде капсул или добавок.

Родом из Средиземноморья и Азии, эта трава известна своим запахом кленового сиропа и горьким вкусом жженого сахара.

Хотя пажитник не считается вредным в умеренных дозах, после него грудное молоко, пот и моча кормящей женщины могут пахнуть кленовым сиропом. Моча и пот ребенка также могут начать пахнуть кленовым сиропом — не следует путать с лейцинозом (болезнью кленового сиропа).

2. Благословенный чертополох для лактации

Благословенный чертополох часто сочетают с пажитником, чтобы увеличить выработку грудного молока. Это типичный ингредиент, содержащийся в добавках и чаях для кормящих матерей.

Считается, что благословенный чертополох безопасен до тех пор, пока вы принимаете его в рекомендуемых дозах.

3. Фенхель для лактации

Фенхель — это сладкая трава со вкусом лакрицы, которая произрастает на берегах Средиземного моря. Он имеет как кулинарное, так и лекарственное применение.

Фенхель используется для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением и менструальные проблемы.

Считается также, что он помогает увеличить выработку молока у кормящих матерей.

Фенхель можно употреблять в чае или в пищу. Его часто используют в свежем виде в салатах или обжаривают с другими овощами.

4. Крапива жгучая для лактации

Крапива — питательное, темное, зеленое растение с листьями. Оно богато железом и насыщено витаминами и минералами. Считается, что при приеме после родов крапива лечит анемию, борется с усталостью и увеличивает количество грудного молока.

Крапиву можно принимать как пищу (аналогично шпинату или другой темной листовой зелени), заваривать в чай или пить в капсулах.

5. Люцерна для лактации

Люцерна — одна из старейших и наиболее культивируемых культур в истории. Она полна витаминов и минералов, богата антиоксидантами, содержит мало насыщенных жиров и, напротив, много белка и клетчатки.

Люцерна — один из основных источников пищи для молочных животных, поскольку считается, что это растение увеличивает выработку молока.

Вы можете добавить люцерну в свой рацион, если будете соблюдать меры предосторожности. Поскольку ростки люцерны выращиваются в теплой, влажной среде — в условиях, способствующих росту бактерий, растение может легко загрязниться микробами. Вот почему ростки люцерны иногда ассоциируются со вспышками болезней пищевого происхождения, включая сальмонеллу. По этой причине любой человек с ослабленной иммунной системой, включая беременных женщин и детей, должен избегать употребления сырых ростков люцерны и проявлять особую осторожность.

Тщательно вымойте ростки люцерны перед употреблением, а также подумайте о том, чтобы приготовить их.

6. Козья рута для лактации

Козья рута относится к тому же семейству растений, что и пажитник. В высушенном виде козья рута считается безопасной добавкой. Свойства этой травы для грудного вскармливания могут помочь матери нарастить ткань груди и произвести больше грудного молока.

Однако свежее растение козьей руты опасно и никогда не должно использоваться.

7. Расторопша для лактации

Молочный чертополох, или чертополох Святой Марии, веками ассоциировался с грудным вскармливанием. Многие считают, что белые жилки растения представляют собой грудное молоко. Легенда гласит, что если вы потребляете расторопшу, лактация увеличится, хотя нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение.

Расторопшу часто употребляют в чае, приготовленном из семян растения.

8. Пивные дрожжи для лактации

Пивные дрожжи — это пищевая добавка, которая помогает повысить уровень энергии. Пищевые дрожжи содержат витамины группы В, железо, белок и множество минералов. Также считается, что пивные дрожжи помогают увеличить количество грудного молока.

Пивные дрожжи можно принимать в виде таблеток или порошка, которые добавляют в пищу (например, посыпать попкорн).

9. Имбирь для лактации

Имбирь — это традиционная трава, которая придает вкус пище и лечит различные проблемы со здоровьем. Его часто принимают при укачивании или проблемах с пищеварением, но в некоторых частях мира считается, что имбирь помогает матерям увеличить лактацию.

Имбирь можно натереть на терке или нарезать и добавить в пищу или заварить в чай.

Свежий корень имбиря — это здоровое дополнение к вашему рациону, и, как известно, он не вреден для мам и их малышей.

10. Чеснок для лактации

На протяжении всей истории чеснок использовался в качестве ароматизатора в кулинарии, пищевой добавки и лекарственного средства. Считается, что он помогает увеличить лактацию, но при этом может и изменить вкус грудного молока.

Чеснок можно добавить в рацион, однако обратите внимание, что у некоторых людей аллергия на чеснок и/или могут возникнуть желудочно-кишечные побочные эффекты.

Чеснок также можно принимать в качестве пищевой добавки. Хотя некоторым детям, похоже, нравится вкус чеснока, другие могут плохо его переносить, и это может усилить запах тела у матери и ребенка.

Чеснок также может вызвать газы, колики или суетливость.

Травы для прекращения лактации: эффективные препараты, действие, отзывы

Сегодня много говорят о пользе грудного вскармливания. Но как бы ни был приятен и полезен этот сокровенный процесс для матери и ребенка, наступает момент, когда возникает необходимость его прекратить. Можно ждать, когда лактация завершится естественно, но бывают ситуации, вынуждающие прибегнуть к помощи медикаментов. Вот только медицинские препараты не всегда безопасны и безвредны. В этом случае на помощь придут натуральные травы для прекращения лактации.

Какие травы используют?

Для уменьшения количества молока и остановки его выработки применяют такие травы, подавляющие лактацию, как:

• брусничный лист;
• толокнянка;
• девясил;
• рыльца кукурузы;
• белладонна;
• мята перечная;
• шалфей;
• лист ореха грецкого;
• шишки хмеля

Стоит понимать, что резкой остановки выделения молока при потреблении трав, снижающих лактацию, не произойдет. Применение отваров подойдет для мам, входящих в стадию естественной инволюции этого процесса, с целью помочь молочным железам постепенно прекратить выработку молока.

Когда можно прекращать кормление?

Принимая решение о прекращении грудного вскармливания, не стоит забывать, что это стресс для ребенка и организма матери. Поэтому если нет сложных обстоятельств, при которых требуется резко прекратить кормление, делать это нужно плавно и последовательно, отдавая предпочтение травам для прекращения лактации.

Проблемы, с которыми сталкиваются при отлучении от груди:

• Истерики ребенка, плач. Малыш особенно до 2 лет может просто не понять почему вдруг вы перестали кормить и убаюкивать его привычным способом.
• Приливы молока, дискомфорт в груди, чувство переполненности, распирания, жжения.

Иногда бывают ситуации, когда дети сами перестают брать грудь. Как правило, они уже привыкли к альтернативам материнского молока, бутылочкам или поильникам. В этом случае отлучение проходит безболезненно и прием трав как нельзя лучше поможет маме справиться с наличием молока.

У старшего поколения принято считать, что после года малыш уже «большой» и кормить его грудью не стоит. По рекомендациям ВОЗ, до двух лет можно и нужно кормить ребенка собственным молоком. Не стоит расстраиваться и настаивать через силу на прекращении кормления грудью, если малыш старше года, но пока совсем не готов расставаться с любимым ритуалом.

Завершаем кормление правильно

Ориентируйтесь на ребенка, принимая решение о завершении кормления. Отлучение с большей вероятностью пройдет безболезненно, без лишних нервов и капризов, когда:

• ребенку более двух лет;
• он не требует грудь от скуки;
• может подолгу вообще не вспоминать о маме и молоке;
• признает другие напитки из бутылочки или поильника;
• прикладывания минимальны, происходят лишь при отправлении на сон или в момент стресса.

Когда стоит подождать с завершением лактации?

Признаки, когда ребенок не готов разлучаться с кормлением и скорее всего процесс будет сопровождаться истериками, плачем и обоюдным нервным напряжением:

• если не дать грудь по требованию, малыш сильно возмущается и успокоить чем-то другим не получается;
• укладывать спать ребенка без груди затруднительно;
• ночью кроха прикладывается к груди несколько раз;
• малыш сосет грудь для успокоения в момент сложных для него психоэмоциональных ситуации;
• ребенку меньше двух лет.

Главное – не навредить

Несмотря на то, что трав для прекращения лактации народной медициной предлагается немало, не все из них безвредны и безопасны. Например, белладонна, называемая еще как «бешеница», содержит атропин, вещество вызывающее сильное нервное возбуждение у человека, доходящее в редких случаях до бешенства. Применение его опасно и чревато как минимум бессонницей для матери и ребенка. Листья грецкого ореха также не лучший выбор для окончания кормления. Имеют одурманивающий эффект, вытяжки листа используют в составах для борьбы с вредителями на деревьях и культурных растениях. Лист ореха лучше включать в составы сборов, а не принимать самостоятельно. Поэтому при подборе трав для снижения лактации необходимо руководствоваться принципом «не навреди».

В подавляющем большинстве случаев, врачи советуют шалфей и мяту, которые зарекомендовали себя как наиболее безопасные и эффективные. При правильной дозировке они не вредят здоровью матери и ребенка.

Как действуют травы?

Желаемый результат достигается за счет мочегонного эффекта трав, уменьшающих лактацию. При необходимости наладить грудное вскармливание, при нехватке молока дается обычный совет – пить больше воды и напитков. В этом случае жидкости в организме матери будет достаточно и на собственные нужды, и на выработку молока. Логично, что для завершения лактации следует вывести из организма как можно больше жидкости, тем самым убрав приливы молока и тяжесть в груди.

Наиболее эффективные травы

Толокнянка. Широко применяется при болезнях почек и мочевыводящих путей, пиелонефритах, циститах. Натуральное мочегонное средство. Используют для лечения воспалений мочевого пузыря. Способна снизить объем молока при его переизбытке. Смягчает этап окончания вскармливания, улучшая общее состояние матери. Помогает молочным железам восстановиться, грудь становится более упругой, рассасываются уплотнения, проходят болезненность. Кормящие применяют толокнянку для профилактики мастопатии. Принимать отвар следует начинать в первый же день, который вы решили провести без лактации.

Брусничный лист. Обладает мочегонным эффектом, антисептическими свойствами. Вяжущие и дубильные вещества, содержащиеся в листе брусники, помогают прекратить лактацию. Некоторым женщинам брусника знакома еще с периода беременности, если имелись отеки и врач назначал прием отвара листа. Лекарство готовят так: 2 ложки высушенного листа заливают в стакане кипяченой водой. Настаивают 20 минут. Принимают по две ложки столовые от трех до пяти раз в день.

Шалфей. Известен противовоспалительными свойствами. Спектр применения широк: от болезней горла до гинекологии. Благополучно применяется желающими зачать, но испытывающими затруднения в этом вопросе женщинами. Содержащиеся фитогормоны стимулируют выработку половых гормонов. А вот в период лактации шалфей действует подавляющее на гормоны, отвечающие за выработку молока.

Мята перечная. Применяют при укачиваниях, тошноте, желудочно-кишечных расстройствах. Следует отметить, что именно перечная мята способствует прекращению лактации. Другие ее виды, например, колосовая, наоборот, стимулируют выработку молока. Ментол, содержащийся в мяте, подавляет лактацию при регулярном приеме. Пить чай из мяты очень приятно. При менструациях возможно усиление кровотечении при ее приеме.

Девясил. Обладает мочегонным эффектом. Является безопасным и эффективным при правильном применении. Желаемого эффекта можно добиться в течение недели.

Кукурузные рыльца. Хорошо успокаивают, придают сил и поднимают настроение. Используются для похудения, ускоряют обменные процесы. Обладают мочегонным, желчегонным эффектом, восстанавливают солевой баланс. Применяются при маточных кровотечениях. Поэтому подойдут для женщин, желающих завершить кормление, но страдающих обильными выделениями при месячных.

Составы. С целью достижения более быстрого эффекта, можно использовать несколько трав, делая из них сборы. Например, смешать лист грецкого ореха, шалфей и хмель. Заливать кипятком в стакане воды две-три столовых ложки сбора. Лист ореха обладает вяжущим свойством, а хмель регулирует водный и липидный обмен, содержит фитоэстрогены.

Снижение количества молока

Применение трав, прекращающих лактацию, поможет ускорить инволюцию и снизить количество молока плавно. Плюсом является возможность кормить ребенка грудью и принимать отвары. После того, как молоко пошло на убыль, не следует бросать прием трав. Они помогут провести профилактику мастита. Следует понимать, что растения не остановят лактацию моментально, это займет какое-то время. Но преимущества перед таблетками очевидны, нет вредного воздействия на организм после приема гормонов.

Для снижения выработки молока, помимо приема трав для прекращения лактации, нужно придерживаться следующих рекомендации:

1. Не кормить ребенка и не сцеживать молоко. Это будет способствовать медленному угасанию выработки продукта. Делать это надо постепенно, в зависимости от индивидуальных особенностей крохи и режима кормления. Тогда не будет застоя и дискомфорта в молочных железах, и малыш будет отучаться плавно. При сильно переполненной груди сцеживаться полностью не стоит (только чтобы стало немного легче).
2. Не потреблять лишнюю жидкость. Для налаживания лактации рекомендуют больше пить, теперь же надо действовать наоборот. При этом избегать провоцирующих увеличение выработки молока напитков, компотов из сухофруктов, чая с молоком, потому что эффект применения трав в этом случае будет нейтрализован.

Отзывы

Женщины, применяющие травы, для уменьшения лактации, остаются довольны результатом. Описываются ситуации, когда гиперлактация приводит к застою, тяжести в груди. Традиционные приемы типа перевязывания, нечастого сцеживания и ограничения жидкости не дают особого облегчения. Тогда как прием шалфея убирает все симптомы и молоко уходит за пару дней. Среди плюсов женщины отмечают доступность и натуральность. Прием таблеток обойдется в разы дороже и может иметь нежелательные последствия для щитовидной железы, гормонального фона. На вкус трава тоже вполне приятна, не горчит.

По отзывам многих женщин, принимавших толокнянку для снижения количества молока, в первые дни использования отвара приливы ощущаются в груди меньше, при этом сохраняется нормальное самочувствие. Если состояние организма матери в целом удовлетворительное, то применение препарата толокнянки будет достаточно для плавного окончания кормления.

Конечно, бывают критические ситуации, когда без приема препаратов не обойтись (разлука из-за болезни мамы или ребенка, необходимость выхода на работу). Но если обстоятельства позволяют не спешить, лучше позволить процессу инволюции лактации пройти естественно, дать организму возможность перестроиться. А помогут смягчить все симптомы при этом травы для прекращения лактации для женщин.

Какие травы стимулируют грудное молоко?

Кэтрин Зиман, ND, LM

Травы, стимулирующие выработку молока, называются лактогонами — от греческого слова gala, означающего «молоко», и agogos, «вести». Ниже приводится список многих растений, традиционно используемых для увеличения количества молока у кормящей матери. Многие из этих трав также можно использовать для стимулирования лактации у матери, желающей кормить грудью усыновленного ребенка, даже если она никогда раньше не кормила грудью.

Галактогоги действуют по-разному. Некоторые из них являются питательными тонизирующими средствами, которые стимулируют увеличение выработки молока за счет снабжения важными питательными веществами, в то время как другие воздействуют непосредственно на ткани молочной железы, увеличивая ее выработку. Все эти растительные лекарства имеют и другие эффекты, помимо того, что они действуют как стимуляторы лактации. Некоторые из них обладают успокаивающим эффектом, другие действуют как легкие слабительные, а третьи обладают свойствами, которые лечат или предотвращают легкие состояния у новорожденных, такие как колики и молочница. Другие действия различных растений помогут матери выбрать, какие травы будут лучше всего работать в ее конкретной ситуации.

Разумеется, перед самостоятельным назначением всех растительных средств лучше проконсультироваться со знающим врачом.

Анисовое семя: Это растение хорошо известно своим ароматом, а также помогает пищеварению, избавляет от газов, тошноты и колик. Анис увеличит количество молока и повысит либидо за счет увеличения производства эстрогена.
Благословенный чертополох (Cnicus benedictus): это растение увеличивает выработку молока, стимулируя приток крови к тканям молочной железы, и хорошо работает в сочетании с листьями красной малины. Это также хорошо для лечения послеродовой хандры. Его не следует использовать во время беременности.

Листья огуречника лекарственного (Borago officinalis): Семена и листья огуречника лекарственного используются для увеличения количества мягкого питания, однако растение содержит алкалоид, который может быть вреден для печени и не должен храниться дольше одной недели. . Возможно, лучше использовать другое растение без известных побочных эффектов. Эта трава противопоказана при беременности.
Семена фенхеля — (Foeniculum vulgare): это растение известно своим ветрогонным действием или свойствами уменьшения «газа». Листья и/или семена традиционно используются для увеличения количества молока путем стимуляции притока крови к молочным железам. Дополнительным преимуществом использования этой травы является то, что она поможет успокоить ребенка, страдающего коликами, и облегчить послеродовые боли.

Пажитник (Trigonella foenumgraecum): Семена этого растения имеют приятный вкус кленового сиропа, который часто используется в качестве ароматизатора в продуктах, имитирующих кленовый сироп. Большинство людей знают его как средство, помогающее пищеварению, или использовали его в качестве припарки из-за его слизистых свойств; однако это хорошо известное популярное растение для увеличения количества молока из-за содержащихся в нем предшественников гормонов. Следует знать, что это также заставит маму и ребенка иметь аромат кленового сиропа. Его следует использовать с осторожностью людям с диабетом, потому что он снижает уровень сахара в крови, и его следует избегать людям, страдающим астмой. Противопоказан при беременности, так как может вызвать сокращение матки.

Козья рута (Galega officinalis): Козья рута стимулирует развитие молочных желез и может увеличить выработку молока до 50%, что делает ее одним из самых мощных стимуляторов лактации в травяном фармакологическом справочнике. Используется как кормящими матерями, так и фермерами для увеличения молочной продуктивности своего скота. Интересно, что свежий сок также используется в сыроварении. Это очень безопасный и эффективный галактог.

Хмель (Humulus lupulus): Это растение способствует расслаблению и сну, что делает его прекрасным средством от бессонницы. Это растение хорошо использовать вечером для выработки молока, так как оно поможет при ночных кормлениях и улучшит качество сна матери и ребенка. Он увеличивает выработку молока благодаря своим расслабляющим свойствам, а также эстрогенному эффекту. Самый вкусный способ употребления хмеля — в пиве. Однако имейте в виду, что лучшим источником является домашнее, ремесленное или микропивоваренное пиво с высоким содержанием хмеля и без химических добавок. Коммерческое пиво обычно не обладает этими свойствами и может быть вредным. Есть также безалкогольные сорта хмеля.

Расторопша пятнистая (Silybum marianum): Это одно из старейших традиционных лактогональных средств. Его действие, скорее всего, сбалансирует гормоны у мамы за счет влияния на функцию печени. В настоящее время расторопша широко используется для лечения заболеваний печени, поскольку она оказывает как защитное, так и регенерирующее действие на клетки печени. Это мощный антиоксидант, обладает противоопухолевыми свойствами, а также противовоспалительным действием. Расторопша также эффективна при лечении PUPPP (зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных).

Листья крапивы: Листья крапивы — это восхитительный зеленый овощ, который лучше всего собирать весной, чтобы воспользоваться его богатым содержанием витаминов и минералов. Он содержит легко усваиваемое железо, кальций, витамин К и фолиевую кислоту, является прекрасным тонизирующим средством для беременных и, как известно, увеличивает выработку грудного молока благодаря своим питательным свойствам.

Листья красной малины (Rubus idaeus): Это растение чрезвычайно богато витаминами и минералами, что делает его прекрасным тонизирующим средством. Он также оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на матку, поэтому полезен как во время беременности, так и после родов. Это также связано с увеличением количества молока, потому что оно очень богато питательными веществами.

Шатавари (спаржа кистевидная): Это аруведическое растение с давней традицией использования в Индии. Он имеет особое сродство к женской репродуктивной системе, что делает его важным средством от гормонального дисбаланса, включая бесплодие, нарушения менструального цикла, менопаузу и утреннюю тошноту. Это увеличит количество молока и будет питательным как для мамы, так и для ребенка.

Ссылки:

Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993
Целебная сила трав, Майкл Т. Мюррей, Северная Дакота, Prima Publishing, Rocklin CA 95677
Лечение травами для женщин, Розмари Гладстар, 1993, Fireside, Саймон и Шустер.
Фитотерапия для здоровья и благополучия, Лаура Вашингтон, Северная Дакота, 2003 г., Sterling Publishing Company, Inc.
Herbs, Лесли Бремнесс, Doris Kindersley Publishing, Inc., NY, NY 10016
Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NY
Фармакогнозия 9th Edition, Варро Э. Тейлор, доктор философии, Линн Р. Брэди, доктор философии, Джеймс Э. Робберс, доктор философии, Леа и Фебигер, Филадельфия, Пенсильвания, 19106
Принципы и практика фитотерапии, Саймон Миллс, Керри Боун, 2000 г., Черчилль Ливингстон, Harcourt Publishers, Лондон, Англия.
Мудрая женщина Травы для детородного года, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498

Сохраните

Травы для кормления грудью, чтобы увеличить выработку грудного молока — Freshly Moms

26 августа 2022 г.
Шрути Мишра

Содержание

1. Травы для кормления грудью для увеличения количества грудного молока

2. Когда травы могут быть полезны при грудном вскармливании

3.  13 полезных трав для лактации

4. Травы Freshly Moms для увеличения лактации

3 Запас грудного молока

Грудное вскармливание — это естественно и красиво, но оно также может быть пугающим и вызывающим стресс. В центре внимания каждой кормящей матери стоит вопрос о том, достаточно ли у них вырабатывается грудного молока. Если вы беспокоитесь о количестве молока, вы не одиноки. Изменения в поведении или весе вашего ребенка, а также изменения в вашем собственном теле могут вызвать беспокойство.

Работа с консультантом по грудному вскармливанию или врачом, безусловно, может помочь, если вы беспокоитесь о своем молоке. В то время как они могут предложить изменения в ваших методах, чтобы улучшить вашу производительность, травы для увеличения грудного молока могут обеспечить естественный импульс.

Прежде чем начать что-либо принимать, поговорите со своим врачом, так как не все травы безопасны при грудном вскармливании. Хотите знать, какие травы для лактации подходят именно вам? Давайте углубимся.  

При грудном вскармливании травы могут быть полезны

Некоторые травы естественным образом увеличивают количество грудного молока. Эти растения называются галактагоги. Галактагог — это любое вещество, которое способствует лактации, будь то органическое или лекарственное средство.
Многие женщины обращаются к этим веществам, когда чувствуют, что у них мало молока. Тем не менее, прежде чем принимать добавку, вы должны убедиться, что на самом деле имеет место малое количество молока. В некоторых случаях вы можете обнаружить, что ваши опасения были напрасными.

Одно исследование показало, что некоторые женщины, особенно впервые кормящие грудью мамы, считают, что их выработка низка или сокращается при адекватном производстве. Обычно восприятие происходит примерно в то время, когда у женщины регулируются запасы на отметке 6-12 недель. На этом этапе у нее может не быть такого сильного разочарования, течи или ощущения, что ее грудь такая же полная, как раньше. Однако, несмотря на эти симптомы, она все еще производит достаточно молока для своего ребенка.

Работая в тесном контакте с педиатром вашего ребенка, чтобы следить за его ростом и развитием, и с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы помочь вам с кормлением, вы можете получить более точное представление о вашем питании.

Если вы действительно нуждаетесь или хотите получить стимул, следующие травы для грудного вскармливания могут стать отличной естественной альтернативой лекарствам. Просто убедитесь, что вы сочетаете их с правильными методами, такими как кормление по требованию, никогда не пропускайте сеанс кормления или сцеживания, а также проверяйте, хорошо ли захватывается грудь.

Органическая поддержка лактации с морингой

Органическая поддержка лактации и послеродовой период Freshly Moms — это наиболее эффективный способ естественного увеличения производства молока.

13 Полезные травы для лактации

Если вы ищете травы для увеличения количества молока, вам следует рассмотреть следующие добавки! Их эффективность может варьироваться от женщины к женщине, поэтому не расстраивайтесь, если какой-то из них не работает на вас.

Обязательно обсудите любые добавки со своим врачом. Следите за собой и своим малышом на предмет любых признаков побочных эффектов.

Пивные дрожжи 

Пивные дрожжи — это ингредиент для приготовления хлеба и пива, изготовленный из гриба. Его также можно принимать в качестве пищевой добавки из-за высокого содержания минералов, белка, железа и витаминов группы В. Считается, что его питательная ценность способствует лактации. Это не идеально для тех, у кого аллергия на дрожжи или диабет.

Чертополох

Почти все части цветущего растения чертополоха благословенного можно использовать в лечебных целях. Кроме того, он уже давно используется для лечения недостаточного количества молока. Некоторые матери сообщили, что он умеренно эффективен, когда дело доходит до грудного вскармливания. Однако некоторые женщины иногда сообщали о незначительных побочных эффектах, таких как спазмы желудка.

Жгучая крапива 

Жгучая крапива очень распространена и встречается в изобилии. Его зеленые листовые листья богаты питательными веществами, в том числе железом. Исторически сложилось так, что его давали после рождения, чтобы помочь при анемии. Также было обнаружено, что он вызывает лактацию, увеличивая количество молока у кормящих матерей.

Люцерна

Люцерну выращивали и использовали на протяжении веков. Это потому, что он богат витаминами, минералами, клетчаткой и белком при низком содержании насыщенных жиров. Он также содержит фитоэстрогены, которые действуют в организме как эстрогены, увеличивая количество молока. Убедитесь, что люцерна, которую вы употребляете, безопасна, так как свежие ростки связаны с болезнями пищевого происхождения.

Козья рута

Козья рута происходит из семейства пажитника. Считается, что в качестве добавки он увеличивает количество грудного молока и способствует развитию ткани молочной железы. Свежая или сырая козья рута небезопасна для приема внутрь и может использоваться только в сушеном виде.

Шатавари

Шатавари — древнее аюрведическое растение, которое веками использовалось для решения множества женских проблем. Как адаптоген, он может помочь организму лучше адаптироваться к стрессу. Поскольку стресс часто является контрпродуктивным для грудного вскармливания, Шатавари может увеличить количество молока.

Корица

Корица — еще одна распространенная трава, на которую полагаются в Аюрведе. Считается, что он помогает грудному молоку течь более свободно и отлично снимает воспаление. Однако кормящим мамам не следует употреблять корицу в чрезмерных количествах. Кроме того, при приеме вместе с пажитником эти две травы могут вызвать снижение уровня сахара в крови.

Семена тмина

Тмин давно используется для стимуляции производства молока. Он также богат железом, необходимым питательным веществом для сцеживающих или кормящих матерей. Это помогает предотвратить анемию, которая может быть проблемой после родов. Кроме того, семена тмина отлично подходят для пищеварения.

Пажитник

Пажитник, пожалуй, самая популярная растительная добавка для женщин, стремящихся увеличить свои запасы. На протяжении веков, даже в библейские времена, его давали кормящим матерям в надежде увеличить выработку грудного молока.

Он содержит фитоэстрогены, которые имитируют эстроген и способствуют выработке молока. Кроме того, поскольку пажитник увеличивает выработку пота, считается, что он оказывает положительное влияние на молочные железы, которые похожи на потовые железы вашего тела. На самом деле, когда вы постоянно принимаете эту траву, ваш пот и моча начинают пахнуть кленовым сиропом.

Лист малины В некоторых случаях при приеме травяного чая у женщин увеличивалась выработка молока. Лист малины всегда помогает матке послеродовой матери вернуться к среднему размеру.

Фенхель

Фенхель — еще одна популярная трава для кормления грудью, так как, как и другие добавки, он обладает эстрогеноподобными свойствами. Эти свойства помогают стимулировать выработку молока у кормящих матерей. Цветущее растение из семейства морковных можно есть как овощ или употреблять его семена. Его самая известная характеристика — вкус лакрицы.

Витекс

Витекс, известный как витекс или витекс, иногда фигурирует в списках травяных добавок для грудного вскармливания. Обзоры и исследования неубедительны, потому что в некоторых случаях витекс действует как сдерживающий фактор пролактина, снижая уровень гормона, необходимого для производства молока.

Тем не менее, другие исследования показали, что он может сбалансировать гормоны и фактически способствовать производству молока, увеличивая его количество. Поскольку витекс влияет на гормоны вашего организма, его не следует принимать во время беременности.

Анис

Звездчатый анис увеличивает выработку грудного молока благодаря содержащемуся в нем соединению под названием анетол. Анетол реагирует аналогично эстрогену, помогая стимулировать выработку грудного молока. Он традиционно использовался в китайской медицине для улучшения выработки молока, пищеварения и иммунитета у кормящих матерей.

Существуют различные травы для лактации, которые могут помочь повысить выработку грудного молока у кормящих или кормящих матерей. Иногда некоторые травы могут работать лучше для одних женщин, чем для других. Возможно, вам придется попробовать разные добавки, чтобы найти то, что работает для вас. Прежде чем что-либо принимать, обязательно поговорите со своим врачом и консультантом по грудному вскармливанию, чтобы выяснить, как лучше всего включить добавку для лактации в свой распорядок дня.

Использование смеси для лактации, содержащей смесь трав для грудного вскармливания, может дать наилучшие результаты. Такие продукты, как наша шоколадная смесь для лактации, были тщательно разработаны, чтобы включать в себя самые сильнодействующие и безопасные травы для кормящих матерей. Идеальный баланс ингредиентов помогает добиться оптимальных результатов в отношении грудного вскармливания и поддержания здоровья матери в послеродовом периоде.

Употребление травяных добавок для лактации, таких как шоколадный коктейль, повышает гидратацию матери, способствуя выработке молока. На вкус тоже вкусно!

Продукты для лактации Freshly Moms

Органическая поддержка лактации

Органическая поддержка лактации Freshly Moms — это наиболее эффективный способ естественного увеличения производства молока.

Шоколадный напиток Freshly Moms для кормления грудью — это самый простой и эффективный способ естественного увеличения производства молока.

Автор: Шрути Мишра

Шрути — основательница Freshly Moms. Она профессиональный шеф-повар из Natural Gourmet Institute, штат Нью-Йорк, и сертифицированный тренер по здоровому питанию IIN. Она работает с аюрведой, продуктами питания и питанием более 10 лет, а также сама является молодой мамой.

Эта статья не является медицинским советом и не предназначена для всех ситуаций. Организм каждого мужчины индивидуален и может по-разному реагировать на добавки.

Назад к блогу

• COQ10 для мужской фертильности и количества сперматозоидов

• Польза овса при грудном вскармливании

Вам также может понравиться

• Ашваганда во время беременности
  

  04 января 2023 г.