Молоко калорийность 3 2: Молоко 3.2% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Молоко 3,2% — ООО «УМК». Устьянская молочная компания

Перейти к содержимому

Устьянская
молочная компания

₽45.00

Пищевая ценность (содержание в 100 г продукта):

Жиры ……….. 3,2 г
Белки ……….. 3,0 г
Углеводы ……….. 4,7 г
Массовая доля жира………3,2%
Эн. ценность (калорийность)……….. 260 кДж(60 ккал)
ГОСТ ……….. 31450

Количество Молоко 3,2%

Устьянское

  • Описание

Состав: изготовлено из коровьего молока
Дата производства (число, месяц, год) указана на гребешке упаковки.
Срок годности: 5 суток при соблюдении условий хранения.
Хранить при температуре от +2 до +6°С
Масса нетто 1000 г.

© 2022 ООО «УМК». Устьянская молочная компания.

Создание сайта

Молоко А2 — это натуральное коровье молоко, которое получают от специально отобранных животных. В его составе содержится бета-казеин (молочный белок) типа А2 и отсутствует бета-казеин А1. По словам экспертов, люди, которые отдают предпочтение молоку А2, меньше страдают расстройствами пищеварения и вздутием живота. Все дело в том, что пищеварительные энзимы по-разному взаимодействуют с бета-казеинами А1 и А2, поэтому, находясь в составе молока, они по-разному расщепляется организмом.
Некоторые диетологи утверждают, что молоко в принципе стоит исключить из рациона ради сохранения здоровья и красоты кожи. Однако переход на полностью безмолочную диету многим дастся с большим трудом в силу привычки ежедневно употреблять этот продукт либо в чистом виде, либо в качестве ингредиента блюд, поэтому молоко А2 — прекрасная альтернатива обычному молоку.
Кстати, такой продукт мамы могут без опаски давать даже детям. Оно помогает избежать замедления психомоторного развития ребенка и способствует профилактике различных отклонений в работе его организма. Так же, употребление продукции «ГОРДО» при грудном вскармливании способствует снижению вероятности возникновения колик у ребенка, в то время как обычное коровье может, наоборот, их спровоцировать.

Лактазная недостаточность часто вызывает такие симптомы, как повышенное газообразование с последующим вздутием живота. Это может спровоцировать воспалительные процессы в кишечнике, а в особо тяжелых случаях привести к бессоннице, депрессии, повышенной чувствительности к боли и набору лишнего веса.
Есть две альтернативы обычному молоку – растительное молоко и безлактозное молоко. Сказать однозначно, что одно полезнее другого, нельзя — выбор зависит исключительно от индивидуальных особенностей и вкусовых предпочтений. Безлактозное молоко — самое обычное коровье молоко, только без лактозы. Растительное молоко — это выжимка из орехов, злаков, бобовых и семян, разбавленная водой. Несмотря на то, что в растительном молоке много полезных веществ, назвать его абсолютным заменителем коровьего нельзя, так как у них разные составы.
Оба вида молока содержат полезные вещества, но коровье отличается наличием витамина B12, употребление которого жизненно необходимо для профилактики анемии.

Омлет на молоке 3,2% жирности — Рецепты пользователя Татьяна Василенко



Войти на сайт:

Забыли пароль? Регистрация



Авторизуйтесь
или зарегистрируйтесь.
Это
позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не
можете войти?

Главная → Рецепты пользователя Татьяна Василенко → Омлет на молоке 3,2% жирности










ПродуктыВес (г)КкалБ (г)Ж (г)У (г)
Яйцо куриное сырое12018815141
Масло подсолнечное14126—14—
Соль поваренная пищевая2————
Молоко 3,2%159011
Итого:15132316282





С учетом уварки:13532316282
На 1 порцию:13532315. 628.31.5
На 100 грамм:

23911.621.01.1
БЖУ:

19%79%2%

Вес одной порции

Количество порций



135
г


Порций:

1

Общий вес блюда: 135 г


Пересчитать веc продуктов


Приготовление



В глубокую миску выбиваем яйца.

К выбитым яйцам вливаем молоко,соль по- вкусу

.Венчиком или вилкой, активно  взбиваем смесь.

На поверхности должны появиться пузырчатая пенка, убеждаемся в том, что белок и желток хорошо взбился.  А затем вливаем на сковородку массу из молока и яйца. Жарим омлет на умеренном огне. 


Рецепт от supy-salaty.ru


Войдите на сайт или зарегистрируйтесь — вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.


Калорийность будет рассчитываться автоматически


Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!

Комментарии отсутствуют

Цитировать выделеный текст? 






  рекомендует:

Факты о питательной ценности 2%-ного молока — Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Пищевая ценность
Для размера порции

Сколько калорий в 2% молоке? Количество калорий в 2% молоке: калорий калорий из жира (%)
% Дневная стоимость *
Сколько жира в 2% молоке? Количество жира в 2% молоке: Итого
Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в 2% молоке? Количество насыщенных жиров в молоке 2%: Насыщенное
жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в 2% молоке? Количество мононенасыщенных жиров в 2% молоке: мононенасыщенные
толстый
Сколько холестерина содержится в 2% молоке? Количество холестерина в 2% молоке: Холестерин

Сколько натрия содержится в 2% молоке? Количество натрия в 2% молоке: натрия
Сколько калия содержится в 2% молоке? Количество калия в 2% молоке: Калий
Сколько углеводов содержится в 2% молоке? Количество углеводов в 2% молоке: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в 2% молоке? Количество чистых углеводов в 2% молоке: нетто
углеводы
Сколько сахара в 2% молоке? Количество сахара в 2% молока: Сахар
Сколько клетчатки в 2% молоке? Количество клетчатки в 2% молоке: клетчатка
Сколько белка содержится в 2% молоке? Количество белка в 2% молоке: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в 2% молоке? Количество витамина А в 2% молоке: Витамин А
Сколько витамина С содержится в 2% молоке? Количество витамина С в 2% молоке: Витамин С
Сколько витамина D содержится в 2% молоке? Количество витамина D в 2% молоке: Витамин D
Сколько кальция содержится в 2% молоке? Количество кальция в 2% молоке: кальций
Сколько железа содержится в 2% молоке? Количество железа в 2% молоке: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.

per 100g Whole milk Reduced fat milk 2%
Calories 61 50
Carbohydrates 4. 46 g 4.8 g
Fat 3.46 g 1.98 g
Protein 3.1 g 3.3 g
Water 88.2 g 89.21 g
Calcium 101 mg 120 мг
Iron 0,05 мг 0,02 мг
Magnessium.0027 140 mg
Sodium 3 mg 47 mg
Vitaminium B1 (Thiamine) 0.02 mg 0.039 mg
Vitaminium B2 (riboflavin) 0.105 mg 0.185 mg
Vitaminium B3 (Niacin) 0.043 mg 0.092 mg
Vitaminium B6 0.034 mg 0.038 mg
Vitaminium B9 (Folic acid) 0.005 mg 0.005 mg
Vitaminium C 0.9 mg 0.