Молоко прыщи. Cвязь между употреблением молока и появлением акне, доказанная учеными

Существует ли связь питания и появления прыщей. Молоко прыщи


Могут ли быть прыщи от молочных продуктов?

У многих людей после употребления молочных продуктов ухудшается состояние кожи: она становится более рыхлой, жирной, а у некоторых появляются прыщи и покраснения.

Причины

Из всех возможных причин появления изменений на коже вследствие употребления молока или молочных продуктов можно сформировать две большие группы, отличающиеся по механизму возникновения высыпаний. Могут встречаться также смешанные варианты.

Это такие причины:

Аллергические реакции

Этот тип нарушений возникает из-за аллергии на белки молока или на химические вещества, входящие в состав молочных продуктов. Аллергия на молоко распространена достаточно широко и возникает у предрасположенных к ней лиц, в основном у детей. Если же к возрасту 6-ти лет у ребенка не развилась толерантность к данному продукту, то проблема «молоко и прыщи» останется с человеком на всю жизнь и будет беспокоить его и во взрослом возрасте.

Аллергия на химические соединения (красители, консерванты, стабилизаторы, антибиотики), которые используются в промышленном производстве молочных продуктов, может проявиться в любом возрасте, даже если никто из родственников никогда не страдал никакими видами аллергии. Это связано со способностью таких экзогенных веществ вызывать реакции, сходные с аллергическими без предварительных трансформаций в организме и обработки иммунной системой.

Эндокринные нарушения

Прыщи и угри появляются на коже из-за неправильной работы сальных желез, когда возникает закупорка просвета железы ее секретом. На этом месте развивается воспаление и может присоединиться вторичная бактериальная инфекция. Кроме повышенного салоотделения, к окклюзии просвета железы приводит и гиперкератоз (чрезмерное ороговение кожи и замедленное слущивание ороговевших клеток). Эти компоненты нарушают естественный процесс очищения железы от образовавшегося секрета и приводят к развитию акне.

Одной из основных причин (и чуть ли не единственной) является нарушение\изменение гормонального фона организма человека. А вот к такому состоянию могут приводить многочисленные факторы, среди которых – употребление жирной и сладкой пищи.

За счет чего могут появляться прыщи от молочных продуктов:

Все эти причины приводят к высыпаниям на коже после употребления молока.

Симптомы

В большинстве случаев проявления остаются на уровне поражения кожи и желудочно-кишечного тракта и только в случае тяжелой аллергии на молоко возможны системные реакции (анафилактический шок, отек Квинке, приступ бронхиальной астмы).

На коже могут быть такие элементы сыпи при употреблении молочных продуктов:

Первые два варианта сыпи характерны для аллергических реакции на молочные продукты, третий вариант – при сбое гормонального фона. При систематическом нарушении диеты и употреблении молочных продуктов высыпания будут располагаться не только на лице, но и на верхней части грудной клетки, спине, наружной поверхности плеч, бедер, то есть в тех местах, где много подкожной клетчатки. А со временем прыщи от молока станут более плотными и болезненными.

Диагностика

Наиболее оптимальным вариантом действий, если есть сыпь от молочных продуктов, будет проведение диагностической элиминационной диеты. Причем и в случае варианта аллергии, и при подозрении на гормональный дисбаланс. Для этого необходимо исключить все молочные продукты, пищу, обладающую аллергенностью, всю сладкую и жирную еду. Чтобы узнать могут ли быть прыщи после употребления сыра или других кисломолочных продуктов, их тоже нужно исключить из питания.

Диету нужно соблюдать как минимум 1 месяц, после чего постепенно начинают вводить продукты, которые хотят проверить на их негативное воздействие. Если после употребления такой пищи опять возобновятся высыпания, то молочные продукты нужно исключить или существенно ограничить их потребление.

Для диагностики аллергии проводят специальные аллергологические обследования: определение общего и специфических иммуноглобулинов Е или кожные аллерготесты.

Для диагностики нарушений гормонального фона могут быть назначены специальные гормональные исследования (на уровень андрогенов и эстрогенов).

Лечение

Терапия высыпаний в любом случае предусматривает диету, а медикаментозное лечение зависит от ведущего механизма их возникновения.

Чаще всего применяют такие варианты лечения:

  1. В случае аллергической реакции назначают прием антигистаминных препаратов (Эриус, Лоратадин, Фексофенадин и т. п.) в возрастной дозировке.
  2. Если аллергическая реакция тяжелая, могут быть приписаны другие группы лекарственных средств: глюкокортикостероиды, сорбенты и другие препараты по показаниям в зависимости от клинических проявлений.
  3. При наличии угрей и общей жирности кожи необходимо особо тщательное очищение лица или тела от отмерших клеток эпидермиса. Для этих целей используют пилинги в различных вариантах (если нет признаков бактериального воспаления, начинать усиленный уход за кожей нужно как можно раньше после того, как Вы заметили реакцию на молоко).
  4. Необходимо обрабатывать кожу дезинфицирующими средствами, которые иногда могут содержать активные компоненты (антибиотики, противогрибковые и другие).
  5. В тяжелых случаях угревой болезни дерматологи назначают системную антибактериальную терапию.
  6. При неэффективности самостоятельной борьбы с угрями лучше не затягивать и обратиться к специалистам: дерматологу и эндокринологу. Они назначат дополнительные обследования и возможно лечение гормональными препаратами.

Таким образом, ответ на вопрос могут ли быть прыщи при употреблении молочных продуктов, утвердительный. В таком случае на фоне соблюдения безмолочной диеты нужно разбираться с ведущей причиной их возникновения и принимать назначенные врачом препараты.

moyakoja.ru

Молоко провоцирует возникновение акне - так ли это?

1. Почему молоко провоцирует проблемы с кожей?

В ходе различных исследований, проведенных в том числе в Гарвардской медицинской школе, ученые обнаружили связь между потреблением молочных продуктов и акне у мальчиков и девочек в подростковом возрасте. Влияние молочных продуктов на состояние кожи и появление прыщей было доказано.

Например, исследование под названием The Harvard Nurse’s Health Study, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, продемонстрировало, что связь между молочными продуктами и акнеу подростков чаще наблюдается при потреблении обезжиренного молока, чем других форм молока. Почему именно обезжиренное молоко? Возможно, потому что в нем гораздо больше эстрогена. Исследователи обнаружили в обычном магазинном молоке пятнадцать стероидных половых гормонов, и самые высокие уровни содержались в обезжиренном, а не в двухпроцентном и цельном коровьем молоке.

В другом исследовании ученые из Гарварда обнаружили устойчивую связь между потреблением молока и возникновением акне у девочек в возрасте от 9 до 15 лет. Исследование, в котором участвовали 6 тысяч девушек, продолжалось в течение нескольких лет. Сохранялась вероятность того, что эта проблема касается исключительно девушек.

Наконец, было изучено потребление молока и появление акне у мальчиков-подростков — и снова ученые обнаружили, что молоко провоцирует появление акне.

Заключение исследования гласит: «Мы предполагаем, что связь акне с молоком может быть обусловлена присутствием в молоке гормонов и биологически активных молекул». Но вопреки распространенному мнению, по всей видимости, это не связано с инъекциями гормона роста или добавлением стероидов в пищу крупного рогатого скота. Молоко содержит эти вещества естественным образом. Ведь вконце концов, коровье молоко специально предназначено для того, чтобы росли те, кто его пьет, — телята, а не дети и взрослые люди. Поэтому, когда на вашем лице или теле появляются прыщи и угри от молочных продуктов, удивляться не приходится.

2. Как влияет на кожу козье молоко?

Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут пить козье или овечье молоко, поскольку оно содержит меньше лактозы, чем коровье. Я стараюсь покупать козье молоко только у частных производителей.

Существует мнение, что в настоящее время козье молоко может быть эффективной альтернативой для лечения акне. Поэтому ответ на вопрос «могут ли быть прыщи от козьего молока?», очевидно, отрицательный. Напротив, оно может помочь вам улучшить состояние кожи и самочувствия в целом.В первую очередь это происходит потому, что козье молоко обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые задерживают рост микроорганизмов стимулирующих распространение прыщей.Употребление козьего молока помогает организму лучше усваивать железо, оно богаче кальцием и по своему химическому составу оно ближе к человеческому, чем коровье. В связи с этим оно проще усваивается в нашем организме.

Также, в отличие от коровьего, козье молоко не образует слизи и раздражения в пищевом тракте и не вызывает аллергии.

3. Нужно ли полностью отказываться от молочных продуктов?

Я не пью коровье молоко и регулярно советую отказаться от него читателям своего блога. Здесь несколько причин, почему я это делаю.

Тот факт, что молоко и молочные продукты вызывают прыщи – лишь одна из них. Оно содержит лактозу и козеин (элементы, которые сложно усваиваются), повышает кислотность в организме, может содержать антибиотики и гормоны. Очень жаль, что мнение о том, что молоко укрепляет кости, до сих пор остается одним из самых распространенных мифов о питании.

Альтернатива коровьему молоку — это ореховое (например, миндальное, кокосовое или молоко из лесных орехов), а также рисовое и конопляное. Я отдаю предпочтение миндальному молоку, которое можно купить или сделать самому в домашних условиях. Также это может быть молоко из злаков или семечек. Все они имеют свои особенности и по-своему полезны, и прыщи от молочных продуктов не будут вам грозить. Молоко из кешью содержит железо, а подсолнечное молоко — витамин Е. И почти все растительные виды молока содержат белок, хотя его количество там ниже, чем в коровьем молоке.

Другой альтернативой, особенно для любителей сыра, кефира и йогуртов, может быть козья молочная продукция, о пользе которой мы говорили выше. И меня более чем удовлетворяют многочисленные растительные варианты. Зайдите в супермаркет (в России растительное молоко обычно располагается — по непонятным мне причинам — в разделе для диабетиков). Или поищите в интернете. Это будет достойная замена, которую вы и почувствуете, и увидите через некоторое время в зеркале. Теперь, когда вы знаете о прямой связи между здоровьем, молоком и акне, у вас появится веский повод пересмотреть свой рацион и сделать выбор в пользу альтернативных продуктов.

Live up! - Программа сахарный детокс

Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье? пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС

подробнее о программе

Подписаться на новости Live up!

live-up.co

Питание и прыщи |

Здравствуйте дорогие читатели. Недавно наткнулся на информацию о том, как может быть связано наше питание и появление прыщей на лице. И в этой статье, хочу поведать какую пищу предпочтительно употреблять, а от какой лучше отказаться и почему.

питание и прыщи

Всегда был большой спор о том, влияет ли как то наше питание на развитие угревой болезни или нет. На эту тему было произведено много исследований, защищена масса научных работ и почему то лишь в немногих удалось найти какую-либо связь с питанием и появлением прыщей на лице.

Три умозаключения о связи питания и акне.

Загвоздка состоит в том, что все люди разные, то есть у нас у всех различный генетический материал, различное число и состав белков, ферментов и чувствительность рецепторов к ним. И нельзя сказать точно, что у Маши шоколадка вызывает появление прыщей, а у Пети нет. Все это дело наблюдения реакции организма на различные продукты.

Но что было замечено общего у всех экспериментальных групп по отношению к пище, которую они употребляли.

Фаст-Фуд и прыщи

2013-06-05_142317В группе тех людей которые часто питаются в системе фаст-фуд чаще встречается акне. В составе таких продуктов очень много легко усвояемых углеводов и при их избытке может нарушаться состав и функции кишечной микрофлоры. А дисбактериоз, как известно, негативно влияет на весь организм в целом, а не только на нашу кожу. Связь дисбактериоза и появление прыщей была найдена давно, но до сих пор между учеными существуют некоторые разногласия по этому поводу.

Молоко и прыщи

Люди, употребляющие молоко также чаще страдают от угревой болезни в отличие от тех, кто его не пьет. Во первых, молоко стимулирует выброс инсулина поджелудочной железой. Во-вторых, как оказалось, что на заводах по производству молока, когда корова беременна, то она все равно продолжает давать молоко и ее не снимают с дойки.

2013-06-05_142636

Молоко беременных коров несколько отличается от молока не беременных, тем, что у беременных коров молоко содержит много стероидных гормонов, которые являются предшественниками андрогенов. Употребляя такое молоко у людей предрасположенных к акне или уже страдающих от него, есть риск развития или усугубления течения этого заболевания. Конечно же, не у всех такое молоко способно спровоцировать акне, а лишь у предрасположенных лиц, да еще все зависит от реакции организма на те самые стероиды в молоке.

Шоколад и прыщи

шокЕще одна любимая тема для обсуждения влияния питания на появление прыщей это шоколад. Кто-то находит прямую связь появление прыщей от употребления того или иного количества шоколада. Здесь вопрос стоит так: Если вы заметили связь на своем лице, тогда вам лучше отказаться от шоколада. Если вы не замечали ничего подобного, значит шоколад никак не влияет на вас. На самом деле шоколад и прыщи это индивидуальная реакция организма, как правило, у лиц уже страдающих от акне.

Есть версии, что у некоторых людей прием шоколада вызывает повышенный выброс андрогенов в кровь. А недавно ученые доказали, что  шоколад вызывает выработку гормонов радости — эндорфинов в головном мозге и именно поэтому шоколад всеми так любим.  Вывод из этого следующий: если у вас после шоколада высыпают прыщи, то вам стоит ограничить себя в нем, если вы не видите такой связи, значит боятся нечего.

А теперь я хочу рассказать о тех веществах в продуктах питания, которые наоборот помогают бороться с прыщами и улучшают состояние нашей кожи.

Рыба и рыбий жир или полиненасыщенные жирные кислоты

На первое место хочу поставить рыбу и рыбий жир. Жирная морская рыба имеет большое количество омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Они, как известно, являются неотъемлемой составной частью для клеточных мембран, в том числе и клеток кожи, что обеспечивает нормальную функцию рогового слоя эпидермиса, главным образом барьерную.  Они входят в состав защитной кожной мантии, которая обеспечивает слабокислую среду на поверхности кожи, неблагоприятную для размножения бактерий.  От них зависит активность фермента, участвующего в процессе нормальной дифференцировки клеток эпидермиса.

2013-06-05_143223

Соответственно, что при недостатке этих жирных кислот, главным образом это линолевая и линоленовая кислоты, происходит повышение проницаемости эпидермиса для различных веществ, в том числе и бактерий. Нарушаются функции кожного барьера, изменяется нормальная кислотность кожи, создается благоприятная среда для размножения P. acnes. Нарушаются процессы дифференцировки клеток эпидермиса, в том числе и протоков сальных желез, что ведет за собой их закупорку.

2013-06-05_143805

Вот к примеру добавка содержащая омега 3-6-9 жирные кислоты, которую можно купить в аптеке

Вспомните сами, когда в последний раз вы ели морскую рыбу, причем не замороженную, а свежую, так как в замороженной полезного мало что остается. Кстати, также было замечено, что люди, которые живут рядом с морем и постоянно употребляют в пищу морскую рыбу, реже страдают от акне и других заболеваний кожи. Так как в некоторых регионах с такой рыбой и другими морепродуктами напряг, имеет смысл принимать омега 6-3 жирные кислоты в виде капсул, продающихся в аптеке. На самом деле они нужны не только тем у кого проблемы с кожей, но и абсолютно всем, так как препятствуют развитию атеросклероза, а значит продлевают жизнь.

К счастью, эти жирные кислоты содержаться не только в рыбе, там их просто больше всего, но и в других продуктах. Существуют различные таблицы по содержанию их в продуктах питания, которые вы с легкостью можете найти в интернете.

Дополнение ко всему

2013-06-05_1441191. Кроме рыбы с полиненасыщенными жирными кислотами нельзя забывать и о витаминах, особенно: А, Е, С, В6, В2.

2. роме всего этого не стоит забывать о микрофлоре в кишечнике и употреблять в пищу больше продуктов содержащих клетчатку.

3. Если вы вдруг ищите диету от прыщей, то ограничьте себя в фаст-фуде, примите к сведению эту статью и этого достаточно. А на самой деле диета от прыщей у каждого своя.

Конечно, о влиянии питания на появление прыщей можно спорить очень долго, так как для каждого пища индивидуально и оказывает разные влияния. В этой статье я изложил те вещи которые доказаны наукой и не вызывают больших споров, разве что небольшие разногласия между докторами и учеными.

Смотрите также

8702

prisheynet.ru

Прыщи от молока: миф или реальность?

Статьи » Прыщи от молока: миф или реальность? Прыщи от молока: миф или реальность?

Нередко сейчас можно услышать мнение, мол, от молока лицо обсыпает прыщами. Однако многие с ним в корне не согласны. Кто же все-таки прав и могут ли от молока действительно появиться прыщи? Кроме того, интересен и другой вопрос: все ли молочные продукты одинаково вредны и вызывают сыпь?

Почему молоко вызывает появление прыщей

Увы, любители молока будут разочарованы, так как оно действительно может являться причиной появления прыщей. Почему же этот продукт так странно влияет на кожу? Существует сразу три объяснения этой проблемы.

Особенно страдают, как правило, те, кто злоупотребляет молоком слишком сильно. Даже если человек не склонен к появлению прыщей, чрезмерная любовь к этому продукту практически всегда приводит к сыпи.

Вредны ли кисломолочные продукты?

А что же с кефиром и другими кисломолочными продуктами, неужели они тоже вызывают появление прыщей? Нет! Эти продукты, наоборот, помогают побороть сыпь и в целом позитивно влияют на состояние организма (в том случае, когда речь идет о качественных и натуральных продуктах).

Среди всех кисломолочных продуктов особенно полезными считаются кефир и живой йогурт с ацидофильными бактериями. Они улучшают обмен веществ и очищают организм, как следствие – кожа становится чистой и здоровой.

Стоит ли полностью отказаться от молока

Теперь, когда вы знаете, что прыщи от молока все-таки могут появляться, стоит задуматься о необходимости этого продукты в своем рационе. Конечно же, если вы любите молоко, полностью исключать его из меню необязательно, однако вам лучше прислушаться к следующим советам.

Во-первых, вы можете перейти на миндальное молоко. Оно не только не вызывает сыпь, но и очень полезно для организма. Конечно, в нашей стране найти этот продукт непросто, но если у вас есть возможность пить молоко из миндаля – это прекрасно. Во-вторых, откажитесь от магазинного молока. Найдите на базаре продавца, которому сможете доверять и покупайте свежее молоко только у него. Ну и, наконец, не злоупотребляйте молочной продукцией.

Теги:

Для голосования авторизируйтесь 0 Для голосования авторизируйтесь Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:

www.okbody.ru

Прыщи от молочных продуктов

Есть предположение, что появление прыщей происходит из-за употребления молочных продуктов. Вы где-то об этом услышали, и теперь вас терзает вопрос — правда или нет? Обращаясь к современным медицинским исследованиям, можно сказать, что это правда. Это одна из возможных причин образования акне на вашей коже. Но стоит конкретнее разобраться, какие факторы влияют на их развитие.

Девушка пьет молоко

Избыток молока

Молоко — это полезный продукт, но большое его потребление может вызвать появление прыщей как у взрослых, так и у детей. Это связано с тем, что оно богато не «быстрые» углеводы, они стимулируют выработку инсулина в организме, а это ведет к повышению работы сальных желез. Именно избыток жира вызывает появление высыпаний на лице и теле. Порой дерматологи при обильном появлении акне советуют полностью исключить молочку из рациона хотя бы на время. Если вы решили не употреблять молочные продукты, то замените их добавками, в которых содержится кальций и витамин D.

Из вышесказанного может сложиться мнение, что молоко это какое-то «зло», которое нельзя пить, но это не так. Оно очень полезно для организма и содержит полезные элементы, а также «хорошие» бактерии. Эти микроорганизмы улучшают работу ЖКТ, следовательно, нормализуется усвояемость и переработка пищи, а это ведет к оздоровлению кожи.  Если у вас нет непереносимости лактозы, то смело употребляйте молочные продукты в умеренных количествах, это пойдет только в плюс для организма. 

Химический состав молока

Большой процент гормонов

Давно доказано, что изменения в функционировании гормонального фона вызывают появления прыщей. Именно поэтому подростки так подвержены всяческим высыпаниям, в их организмах идет гормональная перестройка.

В молоке также содержатся гормоны, ведь корова, в первую очередь, «производит» молоко для своего потомства, чтобы оно росло здоровым. Даже употребляя свежую траву и чистую воду, корова будет давать молоко с гормонами (прогестерон, тестостерон, инсулин).

Коровок, которые содержатся на крупных фермерских предприятиях, кормят большим количеством всяческих добавок, чтобы те давали больше молока. В организме животного накапливаются разнообразные химические вещества, которые попадают в молоко. Кстати, обезжиренные молочные продукты наиболее «богаты» на такие вещества.

Молоко в магазине

Покупая молочку в сетях крупных маркетов вы с большой вероятностью получите не совсем полезные продукты, которые станут причиной появления прыщей на теле. Чтобы этого избежать лучше приобретать молоко на рынках или непосредственно у фермеров. Из домашнего молочка вы сможете самостоятельно готовить сметану, творог, йогурт, если не знаете, как их делать, не отчаивайтесь, ведь на просторах интернета имеется большое количество разнообразных рецептов.

Аллергическая реакция

В наш век повсеместного применения генетических добавок начало рождаться множество людей с плохой усвояемостью лактозы, порой уже в младенчестве человек не может употреблять молоко матери. Кроме того, рождается все больше людей с «чувствительностью» к лактозе, т.е. молоко может вызывать у них аллергические реакции, которые могут выражаться и в виде акне. Что делать в такой ситуации подскажет врач.

Плохая усвояемость лактозы

Полезные рекомендации

Чтобы ваша кожа была здоровой и красивой, нужно употреблять такие продукты:

  1. Больше фруктов: самыми полезными являются вишня, абрикос, яблоки и смородина. Делайте акцент на фруктах и ягодах, сезона покупки, т.е. есть весной покупайте продукты, которые созревают в это время года, так как они содержат намного больше витаминов и полезных веществ. Также советуем зимой есть апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты. Они содержат так необходимый для нашего организма витамин С.
  2. Морепродукты богаты на витамин А, именно благодаря ему происходит регенерация кожи.
  3. Пейте свежие соки, они богаты на витамины и благотворно влияют на кожный покров.
  4. Вода: лучшим помощником в борьбе с прыщами является именно h3O. Для того чтобы избавиться от них, а также лучше себя чувствовать, стоит пить по 2 литра воды в день.

Полезное видео по теме:

Итоги

В этой статье мы выяснили, могут ли быть прыщи от молока. Наше питание оказывает большое влияние на организм, поэтому умеренное употребление здоровой пищи снизит шанс возникновения высыпаний. Покупайте только проверенную молочную продукцию у производителя, которому вы доверяете. Если вы подозреваете, что у вас проблемы с усвояемостью лактозы, то посетите специалиста.

stop-pryischam.ru

Прыщи от молока и молочных продуктов

Состояние кожи напрямую зависит от того, что попадает к нам в желудок с едой. Имеется целый список продуктов, которые вызывают акне. Кто бы мог подумать, но в этом списке главенствует именно молоко. В этот продукт попадают гормоны и антибиотики, которые дают коровам, поэтому закономерно возникают прыщи от молока, особенно магазинного. Прыщи от молочных продуктов и молока также появляются из-за частичной непереносимости у взрослых людей лактозы, которая содержится в молоке. Но если вы любитель этого продукта, и ни за что не откажетесь от его употребления — необходимо знать причины данного процесса и как способствовать снижению риска и выраженности кожных высыпаний.

Прыщи от молока

Почему появляются прыщи от молочных продуктов и молока?

Прыщи от молочных продуктов

Могут ли появиться прыщи, если применять молоко исключительно снаружи?

Молочная продукция в виде масок, обертываний и наружных косметических средств, в большинстве случаев, благотворно влияет на общее состояние эпидермиса, осветляет и выравнивает тон, увлажняет и смягчает кожу. Прыщи от молока, применяемого снаружи, быть не могут. Исключением остается отдельная редкая аллергическая кожная реакция, при которой, к сожалению, стоит пересмотреть базовый косметический уход. Внешне она выражается как покраснение и мелкая сыпь, но не как прыщи.

Стоит отказаться от молочных продуктов при высыпаниях на коже?

В натуральном молоке содержаться ценные углеводы, аминокислоты, витамины и микроэлементы. Полный отказ от продукта, увеличивает риск остеопороза, ломкости костей и ногтей, крошения зубов. Прыщи от таких молочных продуктов как творог и сыры также бывают по причине их жирности и содержания лактозы. Простокваша, ряженка и другие кисломолочные продукты прыщей не вызывают и даже, напротив, способствуют очищению кожи, потому что содержат в себе бифидо- и лактобактерии, очищающие кишечник, печень.

Поэтому, если у вас уже есть дерматологические проявления на коже, а молоко может их усилить, придерживаетесь следующих правил:

  1. Снизьте жирность потребляемого молока, творога или вовсе покупайте обезжиренные молочные продукты;
  2. Откажитесь от магазинного молока в пользу натурального домашнего;
  3. При возможности, замените коровье молоко на козье – оно быстрее и легче усваивается;
  4. Не покупайте молоко долгого хранения и в тетрапаках;
  5. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам – йогурту, кефиру, ряженке, простокваше. Они не вызывают прыщи в отличие от молока.

Если вас сыпет от молочных продуктов, следует употреблять их в ограниченном количестве. Низкие дозы гормона, будут успевать выводиться из организма и не нанесут косметический ущерб вашей коже. Однако, если вы наблюдаете серьезные высыпания – следует немедленно обратится к дерматологу, который оценит состояние кожного покрова и профессионально скорректирует лечение.

prisik.ru


Смотрите также