Как правильно сцедить молоко: Сцеживание грудного молока | Как правильно сцеживать грудное молоко? |

Содержание

«Можно ли сцеживаться на протяжении дня в одну бутылочку? Как правильно это делать? И сколько можно хранить в холодильнике?» — Яндекс Кью

Горячая линия по ГВ

О сообществе

Горячая линия по ГВ

Помощь кормящим матерям от профессиональных консультантов по ГВ. Общение с другими кормящими мамами. Адекватно о грудном вскармливании без фанатизма. Развеиваем мифы.
Задайте Ваш вопрос и мы ответим на него в течение 10 минут.

два способа сцедить молоко | Как Надо

Сцедить грудное молоко можно двумя способами:

– руками
– молокоотсосом.

1. Руками.

Помню в роддоме, когда малыш был на пеленании, а молокоотсос я еще не купила, «подошло» молоко, грудь стала «каменной» и болела, хоть плачь. Что делать? На мое счастье пришла на обход опытная заведующая отделением, спросила чего я такая хмурая и начала меня учить:

«Чего ты тут разревелась? Ну-ка быстро сцеживайся! Подумаешь, нет молокоотсоса, как же человечество выжило-то без этих современных молокоотсосов? Каждая кормящая мамаша должна уметь сцедиться руками, потому что случаи в жизни бывают разные. Отъехала из дома, подошло молоко, а молокоотсос забыла. Зашла в туалет и, не дожидаясь лактостаза, быстренько сцедилась! Вот так, берешь сисю двумя руками, и нежненько от периферии к соску нажимаешь и ведешь, нажимаешь и ведешь».

Удивительно, что ее совет я с благодарностью вспоминала несколько раз, когда мне действительно приходилось уезжать из дома по делам, а молоко не дремало и просилось наружу.

Дорогие мамы! Если вы чувствуете, что грудь становится твердой, ни в коем случае не терпите! Это может привести к развитию лактостаза. Причем, достаточно пару часов потерпеть – и вот у вас уже поднялась температура и грудь болит совсем-совсем сильно. Даже в такой ситуации долой стыдливость – надо действовать!

Перед тем, как начать сцеживаться, вымойте тщательно руки с мылом. Если вам суждено воспользоваться туалетом в каком-то общественном заведении, то обязательно после мытья рук ничего не трогайте чистыми руками – используйте салфетки, чтобы открыть дверь кабинки, закрыть ее за собой.

Если будете сцеживаться дома в какую-то посуду с последующим хранением или кормлением этим молоком ребенка, то обязательно простерилизуйте тару. (как стерилизовать молокоотсос и посуду для хранения)

2. Молокоотсосом.

Молокоотсосом сцеживаться несравнимо удобнее. У меня самый простой механический “авентовский”. Прослужил верой и правдой уже год, при средне-активном использовании. Выбор молокоотсоса был случайным – муж пошел в аптеку и купил тот, который был. Но можно купить и “умный” электрический молокоотсос, который сделает за вас всю работу, а вы в это время будете сидеть читать. Сейчас в аптеках можно купить приспособление для сцеживания грудного молока на любой вкус и кошелек.

Если вам нужно просто сцедиться и вы не будете хранить сцеженное молоко, а выльете его, то достаточно хорошо помыть руки и молокоотсос с мылом под краном.

Если же вы будете сцеженное молоко хранить или кормить им ребенка, то молокоотсос и посуда, в которую собираете молоко, должны быть стерильными. (читать как стерилизовать молокоотсос)

Как правильно собрать молокоотсос написано в инструкции к нему. Обычно производители учитывают, что пользоваться этим чудом техники придется женщине, поэтому не делают сверх заумных конструкций.

Сядьте удобно (процедура может занять минут 10), немного наклонитесь вперед, вставьте сосок в воронку молокоотсоса и качайте! Очень легко и просто.

Вкусного молочка вашим деткам!

Нужно ли сцеживаться после каждого кормления?
Какой молокоотсосасыватель купить?

(6)(0)

Поделиться на WhatsApp

10 советов по сцеживанию груди | baby gooroo

Опыт сцеживания груди сильно различается от матери к матери. Некоторые матери могут сцеживаться несколько раз в день, чтобы дать молоко ребенку, который еще не освоил искусство грудного вскармливания. Некоторые могут сцеживаться только время от времени, когда им нужно оставить ребенка и бутылочку с сцеженным грудным молоком у лица, осуществляющего уход. Другие могут никогда не найти необходимости использовать молокоотсос. Многие, кто сцеживает молоко, часто сцеживают молоко, потому что им нужно вернуться на работу или в школу, пока их ребенок еще сосет грудь.

Как бы то ни было, у большинства кормящих матерей есть одна общая черта: наверняка они не любят сцеживать молоко. (Есть кто-нибудь?)

Вот 10 советов, которые могут не обязательно сделать прокачку веселой, но могут сделать ее проще и намного менее раздражающей.

1. Будьте готовы.

Убедитесь, что вы выбрали хороший молокоотсос, который хорошо подходит для ваших конкретных потребностей (вы можете узнать больше о различиях молокоотсосов в нашем слайд-шоу здесь). Купите новый молокоотсос или возьмите напрокат тот, который подходит для больниц и предназначен для нескольких пользователей. Хотя вы можете сэкономить деньги, одолжив молокоотсос у друга или родственника, существует множество причин, по которым молокоотсосы не следует использовать совместно, включая риск бактериального заражения или снижения двигательной функции с течением времени. (Большинство двигателей молокоотсосов рассчитаны на полную мощность в течение примерно одного года ежедневного использования, поэтому, если это ваш второй или третий ребенок, вам, вероятно, придется арендовать или купить новый молокоотсос.)

Положение Закона о доступном медицинском обслуживании, действующее с августа 2013 года, может облегчить получение молокоотсоса, поскольку оно требует от страховых компаний покрытия расходов на молокоотсос. Хотя в этом правиле не указывается тип помпы, большинство страховых компаний следуют рекомендациям врача.

Имейте в виду, что полезно знать, как сцеживать молоко вручную (узнайте, как это сделать здесь). Для некоторых матерей это более эффективное средство удаления молока, чем сцеживание. Даже тем, кто предпочитает сцеживать молоко, может понадобиться ручное сцеживание в случае отключения электроэнергии или потери важной детали насоса, например, трубки или фланца, во время путешествия.

2. Запасайтесь заранее.

Если вы знаете, что вам понадобится запас молока для вашего ребенка (обычно в связи с возвращением на работу или в школу), начните хранить молоко за несколько недель. Выберите время между обычными кормлениями вашего ребенка для сцеживания.

Нет необходимости ждать какое-то определенное время после подачи в насос; ваша грудь вырабатывает молоко 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Когда ваши груди «полные», выработка молока замедляется, но когда они «менее полные», выработка молока на самом деле ускоряется. Кормите ребенка по его просьбе и сцеживайте в промежутках.

Не беспокойтесь о том, что у вашего ребенка может закончиться молоко для следующего кормления. Ваше тело заменит молоко, которое вы удаляете. Вполне возможно, что ваш ребенок выпьет меньше молока во время следующего кормления и после этого проголодается немного раньше, чем обычно. Вы, вероятно, обнаружите, что на следующий день у вас будет немного больше молока, чтобы удовлетворить потребности как вашего ребенка, так и молокоотсоса.

3. Сцеживать молоко при грудном вскармливании.

Лучший повод для разочарования — это ваш ребенок; он, в конце концов, является естественным «спросом» на ваше «предложение» молока.

Некоторые матери обнаруживают, что они сцеживают больше всего молока, когда сцеживаются из одной груди, а ребенок сосет грудь из другой груди. В этом есть смысл — кормление грудью стимулирует организм к выработке гормонов, которые вызывают выделение молока.

Если ваш ребенок сосет только одну грудь, возможно, он проголодается для следующего кормления раньше, чем обычно. Иди и накорми его; нет необходимости ждать. Через день или два ваше тело адаптируется, и вы будете вырабатывать немного больше молока, чтобы удовлетворить потребности как вашего ребенка, так и молокоотсоса. А пока продолжайте реагировать на сигналы голода вашего ребенка.

4. Иметь двойное или тройное снаряжение.

Если вы сцеживаете молоко во время перерывов на работе, убедитесь, что у вас есть два или три комплекта чистых фланцев в начале дня. Соберите один набор и приготовьте его к работе, чтобы максимально использовать время перерыва.

После сцеживания поместите молоко (хранящееся в бутылках или пакетах) в холодильник или изолированный холодильник с пакетами со льдом. Затем поместите использованные фланцы в сумку для хранения на молнии, чтобы вы могли постирать их позже дома.

Обратите внимание, что фланцы молокоотсоса не совсем «универсальные». Производители предлагают несколько размеров, так как женская грудь бывает разных размеров и форм. Поскольку дополнительные фланцы необходимо будет приобрести отдельно от помпы, убедитесь, что вы опробовали помпу и определили, какой размер удобен, прежде чем заказывать дополнительные. Если вы не знаете, как «подогнать» свой фланец, вы можете запланировать визит к консультанту по грудному вскармливанию.

5. Установите программу сцеживания.

Создайте серию шагов, которые вы будете выполнять практически каждый раз, когда будете качать. Эти шаги действуют как сигналы для вашего тела и могут включать в себя такие вещи, как: получение свежего стакана воды, вешание таблички «не беспокоить» на дверь вашего офиса, просмотр фотографии или видео вашего ребенка, вызов опекуна вашего ребенка для обновление или приглушение света в офисе. Некоторые матери используют слуховые сигналы, такие как музыка для релаксации, «гипнотические» треки грудного вскармливания или записи звуков своего ребенка (воркует, а не плачет!). Эти сигналы могут стимулировать разочарование матери из-за связи между мозгом и телом; это происходит примерно так же, как у собак Павлова развилась физическая реакция (слюноотделение) на звуковой сигнал (звонок колокольчика во время еды).

У многих матерей чувство стресса может препятствовать разочарованию. Если вы сцеживаете меньше молока, чем считаете нужным, из-за спешки или изменений в вашем окружении, это не сигнализирует о долгосрочной проблеме. Ваш запас молока — или, точнее, рефлекс прилива, который позволяет вашему телу сделать молоко доступным, — восстановится в следующий раз, когда вы не будете испытывать такого же стресса.

6. Помассируйте грудь.

Не пропустите этот шаг! Массирование и сжатие областей груди, которые ощущаются твердыми, могут улучшить выделение молока. Другими словами, матери, как правило, сцеживают больше молока, когда они массируют грудь в сочетании с сцеживанием.

Вы можете поэкспериментировать с тем видом массажа, который вам наиболее удобен. Некоторые эксперты рекомендуют подход «массаж, поглаживание, встряхивание» либо в сочетании с ручным сцеживанием, либо сцеживанием груди. Другие рекомендуют массировать круговыми движениями, подобно самообследованию груди.

Обязательно массируйте грудь в течение 1–3 минут перед тем, как надеть на грудь манжеты и начать сцеживание. Некоторым женщинам этого будет достаточно, чтобы сцедить желаемое количество молока. Другие добьются большего успеха, если будут массировать во время сцеживания, особенно при использовании устройства без помощи рук, чтобы удерживать фланцы.

7. Одновременно сцеживать обе груди.

Многие женщины сообщают, что они могут сцедить больше молока, если сцеживают обе груди одновременно. Это может быть связано с тем, что больше гормона пролактина высвобождается гипофизом, когда матери одновременно сцеживают грудь, а не попеременно. Более высокий уровень пролактина приводит к увеличению производства молока.

Бюстгальтер для кормления без помощи рук, который фиксирует края на месте, может быть полезен и освобождает руки для массажа груди или других задач во время сцеживания. Доступны несколько бюстгальтеров без помощи рук; если вы сообразительны, вы можете сделать свой собственный, вырезав пару маленьких отверстий в спортивном бюстгальтере, который поддерживает, но не ограничивает.

Если вы сцеживаете молоко, сидя за столом, вам может быть полезно немного наклониться вперед и оставить бутылочки на бедрах, чтобы сила тяжести могла способствовать потоку молока. (Только периодически проверяйте свой прогресс, иначе бутыли для сбора могут переполниться!)

8. Запланируйте перерывы на сцеживание.

Помните, что грудное вскармливание зависит от спроса и предложения. Опыт разный, но большинство женщин считают, что наилучшие результаты достигаются, когда они планируют короткие перерывы на сцеживание по 15–20 минут с интервалами, соответствующими тому, когда их ребенок обычно ест (примерно каждые три часа или около того). По возможности продолжайте сцеживать молоко еще 2–5 минут после того, как сцежена последняя капля молока. Груди, которые полностью опорожнены (помните, что грудь никогда не бывает «пустой»), производят молоко быстрее.

Когда в рацион вашего ребенка добавляют продукты для прикорма и его потребность в грудном молоке снижается, вы можете сократить количество перерывов на сцеживание до двух в день в обычные рабочие часы. Однако, если вы заметите, что у вас падает количество молока, вам, возможно, придется добавить в свой график дополнительный сеанс сцеживания. С точки зрения предложения лучше иметь больше коротких сессий, чем меньше длинных.

Если ваш график более гибкий или если вы сцеживаете молоко, чтобы создать запас молока в дополнение к кормлению ребенка, выберите время примерно посередине между его обычными кормлениями. Полностью опорожните грудь, следуя той же схеме в течение 15–20 минут (плюс 2–5 дополнительных минут). Ваша грудь продолжит вырабатывать молоко, и вы снова сможете кормить ребенка, когда он проголодается. Кормление в ответ на сигналы голода вашего ребенка гарантирует, что выработка молока приспособится как к сцеживанию, так и к кормлению.

9. Разделите сцеженное молоко на небольшие порции.

Если ваш ребенок обычно кормится около восьми раз в сутки, вы можете оценить, что ему потребуется примерно 2–4 унции вашего молока на одно кормление, пока вы разлучены. Если вы снабжаете воспитателя вашего ребенка молоком на основе этой оценки, и у нее регулярно заканчивается молоко, вы можете изучить, как молоко кормится в ваше отсутствие. Готовит ли лицо, осуществляющее уход, «большее» количество молока при каждом кормлении? Выбрасывает ли она регулярно «лишнее» молоко? Использует ли она методы кормления из бутылочки в темпе, делая перерывы между ними и реагируя на сигналы ребенка, или она наблюдает за бутылочкой и пытается ее опорожнить?

Чтобы сократить количество отходов, замораживайте молоко в количестве 1 или 2 унции. Обсудите маленький размер желудка вашего ребенка с его опекуном и поощряйте частые небольшие кормления, а не менее частые, большие кормления. Это поможет гарантировать, что молоко, которое вы сцеживаете, пока вы разлучены, будет использовано с пользой, а также поможет снять любые опасения по поводу вашей способности сцеживать достаточное количество молока для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

Если вы хотите объединить сцеженное молоко из разных сеансов сцеживания, убедитесь, что вы тщательно охладили новую партию, прежде чем добавлять ее к ранее сцеженному (а теперь замороженному) молоку; это уменьшит рост бактерий. (Дополнительные советы по хранению см. здесь.)

10. Чаще кормите грудью!

Работающим матерям — да и вообще любым матерям — для поддержания достаточного количества молока необходимо кормить грудью как можно чаще, когда вы и ваш ребенок вместе. По возможности делайте грудное вскармливание последним делом перед расставанием. Точно так же сделайте это первым, что вы сделаете, когда воссоединитесь.

Если вы чувствуете, что в течение рабочей недели количество молока уменьшается, подумайте о том, чтобы посвятить выходные ребенку. Поднимите ноги, держите поблизости хорошую книгу или пульт от телевизора, станьте лицом к лицу с ребенком и предлагайте ему кормление каждый раз, когда заметите первые признаки голода.

Если сцеживание молока в разлуке с ребенком кажется сложным или вызывает стресс, вы можете поощрять «кормление в обратном цикле». Кормление обратным циклом фокусирует внимание на потребностях ребенка в питании в течение 24 часов, а не в течение дня. При реверсивном цикле кормления вы позволяете ребенку есть как можно больше вечером и ночью. В течение дня, когда он находится с воспитателем, у ребенка, естественно, меньше кормлений. Когда ребенок готов начать прикорм, лицо, осуществляющее уход, может сосредоточиться на этих продуктах, а иногда и вовсе отказаться от грудного вскармливания. Ваш ребенок, скорее всего, будет получать все необходимое ему молоко рано утром, вечером и ночью, когда вы вместе. Если вы сможете отсрочить свое возвращение на работу до тех пор, пока ваш ребенок не начнет прикорм (около 6 месяцев), возможно, ему никогда не понадобится использовать бутылочку, а вам никогда не понадобится сцеживать молоко.

Поскольку кормление обратным циклом может вызвать у некоторых матерей недосыпание, это может оказаться не лучшим решением в долгосрочной перспективе. Однако для матерей, которым комфортно спать вместе, для ребенка, который не любит брать бутылочку, или на короткое время (например, несколько месяцев между вашим возвращением на работу и началом приема твердой пищи) может быть полезной стратегией для мам, которые хотят избежать сцеживания.

Советы по сцеживанию грудного молока

Сцеживание грудного молока — это отличный способ позволить вашему партнеру или другому лицу, осуществляющему уход, получить удовольствие от процесса кормления. Следуйте этим советам, чтобы начать выражать себя сегодня.

Что такое сцеживание и какую пользу оно может принести вам и вашему ребенку?

Кормление грудью полезно и прекрасно, но могут быть случаи, когда необходимо сцеживать молоко. Что это означает? Сцеживание грудного молока — это удаление молока из груди руками или молокоотсосом. Затем вы можете сразу же подать ребенку жидкое золото в бутылочке или сохранить его на потом.

Сцеживание молока имеет ряд преимуществ. Он может…

Помогает сохранить или увеличить выработку молока
Предоставьте вашему партнеру или другим опекунам возможность покормить вашего ребенка
Позвольте вашему малышу продолжать получать богатое питательными веществами грудное молоко, если вы возвращаетесь на работу, путешествуете, не можете кормить грудью или просто хотите отдохнуть от кормления грудью
Помогите облегчить нагрубание груди
Обеспечьте вашего ребенка дополнительным грудным молоком после кормления грудью
Дайте ребенку грудное молоко, если он не может сосать грудь

Сцеживание молока особенно удобно, если вы планируете сцеживать молоко на работе… или хотите устроить девичник. Процесс не сложный, если у вас есть подходящее оборудование. Эти советы могут помочь!

Как сцеживать молоко вручную

Всем мамам полезно знать, как сцеживать молоко руками. Также известный как ручное сцеживание, это удобный метод удаления молока из груди, если она слишком наполнена, если вы находитесь вдали от ребенка дольше, чем планировалось, или если у вас нет доступа к молокоотсосу. . У вас мало молока? Ручное сцеживание также является простым способом побудить ваше тело вырабатывать больше молока. ¹

Выражение лица легко, но может потребоваться некоторое время, прежде чем вы полностью освоитесь с ним. Не волнуйтесь, вы получите это. Практика делает совершенным.

Мойте руки.
Мягко помассируйте грудь руками и кончиками пальцев. ²
Постарайся расслабиться. Чтобы стимулировать рефлекс опускания, подержите ребенка на руках или посмотрите на его фотографию.
Держите грудь одной рукой, а другой надавите на грудную клетку.
Сожмите грудь между пальцами и большим пальцем и подтяните их к соску, не отрывая.
Удерживая одну руку на груди, перемещайте пальцы в другую область груди после каждых нескольких нажатий.

Как сцеживать молоко с помощью молокоотсоса

Если вы возвращаетесь на работу или собираетесь надолго отлучиться от ребенка, молокоотсос может стать вашим лучшим другом.

Найдите качественный насос для грудного молока (многие больницы арендуют его по разумным ценам).
Попробуйте сцедить одну грудь в течение 5-8 минут, затем переключитесь на другую сторону и повторите.
Наконец, вернитесь к первой груди на 3-5 минут и повторите с другой стороны.
Повторите последовательность в третий раз, по 2-3 минуты на каждую сторону.

Выбор молокоотсоса

Что касается молокоотсосов, у вас есть выбор. И хотя выбор молокоотсоса — это здорово, расшифровать все преимущества и навороты каждого из них может быть немного сложно. Чтобы помочь вам сузить свой выбор, мы разобрали некоторые плюсы и минусы различных типов молокоотсосов, представленных на рынке.

Электрический насос

Лучше всего, если вы сцеживаете часто или в течение длительного времени
Бонус: Вы можете сцеживать обе груди одновременно
Дороже, но можно арендовать (в больницах, у консультантов по грудному вскармливанию и т. д.)
Некоторые страховые планы оплачивают аренду насосов

Отсос с батарейным питанием

Лучше всего после того, как у вас будет обеспечено молоко
Можно использовать одной рукой
Легкий
Батареи необходимо часто заменять

Ручной молокоотсос

Лучше всего подходит для периодического использования после того, как у вас наладится выработка молока
Можно использовать одной или двумя руками, в зависимости от типа ручного насоса
Легко носить с собой

Как сцеживание грудного молока может увеличить выработку молока.

Иногда у мамы может наблюдаться снижение или недостаток молока. Некоторые возможные способствующие факторы включают: ³

Недостаточно частое грудное вскармливание
Дополнение формулой
Неправильная фиксация
Некоторые лекарства

Как сцеживается? Сцеживание молока вручную или молокоотсосом является ключевым методом увеличения количества молока. Полная грудь говорит телу замедлить выработку молока; это предполагает, что у вас достаточно молока и вам не нужно больше. Когда вы сцеживаете или сцеживаете молоко, вы удаляете больше молока из груди, давая своему телу зеленый свет на то, что пора его наполнить.

Как увеличить количество молока при сцеживании или сцеживании

Готовы увеличить выработку грудного молока? Начните с этих советов.

Чаще сцеживайте или сцеживайте молоко. Чем больше вы сцеживаете молока, тем больше молока вы производите. Попробуйте дополнительный сеанс в день.
Когда вы находитесь вдали от ребенка, сцеживайте его так часто, как ваш ребенок обычно пьет грудное молоко. ⁴
Отсос или сцеживание после кормления грудью. Сцеживание или ручное сцеживание после кормления грудью поможет максимально опустошить грудь.
Сцеживать обе груди одновременно.
Силовой насос. Энергетическое сцеживание напоминает кластерное кормление, когда ребенок сосет грудь каждые 30 минут – час, обычно в вечернее время. ⁵ Эти более короткие импульсы могут помочь стимулировать выработку молока.

Подумайте о том, чтобы дополнить сцеживание грудного молока добавками для лактации. Также известные как лактагоги, это травы и чаи, которые исторически использовались для увеличения производства молока. Популярные добавки для лактации, такие как пажитник, расторопша и фенхель, можно найти в местных магазинах здоровой пищи, но перед приемом проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они вам подходят.

Хранение грудного молока

Теперь, когда вы сцедили все это жидкое золото, вам нужно безопасно хранить его.

Убедитесь, что грудное молоко чистое.
Храните молоко в пакетах для хранения грудного молока или в стеклянных или пластиковых контейнерах, не содержащих бисфенол-А, с плотно закрывающимися крышками. ⁶
Стремитесь к 2-4 унциям жидкости на контейнер.
Контейнеры даты (сначала используйте самые старые).
Если сцеживание и хранение грудного молока затруднено, подумайте о докорме.
Грудное молоко можно хранить в холодильнике до четырех дней. ⁷ Если вы не планируете использовать его в течение этого времени, заморозьте его после прокачки.

Замороженное грудное молоко

Замороженное грудное молоко лучше всего использовать в течение шести месяцев, но допустимо и до 12 месяцев. ⁸
Храните в задней части морозильной камеры, чтобы уменьшить вероятность оттаивания.

Размораживание грудного молока

Поставьте контейнер в миску с теплой водой или подержите его под теплой проточной водой.
Никогда не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи. Высокая температура может обжечь ребенка и убить защитные клетки грудного молока.
Никогда не замораживайте повторно размороженное молоко. ⁹

Сцеживание грудного молока имеет много преимуществ, начиная с предоставления возможности другим присоединиться к веселью кормления и заканчивая увеличением выработки молока. Это может помочь гарантировать, что ваш драгоценный малыш продолжит получать важные питательные вещества, в которых он нуждается, добавляя еще больше удобства в ваш распорядок дня.

Вся информация на Enfamil.com, включая, помимо прочего, информацию о здоровье, состоянии здоровья и питании, предназначена для общего ознакомления. Он не заменяет медицинскую идентификацию, консультацию или лечение медицинского работника при определенных заболеваниях.