Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΈΠ³ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ HD ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ 3gp ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄ 720Ρ mp4 Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΌΡ-ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ².
12:17
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΈ
36:39
ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π·ΠΌΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
9:12
HD
Π₯ΡΠΉ ΡΡΠ²Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
22:06
ΠΠ½ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡ
5:08
HD
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π΅Π±ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
26:06
ΠΡΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π΄Π°ΠΌΠ° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Ρ Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ
7:11
Π‘Π΅ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΠ²Π΅ Ρ Π°ΡΠ΄ΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΡ
20:10
ΠΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
18:23
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»Π° ΡΡ Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°
20:43
ΠΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ½Π΄Π°ΠΆΠ΅ΠΌ
5:10HD
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠ±Π°ΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠΏΠ°
25:57
ΠΡΠΆΠΈΠΊΠ° Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΠΏΠΈΠ·Π΄Ρ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
6:33
HD
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΡ
19:27
HD
Π ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ
5:04
Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»Π΅Π·Π±ΠΈΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π² ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ½
24:09
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π±Π°Π±Π° Π² ΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉ
6:50
ΠΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅
10:19
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ·Π΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
30:01
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
29:22
ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ Π° Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
22:09
Π’ΡΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΊΠ°
31:57
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ° Π² Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» Π΅ΠΉ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π»Π°Π²Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π»Π° Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Ρ Π°Π» ΡΡΡ ΠΆΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ» ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
20:26
Π‘ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π΅
5:53
HD
ΠΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ· Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅
25:56
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅
10:39
Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ·Π΄Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
23:13
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π³ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ
7:00
ΠΠ²Π° ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ Π΅Π±ΡΡ Π² ΠΆΠΎΠΏΡ Π³ΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΠ°
10:40HD
ΠΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ·Π΄ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π΅
22:22
ΠΡΠΆΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·ΡΡ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΎΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π² Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π°Π» Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΠ·Π΄Ρ ΠΈ Π±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» Π² Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
5:32
HD
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Ρ Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠΌ
6:00
ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π½Ρ
29:48
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
21:53
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΠ·Π΄Π΅ ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Ρ ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π±ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
5:48
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π±Π΅ΠΆΠΊΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ
47:00
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π΅Π±Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ 4 ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π° Π΄Π²Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π°Π½Π°Π» ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΈΠ·Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
14:10
Π‘ΡΠΏΡΡΠ³Π° Π² ΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΡΠΆΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ
8:41
HD
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡΠΎΠΌ
36:24
Π‘Π΅ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°
Π₯Π₯Π₯ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΈΠ³ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π³Ρ %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² %d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5 %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%82%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%82 %d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%be Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ:
9:48
ΠΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΈΡΡΠ°
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
6:00
HD
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π°Π±Π°ΠΌΠΈ
22:08
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΈ Π² Π±ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΠ·Π΄Ρ
8:05
HD
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π±Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅
29:43
ΠΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π·Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ
20:28
ΠΡΠΆΠΈΠΊ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΡΡ Π½ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°
6:57
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
29:25
Π‘ΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ Π°Π·Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ²
8:54
ΠΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π°Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ·Π΄Ρ
40:16
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠΊΠ°-ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
8:45
HD
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Ρ Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅
8:00
HD
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π»Π΅Π³Π»Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Ρ ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π΅Π΅ ΠΆΠΎΠΏΡ
ΠΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (81 ΡΠΎΡΠΎ)
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
Anya Sakova ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΡΠ·Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
Katerina Hartlova ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ
Π‘ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ±Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°Π΄ΠΈΠ½ Π―Π½ΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ
Lina Nadine-j Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Anya Sakova ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΡΠΈ ΠΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Milena Velba ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ³ Π’ΠΈΡΡ ΠΠΈΠ»Π΅Π½Π° Π²Π΅Π»ΡΠ±Π° Π»Π΅ΡΠ±ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅ΡΠ±ΠΈ
Kayden Kross Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
Emma Sinclaire ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ taimanin Asagi Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ±ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ bdsm Π΄ΠΎΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π₯Π΅Π½ΡΠ°ΠΉ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ! Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? β’ KellyMom.com
β¦ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ ΠΠΎΠ½ΡΡΡΠ°, BS, IBCLC
- Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ?
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ
- Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ. Π΄.), Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°; Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π½ΠΈ Π²Π°Ρ, Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°; ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅/ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ/ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ:
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ. Π£ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ», ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π²Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ). Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ/ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ/ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°), ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π‘ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ° (ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
- Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ , ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅), ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ), ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ). ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΎΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ/ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ/ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ (Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅; Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ):
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ).
- ΠΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ. Π΄.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π° 10β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Β«Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°Β» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π° Π²Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ΅.
Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ , Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»Π° . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Π°.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Π² Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
- ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; Ρ. Π΅. Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄., ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ? ΠΈΠ»ΠΈ Forceful Let-down Reflex
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ.
- Π‘ΠΌ. ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ β ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ!Β»
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΠ°, Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π°, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Β«Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡΒ», Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈ (Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ), Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ:
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅,
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ
- ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ Π·Π° ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Β Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ.
- Π’Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ²
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄.
- Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ .
- ΠΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ! ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ β ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ β Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ β Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. ΠΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π°.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π²Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅:
- ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
- ΠΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ
- Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°
- ΠΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
- ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΠ΅ΠΌ 50152 100 Π»Π΅Ρ Touro Babies ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Touro .