Калорийность Молоко "Деревенское молочко" 3,5%. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность молока деревенского


Калорийность молоко деревенское. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молоко деревенское".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 1667 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 6.5% 76 г
Жиры 3.6 г 60 г 6% 9.2% 60 г
Углеводы 4.8 г 211 г 2.3% 3.5% 209 г
Вода 87.3 г 2400 г 3.6% 5.5% 2425 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 30 мкг 900 мкг 3.3% 5.1% 909 г
Ретинол 0.03 мг ~
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.6% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 4.2% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 12.8% 2 г
Витамин В4, холин 23.6 мг 500 мг 4.7% 7.2% 502 г
Витамин В5, пантотеновая 0.38 мг 5 мг 7.6% 11.7% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 3.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2% 385 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 20.5% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 1.5 мг 90 мг 1.7% 2.6% 88 г
Витамин D, кальциферол 0.05 мкг 10 мкг 0.5% 0.8% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг 15 мг 0.6% 0.9% 15 г
Витамин Н, биотин 3.2 мкг 50 мкг 6.4% 9.8% 50 г
Витамин РР, НЭ 1.2296 мг 20 мг 6.1% 9.4% 20 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146 мг 2500 мг 5.8% 8.9% 2517 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 18.5% 1000 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 5.4% 400 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 5.8% 1316 г
Сера, S 29 мг 1000 мг 2.9% 4.5% 1000 г
Фосфор, Ph 90 мг 800 мг 11.3% 17.4% 796 г
Хлор, Cl 110 мг 2300 мг 4.8% 7.4% 2292 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.067 мг 18 мг 0.4% 0.6% 17 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 9.2% 150 г
Кобальт, Co 0.8 мкг 10 мкг 8% 12.3% 10 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.5% 2 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 1.8% 1000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 10.9% 70 г
Олово, Sn 13 мкг ~
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 5.5% 56 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.8% 4000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 6.2% 50 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 5.1% 12 г
Усвояемые углеводы
Галактоза 0.016 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.02 г ~
Лактоза 4.8 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.385 г ~
Аргинин* 0.122 г ~
Валин 0.191 г ~
Гистидин* 0.09 г ~
Изолейцин 0.189 г ~
Лейцин 0.283 г ~
Лизин 0.261 г ~
Метионин 0.083 г ~
Треонин 0.153 г ~
Триптофан 0.05 г ~
Фенилаланин 0.175 г ~
Заменимые аминокислоты 1.759 г ~
Аланин 0.098 г ~
Аспарагиновая кислота 0.219 г ~
Глицин 0.047 г ~
Глутаминовая кислота 0.509 г ~
Пролин 0.278 г ~
Серин 0.186 г ~
Тирозин 0.184 г ~
Цистеин 0.026 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная 0.11 г ~
6:0 Капроновая 0.08 г ~
8:0 Каприловая 0.04 г ~
10:0 Каприновая 0.09 г ~
12:0 Лауриновая 0.1 г ~
14:0 Миристиновая 0.51 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.64 г ~
17:0 Маргариновая 0.02 г ~
18:0 Стеариновая 0.35 г ~
20:0 Арахиновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая 0.05 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.09 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.78 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая 0.09 г ~
18:3 Линоленовая 0.03 г ~
20:4 Арахидоновая 0.09 г ~

Энергетическая ценность молоко деревенское составляет 65 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Молоко "Деревенское молочко" 3,5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молоко "Деревенское молочко" 3,5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61 кКал 1684 кКал 3.6% 5.9% 1694 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.1% 76 г
Жиры 3.5 г 60 г 5.8% 9.5% 60 г
Углеводы 4.7 г 211 г 2.2% 3.6% 214 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 88 г 2400 г 3.7% 6.1% 2378 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22 мкг 900 мкг 2.4% 3.9% 917 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.3% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.1% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 11.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 4.5 мкг 400 мкг 1.1% 1.8% 409 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 1.1% 86 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1.1% 14 г
Витамин РР, НЭ 0.9 мг 20 мг 4.5% 7.4% 20 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146 мг 2500 мг 5.8% 9.5% 2517 г
Кальций, Ca 121 мг 1000 мг 12.1% 19.8% 1000 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 5.7% 400 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 6.2% 1316 г
Фосфор, Ph 91 мг 800 мг 11.4% 18.7% 798 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 7% 2326 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1% 17 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 9.8% 150 г
Кобальт, Co 0.9 мкг 10 мкг 9% 14.8% 10 г
Марганец, Mn 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.5% 2 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 2% 1000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 11.6% 70 г
Олово, Sn 15 мкг ~
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 3% 56 г
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.8% 4000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 6.6% 50 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 5.4% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.7 г max 100 г
Галактоза 0.07 г ~
Лактоза 4.7 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.215 г ~
Аргинин* 0.104 г ~
Валин 0.163 г ~
Гистидин* 0.076 г ~
Изолейцин 0.161 г ~
Лейцин 0.276 г ~
Лизин 0.222 г ~
Метионин 0.074 г ~
Метионин + Цистеин 0.1 г ~
Треонин 0.13 г ~
Триптофан 0.043 г ~
Фенилаланин 0.146 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.3 г ~
Заменимые аминокислоты 1.693 г ~
Аланин 0.083 г ~
Аспарагиновая кислота 0.185 г ~
Глицин 0.04 г ~
Глутаминовая кислота 0.611 г ~
Пролин 0.257 г ~
Серин 0.158 г ~
Тирозин 0.156 г ~
Цистеин 0.023 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.08 г от 4.7 до 16.8 г 1.7% 2.8% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.04 г ~
12:0 Лауриновая 0.1 г ~
14:0 Миристиновая 0.41 г ~
15:0 Пентадекановая 0.04 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.11 г ~
17:0 Маргариновая 0.03 г ~
18:0 Стеариновая 0.41 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.08 г от 18.8 до 48.8 г 5.7% 9.3% 19 г
14:1 Миристолеиновая 0.01 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.13 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.91 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.02 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 1.3% 11 г
18:2 Линолевая 0.08 г ~

Энергетическая ценность Молоко "Деревенское молочко" 3,5% составляет 61 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Молоко "Деревенское молочко" 1,5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молоко "Деревенское молочко" 1,5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44 кКал 1684 кКал 2.6% 5.9% 1692 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 8.9% 77 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 5.7% 60 г
Углеводы 4.7 г 211 г 2.2% 5% 214 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 89.9 г 2400 г 3.7% 8.4% 2430 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 2.5% 909 г
Ретинол 0.01 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 3% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 16.4% 2 г
Витамин В9, фолаты 4.5 мкг 400 мкг 1.1% 2.5% 409 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 1.6% 86 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 9.1% 20 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146 мг 2500 мг 5.8% 13.2% 2517 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 27.3% 1000 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 8% 400 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 8.6% 1316 г
Фосфор, Ph 90 мг 800 мг 11.3% 25.7% 796 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 9.8% 2326 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.4% 17 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 13.6% 150 г
Кобальт, Co 0.9 мкг 10 мкг 9% 20.5% 10 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 1.1% 2 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 2.3% 1000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 16.1% 70 г
Олово, Sn 15 мкг ~
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 4.1% 56 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 1.1% 4000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 9.1% 50 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 7.5% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.8 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Молоко "Деревенское молочко" 1,5% составляет 44 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также