Содержание
Творожно-банановый коктейль: ammo1 — LiveJournal
Творожно-банановый коктейль: ammo1 — LiveJournal
?
-
Алексей Надёжин (ammo1) wrote,
Category:
- Еда
- Cancel
Я не очень люблю творог в чистом виде. Недавно я узнал об уникальном рецепте, позволяющем за пару минут сделать из творога очень простое и вкусное блюдо.
Берём пачку творога, молоко, банан и блендер.
Кладём творог в подходящую ёмкость, заливаем небольшим количеством молока и кидаем туда же кусочки банана.
Взбиваем, пока не получится однородная масса. Получается очень вкусный густой коктейль.
Творог на фото оказался не самым вкусным. Пока самый удачный, из тех что я пробовал, — Останкинский 5%. От банана можно отказаться или заменить его вареньем или чем угодно другим.
Попробуйте. Вам понравится.
© 2016, Алексей Надёжин
Основная тема моего блога — техника в жизни человека. Я пишу обзоры, делюсь опытом, рассказываю о всяких интересных штуках. А ещё я делаю репортажи из интересных мест и рассказываю об интересных событиях.
Добавьте меня в друзья здесь. Запомните короткие адреса моего блога: Блог1.рф и Blog1rf.ru.
Второй мой проект — lamptest.ru. Я тестирую светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а какие не очень.
Tags: Еда
Subscribe
-
Укрощаем Aliexpress
Приложение и сайт Aliexpress становятся всё хуже и хуже. Есть небольшие хитрости, как сделать пользование этой площадкой немного удобней. Три…
-
Восемь месяцев с беспроводным пылесосом Dreame T10
В апреле этого года я купил пять одинаковых пылесосов (для тех, кто не знает, ниже расскажу зачем пять).
Делюсь впечатлениями после восьми месяцев…
-
Аккумуляторный инструмент 14-в-1
Китайская компания Hormy выпустила набор инструментов, в котором к одной «базе» с бесщёточным мотором и аккумулятором пристыковывается 14 (!) разных…
-
Компьютер засыпает и просыпается
Большинство пользователей стационарных компьютеров каждый день выключает их, завершая работу Windows и включает, загружая операционную систему…
-
Как выращивают овощи без грунта
В 2018 году я побывал в Латвии и увидел, как выращивают огурцы и помидоры в суперсовременных теплицах. Многое в этом процессе меня удивило. Это…
-
Дебетовая карта УБРиР, которая пригодится всем
Пожалуй, самая интересная дебетовая карта сейчас — «My Life» от банка «УБРиР». Она даёт 5% кешбэка на оплату ЖКХ, 1% в других категориях, может…
-
BatteryTest — результаты тестов батареек и аккумуляторов
Рад сообщить, что cайты с тестами батареек и аккумуляторов, над которым мы работали с лета, заработали в «боевом» режиме.
Летом я спросил у…
-
Настольный штатив для предметной съёмки
Этот необычный штатив просто стоит на столе, позволяя закрепить камеру или смартфон на высоте 10-43 см, направив объектив вертикально вниз или под…
-
Зачем я повторно фотографировал 269 батареек
Почти все выходные я потратил на то, чтобы сфотографировать огромную гору батареек и обработать фотографии. Причём все эти батарейки пришлось…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Previous
← Ctrl
← Alt
- 1
- 2
Next
Ctrl →
Alt →
- 109 comments
Previous
← Ctrl
← Alt
- 1
- 2
Next
Ctrl →
Alt →
-
Укрощаем Aliexpress
Приложение и сайт Aliexpress становятся всё хуже и хуже.
Есть небольшие хитрости, как сделать пользование этой площадкой немного удобней. Три…
-
Восемь месяцев с беспроводным пылесосом Dreame T10
В апреле этого года я купил пять одинаковых пылесосов (для тех, кто не знает, ниже расскажу зачем пять). Делюсь впечатлениями после восьми месяцев…
-
Аккумуляторный инструмент 14-в-1
Китайская компания Hormy выпустила набор инструментов, в котором к одной «базе» с бесщёточным мотором и аккумулятором пристыковывается 14 (!) разных…
-
Компьютер засыпает и просыпается
Большинство пользователей стационарных компьютеров каждый день выключает их, завершая работу Windows и включает, загружая операционную систему…
-
Как выращивают овощи без грунта
В 2018 году я побывал в Латвии и увидел, как выращивают огурцы и помидоры в суперсовременных теплицах. Многое в этом процессе меня удивило. Это…
-
Дебетовая карта УБРиР, которая пригодится всем
Пожалуй, самая интересная дебетовая карта сейчас — «My Life» от банка «УБРиР».
Она даёт 5% кешбэка на оплату ЖКХ, 1% в других категориях, может…
-
BatteryTest — результаты тестов батареек и аккумуляторов
Рад сообщить, что cайты с тестами батареек и аккумуляторов, над которым мы работали с лета, заработали в «боевом» режиме. Летом я спросил у…
-
Настольный штатив для предметной съёмки
Этот необычный штатив просто стоит на столе, позволяя закрепить камеру или смартфон на высоте 10-43 см, направив объектив вертикально вниз или под…
-
Зачем я повторно фотографировал 269 батареек
Почти все выходные я потратил на то, чтобы сфотографировать огромную гору батареек и обработать фотографии. Причём все эти батарейки пришлось…
Молочный коктейль без блендера и миксера с бананом рецепт с фото пошагово и видео
Молочный коктейль без блендера и миксера с бананом
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
2
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 5 мин
PT5M
-
Шаг 1:
Как сделать молочный коктейль без блендера и миксера с бананом? Подготовьте продукты. Для основного варианта понадобится всего три ингредиента — молоко, мороженое и банан. Кроме них вы можете использовать совершенно любые фрукты и ягоды, главное, чтобы они были достаточно мягкими, чтобы размять их вилкой. Количество продуктов дано примерное, вы можете убавлять или добавлять их по своему вкусу.
-
Шаг 2:
Банан для этого коктейля выбирайте максимально спелый, даже немного переспелый, такой плод не только даст больше аромата напитку, но и сделает его более шелковистым. Обязательно помойте банан, на его кожуре может быть много грязи.
Затем почистите его и нарежьте небольшими кусочками.
-
Шаг 3:
Сложите кусочки банана в миску и хорошенько разомните их вилкой. Абсолютно однородной массы у вас не получится, но это и не важно — с маленькими кусочками коктейль будет еще вкуснее.
-
Шаг 4:
Пришла очередь мороженого. Выньте его из холодильника заранее, чтобы оно хорошо растаяло и стало жидким. Какое мороженое подойдет? Любое ваше любимое — ванильное, шоколадное, клубничное. Главное, чтобы оно было из натуральных ингредиентов и не содержало растительных жиров. Выложите его в отдельную посуду и размешайте, добиваясь однородности.
-
Шаг 5:
Вылейте мороженое в миску к размятому банану и перемешайте их хорошенько вилкой.
-
Шаг 6:
Влейте к бананово-пломбирной смеси молоко. Молоко подойдет любой жирности, это совершенно не принципиально в данном рецепте. Размешайте смесь сначала вилкой. А для того, чтобы придать напитку воздушность и сделать сверху пенку, вам потребуется обычный ручной венчик в виде пружинки.
Взбивайте им коктейль в течение минуты до образования пенки. На этом же этапе вы можете добавить какие-либо ароматизаторы — ванилин, корицу и др.
-
Шаг 7:
Разлейте коктейль по стаканам и сразу же подавайте к столу. Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Напитки домашние проще простого
Молочный коктейль с мороженым
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
- Мороженое пломбир — 227 ккал/100г
- Мороженое сливочное — 165 ккал/100г
- Мороженое «эскимо» сливочное — 183 ккал/100г
- Мороженое ванильное — 160 ккал/100г
- Мороженое ванильно — шоколадное — 140 ккал/100г
- Мороженое фруктовое — 168 ккал/100г
- Мороженое молочное — 126 ккал/100г
- Мороженое-суфле — 116 ккал/100г
- Бананы — 89 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоко, Мороженое, Бананы
Рецепт бананового смузи с арахисовым маслом
вернуться в кулинарную книгу
Послетренировочное чудо
с корицей
(13 голосов)
Оценить рецепт
Показать все отзывы
Банановый смузи с арахисовым маслом — питательный протеиновый коктейль с великолепным вкусом! Фото: Iris Lange-Fricke
поделиться Поделиться
bookmark_border Скопировать URL
Оценка здоровья:
6,7 / 10
Пищевые волокна из арахиса и овсяных хлопьев обеспечивают медленное повышение уровня сахара в крови и, подобно высокому содержанию белка в твороге, длительное чувство насыщения.
Этот протеиновый коктейль хранится не менее суток в холодильнике, чтобы его можно было приготовить заранее.
1 Стекло содержит
(процент ежедневной рекомендации)
Калорий | 455 KCAL | (22%) | ||
Бел.0041 | (30 %) | |||
Fat | 16 g | (14 %) | ||
Carbohydrates | 48 g | (32 %) | ||
Sugar added | 3,8 г | (15%) | ||
Грубая вес | 5,9 г | (20%) |
Наш пищевой светофоре Объяснение
.0003
Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
Vitamin D | 0.1 μg | (1 %) | ||
Vitamin E | 2. |
(18 %) | ||
Vitamin K | 18 μg | (30 %) | ||
Vitamin B₁ | 0.3 mg | (30 %) | ||
Vitamin B₂ | 0.7 mg | (64 %) | ||
Niacin | 10 mg | (83 %) | ||
Vitamin B₆ | 0.6 mg | (43 %) | ||
Folate | 81 μg | (27 %) | ||
Pantothenic acid | 2 mg | (33 %) | ||
Biotin | 26.2 μg | (58 %) | ||
Vitamin B₁₂ | 1.6 μg | (53 %) | ||
Vitamin C | 12 mg | (13 %) | ||
Potassium | 889 mg | (22 % ) | ||
Calcium | 312 mg | (31 %) | ||
Magnesium | 121 mg | (40 %) | ||
Iron | 2. |
(17 %) | ||
Iodine | 28 μg | (14 %) | ||
Zinc | 2.9 mg | (36 %) | ||
Saturated fatty acids | 4.3 g | |||
Uric acid | 84 mg | |||
Cholesterol | 8 mg |
Development of this recipe:
EAT-SMARTER
все рецепты этого автора
стаканы (12 унций)
- ингредиенты
- 1
Банан (спелый) - 2 ст.л.
Творог - 2 унции
овес по старинке - 3 ст.л.
сливочное арахисовое масло - 2 ч. л.
кленовый сироп - ¼ ч.л.
корица - 10 унций
низко калорийное молоко
Насколько полезны для здоровья основные ингредиенты?
ОвесАрахисовое маслоТворогБананКленовый сиропКорица
вернуться к кулинарной книге
распечатать список покупок
Подготовка
Кухонная утварь
1 Погружной блендер или кухонный комбайн/блендер
1.
Очистите банан. Смесь с творогом, овсянкой, 2 ст. арахисовое масло, кленовый сироп, корицу и молоко взбить в блендере до получения однородной массы.
2.
Соскребите остатки арахисового масла тыльной стороной чайной ложки и смажьте им внутреннюю часть стаканов.
3.
Разлейте напиток по подготовленным бокалам и подавайте. При желании посыпьте корицей
Смузи с черникой и шпинатом | Многослойный смузи
Create Kids Club > Рецепты > Черничный смузи с творогом
Автор: Джоди / Обновлено: / 27 комментариев
Черничный смузи с творогом
Общее время 5 минут
Перейти к рецепту
Этот черничный смузи с творогом сделан из дикой черники, смешанной со шпинатом, бананом, молоком и каплей кленового сиропа. Затем он покрывается творогом и вашими любимыми начинками.
Вы изо всех сил пытаетесь дать своим детям достаточное количество овощей? Я делаю. Я обнаружил, что самый простой способ дать моим детям листовую зелень — это смузи с черникой.
Почему черника? Интенсивный цвет этих ягод легко перекрывает все признаки овощей. 😉
Когда-то я думал, что все ягоды черники созданы одинаково, но оказалось, что это не так. В то время как все ягоды черники предлагают огромную питательную ценность в очень маленькой упаковке и содержат витамины А, С, Е и К, а также клетчатку, марганец, железо и антиоксиданты. Тем не менее, Wild Blueberries обладает в 2 раза большей антиоксидантной способностью, чем крупная культивируемая черника!
Доступно так много вкусных рецептов смузи, включая мой Tropical Smoothie Bowl и Blueberry Smoothie с высоким содержанием клетчатки. Я хотел придумать что-то немного отличающееся от обычного смузи или чаши для смузи. Этот многослойный смузи — идеальный вкусный вариант.
Этот смузи из черники и шпината с творогом очень универсален.
Нажмите, чтобы посмотреть клип, в котором я готовлю черничный смузи вживую.
Для смузи можно использовать любое молоко. Я выбираю миндальное молоко, потому что оно низкокалорийное, но подойдет и обезжиренное, 1%, кокосовое или соевое молоко.
Вы можете заменить творог тофу или греческим йогуртом, а топпинг заменить тем, что есть под рукой.
Я выбрал семена льна и семена чиа, чтобы добавить больше клетчатки в смузи. Этот смузи достаточно сытный, чтобы его можно было есть в любой прием пищи в течение дня.
CKC Включает как Руководство по безглютеновой диете, так и инструкции по приготовлению для детей: Если вы новичок в еде без глютена, мы понимаем, что пытаться выяснить, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет, сложно. Все наши безглютеновые рецепты, отмеченные этим символом ✅, представляют собой продукты, которые необходимо проверять на глютен или перекрестное загрязнение.
Символ ⭐️ в приведенном ниже рецепте обозначает этапы, на которых детям-поварам может понадобиться помощник (в зависимости от возраста). Если символа ⭐️ нет, этот шаг (или рецепт) не требует помощника.
Добавить в набор рецептов
Черничный коктейль с творогом
Этот черничный коктейль с творогом состоит из 2 порций фруктов и полной порции овощей. Питательный смузи — идеальное начало дня.
Рецепт булавкиРаспечатать рецепт
3,67 Из 3 голосов
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 0 мин
Всего 5 минут
порции 1
- 1 чашка шпината
- 2/3 стакана черниля
- 1/2.
- 1/2 стакана миндального молока или молока на выбор
- 2 чайные ложки кленового сиропа ✅
- 3/4 стакана творога ✅
-
⭐️ Смешайте смузи .
В блендер добавьте чернику, банан, шпинат, миндальное молоко и кленовый сироп. Смешивайте до однородности, соскребая по бокам.
1 стакан шпината, 2/3 стакана черники, 1/2 большого перезрелого замороженного банана, 1/2 стакана миндального молока, 2 чайные ложки кленового сиропа
-
Приготовьте коктейль. Сложите слоями творог, смузи и дополнительные начинки на выбор. Повторяйте, пока ваш стакан не наполнится.
3/4 стакана творога
Варианты начинки и слоев: мюсли, семена льна, семена чиа, тертый кокос, сухофрукты или сухие хлопья.
CKC имеет оба Руководство по безглютеновой диете и инструкции по приготовлению пищи для детей: Если вы новичок в безглютеновой диете, мы понимаем, что сложно понять, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет. Все наши безглютеновые рецепты, отмеченные этим символом ✅, представляют собой продукты, которые необходимо проверять на глютен или перекрестное загрязнение.