Вздутие и болит живот от молочных продуктов. От молока пучит


Почему от молока пучит живот

Употребление пищи, насыщенной сахаром, вызывает появление колик в животе. К неприятным ощущениям приводит также употребление «газировки» или молочной продукции.

В разном возрасте люди могут испытывать боли в кишечнике из-за брожения молочных продуктов питания во время пищеварения. Подобные проблемы приходят с возрастом. Молоко полезно в детстве. У ребенка из-за его употребления колики не появляются.

Современные диетологи и ученые разделились на две категории:

  1. Одни считают, что молочные продукты полезны для людей любого возраста.
  2. Другие говорят, что «молочка» нужна лишь в детстве, но не взрослым.

Полезно ли молоко? Чтобы ответить на вопрос, стоит узнать некоторые факты о пищеварительных процессах в желудочно-кишечного тракте.

Основная причина вздутия живота

Метеоризм — вздутие, которое метеоризмметеоризмсопровождается болевыми ощущениями из-за скопления избыточных газов в животе. Проблема появления метеоризма из-за молока часто актуальна для людей среднего и пожилого возраста. Именно лактоза является основной причиной боли в животе.

Расщепить лактозу в организме человека могут:

В результате активности бактерий в кишечнике появляются газы, которые способствуют возникновению вспучивания. Метеоризм после употребления молока — проблема для всех, у кого в организме не создается достаточного количества лактазы.

Согласно статистике, примерно 90% жителей стран Азии и Африки обладают низким количеством данного фермента. Однако и у представителей евразийской расы активность фермента с течением жизни падает, что приводит к появлению гиполактазии. Вздутие более часа (т. е. продолжительное) после приема молочной продукции говорит о том, что человек чувствителен к лактозе.

Что делать

Необходимо вычеркнуть из рациона некоторые продукты, такие как:

исключение из рациона молокаисключение из рациона молока исключение из рациона молока исключение из рациона сывороткиисключение из рациона сыворотки исключение из рациона сыворотки

Если человек чувствует проблемы с животом после употребления продуктов молочной группы, ему лучше отказаться от них. Можно заменить их кисломолочными и употреблять:

Неправильно считать, что сыр — это молочный продукт. Количество лактозы в нем минимизировано, так как она отходит с сывороткой. Таким образом, сыр можно отнести к ряду кисломолочных.

Все вышеперечисленные продукты содержат намного меньше лактозы, чем молоко, поэтому при их употреблении человек не будет иметь болевых ощущений в животе.

Боли после употребления кисломолочной продукции

Если человек болен гиполактазией консультация врачаконсультация врача (непереносимостью лактозы) или имеет аллергию, сыр ему категорически запрещено употреблять. В любом случае, если пучит живот от молока и болит, стоит обратиться к врачу, так как более 80 разных заболеваний системы пищеварения сопровождаются неприятными ощущениями в районе живота.

Важно знать, что кисломолочные продукты также могут вызывать желудочные боли. Связано это с рядом причин, например с дисбактериозом. Последний представляет собой изменение соотношения микроорганизмов в кишечнике человека, что приводит к неправильной работе желудочно-кишечного тракта.

Также боль может появиться после употребления:

Как избавиться от газов в животе

Существует достаточное количество способов избавления от метеоризма. Можно принимать химические медицинские вещества (разного рода таблетки) или народные средства, которые уменьшают газообразование и, соответственно, избавляют от проблем с кишечником.диета для нормальной работы ЖКТдиета для нормальной работы ЖКТ

Правильная диета способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, если причиной неприятных ощущений не являются заболевания, мешающие выходу газов. В таком случае сначала потребуется вылечить болезнь, а уже потом назначать правильную диету.

Признаки проблем с ЖКТ:

При подобных симптомах необходимо немедленно обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он выявит причину вздутия живота и назначит правильный курс лечения. Препараты, которые часто назначает врач:

Итак, если причиной боли является непереваривание молочной продукции, стоит обратиться к врачу. Он не только выпишет необходимые лекарства, но и назначит правильную диету, включающую все необходимые для организма вещества.

1zhkt.ru

Вздутие живота от молока

07 декабря 2015

Просмотров: 6792

Оглавление: [скрыть]

Вздутие живота от молока чаще всего является следствием непереносимости лактозы. Лактозой называется молочный сахар. Если организм человека плохо воспринимает данное вещество, то появляется дискомфорт в кишечнике и, как следствие, вздутие. А, вообще, вздутие живота происходит из-за скопления в кишечнике газов.

Проблема вздутия живота от молока

Для многих людей расстройство желудка и кишечника является актуальной проблемой. С возрастом организм ослабевает, и количество выработанной лактазы сокращается. Лактаза, в свою очередь, является ответственной за то, чтобы лактоза хорошо переваривалась и усваивалась. При недостатке данного элемента в организме переварить молочный сахар становится невозможным. Все это вредит желудку и может привести к брожению. Следствием брожения являются газы. Газы ведут к вздутию кишечника.

Вздутие живота могут вызвать:

Мед - причина вздутия животаВздутие живота может быть и следствием аллергической реакции. Однако если это аллергия, то появляются еще насморк и сыпь.

Когда желудок расстраивается, происходит нервная реакция на еду, которая является раздражителем. При развитии данного симптома появляются спазмы ткани мышц.

Из-за спазмов появляется запор. При запоре употребленная пища не двигается дальше. В результате происходит растягивание стенок кишечника. Плотнее будет и масса пищи в кишечнике. В итоге появляется чувство чрезмерной наполненности желудка.

Просачивание воздуха в желудок — еще один фактор появление газов в кишечнике. Это происходит во время трапезы. Когда вздутие живота возникает часто, стоит задуматься. Причиной может оказаться серьезная болезнь, например, непроходимость кишки. Так же это может быть аппендицит или болезнь мочевых путей. Еще одно заболевание — камни в желчном пузыре. При регулярном и длительном проявлении дискомфорта стоит незамедлительно обратиться к врачу. Если при опухании есть и боли, то это состояние особенно опасно. Гастроэнтеролог необходим в срочном порядке.

Причины и признаки

Причины:

Газированные напитки - причина вздутия живота

  1. Попадание воздуха в кишечник.
  2. Употребление газированных напитков.
  3. Выделение в процессе пищеварения.
  4. Употребление легкоусвояемых углеводов.
  5. Неправильное питание.
  6. Употребление большого количества клетчатки и крахмала.

Причины могут быть абсолютно разными. Одни опасны, другие нет. Какие-то проходят через отрыжку, другие благодаря выделению газов через задний проход.

Когда живот вздувается, в первую очередь, появляется чувство тяжести. Приходят боли. Они могут быть ноющими, колющими, схваткообразными. Эти боли имеют свойство проходить после отхождения газов. При вздутии живота от молока зачастую возникает тошнота. Бывают запоры или поносы. При вздутии часто встречаются отрыжки, оставляющие после себя неприятное послевкусие. Может возникнуть потеря аппетита. Иногда даже встречается появление противного запаха из ротовой полости.

Все внутренности человека взаимосвязаны между собой. Они управляются единым центром — нервной системой. Все органы связаны специальными нервными веточками.

Из-за этого вздутие желудка способно повлечь за собой серьезные последствия в виде заболевания других органов. Может возникнуть сердечная боль, одышка, боли в голове, нарушения сна, изменение настроения, плохое самочувствие и слабость. При регулярном отхождении газов еще все нормально. Они даже могут сопровождаться громкими звуками. Если же они не отходят, то появляются совсем неприятные, зачастую болезненные, ощущения. Такое состояние должно вызвать опасения и срочный поход к врачу.

Вернуться к оглавлению

Какие есть заболевания

Рак толстой кишки - причина вздутого животаФерментативная недостаточность — одна из главных причин вздутого живота. Когда вздутие живота появляется после принятого внутрь молока, стоит задуматься о его переносимости. Это присуще большинству людей старше двадцати пяти лет.

Ферментом для переработки молочного сахара (лактозы) в несложные углеводы (фруктозу, глюкозу) является лактаза. Выработка ее происходит в тонком кишечнике. При ее нехватке молоко перерабатывается дальше (в толстом кишечнике) и это как раз и приводит к появлению большого количества газов и вздутию.

Дисбактериоз — нарушение нормальной микрофлоры кишечника. В здоровом кишечнике всегда обитают полезные бактерии, которые помогают в переработке пищи. Если количество этих самых бактерий недостаточно или, наоборот, превышает норму, то происходит появление гнилостных процессов, которые, в свою очередь, приводят к большому количеству газообразований.

Нормальному движению газов по кишечнику могут помешать и более страшные заболевания. Это препятствия, которые возникают механически. Это опухоли и непроходимость кишечника. В этом случае заболевание проявляется в какой-то конкретной части кишечника.

Вздутие живота может появиться и из-за нарушения определенной активности желудка — двигательной. Это происходит из-за развития каких-либо инфекций, варикозной болезни. Самой нетипичной причиной вздутия служит истерия или другое нарушение психического здоровья.

Вернуться к оглавлению

Как лечить вздутие живота?

Активированный уголь при вздутии животаЛечение при вздутии живота от молока проводить самостоятельно и в домашних условиях не рекомендуется. Необходим осмотр врача и полная диагностика. Вне зависимости от фактора, вызвавшего вздутие живота, понадобится довольно-таки строгая диета. Фастфуд, хлеб и картофель запрещены категорически. Для ликвидации газов рекомендуется употреблять следующие медицинские препараты:

Если причиной образования газов является недостаток определенного фермента, он назначается в виде специальных лекарств. Понадобятся вещества, восстанавливающие нормальную среду кишечника — это пробиотики и пребиотики. При болях в кишечнике в виде спазмов рекомендуется использовать и подавляющие этот спазм таблетки, например, но-шпу. В любом случае лекарство должно быть назначено медиком.

Вернуться к оглавлению

Специальная диета

Диета при вздутии живота от молока всегда должна сопровождаться приемом лекарств и физическими нагрузками, которые могут быть минимальными. Лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе.

Мятный чай при вздутии животаОт вздутия может помочь мятный чай из трав. В него рекомендуется добавлять ромашку и зверобой.

При диете от вздутия желудка нужно употреблять в пищу пищевые волокна. Они улучшают пищеварение и снижают количество выделяемых газов. Использовать их нужно понемногу. Иначе крупа вызовет еще большую тяжесть в пищеводе. Рис подходит лучше всего. Он легок для переваривания и благотворен кишечнику.

Использование молочных продуктов нужно сократить до минимума. Можно употреблять только продукты из специальных отделов — диетических. Также подойдут йогурты с живыми бактериями (лучше всего готовить их дома, в магазине часто встречается обман) и сыры с выдержкой. При диете следует сократить употребление жирной пищи. Подойдет диетическое мясо. Вареное или печеное. Если пищу все-таки приходится жарить, ни в коем случае не следует использовать растительное масло. Его стоит заменить на сливочное.

При диете нельзя употреблять в пищу раздражающие продукты. Крепкий кофе без молока и чай слишком возбуждают и нервируют желудок. Шоколад также вреден, он раздражает желудочный и кишечный тракты. Нельзя пить такие напитки, как фанту, спрайт и им подобные. Из-за контакта углекислого газа с водой пищевод особенно раздражается. Это способствует появлению избытка газов.

Нежелательно употребление в пищу овощей в сыром виде. Желательно их запечь или приготовить в пароварке, так они лучше усвоятся. Яблоки и капуста — враги диеты и нормального пищеварения. Кислота, содержащаяся в них, пагубно влияет на желудок и способствует брожению в нем. Как следствие, возникает большое количество газов. Соблюдая диету, нужно очень тщательно пережевывать всю пищу. Полезные вещества из слюны помогут пищеварению. При диете обязательно нужно устраивать разгрузочные дни. Это помогает восстановить работу кишечника и чистит организм от вредных веществ.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

gastrit03.ru

Что делать, если пучит от молока?

  • Возможно, стоит поискать растительное молоко. Например, кокосовое, соевое. Вкус, конечно, отличается от привычного коровьевого, но нет так уж и плох. А пить его тогда, когда возникает такая реакция, не стоит.

  • Что происходит такое, когда взрослый человек использует молоко в своем питании, это не секрет. Считают, что молоко - это продукт для питания детей и детенышей млекопитающихся. А у взрослого человека уже нет того фермента, хорошо расщепляющего молочный белок.

    Чтобы избежать негативного момента, сварим кашу на воде и положим кусочек сливочного масла. Только будем брать не магазинное масло, в котором есть растительные добавки, а 100% масло, купленное на базаре у сельских женщин-молочниц.

  • Проблемы с приемам в пишу молока или молочных продуктов возникают у многих, и тут выход может быть только один заменить молоко водой, потому что если у человека непереносимость молока то изменить это невозможно, придется просто отказаться от него.

  • Если от молока пучит,то оно конечно не усваивается и наносит вред организму.Но если человек не может без него кушать кашу,то попробуйте разводить сухое молоко и варить на нем,оно совсем не будет таким жирным по составу.Можно использовать сухие сливки,с которыми обычно пьют кофе,они в основном не натуральные,и поэтому побочных явлений таких не будет.

    Далее нужно помнить о том,что сейчас есть соевой молоко,мало того,что оно полезное,но от него и реакции такой не будет.И часто,у кого не переваривается молоко,именно переходят на соевое и оно прекрасно подходит.

    И сейчас популярно кокосовое молоко,на нем и готовят разные кашки.

  • Молоко несет в себе материнскую любовь.

    Взрослый человек не то, чтобы в этом не нуждается, но относительно приема молока как раз и проявляются неразрешенные проблемы с мамой.

    Медики объясняют это тем, что лактоза у взрослых людей плохо усваивается.

    Помимо этого есть такие советы по употреблению молока: пить молоко только в темное время суток, теплое, не жирное (можно разбавить водой) и с небольшим количеством меда.

  • Многих пучит от молока, значит, нельзя его пить. И каши с ним делать не надо, в желудке каша плохо переварится, если с молоком е употреблять. Варить каши надо на воде. В кашу можно добавить сливочное масло, как уже писали. Можно и магазинное, только хорошего качества, где написано, quot;состоит из пастеризованных сливок молокаquot;. То есть никаких растительных добавок в масле быть не должно.

    Если сможете топленое масло сделать из магазинного или из масла с рынка, то оно полезнее будет. Лучше в чугунной или другой огнеупорной посуде топить с толстыми стенками, на малом огне. Брать не меньше 500 грамм хорошего масла. Топить долго, пену снимать, а осадок не трогать. И когда начнет уже потрескивать, смотреть, чтоб не подгорело, снять с огня, масло процедить, осадок выкинуть. Посуда должна быть сухая. Аюрведическое масло гхи получите.

    В кашу еще можно сметану добавить вместо масла, если понравится.

  • А это как раз есть НОРМАЛЬНО. Как врач могу констатировать, что молоко- вредный продукт. Молоко все млекопитающие употребляют только в период грудного вскармливания, только человек от нищеты употребляет этот ужасный по сути quot;продуктquot;. Дело в том, что с возрастом прекращается выработка фермента лактазы, а этот фермент и переваривает молочный сахар лактозу. Попробуйте выпить молоко и через пару часов вызвать искусственно рвоту- там будет НЕЧТО. А что делать, коли уже выкушали этого молозива? Так угольку активированного или симетикон таблеток 6-8 и пучить перестанет.

  • Не все люди молоко хорошо усваивают, возможно стоит варить каши на воде, а не молоке, а пить кефир, ряженку, варенец, то есть кисломолочные продукты.Людей, которых пучит от молока, очень много. Не стоит пить молоко с высоким процентом жирности, например 4 процента, а вот 1,5 процента может вполне подойти.

  • info-4all.ru

    Молоко - за и против

    Молоко - за и противВ теперешних условиях возросшего интереса к здоровому образу жизни ученые и диетологи разделились на два лагеря: те, кто считают молоко полезным и те, кто считают его вредным. Давайте попытаемся разобраться в основных доводах обоих «группировок» и сделать на этом основании свое заключение.

     

    Против:

    1. Непереносимость лактозы. Лактоза – это молочный сахар, ученые утверждают, что у людей нет необходимого фермента для его расщепления, поэтому он так и остается в пищеварительном тракте. Где становится объектом потребления бактерий, из-за чего популяция коих растет и это и является основной причиной непереносимости лактозы. Если после выпитого стакана молока вы чувствуете дискомфорт в животе: бурчит, вздувается, и вас пучит (метеоризм) – это явные признаки непереносимости. Ученые утверждают, что таких людей на планете 45%, а на востоке и вовсе 70-80%. Что является явно фантастической цифрой, особенно если учесть повальное увлечение молоком и молочными продуктами на Востоке. По другим данным таких людей всего 15% — что выглядит на много более реалистично.
    2. Люди – единственные существа на планете, которые продолжают потреблять молоко на протяжении всей жизни. С первого взгляда, этот довод также кажется весьма разумным. Но тогда давайте учтем еще один важный факт: человек – единственное существо на планете, которое обладает развитым интеллектом.
    3. Автоимунная болезнь. Считается, что ферментов для расщепления казеина («молочного» белка) также нет. Тем не менее, аминокислоты каким-то образом все-таки попадают в кровь. Где нас поджидает следующая опасность: эти аминокислоты могут быть восприняты иммунитетом, как вражеские. Но поскольку молочные аминокислоты очень похожи на наши организм начнет вырабатывать к ним антитела и таким образом уничтожать свои ткани. Многих почему-то не смущает явное противоречие: казеин не переваривается и, тем не менее, он как-то расщепляется на аминокислоты и попадает в кровь.
    4. Кальциноз – это болезнь, при которой в сосудах откладываются соли кальция. Есть такая болезнь, правда развивается она только у тех, кто имеет к ней предрасположенность.
    5. Аллергия. У некоторых людей есть аллергия на молочный антиген «А». В этом случае молоко может вызывать зуд кожи, сыпь и даже приступ бронхиальной астмы.
    6. Фосфатные камни в почках. Если у вас есть к этому склонность, то вам следует ограничить потребление молока. О наличии или отсутствии такой склонности можно узнать по тому страдали ли подобной болезнью родители или еще проще: сделать анализ мочи на наличие осадка из фосфатов.

    За:

    1. Благотворное влияние на психику. Кроме строительного материала для костей и зубов, кальций и фосфор жизненно необходимы для клеток головного мозга и правильной работы нервной системы. Кроме того, молоко содержит большое количество витаминов группы В, которые дают устойчивость к стрессам, а также помогают от усталости и депрессии. Если не всем, то многим известно прекрасное и натуральное средство от бессонницы: кружка теплого молока с медом на ночь. А все дело в том, что выпитое на ночь молоко очень благотворно влияет на нервную систему. Что кроме психотерапевтического эффекта способствует увеличению способности к обучению и развитию разума. Также молоко помогает от раздражительности, перенапряжения и суетливости.
    2. Прекрасное средство от ожирения. Некоторые ученые считают, что молоко способствует ожирению – удивительное утверждение, если учесть, что, по мнению тех же ученых ни казеин ни лактоза не усваиваются. Тем не менее, были проведены исследования, и оказалось, что кальций способствует усиленному сжиганию жира и препятствует его избыточному отложению. Кроме того, в молоке много рибофлавина (витамина В2), а помимо благотворного влияния на кожу он превращает углеводы и жиры в энергию. Поэтому многие диетологи не рекомендуют отказываться от молока, если вы желаете похудеть.
    3. Целебный эффект. Содержащиеся в молоке витамины группы В избавляют от перхоти и прыщей, витамин А необходим для зрения и здоровья кожи. Также немало есть витамина Д, который кроме всего прочего нужен для усвоения кальция и фосфора и поддержания костей и зубов в хорошем состоянии. Перечислим только некоторые болезни, которые успешно лечатся с применением молока:
    1. Казеин на много легче переваривается, чем любой другой животный белок. Уже после часа-двух после принятия молока в организме наблюдается всплеск образования белков. Вот почему многие спортсмены пьют молоко после тренировок – таким образом, наращивается мышечная масса. Всего половина литра молока удовлетворяет суточную потребность в белке как минимум на 20%. Поэтому регулярное употребление этого продукта важно для людей занимающихся физическим трудом.
    2. Многовековый опыт человечества. Еще когда не было институтов и профессоров люди прекрасно знали о целебных свойствах молока. Древние философы называли его белой кровью и соком жизни. Его применяли для лечения подагры, чахотки и малокровия. В ведах – священных индийских текстах, записанных около 5000 лет назад, говорится, что продолжительность жизни людей снизится из-за того, что они будут пить мало молока. Более тысячи лет назад Авицена писал о молоке, как о лучшем пищевом продукте. А легендарные Клеопатра и Нефертити, как всем известно, регулярно принимали молочные ванны. Возможно, это сыграло свою роль в том, что они так и остались символами непревзойденной женской красоты и до наших дней.
    3. Основная причина неспособности усваивать молоко – это то, что люди пьют холодное молоко днем. Это действительно способно вызвать многочисленные проблемы, тем более, что магазинное молоко – не такое полезное, как его натуральный аналог. Поэтому этот напиток рекомендуют употреблять в подогретом виде, вечером перед сном (после 18:00) или рано утром до восхода Солнца (до 7:00). Многие проблемы, связанные с усваиванием молока решаются именно переходом на такой режим потребления этого волшебного напитка. Чего нельзя сказать о кисломолочных продуктах – здоровым людям их лучше употреблять до 17:00-18:00. Больным – до 14:00, а тем, кто находится где-то посередине – до 16:00.

    Если же вы страдаете непереносимостью лактозы, склонностью к кальцинозу, аллергией на молоко или у вас есть фосфатные камни в почках вы можете получить многие благотворные эффекты молока, употребляя Коктейль «Нэчурал  Бэланс». Ведь кроме прочих полезных составляющих в нем содержится молочный протеин. Wellness – компания заботящаяся о людях, желающих вести здоровый образ жизни, предлагает два вида этого коктейля на выбор: ванильный и клубничный. Попробуйте – и вскоре вы сами убедитесь в полезности этих продуктов.

    Счастья вам и долголетия, как гласит народная мудрость:

    Пейте молоко – будете здоровы!

    Что такое Wellness и Аюрведа:

    owellness.ru

    Может ли от молока быть вздутие живота » Хороший Женский Дневник

    Вздутие живота и повышенное газообразование может вызвать ферментативная недостаточность. Если вздутие происходит после приема молока, это означает, что в вашем организме не хватает лактазы, которая помогает перерабатывать молочные продукты. Плохо переваренное молоко поступает в толстый кишечник и начинает там бродить, вызывая выделение газов.Нарушение нормальной микрофлоры в кишечнике, дисбактериоз - следующая причина вздутия живота. В результате неправильного питания, приема антибиотиков или болезни нормальная микрофлора заменяется условно-патогенными микроорганизмами, и в кишечнике начинаются гнилостные процессы, которые так же являются причиной вашего дискомфорта. Диета при вздутии живота в этом случае должна сопровождаться приемом специальных лечебных препаратов.

    Почему же возникает метеоризм от молочного? Причиной этого является лактоза (молочный сахар). У человека есть две возможности расщепить лактозу: собственный фермент лактаза, который вырабатывается клетками в кишечнике, и бактериальная микрофлора, обитающая там же. К сожалению, второй вариант менее предпочтителен, потому что в результате деятельности бактерий образуются газы, которые и приводят к метеоризму.

    4. Если вздутие живота наблюдается локально, и можно предположить, что оно сосредоточено в определенном кишечном участке, то не исключено, что на пути газов имеется механическая преграда. Что это может быть? Возможно образование опухоли, или кишечной непроходимости, имеющей различные причины.

    5. Вздутие живота может быть обусловлено нарушением кишечной двигательной функции. Такое нередко наблюдается при вызывающих интоксикацию кишечной мускулатуры инвазиях, а также при нарушениях кровообращения. Как пример, можно привести варикоз. В данном случае имеет место застой крови в венозной кишечной сети.

    6. При определении причины не стоит исключать такой вариант, как истерическое расстройство. Медицинская практика знакома и с другими заболеваниями, которые сопровождаются симптомом вздутия живота, причем явление может наблюдаться независимо от приема пищи.

    Вздутие живота при беременности

    Тяжесть живота у детей

    Не менее частое явление – вздутый животик у новорожденного. Это происходит вследствие адаптации его организма к окружающему миру, и это состояние абсолютно нормальное. Для ребеночка можно сварить укропную воду.

    Свежую либо сушеную зелень (одного хорошего пучка будет достаточно), бросаем в литр кипящей воды, таким образом, варим укропный суп еще 15 минут, выключаем и остужаем. Поить младенца этой жидкостью нужно до и после еды.

    Часто зелень заменяют зернами укропа, это так же очень результативный метод и весьма действенное народное средство. На один стакан понадобится всего лишь две ложки семян, бросаем их в горячую воду, слегка провариваем не более пяти минут, настаиваем и можно пить. Кстати, этот же метод поможет и взрослому человеку, который не знает, как избавиться от сильного метеоризма.

    Большинство продуктов, которые способствуют избыточному газообразованию, являются частью здорового рациона. Но если вы переедаете, плохо пережевываете пищу или неправильно сочетаете продукты, происходит вздутие живота.

    К продуктам, провоцирующим метеоризм, относятся:

    причины вздутия живота: крахмалсодержащие продукты

    Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

    В случае желудочной диспепсии, затрудненного пищеварения, после еды в животе ощущается тяжесть, неприятный привкус и дурной запах изо рта. По утрам тошнит и отрыгивается. Живот урчит и вздувается в верхней части. Причиной обострения данной разновидности диспепсии считаются определенные продукты, вызывающие активизацию перечисленных симптомов.

    Кишечная диспепсия связана с недостаточной секреторной деятельностью желудка, поджелудочной железы, нехваткой выделения желчи. Она вызывается неправильным питанием, приемом значительных объемов пищи преимущественно белковой или углеводной природы, кишечной инфекцией, дисбактериозом. Ощущается переливание и урчание в кишечнике, живот вздувается, наблюдается метеоризм и жидкий стул.

    В случае кишечной диспепсии пища расщепляется не полностью. Бактерии, оказавшиеся в тонком кишечнике, начинает участвовать в ферментном расщеплении. В результате образуются вредные ввещества, вызывающие интоксикацию. Слизистая кишечника раздражается, активизируется перистальтика.

    Вздутие живота при заболеваниях кишечника

    В случае заболеваний тонкого кишечника живот болит возле пупка или в среднем отделе. Образовавшиеся в кишечнике газы распирают изнутри. Нередко их появление связано с приемом определенной пищи.

    Газы образуются через 2-3 часа после еды, когда пища оказалась в кишечнике. Болезненные ощущения сопровождаются вздутием живота, переливаниями в нижних отделах, а также метеоризмом.

    Газы могут отходить постоянно, сопровождаясь громкими звуками, но могут и задерживаться, вызывая неприятные ощущения.

    Нормальная работа кишечника обеспечивает полноценное функционирование всего организма в целом. Если после приема пищи вас не беспокоят посторонние ощущения в животе, то и настроение повышается, улучшается цвет лица, ничто не отвлекает от дел и день принесет больше положительных эмоций!

    Ведите записи продуктов, реакции людей на специфические виды пищи различны. Ведение дневника поможет вам идентифицировать те продукты, с которыми связаны ваши личные трудности. Таким образом, вы сможете уменьшить порции этих продуктов или вообще отказаться от них,

    wolvesmc.ru

    Вздутие и болит живот от молочных продуктов | Полезные советы

    Главная » Полезные советы

    Вздутие живота – это следствие скопления газов в кишечнике. При вздутии живота у человека возникает ощущение переполненности и общий дискомфорт. Вздутие живота определяется индивидуальной реакцией организма на какие-либо продукты питания и напитки. К примеру, если вздутие живота может случиться после употребления в пищу молока и молочных продуктов, то, скорее всего, организм страдает непереносимостью лактозы – молочного сахара.

    Расстройство работы желудочно-кишечного тракта знакомо многим людям. С течением времени в организме происходит постепенное сокращение выработки лактазы, которая несет ответственность за переваривание и усвоение лактозы. При отсутствии этого фермента переваривание молочного сахара становится невозможным, что приводит к развитию процессов брожения в желудке. В процессе брожения образуются газы, которые и становятся причиной вздутия живота.

    Вздутие живота может случиться при употреблении в пищу бобовых и некоторых фруктов, капусты и некоторых зерновых, меда и дрожжей. Однако случается и так, что вздутие живота является аллергической реакцией. В таком случае к вздутию добавляется насморк и аллергическая сыпь.

    Расстройство функционирования кишечника отличается интенсивной реакцией нервов на пищу, которая вызывает раздражение. В процессе развития этого раздражения в толстой кишке происходят спазмы мышечной ткани, по причине которых съеденная пища не может продвигаться, то есть возникает запор.

    В результате кишечные стенки растягиваются, масса в кишечнике становится более плотной, и появляется ощущение переполненности кишечника. Другой причиной вспучивания живота может быть заглатывание какого-то количества воздуха при поглощении пищи.

    Если вздутие живота наблюдается регулярно, то это может свидетельствовать о наличии непроходимости кишки либо закупоривания мочевых путей, аппендиците или болезни камней в желчном пузыре.

    Если вздутие живота долго не проходит, то необходимо как можно скорее обратиться к гастроэнтерологу. Очень опасным считается состояние, при котором человек ощущает не только вздутие живота, но иболи в эпигастральной области.

    Если же беспокоят нерегулярные вздутия живота, то стоит прислушаться к некоторым несложным советам. После принятия пищи сл

    едует немного прогуляться. Физическое напряжение, даже несильное, помогает улучшить перистальтику желудочно-кишечного тракта и способствует выработке ферментов, улучшающих пищеварение.

    При уисленном газообразовании в кишечнике, то есть для лечения вздутия живота, можно использовать лекарственные препараты для уменьшения количества газов. Любителям черного чая стоит подумать о его замене на травяные отвары, к примеру, мяты или ромашки.

    При регулярном вздутии живота рекомендуется обогатить свой рацион пищевыми волокнами, так как они способствуют размягчению содержимого желудка и сокращают количество газа. Кроме того, при лечении вздутия живота следует ограничить употребление в пищу шоколада и натурального кофе.

    Жирные продукты также могут стать причиной вздутия живота. Молоко следует предпочесть без содержания лактозы. Кроме того, существует возможность при употреблении молока и молочных продуктов употреблять дополнительно лактазу. Такие средства иногда продаются в магазинах продуктов. Много лактазы содержится в выдержанных сырах, так что такие продукты можно употреблять без опаски.

    Чересчур горячая или, напротив, холодная пища также может стать причиной развитию повышенного газообразования.

    В процессе поглощения пищи не следует торопиться, еду надо тщательно жевать. Это предотвратит попадание в желудочно-кишечный тракт воздуха, а сама пища, пропитанная секретом слюнных желез, будет усваиваться организмом намного быстрее.

    С этим материалом так же читают:

    Вздутие живота, газы при беременности

    Во время беременности часто может вздуваться живот, выводится большое количество газов, также беспокоит отрыжка, распирание в области живота. Все симптомы появляются в первом триместре беременности, из-за того, что в организме женщины происходит выработка прогестерона. Он расслабляет ткани мышц в области желудка, кишечника. Пищеварительный процесс останавливается, повышается метеоризм, особенно когда женщина плотно пообедает.

    В последнем триместре беременности в брюшной полости много места занимает плод, замедляется пищеварительный процесс. Ребенок начинает толкаться, после приема пищи появляется чувство дискомфорта. Беременную могут беспокоить постоянная изжога, запор.

    Причины вздутия живота и газов во время беременности

    В желудочно-кишечном тракте скапливается большое количество газа, когда женщина глотает воздух. Газы могут быть побочным эффектом того, что кишечник полноценно не переварил пищу. Некоторые газы выводятся отрыжкой, другие опускаются и поселяются в толстом кишечнике.

    Вздувается живот у беременной из-за того, что организм не может полноценно переварить пищу, и она попадает в таком состоянии в толстый кишечник. Особенно ухудшают общее самочувствие жиры, они останавливают пищеварительный процесс.

    Иногда образовывают газы из-за того, что организм не переваривает определенный вид пищи. Женщина страдает от нехватки молочного фермента – лактазы. Когда беременная употребляет большое количество молочной продукции, у нее повышается метеоризм. В некоторых ситуациях заболевание возникает из-за кишечной микрофлоры, которая может быть нарушена.

    Продукты питания, которые приводят к вздутию и метеоризму

    1. Из-за бобовых культур.

    2. При употреблении разных сортов капусты – броколли, спаржи.

    Некоторые женщины не переносят груши, артишоки, лук, газированный напитки, которые могут привести к лишним килограммам и сильнейшему метеоризму. Также часто беременная женщина не переносит картофель, макароны.

    Иногда провоцировать вздутие и газы может клетчатка – бобы, некоторые фрукты, потому что эти продукты расщепляются в области толстого кишечника. Можно употреблять пшеничные отруби, они не расщепляются в пищеварительной системе.

    Во время беременности лучше всего отказаться от жареного, жирного. Метеоризм не возникает, но может сильно вздуваться живот, потому что замедляется пищеварительный процесс.

    Профилактика вздутия и газов у беременной женщины

    1. Нельзя наедаться. Пищу необходимо употреблять понемногу и часто. Так можно защититься от того, что воздух будет попадать в область желудка.

    2. Откажитесь от продуктов питания, которые нарушают пищеварительный процесс. Нельзя употреблять некоторые овощи, капусту, бобовые. Но помните о том, что фрукты и овощи все равно должны быть в рационе питания.

    3. Нужно следить за тем, как вы сидите во время приема пищи, перекуса. Нельзя сдавливать пищеварительные органы.

    4. Одежда во время беременности должны быть удобной, не сдавливать талию, живот.

    5. Откажитесь от продуктов, в состав которых входит сорбитол -жвачек, специального питания для похудения, они во время беременности строго- настрого запрещены, из-за того, что медленно всасываются, метеоризм увеличивается.

    6. Постоянно занимайтесь спортом, как можно больше ходите, так можно улучшить пищеварительный процесс.

    7. Откажитесь от курения, из-за него выделяется большое количество слюны, которая проглатывается и негативно отражается на работе желудка, кишечника.

    8. Нельзя пить газированные напитки, кофе, пиво.

    Что делать во время беременности, если кроме вздутия беспокоит боль?

    Когда появляется сильная боль в животе в виде спазма, отдает в одну сторону, является схваткообразной, при этом возникает сильный понос, необходимо срочно госпитализировать женщину. Ваш организм страдает от интоксикации, это может быть опасно для жизни плода.

    Симптоматика возникает из-за того, что изменяется гормональный фон, из-за этого расслабляется гладкая мускулатура в брюшных органах, матка – все это отражается на кишечнике. Женщина не может полноценно вывести все газы, которые скопились в ее организме.

    Во втором триместре плод быстро растет, из-за этого матка становится увеличенной и надавливает на кишечную область, поэтому появляются запоры, вздувается живот.

    Беременная женщина должна правильно питаться, часто именно из-за этой причины сначала возникает вздутие, после проявляются хронические заболевания желудка, кишечника. Метеоризм беспокоит из-за сильного стресса, нервного напряжения, также, если у женщины ферментная недостаточность.

    Избавление от вздутия живота во время беременности

    1. Придерживаться специальной диеты, следить за своим рационом питания, возможно, понадобится употреблять ветрогонные средства. Необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

    2. Не злоупотреблять квашенными, сырыми фруктами, овощами, жирной, жареной пищей.

    3. Как можно больше пить очищенной воды, так можно предотвратить запор. Жидкость употреблять не сразу после еды, а через некоторое время. Советуют во время беременности пить кефир, некрепкий чай, компот, очищенную минеральную воду без газа. Нельзя пить кофе.

    4. Пищу необходимо тщательно пережевывать, не спешить.

    5. Выполняйте упражнения, дышите свежим воздухом, так можно улучшить работу кишечника. Беременной советуют обратить внимание на гимнастику, йогу – это лучшее профилактическое средство, которое поможет избавиться от вздутия живота.

    Итак, если во время беременности постоянно беспокоит вздутие живота, газы, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, вам выпишут специальные лекарственные препараты. В данной ситуации часто назначают Эспумизан, его преимущества в том, что он не имеет негативного воздействия на плод. Чтобы избежать проблем, нужно обратить внимание на питание, вести активный образ жизни, не подвергаться стрессовым ситуациям.

    Интересные статьи:

    База знаний: Лактазная недостаточность у взрослых

    Лактазная недостаточность у взрослых

    Лактазная недостаточность – нарушение расщепления лактозы вследствие недостаточности фермента лактазы слизистой оболочки тонкой кишки, сопровождающееся клинической симптоматикой.

    Лактоза – это молочный сахар. Фермент, расщепляющий лактозу, называется лактазой.

    Лактазная недостаточность взрослого типа развивается после периода грудного вскармливания. Это связанно с постепенным снижением активности лактазы с возрастом. После приема молочных продуктов или цельного молока, как правило, проявляются кишечные расстройства (диарея. метеоризм). Профилактика и лечение заключается в соблюдении диеты с низким содержанием лактозы или полным ее исключением.

    Врожденная недостаточность лактазы взрослых (тип с замедленным началом), первичная лактазная недостаточность взрослого типа, гиполактазия, лактозная непереносимость, мальабсорбция лактозы.

    #OMIM 223100, Lactose intolerance, adult type, Hypolactasia, adult type, Disaccharide intolerance III.

    Для лактазной недостаточности характерно развитие кишечных симптомов после приема молока и молочных продуктов: метеоризм, боли и урчание в животе, диарея, вздутие живота. Возможна тошнота. Стул жидкий или кашицеобразный, светло-желтого цвета, с кислым запахом.

    Общая информация о заболевании

    Дефицит лактазы, или первичная лактазная недостаточность, – нарушение расщепления лактозы вследствие недостаточности фермента лактазы слизистой оболочки тонкой кишки, сопровождающееся клинической симптоматикой. Он вызван генетически обусловленным снижением ее продукции, что проявляется в неспособности усваивать молочный сахар (лактозу).

    Активность лактазы проявляется с 12-14-й недели внутриутробного развития и достигает максимальных величин к моменту рождения (на сроке 39-40 недель). После рождения лактаза вырабатывается в больших количествах, но уже к концу первого года жизни ее продукция снижается. Это и есть первичная, или врожденная, лактазная недостаточность с поздним началом, которая наследуется по аутосомно-рецессивному типу.

    Неспецифические абдоминальные симптомы (вздутие кишечника, расстройство стула, тошнота) развиваются после употребления продуктов, содержащих лактозу, в основном это цельное молоко и молочные продукты. Но на сегодняшний день лактоза добавляется в другие продукты питания (например, мясные, кондитерские изделия). Фармацевтическая промышленность также использует ее в качестве вспомогательного вещества.

    Выраженность симптомов гиполактазии зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека, микрофлоры кишечника, диеты, психологических факторов. Осознанное избегание молока, которое является важным источником кальция, может привести к дефициту этого элемента и, как следствие, к остеопорозу. Об этом следует помнить и возмещать суточную потребность за счет других продуктов, богатых кальцием. Особенно это важно для женщин, находящихся в постменопаузе.

    Первичную лактазную недостаточность следует отличать от вторичной (приобретенной), которая возникает при повреждении слизистой оболочки тонкой кишки на фоне какого-либо острого или хронического заболевания. Такое повреждение возможно при инфекционном (кишечная инфекция), иммунном (непереносимость белка коровьего молока), воспалительном процессах в кишечнике, атрофических изменениях (при целиакии. после длительного периода полного парентерального питания и др.).

    Также не следует путать данное расстройство с врожденной недостаточностью лактазы – редким генетическим нарушением, симптомы которого появляются сразу после рождения и связаны с началом грудного вскармливания.

    Существует генетическая диагностика первичной лактазной недостаточности с поздним началом. Область гена MCM6 является одним из важных регуляторных элементов гена лактазы. С лактозной непереносимостью ассоциирован генетический маркер MCM6 (C(-13910)T).

    Диагноз можно предположить на основании генеалогических данных, результатов копрологии (увеличение крахмала, клетчатки, йодофильной микрофлоры, снижение pH кала менее 5,5), определения углеводов в кале. В диагностике используется водородный дыхательный тест. Концентрацию водорода в выдыхаемом воздухе определяют до и после нагрузки лактозой. У пациентов с лактазной недостаточностью регистрируется увеличение содержания водорода, что связано с усиленным бактериальным расщеплением лактозы в толстой кишке. То есть лактоза, не полностью всосавшаяся в тонкой кишке, достигает толстой кишки, где расщепляется анаэробной микрофлорой.

    Важным в диагностике является молекулярно-генетическое исследование на предрасположенность к лактазной недостаточности. Анализ поможет в дифференциальной диагностике причин мальабсорбции лактозы и в подборе соответствующей диеты.

    При выраженных клинических проявлениях, отказе от молока также важно определить содержание кальция в сыворотке крови и в моче .

    Диетотерапия: ограничение продуктов, содержащих лактозу.

    Возможно назначение ферментных препаратов, расщепляющих лактозу.

    Допускается использование кисломолочных продуктов со сниженным количеством лактозы (йогурты, простокваша), творога, масла, твердых сыров, а также безлактозных.

    Важно учитывать возможный недостаток поступления кальция на безмолочной диете, который рекомендуется компенсировать другими продуктами, богатыми им, или медикаментозными препаратами.

    У детей раннего возраста часто лактазная недостаточность сочетается с непереносимостью белков коровьего молока. В этом случае назначаются специальные смеси на основе полного гидролизата молочного белка.

    По показаниям – антидиарейные препараты, ферментатиные препараты, препараты витамина D и другие витаминные комплексы, препараты для восстановление биоценоза кишечника.

    Профилактика заключается в предупреждении симптомов гиполактазии путем соблюдения диеты с низким содержанием лактозы или полным ее отсутствием. Поэтому при обнаружении симптомов расстройства пищеварения после употребления неферментированных молочных продуктов целесообразно проведение генетического теста на активность лактазы, чтобы избежать попыток бессмысленного лечения и выбрать соответствующую диету. Также тест помогает спрогнозировать лактозную непереносимость у детей в целях предотвращения неожиданных расстройств кишеч

    Источники: http://www.megamedportal.ru/articles/gastroenterologiya/vzdutie_zhivota_prichini_i_lechenie.html, http://medportal.su/vzdutie-zhivota-gazy-pri-beremennosti/, http://helix.ru/kb/item/1517

    Комментариев пока нет!

    zdorovasemia.ru

    Ребенка пучит от грудного молока |Грудной ребенок| NovorozhdennyjRebenok.ru

    Главная » Грудной ребенок

    От каких продуктов пучит живот у новорожденного грудничка?

    От всех тех продуктов, что пучит и маму, которая кормит грудничка.

    Это бобовые (горох, фасоль), квашеная капуста, яблоки, виноград.

    Но это всё индивидуально и мама должна знать, что ей не подходит в питании.

    На то же будет реагировать и ребёнок.

    Чтобы газики лучше отходили надо на животик почаще класть, давать укропную воду (в аптеке продают).

    А когда покормили, надо стоичком подержать(вертикально), чтобы воздух срыгнул. Тогда и пучить будет меньше.

    Беспокойное это родненькое хозяйство. Успехов вам !

    автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

    Доброго времени суток!

    На сколько я знаю это все очень индивидуально. У нас лично была проблема с капустой (в любом виде), солеными огурцами, яблоками, бобовыми (с ними вообще ужас), луком. Да много от чего.

    Многие рекомендуют укропную водичку (я давать не пробовала, потому ничего сказать не могу). Мы брали Эспумизан (продаеться в аптеке). Вроде помогал, но не сильно.

    Очень рекомендуую Вам после каждого кормления подержать ребеночка вертикально пока не срыгнет воздух. Это помогает уменьшить образование колек. Так же стоит по-чаще ложить на животик или прикладывать животиком к своему телу (когда держите на руках). Это поможет малышу избавиться от колек.

    в избранное ссылка отблагодарить

    У ребёнка пучит живот почти от всех продуктов, которые ест мама.

    Например, даже, на первый взгляд, безобидный мягкий белый хлеб вызывает колики у малыша. Что уже говорить о свежих овощах и фруктах.

    Наиболее опасны для питания кормящей маме в первые месяцы, это:

    Все продукты, которые быстро скисают без холодильника образуют газы и если они есть в рационе матери, то они и вызовут колики у младенца.

    Мамочке надо пересмотреть своё питание.

    У ребёнка может быть реакция на любой продукт, который употребляет мама, поэтому кушать надо маленькими порциями и наблюдать как на это отреагирует организм ребёнка, но конечно же цитрусы, шоколад, спиртное, жирное, жареное, острое, кислая капуста, виноград, колбаса, горох, фасоль, помидоры, огурцы, дыни, арбузы - вот эти продукты надо исключить из рациона мамы, эти продукты вызывают брожение не только в кишечнике ребёнка, но и в кишечнике мамы.

    в избранное ссылка отблагодарить

    Список продуктов, от которых деток пучит

    эти продукты для каждого индивидуальны

    старшего пучило сильно на все молочное, что ела-пила я, но я его сама оч. плохо переношу, а тогда во все уши мне кричали - пей кефир, ешь творог и пр. gy: вощим, я не верю в то, что ребенка может пучить от еды, которую съела мама, если мама этот продукт нормально переносит

    Шампанское (сдуру выпила полбокала в Новый год (сама знаю, что дура. ), такого кошмарного и продолжительного ора у нас не было ни на один продукт!

    от газированной воды/минералки была бы такая же байда:)

    ешьте спокойно все, не тазиками, смарите на реакцию ребенкину:)ЗЫ. младшего у меня не пучило вообще ни на что :gy. crazy:

    Боишься - не делай, делаешь - не бойся (с)

    Алкоголь то зачем пить при ГВ. fool: Вообще не понимаю зачем вы его в этот список записали. %) Это табу для любой мамы. которая кормить грудью.

    Список продуктов, от которых деток пучит

    Так у всех индивидуально! Всё зависит от рациона питания мамы во время Б и в принципе от её предпочтений в еде. У кого-то на молоко ребзя пучит, а кто-то пьёт его литрами.

    В жизни всё относительно.

    У нас газы на творог, молоко и рис. Мучное вообще не ем.

    в роддоме зеленое яблоко съела - все! ночь не спала вся палата, хотя медсестра пыталась меня убедить, что я орех натрескалась и вру ей про яблоко :gy:а так я все время питалась супом, макарошками, да пюре с мясом, молоко и сливки - многа. из фруктов - ткоа бананы. (первые месяца 4)колики были ооооочень редко.Сообщение было изменено пользователем 24-02-2010 в 10:56

    Из своего рациона исключила свежий хлеб, батон (булочки, пирожные итак понятно что не ела)))Оч. трудно пропукаться и прокакаться ребенку было после риса и грецких орехов. Пишут, что от свежих яблок колики бывают, я по штуке в день съедаю, серьезных последствий не замечала.

    ЗЫ: с капустой и шампанским не экспериментирую)))

    Самое драгоценное ожерелье на шее женщины - это обнимающие ручки ее ребенка!

    От каких продуктов пучит живот

    Такая неприятность, как повышенное газообразование, в той или иной степени касается каждого человека. Чтобы избежать или уменьшить метеоризм, необходимо не только знать, от каких продуктов пучит живот, но и как происходит сам процесс газообразования в кишечнике.

    Метеоризм и флатуленция

    Вместе с едой или питьем, глотанием слюны мы невольно проглатываем воздух (около 3 литров в день). Этот воздух попадает в желудок, затем – в двенадцатиперстную кишку, где образуется углекислый газ. В толстом кишечнике уже находятся газы, которые появляются в результате жизнедеятельности бактерий, находящихся в кишечнике: водород, метан и сернистые газы. Скопившиеся в желудочно-кишечном тракте газы вызывают метеоризм, т.е. вздутие живота. Процесс отхождения газов из пищеварительного тракта называется флатуленция. За один раз в среднем испускается 600-700 миллилитров с частотой до 15-16 раз в день, что составляет почти 2 литра газов в день. Обратите внимание, что возраст, вес, рост и пол не влияет на количество испускаемого газа.

    Как бороться с метеоризмом у детей

    Метеоризм у детей грудного возраста чаще всего связан с аэрофагией – заглатыванием воздуха во время приема пищи. Проглоченный воздух вызывает вздутие пищеварительного тракта, которое для маленьких деток очень чувствительно, т.к. сопровождается болевыми ощущениями – резями. Желательно, чтобы проглоченный воздух после еды сразу вышел наружу, т.е. нужно помочь ребенку отрыгнуть. Для этого после кормления его нужно, прижав к себе, поднять вертикально и так подержать до выхода воздуха (отрыжки), слегка поглаживая его по спине. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то аэрофагия может возникать, когда малыш неправильно берет грудь.

    Вторая причина метеоризма у младенца – реакция на смеси, грудное молоко или прикорм. Смеси, посоветовавшись с педиатром, можно заменить аналоговым вариантом. Прикорм также можно заменить или временно отменить до более зрелого возраста. Зная, от чего пучит ребенка, именно их прежде всего исключите из рациона малыша с чувствительным животиком: газированная вода, бобовые (горох, фасоль), капуста, углеводы (мучное, крахмалы), мята (вызывают отрыжку). Эти же продукты нежелательно употреблять кормящей маме, чтобы не пришлось успокаивать малыша с коликами после еды.

    Метеоризм у взрослых

    Знать, какие продукты вызывают газы у взрослых, также необходимо, поскольку в данном случае список употребляемых продуктов более пространный, чем в детском питании. К продуктам, усиливающим газообразование, относятся:

    Теперь Вы знаете, от какой еды пучит живот, и, с целью избегания метеоризма, можете сократить их количество в рационе или заменить их «безопасными» аналогами.

    Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/104719-ot-kakih-produktov-puchit-zhivot-u-novorozhdennogo-grudnichka.html, http://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/192959/, http://lifesguide.ru/ot-kakix-produktov-puchit-zhivot

    Комментариев пока нет!

    novorozhdennyj-rebenok.ru


    Смотрите также