Содержание
Кунжутное молоко — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйца
keyboard_arrow_right
Молоко
keyboard_arrow_right
Кунжутное молоко
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 138 ккал
= 578 кДж
Белки 4,2 г
Углеводы 4,8 г
Жиры 11 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 138 ккал
Белки 4,2 г
Углеводы 4,8 г
Жиры 11 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние | не приготовлено |
Белки | 4,2 г |
Углеводы | 4,8 г |
Сахар | — |
Жиры | 11 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 2 г |
Соль | — |
Вода | 81 г |
Кальций | 198,6 мг |
GI Гликемический индексhelp |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff. foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Название | Энергия (ккал) | |
---|---|---|
Молоко 3. 2% | 58 | add_circle Внести |
молоко 2.5% Весёлый Молочник | 53 | add_circle Внести |
молоко 1.5% жира | 47 | add_circle Внести |
Какао на молоке 1.5% | 66 | add_circle Внести |
Молоко пастеризованное 2.5% Простоквашино | 53 | add_circle Внести |
молоко 3.2% Свитлогорье | 60 | add_circle Внести |
Молоко 3.2% для детей Яготинское | 59 | add_circle Внести |
молоко пастерилизованое 3. 2% Васильково поле | 60 | add_circle Внести |
Сливки 20% Свежее Завтра | 206 | add_circle Внести |
Сыр мягкий рикотта Kohupiim | 118 | add_circle Внести |
{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
5 причин включить его в свой ежедневный рацион
Автор Анна Шелестун
Проверил эксперт Татьяна Елисеева
Содержание статьи
- Вступление
- Топ-5 полезных свойств кунжутного молока
- Вред кунжутного молока: противопоказания и меры предосторожности
- Сколько кунжутного молока можно пить каждый день
- Как сделать кунжутное молоко дома: лайфхаки по приготовлению и употреблению
- Комментарий эксперта
- Источники информации
Кунжутное молоко — вкусный безглютеновый напиток из зерен кунжута.
Его производство экологически безопаснее, чем создание аналогов
из миндаля и овсянки: меньше затраты воды, а в финальном продукте
больше макро- и микроэлементов, которые важны для пищеварения и
иммунитета. У него практически нет противопоказаний и его можно
пить вегетарианцам, аллергикам, детям, пожилым людям. Хотите узнать
больше о преимуществах продукта? Читайте дальше — рассказываем всю
правду о пользе и возможном вреде.
Калорийность кунжутного молока зависит от его концентрации и колеблется
в пределах 90–140 ккал. В нем мало натрия и в 8 раз больше белка,
чем в традиционных молочных напитках — 8 г на стакан. В составе
есть железо,
калий,
кальций
и витамин
D, который сложно получить из растительной пищи. Продукт также содержит пребиотические волокна, полезные для обмена веществ и иммунитета.
Топ-5 полезных свойств кунжутного молока для детей, женщин и мужчин
1.
Помогает похудеть
В напитке содержится около 8% клетчатки
— превосходной пищи для полезных кишечных бактерий. Пищевые волокна
жизненно важны для потери веса, поскольку улучшают пищеварение,
уменьшают скачки сахара в крови и надолго обеспечивают сытость.
Благодаря низкой концентрации натрия напиток предотвращает задержку
жидкости в организме. Он также способствует выработке ферментов
печени и метаболизму жиров, препятствует всасыванию холестерина.
[1]
2. Повышает иммунитет и борется с раком
Произведенная из кунжута продукция увеличивает антиоксидантную
активность крови благодаря витамину
Е и другим входящим в состав веществам. Они борются с окислительным
стрессом — химической реакцией, которая может повредить клетки
и увеличить риск многих хронических заболеваний. Это касается
как грибковых инфекций, так и онкологии (особенно рака толстой
кишки). [2, 3]
3. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Регулярное употребление кунжутного молока способствует снижению
уровня триглицеридов и холестерина за счет содержащихся в нем
фитостеролов и лигнанов. Исследования показали, что они значительно
снижают риск сердечных заболеваний. Этот эффект усиливают полезные
жиры, а также сезамин, сезамол и сезамолин. Комплекс соединений
укрепляет
сердце, очищает коронарные артерии и улучшает систему кровообращения,
предотвращая высокое кровяное давление. [4,
5, 6]
4. Регулирует уровень сахара в крови
Небольшое количество углеводов,
отличная концентрация полезных жиров и пинорезинол — вот что помогает
кунжутному молоку контролировать уровень сахара в крови. Пинорезинол
расщепляет мальтозу, которая содержится в крахмалистых и многих
других продуктах питания. Благодаря ему сахара усваиваются медленнее
и не происходит их резких скачков в крови. [7,
8, 9]
5. Способствует образованию эритроцитов
В напитке есть питательные вещества, необходимые организму для выработки
красных кровяных клеток. Железо, медь, витамин В6 стимулируют формирование
эритроцитов, которые содержат гемоглобин и транспортируют кислород
по кровеносным сосудам. [10, 11]
Вред кунжутного молока: противопоказания и меры предосторожности
Большинство исследований установили, что продукты на основе семян
кунжута практически не имеют негативных последствий. Их чрезмерное
употребление может привести к некоторым побочным эффектам:
- сильному снижению артериального давления;
- боли в животе и вздутию;
- аллергическим реакциям;
- обострению симптомов подагры.
Напиток противопоказан людям с мочекаменной
болезнью, диареей,
эмболией, тромбозом
и другими заболеваниями крови.
Сколько кунжутного молока можно пить каждый день?
Чтобы получить больше пользы и защититься от побочных эффектов,
достаточно выпивать 1/2–1 стакан молока несколько раз в неделю.
Его можно пить самостоятельно, добавлять в другие напитки и использовать
в приготовлении блюд.
Как сделать кунжутное молоко дома: лайфхаки по приготовлению и употреблению
Освежающий напиток легко приготовить самостоятельно в домашних условиях:
- необходимо замочить семена кунжута в миске с теплой водой примерно
на 30 минут, чтобы смягчить и улучшить усвоение витаминов,
минералов; - слить всю воду с кунжута и перебить зерна в блендере;
- добавить к массе воду — на одну часть семян кунжута 3–4 части
обычной или кокосовой воды; - добавить другие дополнительные ингредиенты для вкуса — ваниль,
морскую соль или финики
без косточек для сладости (чтобы не было соблазна добавлять вредные
подсластители) и снова взбить в блендере на высокой скорости в
течение примерно 1 минуты; - процедить смесь через специальный мешочек или сложенную в несколько
слоев марлю.
Результат: богатое питательными веществами кунжутное молоко с кремовой
консистенцией! Его можно хранить 1–2 дня в холодильнике, добавлять
в чаи, кофе,
подавать холодным со льдом или горячим с небольшим количеством корицы,
ванили или кленового сиропа. Это отличный вариант для латте, так
как он легко пенится и не расслаивается при добавлении в горячие
жидкости. Стоит учесть, что он плохо сочетается с чаем матча из-за
естественной горечи.
Продукт также добавляют в хлопья, смузи, выпечку. Он придает им
насыщенности, которая редко присуща веганским альтернативам. Приятный
вкус кунжута придает пикантный оттенок как тортам, так и острым
блюдам.
Комментарий эксперта
Татьяна Елисеева, диетолог, нутрициолог
Питательное кунжутное молоко содержит множество полезных веществ,
фитонутриентов и антиоксидантов,
которые обеспечивают перечисленные выше преимущества. Чтобы получить
их, важно правильно подготовить семена для приготовления молочного
напитка. Следуйте нашим рекомендациям, откажитесь от пищевого мусора
и пейте кунжутное молоко, чтобы улучшить здоровье
кишечника и укрепить иммунную систему.
Дата публикации материала –
Источники информации
- Effect of the form of the sesame-based diet on the absorption
of lignans, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18430262/ - Effects of Sesame Butter (Ardeh) versus Sesame Oil on Metabolic
and Oxidative Stress Markers in Streptozotocin-Induced Diabetic
Rats, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989280/ - Sesame ingestion affects sex hormones, antioxidant status,
and blood lipids in postmenopausal women, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16614415/ - Antihypertensive and antioxidant effects of dietary black
sesame meal in pre-hypertensive humans, https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/21827664/ - Effect of sesame oil on diuretics or Beta-blockers in the
modulation of blood pressure, anthropometry, lipid profile,
and redox status, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17876372/ - Tocopherols in the Prevention and Treatment of Atherosclerosis
and Related Cardiovascular Disease, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26272221/ - Carbohydrate restriction for glycaemic control in Type 2
diabetes: a systematic review and meta-analysis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30426553/ - (+)-Pinoresinol is a putative hypoglycemic agent in defatted
sesame (Sesamum indicum) seeds though inhibiting α-glucosidase,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22818971/ - Effects of Sesame Butter (Ardeh) versus Sesame Oil on Metabolic
and Oxidative Stress Markers in Streptozotocin-Induced Diabetic
Rats, https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/26989280/ - Vitamin B6 — fact sheet for health professionals, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
- Iron — fact sheet for health professionals, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Рейтинг:
10/10
Голосов:
7
Полезность материала
10
Достоверность информации
10
Оформление статьи
10
Полезные и опасные свойства других напитков:
Молоко
Коньяк
Пиво
Вино
Компот
Чай
Кофе
Квас
Сок
Мартини
кунжутного молока: чем отличается новое альтернативное молоко от конкурентов?
Кейт Братскейр
|
13 декабря 2021 г.
Учитывая преобладание овсяного, миндального, макадамиевого и конопляного молока в наши дни, которое иногда называют «милк», не должно вызывать удивления, что в продуктовых магазинах появилось новое немолочное молоко. Этот новичок на растительной основе — не что иное, как кунжутное молоко, альтернатива молоку, сделанная, что не удивительно, из семян кунжута. Этот напиток выделяется тем, что он богат белком, не содержит лесных орехов и, по крайней мере, согласно заявлениям одного бренда, является самым экологичным молоком во всей стране.
Если вы постоянно находитесь в поиске новых и улучшенных альтернативных молочных продуктов (а исследования подтверждают это), вам может быть любопытно, чем кунжутное молоко отличается от своих конкурентов. Мы хотели знать, стоит ли выжимать семена кунжута, поэтому решили провести исследование, протестировав органическое несладкое кунжутное молоко Hope & Sesame. Вот что мы нашли.
Питательная ценность кунжутного молока
Одна чашка этого несладкого оригинального кунжутного молока содержит:
- 90 calories (50 from fat)
- 5g fat
- 0. 5g saturated fat
- 105mg sodium
- 2g carbohydrates
- <1g fiber
- 0g sugar
- 8g protein
How does it compare to other milk alternatives ?
Хотя в этом новом молоке больше калорий и жира, чем в несладком миндальном или овсяном молоке, оно содержит впечатляющее количество белка, которое может похвастаться тем же количеством, что и стакан обычного коровьего молока. (И миндальное, и овсяное молоко содержат от 1 до 2 г белка на чашку.)
Только соевое молоко (обычно 7 г белка) и гороховое молоко (7-8 г белка) близки по содержанию белка. Чашка кунжутного молока также содержит большое количество витамина D (50% суточной нормы) и изрядное количество кальция и железа (оба по 10% суточной нормы).
В целом, по сравнению с другим растительным молоком, питательный профиль кунжутного молока довольно солидный, если вы готовы обменять несколько лишних калорий и жира на кучу белка.
Вкус кунжутного молока (и когда его использовать)
So. Первый глоток высокого стакана этого кунжутного молока изрядно расстроил. Мелочь, казалось, осталась на языке, а вкус был чем-то неприятно незнакомым; как кулинарный обозреватель, я должен уметь подбирать описательные слова для любого гастрономического опыта, но этот первоначальный вкус не оставил мне ничего, кроме слова «нет».
Но останься со мной. Я считаю, что многие новые виды немолочного молока поначалу отталкивают, поскольку у нас нет для них ориентира. Подумайте об этом: миндальное молоко странно жидкое и на самом деле не похоже на на вкус , как миндаль, а овсяное молоко, хотя и имеет заметный «овсяный» вкус, также имеет необычный вкус. Чтобы выйти за рамки первых впечатлений, я сделал еще глоток, затем еще один, а затем… напиток был ничем не примечательным. (Стоит упомянуть, что стандартный неподслащенный стакан миндального молока также содержит просто отлично для меня. Лучше в качестве ингредиента или сливок для кофе. )
Скажу так: кунжутное молоко, хотя и вполне пригодно для питья, не получает никаких наград за кремообразность. Овсяное и кокосовое молоко намного лучше в этой категории, а первая порция напоминала водянистое рисовое молоко 1990-х годов (люди не забывают). Мелочность напитка со временем вроде бы не рассеивается, но стала меньше беспокоить.
Тем не менее, я хотел посмотреть, смогу ли я получить немного кремообразности от молока, поэтому я налил около половины чашки в мой супер-удобный вспениватель молока с ручным прессом. Изменение, хотя и минимальное, не было незаметным: когда дело доходит до добавления молока в кофе, я ставлю ему 5/10. Если вы не возражаете, если ваш кофе не станет светлее, это поможет. Если вы предпочитаете что-то более похожее на сливки, чем на молоко в утренней чашке, я могу сказать вам, что эти безмолочные сливки изменили мою жизнь.
Моя не совсем научная классификация использования кунжутного молока выглядит следующим образом, но, пожалуйста, имейте в виду, что варианты использования могут различаться, если молоко подслащено или ароматизировано.
Да: Смузи, хлопья, овсянка
Возможно: Кофе, чай, горячий шоколад
Нет: В чистом виде или со льдом
Заметка об экологичности
900 производство молока убивает пчел и усугубляет засуху, в то время как при производстве рисового молока выделяется большое количество CO2, поэтому было бы неплохо сказать, что кунжутное молоко не делает ничего из этого. Бренд Hope & Sesame (видите, что они там сделали?) делает убедительные заявления о продукте. По их словам, кунжутное молоко:- Использует на 95 % меньше воды, чем миндальное молоко, и на 75 % меньше воды, чем овсяное молоко.
- Является самоопыляемым, т. е. не требует коммерческих пчел.
Хотя я считаю, что информация в этих пунктах верна, это еще не все.
Невозможно оценить воздействие на окружающую среду продукта или урожая в силосной яме и без некоторого времени, чтобы увидеть, как продукт продается, эксплуатируется или потребляется в избытке. Утверждать, что кунжутное молоко Ответ на экологичное растительное молоко был бы безответственным.
Стоит также отметить, что в число ведущих мировых производителей кунжута входят Мьянма, Индия, Китай, Судан и Танзания, как отмечает FoodPrint. В некоторых из этих стран широко распространены проблемы с правами человека и несправедливая трудовая практика. Кроме того, большая часть кунжута, выращиваемого в США, выращивается между растениями, обработанными большим количеством химических гербицидов, которые загрязняют местные водоемы. Не зная большего, трудно слепо наклеить ярлык «этичный» на кунжутное молоко.
Тем не менее, кунжутное молоко на стадии выхода на рынок имеет привлекательный экологический профиль и может вселить в вас немного больше надежды на будущее экологичных продуктов питания. Я не нахожу в этом стыда и призываю вас внимательно следить за его путешествием, поскольку он неизбежно станет следующей горячей вещью в вашей местной кофейне.
новый продукт обзор продукта на растительной основе веганский
Неподслащенное оригинальное кунжутное молоко Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от. ..
жидких унций
Пищевая ценность Для порции размером Сколько калорий в кунжутном молоке без сахара? Количество калорий в несладком оригинальном кунжутном молоке: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество жира в несладком оригинальном кунжутном молоке: Всего
Жир Сколько насыщенных жиров содержится в оригинальном кунжутном молоке без сахара? Количество насыщенных жиров в неподслащенном оригинальном кунжутном молоке: насыщенные
жир Сколько натрия содержится в оригинальном кунжутном молоке без сахара? Количество натрия в несладком оригинальном кунжутном молоке: Натрий Сколько углеводов содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество углеводов в несладком оригинальном кунжутном молоке: углеводов Сколько чистых углеводов содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество чистых углеводов в несладком оригинальном кунжутном молоке: нетто
углеводы Сколько сахара содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество сахара в несладком оригинальном кунжутном молоке: Сахар Сколько клетчатки содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество клетчатки в несладком оригинальном кунжутном молоке: клетчатка Сколько белка содержится в оригинальном несладком кунжутном молоке? Количество белка в несладком оригинальном кунжутном молоке: белка Витамины и минералы Сколько витамина А содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина А в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин А Сколько витамина С содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина С в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин С Сколько витамина D содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина D в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин D Сколько кальция содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество кальция в несладком оригинальном кунжутном молоке: кальций Сколько железа содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество железа в несладком оригинальном кунжутном молоке: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
Хотя я считаю, что информация в этих пунктах верна, это еще не все.
Невозможно оценить воздействие на окружающую среду продукта или урожая в силосной яме и без некоторого времени, чтобы увидеть, как продукт продается, эксплуатируется или потребляется в избытке. Утверждать, что кунжутное молоко Ответ на экологичное растительное молоко был бы безответственным.
Стоит также отметить, что в число ведущих мировых производителей кунжута входят Мьянма, Индия, Китай, Судан и Танзания, как отмечает FoodPrint. В некоторых из этих стран широко распространены проблемы с правами человека и несправедливая трудовая практика. Кроме того, большая часть кунжута, выращиваемого в США, выращивается между растениями, обработанными большим количеством химических гербицидов, которые загрязняют местные водоемы. Не зная большего, трудно слепо наклеить ярлык «этичный» на кунжутное молоко.
Тем не менее, кунжутное молоко на стадии выхода на рынок имеет привлекательный экологический профиль и может вселить в вас немного больше надежды на будущее экологичных продуктов питания. Я не нахожу в этом стыда и призываю вас внимательно следить за его путешествием, поскольку он неизбежно станет следующей горячей вещью в вашей местной кофейне.
новый продукт обзор продукта на растительной основе веганский
Неподслащенное оригинальное кунжутное молоко Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от. ..
жидких унций
Пищевая ценность | |
---|---|
Для порции размером | |
Сколько калорий в кунжутном молоке без сахара? Количество калорий в несладком оригинальном кунжутном молоке: калорий | калорий из жира (%) |
% Дневная стоимость * | |
Сколько жира содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество жира в несладком оригинальном кунжутном молоке: Всего Жир | |
Сколько насыщенных жиров содержится в оригинальном кунжутном молоке без сахара? Количество насыщенных жиров в неподслащенном оригинальном кунжутном молоке: насыщенные жир | |
Сколько натрия содержится в оригинальном кунжутном молоке без сахара? Количество натрия в несладком оригинальном кунжутном молоке: Натрий | |
Сколько углеводов содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество углеводов в несладком оригинальном кунжутном молоке: углеводов | |
Сколько чистых углеводов содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество чистых углеводов в несладком оригинальном кунжутном молоке: нетто углеводы | |
Сколько сахара содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество сахара в несладком оригинальном кунжутном молоке: Сахар | |
Сколько клетчатки содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество клетчатки в несладком оригинальном кунжутном молоке: клетчатка | |
Сколько белка содержится в оригинальном несладком кунжутном молоке? Количество белка в несладком оригинальном кунжутном молоке: белка | |
Витамины и минералы | |
Сколько витамина А содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина А в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин А | |
Сколько витамина С содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина С в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин С | |
Сколько витамина D содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество витамина D в несладком оригинальном кунжутном молоке: витамин D | |
Сколько кальция содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество кальция в несладком оригинальном кунжутном молоке: кальций | |
Сколько железа содержится в несладком оригинальном кунжутном молоке? Количество железа в несладком оригинальном кунжутном молоке: железо | |
Жирные кислоты | |
Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. |