ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ яйцо: Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ с Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, состав, описаниС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ яйцо β€” 25 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° Babyblog.ru


взято Ρƒ Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Ρ‹))
КАК Π’ΠΠ Π˜Π’Π¬ МЯБО

Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρƒ
Π‘Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 1,5-2 часа.
Вкуснофакты ΠΎ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π΅
1. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ образуСтся ΠΏΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.
ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ (Ρ€Π°Π· Π² 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚) снимайтС ΠΏΠ΅Π½Ρƒ.
2. ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ мясо Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ для Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ - шСйная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°.
3. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ подходящий ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ - Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ говядину?
ΠšΡƒΡΠΎΠΊ свСТСй говядины 0,5-1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ варят час-ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π°.
Π‘Ρ‹Π²ΡˆΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ говядину варят ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° часов.
Ѐкуснофакты ΠΎ говядинС
1. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ образуСтся бСлая ΠΏΠ΅Π½Π°,
ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΠΈ (Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅).
2. Готовая варСная говядина мягкая, Π½Π΅ «рСзиновая», Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ протыкаСтся Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
3. ВрСмя варСния говядины Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ свСТСсти ΠΈ «молодости» мяса.
4. ВарСная говядина ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ.
Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ?
ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ куски ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ (ΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π±Ρ‘Π΄Ρ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ, Ρ„ΠΈΠ»Π΅, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ°) варят 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
"Π‘ΡƒΠΏΠΎΠ²ΡƒΡŽ" ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ варят ΠΎΡ‚ 2 часов. Π‘Ρ€ΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° часов.
Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ
Если ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ мясо Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° Π±Ρ‹Π»Π° больна ΠΈ Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Если Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ - скорСС всСго ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΈΡ‡ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свСтло-Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ мясо, тонкая ΠΈ нСТная ΠΊΠΎΠΆΠ°,
Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΉΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ вкусноС мясо - Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹.
ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅: Ссли ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ТСсткая ΠΈ твСрдая, скорСС всСго ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° старая,
Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ мягко ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ‚.
Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρƒ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, - Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° это самоС чистоС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈΠ· всСх.
Π’ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ мясС практичСски Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.
Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свинину?
ΠšΡƒΡΠΊΠΈ мяса свинины Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 1,5-2 часа послС закипания.
Ѐкуснофакты ΠΎ свининС
1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ свинину рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.
2. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ - ΠΈ варят
ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.
3. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρƒ варят Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
4. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠΈΡ€Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Π΅ΠΉ говядины.
Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ язык?
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ язык варится 1,5-2 часа. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ с языка,
ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ сразу послС Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ.
Бколько Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°?
Мясо Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 1,5-2 часа. ΠšΡƒΡΠΊΠΈ мяса ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
Ѐкуснофакты ΠΎ мясС ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°
1. ΠšΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° варят Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅.
2. ВрСмя Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° зависит ΠΎΡ‚ возраста ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 2,5 часа.

Как Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ суп для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
мясо для супа Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ постноС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ говядина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°. ВскипятитС 2 ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ опуститС мясо ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π΄ΠΎ кипСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ мясо Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с кипятком ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ Π΄ΠΎ готовности. НС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ мясо для супа Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ куски. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ большим. Для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π° Π² процСссС Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ кусочСк капусты. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2-Ρ… Π»Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ.
Π‘ΡƒΠΏ-ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ (ΠΎΡ‚ 8 мСсяцСв)
400 ΠΌΠ» мясного Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π°, 100 Π³ мяса, 1 срСдняя ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΒΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, 1-2 нСбольшиС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹, кусок капусты Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ, 1 Ρ‡.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° срСднСй Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ нСпосрСдствСнно Π² Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π΅ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅). ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ с Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ консистСнции ΠΏΡŽΡ€Π΅. Мясо Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² суп. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1 Ρ‡.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
Π‘ΡƒΠΏ рисовый с капустой (с 6 мСсяцСв)
100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 1 Ρ‡.Π». риса, 20 Π³ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 30 Π³ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ капусты, 1 Ρ‡.Π». дСтских сливок.
Рис ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ капусту ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ рис с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сливки ΠΈ довСсти Π΄ΠΎ кипСния Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π‘ΡƒΠΏ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (с 6 мСсяцСв)
2 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹, 1 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, кусочСк Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹, 1 Ρ‡. Π». подсолнСчного масла, зСлСнь.
МСлко Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠžΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ суп ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ зСлСнь. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ суп Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅.
Рассольник для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ (ΠΎΡ‚ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°)
Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½, 1 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Π°, 1 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°, 1 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, 1 солСный ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, 1 Ρ‡.Π». ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, 1 Ρ‡.Π». смСтаны, 1/3 Ρ‡.Π». сливочного масла, зСлСнь.
ΠšΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† Π±Π΅Π· сСмян Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½. Π’ кипящий Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ готовности ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² суп зСлСнь ΠΈ смСтану. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ с огня.
Π‘ΡƒΠΏ-ΠΏΡŽΡ€Π΅ с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ (с 6 мСсяцСв)
1 куриная Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ любой ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, 1 яйцо, 2 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹, 1 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°.
Π‘Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, засыпаСм ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ добавляСм ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½. ДобавляСм мясо ΠΈ зСлСнь. Π’Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅. ДобавляСм Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ.
Π‘ΡƒΠΏ с Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ (с 8 мСсяцСв)
Π€Π°Ρ€Ρˆ говяТий постный 200Π³, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡˆΡ‚. , 1 яйцо
ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π’ Ρ„Π°Ρ€Ρˆ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с Ρ‡ΡƒΠΏΠ°-чупс. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² суп Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΡ… готовности. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Ρ‡.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ‡.Π». смСтаны.
Π‘ΡƒΠΏ с Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ овсяный (с 8 мСсяцСв)
ΠžΠ²ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ 1-2 ст.Π» Π½Π° 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 200Π³ постного мясного Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ°, 1 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, 2 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹, Β½ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹.
Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ засыпаСм овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, добавляСм Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ послС закипания Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ готовности Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. Π‘ΡƒΠΏ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².
Π‘ΡƒΠΏ с лапшой (с 8 мСсяцСв)
Мясной Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ 400ΠΌΠ», тСсто, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° пСльмСни, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия Β«ΠŸΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎ вкусу.
Π—Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ тСсто ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° пСльмСни, раскатываСм Π² пласт Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΠΌΠΌ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° полоски ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-4см. Π”Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ полоску ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ соломкой. РаскладываСм соломку Π½Π° доскС Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания. Π’ кипящий Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство лапши ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠŸΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ». Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½. Π”Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 15-20.
ДСтскиС Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ

ΠšΠžΠšΠ’Π•Π™Π›Π˜

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для дСтского коктСйля:
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, сливки, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅)
- Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ягодный Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ (Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ)
- ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ шоколадная ΠΈΠ»ΠΈ кокосовая струТки, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ сливки, ваниль.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° приготовлСния дСтского коктСйля
- Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ягоды ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ
- Ρƒ цитрусовых Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€
- Ρƒ ягод ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² удаляйтС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, косточки ΠΈ поврСТдСния
- Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° максимальной скорости ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 сСкунд
- исходныС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ - Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΡ… Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ.
- Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹-ягоды, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ слСйтС сок.
- Π»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² процСссС приготовлСния (Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° стадии ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π° стол.
- ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² высоком Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ
- Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ

Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для дСтского коктСйля
- вкусная ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ (для этого опуститС ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π² сок ΠΈΠ»ΠΈ Π² сироп, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π² сахарный пСсок ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ струТку)
- кусочСк Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ягоды, входящСй Π² состав коктСйля (для этого Π½Π°Π΄Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°)
- шапка ΠΈΠ· Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… сливок, посыпанная Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ шоколадом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ, кокосовой струТкой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ
- Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ шпаТки для ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ заострСнный ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ дСтских ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ
Β«ΠœΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉΒ»
150Π³ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ, 1 Ρ‡.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°
«НСТный»
1 Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°, Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ, 3 ст.Π». Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, 2 ст.Π». мюсли, 1,5 ст. ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈ, 1-2 Ρ‡.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°
Β«ΠžΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ настроСниС»
2 пСрсика, 1 ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ апСльсин, 250Π³Ρ€ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°
Β«Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ настроСниС»
2-3 ст. ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, 1 Π±Π°Π½Π°Π½, 200Π³Ρ€ сливочного ΠΈΠ»ΠΈ ванильного ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, 1Π» Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Β«Π—Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ настроСниС»
1 ст. Π΄Ρ‹Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, 3-4 ΡˆΡ‚. ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Β½ ст. Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
Π”Ρ‹Π½Π½Ρ‹ΠΉ сок ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ кристаллы льда Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ.
«ЗСмляничная Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ»
1 ст. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 50Π³ сливочного ΠΈΠ»ΠΈ ванильного ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, 2-3 ст.Π». зСмляничного Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ
Β«Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉΒ»
2 Π±Π°Π½Π°Π½Π°, 1 ст. апСльсинового сока, 4 ст.Π». овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π², 100Π³Ρ€ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, 3 Ρ‡.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°
Β«ΠΠ΅Ρ€ΡΡˆΠΊΠ°Β»
1Π» ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈ, 2 ст. Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, 2 ст.Π». сахара.
Β«Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉΒ»
1 ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, 150ΠΌΠ» ряТСнки, 50ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 2-3 ст.Π». Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ сиропа
Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ настроСниС»
1 ст. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 6 ст.Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°, 200-250Π³ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Β»
1 ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° шоколада, 1 ст.Π». сахара, 200Π³ смСтаны
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ струТку ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ кипСния), Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ стаканам.
«Арбузный Π±Ρ€ΠΈΠ·Β»
500Π³ Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·Π½ΠΎΠΉ мякоти, 400Π³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹, 4-5 листочков мяты

ВОРВЫ
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Β«Π‘Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉΒ» (ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ΄Π°)
Π˜ΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ 10 Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ своСму Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ. Для ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ смСтану с сахаром ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ струТку ΠΈΠ»ΠΈ сухофрукты. ΠžΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹, ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ, формируя Β«Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Β». Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ шоколадной струТкой.
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Β«Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉΒ» (ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ΄Π°)
3 яйца, 3 ст.Π». Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ 2 ст.Π». сахара, 4 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΎΠΊ, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
Π’Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ с 1 Ρ‡.Π». Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, малСнькими порциями добавляСм ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ с 1 Ρ‡.Π». Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. ДобавляСм Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π² ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ массу. Π’Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ смСсь Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ масли ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΈ 1 Ρ‡.Π». Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ бисквит смазываСм ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Β«Π Ρ‹Π±Π°Ρ†ΠΊΠΈΠΉΒ» (ΠΎΡ‚ 1,5 Π»Π΅Ρ‚)
150Π³ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ Β«Π Ρ‹Π±ΠΊΠΈΒ», 250Π³ смСтаны, Β½ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ сгущСнки, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ шоколадная ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Ρ€ΡΠ΄Π½ΡƒΡŽ посуду (стСклянный ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°Ρ€Ρ„ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салатник) ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смСсью смСтаны ΠΈ сгущСнного ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… смСтано-сгущСнной смСсью, снова Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ снова ΠΈΡ… ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ слой Π·Π° слоСм. Π’Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ шоколадной струТкой. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ Π½Π° 2-3 часа для ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉΒ» (ΠΎΡ‚ 2-Ρ… Π»Π΅Ρ‚)
ВСсто: Β½ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°, 100Π³ ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 ст. сахара, Β½ Ρ‡.Π». соды, 2 яйца
ΠšΡ€Π΅ΠΌ: 700Π³ смСтаны, 1,5 ст. сахара
Π’ растоплСнныС ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сахар, соду ΠΈ яйца. Π’Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠΊΠ° сахар Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ тСсто. Π‘ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· тСста 8 ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смСтаной, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ с сахаром.
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ Β«ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Β» (ΠΎΡ‚ 2-Ρ… Π»Π΅Ρ‚)
2 яйца, 1 ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ° сливочного масла, 1 ст. сахара, 1,5 ст. ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 0,5 Ρ‡.Π». гашСнной соды, 200Π³ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² (ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ арахиса), 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° сгущСнного ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ масло с сахаром, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ яйца. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ массу нСбольшими порциями Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ соду. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ Π½Π° сковородкС, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ обсыпанной ΠΌΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Ρ‚.ΠΊ. тСсто ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠ΅. Для ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° сваритС сгущСнноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ с 1 Ρ‡. Π». масла. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ, посыпая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ. Π’Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ ΠΈ шоколадной струТкой
Π’ΠΎΡ€Ρ‚ «Вигруля» (ΠΎΡ‚ 2-Ρ… Π»Π΅Ρ‚)
ВСсто: 1,5 ст. ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 3 яйца, 1,5 ст. сахара, 2 ст. ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 0,5 Ρ‡.Π». гашСнной соды,
ΠšΡ€Π΅ΠΌ: 1,5Π» сливок ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 1 яйцо, 5 ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠ², 2 ст. сахара, 10 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ), 1 ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ° масла, апСльсин ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Β½.
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для тСста ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ массу Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ части. Π’ ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ - ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ 2 ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠ°. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ вдоль Π½Π° 2 части.
ДовСсти Π΄ΠΎ кипСния сливки, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ яйцо ΠΈ растСртыС с сахаром ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ, Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ постоянном помСшивании. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΡŒ цитрусовыС ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку. Π’ слСгка ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ массу Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ цитрусовыС.ΠšΠΎΡ€ΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ, чСрСдуя ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ. Π’Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ полосами Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ кокосовой струТки.

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΎΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ сами!
Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ для питания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ аллСргия Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ? Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ свой, домашний Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самим. НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅.
НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρƒ нСсколько Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² приготовлСния домашнСго Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°.
Для кормлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, домашний Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ яблочко, Π±Π°Π½Π°Π½, Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ, пСрсик - Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. НСмного ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅.
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹:
1) Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ. А ΠΈΠ· домашнСго Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ вкусныС ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Ρ‹.
ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π’ ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΠΊΡƒ (1,5 Π») Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ стакан, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ мСньшС. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. И Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ прямо ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ оставляла просто Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· часов 12-20
(ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ зависило) всё это ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€.
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅! Надо Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ вСсь ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² стакан ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ!! И ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ закваска, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС) Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€.
А Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ просто. Π’Ρƒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ с ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠΌ (минус стакан ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°!) ставим Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. И Π½Π° малСнький огонь. Когда Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Тидкости, Ρ‚.Π΅. поднимСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, остороТно Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ это всё Π² сито. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³.
А Ссли Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² посуду, с высокими Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡƒ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ (1-2 ст.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π₯ΠžΠ›ΠžΠ”ΠΠžΠ™ кипячСнной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ получится Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ домашний ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚.
А, замСняя Π²ΠΎΠ΄Ρƒ соком, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€., добавляя Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ массу вкусностСй.
А Ссли Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ) со сливочным маслом (Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ) ΠΈ сахаром, получится сырковая масса, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ такая, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π°...И изюм Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ЭкспСрСмСнтируйтС. А Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ оладьи. Но для домашнСго Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΎΠ½ большС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. И процСсс этот ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ бСсконСчСн, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. И Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π°Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ стаканчик с ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

2) 1 способ: 0,5 Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°+2 Ρ‡.Π». сахарного пСска Π±Π΅Π· Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° - Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 50 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 12 часов Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ - Π½Π° 12 часов Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.
2 способ: 200 ΠΌΠ» Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ кипячСного ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°+1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° смСтаны+ 5 Π΄ΠΎΠ· любого Π±ΠΈΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Π±ΠΈΡ„ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Ρƒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ для закваски, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ. Π‘ΠΈΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ смСтана Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ закваскС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ 200 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
3 способ: 1 стакан ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° довСсти Π΄ΠΎ кипСния ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ закипания Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ хлористого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сито.
4 способ: ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ баню, довСсти Π΄ΠΎ кипСния Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ огонь. Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³- это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ поднялось Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ….

3) Π”ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ дСтский Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π΄Π²ΡƒΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: прСсный (ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ) - ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ кислый - ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°.
ΠŸΡ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ. К Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ свСТСпрокипячСнному ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ молочнокислый ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ раствор хлористого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. НагрСв ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ кипСния Π² эмалированной посудС, сразу снимитС с огня ΠΈ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стусток ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ слСгка ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ этот Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π² стСклянной посудС Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 часов.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ 50 Π³ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, трСбуСтся 300 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 1,25Π³ молочнокислого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ - 2,5 Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Π³ каТдая (ΠΈΠ»ΠΈ Π—ΠΌΠ» 20%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ раствора хлористого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ =1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
ΠšΠΈΡΠ»Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ готовят ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π° (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ†Π΅Ρ…Π΅ дСтского питания). ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ посуду ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слабом ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ образования сгустка. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сгусток ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ. Π₯ранят кислый Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ прСсный, Π² стСклянной посудС Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 часов.

4) Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ способ приготовлСния Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ доводя Π΄ΠΎ кипСния, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ свСрнСтся. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² сито с ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅ΠΉ, установлСнноС Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŒΠΊΡƒ. Π‘Ρ‹Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ° стСкаСт, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΎΠΊ нСТнСйший остаСтся. Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ с Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° - 1 нСбольшая ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Вкус, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ° дСтского. А Ссли Π΄ΠΎ кипСния довСсти, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡΡ.

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы: домашниС ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅?


Для упрощСния Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы и большСй эффСктивности силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ спортсмСны ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ – Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы.


О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ спортивного питания ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ – Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.



Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅ΠΌ большС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ массы приходится ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ «рядовым ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌΒ» спортзала – ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ поставил своСй Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ просто ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – это крСпкая ΠΈ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Π°Ρ мускулатура, ΠΈ послС сТигания ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° начинаСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, похоТая Π½Π° бодибилдСрский массонабор.


ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ просто Π·Π°ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сТиганиС ΠΆΠΈΡ€Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. А это происходит ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вСс – Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу.

Как происходит рост мускулатуры


Если Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ анаболичСскиС процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Β«ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Β» нСдостаточно точная. Π‘Π°ΠΌΠΎ количСство ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° постоянно ΠΈ опрСдСляСтся гСнСтичСски.


Но эти Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ…, ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сильнСС ΠΈ тяТСлСС. Π­Ρ‚ΠΎ происходит Π²ΠΎ врСмя физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ: ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ… происходят ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, дальшС запускаСтся восстановлСниС. И, Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ говоря, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ликвидируя Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поврСТдСния, надстраиваСт мускулы аминокислотами.


НСвозмоТно Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ объСм Π±Π΅Π· физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, силовых ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ…. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рост ΠΌΡ‹ΡˆΡ† начинаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-4 часа послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ заканчиваСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ суток. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ дня.


ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ массонабора Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ здСсь.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы


Для роста ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ: большС энСргии, Ρ‡Π΅ΠΌ потрСбляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… вСщСств, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… строятся ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ аминокислоты, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ мясо, Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹.


Но чистый Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ усваиваСтся Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ нСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹. И достаточноС количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.


ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ слоТно ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ расчёта ΠšΠ‘Π–Π£. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ спортивноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ (Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅) ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы.


Π’ любом случаС стоит ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ фастфуда, сахара, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким гликСмичСским индСксом. Если ΠΈΠΌΠΈ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ, масса Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π·Π° счСт ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ холСстСрином Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ скачками инсулина.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ для увСличСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы


ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Для этого ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ срСднСй Тирности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€. Π’ качСствС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ.


НапримСр:

  • Молоко 2,5% Тирности 400 ΠΌΠ»;
  • Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹: 150 Π³;
  • МСд: 30 Π³.


Или

  • ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ 2,5 Тирности 600 ΠΌΠ»;
  • Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ замороТСнная) 200 ΠΌΠ»;
  • Π’ΠΎΠ΄Π° 100 ΠΌΠ».


Для смСшивания ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 12-20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 45-75 ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 450 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Β 


МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ источники Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ яйца:

  • Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ: 200 Π³;
  • Π―ΠΉΡ†ΠΎ (Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ): 3 ΡˆΡ‚;
  • Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹: 150 Π³Ρ€;
  • Молоко: 250 ΠΌΠ».


Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ калорийности, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ слоТно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… вСсов.

Какой ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для роста ΠΌΡ‹Ρ‰Ρ† – домашний ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ?


ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ вкус, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Но Ссли ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ сразу послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, придётся Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ смСсь Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ Β«ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°Β» Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просты Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ наличия всСх Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². И Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ смоТСт Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ коктСйля, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ вкусным ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π». А Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ условии Π²Ρ‹ смоТСтС Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.


Π£ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ этих нСдостатков. Π’ составС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сухой ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ всСго лишнСго. Π­Ρ‚ΠΎ настоящая Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ быстро, вкусно ΠΈ просто Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. БмСшивая Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ получаСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, достаточно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 200-300 ΠΌΠ» вкусного коктСйля, Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². И ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ смСсь, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ) ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€.


ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, спортивныС ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΏΠΎ составу. Молоко содСрТит Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… усваиваСтся Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ врСмя. Π’ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°:

  • Π‘Ρ‹Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ пСрСрабатываСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ практичСски сразу ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ час-ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
  • ΠšΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ пСрСвариваСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ сСми часов, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постСпСнноС восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.


Β 


Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ для восполнСния Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ количСством сахара, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ прироста ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ смСсь – Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ расчётов суточного потрСблСния ΠšΠ‘Π–Π£.


Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусами ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ – сладостСй, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»Ρ‹. Π˜Ρ… ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠΌ, соками.Β 

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Prime Kraft


Как ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ для роста ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сочСтаниС чистого ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ яичного EGG PROTEINΒ ΠΈ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ людям с малСньким ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ вСс.


Для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ контроля суточного ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€Π°ΠΆΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ MASS GAINER с ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ·ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ сочСтаниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств усваиваСтся постСпСнно. ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π° послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ позволяСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ «расти» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ выброса инсулина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сказываСтся Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ вСщСств.


ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎ прСимущСствах Β«ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…Β» Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΡ‹ писали Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.


Как Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° массы MICELLAR CASEINΒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π­Ρ‚ΠΎ запустит анаболичСскиС процСссы Π²ΠΎ снС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ускорит рост ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.


По ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρƒ BLOG Π² ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ primekraft.ru скидка Π½Π° вСсь ассортимСнт 10%! Доставка ΠΏΠΎ всСй России.


ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ коктСйлСпития!

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Π±Π°Ρ€Π° НСт Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²

  • Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ
  • org/ListItem»> Напитки
  • По ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ
  • Π‘
  • Π‘Π°Π½Π°Π½

# | А | Π‘ | Π‘ | Π” | Π• | Π€ | Π³ | Н | я | Π”ΠΆ | К | Π» | М | Н | О | П | Вопрос | Π  | Π‘ | Π’ | Π£ | Π’ | Π’Ρ‚ | Π₯ | Y | Z

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· 72 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², содСрТащих Π±Π°Π½Π°Π½.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π΅ Π² словарС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²!
Β 

99 Π‘Π°Π½Π°Π½ Π”Π°ΠΊΡƒΠ°Ρ€ΠΈ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
99 Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹ Шнапс, Π±Π°Π½Π°Π½, кислая смСсь, сахар
Π‘Π°Π½Π°Π½ Анны (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ΅Π΄, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Bailey’s Banana Colada (bbc) (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Baileys Irish Cream, Π±Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, смСсь ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, Ρ€ΠΎΠΌ
Π¨Π΅ΠΉΠΊ Π‘Π΅ΠΉΠ»ΠΈΠ· (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Baileys Irish Cream, Π±Π°Π½Π°Π½, смСсь Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ коктСйля, Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ Drambuie, ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ Π΄Ρ‹Π½ΠΈ (бСзалкогольноС)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠšΠ°Π½Ρ‚Π°Π»ΡƒΠΏΠ°
Банановая ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, кокосовый Ρ€ΠΎΠΌ, ананасовый сок, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ β„–1 (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
99 Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹ Шнапс, Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° сливок, Ρ€ΠΎΠΌ ΠœΠ°Π»ΠΈΠ±Ρƒ, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ #2 (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° сливок, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡ€ΠΈ #1 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, сахар, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΠ»-сСк, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡ€ΠΈ #3 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, полусливки, свСтлый Ρ€ΠΎΠΌ, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ сахар, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΠ»-сСк
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΈ #4 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Ρ€ΠΎΠΌ ΠœΠ°Π»ΠΈΠ±Ρƒ, сахарная ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π°
Banana Dream #1 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Baileys Irish Cream, Π±Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, свСтлый Ρ€ΠΎΠΌ
Π‘Π°Π½Π°Π½Π° ЀостСр (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ΠŸΡ€ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ снСговик (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, кокосовый ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, пСрсиковый шнапс, ананас, ананасовый сок
Π‘Π°Π½Π°Π½ ΠšΠΎΡƒ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, кокосовый ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, сливки, Ρ€ΠΎΠΌ
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ #1 (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Экстракт миндаля, Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ #2 (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, сахарный сироп
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ с Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ апСльсином (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, яичный Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΠΉ (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, сахар, экстракт Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ (Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π”Π°ΠΉΠΊΠΈΡ€ΠΈ) (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅)
Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сок, Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ягодный (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ Captain Morgan’s Parrot Bay, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π‘ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π ΠΎΠΌ ΠœΠ°Π»ΠΈΠ±Ρƒ, Ананас, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Triple Sec
ΠšΡƒΠ»Π΅Ρ€ для пляТного бСздСльника (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π˜Ρ€Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ сливки, Микс Пина Колада, Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Beachcomber #2 (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, кокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π³Ρ€Π΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Β«Π’Ρ€ΠΈΠΏΠ»-сСк» ΠΎΡ‚ Bobbie (бСзалкогольноС)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, Π²ΠΎΠ΄Π°
Brasileirinha (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ сахар, кашаса, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок
ΠœΠ°ΡΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ…Ρ€ΡŒ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹, масляныС ΡˆΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ с ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΡ…Ρ€Π΅ΠΌ
ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ смузи (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Кана Кана (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сок, Π₯осС ΠšΡƒΡΡ€Π²ΠΎ, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Choco Banana Smash (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ирландскиС сливки, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ сливки, экстракт Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
Π‘Π°Π½Π°Π½ Π² шоколадС (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сироп, кокосовый Ρ€ΠΎΠΌ, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
Цитрусово-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»ΠΈΠΏ (ΠŸΡƒΠ½Ρˆ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ сахар, содовая, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠ°Π»ΡƒΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, пСпси-ΠΊΠΎΠ»Π°, виски, Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ шоколада
Грязный Π±Π°Π½Π°Π½ #1 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° сливок, сахарная ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
ΠœΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ обСзьяна (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-Π΄Π΅-ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ сливки, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Пьяная обСзьяна (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Коко ЛопСс, ΠšΠ°Π»ΡƒΠ°, Π ΠΎΠΌ
Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сироп, ЭспрСссо, ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π˜Ρ€Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠšΠ°Π»ΡƒΠ°
Π›Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΈ, Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠšΠ°Π»ΡƒΠ°, Π ΠΎΠΌ, Π’Π΅ΠΊΠΈΠ»Π°, Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Π₯олодильник для Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ананасов ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, ананасовый сок
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π² (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π“Ρ€Π΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, Микс Пина Колада, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ смузи (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆΠΈΠΎ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ирландскиС сливки, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ сливки
Π₯айлСндс Π”Ρ‹ΠΌΠΊΠ° (Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π»ΡŽ ΠšΡŽΡ€Π°ΡΠ°ΠΎ, ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
ΠšΠΎΠ»ΠΈΠ±Ρ€ΠΈ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Молоко, Π ΠΎΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сливочный Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сироп, Π’ΠΈΠ° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ, Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Ямайский ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ±Ρ€ΠΈ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π“Ρ€Π΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, Молоко, Π ΠΎΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сливочный Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π’ΠΈΠ° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ
Ямайский Π±Π°Π½Π°Π½ (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Половина сливок, Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-Π΄Π΅-Какао, Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠΊ Π΄ΠΆΡƒΠ½Π³Π»Π΅ΠΉ #1 (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
Кокомо Π”ΠΆΠΎ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, смСсь ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π»Π°Π²Ρ‹ (бСзалкогольноС)
Π‘Π°Π½Π°Π½, кокосовый ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ сливки, ананасовый сок, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Колада Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅Π½Π°Π½Ρ‚Π° КиТС (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, Ананасовый сок, Бтоличная ( Stoli ) ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Macaco-Loco The Crazy Monkey (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Cachaca Fazenda Mae de Ouro, Π‘ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
МСлимСло (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, яйцо, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, мускатный ΠΎΡ€Π΅Ρ…, ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚
ОбСзьяний бизнСс (ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, полусливки, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сироп, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Vermont White
Π‘ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π΅Π·ΡŒΡΠ½Ρ‹ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Молоко, Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Π‘Π΅Π·ΡƒΠΌΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡŒΡΠ½Ρ‹ 4:20 (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, ΠšΡ€Π΅ΠΌ Π΄Π΅ Кассис, Π₯осС ΠšΡƒΡΡ€Π²ΠΎ, Π ΠΎΠΌ, Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
АпСльсин Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ Bacardi, Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ Bacardi, Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ Captain Morgan’s Parrot Bay, ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок
Π ΠΎΠΌ Π‘Π°Π½Π° (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ямайский Ρ€ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, сахар
Π‘Π°Π±ΡƒΡ†Ρ†ΠΎ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Baileys Irish Cream, Π±Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сироп, эспрСссо, Ρ„Ρ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡƒΠ°
Smooth Operator (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Baileys Irish Cream, банан, сливки, Frangelico, Kahlua
ΠŸΡ€ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡ€ΠΈ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠŸΡ€ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, Кисло-сладкий микс
ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-банановая ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, кокосовый Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-Π΄Π΅-ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, маракуйя
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹ (Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅)
Π‘Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅ΠΊΠΈΠ»Ρ‹ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Blue Curacao, Ρ‚Π΅ΠΊΠΈΠ»Π° Cuervo Gold, Grand Marnier, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ микс
ВропичСский Ρ€Π°ΠΉ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, кокосовый ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π³Ρ€Π΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, пряный Ρ€ΠΎΠΌ
Tropical Slush (бСзалкогольноС)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ микс
ВропичСский ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΌ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€, Π³Ρ€Π΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок, ананасовый сок, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ
Π’Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠšΡŽΡ€Π°ΡΠ°ΠΎ (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, Π‘Π»ΡŽ ΠšΡŽΡ€Π°ΡΠ°ΠΎ, КокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π ΠΎΠΌ ΠœΠ°Π»ΠΈΠ±Ρƒ, Ананасовый сок
Velvet Hammer #2 (ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
Π‘Π°Π½Π°Π½, сливки, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-Π΄Π΅-ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, сахар, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
Дикая банши (ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ)
АмарСтто, Π‘Π°Π½Π°Π½, Половина сливок, ΠŸΡ€ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌ

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (простоС, свСТСС, с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара!)

Эми ПаландТян

ОбновлСно

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ пост ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ партнСрскиС ссылки. Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ссылок, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ комиссию.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ самоС вкусноС домашнСС Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простыми ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара. Π’Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ!

Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ

Π’ качСствС Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ простого способа Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ я ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° дСлаю вкусноС Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ просто, содСрТит ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ приятный вкус β€” Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· большого количСства Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара!

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пСрСкус ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ простой пСрСкус ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’: Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ… ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ здСсь, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ вопросы ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

НСобходимыС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ это Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΌ понадобятся:

  • Молоко: я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
  • БрСднСспСлый Π±Π°Π½Π°Π½: Ρ‡Π΅ΠΌ спСлСС, Ρ‚Π΅ΠΌ вкуснСС.
  • ΠšΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сироп: МСд Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Ссли ΠΎΠ½ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.
  • Экстракт Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ

Π‘ΠžΠ’Π•Π’ : Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° для ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚.

ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ инструкции

Π― даю Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ страницу Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ.

  1. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€.
  2. БмСшиваниС, начиная с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ двигаясь ΠΊ высоким.
  3. Π‘Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Ням!

МоТно Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²?

Π”Π°, Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ вашС любимоС Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ простого ΠΈ нСсладкого ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ добавляйтС ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ваниль, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно сладким.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСобходимости.

ΠœΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ я ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅?

Π”Π°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° 24 часа ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅. Π― Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько капСль свСТСго Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ становятся ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅).

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ совСты для достиТСния успСха

  • Для хранСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько капСль) свСТСго Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅ Π΄ΠΎ 24 часов.
  • Π‘Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ вашС любимоС Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. НС добавляйтС ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ваниль, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ простого нСсладкого.
  • Π‘Π΅Π· добавлСния сахара: сдСлайтС это Π±Π΅Π· добавлСния сахара, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½. (Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спСлым Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ!)
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ консистСнция смузи.
  • Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ванильноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ шоколадноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

МнС Π±Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, поэтому, поТалуйста, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌ Π² коммСнтариях Π½ΠΈΠΆΠ΅!

ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВрСмя приготовлСния 0 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВсСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Автор Π­ΠΌΠΈ ΠŸΠ°Π»Π°Π½Ρ†ΡΠ½

ΠšΠ£Π—Π˜Π ΠΠœΠ•Π Π˜ΠšΠΠΠ‘Π―

КУРБ. банан

  • β–’ 1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сиропа
  • β–’ 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ чистого ванильного экстракта
    • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€.

    • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, начиная с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ заканчивая высокой.

    • ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.

    • Π‘Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ Vitamix

    • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚

    • Для хранСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько капСль) свСТСго Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 2, ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅4.