Смузи банан молоко яблоко: Смузи с молоком, яблоком и бананом — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Ольга Чеканова .

Пп смузи с бананом и яблоком — 71 пошаговый рецепт с фото

  • 🍌 банана

    🍎 яблока

    кефира/молока

    грецкий орех

    • 10 минут
    • на 1 порцию

    Инна Гришина

  • миндальных орехов

    красное яблоко

    банана

    холодного зеленого чая или овощного бульона, или любого молока (овсяное, миндальное)

    протеинового порошка (можно заменить конопляной мукой или 1 ч. л. сухих грибов)

    тертой корицы

    • 30 мин.
    • 2 порции

    Nelli Chernobaeva

  • банан

    яблока

    черешка сельдерея

    семян подсолнечника

    • 10 минут
    • на 1 порцию

    Инна Гришина

  • 🍌 банан

    🍎 яблоко

    🍶 молока

    • на 1 порцию

    Инна Гришина

  • 🍌 банан

    🍎 яблоко

    • на 2 порции

    Инна Гришина

  • банан 🍌

    зеленое яблоко 🍏

    мяты 🍃

    • 180 мл

    Александра 🫐

  • Молоко (йогурт, кефир)

    Яблоко

    Банан

    Овсяные хлопья

    Мед — по желанию

    Светлана Миронова

  • молока

    банан

    киви

    яблоко

    • 5 минут
    • 2 стакана

    Анна🏃‍♂️

  • банан 🍌

    апельсин 🍊

    маленьких яблок 🍏 или 1 шт

    гр Грецкие орешки

    • 1 порция

    Оксана «Resepti_ot_ksu”

  • банан

    яблоко

    Молоко

    творога

    💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️

  • овсяные хлопья

    Яблоко

    банан

    мёда

    кефир

    какао

    Наталья Меньщикова

  • банан

    киви

    шпината

    яблочного сока без сахара

    • 10 минут
    • 1-2 порции

    Sayyora Alimova ✈

  • Яблоко

    Груша

    Сельдерей

    Порошок матча

    Банан

    Йогурт питьевой

    Вода

    Сироп агавы

    • 5 минут
    • 1-2 порции

    Nadya 🇳🇱

  • банан

    киви

    черешок сельдерея

    апельсин

    домашнего яблочного сока

    • 2 порции

    Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

  • банан

    апельсин

    черешок сельдерея

    домашнего яблочного сока

    • 2 порции

    Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

  • небольших зелёных яблока🍏

    спелый банан🍌

    большой апельсин 🍊

    (грамм 30) шпината 🌿

    питьевого натурального йогурта

    гр фитпарад #7 или ложка мёда (это для тех, кто любит сильно сладкий вкус, я предпочитаю не добавлять)

    ст л питьевой воды (если хотите чтобы консистенция была пожиже, я в итоге добавила. на фото смузи без добавления воды)

    • 25 мин
    • 2 порции

    Диляра

  • Свекла

    Яблоко

    Стебель сельдерея

    Банан

    Имбирь

    Апельсиновый сок

    Вода

    • 5 минут
    • 2 порции

    Nadya 🇳🇱

  • Свекла

    Банан

    Сельдерей стебли

    Яблоко

    Морковь

    Имбирь

    Апельсиновый сок

    Вода

    • 10 минут
    • 2 порции

    Nadya 🇳🇱

  • ежевики замороженной

    Банан

    Мед

    Яблочный сок

    Татьяна Ларина

  • ягод клубники

    банана

    яблока

    апельсина сок

    йогурта без добавок

    тертых орешков арахиса

    мюсли

    Ольга Сыромолот

Помогите нам улучшить результаты поиска

рецепт с фото, секреты приготовления (+отзывы)

пошаговый рецепт с фото

Приготовление освежающего яблочно-бананового смузи при помощи блендера занимает всего пару минут.

Банан подготовить легко, а вот яблоко следует тщательно избавить от кожуры и семенных коробочек. Душистая банановая мякоть составляет с острой яблочной кислотой яркий и запоминающийся дуэт. Его стоит дополнить медом.

Вкус фруктов подчеркнут щепотка корицы или пряной гвоздики, мелко размолотая сушеная цедра цитрусовых, несколько капель рома. Густой напиток нежного кремового цвета хорош и в качестве фруктового десерта, и как сладкий соус к хрустящей домашней выпечке с румяной корочкой.

  • 1 Ингредиенты
  • 2 Приготовление
  • 3 Хозяйке на заметку

Ингредиенты

  • 1 спелый банан
  • 1 яблоко
  • 3-4 щепотки приправы для выпечки
  • сахар по желанию
  • лёд

Приготовление

1. В глубокую емкость для блендера или же просто в миску с высокими бортиками очистите один банан от кожуры.

2. Яблоко также очистите от кожуры – она очень плотная и не измельчится до питьевого уровня. Промойте очищенный фрукт в воде и вырежьте из него все семена, разрезав его пополам. Затем нарежьте яблоко кубиками и добавьте в емкость. Всыпьте приправу для выпечки. Не смотря на ее название, такую специю можно добавлять в любой напиток: смузи, лимонад и т. д. – она неимоверно подчеркивает вкус фруктов и дарит легкую цитрусовую нотку со вкусом корицы. А яблоко и корица – это самый лучший дуэт!

3. Влейте 50 мл охлажденной кипяченной или отфильтрованной воды и измельчите все блендером.

4. У вас получится сочная густая масса смузи. По желанию в нее можете добавить немного сахарного песка для вкуса и еще воды, если любите более жидкие напитки. Если же вы готовите смузи для двух или трех человек, то, соответственно, удваивайте или утраивайте норму продуктов для его приготовления.

5. Перелейте приготовленный смузи в стаканы или кружки, не забыв добавить в них кубики льда, и подавайте с соломинкой, украсив листочками свежей мяты.

Хозяйке на заметку

1. Смузи разрешается разбавлять минеральной водой. Однако обязательно надо учесть, какие именно микроэлементы в нее входят. Некоторые из них вступают в противоречие с теми полезными компонентами, которые имеются в использованных плодах. Многие виды минералок (в основном лечебные) рекомендуется употреблять лишь в чистом виде, это нужно принять во внимание.

2. Ничем не разбавленный смузи подают как сладкий соус к запеканкам, бисквитам, которые не пропитаны кремом, к сухому печенью, оладьям, блинам, крупяным пудингам. Им можно сдобрить овсяную и манную кашу, творог – кстати, это оригинальный способ замаскировать блюда, вызывающие неприязнь у детей.

3. Слишком густые десертные напитки не пьют через соломинку, потому что ее полость забивается фруктовой массой. В результате при втягивании гущи через трубочку могут возникать некрасивые звуки – что-то похожее на бульканье и хрипы. Если в смузи добавлено совсем мало воды, лучше пить его просто из стакана, а остаток, осевший на донышко, собрать ложкой с длинным черенком – такие приборы подают к десертам.

4. Переспевшие бананы очень вкусны, они слаще, чем плоды средней и низкой степени зрелости. Для этого плодового микса их выбирают по своему предпочтению, подходят любые.

Комментировать


Rating: 5.0/5. From 1 vote.