Молоко очищает легкие. Очищаем легкие курильщика. Можно ли очистить легкие?

Очищение легких с помощью народных средств. Молоко очищает легкие


Очищаем легкие курильщика. Можно ли очистить легкие?

Если вы наконец-то смогли избавиться от такой пагубной привычки, как курение, тогда данная статья именно для вас, ниже мы расскажем вам о том, как очистить легкие от смол, шлаков и прочих загрязнений в короткие сроки и без особых усилий.

Многие люди, распрощавшись с никотиновым чудовищем, решают начать новую жизнь, в которой не будет больше присутствовать сигарета, но, к сожалению, симптомы экс-курильщика постоянно сопровождают человека, принося ему много дискомфорта. Поэтому, для того чтобы вы вновь могли дышать полной грудью, при этом не откашливая мокроту, мы ниже составили несколько пунктов, которые помогут вам ответить на вопрос «как быстро очистить легкие?»

Как понять, что легкие очищаются

Первый шаг к выздоровлению, а соответственно, и признак очищения ваших легких – это откашливание мокроты. Такая реакция вашего организма в первую очередь свидетельствует о том, что процесс избавления от мусора начался и он необратим, теперь необходимо приложить еще немного усилий.

очищаем легкие курильщика

Первый шаг – ингаляции

Ингаляции являются наиболее эффективным средством, которое необходимо в первую очередь использовать при очищении. Советуем вам обратиться в ближайшую поликлинику для того, чтобы пройти один курс ингаляций (желательно посетить ингаляционный кабинет не менее 10-15 раз).

Второй шаг – спорт

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, можно ли очистить легкие, значить первая процедура не облегчила ваше физическое состояние, и вы по-прежнему хотите как можно быстрее избавиться от легочных загрязнений. В таком случае вам в обязательном порядке необходимо начинать активно заниматься спортивными упражнениями. Лучше всего для занятий спортом использовать площадки на чистом воздухе и желательно поближе к водоемам и растениям, как минимум благодаря этому ваша кровь будет лучше циркулировать, и организм будет становиться моложе, красивее и здоровее. Для того чтобы наша операция под названием «очищаем легкие курильщика» начала действовать как можно быстрее, советуем вам помимо пробежек на чистом воздухе посещать также бассейн, занятия по йоге или же просто спортивный зал.

как очистить легкие от смол

Третий шаг на пути к успеху – правильно поставленное дыхание

Очищаем легкие курильщика с помощью дыхательной гимнастики. На сегодняшний день существует множество комплексных дыхательных упражнений, которые могут помочь вам в очищении организма. Ниже будут представлены несколько из них:

  1. Первое упражнение в обязательном порядке нужно делать максимально правильно. Изначально вам потребуется встать на две опорные ноги, поставив их на ширине плеч. Далее необходимо сделать глубокий вдох и начать резко выдыхать воздух толчками (как бы обрывая его), при этом втягивая в себя живот. Подобные упражнения должны привести вас в состояние покоя и полного умиротворения.
  2. Второе упражнение помогает человеку сконцентрироваться на своих мыслях. Встаньте ровно на две опорные ноги, смотрите в точку на уровне глаз, зафиксируйте свой взгляд. Начинайте медленно и глубоко вдыхать в себя воздух через ротовую полость и далее резко вытолкните его из отверстия носа. После нескольких повторов необходимо ускоряться до тех пор, пока возможность вдыхать полной грудью не будет исчерпана. Подобное упражнение необходимо выполнить более 20 раз.
  3. Помимо двух вышеуказанных упражнений существует еще одно, которое является самым эффективным. Примите положение лежа на спине, глубоко вдохните и выдуйте полость живота. Дыхание необходимо зафиксировать не больше чем на 10 секунд, после чего можете медленно и немного отрывисто выдыхать. Такую процедуру необходимо повторить около 5 раз.

Ознакомившись с главными и действительно эффективными упражнениями, в дальнейшем вы сможете без чьих либо подсказок ответить для себя на один из главных вопросов в нашей жизни: «Можно ли очистить легкие?»

 можно ли очистить легкие

Четвертый шаг – добротная баня

Для того чтобы организм как можно быстрее очистился от шлаков, рекомендуем вам посещать баню не реже чем один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев подряд. Помимо этого, не забывайте о том, что мы с вами очищаем легкие курильщика как можно быстрее и эффективнее, поэтому необходимо чаще пить настоящие травяные настойки.

как быстро очистить легкие

Пятый шаг – чаи, приготовленные из настоящих трав

Пихта, мята, шалфей, листья дуба, листья смородины, листья цветов ромашки и т.д. могут послужить отличным лекарством при очищении организма. Необходимо заварить одну кастрюльку с травами и подышать немного ароматными парами, которые расслабят вас и погрузят в мир тишины и спокойствия. Советуем вам после паров не выходить на холод и не разговаривать с окружающими еще в течение последующих 30 минут.

как очистить легкие от пыли

Шестой шаг – правильное питание

Все мы еще с детства из уст мамы или бабушки знаем о том, что лук и чеснок обладают определенными антибактериальными свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными вредными веществами. Поставленная перед нами задача под названием «очищаем легкие курильщика» не является исключением. Чтобы подобный продукт принес вам пользу, его для начала нужно мелко нарезать, залить водой и перемешать с сахаром. Далее необходимо употреблять ранее приготовленный отвар по три-четыре столовых ложки на протяжении дня. Продолжительность процедуры должна составлять не менее недели.

Помимо вышенаписанного советуем вам баловать свой желудок куриными бульонами, но только в теплом или горячем виде, а для того чтобы результат не заставил себя ждать, добавляйте в их состав лук и чеснок. В первую очередь куриный бульон способствует тому, что мокрота в легких начинает быстрее разжижаться и как следствие выводиться из организма. Также не стоит забывать, что молоко очищает легкие курильщика.

молоко очищает легкие курильщика

Седьмой шаг – использование народных средств

О том, как очистить легкие от пыли, смол, шлаков и т.д. с помощью питания, спорта и дыхательных упражнений мы с вами уже осведомлены, но о том, как можно стать здоровее с помощью народных средств, знают единицы, поэтому для вас ниже будут представлены несколько доступных для современного человека рецептов.

  1. Настойка, содержащая в себе сосновые почки, является наиболее эффективным средством, которое способствует быстрому выведению мокроты. Чтобы приготовить данный чудо-чаек, вам понадобится одна столовая ложка почек и 200 грамм теплой прокипяченной воды. Употреблять приготовленное лекарство можно только после нескольких часов настаивания на протяжении одной недели.
  2. На различных интернет-ресурсах в последнее время часто можно наткнуться на вопрос от экс-курильщиков: «Можно ли очисть легкие с помощью фиалки и душицы?» Ответ прост: «Конечно, да». Мало того, данный отвар является одним из лучших народных средств нашего века. Для его приготовления вам понадобится одна ложка фиалки и одна ложка душицы, далее необходимо залить их несколькими стаканами теплой воды и оставить не менее чем на час. Пить отвар нужно три раза в день, не используя при этом сахар.
  3. Еще один способ быстро и эффективно очистить свой организм от загрязнений – это отвар, приготовленный на основе молока и овса. Для этого вам понадобится сварить в кастрюле молоко (0,5 л) и добавить туда стакан овса. После того как содержимое начнет закипать, убавьте огонь и оставьте на плите до того момента, пока оно наполовину не выпарится. Затем нужно процедить отвар через сито и выпить его за полчаса до приема пищи. Процедуру необходимо повторять на протяжении недели.

Выше мы расписали все возможные способы очищения легких, которые вы можете использовать в домашних условиях. Помимо вышеперечисленного можно также прибегнуть к современной медицине но, к сожалению, как показывает практика, эти способы до сегодняшнего дня не являются эффективными на 100%.

Здоровья вам и успехов!

fb.ru

Правда ли что молоко очищает легкие » Все были в шоке

Всем известно, что курение сильно вредит здоровью людей, которые зависимы от сигарет. Особенно большому риску подвержены легкие. Дым, который вдыхают курильщики, обжигает слизистую оболочку дыхательных путей. В этом дыме содержатся токсины и другие вредные вещества, которые могут стать причиной возникновения различных болезней.

Воздух сегодня не такой чистый, как 100 или даже 50 лет назад, и для жителей больших городов это не просто слова: выхлопные газы и дым от десятков (и сотен!) промышленных предприятий – это то, чем они вынуждены дышать каждый день. Работаем мы часто в помещениях, которые проветриваются редко или вообще не проветриваются; пыль вдыхаем не только на улицах, но и на производстве; даже если мы сами не курим – то вокруг нас курит множество людей, и значительная часть из них – женщины, как ни неприятно об этом говорить. Наши лёгкие могут либо работать, либо нет – во втором случае человек просто прекращает жить. Но если они работают, то вынуждены пропускать через себя всё, что мы вдыхаем: пыль, газы, табачный дым, другие токсины и химические вещества; постепенно всё это накапливается, и в лёгких появляются самые настоящие залежи – впрочем, как и в других органах.

К тому же простудные заболевания, которыми мы болеем каждый год и не по одному разу, тоже оставляют в лёгких свои следы: если их не ликвидировать, последствия могут быть печальными.

Обращаться к врачам многие из нас привыкли, когда проблема уже становится серьёзной; но есть ещё и народные средства - даже если вы считаете, что состояние ваших лёгких удовлетворительное, использовать их стоит – пользу они принесут в любом случае.

Молоко - гениальный продукт для очищения легких. Народная медицина советует всем, кому необходимо очистить легкие от слизи и мокроты, выпивать 1 стакан теплого молока с 1 ч. ложкой меда перед сном. Курильщикам и бросившим курить для усиления эффекта рекомендуется добавлять в молоко вместо меда 1 каплю эфирного масла эвкалипта или сосны. Курс - 2-4 недели.

Травы очищающие легкие

Способы очистки легких от табачного дыма и вредных примесей

Для любителей вкусной и полезной пищи здесь опубликовано много рецептов овсянки.

Еда

Чеснок и лук хорошо удаляют вредные вещества из человеческого организма. Благодаря фитонцидам на него оказывается антибактериальное воздействие. Из лука можно сделать сироп.

Для этого его надо мелко порезать, добавить сахар, перемешать и залить водой. После пить отвар по столовой ложке три-четыре раза в день после еды на протяжении семи дней. Если любите есть их сырыми, то пожалуйста.

В курице присутствует цистеин, который разжижает мокроту в легких, в результате чего она быстро выводится из организма.

Пейте молоко и другие молокосодержащие продукты.

я еще не очищаю - иногда когда слишком хочется пить и нету кипяченой воды - пью из-под крана, ведь недавно выяснили студенты РТУ, что у нас из-под крана в сраснении с другими странами ЕС течёт самая чистая вода - ну как тут не поверить?!

Для процесса очищения нужны молодые побеги любых пород хвойных деревьев. Сбор их следует проводить весной и летом в лесу (либо в парке), расположенном вдали от автомобильных трасс и промышленных объектов. Обрывать надо кончики веток (побеги), мягкие, липкие иголочки ярко-зеленого цвета. Содержащиеся в них в большом количестве эфирные масла обладают бактерицидными свойствами, они разжижают слизь в легких и способствуют ее выведению.

Употребляй этот настой в теплом виде несколько раз в день, но не добавляй в него сахар. Если ты будешь употреблять этот отвар регулярно, твои легкие быстро очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

Лёгкие всегда будут чистыми, если пить сок люцерны, смешанный с морковным. Сок люцерны содержит много хлорофилла, очень полезного для здоровья лёгких и всего организма – смесь этих свежих соков можно пить в любое время, особенно летом, когда растут и травы, и овощи.

Курильщикам следует помнить, что никотин парализует работу лёгочных «фильтров» - микроскопических волосков, покрывающих всю слизистую; именно эти волоски не дают грязи попадать в лёгкие, возвращая её в глотку и вызывая очищающий кашель. Получается, что в лёгкие курильщика попадает свободно не только табачный дым, но и всё, что угодно – пыль, копоть, выхлопные газы, микробы и прочий мусор.

В начале процесса очищения легких народными средствами могут наблюдаться следующие явления: откашливание вязкой мокротой и одышка. Не надо пугаться - через некоторое время эти явления пройдут. И это будет означать только то, что вам удалось очистить легкие после курения!

www.imagenn.ru

Очищение легких народными средствами: овсом, молоком

Содержание статьи

Органы дыхания пропускают через себя большое количество негативных веществ, оседающих на слизистых оболочках. При неблагоприятных условиях, например, употреблении вредных продуктов, курении или плохой экологии, дыхательные пути снижают свои защитные силы и накапливают токсины и шлаки. Ухудшение дыхательной функции негативно влияет на функцию ЦНС, систему кроветворения, что провоцирует нехватку кислорода во внутренних органах. Очищение легких народными средствами – процедура, которую может проводить каждый человек, страдающий заболеваниями дыхательных путей.

Факторы, влияющие на зашлакованность бронхолегочной системы

Токсины, оседающие в бронхах и легочных протоках, ухудшают кровоснабжение и питание клеток организма, в результате чего могут развиться патологии дыхательной системы, которые тяжело поддаются лечению.

Дым от электронной сигаретыЧастыми причинами заболеваний органов дыхания являются:

Все эти ядовитые вещества моментально оседают на легочных путях и наносят огромный урон всему организму. Кроме того, они могут стать причиной множества заболеваний: отрицательно отражаются на работе мозга, влияют на состав крови, вызывают сердечно-сосудистые болезни, провоцируют рак легких.

Симптомы загрязнения

Астма у девушкиО наличии проблем в органах дыхания могут свидетельствовать следующие симптомы:

Все эти признаки указывают на неполадки в дыхательных путях, а также на необходимость очистить легкие от слизи.

Эффективные народные средства очистки легких

Девушка кашляетПеред очищающими процедурами следует избавиться от губительных для здоровья привычек, способствующих накоплению токсичных соединений и смол в дыхательных путях: только в этом случае можно достичь положительного результата.

Самоочищение легочных путей при отказе от табакокурения происходит через 1-3 года, в зависимости от стадии курильщика. Применяя специальные методики очищения, можно значительно сократить время на восстановление – до 3-6 месяцев.

Чистка легких часто сопровождается продолжительным кашлем, который свидетельствует о начале очищающего процесса. При пневмонии мокрота может отделяться в виде сгустков зеленого цвета.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастикаДыхательная гимнастика представляет собой специальные упражнения, заставляющие легочную систему нормально функционировать. Выполняя определенные упражнения, можно усилить приток крови к альвеолам и процесс воздухообмена, что поможет убрать слизь в легких.

Существует определенная система упражнений, направленная на очищение легочных путей. Наиболее популярной является йоговская методика, подразумевающая глубокое и неторопливое дыхание. Систематическое применение методики позволит увеличить объем легких, избавиться от вредных веществ, а также насытить органы кислородом.

Овес

Овес и молокоРастение, содержащее огромное количество витаминов, эфирных масел, белков и жиров. Очищение легких овсом поможет улучшить работу желудочно-кишечной системы и вывести из органов дыхания мокроту.

Для приготовления цельный неочищенный овес соединяют с 0,5 л молока и кипятят на умеренном огне до выкипания половины раствора. Полученную массу перетирают и смешивают с водой. Употребляют перед едой трижды в день.

При воспалении легочных путей применяют следующий рецепт: стакан овса соединяют с 1 л молока и держат на огне в течение часа. Цедят и принимают 3 раза в день в горячем виде, добавив в смесь 1 чайную ложку меда и масло. Курс очищения – 7 дней.

Сосновое молоко

Сосновая смолаЭффективнее всего сосновое молоко чистит легкие курильщиков. Также данное народное средство считается самым безвредным для людей, болеющих бронхитами и пневмонией.

Чтобы приготовить целебный напиток, потребуются 3 шишки, небольшой кусочек смолы, а также 500 г горячего молока. Смесь выдерживают в термосе на протяжении 3 часов. Полученный настой процеживают и употребляют дважды в сутки: утром на голодный желудок и вечером, перед отхождением ко сну. Процедура чистки довольно длительная, и составляет 30-60 дней.

Сироп из лука и чеснока

Содержащиеся в растениях эфирные масла способны устранить плесень в легких. Кроме того, принимая это народное средство, можно избавиться от микробов и очистить весь организм.

Для сиропа потребуется 2-3 зубчика чеснока и головка лука в измельченном виде. В смесь добавляют сахар и выдерживают 2 часа. Полученный сироп употребляют по 2 чайной ложки трижды в сутки.

Овощная смесь

Редька со свеклой и морковьюНекоторые продукты чистят легкие очень эффективно. К ним можно отнести редьку, свеклу и морковь. Данные культуры способствуют чистке не только органов дыхания, но и других внутренних систем.

Длительность очистительного курса – 1 месяц. Из овощей отжимают сок. Для полного очищения необходимо по 500 мг каждого компонента. Получившуюся жидкость соединяют с 500 г водки и хорошо перемешивают. Смесь помещают в плотно закрытую тару и ставят в духовую печь на 2 часа, после чего остужают и принимают по 50 г трижды в сутки. После прохождения курса следует сделать перерыв на 10 дней, после чего повторить очищение.

Кукурузные рыльца

Почистить легочные пути, вывести шлаки поможет следующий народный рецепт с использованием кукурузных рылец. Высушенные растения измельчают до получения порошка, соединяют с медом в соотношении 1 к 2. Полученный состав употребляют по 1 чайной ложке 4 раза в сутки, в течение 1 месяца.

Настойка на основе алоэ

Целебная настойка из алоэ – эффективный способ очищения забитых бронхов, способствующая выведению застарелой слизи. Свежие листья алоэ, 400 г кагора, 350 г меда хорошенько перемешивают, выдерживают 2 недели, процеживают и пьют перед едой, по 1 чайной ложке.

Отвар калины

Простой в применении народный способ поможет не только освободить легочные пути, но и положительно повлиять на иммунитет. Длительность курса – 30 дней. На 200 г плодов калины – 1 л воды. Состав варят 15 минут, добавляют 30 г липового меда. Получившийся состав выдерживают 5 часов и пьют 4 раза в день, по ½ стакана.

Чай с душицей

Эффективное антисептическое средство, предотвращающее аллергические реакции и положительно воздействующее на ресничный эпителий дыхательных органов. Для очищения легочной системы от смол и пыли необходимо 10 г душицы и столько же фиалки залить 500 г кипятка. Отвар настаивают в течение 60 минут и употребляют вместо чая трижды в сутки.

Хрен

Корни хренаКорни хрена включают в состав большое количество полезных для организма веществ, способствующих разжижению накопившейся мокроты.

Для приготовления потребуется 150 г корней, 2 лимона. Компоненты пропускают через мясорубку и тщательно перемешивают. Принимают полученную массу по 0,5 чайной ложке 2 раза в день. В смесь можно добавить пчелиный мед. Для усиления эффективности спустя час после употребления средства можно дополнительно принять 100 г сока из редьки и моркови.

Травы

Травы для очистки легкихЧаще всего очищение бронхов с помощью настоев из растений применяют в качестве дополнительного метода, совместно с другими средствами. Для очистки подходят следующие травы:

Данные травы отлично снимают воспаление, устраняют спазмы гладких мышц, способствуют отхаркиванию, обволакивают слизистые оболочки, очищают от мокроты.

Для приготовления 10 г травы в измельченном виде смешивают с 300 г кипящей воды, настаивают 2 часа. Принимать полученный настой по ½ стакана перед каждым приемом еды. Длительность очищения – 1 месяц.

Сборы трав

Освободить органы дыхания от шлаков и никотина помогут следующие сборы:

Ингаляции

Процедура ингаляцииИнгаляционные процедуры – простые в применении и очень эффективные народные средства от застоявшейся слизи в органах дыхания. Проводить процедуру следует при помощи небулайзера. В качестве компонентов применяются эфирные масла следующих трав:

Для приготовления 1 столовую ложку сырья заваривают 200 г кипятка.

Все методики на основе народных рецептов являются проверенными и достаточно эффективными. При систематическом очищении легких можно нормализовать функционирование легочных путей и избавиться от многих заболеваний. Однако перед использованием любого способа очистки следует посоветоваться с лечащим врачом.

otravlenye.ru

Молоко: защита от «вредности»

Всем ли нужно пить молоко? Если нужно, то какое именно? Почему одни пьют его взахлеб, а другие на дух не переносят? И правда ли, что молоко очищает наш организм от токсинов? Мы постарались получить ответы на эти вопросы, заданные нам читателями.

«За вредность»

В августе на некоторых московских предприятиях вновь стали выдавать молоко. В том числе и мой муж, который работает на фирме, связанной с авиацией, периодически теперь приносит баночки с концентрированным топленым молоком. Говорят, связано это с последствиями августовского смога. Действительно ли молоко помогает выводить вредные вещества из организма? Ирина, Москва

Слово эксперту

Александр Батуринпрофессор, д. м. н., зам. директора по научной работе ГУ НИИ питания РАМН

– Есть мнение, что молоко выдают работникам вредных для здоровья производств, потому что оно нейтрализует губительное действие ядов, накапливающихся в организме. На самом деле нет ни одного яда, который молоко могло бы обезвредить, но на заводах и других «вредных» производствах его выдают не зря. Дело в том, что оно укрепляет защитные силы организма и оказывает мощное антиоксидантное действие. Молоко содержит в себе все компоненты, без которых невозможно жить: полноценный белок, кальций, витамины A и B2, ряд микроэлементов. Постоянное потребление молока повышает общую сопротивляемость организма за счет входящих в его состав витамина А и каротиноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, а также высококачественного белка, кальция и селена. Все это создает в организме такую почву, которая позволяет преодолеть практически любой недуг и эффективно противостоять негативным внешним воздействиям. Особенно актуально это сейчас, с наступлением осенне-зимнего сезона, когда из-за холодов, сырости,  нехватки витаминов и солнечного света у людей, проживающих в средней полосе, традиционно снижается иммунитет.

По статистике россиянин  выпивает 220 литров молока в год – на 172 литра меньше, чем предписывает рациональная норма потребления

Холестерин (до 0,01%)

Составляет основу клеточных мембран, обеспечивает их жесткость и стабильность, участвует в процессе образования кислот, необходимых для всасывания жиров в кишечнике.

Лактоза

Основной углевод молока. Нормализует жизнедеятельность нормальной кишечной микрофлоры, стимулирует нервную систему, полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях как профилактическое и лечебное средство.

Белки (казеин, лактоальбумин и лактоглобулин)

Участвуют в выработке антител, защищая организм от микробов и вирусов, обеспечивают полноценное развитие организма, помогают быстрому усвоению минеральных солей.

Витамины (A, группы В, С, D, Е, К)

Принимают участие во всех жизненно важных процессах в организме, повышают сопротивляемость болезням и общий тонус.

Аминокислоты

Метионин регулирует жировой обмен и позволяет предотвратить ожирение печени.Лизин связан с кроветворением, со снабжением кальцием костей.Триптофан связан с тканевым синтезом, процессами обмена и роста.

Микроэлементы

Участвуют в восстановлении лимфы, крови, желудочного и кишечного сока, слюны, слез, пота, контролируют работу желез внутренней секреции.

Медь (необходима для образования гемоглобина в крови), марганец (участвует в окислительно-восстановительных процессах), фтор (пре-дупреждает кариес зубов), йод (регулирует работу щитовидной железы), ванадий (участвует в процессе роста организма).

Молочный жир

Богатый источник энергии, участвует в восстановительных процессах.

Углеводы

Дают энергию организму.

Фосфолипиды

Обеспечивают пластические свойства мембран, участвуют в транспорте жиров и холестерина.

 

Для фигуры

Правда ли, что молочные продукты, в том числе и само молоко, калорийны? И поэтому, несмотря на их пользу для здоровья, вредят фигуре?Олеся, Воронеж

Слово эксперту

Марианна Трифоновадиетолог, физиотерапевт, главный врач центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

– Молоко не вредит фигуре, а как раз наоборот! В программах лечения я часто назначаю молоко людям с лишним весом или преддиабетическим состоянием. И в том, и в другом случае оно ценно не только как продукт, содержащий много полезных веществ, но и как заменитель более пустой пищи: газировки и других вредных напитков, содержащих много сахара. Молоко дисциплинирует нас в питании. Молоко можно рассматривать и как хороший вариант для перекуса. Его удобно брать с собой – сейчас молоко выпускают и в маленьких пакетах. А если вы все-таки переживаете за калорийность этого продукта, можете выбрать тот, что содержит меньше жира, благо сейчас на прилавках есть молоко в ассортименте.

Из-под коровы

Свежее молоко только из-под коровы считается самым полезным. Но не самым безопасным. Во-первых, подходит оно далеко не всем – иногда вызывает вздутие живота и послабление. Во-вторых, с парным молоком от коровы могут передаться опасные заболевания. И наконец, оно противопоказано людям с хроническим колитом и анацидным гастритом (разновидность хронического гастрита с пониженной кислотностью). Да и много его не выпьешь: жирность парного молока может доходить до 11%!

Пастеризованное – значит, пустое?

В магазинах парное молоко не встретишь – на прилавках царят упаковки с надписью «пастеризованное». Это значит, что молоко было выдержано под определенной температурой (существует 4 вида пастеризации при разных температурах) и теперь полностью готово к употреблению. Эта процедура убивает опасную микрофлору, но в какой-то мере сохраняет ценные компоненты и вкусовые качества. При пастеризации могут несущественно разрушиться витамины группы В.

При пастеризации количество микробов в молоке только сокращается, а вот ультрапастеризация позволяет получить молоко, абсолютно свободное от микробов: при комнатной температуре такое молоко может храниться не менее 6 недель.

О жирности

Откуда у молока берется разная жирность? Почему она бывает именно 1,5 или 3,2? Кто установил эти цифры и как молоко доводят до этих параметров? Не может же корова всегда выдавать одинаково жирное молоко. Елена Казанцева, Кемеровская обл., г. Белово

Слово эксперту

Михаил Дряшинглавный редактор сайта omoloke.com, любитель и знаток молочных продуктов

– Перед тем как молоко пастеризуют, оно проходит стадию нормализации. Поток молока пропускают через магнитные сепараторы, где от него отделяются сливки. На выходе получается абсолютно обезжиренное молоко. На дальнейших этапах производства в него добавляют нужное количество сливок. А разная степень жирности, о которой вы говорите, исходит из вкусов, сложившихся на российском рынке.

Пить или не пить?

Очень люблю молоко. Но мне сказали, что взрослому человеку его не стоит пить, что это продукт для детей.Иван, Москва

Слово диетологу

Марианна Трифонова

– Широко распространенное мнение о том, что молоко полезно лишь в детском возрасте, а взрослым оно якобы может навредить, уже опровергнуто экспертами. Напротив, в определенном возрасте на передний план выходит проблема остеопороза, и в плане профилактики нужно обязательно вводить молоко в рацион и употреблять его постоянно.

Кстати

Молоко и молочные продукты хорошо впитывают запахи, поэтому хранить их нужно в закрытой стеклянной или эмалированной посуде. От алюминиевой тары (для хранения и кипячения) лучше отказаться – в ней молоко насыщается токсическими веществами. Оптимальная температура для хранения молока – от +3 до +60С.

Молочные истории

Алексей Тихонов чемпион мира, двукратный чемпион Европы по фигурному катанию

– С детства помню, как во двор приезжала цистерна и вокруг нее моментально собиралась очередь. За молоком меня обычно посылали с большим бидоном, потому что моя семья за день выпивала до нескольких литров.

Потом спорт, соревнования, перед которыми из-за психологической нагрузки ловишь себя на том, что есть не хочется. Плюс еще смены часового режима влияли. Спасал стакан молока: выпьешь перед тренировкой – и не голоден, и силы появляются.

Александр Батуринспециалист по питанию

– Будучи студентом, я, как и многие, ездил на картошку. В совхозе, где работала наша группа, неплохо кормили. Каждый вечер в коровнике студентам выделяли по полбидона молока. Тащить их приходилось 1,5 км, но к тому времени, как мы возвращались, подвозили свежий хлеб. Он был не совсем белым, но невероятно ароматным. Сейчас, спустя годы, я понимаю, что это сочетание было не просто вкусным, но и взаимодополняющим. В молоке – животный белок, углеводы, витамины. В хлебе – белок растительный, аминокислоты, клетчатка. Оба продукта хорошо перевариваются вместе, не создавая нагрузки на пищеварительный тракт и дополняя друг друга по химическому составу.

Моя подруга не может есть ничего молочного (только совсем немного мороженого, но редко). Даже сыр из пиццы выковыривает! Говорит, что у нее в организме чего-то не хватает и что молочные продукты не перевариваются. Что это может быть? Или подруга что-то придумала? Мария, Москва

Ответ редакции:

Ваша подруга не придумывает. Вероятно, у нее непереносимость лактозы – наследственное заболевание, которое встречается довольно редко. Лактоза (молочный сахар) – ценное вещество, содержащееся только в молоке и молочных продуктах. С возрастом чаще возникает непереносимость лактозы. Проявляется такое состояние спазмами в животе, повышенным газообразованием, жидким стулом (симптомы обнаруживаются примерно через 30 мин. после употребления продуктов с лактозой). Полностью лишать себя молочных продуктов не стоит – лактоза помогает кишечнику усваивать и удерживать кальций, необходимый организму. Стоит выяснить, насколько сильно у вас развилось это заболевание, и вовремя обратиться к доктору.

 

Молочные реки, кулинарные берега!

Александр Ерховзам. шеф-повара гастронома «Глобус-Гурмэ»

– Ассортимент блюд, которые можно приготовить из молока, очень широк – от молочных коктейлей и киселей до десертов и мороженого. Из молока производят целую гамму кисломолочных продуктов, практически от «а» до «я»: айран, бифидопродукты, варенец, йогурт, катык, кефир, простоквашу, ряженку. Нельзя забывать и про всеми любимые сливки, сметану, сыр и творог, в основе которых – молоко.Если в холодильнике есть молоко, можно смело сделать из него освежающий коктейль с фруктами или горячий зимний напиток, тонкие блинчики или густые молочные соусы. Добавляйте холодное молоко в омлеты, а горячее – в картофельное пюре со сливочным маслом. Если молоко скисло – не беда, из него получится замечательный творог.

Мы предлагаем вам несколько интересных и неожиданных рецептов блюд, которые можно приготовить прямо сейчас.

Быстрый рисовый пудинг

В кастрюлю налейте 570 мл молока, добавьте 40 г мелкого риса для пудинга, 25 г сахара и щепотку молотого мускатного ореха. Готовьте 20–25 мин. на медленном огне, помешивая, пока не сварится рис. Советую украсить получившееся блюдо ягодами или кусочками фруктов – тогда его с большей охотой съедят дети.

нужно: 570 мл молока, 40 г риса, 25 г сахара, 5 г молотого мускатного ореха

Молочное желе

В кастрюле нагрейте 500 мл цельного молока, 50 г сахара и цедру 2 лимонов в течение 10 мин. Растворите пакетик растительного желатина в 2 ст. л. холодной воды и добавьте в теплое молоко. Перелейте в формочку и поставьте в холодильник до полного застывания желе.

нужно: 500 мл молока, 50 г сахара, 2 лимона, 1 пакетик желатина

Телятина в молоке

250 г телятины нарежьте на небольшие кусочки, посыпьте солью, положите в порционный, лучше глиняный, горшочек, залейте молоком и варите на слабом огне до готовности. Подайте к столу в горшочке, украсив сверху петрушкой или укропом.

нужно: 250 г телятины, соль (по вкусу), 150 мл молока, зелень

sobesednik.ru

Очищение легких народными средствами дома

Легкие рисунок

Содержание:

Даже после излечения от простудных заболеваний в дыхательной системе могут задержаться остатки слизи и гноя. Избавиться от них, а также предупредить дальнейшее образование поможет очищение легких с помощью народных средств. Далее мы расскажем как это сделать безопасно для здоровья.

Очищение легких – зачем это нужно?

Простудные заболевания занимают лидирующие позиции среди всех других. Если болезнь не долечена до конца, остатки слизи продолжают вызывать кашель, избавиться от которого крайне сложно даже при помощи медикаментов. Их образованию способствуют также некоторые продукты питания.

А значит, необходимо провести очищение легких народными средствами. Их безопасность обеспечивается натуральностью ингредиентов.

После нескольких процедур вы почувствуете значительное облегчение, избавитесь от затяжного хронического кашля, начнете дышать полной грудью. Все это скажется на вашем общем самочувствии, ведь поступление большего кислорода в кровь и мозг повысит его работоспособность, вы почувствуете прибавление сил.Показания и противопоказанияКонкретных противопоказаний для проведения чистки дыхательной системы нет, ими может стать только аллергия на один из компонентов. Необходимо просто подобрать наиболее подходящий метод.

Данные процедуры показаны курильщикам, людям, склонным к частым простудным заболеваниям, имеющим хронический бронхит, астму. Можно проводить его для профилактики, укрепления иммунитета.

Способы самостоятельного очищения легких:

Очищение легких сосновое молоко, варенье из сосны

Сосновое молоко

Такое народное средство считается одним из самых эффективных, оно подходит людям с хроническими болезнями легких и бронхов, а также является довольно безопасным для курильщиков.

Смешать небольшой кусок сосновой смолы (размером с 5-рублевую монету), три зеленые шишки, предварительно промытые, 500 мл кипящего молока. Настоять 4 часа. Далее надо процедить тщательно через марлю.

Принимать утром натощак по 1 стакану, вечером перед сном столько же. Курс данного способа чистки длится 1-2 месяца. Такое молоко отлично очищает от застарелой мокроты.

Варенье из сосны

Очень хорошо выводит различные вредные вещества, подходит для чистки легких от застарелой слизи, а также для курильщиков.

Зеленые сосновые шишки с белым налетом смолы ополоснуть холодной водой, залить их так, чтобы вода была на 15-20 см выше. На тихом огне варить около 8 часов, снимая пенку. После тщательно процедить, засыпать сахар в соотношении 1: 1, проварить еще 1 час.

Принимать такое варенье надо натощак по 2 столовые ложки. Если не примет организм, то можно после приема пищи. Готовый продукт вовсе не пахнет сосной, запах больше похож на малину, такое лечение будет в радость.

Отвар калины.

Данное средство не только выведет застарелую мокроту, но также укрепит иммунитет.

К 1 стакану плодов калины долить 1 литр крутого кипятка, проварить на тихом огне 5 минут. Влить туда же 3 ст. ложки липового меда, дать настояться 4-5 часов.

Употреблять по 100 мл 3-4 приема за сутки.

Луково-чесночный сироп

Эфирные масла этих продуктов обладают очищающими свойствами, а фитонциды, содержащиеся в них – противомикробными. Кроме того, они способствуют укреплению иммунитета.

Головку лука вместе с несколькими дольками чеснока мелко нашинковать, засыпать сахаром. Оставить на 2 часа в теплом месте, чтобы получился сироп.

Принимать три-четыре раза за день по 1 столовой ложке. Во время обострения болезни можно употреблять до 5-7 дней, если нет проблем с желудком. Для профилактики достаточно 1 дня в неделю.

Овощная чистка

Такой народный способ поможет не только очистить дыхательную, но также другие системы организма.

Взять 0,5 л водки, влить столько же сока моркови, редьки черной, свеклы. Все смешать, закрыть крышкой, а сверху обклеить любым тестом, чтобы избежать проникновения воздуха внутрь. Томить в духовке 60-90 минут, потом оставить там же для остывания.

Принимать 3 раза за день до приема пищи по 50 гр. Длительность курса – 30 дней, через 10 суток можно провести повторную чистку, если имеется необходимость.

Очищение легких: кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца

. Отлично помогают как при острой форме легочных заболеваний, так и при застарелом кашле.

Высушенные кукурузные рыльца растереть до состояния порошка, добавить мед в соотношении 1: 2. Употреблять по 3-5 приемов за сутки.

Душица и фиалка

. Чай с ними считается хорошим антисептиком, защищающим от аллергии, помимо этого он активизирует эпителий бронхов.

1 ст. ложку фиалки трехцветной, столько же душицы, долить 0,5 литра крутого кипятка, дать настояться 60 минут. Употреблять без сахара вместо чая 3 раза за день. Со временем настой очищает легкие от пыли, смол, мокроты и гноя, не вызывая кашлевый рефлекс при этом.

Овес на молоке

Данный народный метод очистки легких является одним из самых эффективных, он подойдет как для курильщиков, так и для чистки дыхательной системы от застарелой слизи.

К 1 стакану овсяных зерен добавить половину литра молока. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы количество смеси упарилось наполовину. После чего овес протереть через мелкое сито, а потом смешать с жидкостью. Получится примерно половина стакана готового продукта с консистенцией кашицы.

Готовый отвар выпивают до того, как поесть за 1 прием. Количество применений за сутки – 3. Всегда необходимо готовить свежий продукт. Длительность курса – по необходимости, но не менее 1 недели.

Примерно через 7 дней начинается процесс очищения, который выглядит как приступ кашля длительностью до получаса, мокрота будет отходить из легких.

Настойка алтея.

3 ст. ложки алтея залить одним литром крутого кипятка, дать настояться одну ночь. Употреблять утром, днем , вечером до еды в теплом виде по 0,5 стакана. Курс очищения составляет 6 недель. Можно повторить при необходимости после недельного перерыва.

Очищение легких: мед, алоэ, кагор

Мед, алоэ и кагор.

250 гр. свежих листьев алоэ (предварительно растение не поливать 2 недели), протереть влажным полотном, мелко нарезать. Налить 0,5 л. Кагора, 350 гр. меда, все смешать, убрать в защищенное от света место на 14 дней. После чего процедить, отжать сырье.

Готовый настой употреблять трижды за сутки перед едой по 1 столовой ложке. Длительность курса – до полного употребления всего приготовленного количества бальзама.

Очищение легких с помощью дыхания:

Такую дыхательную методику с целью лечения желательно применять трижды за день, для профилактики достаточно одной тренировки.

Как видите, чтобы быть здоровым вовсе не обязательно тратить большие суммы на лечение. Народные средства и советы помогут избавиться от болезней и в дальнейшем защитить от них, а также укрепить иммунитет. Систематическое очищение легких является залогом здоровья дыхательной системы.

prozhir.ru


Смотрите также